مشخصات‌فنی و تصاویر مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J7 و J5 سامسونگ فاش شد

همان‎طور که احتمالاً می‌دانید، شرکت سامسونگ در حال توسعه گوشی‎های میان‎رده جدیدی از سری گلکسی J است و این مدل‌ها، هم‌اکنون آخرین مراحل را پیش از عرضه رسمی طی می‎کند. به‌تازگی، جزئیات بیشتری از مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J5 و گلکسی J7 سامسونگ فاش شده است که مشخصات‌فنی و تصاویر رسمی این دو مدل را در اختیارمان قرار می‎دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J5 و گلکسی J7 سامسونگ از جک ۳٫۵ میلی‎متری هدفون استفاده می‌کند؛ به پورت میکرو یواس‌بی مجهز شده است و بلندگوی گوشی در لبه سمت راست دستگاه قرار دارد. در هر دو مدل، شرکت سامسونگ از یک حسگر اثرانگشت ادغام‎شده با دکمه Home استفاده کرده است و بنابر یک گزارش، مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J5 و گلکسی J7 سامسونگ در چهار رنگ آبی، طلایی، صورتی و مشکی به بازار عرضه خواهد شد. هر دو مدل، هم‎چنین از گواهی IP54 بهره می‌برد که مقاومت آن‎ها را در برابر آب و نفوذ گرد و غبار به داخل بدنه تضمین می‎کند.

گلکسی J7 به عنوان نسخه قدرت‌مند گوشی‌های میان‌رده سامسونگ از سری گلکسی J، به یک نمایشگر ۵٫۵ اینچی مجهز شده است؛ رزولوشن نمایشگر براساس شایعات، Full HD یا ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل خواهد بود. برای گوشی جدید سامسونگ، پنل Super AMOLED در نظر گرفته شده است تا تفاوت‌های میان آن و سری گلکسی A بسیار کم باشد.

گلکسی J7

چیپ‌ست اگزینوس ۷۸۷۰ سامسونگ با لیتوگرافی ۱۴ نانومتری و پردازنده هشت هسته‎ای برای مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J7 سامسونگ در نظر گرفته شده است و سه گیگابایت رم به همراه ۱۶ گیگابایت حافظه‌داخلی، مشخصات‎فنی گوشی میان‎رده جدید سامسونگ را تکمیل نموده است. در صورت تمایل برای افزایش فضای ذخیره‌سازی، می‌توانید از یک حافظه میکرو اس‌دی استفاده کنید؛ احتمالاً در این حالت، فضای ذخیره‌سازی تا ۲۵۶ گیگابایت قابل افزایش خواهد بود.

گلکسی J7

نسخه جدید گوشی گلکسی J7 سامسونگ از یک دوربین اصلی ۱۳ مگاپیکسلی استفاده می‌کند؛ در این دوربین، دریچه دیافراگم f1.9 است و فلاش LED برای دوربین اصلی، به ثبت تصاویر در محیط‌های کم‎نور کمک خواهد کرد. یک شاتر ۱۳ مگاپیکسلی مشابه به عنوان دوربین سلفی در حاشیه بالای صفحه‎نمایش قرار دارد و گشودگی دریچه دیافراگم آن نیز f1.9 است؛ به همین جهت، حساسیت سنسور به نور محیط بالا خواهد بود. دوربین سلفی مانند دوربین اصلی از یک فلاش LED استفاده می‎کند. مدل ۲۰۱۷ گوشی گلکسی J7 با یک باتری ۳۶۰۰ میلی‌آمپر ساعت به بازار عرضه خواهد شد و قیمت آن، ۳۴۰ دلار است.

گلکسی J7

گوشی گلکسی J5 به عنوان نسخه میان‌رده سری گلکسی J با نمایشگر ۵٫۲ اینچی Super AMOLED به بازار عرضه خواهد شد؛ البته رزولوشن نمایشگر، HD یا ۱۲۸۰ در ۷۲۰ پیکسل است. این گوشی تنها از دو گیگابایت رم استفاده می‌کند و به ۱۶ گیگابایت حافظه داخلی مجهز شده است. فضای ذخیره‎سازی مانند گلکسی J7 با استفاده از یک کارت میکرو SD قابل افزایش است؛ هرچند، حداکثر می‌توانید آن‌را تا ۲۵۶ گیگابایت افزایش دهید.

گلکسی J7

مدل ۲۰۱۷ گلکسی J5 سامسونگ به یک باتری ۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت مجهز شده است و از یک دوربین اصلی ۱۳ مگاپیکسلی و یک شاتر سلفی ۵ مگاپیکسلی استفاده می‌کند. تراشه چهار هسته‎ای اگزینوس ۷۵۷۰ نیز برای آن در نظر گرفته شده است. گفته می‎شود که قیمت این گوشی نزدیک به ۳۰۰ دلار خواهد بود؛ هرچند بعید می‎دانیم که چنین باشد و ممکن است شرکت سامسونگ، گلکسی J5 جدید را با قیمت کم‌تری در حدود ۲۵۰ دلار ارائه دهد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تصاویر جدید از گوشی Moto G5S Plus موتورولا با دوربین دوگانه؛ منتظر یک محصول متفاوت باشید!

شرکت موتورولا در حال‌ برنامه‌ریزی برای رونمایی از گوشی‌های هوشمند جدید خود در سال جاری میلادی است و پرچم‎داران جدید این شرکت مانند نسل قبل، ماژولار بوده و به عنوان عضوی از سری Moto Z به بازار عرضه می‎شود. با این‌حال، به‎نظر می‎رسد که عرضه گوشی پرچم‎دار با طراحی ماژولار، تنها برنامه شرکت موتورولا برای سال جاری میلادی نیست و تصمیم دارد تا گوشی‎های میان‎رده جدید خود را در نیمه دوم سال ۲۰۱۷ عرضه نماید. به‎تازگی، تصاویر واقعی از Moto G5S Plus به دست‌ آمده است که گوشی میان‎رده جدید موتورولا را با دوربین دوگانه به نمایش می‎گذارد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آ‌ی‌‏تی همراه باشید.

Moto G5S Plus

همان‌طور که در تصاویر مشاهده می‌شود، Moto G5S Plus به دوربین دوگانه مجهز شده است و جنس بدنه پشت دستگاه از فلز است؛ با این‌حال، فریم گوشی میان‌رده جدید موتورولا از جنس پلاستیک است. Moto G5S Plus به یک نمایشگر ۵٫۵ اینچی Full HD مجهز خواهد بود و شرکت موتورولا یک پنل IPS LCD را برای این گوشی در نظر گرفته است؛ فعلاً نباید منتظر عرضه محصولی میان‌رده با پنل AMOLED از سوی موتورولا باشید.

علاوه‌براین، گوشی Moto G5S Plus به چیپ‌ست اسنپدراگون ۶۶۰ کوالکام با پردازنده هشت هسته‌ای مجهز خواهد بود. همان‎طور که می‌دانید، عملکرد این تراشه نزدیک به ۲۰ درصد در مقایسه با نسل قبل بهبود یافته است و هسته‌های پردازشی اختصاصی Kryo 260 به آن قدرت می‎دهد.

Moto G5S Plus

Moto G5S Plus البته تنها گوشی میان‎رده جدید شرکت موتورولا نخواهد بود و همان‎طور که احتمالاً می‌دانید، این شرکت به همراه مدل “پلاس” نسخه استاندارد گوشی میان‌رده خود را به بازار عرضه خواهد کرد که از یک نمایشگر کوچک‌تر استفاه می‌کند و شاید همانند مدل پلاس به دوربین دوگانه مجهز شده باشد. در همین رابطه، گمان می‌رود که Moto G5S از یک نمایشگر ۵٫۲ اینچی استفاده می‎کند؛ مانند مدل پلاس، رزولوشن نمایشگر Full HD یا ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل بوده و از پنل IPS LCD استفاده می‌کند.

گوشی Moto G5S Plus و Moto G5S موتورولا با سیستم‌عامل اندروید نوقا ۷٫۱ به بازار عرضه خواهد شد و جک هدفون ۳٫۵ میلی‌متری به همراه درگاه یواس‌بی Type-C برای آن‌ها در نظر گرفته شده است. در گوشی‌های جدید موتورولا، حسگر اثرانگشت به زیر دکمه Home منتقل شده است؛ موردی که در نسل قبل یعنی Moto G5 نیز به‎کار گرفته شده بود.

شرکت موتورولا در حال‌حاضر به شایعات پیرامون عرضه گوشی Moto G5S Plus و Moto G5S واکنشی نشان نداده است و نمی‎دانیم که اطلاعات منتشر شده پیرامون گوشی‌های میان‎رده جدید موتورولا تا چه اندازه صحت دارد. هم‎چنین، قیمت احتمالی این دو گوشی هنوز مشخص نیست؛ آیا شرکت موتورولا آن‎ها را با قیمتی بیشتر از نسل قبل یعنی Moto G5 به بازار عرضه می‎کند و سرنوشت نسل قبل پس از عرضه Moto G5S و مدل «پلاس» این گوشی چه می‎شود؟

شرکت موتورولا به‌تازگی از گوشی‎های هوشمند Moto C و Moto C Plus رونمایی کرده است که قیمت مدل پایه، تنها ۸۹ یورو است. با این‎حال، هیجان‌انگیزترین محصولاتی که شرکت موتورولا در سال جاری میلادی معرفی خواهد کرد؛ گوشی‎های هوشمند سری Moto Z2 است و همان‎طور که می‌دانید از این سری، سه گوشی Moto Z2، Moto Z2 Play و Moto Z2 Force به بازار عرضه خواهد شد. هر سه مدل از ماژول‌های Moto Mods پشتیبانی کرده و شرکت موتورولا، ماژول‌های هیجان‌انگیز جدیدی را نیز برای آن‌ها توسعه داده است.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش غیرفعال کردن Touch Bar در MacBook Pro

اپل طی کنفرانس های خبری خود به معرفی سرویس ها و دیوایس های جدید خود می پردازد. جالب اینجاست که اپل عموما به تلفیق تکنولوژی ها اهتمام خاصی دارد از این رو جالب توجه است که مک بوک پرو های اخیرش که مبتنی بر سیستم عامل مک هستند، در دو نمونه ۱۳ و ۱۵ اینچی ارائه شده اند که  دارای پنل OLED به نام تاچ بار با اسپل انگلیسی Touch Bar هستند.

تاچ باری که در این سیستم بکار گرفته شده است، در واقع پنلی است که در قسمت بالایی کیبرد قرار دارد. این پنل با اپلیکیشن های متفاوتی همگام می شود و موجب می شود که سیستم ب کاربر، چیزهایی نشان دهد که در کاربری وی موثر تر از سیستم های قبلی است. این سرویس Touch Bar نام دارد و نشان از این دارد که سرویسی لمسی و تاچ است. شتاب و سرعت عمل Touch Bar چنان زیاد است که حتی اگر کمی دست شما با آن لمس پیدا کند، عکس العملش قابل مشاهده خواهد بود.

پس این نشان می دهد که حساسیت بالایی دارد، اما بسیاری از کاربران تمایل دارند تا Touch Bar را غیرفعال کنند تا کاربری ساده تری داشته باشند. زمانی که Touch Bar را غیر فعال کنید، آن را به طور کامل متوقف نمی کنید چرا که اقداماتی مثل، تنظیم روشنایی و صدا و غیره فعال می باشند و به صورت پیش فرض کار خود را انجام می دهند. اما وقتی غیر فعال می شود ارتباطش با سایر اپلیکیشن ها قطع می شود.

MACBOOK PRO

هنگامی که Touch Bar فعال باشد، کافی است دکمه FN را بگیرید، تا بتوانید روی کیبرد کار کنید و توابع را بکار بگیرید. اما فرض می کنیم که قصد دارید آن را غیرفعال کنید. به ترتیب اقدامات گویا آی تی را که در زیر آورده ایم دنبال کنید.

 Touch Bar به چند حالت کار می کند؟

فعالیتی که برای Touch Bar ارائه شده به دو صورت است. اگر شما آن را فعال نگه دارید در واقع به طور اختصاصی و ویژه با اپلیکیشن ها کار خواهد کرد. حالت دوم برای وقتی است که صرفا یک سری کارهای پیش پا افتاده و ابتدایی و پیش فرض انجام می دهد. این در حالی است که شما Touch Bar را غیر فعال کنید. پس منتظر غیر فعال شدن دائمی و صد در صدی نباشید.

 

چگونه Touch Bar را غیر فعال کنیم؟

گام های زیر را در این باره طی کنید:

در مرحله اول، برای غیر فعال کردن Touch Bar در سیستم وارد System Preferences بشوید و روی آیکون کیبرد کلیک کنید. بعد از کلیک بر کیبرد، تب Keyboard را انتخاب کنید.

در مرحله دوم، منویی به نام Touch Bar shows وجود دارد که باید آن را باز کنید. در این منو گزینه ای به نام Expanded Control Strip وجود دارد که می توانید آن را انتخاب کنید.

در مرحله سوم، منوی Press Fn key to را باز کرده و Show F1, F2, etc. Keys را انتخاب کنید و روی آن کلیک نمایید.

در ادامه لازم است که از System Preferences خارج بشوید تا سیستم کار تنظیمات را به پایان برساند.

در شرایط گفته شده، شما به سادگی می توانید تغییرات را روی سیستم مشاهده کنید اما اگر بخواهید از  F1 تا F12 استفاده کنید، کافی است که Fn را بگیرید.

یکی از مشکلاتی که در این باره زیاد به چشم خورده است، این است که برخی اپ ها همچنان ارتباط خود را با این تاچ بار ادامه می دهند، برای اینکه بتوانید این قابلیت ها و تعامل ها را کاملا از دسترس خارج کنید به مسیر System Preferences > Keyboard > Shortcuts بروید و در این بخش اپ ها را مدیریت کنید و وضعیت تاچ بار را به وضعیت پیش فرض به طور کامل شیفت دهید.

در این جا بخشی به نام Function Keys وجود دارد که می بایست، از میان باکس سمت راست، نام اپ ها را از لیست خارج کنید. بدین ترتیب می توانید با چند حرکت، تمامی وابستگی ها را از این سرویس بگیرید و تاچ بار را فقط برای یک حالت خاص پیش فرض در اختیار داشته باشید.

در این باره دیدگاه ها و تجربیات خود را با گویا آی تی در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

انواع ماسک ماست برای رشد مو

yogurt and eggs

yogurt and eggs

برای متوقف کردن ریزش مو و شروع مجدد رشد موهایتان نیازی به هزینه های سنگین ندارید فقط کافیست روشهای طبیعی رشد مو را امتحان کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ در حالی که سالم نگه داشتن موها برای خود وظیفه ای مستقل است، تمرکز روی رشد موها می تواند سخت تر باشد. برای اینکه موهای خود را سالم و درخشان نگه دارید باید انرژی، تلاش و مراقبت زیادی را به کار بگیرید. اما همیشه موادی هستند که می توانند در کنار سالم نگه داشتن موها به این فرآیند سرعت ببخشند:

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است:

  • با خواص ضد قارچی که دارد پوست کف سر را تسکین می دهد و به از بین رفتن شوره سر کمک می کند.
  • آب مورد نیاز موها را برای مدت زمان طولانی تامین می کند و به همین دلیل شکسته شدن موها را کم می کند.
  • با بهبود سلامت کف سر و کاهش گرفتگی کلاژن به کنترل ریزش مو کمک می کند.
  • با تنظیم تولید سبوم، سطح ph کف سر را متعادل می کند.
  • ماست با تاثیر خنک کنندگی خود مشکل پوست کف سر را تسکین می دهد.

چگونه از تخم مرغ برای رشد موها استفاده کنیم؟

۱٫ ماسک ماست و تخم مرغ

مواردی که نیاز دارید:

  • یک عدد تخم مرغ
  • دو قاشق غذا خوری ماست

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی

۱- در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا زرده و تخم مرغ کاملا به هم بچسبند.

۲- به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود.

۳- موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید.

۴- مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موها بماند.

۵- ماسک را با آب سرد و شامپو از روی سر بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

میتوانید این ماسک را دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید.

چرا این ماسک تاثیرگذار است:

تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به تغذیه کف سر و مو کمک می کند. ترکیبات این ماسک باعث می شوند موها سریع و سالم رشد کنند.

۲٫ ماسک مو موز و ماست

مواردی که نیاز دارید:

  • یک دوم از یک موز رسیده
  • یک قاشق غذا خوری ماست
  • سه قاشق غذا خوری عسل
  • یک قاشق غذا خوری آب لیمو

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- در یک کاسه، موز را پوره کنید تا کاملا نرم شود و توده ای وجود نداشته باشد.

۲- به موزهای پوره شده باقی مواد را اضافه کنید و خوب با هم میکس کنید تا نرم شوند.

۳- ترکیب را از ریشه تا بالای موها بمالید تا زمانی که کاملا موها را فرا بگیرد.

۴- موها را ۲۵ تا ۳۰ دقیقه آغشته به ماسک نگه دارید.

۵- با شامپو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسک فوق العاده آب رسان، مغذی و همچنین دارای ترکیبات تمیز کننده پوست کف سر است. کمک می کند پوست کف سر و موی سرتان سالم بماند.

۳٫ ماسک موی ماست و روغن زیتون

مواردی که نیاز دارید:

  • یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک فنجان ماست
  • یک قاشق غذا خوری آب لیمو
  • دو فنجان آب

مدت زمان:

۲۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- روغن و ماست را در یک کاسه ترکیب کنید و کنار بگذارید.

۲- آب لیمو و آب را پارچ ترکیب کنید.

۳- موهای خود را با شامپو بشویید و آب اضافی را از آن بگیرید.

۴- ماسک ماست و روغن را به موهای مرطوب خود بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند.

۵- ماسک را با آب سرد یا ولرم بشویید.

۶- سپس موها را با ترکیب آب و آبلیمو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

سالم نگه داشتن مو و پرهیز از شکستگی آن، برای رشد موها ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند.

۴٫ ماسک ماست و عسل

مواردی که نیاز دارید:

  • یک دوم فنجان ماست
  • یک قاشق غذا خوری عسل
  • یک قاشق غذا خوری سرکه سیب

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- تمام مواد گفته شده را داخل یک کاسه ترکیب کنید تا کاملا نرم شوند.

۲- ترکیب بدست آمده را از ریشه تا نوک موها بمالید. این کار را تا زمانی که موها به کلی آغشته شوند ادامه دهید.

۳- اجازه دهید ترکیب عسل و ماست، ۳۰ دقیقه روی موها بماند.

۴- آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید این کار را هر هفته دو مرتبه تکرار کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسکی فوق العاده برای کنترل تولید روغن و در نتیجه جلوگیری از مسدود شدن فولیکول های آن در کف سر است. اگر موهایی خشک دارید می توانید به این ماسک، موز نیز اضافه کنید و اگر موهایی چرب دارید توت فرنگی اضافه کنید.

۵٫ ماسک موی سر آلوئه ورا و ماست

مواردی که لازم دارید:

  • سه قاشق غذا خوری ژل خالص آلوئه ورا
  • دو قاشق غذا خوری ماست
  • دو قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک قاشق غذا خوری عسل

مدت زمان:

۴۵ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- مواد گفته شده را در یک کاسه ترکیب کنید تا نرم شوند.

۲- ابتدا مواد را به مدت ۱۵ دقیقه به کف سر خود ماساژ دهید.

۳- همین که ماساژ را انجام دادید، کل موها را با این ماسک بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

۴- آن را با شامپو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

چرا این ماسک تاثیرگذار است:

آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند.

۶٫ ماسک موی آبلیمو و ماست

مواردی که نیاز دارید:

  • چهار قاشق غذاخوری ماست
  • دو قاشق چای خوری آب لیمو
  • یک قاشق چای خوری عسل

مدت زمان:

۲۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- مواد گفته شده را داخل یک کاسه با هم ترکیب کنید تا خوب نرم شوند.

۲- این میکس را به کف سر و موها بمالید.

۳- اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

از این ماسک مو می توانید هفته ای یک مرتبه استفاده کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسک مو یکی از ساده ترین روش ها برای تسکین پوست سر تحریک شده است. با این ماسک می توانید روغن اضافی از پوست کف سر را حذف و تولید سبوم را تنظیم کنید. در نتیجه سلامت فولیکول ها افزایش می یابد و موهایی سالم خواهید داشت.

رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است. با این حال استفاده از ماست به عنوان کمک کننده به رشد مو باعث می شود در طول این فرآیند سالم نیز بمانند.
آیا تا به حال از ماست در برنامه مراقبت از خود استفاده کرده اید؟ در قسمت کامنت ها درباره تجربه تان بنویسید.

The post انواع ماسک ماست برای رشد مو appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

عادات خطرناک برای سلامت پوست

picking-and-popping

picking-and-popping

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ پوست شما، بزرگترین و در دسترس ترین اندام شما است. در نتیجه خودتشخیصی و درمان سر خود در مورد پوست، یک اتفاق معمول است. در اینجا، بهترین متخصصین پوست امریکایی توصیه های خود را در مورد آنچه که نباید انجام بدهید، با شما درمیان می گذارد. هرگز با پوست خود این کارها را نکنید!

کندن و ترکاندن آکنه

متخصص پوست هایدی والدورف، M.D. مدیر بخش لیزر و لوازم آرایشی و بهداشتی پوست، بیمارستان Mt. Sinai، شهر نیویورک

این جری ساینفیلد بود که به متخصصین پوست نام “دکتر مخصوص ترکاندن جوش” را داد. آقای ساینفیلد! حقیقت این است که، ما فشار می دهیم، تخلیه و خشک می کنیم، اما، هرگز، هرگز، جوش را نمی ترکانیم. تفاوت در جزئیات معنا و نوع تکنیک، نهفته است. فشردن یک آکنه (اغلب با نوک انگشتان مملو از باکتری)، باعث ایجاد التهاب در پوست شده و گاهی منجر به زخم شدن و تغییر رنگ پوست می شود.

اگر یک آکنه بیش از حد بزرگ است، سعی کنید به متخصص پوست خود برای تزریق کورتیزون، مراجعه کنید و یا مقدار کمی بنزوئیل پراکسید روی آن قرار دهید تا آن را بخواباند به آکنه مزمن، باید طبق دستور پزشک که به طور خاص متناسب با نوع پوست شما و نوع آکنه شما است، رسیدگی شود.

والدورف و من به شما توصیه می کنیم که حالت ذن خود را حفظ کرده و استرس های خود را سر پوستتان خالی نکنید (در ادامه بیشتر راجع به این مطلب گفته می شود)

خرید محصولات سفید کننده بدن

متخصص پوست: مارتا رندون، M.D.، مدیر بخش پزشکی، مرکز رندون برای تخصص پوست و زیبایی، بوکا راتون، FL

سفید کننده هایی که بدون نسخه در دسترس هستند، بهترین استفاده را برای لباس دارند تا پوست. رندون توصیه می کند که، هنگام خرید محصولاتی که شامل کِرِم محو کننده هستند، حداکثر احتیاط (به دلیل احتمال بروز تحریکات پوستی و درماتیت تماسی) به کار برده شود. ناهمگونی رنگ پوست، یک نگرانی آرایشی بسیار معمول است و داروهای موضعی وجود دارند که به سادگی می توانند به این مسئله رسیدگی کنند.

اما هنگامی که دارویی توسط یک دکتر تجویز می شود، مشاوره برای استفاده بهینه از آن ضروری است. بنابراین، اگرچه سفید کننده ها در قفسه داروخانه های محلی شما به وفور یافت می شوند، در این مورد به ما اعتماد کنید: این سفید کننده ها برای همه مناسب نیستند و گاهی اوقات می توانند بیش از مفید بودن، به شما ضرر برسانند.

قرار دادن خمیر دندان روی جوش

متخصص پوست: والری کالندر M.D.، مرکز پوست و آرایشی و بهداشتی کالندر، گلن دیل، MD

این یک امر مورد علاقه ی افراد آپلود کننده ی ویدئوهای زیبایی درسایت یوتیوب است، اما وقت آن رسیده است که این کار متوقف شود. پوست در حالت ایده آل pH برابر با ۵٫۵ دارد. هنگامی که شما برای خشک کردن آکنه، روی آن خمیر دندان قرار می دهید، pH پوستتان افزایش پیدا می کند و این منجر به خشکی، سوزش، و حتی تغییر رنگ پوست شما می شود. کالندر می گوید که عوارض جانبی آن می تواند “ظاهری بدتر از جوش!” داشته باشد. پس خمیردندان را تنها برای دندان های مروارید وار خود نگه دارید.

اعتقاد به داروهای “معجزه گر”

متخصص پوست: کاویتا ماریوالا، M.D.، مرکز تخصصی پوست ماریوالا، غرب ISLIP، نیویورک

ماریوالا می گوید ” اجازه دهید رک صحبت کنیم. اگر کرمی برای خلاص شدن از شر سلولیت و علائم کشش وجود داشت، من اولین نفر در صف استفاده از آن بودم. این جمله ای است که من همیشه برای بیمارانم تکرار می کنم. به یاد داشته باشید، داروهایی که ادعای رفع سریع و درمان یک شبه دارند و محصولات (یا رژیم های غذایی) که «بیش از حد برای حقیقت داشتن خوب هستند» اغلب بسیار نا امید کننده هستند و گاهی اوقات، حتی برای شما مضر هستند. به عنوان مثال، برخی از مواد شیمیایی که ادعا می کنند به حذف لکه های پوستی کمک می کنند، در واقع منجر به ایجاد پوست ملتهب، قرمز و خارش دار می شوند. برای جلوگیری از عوارض پوستی و ناامیدی های به دنبال آن، با شک و تردید به این ادعاهای بزرگ نزدیک شوید.”

سرطان پوست خود را سرخود درمان نکنید!

متخصص پوست: ویوین بوکی. M.D. متخصص پوست تائید شده توسط بردف سن آنتونیو، TX

سرطان پوست شایع ترین بدخیمی، در ایالات متحده است. در واقع، یک نفر از هر ۵ نفر به این بیماری مبتلا می شود. خوشبختانه سرطان پوست اگر به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است. اما در صورت عدم درمان، منجر به از شکل افتادگی فیزیکی، تهاجم موضعی و حتی متاستاز دوردست می شود. دریافت درمان مناسب، از جمله کِرِم های موضعی، شیمی درمانی، یا انجام عمل جراحی می تواند استرس زا باشد اما معمولاً از لحاظ پزشکی و زیبایی شناختی، نتیجه خوبی در بر دارد.

بوکی، بیماران شکاکی را دیده است که سعی می کنند با استفاده از ضمادهای به اصطلاح درمانی بر روی زخم بدخیم پوستشان، کنترل اوضاع را به دست خودشان بگیرند که این کار منجر به زخم های بزرگتر و عمل های درگیر کننده ی بیشتری می شود. من حدس می زنم این امر برای بسیاری کاملا واضح است، اما یک یادآوری دوستانه هرگز ضرری نمی رساند: هنگامی که قضیه سرطان پیش می آید، سر خود، کاری انجام ندهید.

قرار دادن کرم های مو بر مخصوص بدن بر روی صورت

متخصص پوست: وندی ای رابرتز M.D. مدیر مرکز لوازم آرایشی و بهداشتی پوست، رانچو میراژ، CA

رابرتز می گوید«من دیده ام که این کار منجر به سوختگی، زخم و تغییر رنگ پوست می شود، نه متشکرم!» و حرف دیگری در این مورد لازم نیست!

استفاده از الکل بر روی پوست

متخصص پوست: Latanya بنیامین، M.D، بخش پوست کودکان بیمارستان کودکان جو دی ماگی، هالیوود، FL

بوی دارویی الکل فریاد می زند “ضد عفونی کننده” که واقعا هم ضد عفونی کننده است . اما زمانی که به عنوان یک پاک کننده پوست برای حذف آکنه، یا تمیز کردن بریدگی استفاده می شود، لایه ی طبیعی پروتئین، روغن، و اسیدهای چرب پوست را از بین می برد که در واقع موانعی برای بیرون نگه داشتن محرکها هستند. بنیامین از شما می خواهد که دفعه ی بعد در برابر وسوسه ی استفاده از الکل مقاومت کنید.

استفاده از روغن های صورت برای پوست های مستعد آکنه

متخصص پوست: پرل گرایمز، M.D.، مدیر موسسه ویتیلیگو و پیگمانتاسیون از جنوب کالیفرنیا، لس آنجلس

کم پیش می آید که یک مجله و یا یک وبلاگ زیبایی را بخوانید، بدون اینکه در آن به ضرورت روغن های صورت اشاره نشده باشد. و در برخی موارد، این قضیه صحت دارد که اثرات آرام بخش حاصل از ماساژ روغن روی پوست، مزایای درمانی و روانی بسیاری دارد. اما گرایمز می گوید، این نیز درست است که در برخی مواقع، استفاده از آن، مانند اضافه کردن هیزم به آتش است. پوست خود را بشناسید دوستان من، و اگر آکنه، برای شما، یک مشکل در زمان گذشته، حال و یا آینده است، از روغن اسطوخودوس دوری کنید.

استفاده از لیف به عنوان یک لایه بردار و روشن کننده

متخصص پوست: شریل برگس، M.D.، مرکز پوست و جراحی پوست، واشنگتن دی سی

در اینجا شکلک شوکه قرار دهید. همان طور که می توانید تصور کنید، به قول برگس، این تقریبا به طور قطع منجر به فاجعه کامل و مطلق می شود. اجازه دهید ساده بگوییم که گزینه های بسیار ظریفتری در دسترس هستند، بنابراین لایه بردارهای پوست خود را عاقلانه انتخاب کنید. نظرتان راجع به لایه بردار گلیکولیک چیست؟

تاثیر استرس بر روی پوست شما

متخصص پوست: الن مارمور، M.D.، رئیس و بنیانگذار مرکز پزشکی مارمور، شهر نیویورک

استرس، یک امر واقعی، غیر قابل اجتناب، و متاسفانه در همه جا حاضر است. همه ی ما دچار آن هستیم و به طرز متفاوتی با آن مقابله می کنیم، اما مارمور هشدار می دهد که به خاطر آن به پوست خود به صدمه نزنید. او می گوید «خارش، کندن، یا نگران لکه ها و منافذ پوست بودن، از خصوصیات انسانی است که استرس داشته باشد.» جالب است که وقتی مارمور به بیمارانش پیشنهاد می کند به یک متخصص مراجعه کنند که می تواند استرس آنها از پوستشان به چیزی بهتر منتقل کند، ۱۰۰ درصد افراد موافقند. نکته اخلاقی در اینجا این است: از درخواست کمک و دریافت آن نهراسید. قطعاً شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارید.

فراموش کردن کرم های ضد آفتاب

متخصص پوست: ربکا تونگ، M.D، دانشیار پزشکی، و مدیر بخش پوست، دانشگاه لویولا، شیکاگو

نود درصد از نشانه های پیری و سرطان پوست، ناشی از قرار گرفتن بدون محافظت در معرض نور ماوراء بنفش است . تونگ اشاره می کند، استفاده روزانه از SPF طیف گسترده ۳۰ و یا بالاتر، بدون در نظر گرفتن رنگ پوست خود یا شرایط آب و هوایی، برای مبارزه کامل با چین و چروک زودرس، تغییر رنگ از ضایعات آکنه قدیمی، و یا ملاسما کافی است. یک فرمول مناسب که متناسب با شیوه زندگی شما است را پیدا کرده (لوسیون ها، کرم ها، پنکیک ها و سرم های حاوی SPF بسیاری وجود دارند) و از آن استفاده کنید.

The post عادات خطرناک برای سلامت پوست appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه نوار وظیفه را در ویندوز ۱۰، ۷ و ۸ و تبلت به طور اتوماتیک پنهان کنیم؟

اینکه بخواهیم از دسکتاپ بیشترین استفاده را ببریم این حق ماست چرا که کلیه فضای دسکتاپ می تواند به درستی در اختیار ما قرار بگیرد تا عملکرد بهتری در قبال برنامه ها داشته باشیم اما اینکه بخواهیم این فضا را بیشتر کنیم، چندان که باید دستمان باز نیست اما به همان میزانی که می توانیم میلی متری هم از این فرصت استفاده کنیم می توانیم روی پنهان کردن لحظه ای و اتوماتیک تسک بار در ویندوز حساب کنیم. امروز گویا آی تی در این بخش از آموزش خود، به این موضوع می پردازد و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید امکان پنهان کردن نوار وظیفه را فراهم کنید.

نوار وظیفه یا تسک بار، نوار پایینی در ویندوز است که استارت در گوشه سمت چپ آن قرار می گیرد. یکی از پر بازدید ترین مطالب گویا آی تی در مورد نوار وظیفه در مورد چگونه فعال کردن اعلان بروز رسانی در نوار وظیفه برای ویندوز ۸ است اما این بار می خواهیم به شما یاد دهیم که این نوار وظیفه را اتوماتیک پنهان کنیم و هر وقت که بخواهیم ان را نمایش دهیم.

بدین منظور در گوشه ای از بخش سفید و بدون آیکن در تسک بار ویندوز، راست کلیک کنید. با این کار منویی ظاهر می شود که گزینه ستینگ یا تنطیمات در انتهای آن به چشم می خورد. به عکس زیر نگاه کنید تا این موقعیت را تشخیص دهید.

چگونه فعال کردن اعلان بروز رسانی در نوار وظیفه برای ویندوز 8

 

روی این گزینه کلیک کنید تا وارد بخش تنظیمات شوید.

اگر شما از ویندوز های قدیمی تر استفاده می کنید، می توانید به سادگی باید به جای این بخش، بعد از راست کلیک Preferences را انتخاب کنید. بعد از این، پنل به صورت زیر نمایش داده خواهد شد:

Preferences

در این جا دو گزینه مشاهده می کنید. اولی به پنهان کردن تسک بار در حالت دسکتاپ و دومی در حالت تبلت اشاره دارد. هر کدام را که تمایل دارید، انتخاب کنید و با کشیدن دکمه کنار off مورد نظر خود را on کنید. با این کار، وقتی تنظیمات را انجام دادید، فقط در یک حالت تسک بار ظاهر می شود آن هم زمانی است که شما ماوس خود را روی موقعیت تسک بار قرار دهید. به تصویر زیر دقت کنید:

 

برای ویندوز ۷ و ۸ وضعیت کمی متفاوت از ویندوز ۱۰ است. در ویندوز ۷ و ۸، شما بجای اینکه بخواهید ماوس را روی تسک بار قرار دهید، باید روی محل تسک بار راست کلیک کنید تا نوار تسک بار ظاهر شود.

بعد از ان باکس تنظیمات به صورت زیر مشاهده می شود:

Auto-hide the taskbar گزینه ای است که در این تصویر مشخص شده و اگر آن را تیک دار کرده و در نهایت اوکی را بزنید می توانید به از قابلیت پنهان شدن آن بهره مند شوید. در میان آموزش هایی که مرتبط با تسک بار است، می توانیم به موردی مثل نحوه پین کردن آیکون درایو خارجی به نوار وظیفه ویندوز ۷ نیز اشاره کنیم.

اگر بخواهید قابلیت هاید کردن یا پنهان کردن تسک بار را در دستگاه های تبلت تنظیم کنید، بعد از انتخاب گزینه مورد نظر، شما می توانید تسک بار را در تبلت هم پنهان کنید. مخصوصا پنهان کردن تسک بار در تبلت ها بیشتر بکار می می آید چرا که محیط کاری محدود به نمایشگر کوچکی است که با حذف و پنهان کردن تسک بار می توانید راحت فضا را در اختیار بگیرید. در چنین شرایطی باید انگشت خود را در انتهای تبلت قرار دهید و به طرف بالا سوایپ کنید.

به طور کلی تسک بار فرصتی است که می توانید در آن برنامه هایی که زیاد به آن ها دسترسی دارید، را در آن پین کنید تا همیشه در دسترستان باشد و نیاز نباشد هنگام استفاده دقایقی را صرف پیدا کردن آن ها کنید. این نوار انقدر دست شما را در پین کردن باز گذاشته که می توانید به راحتی حتی فولدر هم در آن پین کنید. یکی از جالب ترین آموزش ها در مورد پین کردن فولدر ها مرتبط با فولدر های چندگانه است، که در آن به شما یاد می دهیم که چگونه پوشه های چندگانه(multiple folders) را به نوار وظیفه ویندوز ۷ اضافه کنیم؟

برای اینکه از از تسک بار بیشتر سر در بیاورید، می توانید به بخش تنظیمات آن سر بزنید و قابلیت های آن را بررسی کنید و هر مورد را تست کنید و تجربه ارزشمند خود از اموخته های ازمایشی تان را با گویا آی تی در میان بگذارید. همچنین اگر اپلیکیشن خاصی می شناسید که می تواند روی تسک بار اثر گذار باشد و قابلیت هایش را توسعه دهد، ان را به دوستان خود در گویا آی تی معرفی کنید و کمی در مورد آن توضیح دهید. همچنین این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید تا به مرور به دست علاقمندان به شخصی سازی ویندوز برسد.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سندرم خستگی مزمن+درمان

women-worry

women-worry

یکی از دلایل خستگی همیشگی میتواند سندرمی به نام خستگی مزمن باشد پس اگر احساس میکنید خستگی در شما پایانی ندارد به دنبال دلیل اصلی باشید و آنرا درمان کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ سندرم خستگی مزمن که به عنوان اختلال عملکرد ایمنی بدن نیز شناخته می‌شود یک شرایط گیج کننده پزشکی است که معمولا در زنان ۳۰ الی ۵۰ سال دیده می‌شود. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این شرایط می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر خود قرار دهد. بیش از یک میلیون نفر در ایالت متحده آمریکا تحت تاثیر این سندرم قرار دارند. از آنجایی که علت شناخته شده یا تشخیص خاصی برای این شرایط وجود ندارد، پزشکان معمولا در مورد اینکه سندرم خستگی مزمن(CFS) واقعی است یا خیر شک داشتند. بیشتر پزشکان امروزی بر این باورند که سندرم یک شرایط پزشکی حاد است و باید درمان شود.

نشانه‌ها و علائم:

سندرم خستگی مزمن توسط خستگی‌های شدید و غیر عادی شناخته می‌شود که حداقل شش ماه متوالی ادامه پیدا می‌کند و بر اثر فعالیت‌های فیزیکی شدید و استرس بدتر می‌شود. این خستگی معمولا همانند خستگی‌های معمولی که بعد از انجام فعالیت‌های بدنی یا نداشتن استراحت کافی ایجاد می‌شود نیست. افرادی که مبتلا به این سندرم هستند حتی با وجود استراحت کافی باز هم چنین خستگی‌هایی را تجربه می‌کنند. این شرایط در زندگی روزمره افراد اختلال وارد می‌کند و باعث می‌شود انجام فعالیت‌های روزانه و کار کردن بسیار دشوار گردد. بیشتر افرادی که مبتلا به CFS هستند خستگی شدیدی را بعد از انجام فعالیت‌های بدنی تجربه می‌کنند که معمولا با سایر نشانه‌ها همراه است. این دوره‌های خستگی که با عنوان ضعف پس از فعالیت نیز شناخته می‌شود، ممکن است ۲۴ ساعت یا بیشتر طول بکشد. علاوه بر چنین خستگی‌هایی، نشانه‌های زیر نیز ممکن است در فرد وجود داشته باشد:

  • اختلال در حافظه کوتاه مدت و تمرکز
  • درد عضلات
  • درد مفاصل که همراه تورم یا قرمزی نیست
  • سردرد
  • گره‌های لنفاوی در گردن یا زیر بغل
  • گلودرد مکرر یا در بازه زمانی مشخص

همچنین نشانه‌های دیگری نیز در مورد سندرم خستگی مزمن وجود دارد که همیشه برای تشخیص مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این نشانه‌ها عبارتند از:

  • سندرم روده تحریک پذیر
  • افسردگی یا سایر مشکلات روحی- روانی
  • لرز و تعریق شبانه
  • سرگیجه یا مشکلات تعادلی
  • خستگی شدید
  • حساسیت به بوها، صداها و غذاهای خاص
  • بی خوابی یا سایر مشکلات خواب

علل سندرم خستگی مزمن:

علل ایجاد خستگی مزمن هنوز مشخص نیست. در طول دهه‌های اخیر، مطالعات پزشکی مسری بودن این بیماری را مورد بررسی قرار داده است اما هنوز شواهد محکمی برای این موضوع پیدا نشده است. همچنین مطالعات انجام شده هنوز نتوانسته اند رابطه ای بین این شرایط و سایر بیماری‌های قابل انتقال ومسری پیدا کنند. با اینحال مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۹ نشان می‌دهد که رابطه ای بین سندرم خستگی مزمن و ویروس تازه کشف شده ای به نام xenotropic murine leukemia وجود دارد. تا سال ۲۰۱۱ همه پژوهشگران و محققان این بیماری را به بیماری‌های ویروسی مرتبط می‌دانستند. محققان هنوز هم به دنبال یافتن راهی برای برقراری ارتباط با سایر عوامل عفونت زا هستند. طبق مطالعات انجام شده توسط CDC، برخی از عوامل عفونت زا که در گذشته مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته اند یا هنوز تحت بررسی هستند ، عبارتند از:

  • اپشتین بار ویروس که با عنوان مونونوکلئوز نیز شناخته شده است.
  • ویروس هرپس انسانی ۶، که بیماران مبتلا به ایدز را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد
  • عفونت آنتروویروس، عفونتی است که دستگاه گوارش را هدف قرار می‌دهد
  • سرخجه
  • کاندیدا آلبیکنس ، قارچی است که باعث ایجاد عفونت مخمری می‌شود.
  • Bornaviruses
  • مایکوپلاسما که منجر به ایجاد نوعی پنومونی می‌شود.
  • ویروس رودخانه راس
  • کوکسیلابورنتی که عامل بیماری تب کیو است. این بیماری ی عفونت باکتریایی است که می‌تواند ریه، کبد، قلب و سایر بخش‌های بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد.

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که CFS ممکن است به خاطر وجود عفونت در سیستم عصبی بدن باشد که به عنوان پاسخی برای سیستم ایمنی ایجاد شده است. شرایطی همچون استرس، محیط زیست، سن و ژنتیک نیز می‌تواند در ایجاد این سندرم دخیل باشد. افت فشار خون، افسردگی، کم خونی و آلرژی نیز جزو عللی است که توسط مایوکلینیک پیشنهاد شده است.

تشخیص و بررسی:

پزشک تنها زمانی می‌تواند این بیماری را تشخیص دهد که همه علل و عوامل ایجاد خستگی را بررسی نماید. فاکتورهایی که ممکن است در ابتدا در نظر گرفته شود شامل اختلالات ایمنی، وابستگی به دارو، عفونت، اختلالات غدد درون ریز، تومورها، بیماری‌های روحی و روانی همچون افسردگی و بیماری عصبی است.برخی از فاکتورها باعث پیچیده شدن شرایط تشخیص می‌شود.خستگی و برخی از نشانه‌های دیگر ممکن است با انواع مختلفی از بیماری‌ها همپوشانی داشته باشدو همین امر فرایند تشخیص را بسیار دشوار می‌سازد. این شرایط توسط دوره‌های بهبود و عود شناخته می‌شود. این موضوع بدین معنی است که بیماران مبتلا به این سندرم ممکن است همیسه از آن رنج نبرند. از آنجایی که نشانه‌های این بیماری بسیار گسترده است، به دست آوردن معیارهای تشخیصی مناسب برای پزشک نیز بسیار دشوار است.

درمان و داروها:

هیچ درمان یا داروی شناخته شده ای نمی‌تواند سندرم خستگی مزمن را به طور کلی درمان کند.مرکز کنترل بیماری‌ها به افرادی که مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند پیشنهاد می کند، یک گروه حمایتی از پزشکان، درمانگران و اعضای خانواده ایجاد کنند. این موضوع به این خاطر است که بیمار مبتلا به سندرم نه تنها باید با خستگی شدید دست و پنجه نرم کند بلکه در مورد زمان رخ دادن نشانه‌های خاص مطمئن نخواهد بود. تغییر در خلق و خو، تغییر در روابط بین دوستان و اعضای خانواده و وابستگی می‌تواند به خاطر خستگی زیاد رخ دهد. از آنجایی که هنوز درمان خاصی برای این بیماری کشف نشده است، انجام پژوهش‌های مختلف بر روی آن هنوز ادامه دارد. برخی از محققان در حال بررسی تاثیر استفاده از داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می‌توان نشانه‌های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک‌های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می‌تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت‌های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند.

The post سندرم خستگی مزمن+درمان appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

کدام مواد غذایی دندان ها را سفید میکند؟

White teeth

White teeth

دندان های سفید میخواهید؟ غذاهایی را بخورید که بخشی از این سفیدی را برای شما انجام دهند.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ اگر یک عکس به هزار حرف بیارزد یک لبخند میلیون ها می ارزد. لبخند فقط نشاندهنده شادی نیست بلکه باعث می شود دیگران به ما به دید فردی جذاب و دوستانه نگاه کنند. گذشته از تمام این ها داشتن دندان های سفید اعتماد به نفس را هنگام لبخند بالا می برد. روش های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد که هم هزینه بالایی دارند و هم به دندان آسیب می رسانند و دندان ها را حساس می کنند. خوشبختانه روش بهتری هم وجود دارد و آن هم خوردن یکسری غذاهای خاص است. رژیم غذایی متعادل متمرکز شده بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین، کلسیم و آب نه تنها سلامت جسمی را تامین می کند بلکه لبخند را زیباتر می کند. پس اگر می خواهید لبخندی زیبا داشته باشید این غذاها را مصرف کنید:

پرتقال

پرتقال میوه ای است مغذی، کم چرب و سرشار از ویتامین C. این میوه علاوه بر فواید سلامتی یک سفید کننده طبیعی به حساب می آید. آنزیم بروملین پرتقال یک لکه بر طبیعی است.

آناناس

خوردن آناناس لبخند را زیباتر می کند. این میوه نیز مانند پرتقال حاوی آنزیم های لکه بر طبیعی به نام بروملین است. بروملین یکی از مواد تشکیل دهنده خمیردندان های سفید کننده است. طعم آناناس مثل مرکبات دیگر بزاق دهان را زیاد می کند و باعث می شود دندان ها به طور طبیعی شسته و تمیز شوند.

همچنین بخوانید: بهترین راه سفید کردن دندان

توت فرنگی

توت فرنگی میوه مورد علاقه خیلی هاست. اگر بدانید خاصیت سفید کنندگی دارند بیشتر به آن علاقه مند می شوید. توت فرنگی حاوی آنزیمی به نام مالیک اسید است که تغییر رنگ سطح دندان را رفع می کند. حتی میتوانید با مالیدن توت فرنگی به دندان ها از خاصیت سفید کنندگی آن بهره مند شوید.

آجیل و تخمه

آجیل و تخمه بخشی از هر رژیم سالم است. زیرا علاوه بر پروتئین حاوی فیبر و چربی های سالم نیز هست. خوردن آن ها به سلامت دندان کمک می کند و لکه های سطح دندان را از بین می برد. به عنوان مثال بادام به دلیل داشتن کلسیم بالا و شکر پایین دوست دندان هاست.

سیب

ضرب المثلی هست که می گوید: روزی یک سیب بخور تا محتاج پزشک نشوی. سیب گاز گرفتن مثل اسکراب دندان می ماند. سیب نیز سرشار از ماده ای به نام مالیک اسید است که در خمیر دندان ها به وفور یافت می شود. مالیک اسید بزاق دهان را زیاد می کند تا دندان ها شسته شده و لکه های روی دندان از بین برود.

مقاله مرتبط: برای سفیدی دندان ها چه بخوریم؟

کرفس

علاوه بر سیب یکسری میوه های ترد دیگر هم وجود دارند که برای دندان مفیدند. مثل کرفس که همانند سیب بزاق دهان را زیاد می کند. بزاق از پلاک ها در مقابل لکه هایی که به دندان می چسبند محافظت می کند. کرفس سرشار از پتاسیم برای متابولیسم سالم، کلسیم، فیبر و ویتامین K که برای کلیه ها و استخوان ها بسیار مفید است.

هویج و بروکلی

این سبزیجات با زیاد کردن بزاق لکه بر طبیعی دندان ها هستند. آن ها باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود را می کشند و فیبر آن به عنوان اسکراب دندان ها را تمیز می کند.

The post کدام مواد غذایی دندان ها را سفید میکند؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

رندرهای جدید، طراحی گوشی پرچم‎دار ال‌جی V30 را نشان می‎دهد

انتظار می‎رود که شرکت ال‌جی از نسل جدید گوشی‌های هوشمند سری V در سال جاری میلادی رونمایی کند اما اطلاعات چندانی در رابطه با گوشی جدید ال‌جی در حال‌حاضر وجود ندارد. به‌تازگی، رندرهای جدیدی از سوی اوان‌ بلس از یک پروژه قدیمی که پیش‌تر توسط ال‌جی در حال توسعه بوده، منتشر شده است و شاید طراحی نهایی پرچم‌دار جدید ال‎جی یعنی LG V30 مشابه با این رندرها باشد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

ال‌جی V30

اوان بلس در توضیحات مربوط به این تصاویر، اشاره کرده است: «مشخص نیست هنوز که این پروژه مطابق با این طراحی ادامه پیدا می‎کند یا خیر». به همین جهت، شاید طراحی نهایی ال‌جی وی ۳۰ تنها به رندرهای جدید نزدیک باشد یا پرچم‎دار جدید ال‎جی از سری V با الهام از این رندرها توسعه یافته باشد. همان‌طور که در رندرها مشاهده می‌شود، پرچم‎دار جدید ال‎جی به یک صفحه‌نمایش کشویی مجهز شده است.

صفحه‌نمایش ثانویه به امضای شرکت ال‌جی بر روی محصولات سری V مبدل شده است اما این ایده در همراه ساختن کاربران با پرچم‎داران شرکت ال‌جی، چندان موفق نبود. بسیاری از کاربران، اختصاص‌یافتن بخشی از پنل جلوی گوشی را به نمایشگر ثانویه غیر ضروری می‌دانند و همین موضوع باعث شد تا شایعاتی مبنی بر حذف صفحه‌نمایش ثانویه از محصولات سری V ال‌جی وجود داشته باشد.

با این‌حال، رندرهای جدید نشان می‌دهد که صفحه‌نمایش ثانویه دیگر بخشی از پنل جلوی گوشی را به خود اختصاص نمی‌دهد و همانند صفحه‌کلید گوشی بلک‌بری Priv، نمایشگر ثانویه کشویی است. با اینکه شاید پرچم‌دار جدید ال‎جی به دو نمایشگر مجهز شده باشد، اما هم‌چنان نمایشگر اصلی بزرگ‌تر از صفحه‎نمایش ثانویه خواهد بود و نمایشگر ثانویه تنها برای دسترسی به محتوای بیشتر در نظر گرفته شده است.

ال‌جی V30

آن‌طور که در رندرها مشاهده می‌شود، صفحه‌نمایش ثانویه به‎طور کامل در پشت نمایشگر اصلی مخفی نمی‌شود؛ به عبارت بهتر، همواره بخشی از نمایشگر ثانویه پایین‌تر از نمایشگر اصلی خواهد بود تا اطلاعات مهم مانند هشدارها، ساعت، زمان و … را به کاربران نشان دهد.

براساس شایعات، گوشی ال‌جی V30 به یک نمایشگر OLED مجهز خواهد بود که در میان گوشی‌های شرکت ال‌جی استفاده از پنل اولد در گذشته، بی‌سابقه است. ال‌جی وی ۳۰ با شش گیگابایت رم به بازار عرضه می‌شود و دیگر از نظر مشخصات سخت‌افزاری از رقبای خود، ضعیف‎تر نخواهد بود؛ پیش‌بینی می‎شود که شرکت کوالکام برای سال جاری میلادی به چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام با پردازنده هشت هسته‎ای اکتفا خواهد کرد و همین موضوع باعث شده تا ال‌جی به دنبال استفاده از تراشه پرچم‎دار کوالکام در گوشی‌ پرچم‌دار نیمه دوم سال ۲۰۱۷ خود باشد.

ال‌جی V30 به دوربین دوگانه مجهز شده است و شاید برای ثبت تصاویر سلفی نیز، یک دوربین دوگانه برای آن در نظر گرفته شود. در حال‌حاضر، مشخص نیست که ال‌جی V30 مانند نسل قبل به سه شاتر مجهز می‌شود یا در مجموع، از چهار دوربین استفاده خواهد کرد.

البته تغییراتی که شرکت ال‎جی برای V30 در نظر گرفته است، احتمالاً باعث افزایش قابل‌توجه قیمت این گوشی و نزدیک‌ساختن هرچه بیشتر محصولات ال‎جی به گوشی‌های پرچم‎دار سامسونگ و اپل خواهد شد. در حال‌حاضر، ال‌جی G6 نزدیک به ۱۰۰ دلار با گوشی پرچم‌دار گلکسی S8 سامسونگ، اختلاف قیمت دارد و علی‌رغم بهره‌گیری از مشخصات سخت‎افزاری بهتر در مقایسه با آیفون ۷ شرکت اپل، هم‌قیمت با این مدل به بازار عرضه می‎شود.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش کاهش حجم عکس بدون افت کیفیت در اندروید

تصاویر از جمله عناصری هستند که این روزها از طریق شبکه های اجتماعی و شبکه های موبایلی و نرم افزارهای ارتباط جمعی به طور زیاد و بسیار زیاد رد و بدل می شوند. حتی شما وقتی که در مکانی دیدنی هستید، تمایل دارید تصویری از آن گرفته و برای دوستان خود ارسال کنید اما این تصاویر، چیزی در پنهان خود دارند که موجب می شود کارکردن با آن ها کمی درد سر ساز باشد.

مثلا ممکن است شما بخواهید گروه زیادی از عکس ها را برای دوستان خود ارسال کنید، مخصوصا اگر از اینترنت دیتا و سیم کارت استفاده کنید، ممکن است شاهد از دست رفتن سریع ترافیک تان باشید. شاید شما ادمین یک سایت هستید و یا اینکه می خواهید روی سایت خود عکس بگذارید، قطعا باید تصاویری را روی سایت خود بگذارید که از مانع لود سریع سایت نشوند. از همه مهم تر این روزها اغلب کاربران موبایل یک اکانت اینستاگرام هم دارند. اینکه شما هر روز بخواهید شمار زیادی عکس روی اینستاگرام بگذارید مطمئن باشید که خیلی زود حجم ترافیک تان تمام خواهد شد اما یک راه حل ساده و پسندیده و بدون خرج وجود دارد که گویا آی تی امروز آن را با شما در میان می گذارد تا بتوانید زندگی دیجیتالی کم هزینه تری داشته باشید. با ما همراه باشید.

compress-images-android

یکی از راه های ارزشمند برای کاهش هزینه های زندگی دیجیتالی این است که فقط تصاویری که می خواهید آپلود کنید یا برای دیگران به اشتراک بگذارید را کم حجم کنید. بدین منظور ابزارهای وبی و موبایلی زیادی وجود دارد اما اینکه شما بتوانید ابزاری ساده و رایگان داشته باشید که بدون محدودیت برایتان کار کند، ارزشمند تر است. از این رو ما یک ابزار ساده در نظر گرفته ایم تا آن را به شما معرفی کنیم تا آن را دانلود کنید و نصب کنید و روش کار کردن با آن را بیاموزید.

معرفی اپلیکیشن Photo Compress 2.0 برای کاهش حجم تصاویر

اپلیکیشن های متفاوتی برای کاهش حجم تصاویر وجود دارد که می توانید آن ها را از مارکت های مختلف دانلود کنید و از آن استفاده کنید، اما گویا آی تی به دلایل مختلفی تصمیم دارد از میان این همه اپلیکیشن Photo Compress 2.0 را به شما معرفی کند که پاره ای از دلایل آن را با شما مطرح می کنیم.

اول اینکه Photo Compress 2.0 یک اپلیکیشن رایگان است که نیازی نیست برای استفاده از آن پرداختی داشته باشید پس تقریبا ۱۰۰ درصد کاربرانی که این مطلب را می بینند می توانند آن را دانلود و نصب کنند و از آن بهره ببرند.

این اپلیکیشن بدون هر گونه تبلیغاتی در اختیار کاربر قرار می گیرد پس آن را با هیچ گونه ابزار اضافی و تبلیغاتی نخواهید دید، بنابراین می توانید از یک برنامه ساده و بدون کلیشه بهره مند شوید.

استفاده از این اپلیکیشن نیازی به روت کردن گوشی ندارد بنابراین بدون نیاز به دستکاری گوشی، و به خطر افتادن سلامت گوشی می توانید از آن بهره مند شوید.

در نهایت اینکه Photo Compress 2.0 برنامه ای سبک وزن است که از اکثر فرمت های تصویری پشتیبانی می کند و می توانید از طریق آن تصاویر را با کمترین حجم ممکن، بهینه سازی کنید اما از میان تمام مزایا به طور بولد تر به این موضوع اشاره می کنیم که شما وقتی با استفاده از Photo Compress 2.0 تصاویرتان را فشرده می کنید، هرگز با اختلال در کیفیت روبرو نخواهید بود. بنابراین کیفیت تصویر تان ماندگار می شود اما حجم آن کم می شود و چه چیزی از این بهتر؟ پس با هم این اپلیکیشن را نصب کنید و آن را بکار بگیرید.

برای دانلود اپلیکیشن Photo Compress 2.0 برای کاهش حجم تصویر بدون افت کیفیت عکس کلیک کنید

برای استفاده از این اپلیکیشن نیازی نیست که به نت دسترسی داشته باشید پس محدودیت ها به حداقل می رسد، کافی است که یک گوشی اندرویدی داشته باشید.

Photo Compress 2.0

این اپلیکیشن را از گوگل پلی، دانلود کنید .

اگر برای دانلود از گوگل پلی مشکل دارید می توانید با راهنمایی ترفند هایی که در مقالات زیر آمده نسبت به دانلود این اپلیکیشن تحت تحریم های گوگل برای ایرانی ها و برخی از کشورها، اپ ها را دانلود کنید:

چگونه اپلیکیشن های گوگل پلی را دانلود کنیم؟

آموزش دانلود اپلیکیشن از گوگل پلی با افزونه APK Downloader

یا اینکه نام آن یعنی Photo Compress 2.0 را در مارکت های ایرانی جستجو کنید و بعد از آن، اقدام به نصب آن نمایید. بعد از این که برنامه را نصب کردید آن را اجرا کرده و ادامه ماجرا را دنبال کنید:

Photo Compress 2.0

در این جا که صفحه اول از اپلیکیشن است، شما با گزینه هایی مواجه می شوید که می توانید تصاویر مورد نظرتان را از این طریق به اپلیکیشن فراخوانی کنید. گزینه اول گالری است. اگر بخواهید تصاویر را از گالری گوشی تان انتخاب کنید این بهترین انتخاب است. اما اگر بخواهید از دوربین گوشی تان استفاده کنید باید از گزینه بعدی استفاده کنید.

فونت های بکار گرفته شده در منو و آپشن های این گوشی، آن را از حالت مرسوم گوشی ها خارج کرده اما کم کم به آن عادت خواهید کرد.

وقتی که تصاویر مورد نظرتان را از طریق آپشن های این اپ فراخوانی کردید موقعیت به صورت زیر تغییر خواهد کرد:

compress

در این جا گزینه quick compress را انتخاب کنید. همانطور که مشاهده می کنید، امکانات مختلفی در این اپلیکیشن وجود دارد مثلا می توانید سایز عکس را کوچک کنید، یا بزرگ نمایید یا اینکه بخشی از عکس را جدا یا crop کنید. به هر حال هر اقدامی که انجام دادید، در نهایت replace &exit را بزنید. با زدن این گزینه در واقع عکس جدید بهینه سازی و ادیت شده، به جای عکس اولیه قرار خواهد گرفت. اما توصیه می کنیم که گزینه بالای آن یعنی save&exit را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی با وجود تصویر قبلی، تصویر جدید را هم در اختیار داشته باشید.

زمانی که از مورد quick compress استفاده می کنید گزینه هایی برایتان نمایش داده می شود که می توان از طریق آن، کیفیت تصویر مورد نظر را تعیین کرد. به این آپشن ها نگاه کنید:

بدین ترتیب می توانید میزان کیفیت مورد نظر تصویر را انتخاب کنید. به خاطر وجود ویژگی های برجسته این اپلیکیشن را می توانم بهترین اپلیکیشن ویرایش و کاهش حجم تصویر اشاره کنم چرا که شما می توانید بی نهایت تصویر را بدون پرداخت یک ریال، با آن کم حجم و ویرایش کنید. علاوه بر این امکان تغییر سایز ابعاد تصویر خواه با هر فرمتی که باشد در این برنامه فراهم است. همچنین شما می توانید بخش های مورد نظر خود از تصویر را کات کنید و به جای تصویر اصلی ذخیره کنید و هیچ جیزی بهتر از این نیست که این ابزار رایگان و بدون تبلیغ است.

اگر شما هم اپلیکیشنی با این ویژگی ها می شناسید، می توانید آن را به عنوان رقیب این نرم افزار به ما معرفی کنید و در بخش نظرات نامش را بنوسید. تجربیات و دیدگاه های خود را در این باره بنویسید و این مطلب را در شبکه های اجتماعی که در آن عضویت دارید، به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش