کروم‎بوک‌ها نسبت به تبلت‌های آیپد اپل برای استفاده در مدارس، ترجیح داده می‌شود

یکی از مواردی که سازندگان تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌های ارزان‌قیمت به آن توجه دارند، ارائه محصولاتی برای استفاده از آن‌ها برای آموزش و در مدارس است. براساس یک گزارش جدید، به‌نظر می‌رسد که کروم‌بوک‌ها و محصولات مجهز به سیستم‌عامل ویندوز در مقایسه با محصولات شرکت اپل برای استفاده آموزشی، در اولویت قرار دارد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

یک مرکز تحقیقاتی به تازگی اعلام کرده است که محصولات مبتنی بر سیستم‌عامل کروم شرکت گوگل برای استفاده در کلاس‌های درس در ایالات متحده، در اولویت قرار دارد و تبلت‌ و لپ‌تاپ‌های ارزان‌قیمت ویندوزی نیز در رده دوم قرار می‌گیرد. در همین حال، موسسه‌ها و مدارس دیگر علاقه‌ چندانی به محصولات شرکت اپل (از جمله تبلت‌های آیپد با سیستم‌عامل آی‌او‌اس و لپ‌تاپ‌های مک‌بوک با سیستم‌عامل macOS) به دلیل فقدان نوآوری و هم‌چنین، قیمت بالای آن‌ها ندارند.

براساس اطلاعات منتشر شده، در ایالات متحده آمریکا کروم‌بوک‌ها با سهم ۵۸ درصدی برای استفاده آموزشی یکه‌تازی می‌کند و به دنبال آن، محصولات مجهز به سیستم‌عامل ویندوز مایکروسافت با سهم ۲۲ درصدی در رتبه دوم قرار دارد. تبلت‌های آیپد شرکت اپل با سیستم‌عامل آی‌او‌اس با سهم ۱۴ درصدی از ۱۹ درصد سهم در سال ۲۰۱۵ به رتبه سوم تنزل یافته است. سیستم‌عامل اندروید و لینوکس برای استفاده آموزشی به ترتیب در رتبه‌های بعد قرار دارند.

با توجه به مجموع فروش ۱۲٫۶ میلیون واحد دستگاه به مدارس در سال ۲۰۱۶، می‌توان گفت که بیش از نیمی از محصولات فروخته شده، کروم بوک بوده است. در رابطه با سایر کشورها نیز، عنوان شده است که محصولات مجهز به سیستم‌عامل ویندوز هم‌چنان نسبت به پلت‌فرم‌های دیگر برای استفاده آموزشی در مدارس، در اولویت قرار دارد. به دنبال آن، تبلت‌های اندرویدی با سهم ۱۷ درصدی، تبلت‌های آیپد با سهم ۹ درصدی و محصولات مبتنی بر سیستم‌عامل کروم‌ با سهم ۶ درصدی مورد استفاده قرار گرفته است.

کروم‌بوک

به‌طور کلی، می‌توان گفت که کروم‌بوک‌ها با اینکه در سایر کشورهای جهان یکه‌تاز نیستند، با روند رو به رشدی برای استفاده آموزشی در مدارس همراه است که این موضوع، آینده نسبتاً خوبی را برای آن ترسیم می‌کند. البته باید به یاد داشته باشید تا زمانی‌که سیستم‌عامل کروم، یک پلت‌فرم ابری باشد؛ سرعت رشد آن در سایر کشورهای جهان یا در مناطقی که اتصال به اینترنت در بسیاری از مناطق آن امکان‌پذیر نباشد، چندان بالا نخواهد بود و به همین جهت، انتظار داریم که سیستم‌عامل ویندوز در سایر کشورها برای استفاده آموزشی در مدارس، یکه‌تاز باشد.

علت محبوبیت محصولات مجهز به سیستم‌عامل کروم، توجه سازندگان به این بخش از بازار بوده است و به همین جهت کروم‌بوک‌ها با قیمت کم‌تری در مقایسه با تبلت‌های هیبریدی مجهز به ویندوز یا لپ‌تاپ‌های مجهز به سیستم‌عامل macOS شرکت اپل ارائه می‌شود. با این‌حال، موفقیت محصولات هیبریدی، سازندگان را مجاب نموده است تا محصولات مشابهی را با سیستم‌عامل کروم ارائه دهند.

براساس اطلاعات منتشر شده، “محصولات هیبریدی که مایکروسافت و گوگل با همکاری شرکای تجاری خود ارائه می‎دهند، از طراحی مناسبی برای استفاده آموزشی در مدارس بهره می‌برند و این موضوع، انعطاف‌پذیری آن‌ها را افزایش داده است.”

همان‌طور که گفته شد، قیمت تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌های شرکت اپل در مقایسه با تبلت‌های هیبریدی ویندوزی و کروم‌بوک‌ها که برای استفاده آموزشی به کار گرفته می‌شود، بالاتر است و به همین جهت، باید دید که شرکت اپل، چه اقدامی برای جلوگیری از ادامه‌یافتن روند به رشد محصولات ویندوزی و مجهز به سیستم‌عامل کروم انجام خواهد داد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نینتندو سوئیچ با یک مشکل جدید مواجه است؛ عدم اتصال کنترلرها به کنسول هیبریدی نینتندو!

از عرضه جهانی کنسول بازی قابل‌حمل نینتندو سوئیچ تنها چند روز گذشته است اما به‌نظر می‌رسد که این کنسول با مشکلاتی مواجه است که کاربران را به دردسر انداخته. براساس اطلاعات منتشر شده توسط کاربران، کنترلرهای جوی‌کان کنسول بازی جدید نینتندو در برخی موارد عمل نمی‌کند و بین ارتباط آن‌ها با کنسول، مشکلی وجود دارد. این موضوع باعث شده است تا شرکت نینتندو به گزارش‌های منتشر شده توسط کاربران، واکنش نشان دهد و علت آن‌، تداخل با دستگاه‌های بی‌سیم دیگر عنوان شده است. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

نینتندو در پاسخ به گزارش‌های کاربران، اعلام کرده است که کنسول نینتندو سوئیچ را در “پشت تلویزیون” یا در “نزدیکی یک آکواریوم” قرار ندهند. هم‌چنین، به کاربران توصیه شده است که در صورت تمایل برای استفاده از این کنسول و عدم وجود مشکل بین ارتباط آن با کنترلرهای جوی‌کان، نینتندو سوئیچ را به فاصله سه تا چهار فوتی (در حدود یک متر) از دستگاه‌های بی‌سیم دیگر مانند بلندگوهای بی‌سیم یا نقطه دسترسی بی‌سیم (Wireless Access Point) قرار دهند.

 در غیر این‌صورت، ممکن است بین سیگنال‌های مبادله شده بین کنسول و کنترلرهای جداپذیر جوی‌کان، تداخل ایجاد شود. لیست محصولاتی که احتمالاً باعث تداخل بین کنسول و کنترلرهای جوی‌کان می‌شود، در ادامه آمده است:

  • گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و لپ‌تاپ‌ها
  • هدست‌های بی‌سیم
  • پرینترهای بی‌سیم
  • مایکرویو
  • بلندگوهای بی‌سیم
  • تلفن‌های بدون سیم
  • دستگاه‌های سازگار با درگاه یواس‌بی‌ ۳٫۰ مانند هارد درایوها و …
  • جای‌گیری کنسول در پشت تلویزیون
  • جای‌گیری کنسول در زیر اشیا فلزی یا در کنار آکواریوم

این توصیه در یک صفحه‌ جدید در بخش پشتیبانی وب‌سایت نینتندو با عنوان “کنترلرهای جوی‌کان پاسخ‌گو نیست یا در صورت استفاده بی‌سیم از آن‌ها، به درستی به فرامین پاسخ نمی‌دهد” ارائه شده است. کاربران در رابطه با این مشکل عنوان نموده‌اند که در صورت استفاده بی‌سیم کنترلرهای جوی‌کان، شخصیت‌های بازی خود به خود حرکت می‌کنند یا کنسول نسبت به فرامین مدنظر، به درستی پاسخ نمی‌دهد.

هم‌چنین، یک وب‌سایت متوجه شده است که این موضوع در صورت استفاده از کنسول به عنوان یک کنسول خانگی و اتصال آن به تلویزیون خانگی، شدت می‌گیرد. در همین رابطه، اعلام شده است که در صورت استفاده از کنترلرهای جوی‌کان با فاصله از کنسول بازی، امکان تبادل سیگنال بین کنسول و کنترلرها وجود ندارد و به همین جهت، کنترلرها به درستی کار نمی‌کند.

nintendo

البته یک به‌روزرسانی برای کنسول نینتندو سوئیچ به منظور رفع برخی از مشکلات گزارش‌شده توسط کاربران منتشر شده است اما به‌نظر نمی‌رسد که این بسته به‌روزرسانی، تاثیر چندانی بر روی رفع مشکلات احتمالی کنسول بازی قابل‌حمل جدید نینتندو داشته باشد. با این‌حال، مشخص نیست که نینتندو در حال توسعه بسته به‌روزرسانی دیگری برای رفع مشکلات اولیه کنسول بازی نینتندو سوئیچ است یا خیر.

علاوه‌بر این مشکل، برخی از کاربران گزارش داده‌اند که با جای‌گیری کنسول نینتندو سوئیچ در داک مخصوص آن برای اتصال این کنسول به تلویزیون، صفحه‌نمایش خش بر میدارد. شرکت نینتندو برای محافظت از نمایشگر از یک پوشش پلاستیکی به جای شیشه ضد خش همانند آنچه که در گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها به کار گرفته می‌شود، استفاده نموده است.

به هرحال، کنسول بازی نینتندو سوئیچ در ابتدا با مشکلات زیادی مانند هر محصول دیگری مواجه شده است و این موضوع، چندان نباید تجربه شما را از استفاده از کنسول بازی قابل‌حمل جدید نینتندو تحت‌تاثیر قرار دهد.

منبع: eurogamer

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

برای تغییر قالب سایت شرکت خود باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

همینطور که شرکت شما تکامل پیدا می کند، ممکن است به نظر برسد سایتی که در ابتدا برای کسب و کار خود راه اندازی کرده اید، دیگر دقیقا نمی تواند بازتابی از ایده یا محصولات و خدمات شما باشد. در چنین شرایطی، تغییر قالب -یا تغییر در طرح، ظاهر و سایر عناصر وابسته به آن- می تواند به شما کمک کند تا ابعادی از سایت که هنوز هم مرتبط هستند را حفظ کرده و سایر موارد را گسترش دهید، به روز یا حذف کرده و یا جایگزین کنید. تغییر قالب نیز به مانند هر فرآیند دیگری می تواند وقت گیر باشد و کسب نتیجه موفق به برنامه ریزی استراتژیک شما وابسته است. اگر در حال تصمیم گیری برای تغییر قالب سایت شرکتی خود هستید، ابتدا این سه سوال را از خود بپرسید:

 

چه زمانی باید قالب وبسایت شرکت را تغییر بدهم؟

هیچ دوره زمانی مشخصی (مثلا شش ماه، یک سال یا دوسال) وجود ندارد که شما را ملزم به تغییر قالب کند. در عوض، هنگامی که برندتان تغییر می کند (مثلا طرح رنگ یا نماد شرکت تغییر می کند)، محتوا عوض می شود (به عنوان مثال، با عرضه یک محصول جدید)، یا هنگامی که در پیام شما تغییر قابل توجهی به وجود می آید باید به تغییر قالب شرکت فکر کنید. به علاوه، اگر آمار تعامل با سایت شما افت کرده است نیز تغییر قالب می تواند توجیه داشته باشد.

اگر به ترکیب تغییر قالب با بازسازی و تغییر پلتفورم، کارکرد یا ساختار وبسایت خود فکر می کنید، در اینصورت در ابتدا مطمئن شوید که واقعا تغییر قالب احتمال تحقق اهداف شما را افزایش می دهد (که معمولا نیاز به ارزیابی دارد). شما همیشه مجبور نیستید –یا نباید– هر دو کار را با هم انجام دهید، مخصوصا اگر احتمال می دهید که این تغییر برای مشتریان فعلی شما مفرط به نظر می رسد. به علاوه، ممکن است تغییر ظاهر فعلی سایت شما توجیهی نداشته باشد یا وقت و سرمایه لازم برای تغییر ساختاری و تغییر قالب به صورت همزمان را در اختیار نداشته باشید. در هر صورت از آنجایی که انجام همزمان این تغییرات معمولا باعث دگرگونی سایت می شود، پیش از انجام هر کاری، لازم است به تحقیق و ارزیابی دقیق بپردازید.

 

لپ تاپ در تغییر قالب

 

تغییر قالب چه فایده ای می تواند داشته باشد؟

علیرغم اینکه تغییر قالب نمی تواند باعث بهبود ضعف کارکردهای بنیادین، مانند عملکرد کُند یا ساختار مبهم شود، اما می تواند به بهبود تجربه کاربری کمک کند. علاوه بر این، می تواند تعامل با بازدیدکنندگان همیشگی که به تدریج در حال از دست دادن علاقه خود هستند را تقویت کند، تاثیر اولیه مثبت تری از شرکت شما ایجاد کند و محصولات، خدمات و اطلاعات جدید را در کانون توجه قرار دهد.

 

در هنگام تغییر قالب از چه چیزهایی باید اجتناب کنم؟

چنانچه وبسایت شما عملکرد خوبی دارد، اما برای ایجاد تناسب با برند یا محتوا مجبور به تغییر قالب آن هستید، مراقب باشید که بازدیدکنندگان فعلی را از خود نرانید. اگر آنها به راحتی قادر به دسترسی به اطلاعات مورد نظر خود نباشند، به سرعت ترافیک کاربری شان را از دست خواهید داد. به هیمن ترتیب، اگر وبسایت شما عملکرد خوبی در مورد بازدیدکنندگان جدید دارد، تنها به خاطر ایجاد تغییر به دنبال تغییر قالب نباشید. برای کسب اطمینان از اینکه هر تغییری که به وجود می آورید واقعا موفق تر از نسخه فعلی سایت عمل خواهد کرد، از تست های دو بخشی (A/B) استفاده کنید. سرانجام، پیش از تغییر قالب توجه کنید که کدام محتوا بیشترین اهمیت را برای وبسایت شما دارد، چرا که حذف تاکیداتی که در قالب قبلی روی چنین محتواهایی داشتید یا تغییر در سازماندهی آنها می تواند ترافیک سایت شما را کاهش دهد.

همانطور که در پاراگراف های بالا اشاره شد، ممکن است تغییر قالب وبسایت شرکت شما تحت هر شرایطی ضروری نباشد، یا ممکن است در شرایطی قرار نداشته باشید که ضرورتی برای اختصاص منابع به طراحی مجدد سایت وجود داشته باشد. خوشبختانه روش هایی برای به حداقل رساندن نیاز مستمر به تغییر قالب وجود دارد.

به عنوان مثال همینطور که محتواهایی مانند مطالب وبلاگ سایت را تولید می کنید و به اخبار حوزه کاری یا موضوعات مرتبط به محصولات یا خدمات خود می پردازید، این محتوا و هر قسمتی که اطلاعات جدیدی در خود دارد را با یک فراخوان به عمل، یک بنر یا عنوان متغیر یا بخش «اخبار جدید» برجسته تر کنید. حتی اگر محتوای جدیدی ندارید، تغییر و تنوع تصاویر صفحه اصلی سایت می تواند باعث شود که برای مخاطب تازه و جالب تر به نظر برسد. با ترکیب محتوای تازه و تغییرات گهگاه در قالب می توانید ارتباط پایداری با مشتریان فعال و بالقوه خود ایجاد کنید و اطمینان پیدا می کنید که شرکت شما همیشه جایگاه خود را در صدر توجه آنها حفظ می کند.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تکنیک بازاریابی “پا در میانه در” چیست؟

foot-in-door-company

foot-in-door-company

برای موفقیت در بازاریابی همیشه نباید به بیلبوردهای تبلیغاتی بزرگ وابسطه شد شما میتوانید با یک هدیه کوچک مشتریان خود را جذب کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ تاکنون چند بار برای شما اتفاق افتاده که دعوت‌نامه‌هایی را مثلاً برای شرکت در خیریه‌ها یا نمایشگاه‌های مختلف یا حتی دوره‌های آموزشی رایگان مختلف را دریافت کرده باشید؟ و زمانی که به این مراسم‌ها مراجعه می‌کنید، درواقع می‌بینید که درگیر یک موضوع و مسئله دیگر شده‌اید، موضوعی بزرگ‌تر که درواقع هیچ علاقه‌ای هم به شرکت کردن در آن را ندارید! البته این رفتار یک رفتار معمول و طبیعی نیست، اما یکی از تاکتیک‌های فروش و بازاریابی است که از آن به‌عنوان جذب کردن مشتری برای یک خرید کوچک و کوتاه‌مدت استفاده می‌شود و طی آن سعی و تلاش برای تبدیل وی به یک مشتری بلندمدت و دائمی ادامه پیدا می‌کند. از این تکنیک گاهی تحت عنوان FITD یا Foot in the door marketing هم یاد می‌شود که شاید بتوان آن را به‌صورت تحت اللفضی تحت عنوان “تکنیک بازاریابی پا در میانه در” ترجمه کرد.

اغلب اوقات بدون عبور از برخی موانع مانند منشی، محافظ امنیتی، راننده یا رئیس دفتر و . . . به سرانجام رساندن یک فروش کار ساده و ممکنی نیست. اینجا دقیقاً همان نقطه‌ای است که این تکنیک کاربرد پیدا می‌کند. این تکنیک درواقع موجب شکل‌گیری یک توافق یا ارتباط ابتدایی بین فروشنده و مشتری بالقوه می‌شود، به این صورت که در نوبت اول تماس با مشتری بالقوه خودتان به‌منظور ایجاد تعامل بین وی برنامه‌ها و طرح‌های خودتان درخواست کوچکی را از وی مطرح می‌کنید. زمانی که این تعامل با مشتری بالقوه برقرار شد، سپس درخواست بزرگ‌تری را مطرح می‌کنید و این روند بزرگ و بزرگ‌تر شدن درخواست‌ها را آن‌قدر ادامه می‌دهید تا به هدف نهایی خود دست پیدا کنید. به عبارتی یعنی پا خود را در میانه در قرار می‌دهید و از بسته شدن در جلوگیری می‌کنید و این‌گونه دیگر قادر به ورود به خانه و جلب‌توجه مشتری موردنظر هستید.

حقیقت اینکه برای بار اول با مشتری موردنظر وارد تعامل شده‌اید، تضمینی برای پذیرفته شدن پیشنهاد دوم شما یا افزایش علاقه وی نسبت به پیشنهاد یا صحبت‌های شما نیست. بنابراین موفقیت این تکنیک بیش از هر چیز وابسته به ارتباط عاطفی است که شما با این مشتری ایجاد می‌کنید. دلیل اینکه در تعامل اول درخواست کوچک و بی‌اهمیتی را مطرح می‌کنید، این است که فرصت رد کردن درخواست خودتان را از وی بگیرید. ازآنجایی‌که حتی این درخواست اولیه ممکن است زمینه‌ای خیرخواهانه داشته باشد، درصورتی‌که ایجاد مسئولیت برای این مشتری در اندازه‌ای حداقلی قرار داشته باشد، احتمال پاسخ مثبت دادن این فرد به درخواست شما به‌مراتب بیشتر و بیشتر می‌شود.

بااین‌وجود، اگر موفق به هدایت معرفی هدف خود به‌گونه‌ای شوید که در مشتری شما احساس مثبتی را موجب شود و باعث شود که وی تصور کند در حال سرمایه‌گذاری منابع خودش موضوعی باارزش است، درنهایت احتمال تعامل مثبت وی با محصول، سازمان یا اهداف خود را بیشتر و بیشتر کرده‌اید.

اگر به شیوه بازاریابی برخی از مؤسسات خیره یا حتی مؤسسات آموزشی دقت کنید، امروزه دقیقاً از همین روش استفاده می‌کنند، که در ابتدا از شما دعوت کرده و پیشنهاد خرید محصول یا کالایی کوچک را ارائه می‌کنند، اما در آن نوبت اطلاعات تماس شمارا دریافت می‌کنند و از طریق ارسال پیام کوتاه یا ایمیل و . . . درنهایت شمارا مجاب به سرمایه گذاری بزرگ‌تر و بیشتر کرده و درنهایت به چیزی که از ابتدا برای آن برنامه‌ریزی کرده بودند، دست پیدا می‌کنند.

این تکنیک برای اولین بار توسط Jonathan Freedman موردبررسی و مطالعه قرار گرفت که از آن تحت عنوان “درخواست‌های پی‌درپی” هم یاد می‌شود.

اگر دقت کنید می‌بینید که حتی در تعاملات ساده خانوادگی هم فرزندان خود ما از طریق چنین روشی به درخواست‌ها و خواسته‌های بزرگ خود دست می‌یابند، درخواست‌ها و خواسته‌هایی که اگر از ابتدا به‌طور مستقیم از شما می‌خواستند، هرگز به آن‌ها تن نمی‌دادید.

فقط به‌عنوان یک فروشنده یا بازاریاب به یاد داشته باشید که امروزه دیگر کمتر کسی به وجود داشتن یک وعده‌غذا یا آموزش رایگان باور داشته و توجه می‌کند، پس در انتخاب استراتژی خود کمال دقت را به خرج دهید تا به برند خود آسیب جدی وارد نکنید.

The post تکنیک بازاریابی “پا در میانه در” چیست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

لیست غذاهای سالم و مفید برای رژیم غذایی

eating

eating

آشنا شدن با لیست غذاهایی برای سلامت شما مفید هستند میتوانید یک رژیم غذایی سالم را تجربه کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ برای این که همیشه از سلامت برخوردار باشید باید حواستان به برنامه غذایی و غذاهایی که در طول هفته سرو می کنید باشد. بنابراین خوردن این غذاها را در اهداف تان قرار دهید تا از سلامت کافی بهره مند باشید.

پروتئین بدون گوشت

پروتئین برای تمام سلول های بدن ضروری است و فقط از گوشت و مرغ بدست نمی آید. بنابراین سعی کنید غذاهای پروتئین دار بدون گوشت مثل عدس و لوبیا را در برنامه غذایی خود جای بدهید.

چربی های سالم

کلمه چربی معمولا کلمه دلنشینی نیست. به خصوص برای کسانی که اضافه وزن دارند. اما چربی های سالم برای داشتن قلب سالم لازم هستند. چربی های اشباع نشده مثل چربی هایی که در بادام، آووکادو، نارگیل و روغن زیتون به شما حس سیری می دهد و باعث می شود پروتئین بیشتری جذب کنید.

آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان ها هم برای پوست مفید هستند و هم از سیستم ایمنی بدن حفاظت کرده و مانع ایجاد بیماری می شوند. پس غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مثل شکلات و بلوبری را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید.

آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدان ها هم برای پوست مفید هستند و هم از سیستم ایمنی بدن حفاظت کرده و مانع ایجاد بیماری می شوند. پس غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مثل شکلات و بلوبری را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید.

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که بهداشت و سلامت دهان و دندان و گوارش را تضمین می کنند، فشار خون را متعادل می کنند و از عفونت ادراری جلوگیری می کنند. پروبیوتیک ها هم به شکل مکمل هستند و هم در غذاهایی چون ماست، کفیر، کیمچی، ترشی خیار و… یافت می شود.

کربوهیدرات خوب

کربوهیدرات ها هم مثل چربی ها خوب و بد دارند. کربوهیدرات های خوب مثل نان غلات کامل، بلغور جو، میوه ها و سبزیجات برای بدن و مغز سوخت و انرژی تولید می کنند.

سبزیجات آبرسان

می دانید که هر روز باید مقدار زیادی آب بنوشید. اما اگر قادر به خوردن این مقدار در طول روز نیستید غذاهای پر آب مثل خیار، هندوانه و کاهو بخورید تا آب بدن را تامین کرده باشید.

سبزیجات برگ دار و تیره

سبزیجات برگ دار علاوه بر کاهو، بروکلی، شلغم و خردل نیز سرشار از ویتامین های C و K و آهن و کلسیم هستند.

The post لیست غذاهای سالم و مفید برای رژیم غذایی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه مدل موی مناسبی انتخاب کنیم؟

Choose a Hairstyle 1

Choose a Hairstyle 1

به گزارش آلامتو و به نقل از چی بپوشم؛ انتخاب مدل مو، یک گام مهم در زیبایی چهره محسوب می‌شود زیرا می‌تواند ظاهر فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. در انتخاب مدل مو، در نظر گرفتن مد به تنهایی کارساز نیست، بلکه باید ویژگی‌هایی مانند رنگ پوست، نوع چهره و … را نیز در نظر گرفت. انتخاب صحیح مدل مو، در بیشتر اوقات می‌تواند نقص‌های یک فرد را مانند: گوش‌های برجسته، بینی بزرگ و گردن بلند را بپوشاند. روش‌های انتخاب مدل موی زنانه را در این مقاله بخوانید.

ابتدا شما باید بفهمید صورت شما به کدام یکی از اشکال شبیه است. اگر صورت‌تان بیضی شکل است، شما جزو افراد خوش شانس هستید زیرا بیشتر مدل موها به صورت شما می‌آید. اگر صورتی مربعی شکل دارید، مدل موی آبشاری به شما پیشنهاد می‌شود و در عوض توصیه می‌شود از مدل موی چتری استفاده نکنید. کسانی که صورتی مثلثی شکلی دارند، به مدل مویی نیاز دارند که دور صورت‌شان را بپوشاند و باید از مدل‌هایی که موها به کف سر می‌چسبند اجتناب کنند.

مدل‌های مختلف مو

آبشاری کوتاه کردن موها، بسیار محبوب است. زیرا برای هر رنگ و هر طولی از مو مناسب است و جذابیت ویژه‌ای به ظاهر شما می‌بخشد. هم چنین این مدل، موهای شما را حجیم‌تر نشان می‌دهد و برای کسانی که موهای کم پشتی دارند بسیار پیشنهاد می‌شود.

مدل مو باب، هرگز از مد خارج نمی‌شود و هر زمانی زیبایی مخصوص خود را دارد. این مدل برای کسانی که می‌خواهند گردن شان کشیده‌تر دیده شود بسیار مناسب است. در این مدل مو معمولا در جلوی سر چند تکه از موها، نامتقارن کوتاه می‌شود تا شلوغی و نشاط بیشتری به شما ببخشد.

برعکس بیشتر مردم که فکر می‌کنند موهای خانم‌ها همیشه باید بلند باشد، موی کوتاه و پسرانه بسیار صورت شما را جذاب و متفاوت می‌کند. در کنار سادگی، این مدل مو بسیار چشمگیر است. این مدل برای صورت‌های ظریف و بیضی شکل بسیار پیشنهاد می‌شود زیرا زیبایی آن ها را دو چندان می‌کند.

مدل موی ایتالیایی از سال ۱۹۸۰ تا اکنون موقعیت خود را در دنیای مد حفظ کرده است. این مدل معمولا برای افرادی مناسب است که موهای حالت‌داری دارند. هم چنین به یاد داشته باشید که برای این مدل باید موهای بلندی داشته باشید تا زیبایی خود را نشان دهند.

کوتاهی مو به صورت نامتقارن و نامرتب، یک جذابیت خاص به ظاهر فرد می‌بخشد و بر خلاف مدل موهای ساده و کلاسیک است. این سبک به افرادی با صورت‌های گرد و هم چنین موهای مجعد توصیه می‌شود.

کسانی که موهای پر پشتی دارند و می‌خواهند از حجم آن‌ها بکاهند، مدل موی “textured” بسیار پیشنهاد می‌شود. زیرا این مدل با قیچی زدن در داخل موها برای حالت دادن آن‌ها، حجم زیادی از آن را کم می‌کند.

مدل موی با چتری برای کسانی که به دنبال تنوع و تفاوت هستند مناسب است. بلندی چتری این مدل مو تا وسط پیشانی پیش می‌آید. این سبک، مدل دیگری را نیز شامل می‌شود که چتری‌ها در وسط کوتاه‌تر و هر چه به گوش‌ها نزدیک می‌شوند بلندتر می‌شود.

The post چگونه مدل موی مناسبی انتخاب کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تایید هویت یا تیک آبی اینستاگرام چیست و چگونه بدست می آید؟

اینستاگرام شبکه ای است که در آن افراد به انتشار تصاویر، ویدیو ها و مواردی نظیر این مثل استوری ها می پردازند. قابلیت های این شبکه روز به روز در حال توسعه است اما مشکلی که وجود دارد عدم وجود نظارت واقعی بر روی این شبکه است. متاسفانه مشاهده می کنیم که پیج های متعلق به افراد مشهور، بسیار زیاد شده اند و به دلیل وجود طرفداران زیاد، این پیج ها با بدل های زیادی روبرو می شوند که گاهی حتی تشخیص پیج اصلی از غیر اصلی بسیار مشکل است. یکی از قابلیت هایی که برای تشخیص پیج های واقعی از جعلی در سال اخیر توسط این شبکه در نظر گرفته شد قابلیت تایید هویت یا همان تیک آبی است که در کنار نام برخی از افراد مشهور در صفحاتشان مشاهده می کنیم. در این مقاله می خواهیم به شما یاد دهیم که چگونه برای پیج خود، تایید هویت اینستاگرام را دریافت کنید و پیج خود را در میان پیج های فیک و جعلی مشابه خود، شاخص شوید.

اتصال شبکه های اجتماعی به اینستاگرام ساده ترین راه است!

برای این که اینستاگرام هویت شما را تایید کند و به عنوان شخص واقعی شما را به شمار آورد، بهتر است که اکانت های دیگرتان در شبکه های اجتماعی دیگر مثل فیس بوک، توییتر، پلاس و غیره را به اکانت اینستاگرام خود متصل کنید. بدین صورت این شبکه متوجه می شود که شما در شبکه های دیگر هم دارای پیج رسمی هستید و گاها از این قابلیت برای تایید هویت بیشتر شما استفاده می کند. هر چقدر که شما شبکه های بیشتری عضو باشید و اتصالات تو در تو ایجاد کنید در شبکه های اجتماعی علی الخصوص اینستاگرام اهمیت بیشتری خواهید داشت و رسمیت بیشتری از سوی شبکه پیدا خواهید کرد.
تیک آبی اینستاگرام

 

افزایش فالوور از نوع کاملا واقعی و به صورت طبیعی را در راس کار خود قرار دهید

بعد از این که با روش ساده اتصال شبکه های اجتماعی به اینستاگرام کاری کردید که اینستاگرام به شما ارزش و اعتبار بیفزاید می توانید به روش های درست برای جذب فالوور بپردازید. هر چقدر که سریع تر فالوور بگیرید اینستاگرام موجودیت شما را بیشتر در نظر می گیرد. دقت کنید که فالوورهایتان باید اکتیو باشند تا این شبکه به شما هویت واقعی دهد و تیک آبی را روی صفحه تان نمایش دهد.

اکتیو تر باشید!

بدین معنی که با انتشار بیشتر پست های ارزشمند و کاربر پسند کاری کنید که دائما در فید کاربران نمایش داده شوید. قرار نیست امروز یک پست بگذارید و سه روز بعد هم یک عکس منتشر کنید و منتظر تایید هویت باشید! برای تایید هویت باید اینستاگرام فکر کند که پیج توسط یک انسان مدیریت می شود و فعالیت های طبیعی و البته زیاد مشاهده نماید. البته برخی پیج ها و فالوورها به تناسب نوع پیج ها با فعالیت های زیادی، تاثیر منفی از نظر جذب فالوور مواجه می شوند اما بهتر است مدتی این روال را در پیش بگیرید تا اینستاگرام شما را تایید کند.

خودتان فیک سازی کنید!

گاهی اینستاگرام به این نگاه می کند که شما چند رقیب دارید! هر چقدر که پیج با نام شما بیشتر و بیشتر شود، این شبکه روی پیج فعال تر حساس تر می شود و آن را به رسمیت می شناسد. بدین صورت می توانید برای خود پیج های فیک بسازید تا حساسیت اینستاگرام را به خود جلب کنید و در ارتقای آن و تایید هویت آن اقدامی کرده باشید. بدین صورت می توانید بهتر از پیج های فیک خود کار کنید و تیک آبی اینستاگرام را دریافت کنید.

تیک آبی اینستاگرام

فن پیج داشته باشید!

من وقتی می خواهم به دنبال پیج های رسمی باشم، به دنبال عبارت فن در یوزرنیم صفحه می گردم. این شیوه ای است که افراد حرفه ای برای ایجاد صفحه خود از آن استفاده می کنند که بهتر است شما هم این کار را برای پیج خود انجام دهید و نسخه فن آن یا رسمی آن را ایجاد کنید.

مستقیما به اینستاگرام بگویید!

اگر بخواهید با خود اینستاگرام وارد صحبت شوید می توانید در طولانی مدت به هدف خود برسید. برای اینکه در میان پیج های جعلی پیج شما رسمیت داشته باشد، می توانید این موضوع را با اینستاگرام در میان بگذارید و به راحتی کاری کنید که این شبکه تیک آبی را روی پیج شما نمایش دهد. البته در دفعات اول چنان که باید جواب درست نمی گیرید اما اگر این کار را تکرار کنید می توانید به هدف خود برسید اما اگر روش های گفته شده را هم دنبال کنید می توانید در این باره بهتر عمل کرده و سریع تر نتیجه بگیرید.

در این باره دیدگاه های خود را با گویا آی تی در میان بگذارید و به ما بگویید چگونه توانسته اید تیک آبی را از آن خود کنید؟ این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

روانشناسی تنبلی: علت اصلی تنبل بودن چیست؟

Laziness

Laziness

چرا شخصی تنبل است و کارهایش را به تعویق می اندازد؟ علت اصلی تنبلی در چه چیزی ریشه دارد؟

به گزارش سایت آلامتو و به نقل از بازده؛ به شخصی تنبل می‌گویند که قادر به انجام برخی فعالیت‌هایی باشد که باید آنها را انجام دهد، ولی به دلیل این‌که برای انجام این فعالیت‌ها باید تلاش کند، به این کار تمایل نشان نمی‌دهد. در عوض، وی این فعالیت‌ها را با بی‌مبالاتی و سرسری انجام می‌دهد؛ یا خود را مشغول کارهای دیگری می‌کند که به این دشواری و خسته‌کنندگی نباشند؛ یا این‌که کاملا بی‌کار می‌ماند. به طور خلاصه، اگر انگیزه‌ی فردی برای فراغت از تلاش از انگیزه‌ی انجام کار صحیح یا مورد انتظار در وی پیشی بگیرد، به آن فرد تنبل می‌گویند.

روانشناسی تنبلی می گوید: تنبلی را نباید با تعلل و بیکارگی اشتباه گرفت.

تعلل یعنی به تاخیر انداختن یک کار به منظور انجام کارهای دیگر که علی‌رغم آسان یا خوشایند بودن‌شان از اهمیت و فوریت کم‌تری برخوردار هستند.

به تاخیر انداختن یک کار برای مقاصد راهبردی و سازنده تعلل تلقی نمی‌شود. برای آن ‌که تاخیر نوعی تعلل تلقی شود، باید دربردارنده‌ی برنامه‌ریزی ضعیف و بی‌اثر باشد، و هم‌چنین برای شخص تعلل‌کننده نیز با صرف مجموع هزینه‌ی گزافی همراه باشد؛ مثلا به تحمل استرس، تقصیر، یا عدم بهره‌وری منجر شود. برای مثال، به تاخیر انداختن ارائه‌ی اظهارنامه‌ی مالیاتی برای کامل شدن آمار و ارقام مناسب، یک چیز است و به تاخیر انداختن آن تا جایی که به برنامه‌ریزی‌ها و آدم‌های دیگر آسیب برساند و فرد را متحمل جریمه کند، چیز دیگری است.

تنبلی و تعلل در یک مورد با یکدیگر اشتراک دارند: هر دوی آنها شامل فقدان انگیزه هستند. ولی شخص تعلل‌کننده بر خلاف شخص تنبل مشتاق است و در نظر دارد کاری را به انجام برساند، و عاقبت نیز آن را انجام می‌دهد، ولی با تحمل هزینه‌های بیش‌تر.

بیکارگی یعنی این‌که شخص هیچ کاری انجام ندهد. دلیل این مسئله می‌تواند تنبلی باشد، ولی هم‌چنین ممکن است به این دلیل باشد که اصلا کاری برای انجام شدن نیست، یا موقتا توانایی انجام کار وجود ندارد. یا این‌که شاید کاری به سرانجام رسیده است و اکنون شخص در حال استراحت یا تجدید قوا است.

برخی فرهنگ‌ها غالبا بیکارگی را به صورت یک آرزوی خیالی می‌پندارند، همان‌طور که ایتالیایی‌ها آن را به این صورت بیان می‌کنند: “‌بیکارگی شیرین است‌”. بسیاری از آدم‌ها معتقدند بیش‌تر در طلب رسیدن به بیکارگی است که سخت تلاش می‌کنند، نه این‌که کار یا محصول آن کار برای‌شان ارزشمند باشد. با این‌که غریزه‌ی طبیعی‌مان تمایل به بیکارگی دارد، تحمل بیکارگی طولانی‌مدت برای بیش‌تر آدم‌ها بسیار سخت است. نیم ساعت صف کشیدن در شلوغی ترافیک می‌تواند آدم‌ها را بی‌قرار و زودرنج کند، و بسیاری از رانندگان علی‌رغم این‌که حتی ممکن است راه‌شان طولانی‌تر ‌شود، ترجیح می‌دهند راهی جایگزین پیدا کنند.

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند، علی‌رغم این‌که به طور غریزی در پی بیکارگی هستیم، آدم‌ها برای مشغول ماندن به دنبال بی‌اساس‌ترین بهانه‌ها می‌گردند.

به علاوه، آدم‌ها با مشغولیت شاد‌تر هستند، حتی اگر این مشغولیت به صورت تحمیلی باشد. هسی و همکاران‌اش در مقاله‌ای تحت عنوان گریز از تنبلی و نیاز به مشغولیت توجیه‌پذیر (۲۰۱۰) حدس می‌زند بسیاری از اهدافی که آدم‌ها ادعا می‌کنند به دنبال‌شان هستند ممکن است فقط چیزی باشد برای آن‌که بخواهند خود را مشغول نگه دارند.

این حالت نشان‌دهنده‌ی نوعی “‌دفاع شیدایی‌” است: گرایشی که در آن، وقتی فرد تحت هجوم افکار یا احساسات ناراحت‌کننده قرار می‌گیرد، برای انحراف ذهن خودآگاه‌اش با سراسیمگی خود را به برخی کارها یا افکار و احساسات متضاد مشغول می‌کند. به قول اسکار وایلد، “بطالت کامل، سخت‌ترین چیز جهان است، سخت‌ترین و خردمندانه‌ترین.‌” مفهوم دفاع شیدایی در کتابی تحت عنوان قایم موشک: روانشناسی خودفریبی با کمی جزییات بیش‌تر توضیح داده شده است.

آلبر کامو در ۱۹۴۲ در مقاله‌ای تحت عنوان افسانه‌ی سیزیف، به معرفی فلسفه‌ی پوچی خود می‌پردازد. در فصل آخر این مقاله، وی پوچی زندگی انسان را با مخمصه‌ای مقایسه می‌کند که سیزیف در آن گرفتار است؛ سیزیف پادشاه اساطیری افیرا بود که به جرم فریب‌کاری مداوم‌اش به مجازاتی محکوم شد که در آن باید تا ابد به کار بیهوده‌ی یکسانی بپردازد: تخته‌سنگی را به بالای کوه ببرد و فقط شاهد سقوط مجدد آن به پایین باشد. کامو با خوشبینی از این داستان این چنین نتیجه می‌گیرد، “‌کوشش و تقلا برای بالا بردن آن تخته‌سنگ برای قرص کردن دل یک مرد کافی است. شاید بتوان سیزیف را در این حالت خوش‌بخت دانست.‌”

لازم به ذکر است بسیاری از آدم‌هایی که به شدت بیکاره به نظر می‌رسند، در حقیقت، به دنبال چیز دیگری هستند. لرد ملبورن، نخست وزیر محبوب ملکه‌ی ویکتوریا، با لقب “‌استاد انفعال‌” مورد ستایش قرار می‌گرفت. جک ولش، رییس و مدیرعامل سابق جنرال الکتریک، روزی یک‌ ساعت را در حالتی که وی آن را “‌نگریستن به بیرون از پنجره‌ی زمان‌” می‌نامید، سپری می‌کرد. اساتید استراتژی بیکارگی از لحظات بیکاری‌شان برای مشاهده و لذت زندگی، یافتن الهام، حفظ چشم‌انداز، دوری از چیزهای کوچک و بی‌ارزش، کاهش نارسایی‌ها و از دست دادن زمان باارزش، و ذخیره‌ی سلامتی و انرژی برای انجام کارهای و وظایف بسیار مهم استفاده می‌کنند.

نظریه‌های تکاملی در زمینه‌ی تنبلی

اجداد کوچ‌نشین‌مان باید انرژی‌شان را برای رقابت بر سر منابع غذایی محدود و مبارزه با دشمنان و درندگان یا فرار از آنها ذخیره می‌کردند. صرف انرژی برای هر چیزی غیر از آن‌هایی که برای‌شان فواید کوتاه‌مدت به همراه داشت، می‌توانست زندگی‌شان را به خطر بیندازد. در این شرایط، در نبود امکانات رفاهی هم‌چون آنتی‌بیوتیک‌ها، بانک‌ها، جاده‌ها یا یخچال‌ها تفکر بلندمدت تقریبا بی‌معنی و بیهوده است. خواستن به‌عمل منجر می‌‌شود، و عمل به ارضا و خشنودی آنی؛ و در این بین، نیاز چندانی به پیشنهاد، برنامه‌ریزی، و آماده‌سازی و غیره نیست.

امروزه، تلاش محض برای بقا از دستور کار زندگی انسان خارج شده است، و دیگر تنها فعالیت‌های راهبردی طولانی‌مدت به دست‌یابی به بهترین نتایج منجر می‌شوند. با این حال، هم‌چنان به طور غریزی به ذخیره‌ی انرژی ادامه می‌دهیم، و این مسئله ما را از تلاش و کوشش در جهت انجام فعالیت‌های غیرملموسی که بازده‌ی نامشخص و متاخر دارند، بی‌تمایل می‌کند.

هوش و روشن‌بینی می‌توانند غریزه را بی‌اثر کنند، و برخی آدم‌ها از برخی‌ آدم‌های دیگر آینده‌نگرتر هستند؛ آنها همان‌هایی هستند که از فراز قله‌ی موفقیت‌های‌‌شان “افراد تنبل‌” را به سخره می‌گیرند. در حقیقت، تنبلی ارتباط تنگاتنگی با فقر و شکست دارد، تا آن‌جا که یک فرد فقیر، صرف‌نظر از این‌که واقعا چه‌قدر سخت کار می‌کند، غالبا فردی تنبل قلمداد می‌شود.

نظریه‌هایی در زمینه‌ی روانشناسی تنبلی

در بیش‌تر موارد، تلاش و کوشش برای اهداف بلندمدتی که ارضا و خشنودی آنی‌مان را فراهم نمی‌کنند، سخت و دردناک تلقی می‌شود. شخصی که فعالیت جدیدی را آغاز می‌کند باید به بازده‌ی زحمت و تلاش خود بیش از فقدان راحتی‌اش بها دهد. مشکل این‌جا است که چنین شخصی تمایل ندارد به بازده‌ای اعتماد کند که دور و نامشخص است. از آن‌جا که آدم‌های با اعتماد به نفس غالبا تمایل دارند به موفقیت‌ و بازده‌ی زحمت و تلاش‌شان اعتماد کنند (و شاید حتی بازده‌ی احتمالی‌شان را نیز دست بالا بگیرند)، توانایی‌شان در غلبه بر تنبلی طبیعی بیش از دیگران خواهد بود.

هم‌چنین آدم‌ها حسابگران ضعیفی هستند. یک شب، یکسره و بی‌ملاحظه می‌خورند و می‌نوشند و نه تنها پیامدهای آن را در طولانی‌مدت روی سلامتی و چهره‌شان در نظر نمی‌گیرند، بلکه حتی به سردردهای صبح فردا نیز نمی‌اندیشند. فیلسوف دوران باستان، اپیکور، در این مورد اظهار نظر مشهوری دارد که می‌گوید، لذتْ نهایتِ خوبی‌ها است. ولی وی هشدار می‌دهد نباید هر چیز لذت‌بخشی را هم دنبال کرد، و نه از هر چیز دردناکی نیز اجتناب کرد. در عوض، برای تشخیص این‌که چه چیزهایی در طول زمان به لذت اعلی منجر می‌شود، باید از نوعی لذت حساب‌شده پیروی نمود، و آدم‌ها از رسیدن به همین لذت حساب‌شده ناتوان هستند.

بسیاری از آدم‌های تنبل ذاتا تنبل نیستند، ولی تنبلی‌شان به این دلیل است که هنوز در نیافته‌اند می‌خواهند چه کار کنند، یا به هر دلیلی، دست به کار نمی‌شوند. از این بدتر این‌که برخی شغل‌هایی که خرج زندگی آدم‌ها را تامین می‌کنند، آن‌قدر غیرملموس و تخصصی هستند که آدم‌ها نمی‌توانند محصول و ثمره‌ی نهایی آنها را کاملا درک کنند، و بنابراین آنها نقش خود را در بهبود زندگی آدم‌های دیگر در نمی‌یابند. یک معمار می‌تواند به ساختمانی که ساخته‌ است بنگرد، و یک پزشک از سلامتی و حق‌شناسی بیماران‌اش به خود ببالد و احساس رضایت کند، ولی یک دستیار معاون کنترل مالی در یک شرکت بزرگ از تاثیر زحمت و تلاش خود کاملا مطمئن نیست – پس چرا باید خود را اذیت کند و به زحمت بیندازد؟

در روانشناسی تنبلی گفته می‌شود: از دیگر عواملی که می‌توانند به تنبلی منجر شوند، ترس و ناامیدی هستند. برخی آدم‌ها از موفقیت می‌ترسند، یا به اندازه‌ی کافی عزت نفس ندارند که با رسیدن به موفقیت احساس آرامش کنند، و تنبلی راهی است که می‌توانند از طریق آن، در مسیر خود برای رسیدن به موفقیت کارشکنی کنند. شکسپیر این مسئله را در نمایشنامه‌ی آنتونیوس و کلئوپاترا بسیار شیوا و موجز بیان کرده است: “‌بخت می‌داند وقتی بیش از هر زمان دیگر به سخره‌اش می‌گیریم که بیش از هر زمان دیگر به خود می‌بالد.‌” در مقابل، برخی آدم‌های دیگر از شکست می‌ترسند، و آنها تنبلی را به شکست ترجیح می‌دهند زیرا در این حالت می‌توانند تقصیر شکست را به گردن نگیرند. آنها به خود می‌گویند، “‌من شکست نخوردم‌”، “‌من هرگز سعی نکردم آن کار را انجام دهم‌.‌”

تنبلی برخی دیگر نیز به این خاطر است که آنها چنان ناامیدانه به شرایط‌شان می‌نگرند که حتی نمی‌توانند به انجام یک کار فکر کنند، چه رسد به این‌که بخواهند به آن اقدام نمایند. از آن‌جا که این قبیل افراد توانایی تفکر و تغییر شرایط‌شان را ندارند، برخی معتقدند آنها واقعا تنبل نیستند، و حتی برخی دیگر معتقدند می‌توان این مسئله را به همه‌ی آدم‌های تنبل نیز تعمیم داد. به عبارت دیگر، مفهوم اولیه‌ی تنبلی در مورد آدم‌هایی صادق است که بتوانند با اراده‌ی آزاد از بین تنبلی و اقدام به عمل، یکی را انتخاب کنند، نه این‌که از لحاظ روانی چاره‌ای جز انفعال نداشته باشند.

راه‌حل

در انتهای این مقاله می‌توانستیم راه‌حل‌های کلیشه‌ای یا۱۰ نکته‌ی طلایی برای غلبه بر تنبلی و در نهایت موضوع جذاب روانشناسی تنبلی ارائه‌ کنیم، ولی در طولانی‌مدت، تنها راه موجود برای غلبه بر تنبلی این است که به درک عمیقی از ماهیت و عوامل ویژه‌ی آن برسیم( و این یعنی روانشناسی تنبلی ): فکر کنید، و فکر کنید، و فکر کنید، و پس از سال‌ها، به‌تدریج راهی بهتر برای زندگی‌تان بیابید.

The post روانشناسی تنبلی: علت اصلی تنبل بودن چیست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چت امنیتی تلگرام چگونه امنیت ما را فراهم می کند؟

امکان چت امنیتی تلگرام که به سکرت چت بین کاربران شهرت داد از جنبه های مختلفی می تواند به امنیت بیشتر چت کردن شما در اینترنت کمک کند. شاید خیلی از افراد نام این مدل چت کردن را شنیده باشند اما از ارزش و اهمیت آن ندانند. گویا آی تی امروز به بررسی این چت امنیتی در تلگرام خواهد پرداخت و به شما می گوییم که اگر با این قابلیت چت کنید چگونه امنیت تان فراهم می شود.

با چت سکرت یا امنیتی از شما آثاری بر جای نخواهد ماند

بسیاری از کاربران تمایل دارند بعد از چت آثار چت باقی نماند. حتی گاهی با درخواست از طرف مقابل برای پاک کردن چت ها این امکان فراهم نیست که بتوانیم به فرد مقابل صد در صد اطمینان کنیم. به همین خاطر چت امنیتی به گونه ای است که به شما اطمینان می دهد بعد از بازه مشخص شده که در ادامه به آن می پردازیم چت به طور کامل حذف شود.

چت امنیتی تلگرام

سکرت چت قابلیت ردیابی کردن دارد.

هنگام استفاده کردن از این نوع چت، اگر کاربر و فرد دوم چت، از صفحه ای اسکرین شات بگیرد، سریعا در میان چت ها اعلام خواهد شد که فلان کاربر، از صفحه اسکرین شات گرفت. بدین ترتیب می توانید متوجه عملکرد کاربران حاضر در چت باشید.

 انتقال و ویرایش پیام ها امکان پذیر نیست.

هنگامی که با فرد مقابل در حال چت کردن هستید، ممکن است نگران فوروارد کردن آن به دیگران باشید، اما فراموش نکنید که در چت سکرت به راحتی امکان انتقال یا همان فوروارد کردن و ویرایش پیام وجود ندارد. بنابراین می توانید با خیال راحت با فرد مقابل چت کنید. همچنین فراموش نکنید که امکان ویرایش پیام بعد از ارسال وجود نخواهد داشت. نکته بعدی این است که در این سرویس یعنی Secret Chat تنها می توانید محتوای چت را کپی کنید یا آن را حذف کنید.

چت امنیتی تلگرام

 زمان محدود برای چت انتخاب کنید

از قابلیت های ویژه Secret Chat که بیش از هر چیز مشخص است و به چشم می آید این است که می توانید برای چت خود محدودیت زمانی قرار دهید. اگر بالای چت امنیتی خود نگاه بندازید از زمان مشخص شده مطلع خواهید شد. این زمان از ساعت تا هفته متغییر است. زمانی که شما برای چت خود محدودیت x ساعتی در نظر بگیرید، به راحتی می توانید شاهد حذف کلیه چت ها بعد از x ساعت باشید و بدین ترتیب مطمئن باشید که هیچ چتی از شما باقی نخواهد ماند.

تا اینجا توانستیم بفهمیم که سکرت چت به شما کمک می کند که بتوانید یک چت امنیتی داشته باشید که به موقع چت شما را حذف خواهد کرد اما گاهی برخی از افراد مزاحم، با شماره های جدید وارد این سرویس می شوند و با شما باب صحبت را باز می کنند. فراموش نکنید که بعد از حذف چت هیچ آثاری نمی ماند که از طریق آن بتوانید فرد را ردیابی کنید.

چت امنیتی تلگرام

تنها چیزی که از او باقی است در طی زمان چت، شماره فرد مورد نظر است که در این شرایط اگر قابلیت نمایش شماره وجود داشته باشد، شماره فرد مورد نظر را یادداشت کنید.

آیا شما از این قابلیت استفاده کرده اید؟ دیدگاه تان را در این باره با گویا آی تی در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه خوانایی مطالب سایت را افزایش دهیم؟

با گسترش وسایل ارتباطی، اینترنت هم جایگاه بهتری را در زندگی مردم پیدا کرد، تا جایی که اکثر مردم برای رفع نیازهای روزمره به گوشی، لپ تاپ و .. خود مراجعه می‌کنند. در این بین سایت‌های متعددی وجود دارد که برای خرید روزانه، آموزش، تجارت و.. ایجاد شده‌اند و هر روزه شاهد هستیم که برای برنده شدن با سایر رقبای خود کیفیت و ویژگی بهتری را به سایت خود اضافه می‌کنند و یا در صدد رفع نواقص آن هستند.

شاید اصلی‌ترین نقصی که باعث می‌شود با وجود مطالب پربار یک سایت‌، کاربران آن را انتخاب نکنند، کیفیت پایین خوانایی نوشته‌های آن سایت‌ باشد. شاید برایتان پیش آمده که به سختی توانسته باشید مطالب یک سایت را تا آخر دنبال کنید، چرا که سطح خوانایی آن پایین بوده است.

افزایش خوانایی مطالب سایت

در هر صورت اگر می‌خواهید که محتوای سایت‌تان به طور کامل بازدید شود، باید سطح خوانایی نوشته‌هایتان از درجه استاندارد هم برخوردار باشد ( Readable). با بهبود این روش می توان به جرأت گفت که دومرتبه کاربران از سایت‌تان دیدن خواهند کرد.

اگر شما هم تصمیم گرفته‌اید که خوانایی نوشته‌هایتان را بالا ببرید، با ما در ارائه نکاتی برای بهبود نوشته‌های صفحات وب همراه باشید.

قبل از این‌که به بیان نکات اساسی بپردازیم، این سوال را از خود بپرسید که کاربر مخاطب نوشته من، از چه قشری محسوب می‌شود؟! مطمئناً یک کاربر نوجوان و یک کاربر میان‌سال، شیوه‌های متفاوتی را از سبک‌های نوشتاری می‌پسندند. پس قبل از نوشتن، بیشترین مخاطب متن خود را شناسایی کنید و بنا بر سلیقه و نظر نسبی او نوشته خود را بنویسید؛ خب حالا به سراغ نکات اساسی که در هر نوشته‌تان باید رعایت شود، می‌پردازیم:

متن خود را با پاراگراف بندی، مرتب کنید.

عموما کاربران از مطالعه متن‌های طولانی یکنواخت خسته می‌شوند. شما با پاراگراف بندی و قرار دادن سرعنوان آن، به او اعلام کنید که در زمینه‌های مختلف و متنوعی موضوع مقاله را بررسی می‌کنید؛ پس حتما متون طولانی خود را بخش بخش کرده و هر بخش را به یک موضوع جذاب و متفاوت اختصاص دهید.

برای کیفیت پاراگراف‌های خود مدنظر داشته باشید، برای شروع از یک جمله که به عنوان چکیده پاراگراف یا مهم‌ترین جمله پاراگراف است، استفاده کنید. در ادامه پاراگراف، جملات توضیحی برای جمله شاخص ابتدایی خود بنویسید. در این صورت مخاطب با درک اولین جمله می‌داند که با چه چیزی در این پاراگراف روبه رو می‌شود.

بهتر است در پاراگراف خود از ۶ یا ۷ جمله کوتاه ساده استفاده کنید، تا مخاطب از ادامه خواندن پاراگراف خسته نشود. جمله کوتاه در نکته بعدی توضیح داده می‌شود.

استفاده از جملات کوتاه و ساده را فراموش نکنید.

شاید برای همه مخاطبین جملات ساده و کوتاه خواندنی‌تر از جملات طولانی باشد، چرا که درک و فهمیدن آن‌ها هم راحت‌تر و سریع‌تر است. استفاده از جملات کوتاه مدیریت بهتر نگارشی را هم دنبال دارد، چرا که به راحتی می‌توانید آن را مرزبندی کنید، کاما گذاری کنید و..

در هر صورت سعی کنید که محدوده جملات شما تا ۲۰ کلمه باشد، و فاصله بین دو جمله را به خوبی نقطه، کاما گذاری و.. کنید.

از واژ‌ه‌های مفید و قابل درک استفاده کنید.

به کار بردن واژه‌های مبهم و پیچیده باعث می‌شود که مخاطب زودتر از حد معمول خسته شود. تا جایی که با یک مطلب خیلی تخصصی سر و کار ندارید، سعی کنید از واژه‌ها و کلمات دشوار استفاده نکنید. اگر می‌دانید که برای اصطلاح دشواری که به کار برده‌اید واژه معادل و مترادف آسان‌تری هم وجود دارد، آن را جایگزین کنید.

در نظر بگیرید که صفحه نمایش‌ها تا حدی برای چشم مضر هستند و زودتر از مطالعه کتاب چشم را خسته می‌کنند، پس با خوانایی و روان نویسی مطلب‌تان به فهم و انرژی مخاطب خود هم کمک کنید، لطفا با نوشتن مطالب دشوار، آن‌را به صورت عذاب آور به مخاطب تحویل ندهید.

استفاده از حروف ربط خوانایی نوشته را بالا می‌برد.

هیچ‌وقت یک مطلب استدلالی را بدون دلیل رها نکنید؛ مثلا می‌توانید در نوشته‌های خود از کلماتی مثل ” زیرا”، ” چرا که”، “بخاطر” استفاده کنید تا مطلب برای مخاطب بهتر تفهیم شود.

یا در کنار مطالب خود، از کلماتی مثل “بعلاوه”، “هم‌چنین” استفاده کنید، در این صورت ضمن اینکه دلایل دیگر هم مطرح می‌شود، مخاطب با نمونه‌های بیشتری هم آشنا می‌شود.

در هر صورت کلمات ربط خوانایی و جذابیت بیشتری به قالب متن‌تان در مقایسه با نقطه، کاما و ..می‌دهد.

در کنار ۴ نکته اساسی مهم بالا، توجه داشته باشید که تمام خوانایی متن به این ۴ مورد ختم نمی‌شوند، و باید مقداری خلاقیت در چیدمان متن، نوع فونت، اندازه قلم، پر رنگ کردن‌های به موقع عنوان‌ها و واژه‌ها و.. به کار ببرید.

بهتر است متن نسبت به تصویر پس زمینه آن از شفافیت و خوانایی خوبی برخوردار باشد.

برای تصویر پس زمینه‌ی خود از رنگ‌های روشن‌تر استفاده کنید، چرا که رنگ‌های تیره علاوه بر آن‌که برای چشم خستگی آور است، باعث می‌شود که یک حس دل‌زدگی هم به مخاطب‌تان تلقین شود، و کششی برای خواندن مطلب شما نداشته باشد.

نتیجه گیری:

همان‌طور که می بینید در دنیای تکنولوژی امروز شاهد هستیم که هر روزه بر تعداد سایت‌‌ها با کاربردهای مختلف و متنوع افزوده می‌شود. در این بین، رقابت جدی در بین سایت‌ها برای افزایش مخاطب وجود دارد، و به احتمال زیاد تنها شیوه جذب مخاطب، فقط برخورداری از یک محتوای پر بار نیست. شاید یکی از تأثیرگذارترین روش‌ها برای جذف مخاطب به سایت‌تان این باشد که، نوشته خود را به یک درجه استاندارد از علائم نگارشی و خوانایی برسانید.

در این مقاله به بیان نکات اساسی و آسان، برای بهبود محتوای سایت پرداختیم، تا هر چه بهتر سطح خوانایی و جذابیت نوشته‌تان را بالاتر ببرید. در این باره تجربیات و دیدگاه های خود را با گویا آی تی در میان بگذارید و به ما بگویید خواندن محتوای کدام سایت ها برایتان راحت تر است و از نظر شما علت این امر چیست. همچنین برای اطلاع وبمسترها این مطلب را روی شبکه های اجتماعی تان به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش