لپ‌تاپ ارزان‌قیمت سرفیس CloudBook مایکروسافت به‌زودی معرفی خواهد شد

انتظار می‌رود که شرکت مایکروسافت در ۲ می (سه‌شنبه، ۱۲ اردیبهشت) به‌طور رسمی از نسخه جدید سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ با نام Windows 10 Cloud رونمایی کند اما به همراه معرفی این نسخه از سیستم‌عامل ویندوز، برخی مدعی هستند که ردموندی‌ها محصول جدیدی را نیز از سری سرفیس ارائه می‌دهند که رقبا را به چالش خواهد کشید. دستگاه جدید مایکروسافت که “سرفیس CloudBook” نامیده می‌شود، به عنوان یک لپ‌تاپ ارزان‌قیمت و با هدف رقابت با کروم‌بوک‌ها که بازار آن‌ها در حال رشد است، برای استفاده آموزشی ارائه خواهد شد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

شرکت مایکروسافت در حال‌حاضر، هیچ اطلاعاتی را پیرامون Surface CloudBook ارائه نداده است اما یکی از علاقه‌مندان به محصولات مایکروسافت، کالکشن برنامه جدیدی را در فروشگاه ویندوز استور یافته که CloudBook نامیده می‌شود و با توجه به احتمال عرضه یک لپ‌تاپ ارزان‌قیمت توسط مایکروسافت، انتظار می‌رود که این دسته‌بندی توسط ردموندی‌ها برای لپ‌تاپ ارزان‌قیمت جدید خود در نظر گرفته شده است.

از آنجایی‌که با یک لپ‌تاپ قابل‌رقابت با کروم‌بوک‌ها مواجه خواهیم بود، انتظار نداریم که سرفیس CloudBook، قیمتی نزدیک به سایر محصولات سری سرفیس داشته باشد. هرچند، انتظار برای عرضه آن با قیمت ۲۰۰ دلار نیز بیهوده به‌نظر می‌رسد زیرا مایکروسافت به دنبال عرضه محصولی است که از نظر کیفیت ساخت و هم‌چنین قابلیت‌ها با کروم‌بوک‌ها متمایز باشد. به همین جهت، قیمت سرفیس CloudBook به لپ‌تاپ‌های ارزان‌قیمتی که توسط شرکت‌های دیگر توسعه می‌یابد، نزدیک‌تر خواهد بود.

سرفیس CloudBook محصول چندان کاملی نیست زیرا از سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ Cloud استفاده می‌کند و امکان اجرای برنامه‌های ۳۲ بیتی به صورت پیش‌فرض، بر روی آن وجود ندارد؛ کاربران تنها به برنامه‌هایی محدود می‌شوند که در فروشگاه ویندوز استور عرضه شده است. البته برنامه‌های چندانی در فروشگاه ویندوز استور وجود ندارد و شاید باید آن‌را به عنوان یک نقطه ضعف برای لپ‌تاپ جدید مایکروسافت از سری “سرفیس” در نظر گرفت. به هرحال، سرفیس CloudBook محصول متفاوتی خواهد بود که مایکروسافت آن‌را به بازار عرضه می‌کند و در صورتی‌که ایده چندان جالبی پشت عرضه این محصول نباشد، بعید نیست که ناکامی‌های ویندوز RT نیز برای ویندوز ۱۰ Cloud و سرفیس CloudBook تکرار شود. البته در حال‌حاضر، ردموندی‌ها به این موضوع واکنش نشان نداده‌اند و نمی‌دانیم که اطلاعات منتشر شده پیرامون عرضه ویندوز ۱۰ Cloud و لپ‌تاپ ارزان‌قیمت جدید مایکروسافت صحت دارد یا خیر.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه کلید bixby در گلکسی s8 را تغییر دهیم؟

شرکت سامسونگ تا کمتر از ۱۰ روز دیگر جدیدترین محصولاتش را به بازار وارد می‌کند، و کاربران می‌توانند دو محصول فوق العاده چشمگیر s8 و  s8+را خریداری کنند؛ این در حالی است که برخی از خرده فروشان در آمریکا در حال آزمایشاتی بر روی قابلیت‌های متعددی بر روی این پرچمدار گوشی هستند، تا جایی که یکی از کاربران در شبکه یوتیوب فیلمی را منتشر کرده است که در آن از نحوه تغییر دکمه بیکسبی و هم چنین تنظیم تغییر دسترسی به یک اپلیکشین دلخواه دیگر فیلم برداری کرده است.

اگر قصد خرید یکی از این گوشی‌ها را دارید می‌توانید در ادامه این نوشته و با آموزش نحوه تغییر دادن این دکمه در گوشی گلکسی آشنا شوید، با ما همراه باشید.

s8

کاربر کنجکاو یوتیوبی به نام Dylan Bertwell، فیلم آموزشی را در یوتیوب برای دیگر کاربران به اشتراک گذاشته است که در این فیلم تمام مراحل تعییر کلید بیکسبی را توضیح می‌دهد. برای شروع او به انبار فروشگاه یا Best Buy وارد شد و سپس بعد از یک آزمایش بر روی اس ۸ متوجه شد که می‌توان این قابلیت را تغییر داد؛ برای اینکار به راحتی می‌توانید از یک اپلیکشن شخص سوم استفاده کنید تا این ویژگی برای گوشی‌تان وارد شود.

اگر فکر می‌کنید که این دستور العمل‌ها را تا زمان خرید گوشی فراموش می‌کنید بهتر است که آن را بوک مارک و در مرورگر خود ذخیره کنید تا در صورت خرید گوشی گلکسی اس ۸ و پلاس، تغییر عملکرد دکمه بیکبی را اعمال کنید.

برای شروع و استفاده از این قابلیت ابتدا در فروشگاه Google Play ، اپلیکیشن All in One Gestures را دانلود کنید، و سپس ان را نصب کنید.

Bixby-button-on-the-Samsung-Galaxy-S8

 

  • نرم افزار را اجرا کنید؛ دسترسی‌هایی که نرم افزار برای اجرا شدن صحیح بر روی گوشی‌تان، به آن‌ها نیاز دارد را مجوز دسترسی بدهید.
  • وارد نرم افزار شوید؛ swipe left کنید، یعنی به سمت چپ سوایپ کنید تا به قسمت گزینه‌های سخت افزاری وارد شوید، آن را فعال کنید.
  • بعد از فعال کردن به شما پیغامی مبنی بر تنظیمات دسترسی نشان داده می شود، آن را کلیک کنید تا به بخش Accessibility Settings وارد شوید.
  • توجه کنید که در پایین منویی که نمایش داده شد و در قسمت سرویس (Services) نرم افزار All in One Gestures قرار دارد، باید دکمه رو به روی آن را فعال کنید و سپس مجوزهای دسترسی لازم را به برنامه بدهید.
  • بعد از طی مراحل بالا، دو مرتبه به قسمت دکمه‌های سخت افزاری (Hard Keys) بروید؛ در بالای این بخش و سمت راست این برنامه، گزینه سه نقطه را که حکم منوی برنامه را دارد انتخاب کنید.
  • بعد از ورود به این صفحه دکمه بیکبی را فشار دهید؛ می‌بینید که کد ۱۰۸۲ برای شما نمایش داده شده است، حالا دکمه بازگشت را انتخاب کرده و به به آخر لیست در قسمت دکمه های سخت افزاری (Hard Keys) بروید.
  • در بخش پایینی منو یک کد قرار دارد که همان ۱۰۸۲ است، و یعنی نشان‌دهنده این است که به وسیله این گزینه می‌توان عملکرد دکمه بیکسبی را تغییر داد.
  • حالا این گزینه را انتخاب کرده و سپس نحوه دسترسی به اپلیکیشن دلخواه‌تان و عملکرد دکمه را تغییر دهید.

بدین ترتیب می توانید با این آموزش دکمه مورد نظر را برای عملکرد مورد نظرتان تغییر دهید. این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید و نظرات خود را در گویا آی تی بنویسید.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چه زمانی برای خرید گوشی‌های پرچم‌دار گلکسی اس ۸ و اس ۸ پلاس سامسونگ مناسب است؟

همان‌طور که می‌دانید، شرکت سامسونگ از گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود از سری گلکسی S در اوایل فروردین رونمایی کرده است و دو مدل جدید از سری گلکسی S با نام گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس به‌طور رسمی پیش‌فروش می‌شود. آن‌طور که ادعا می‌شود، شرکت سامسونگ در ۲۱ آوریل (۱ اردیبهشت‌ماه) گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود را به بازار عرضه خواهد کرد و به‌تازگی، پیش‌فروش گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس در بازار کشورمان آغاز شده است.

به همین جهت، برآن شدیم تا مقاله‌ای را برای ارزیابی قیمت اولیه این مدل در زمان عرضه و هم‌چنین، بهترین زمان برای خرید گوشی‌های پرچم‌دار جدید سامسونگ بنویسیم تا راهنمای مناسبی در اختیار علاقه‌مندان قرار بگیرد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.


* در صورتی‌که تمایل به خواندن تمامی متن نگارش شده پیرامون قیمت احتمالی و زمان مناسب برای خرید گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس ندارید، تنها قسمت‌های مهم‌تر متن را که مشخص شده است، بخوانید.

هنگامی‌که وارد وب‌سایت شرکت سامسونگ در ایران شوید، امکان پیش‌خرید گوشی‌های پرچم‌دار گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس از چندین وب‌سایت مختلف از جمله دیجی‌کالا با گارانتی‌های مایکروتل، هماهنگ و سامتل امکان‌پذیر خواهد بود و قیمت اولیه در نظر گرفته شده برای عرضه گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس به بازار در حدود ۲٫۸۸۰ میلیون هزار تومان و ۳٫۱۸۰ هزار تومان برآورد شده است و به همراه آن‌ها، یک شارژر بی‌سیم، کاور شفاف، محافظه نمایشگر و کابل اضافه USB Type-C دریافت خواهید کرد. دیجی‌کالا که این دو گوشی را پیش‌فروش می‌کند، مدعی است که عرضه آن‌ها را از ۹ اردیبهشت آغاز خواهد نمود.

گلکسی اس ۸

برای مقایسه، قیمت نسخه آنلاک گوشی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس برای عرضه در بازار ایالات متحده به ترتیب ۷۲۰ و ۸۵۰ دلار در نظر گرفته شده است که بسته به ارائه‌دهنده آن، قیمت مذکور اندکی متفاوت خواهد بود. اگر قیمت گوشی‎های پرچم‌دار جدید سامسونگ را به واحد پول کشورمان برگردانیم، باید منتظر عرضه آن‌ها (در صورت عرضه رسمی) با قیمتی نزدیک به قیمت‌های در نظر گرفته شده برای پیش‌فروش گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس (پس از احتساب مالیات و …) باشیم.

با این‌حال، روند عرضه گوشی‌های هوشمند به بازار کشورمان متفاوت است و انتظار می‌رود که در زمان عرضه گوشی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس به بازار در دهه اول اردیبهشت، قیمت هر دو مدل به ترتیب نزدیک به ۳ میلیون تومان و ۳٫۵ میلیون تومان باشد و با سابقه‌ای که از فروشگاه‌های مختلف و هم‌چنین، خرده‌فروش‌ها در بازار کشورمان انتظار داریم، این روند حداقل تا نیمه خرداد ادامه خواهد داشت. پس از این بازه زمانی، قیمت گوشی‌های پرچم‌دار جدید سامسونگ با افت نسبی همراه خواهد بود و در ادامه، قیمت هر یک به ۲٫۵ و ۲٫۸ میلیون تومان (به ترتیب برای گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس) تا اوایل شهریور ماه نزدیک خواهد شد.

گلکسی اس ۸

در نهایت، کاهش قیمت گوشی‌های پرچم‌دار جدید سامسونگ منوط به کاهش قیمت جهانی آن‌ها می‎شود و با توجه به اینکه فروشگاه‌های ارائه‌دهنده تمایلی به کاهش سود دریافتی خود ندارند، این تاثیر حداقل تا اوایل آبان‌ماه چندان ملموس نخواهد بود. به همین جهت، توصیه می‌کنیم در صورتی‌که به خرید گوشی‌های گلکسی اس ۸ و اس ۸ پلاس سامسونگ تمایل دارید، آن‌ها را در اواخر خرداد و حتی در نیمه دوم تابستان خریداری نمایید.

اگر کاهش قیمت این مدل‌ها چندان در خرید شما موثر نیست، خرید گوشی‌های گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس در هنگام پیش‌فروش آن‌ها به دلیل لوازم جانبی که به رایگان دریافت می‌کنید، نیز توصیه می‌شود. البته اگر به دنبال خرید این محصولات با قیمتی نزدیک به نسل‌های قبلی یعنی ۲٫۱۰۰ تا ۲٫۳۰۰ هزار تومان هستید، باید تا نیمه پاییز برای کاهش قیمت گوشی‌های پرچم‌دار جدید سامسونگ منتظر بمانید.

هرچند، بعید می‌دانیم که قیمت نهایی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس، هیچ‌گاه به کم‌تر از ۲ میلیون تومان برسد؛ نسل قبلی گوشی‌های پرچم‌دار گلکسی S سامسونگ یعنی گلکسی اس ۷ و گلکسی اس ۷ اج، قیمتی نزدیک به ۶۷۰ دلار و ۷۷۰ دلار داشت و با توجه به عرضه گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس با قیمت ۷۲۰ و ۸۵۰ دلار، فعلاً انتظار برای افت قیمت گوشی‌های گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس به کم‎تر از دو میلیون تومان بیهوده خواهد بود و این امر تنها در صورتی‌ محقق می‌شود که شرکت سامسونگ، نسل بعدی گوشی‌های پرچم‌دار گلکسی S را معرفی نماید یا برای رقابت با سازندگان دیگر، قیمت گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود را با قیمت کم‌تری عرضه نماید.

گلکسی اس ۸

این نتایج با در نظر گرفتن الگوی کاهش‌ قیمت‌ گوشی‌های پرچم‌دار دیگر سامسونگ به دست آمده است و بیشتر باید آن‌ را در حد پیش‌بینی به شمار آورد. علاوه‌براین، تغییر قیمت دلار در تابستان و پاییز نیز خود بر روی قیمت گوشی‌های پرچم‎دار گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس تاثیر خواهد گذاشت و قیمت نهایی آن‌ها را در فروشگاه‌های مختلف دستخوش تغییر می‌کند.

لازم به‌ذکر است که مدل عرضه شده از گوشی‌های گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس به بازار ایران، از تراشه اگزینوس ۸۸۹۵ استفاده می‌کند و تنها در صورتی‌ مدل‌های مجهز به چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ روانه بازار خواهد شد، که واردکنندگان به صورت غیرقانونی اقدام به وارد نمودن آن‌ نمایند. از آنجایی‌که ممکن است طرح رجیستری موبایل به‌زودی به صورت جدی‌تر دنبال شود، احتمالاً نمی‌توانید از امکانات ارتباطی مدل‌هایی که به صورت غیرقانونی به بازار ایران وارد شده‌اند، استفاده نمایید و به همین جهت، توصیه می‌کنیم که همان مدل‌های رسمی را که به صورت قانونی و با تراشه اگزینوس ۸۸۹۵ سامسونگ عرضه می‌شود، خریداری کنید.

لازم به‌ذکر است که گلکسی اس ۸ از یک نمایشگر ۵٫۸ اینچی بدون حاشیه سوپرآمولد با نسبت تصویر ۲ به ۱ و هم‌چنین، رزولوشن Quad HD + (به عبارت بهتر، با رزولوشن ۱۴۴۰ در ۲۹۶۰ پیکسل) استفاده می‌کند و مدل پلاس نیز به یک نمایشگر ۶٫۲ اینچی با ویژگی‌های مشابه مجهز شده است. پوشش کورنینگ گوریلا گلس ۵ برای نمایشگر گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس سامسونگ در نظر گرفته شده است و هم‌چنین، هیچ‌یک از این دو مدل به نمایشگر بدون انحنا مجهز نیست. برخلاف مدل‌های قبلی، لبه‌های نمایشگر کمی گرد است اما این موضوع با توجه به کشیده‌شدن نمایشگر بر روی لبه‌ها، چندان جلب‌توجه نخواهد کرد و همانند ال‌جی جی ۶ به ذوق نمی‌زند!

گلکسی اس ۸

علاوه‌براین، مدل‌هایی که در بازار کشورمان عرضه خواهد شد، به چهار گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی مجهز شده است و فعلاً مشخص نیست که شرکت سامسونگ در ایران، تصمیمی برای عرضه مدل‌ رده‌بالای گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس با شش گیگابایت رم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی دارد یا خیر.

دوربین ۱۲ مگاپیکسلی با گشودگی دهانه لنزی f1.7 و فاصله کانونی ۲۸ میلی‌متر، از دیگر مشخصاتی است که شرکت سامسونگ برای گوشی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس در نظر گرفته شده است. این دوربین تقریباً مشابه با دوربینی است که شرکت سامسونگ در گلکسی اس ۷ و گلکسی اس ۷ اج به کار گرفته؛ هرچند، اشباع رنگ کم‎تری در تصاویر ثبت شده با دوربین گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس وجود دارد و هم‌چنین، فرآیند پردازش تصاویر بهبود یافته است. در رابطه با دوربین سلفی آن، هنوز برای اظهار نظر بسیار زود است اما شرکت سامسونگ، گوشی اس ۸ و اس ۸ پلاس را به یک شاتر ۸ مگاپیکسلی با فوکوس خودکار و گشودگی دهانه لنزی f1.7 مجهز کرده است.

باتری ۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت برای تامین انرژی در گوشی گلکسی اس ۸ به کار گرفته شده است واس ۸ پلاس نیز از یک باتری ۳۵۰۰ میلی‌آمپر ساعت استفاده می‌کند. به لطف استفاده از درگاه و اتصال USB Type-C فرآیند شارژ باتری در هر دو مدل به سرعت صورت می‌گیرد و کاربران، هم‌چنان می‌توانند گوشی‌های جدید خود را نیز به صورت بی‌سیم شارژ نمایند.

گوشی‌های پرچم‌دار گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس از سیستم تشخیص چهره، سنسور تشخیص عنبیه چشم و سنسور تشخیص اثرانگشت استفاده می‌کند. با این‌حال، آن‌طور که پیداست، علی‌رغم ادعاهای موجود مبنی بر فریب دادن سنسور تشخیص چهره با تصویر یا چهره یک فرد در خواب، سیستم تشخیص چهره عملکرد بسیار خوبی دارد؛ هرچند، سامسونگ هم‌چنان توصیه می‌کند تا برای پرداخت‌های موبایلی، از فرآیند تشخیص عنبیه چشم یا اثرانگشت استفاده نمایید. البته، سنسور اثرانگشت جای‌گیری مناسبی ندارد و به دلیل جای‌گیری آن در کنار لنز دوربین، ممکن است لنز دوربین را به جای سنسور تشخیص اثرانگشت لمس کنید. در این‌حالت، ناچار خواهید بود تا همواره لنز دوربین را پیش از عکاسی تمیز نمایید. در غیر این‌صورت، برنامه دوربین به شما یادآوری می‌کند که لنز دوربین کثیف است و باید آن‌را پیش از عکاسی به دلیل عدم تاثیر بر روی تصاویر به ثبت رسیده، تمیز کنید.

این مقاله به‎طور اختصاصی در وب‌سایت گویا آی‌تی نوشته شده و بازنشر آن بدون اجازه ممنوع است.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چشم انداز بازار انرژی جهانی تا سال ۲۰۳۵- نسخه ۲۰۱۶

انتخاب و ترجمه: سید امیر حسین حسینی

سلب مسئولیت – این گزارش شامل مطالب آینده نگرانه است. پیش بینی و تخمین ها به دلیل وجود ریسک و عدم قطعیت ممکن است نادرست باشند. شرکت بی پی و تمام زیر مجموعه های آن هیچ مسئولیتی بابت رویداد های غیر منطبق با پیش بینی های این گزارش را تقبل نمی کنند. در عین حال اطلاعات مندرج در این گزارش بر اساس اطلاعات تایید شده سالهای ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ است و سال پایه برای تولید ناخالص داخلی ۲۰۱۰ میلادی است.

معرفی

صنعت انرژی با ضعف بازار انرژی دست به گریبان است. شکل گیری تعادل جدید در بازار انرژی بسیار دردناک خواهد بود. شرکت های انرژی باید برای طوفان آماده شوند. بی پی از سال گذشته در جهت انطباق با این وضع حرکت کرده و این این راه را ادامه خواهد داد.

برای انطباق موفقیت آمیز باید بدانیم که با چه چیزی مواجه خواهیم شد و علاوه بر مشکلات کوتاه مدت به مسائل بلند مدت نیز توجه کنیم.

این نقش چشم انداز انرژی است که تکامل بازار انرژی را از اینجا و اکنون تا ۲۰ سال آینده بررسی کند.

اول، تقاضای جهانی انرژی رو به افزایش است چراکه اقتصاد جهانی و استانداردهای زندگی رو به رشد هستند. افزایش بهره وری موجب کاهش رشد تقاضای انرژی خواهد شد گرچه میزان آن به همراه میزان رشد اقتصاد جهانی از عدم قطعیت های مهم هستند.

دوم، ترکیب (سبد) مصرف سوخت تغییر خواهد کرد. سوخت های فسیلی همچنان نقش غالبی خواهند داشت و ۶۰ درصد افزایش تقاضای انرژی جهانی تا سال ۲۰۳۵ را تامین خواهند کرد. گاز بیشترین رشد تولید و عرضه را به دلیل سیاست های زیست محیطی خواهد داشت و به دلیل کاهش رشد اقتصادی چین رشد مصرف زغال سنگ به سرعت کاهش خواهد یافت. همچنین تولید و عرضه انرژی های تجدید پذیر  به دلیل کاهش هزینه تولید آنها و معاهده پاریس به سرعت افزایش خواهد یافت.

سوم، رشد آینده های کربنی در ۲۰ سال آینده نسبت به ۲۰ سال گذشته نصف خواهد بود. این رشد کمتر نتیجه افزایش بهره وری سوخت و حرکت به سمت سوخت های کم کربن تر است. بی پی معتقد است افزایش قیمت آلایندگی کربنی (کربن مارکت) سبب مسئولیت پذیرتر شدن همگان می شود.

 

 

خلاصه مدیریتی

چشم انداز انرژی بر اساس فرضیات از آینده محتمل ترین روند تقاضای انرژی را باتوجه به عدم قطعیت ها ترسیم می کند.

یکی از این فرضیات دوبرابر شدن تولید ناخالص داخلی جهان تا سال ۲۰۳۵ است. فرض دیگر رشد ۳۳ درصدی مصرف انرژی در این ۲۰ سال است. به عبارتی رشد مصرف انرژی به دلیل افزایش بهره وری یک سوم رشد اقتصادی خواهد بود.

انرژی های فسیلی نقش غالب خود را حفظ خواهند کرد و ۶۰ درصد رشد مصرف انرژی را تامین خواهند کرد و تا سال ۲۰۳۵، ۸۰ درصد انرژی جهان را تامین خواهند کرد.

گاز به دلیل عرضه قوی شیل گاز امریکا و توسعه LNG و همچنین سیاست های زیست محیطی بیشترین رشد را خواهد داشت. نفت خام به دلیل قیمت پایین که موجب افزایش تقاضا و سرکوب تولید شده تعادل قیمتی جدیدی خواد داشت.

تقاضای جهانی نفت خام تا سال ۲۰۳۵ به میزان ۲۰ میلیون بشکه در روز افزایش خواهد داشت. این افزایش تقاضا عمدتاً ناشی از رشد مصرف آن به عنوان سوخت و مصارف صنعتی توسط آسیا خواهد بود. ولی سرعت رشد مصرف چندان زیاد نخواهد بود.

به دلیل کاهش رشد اقتصادی چین رشد مصرف زغال سنگ در ۲۰ سال آینده یک پنجم رشد آن در ۲۰ سال گذشته خواهد بود.

۳۳ درصد رشد تقاضای انرژی در ۲۰ سال آینده را انرژی های تجدید پذیر تامین خواهند کرد.

۳ عدم قطعیت منفی فرضیات فوق را تهدید می کنند: ۱- رشد کمتر اقتصاد جهانی نسبت به پیش بینی ها ۲- تغییر سریع تر سبد انرژی به سمت سوخت های غیر کربنی ۳- ظرفیت بالقوه بیشتر نفت و گاز شیل

شرایط محتمل

محرک های اصلی رشد تقاضای انرژی، جمعیت و درآمد هستند. تا سال ۲۰۳۵ میلادی جمعیت جهان با ۵/۱ میلیارد افزایش به ۸/۸ میلیارد نفر خواهد رسید.

تولید ناخالص داخلی جهان تا سال ۲۰۳۵ میلادی دو برابر خواهد شد که ۲۰ درصد این رشد به دلیل افزایش جمعیت و ۸۰ درصد آن به دلیل افزایش بهره وری است. نیمی از این رشد متعلق به چین و هند و ۲۵ درصد آن متعلق به کشورهای توسعه یافته است. نیمی از افزایش جمعیت جهان مربوط به افریقا است که ۳۰ درصد از افزایش جمعیت چین و ۲۰ درصد از افزایش جمعیت هند بیشتر است و ۱۰ درصد از رشد اقتصادی جهان هم مربوط به این قاره است.

تقریباً تمام رشد مصرف در ۲۰ سال آینده مربوط به کشور های نوظهور اقتصادی است و مصرف انرژی کشور های توسعه یافته رشد ناچیزی خواهد داشت.

در ۲۰ سال آینده به ازای یک درصد رشد اقتصادی جهانی ۴/۱ درصد مصرف انرژی رشد خواهد داشت که بسیار کمتر ۳/۲ درصد در سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۴ میلادی است.

در دو دهه آینده، رشد کمتر اقتصاد چین ۳۰ درصد افزایش مصرف انرژی جهانی را سبب خواهد شد که بسیار کمتر از ۶۰ درصد در دهه ی گذشته است. کاهش رشد تقاضای چین با افزایش تقاضای سایر کشورهای در حال توسعه جبران خواهد شد. ۲۵ درصد از رشد تقاضای انرژی در ۲۰ سال آینده مربوط به هند است.

در دو دهه آینده ۶۰ درصد رشد مصرف انرژی مربوط به سوخت های فسیلی خواهد بود که کمتر از ۸۴ درصد در دودهه گذشته است. در این مدت به ازای یک درصد رشد اقتصادی جهان ۸/۱ درصد مصرف گاز طبیعی ، ۹/۰ درصد مصرف نفت خام و ۶/۶درصد مصرف انرژی های تجدید پذیر افزایش خواهد یافت. سهم انرژی های تجدید پذیر از عرضه و تقاضای جهانی انرژی از ۳ درصد کنونی به ۹ درصد در سال ۲۰۳۵ خواهد رسید.

بیش از نیمی از افزایش تقاضای انرژی مربوط به نیروگاه های برق خواهند بود و سهم نیروگاه ها در مصرف انرژی جهان از ۴۲ درصد کنونی به ۴۵ درصد در سال ۲۰۳۵ خواهد رسید.

بیش از یک سوم افزایش مصرف انرژی ۲۰ سال آینده مربوط به برق رسانی به مناطقی در کشور های در حال توسعه عمدتاً آسیایی (بجز چین) خواهد شد.

در بخش تولید برق بیشترین رقابت را بین انواع سوخت شاهد خواهیم بود. سهم زغال سنگ در سبد انرژی به یک سوم سهم امروزآن خواهد رسید و سهم سوخت های غیر فسیلی ۴۵ درصد افزایش خواهد یافت.

تا سال ۲۰۳۵ قیمت نفت به دلیل قیمت نازل کنونی که باعث افزایش تقاضا و سرکوب تولید شده است به تعادل جدید (افزایش قیمت) خواهد رسید. در این مدت تقاضای جهانی نفت با حدود ۱۹ میلیون بشکه در روز افزایش به ۱۱۲ میلیون بشکه در روز خواهد رسید. حدود ۱۰ میلیون بشکه به تقاضای چین و هند افزوده خواهد شد و ۵ میلیون بشکه از تقاضای کشور های توسعه یافته کاسته خواهد شد. حدود ۷ میلیون بشکه از این مازاد را کشور های عضو اپک و حدود ۱۱ میلیون آن را کشورهای غیر عضو اپک تولید خواهند کرد. این ۱۱ میلیون عمدتاً از آبهای عمیق برزیل، شیل گاز امریکا و نفت شنی کاندا تولید خواهد شد.

محرک اصلی رشد سوخت مایع در جهان حمل و نقل و صنایع هستند. دو سوم افزایش مصرف مربوط به حمل و نقل است. افزایش تقاضا در بخش حمل و نقل عمدتاً مربوط به افزایش سرانه (ضریب نفوذ) خودرو شخصی در کشورهای نوظهور اقتصادی است که تا حدی این افزایش تقاضا با افزایش راندمان اتوموبیل ها جبران شده است. روند افزایش تقاضا ناشی از افزایش تقاضا برای خودرو شخصی از سال ۲۰۲۵ به بعد کند خواهد شد.

سوخت های مشتق شده از نفت تا سال ۲۰۳۵ با حدود ۸۸ درصد همچنان بیشترین سهم را خواهند داشت گرچه از ۹۳ درصد در سال ۲۰۱۴ کمتر شده است. در بخش سوخت های جایگزین مشتقات نفت، گاز بیشترین رشد را خواهد داشت و سهم آن در سال ۲۰۳۵ به ۳/۶ درصد خواهد رسید.

منشا دیگر افزایش تقاضا برای سوخت های فسیلی مصارف صنعتی به ویژه پتروشیمی است که بیشترین رشد را در میان مصرف کنندگان دارد. به علاوه مصارف صنعتی سوخت های مایع جزو سوخت های احتراق درونی نیست و لذا کمتر از جانب قوانین زیست محیطی محدود کننده مصرف سوخت های فسیلی متاثر خواهند شد.

در ۲۰ سال پیش رو، تعداد ناوگان خودرو های تجاری و شخصی از ۲/۱ میلیارد دستگاه با ۱۰۰ درصد افزایش به ۴/۲ میلیارد دستگاه خواهد رسید. عمده این افزایش مربوط به کشورهای در حال توسعه است چرا که تعداد خودرو در این کشورها از ۵/۰ میلیارد دستگاه به ۵/۱ میلیارد دستگاه خواهد رسید. تعداد خودرو در کشور های توسعه یافته بسیار آرام تر افزایش خواهد یافت. در ایالات متحده امریکا و ژاپن تقریباً تقاضای خودرو اشباع خواهد شد.

راندمان خودرو ها در ۲۰ سال آینده به طور متوسط سالانه بین ۲ تا ۳ درصد افزایش خواهد یافت که بیشتر از ۵/۱ درصد در دهه گذشته است.

در سال ۲۰۳۵ میانگین مصرف سوخت خودرو ها به ۵۰ مایل (۶/۱ کیلومتر) به ازای هر گالن (۸/۳ لیتر) خواهد رسید که بسیار کمتر از ۳۰ مایل به ازای هر گالن کنونی است.

عرضه نفت و میعنات تا سال ۲۰۳۵ حدود ۱۹ میلیون بشکه در روز افزایش خواهد یافت که ۱۶ میلیون آن متعلق به کشورهای غیر عضو اپک خواهد بود و عمدتاً متعلق به ایالات متحده امریکا، برزیل و کانادا خواهد بود.

تا سال ۲۰۳۵، اپک سهم ۴۰ درصدی خود را از بازار با عرضه ۴۴ میلیون بشکه در روز حفظ خواهد کرد. در سالهای پیش رو امریکای شمالی به خودکفایی در سوخت های فسیلی خواهد رسید و لغو قانون ممنوعیت صادرات نفت ایالات متحده به تنظیم و تعادل سریع تر و بهتر قیمت ها در نقاط مختلف جهان خواهد انجامید.

در مقابل واردات آسیا افزایش چشمگیری خواهد داشت و ۸۰ درصد واردات نفت خام و میعنات گازی در سال ۲۰۳۵ متعلق به آسیا خواهد بود.

تقریباً نیم (حدود ۹ میلیون) از افزایش تولید (حدود ۱۹ میلیون) تا سال ۲۰۳۵ میعنات مربوط به ان جی ال، بیایو فیول و سایر میعناتی است که نیازی به پالایش ندارند. ظرفیت پالایش فعلی نفت خام و برنامه های توسعه ۵ سال آتی تکافوی نیاز فراورده های پالایش شده نفت خام برای ۲ دهه آینده را خواهد کرد. گرچه چین و هند به توسعه ظرفیت پالایش خود ادامه خواهند داد.

ان جی ال با ۶ میلیون بشکه در روز افزایش بیشترین سهم را در افزایش تولید میعنات بی نیاز به پالایش خواهد داشت که به عنوان خوراک برای واحد های پتروشیمی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. از ۶ میلیون بشکه مذکور ۴ میلیون آن متعلق به ایالات متحده امریکاست و تا سال ۲۰۳۵ این کشور بزرگترین صادرکننده ال پی چی به اروپا و آسیا خواهد شد.

گاز با رشد سالانه ۸/۱ درصد بیشترین رشد را در تولید مصرف بین سوخت های فسیلی خواهد داشت. این افزایش ناشی از افزایش وسیع عرضه جهانی گاز و قوانین حمایتی است. بیشترین افزایش مصرف از جانب چین و هند خواهد بود با مصرف ۳۰ درصد از تولید اضافه شده و پس از این دو، خاور میانه با مصرف بیش از ۲۰ درصد از افزایش تولید تا سال ۲۰۳۵٫

افزایش مصرف گاز در کشور های در حال توسعه ناشی از افزایش مصرف در صنایع و نیروگاه هاست ولی در کشور های توسعه یافته افزایش مصرف گاز عمدتاً مربوط به نیروگاه هاست.

افزایش تولید گاز از منابع متعارف و شیل ها خواهد بود. تا سال ۲۰۳۵، سهم شیل گاز با سرعت بیشتری (حدود ۵/۶ درصد سالانه) رشد خواهد داشت از ۱۰ درصد فعلی به ۲۵ درصد خواهد رسید. در ۱۰ سال اول چشم انداز عمده افزایش تولید شیل گاز متعلق به ایالات متحده امریکا خواهد بود و در ۱۰ سال دوم این افزایش متعلق به چین خواهد بود.

افزایش عرضه جهانی گاز ناشی از رشد تولید از منابع متعارف و نامتعارف (شیل گاز) خواهد بود. عمده افزایش تولید از منابع متعارف توسط کشور های غیر توسعه یافته (خاورمیانه، چین و روسیه) صورت خواهد گرفت.

شیل گاز ها با رشد متوسط سالانه ۶/۵ درصد با قدرت سهم خود را از ۱۰ درصد تولید گاز جهان به ۲۵ درصد تا سال ۲۰۳۵ خواهند رساند. در ۱۰ سال اول چشم انداز ایالات متحده امریکا بیشترین سهم را در افزایش تولید شیل گاز ها خواهد داشت و در ۱۰ سال دوم چین بیشترین سهم را خواهد داشت. در طول ۲۰ سال چشم انداز روی هم رفته چین بیشترین سهم را از افزایش تولید شیل گاز ها خواهد داشت.

در راستای رشد مصرف جهانی گاز، تجارت جهانی گاز نیز تا سال ۲۰۳۵ به شدت رشد خواهد کرد و سهم آن در حدود ۳۰ درصد فعلی باقی خواهد ماند. رشد مصرف LNG دو برابر میانگین رشد مصرف گاز خواهد بود و سهم آن از ۱۰ درصد مصرف در سال ۲۰۱۴ به ۱۵ درصد در سال ۲۰۳۵ خواهد رسید. بیش از ۴۰ درصد رشد تولید LNG در افق ۲۰ ساله، در ۵ سال آینده با تکمیل پروژه های بلند پروازانه ی موجود محقق خواهد شد. به طور متوسط در ۵ سال پیش رو هر ۸ هفته یک ترینLNG  احداث خواهد شد.  تا سال ۲۰۳۵ انتقال گاز از طریق LNG از خط لوله پیشی خواهد گرفت و به همین دلیل قیمت های گاز در بازار های منطقه ای یکنواخت تر (هماهنگ تر) خواهند شد.

رشد LNG باعث تغییرات محسوس در بازار سنتی و منطقه ای گاز خواهد شد. ایالات متحده امریکا از اواخر دهه ی جاری به جمع صادرکنندگان گاز خواهد پیوست و وابستگی چین و کشورهای اروپایی به LNG افزایش خواهد یافت.

رشد تقاضا برای زغال سنگ با سرعت کاهش خواهد یافت. رشد مصرف زغال سنگ سالانه ۵/۰ درصد خواهد بود که بسیار کمتر از ۳ درصد در دو دهه گذشته است. دلیل اصلی کاهش سرعت رشد مصرف زغال سنگ، کاهش رشد اقتصادی چین خواهد بود. مصرف چین تا سال ۲۰۳۵ سالانه به صورت متوسط ۲/۰ درصد رشد خواهد کرد که بسیار کمتر از رشد ۸ درصدی مابین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۴ است. از سال ۲۰۳۰ به بعد مصرف چین رشد منفی خواهد داشت و مصرف زغال سنگ چین روند نزولی خواهد گرفت. تا سال ۲۰۳۵ چین با مصرف حدود نیمی از زغال سنگ جهان همچنان بزرگترین مصرف کننده خواهد بود و هند در این مدت پررشد ترین مصرف کننده خواهد بود و با سبقت گرفتن از ایالات متحده امریکا به دومین مصرف کننده بزرگ زغال سنگ در جهان تبدیل خواهد شد. ۶۶ درصد از رشد مصرف هند صرف تولید برق خواهد شد. تا سال ۲۰۳۵، به دلیل گسترش تولید و مصرف گاز طبیعی، کاهش هزینه تولید انرژی از منابع تجدید پذیر و مقررات سختگیرانه تر زیست محیطی مصرف زغال سنگ ایالات متحده و اروپای غربی (توسعه یافته) بیش از ۵۰ رصد کاهش خواهد یافت.

تا سال ۲۰۳۵ تولید انرژی برق آبی و هسته ای به صورت پایدار به ترتیب ۸/۱ و ۹/۱ درصد رشد خواهند کرد. برزیل با پیشی گرفتن از کانادا به دومین عرضه کننده انرژی برق آبی در جهان بعد از چین تبدیل خواهد شد.

در دوره چشم انداز، تولید برق هسته ای چین با سرعت بسیار زیاد سالانه ۲/۱۱ درصد رشد خواهد کرد (بیش از رشد تولید برق آبی در ۲۰ سال گذشته). رشد تولید در اروپا و امریکای شمالی به دلایل اقتصادی-سیاسی و از رده خارج شدن نیروگاه های موجود به ترتیب ۲۹- و ۱۳- خواهد بود. شروع به کار مجدد رآکتورهای نیروگاه های هسته ای ژاپن در ۵ سال آینده باعث رسیدن سطح تولید برق به ۶۰ درصد ظرفیت آنها در سال ۲۰۱۰ تا سال ۲۰۲۰ خواهد شد.

انرژی های تجدید پذیر با رشد سالانه ۶/۶ درصد بیشترین رشد را در منابع تامین انرژی خواهند داشت و تولید آنها تا سال ۲۰۳۵، چهار برابر خواهد شد. بیش از یک سوم رشد مصرف انرژی ۲۰ ساله آینده را انرژی های تجدید پذیر تامین خواهند کرد و سهم آنها از تامین انرژی جهانی به ۱۶درصد خواهد رسید.

کشور های اروپایی پیشرو در تولید و مصرف انرژی های تجدید پذیر هستند. گرچه تا سال ۲۰۳۵ حجم افزایش تولید انرژی های تجدید پذیر ایالات متحده امریکا و چین از حجم افزایش تولید اروپا بیشتر خواهد بود. رشد انرژی های تجدید پذیر به دلیل کاهش هزینه های تولید آنهاست. ظرف ۲۰ سال آینده هزینه تولید برق از باد ۲۵ درصد و هزینه تولید برق از انرژی خورشیدی ۴۰ درصد افت خواهد کرد.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نفت و رشد اقتصادی

گویا آی تی در این مقاله به قلم سید امیرحسین حسینی کارشناس مسائل اقتصادی و سیاسی به بررسی بازار نفت و انرژی و اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن بر رشد اقتصادی در اقتصاد ایران می پردازد.

بازار انرژی با اختلاف فاحش نسبت به بازار اسلحه بزرگترین بازار دنیاست. انرژی خون رگ های توسعه ی اقتصاد جهان است  و همیشه تقاضا برای آن رو به فزونی است هرچند ممکن است الگوی تولید و مصرف آن تغییر کند. انرژی و غذا کالای استراتژیک طبقه بندی می شوند تا حدی که بعضاً کشورها در مورد این دو کالا اصل مزیت نسبی را نادیده می گیرند و سعی در ایجاد حاشیه ی امن برای جلوگیری از ریسک کمبود آنها دارند. بسیاری از جنگها و رقابت های دنیا هم برای تضمین دسترسی قدرت های بزرگ به انرژی به وقوع پیوسته است.

با توجه به مقدمه ی کوتاه فوق، انتظار می رود که کشورهای بیشتر برخوردار از منابع خدادادی انرژی (منابع هیدروکربوری) که تولیدی بیش از مصرف خود دارند، اقتصاد های پویا تری داشته باشند چرا که برخورداری از این ثروت خدادادی می تواند تسهیل گر و شتاب دهنده ی رشد اقتصادی کشورها باشد ضمن آنکه قدرت های بزرگ ناچار به حفظ امنیت این کشور ها برای امنیت عرضه ی انرژی هستند. پس بدون هیچ گونه تلاشی هم منابع سرشاری از پناه صادرات نفت و گاز به دست می آورند که می تواند نیاز به سرمایه گذاری این کشور ها را تامین کند و هم به دلیل الزام قدرتها به برقراری امنیت در منطقه ی آنها، ریسک سیاسی سرمایه گذاری خارجی آنها کاهش پیدا می کند (سایر ریسک ها نظیر ریسک های سیاسی داخلی پابرجا هستند که بعضاً با توزیع ثروت حاصل از فروش نفت برخی از نا رضایتی ها کنترل می شود!). اما در عمل، وقتی کشور ها را بر اساس تولید ناخالص داخلی آنها لیست می کنیم کشور های نفت خیز صادر کننده ی انرژی در رده های بالا دیده نمی شوند! و از آن بدتر اینکه این کشور ها (به جز نروژ) از لحاظ اکثر شاخص های توسعه یافتگی در شرایط نامساعدی قرار دارند. در ادامه به چرایی این موضوع خواهم پرداخت.

دولت ها برای جلب رضایت عمومی به منظور کسب رای مردم در انتخابات ها و تداوم بخشی به حضور خود و حزب متبوعشان در راس قدرت، اگر فشار کارشناسان و موسسات تحقیقاتی و مطالعاتی مستقل، جریان ها و احزاب سیاسی رقیب نباشد، به سیاست های انبساطی، ولخرجی بودجه ای و ریخت و پاش تمایل ذاتی دارند. سطل دولت هم که سوراخ است! (در علم اقتصاد خرد اثبات می شود که هرگونه دخالت دولت اعم از وضع مالیات و پرداخت یارانه، جمع کلی رفاه ملی را پایین می آورد، ضمناً به دلیل عدم انگیزه های انسانی در بخش دولتی، منابع به صورت ناکارمدتر نسبت به بخش خصوصی مصرف می شوند و در نهایت بهره وری ملی کاهش می یابد به همین دلیل می گوییم سطل دولت سوراخ است! یعنی خروجی دولت از ورودی آن همیشه در مقایسه با بخش خصوصی کمتر است.) به عنوان مثال حتی در ایالات متحده امریکا هم که کشوری کاملاً توسعه یافته و دمکراتیک است، اگر فشار کنگره ، نهاد های غیر دولتی و کارشناسان مستقل نبود، دولت فدرال هزینه های بهداشت و درمان دولتی، بسته های حمایت از اقشار ضعیف، هزینه های آموزش دولتی و در نهایت کسری بودجه و استقراض را با انگیزه های سیاسی افزایش می داد. روشن است که دولت های کشور های نفت خیز با تکیه بر درآمدهای صادرات نفت، برای ایجاد رفاه عمومی و کسب مشروعیت اقدام به تزریق منابع حاصل از فروش ثروت ملی خود به اقتصاد جامعه می کنند که باعث بزرگی حجم دولت و سهم آن در اقتصاد، افت بهره وری و وابستگی شدید به این درآمد ها می شود که باعث عدم ثبات رشد اقتصادی این کشور ها شده است. در کشور ما در دهه ی ۴۰ شمسی که قیمت های نفت بسیار نازل بود، در پناه تاسیس بانک های توسعه ای زیر بنای صنعتی کشور بنا شد و کشور از لحاظ رشد اقتصادی و تورم وضعیت بسیار مناسبی داشت (بین سالهای ۱۳۴۱ تا ۱۳۵۱ به طور میانگین سالانه بیش از ۱۱ درصد رشد اقتصادی و ۵/۲ درصد تورم داشته ایم). در اوایل دهه ی ۵۰ شمسی با افزایش ناگهانی قیمت نفت، درآمد های ارزی و واردات کشور به شدت افزایش پیدا کرد، توزیع ثروت بدتر شد و اقلیتی در قالب قشر نوظهور ثروتمند (که عمدتاً به مراکز قدرت سیاسی کشور نزدیک بودند و با رانت خواری به ثروت های نجومی رسیده بودند) شکل گرفتند که همین موضوع از عوامل سقوط رژیم شاهنشاهی تلقی می شود چرا که موجب بروز اختلاف طبقاتی شدید، فضای دو قطبی در جامعه و افزایش تورم شده بود و از سال ۱۳۵۲ تا به امروز این تورم دو رقمی استمرار داشته است. رشد اقتصادی کشور هم از آن سال (۱۳۵۲) به بعد کاهش شدیدی پیدا کرد. در نیمه ی دوم دهه ی ۸۰ شمسی هم اتفاق مشابهی رخ داد و افزایش شدید قیمت نفت نه تنها رشد اقتصادی را افزایش نداد، بلکه تورم و واردات را افزایش داد و سبب ورشکستگی کسب و کارهای کوچک بخش خصوصی حقیقی و جایگزین شدن واردات با تولید داخلی شد و عملاً اقتصاد کشور دچار بیماری تب هلندی شد. در اوایل دهه ی ۹۰ شمسی به واسطه ی تحریم ها درآمد صادرات نفت کشور با کاهش بسیار شدیدی رو به رو شد در حالی که دولت به نسبت اوایل دهه ی ۸۰ شمسی بسیار بزرگتر شده بود و هزینه های جاری به مراتب بیشتری داشت! نتیجه مشخص است: کسری شدید بودجه دولت و استقراض دولت از بانک مرکزی (چاپ پول) و تورم افسار گسیخته و در نهایت کاهش شدیدتر رشد اقتصاد کشور و بروز بدترین مرض اقتصادی که رکود تورمی است. به تاریخ اقتصاد کشور عزیزمان که می نگریم، در می یابیم که در زمان های تنگنای درامدهای نفتی، دولت سیاست های بهتری اتخاذ کرده که از الزام کمبود منابع نشات می گرفته است. به عنوان مثال در زمان دولت ملی دکتر مصدق، دولت با انتشار اوراق قرضه کسری بودجه خود ناشی از تحریم خرید نفت ایران را کنترل کرد، در دولت اصلاحات با جذب سرمایه گذاری خارجی و در دولت تدبیر و امید با واقعی تر کردن قیمت ها (مخصوصاً حامل های انرژی) ، کاهش یارانه ها و سیاست خارجی فعال تر به جنگ کاهش درآمد ها در پی افت قیمت نفت رفته ایم که همگی این سیاست ها بسیار درست و اثر بخش بوده اند.

این گفته ها به معنی عدم سرمایه گذاری در تولید نفت و گاز نیست، اتفاقاً تولید بیشتر و به تبع آن صادرات بیشتر نفت و گاز باعث ایجاد امنیت برای کشور صادر کننده، وابستگی کشور مصرف کننده به کشور صادر کننده و در نهایت افزایش قدرت چانه زنی کشور صادر کننده را به دنبال دارد. استخراج نفت و گاز یک الزام منطقی است (تعداد بسیار زیادی از مخازن زیر زمینی نفت و گاز بین دو یا چند کشور مشاع است که عدم بهره برداری از آن به معنای از دست دادن ثروت به نفع کشور همجوار و یا همسایه ی شریک در مخازن مشترک نفت و گاز است).

مساله اصلی نحوه ی هزینه ی این درآمد های حاصل از صادرات نفت و گاز است. با توجه به موارد مطروحه، هزینه ی درآمد های نفتی در قالب بودجه جاری دولت بسیار اشتباه و مهلک است چراکه نفت و گاز ذاتاً ثروت هستند (یعنی به صورت دائم قابل جایگزینی نیستند) و درآمد فروش آنها باید تبدیل به سرمایه ی ثابت (ثروت جدید) با امکان ایجاد ارزش افزوده ی بالا شود. بهترین الگو در این زمینه کشور نروژ است که مطلقاً از درآمد های نفتی خود در بودجه کشور استفاده نمی کند و منابع نفت خام خود را توسط شرکت های بزرگ سرمایه گذاری بین المللی، از طریق ایجاد رقابت بین آنها مدیریت می کند (نروژ سالانه شرکت سبد گردان با ضعیف ترین عملکرد را با شرکت دیگری جایگزین می کند). البته عربستان سعودی، کویت، قطر و امارات متحده ی عربی هم مسیر مشابهی را در پیش گرفته اند و اتفاقاً موفق هم بوده اند. توصیه می شود که دولت از تهدید کاهش قیمت جهانی نفت، فرصت های کوچک و چالاک سازی خود، تنوع بخشی به ابزار های استقراضی، کاهش یارانه ها، واگذاری تصدی گری به بخش خصوصی واقعی و بهره ورتر کردن کلی اقتصاد را به بهترین نحو ایجاد کند و با افزایش قیمت جهانی نفت، منابع حاصله را به ثروت با ارزش افزوده ی بالاتر تبدیل کند.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش روت کردن OnePlus 3 یا ۳T و نصب TWRP Recovery

تلفن‌های هوشمند OnePlus 3 و ۳T دو تا از تغییر پذیرترین دستگاه‌های سال ۲۰۱۶ بودند. علاوه بر این قیمت این تلفن‌ها هم بسیار معقولانه تعیین شده بود. از موارد دیگری که باعث محبوبیت بی‌نظیر این موبایل‌ها شد می‌توانیم به بوت لودر قابل آنلاک شدن، انتشار مرتب منبع هسته و روت پذیری بسیار ساده‌ی آن‌ها اشاره کنیم.

روت کردن دستگاه‌های اندرویدی دروازه‌ای از امکانات شخصی سازی، اپلیکیشن‌های جدید و تغییرات در نرم‌افزار را به روی شما باز می‌کند و تجربه‌ی کاربری‌تان را ارتقا می‌بخشد. OnePlus 3 و ۳T جامعه‌ی توسعه‌ی تقریباً بزرگی دارند، بنابراین انتخاب روش‌های مختلف روت در این دستگاه نسبت به اکثر تلفن‌های دیگر برتری دارد. پس اگر آماده‌اید تا نگاهی به روش‌ها و ترفندهای موجود برای روت کردن این دستگاه بیاندازید، با ما در ادامه‌ی مطلب همراه باشید تا چند مورد از بهترین‌های آن را با هم بررسی کنیم.

نیازمندی‌ها:

 

  • موبایل OnePlus 3 یا OnePlus 3T
  • ویندوز، مک یا لینوکس
  • نصب ADB و Fastboot
  • کابل داده‌ی USB
  • فعال سازی Developer options

مرحله ۱ – فعال سازی Unlocking OEM و ریبوت کردن به حالت بوت لودر

قبل از این بتوانیم تغییرات مورد نظر خود را در OnePlus 3 یا OnePlus 3T انجام دهیم، باید بوت لودر دستگاه را آنلاک کنید، در غیر این صورت با خطا مواجه خواهید شد. قبل از انجام این کار باید گزینه‌ی خاصی که در فهرست Settings دستگاه قرار دارد را فعال کنید.

پس از انتهای بخش تنظیمات به فهرست Developer options بروید و گزینه‌ی OEM unlocking را فعال نمایید. سپس دستگاه را به حالت Bootloader Mode ببرید.

برای انجام این کار ابتدا دستگاه را به طور کامل خاموش کنید. زمانی که موبایل خاموش شد، دکمه‌های پاور و افزایش صدا را به مدت ده ثانیه نگه دارید تا فهرست بوت لودر ظاهر شود. سپس دکمه‌ها را رها کنید.

مرحله ۲ – آنلاک کردن بوت لودر

زمانی که دستگاه در حالت بوت لودر قرار گرفت، آن را با استفاده از کابل USB به کامپیوتر وصل کنید، سپس از روی کامپیوتر یک پنجره‌ی Command Prompt یا Terminal باز نمایید. حالا باید مسیر فعلی خط فرمان را به پوشه‌ی platform-tools که در داخل محل نصب ADB و Fastboot قرار دارد تغییر دهید. برای انجام این کار می‌توانید از دستور cd <folder location> استفاده کنید که در این جا folder location آدرس همان پوشه است.

این پوشه در ویندوز معمولاً در مسیر C:\Program Files (x86)\Android\android-sdk\platform-tools وجود دارد. در مک و لینوکس بستگی دارد که کاربر در هنگام نصب برنامه پوشه‌ی ADB را کجا استخراج کرده باشند. اگر به خاطر ندارید، در سیستم به دنبال پوشه‌ی platform-tools بگردید.

حالا که در مسیر درست قرار گرفتید، دستور زیر را تایپ کنید:

fastboot flashing unlock

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

بعد از این که دستور مذکور را تایپ کردید اینتر بزنید. حالا باید یک پیغام تایید بر روی موبایل خود ببینید. برای انتخاب گزینه‌ی Yes از دکمه‌های افزایش و کاهش صدا استفاده کنید، سپس برای تایید دکمه‌ی پاور را فشار دهید. این دستور بوت لودر دستگاه شما را آنلاک و همه‌ی اطلاعاتتان را پاک می‌کند. با آنلاک کردن بوت لودر، اکنون می‌توانید ایمیج مورد نظر خود را روی گوشی فلش کنید.

مرحله ۳ – فلش کردن TWRP

حالا باید TWRP را به پارتیشن ریکاوری دستگاه فلش کنیم. با این کار منوی پیشفرض ریکاوری اندروید با منویی که تقریباً امکان انجام هر کاری را برای ما میسر می‌کند جایگزین می‌شود. پس آخرین نسخه‌ی TWRP را با استفاده از یکی از لینک‌های زیر دانلود کنید:

بعد از دانلود ایمیج مناسب برای دستگاه، دستور زیر را در Command Prompt یا Terminal تایپ کنید، سپس یک نویسه‌ی فاصله به انتهای آن اضافه نمایید، اما اینتر نزنید.

fastboot flash recovery

اکنون پوشه‌ای که TWRP در آن قرار دارد را باز کنید، سپس فایل IMG را بگیرید و درون محیط خط فرمان بکشید؛ با این کار نام فایل و آدرس کامل آن در خط فرمان شما قرار می‌گیرد. حالا اینتر بزنید و منتشر فلش شدن کامل دستگاه بمانید.

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

مرحله ۴ – ریبوت به TWRP و انجام عملیات روت

این مرحله احتمالاً مهم‌ترین مرحله است، پس آن را با دقت انجام دهید. برای این که دستگاه را درست روت کنید، حتماً بعد از این که TWRP با موفقیت فلش شد، به محیط TWRP ریبوت کرده و آخرین نسخه‌ی SuperSU ZIP را هم فلش نمایید.

برای انجام این کار ابتدا SuperSU را از لینک زیر دانلود کرده و آن را در کامپیوتر ذخیره کنید:

بعد از این که وارد TWRP شدید، برای تایید مجوز انجام ویرایشات باید فلش موجود در صفحه را سوایپ کنید.

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

از منوی اصلی TWRP گزینه‌ی Advanced را انتخاب کنید، سپس از صفحه‌ی بعدی ADB Sideload را لمس نمایید. زمانی که این کار را انجام دادید، اسلایدر پایین صفحه را سوایپ کنید تا فرآیند slideloading آغاز شود.

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

در پنجره‌ی Command Prompt یا Terminal کامپیوتر دستور زیر را تایپ کرده، دوباره یک نویسه‌ی فاصله به انتهای آن بیافزایید اما اینتر نزنید.

adb sideload

سپس فایل SuperSU ZIP را از پوشه‌ی دانلودهای خود بکشید و درون این پنجره رها کنید. با این کار مسیر کامل فایل SuperSU ZIP در خط فرمان قرار می‌گیرد. اکنون می‌توانید اینتر بزنید.

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

همان طور که بر روی گوشی خود می‌بینید، دستگاه شروع به فلش کردن SuperSU ZIP می‌کند. زمانی که این کار تمام شد، برای خاتمه بخشیدن به آن گزینه‌ی Reboot System را انتخاب کنید. با این کار احتمالاً موبایل‌تان چند بار ریبوت می‌شود، و بوت شدن سیستم بعد از عملیات روت هم کمی طول می‌کشد که طبیعی است.

مرحله ۵ – انجام تنظیمات اولیه و تایید روت

زمانی که فرآیند ریبوت با موفقیت کامل شد، دستگاه را بالا بیاورید و تنظیمات آن را انجام دهید. اکنون می‌بینید که SuperSU هم در کنار همه‌ی اپلیکیشن‌های پیشفرض دستگاه قرار گرفته است. اگر آن را باز کنید و برنامه به شما نگوید SU binary not installed، دستگاه با موفقیت روت شده است.

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

 روت کردن OnePlus 3 یا 3T

 

تبریک می‌گوییم. حالا می‌توانید از امکانات و توئیک‌های متنوعی که فقط برای دستگاه‌های روت شده در دسترس بود استفاده کنید. این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید و در صورت تمایل تجربیات حین روت کردن را با گویا آی تی در میان بگذارید.

 

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

خواص فیبرها برای سلامتی بدن

fiber

fiber

در مقاله فیبر چیست؟ تقریباً همه چیز درمورد فیبرهای خوراکی را توضیح دادیم اما اگر هنوز هم دلایل کافی برای افزودن فیبر به رژیم غذایی را خود ندارید پس پیشنهاد میکنیم این مقاله را هم با دقت بخوانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ فیبر در بدن شما، کاری فراتر از احساس سیری و خوش فرم شدن انجام می دهد. در اینجا با حقایقی درباره فیبر آشنا شوید!

اولین حقیقت شگفت انگیز درباره فیبر این است که: فیبر، یک نوع کربوهیدارت است. اما نه مثل بقیه کربوهیدرات ها. زیرا این نوع کربوهیدرات، غیر قابل هضم است؛ بنابراین، با شیوه ای متفاوت از سایر کربوهیدرات ها بر بدن شما تاثیر می گذارد.

دومین حقیقت شگفت انگیز این است که: دو نوع فیبر اصلی وجود دارد. یک نوع آن محلول در آب است و هنگام هضم شدن به حالت ژله ای در می آید. هضم این نوع فیبر خیلی طول می کشد و همین مساله سبب می شود که آزاد شدن سایر مواد مغذی در خون کندتر شود.

نوع دیگر آن، غیرمحلول در آب است. این نوع فیبر، توانایی بدن شما را در تشکیل مدفوع افزایش داده و به حرکت غذا در دستگاه گوارش کمک می کند. تاثیرات فیبر در بدن:

  • احساس سیری
  • کنترل انسولین
  • باکتری های مفید
  • افزایش میزان امید به زندگی
  • تنظیم کردن عمل دفع

تاثیر فیبر بر سیری معمولا به دو عامل اصلی نسبت داده می شود: افزودن بر حجم غذا و کند کردن هضم آن. وقتی شما غذاهایی می خورید که فیبر زیادی دارند، این حجم اضافه، فضای بیشتری در معده شما اشغال می کند. این مساله رابطه ای مستقیم با احساس سیری دارد. زیرا معده شما یک “مخزن حجمی” است نه یک “مخزن کالری”. هرچه فضای بیشتری را با غذا و مایعات پر کنید، احساس سیری بیشتری پیدا می کنید.
جای تعجب ندارد که شما می توانید یک بسته کامل غلات صبحانه را به سادگی بخورید اما برای خوردن پرس دوم سالاد کلم بروکلی با مشکل مواجه می شوید. فیبر بالای موجود در کلم بروکلی، فضای بیشتری در معده شما اشغال کرده و باعث می شود پیام هایی به مغز شما ارسال شود تا چنگال را زمین بگذارید و به خوردن ادامه ندهید.

علاوه بر این، غذاهایی که میزان فیبر محلول در آب در آنها زیاد است، با تشکیل یک ماده ژله ای در هنگام هضم، سبب کند شدن هضم و جذب غذا می شوند. هضم کندتر غذا باعث می شود در بین وعده های غذایی احساس سیری بکنید و پیام سیری به مغز شما ارسال شود و همین مساله مانع پرخوری شما می شود.

کنترل انسولین

یکی دیگر از فواید کند شدن هضم غذا، افزایش حساسیت به انسولین و کنترل گلوکز خون است. غذاهایی که فیبر بالایی دارند، ورود ریزمغذی هایی از جمله گلوکز را به خون آهسته تر می کنند. ورود آهسته تر گلوکز به خون، به انسولین کمک می کند که آن را بهتر در بدن پخش کند. علاوه بر این، لوزالمعده هم نیازی به ترشح مقدار زیادی انسولین پیدا نمی کند.

بدون در نظر گرفتن اینکه شما چه هدفی را دنبال می کنید، افزایش حساسیت به انسولین، خود یک مساله با ارزش است. بدون در نظر گرفتن اینکه چه اهدافی برای تناسب اندام دارید، توانایی پاکسازی خون از گلوکز و توزیع بهینه آن در بدن می تواند به خوش فرم شدن شما کمک کند.

باکتری های مفید

باکتری های مفید موجود در روده شما، از فیبر تغذیه می کنند. تحقیقات نشان داده است که افزایش میزان باکتری های مفید در روده عملکرد دستگاه ایمنی شما را تقویت کرده و سبب کاهش التهاب می شود.

هرچه سیستم ایمنی بدن شما قوی تر باشد، می توانید سالم و سر حال به باشگاه بروید، نه اینکه بیمار شوید و خود را در پتو بپیچید و روی مبل استراحت کنید. اگر نتوانید به باشگاه بروید، پیشرفت چندانی نخواهید کرد!

کاهش التهاب، خطر ابتلا به بیماری های متابولیک از جمله فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و چربی خون بالا را نیز کاهش می دهد.

مقاله مرتبط: علائم کمبود فیبر در بدن

افزایش میزان امید به زندگی (طول عمر)

مطالعات متعدد نشان داده است که بین میزان فیبری که می خورید و میزان امید به زندگی در شما ارتباط مثبتی وجود دارد. یکی از مطالعات اخیر که میزان فیبر موجود در غذای نیم میلیون بزرگسال اروپایی را بررسی کرده است، نشان می دهد که خطر مرگ در افرادی که روزانه بیش از ۲۸ گرم فیبر مصرف می کنند، ۲۴ درصد کمتر از افرادی است که روزانه کمتر از ۱۶ گرم فیبر مصرف می کنند.

معنی حرفی که زدیم این نیست که میزان فیبر کمتر در رژیم غذایی ۲۵ درصد طول عمر شما را کاهش می دهد، بلکه می خواهیم بگوییم داشتن رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند چندسالی بر عمر شما بیفزاید. یعنی فرصت بیشتری برای حرکت اسکات و وزنه برداری خواهید داشت!

تنظیم کردن عمل دفع

مواد غذایی که فیبر غیرمحلول در آنها بیشتر است، سبب افزایش توده مدفوع شده و عملیات دفع را در شما منظم می کنند. حتی بعضی از تحقیقات جدید نشان داده افرادی که در رژیم غذایی خود از فیبر بیشتری استفاده می کنند نسبت به افرادی که فیبر کمتری مصرف می کنند، هنگام تخلیه باد روده کالری بیشتری می سوزانند. البته، نتایج به دست آمده از این تحقیقات زیاد نیست و نیاز به تحقیق بیشتر در این زمینه وجود دارد؛ اما در هر صورت این مساله خود می تواند سبب تنظیم عملیات دفع در شما شود.

چقدر فیبر باید مصرف کنیم؟

حداقل فیبری که خانم ها باید مصرف کنند، روزی ۲۵ گرم است؛ اما آقایان حداقل باید روزی ۳۸ گرم فیبر مصرف کنند. مصرف فیبر بیش از این میزان، لزوما بهتر نیست. مصرف فیبر بیش از اندازه سبب خسته شدن دستگاه گوارش شده و جذب ریزمغذی ها را دچار اختلال می کند و به طور ناخواسته سبب کاهش وزن می شود. اگر همیشه احساس سیری بکنید، دیگر نمی توانید غذای کافی بخورید.

چگونه میزان فیبری که روزانه مصرف می کنیم، افزایش دهیم؟

اگر در حال حاضر فیبر کافی مصرف نمی کنید، نترسید، چرا که خیلی غذاها هستند که فیبر بالایی دارند و می توانید آنها را مصرف کنید. از یکی از وعده های غذایی خود شروع کنید و به سراغ منبع غذایی ای بروید که فیبر بالایی دارد(مثلا به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید). بعد، مصرف سبزیجات را افزایش دهید؛ از یک وعده در روز شروع کنید تا به ۴ الی ۵ وعده در روز برسید. کلید موفقیت این است که آهسته و پیوسته حرکت کنید و روش اعتدال و میانه روی را در پیش گیرید. در غیر این صورت، مبتلا به دل درد، نفخ معده و گاز روده می شوید.

بهترین منابع فیبر

فیبر محلول جو دوسر، آجیل، غلات، حبوبات و بعضی میوه ها و سبزی ها
فیبر غیر محلول غلات کامل مانند گندم و ذرت کامل، میوه ها و سبزیجات (با پوست)

آیا مصرف فیبرهای افزودنی خوب است؟

خیلی از غذاهای فرآوری شده دارای فیبرهای افزودنی هستند، که به آنها فیبر کارکردی هم می گویند. فیبرهای معمولی که در رژیم غذایی وجود دارند، از گیاهان به دست می آیند اما فیبرهای کارکردی مانند پلی دکستروز و اینولین از منابع طبیعی استخراج شده و بعد به مواد غذایی مثل غلات صبحانه و قطعات گوشت اضافه می شوند. تحقیقات کمی در مورد آثار بلند مدت فیبرهای کاربردی در بدن صورت گرفته است؛ اما پیشینه تحقیقی موجود نشان می دهد که فواید آنها مشابه فیبرهای معمولی در رژیم غذایی است.

تاکنون عوارض جانبی در مورد این فیبرها گزارش نشده است، بلکه در عوض ایده افزودن فیبر به غذاهای فرآوری شده باعث می شود خیلی از غذاهایی که چندان مقوی نیستند، به غذاهایی سالم و مقوی تبدیل شوند. اما به طور کلی باید گفت، استفاده از میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی به جای غلات صبحانه و غذاهای فرآوری شده بهتر است.

The post خواص فیبرها برای سلامتی بدن appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

دلایل کاهش وزن غیر طبیعی که باید مراقب باشید

weight loss

weight loss

برای کسی که چندین ماه است رژیم گرفته و ورزش سنگین دارد کاهش وزن طبیعی است اما اگر بدون آنکه فعالیت خاصی داشته باشید وزن زیادی را از دست داده اید بهتر است این مقاله را با دقت بخوانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ بدون اینکه انتظارش را داشته باشید وزن کم کرده اید؟ قبل از اینکه به خاطر این کاهش وزن خوشحالی کنید ابتدا مطمئن شوید یکی دلیلش بیماری نباشد.

سوء تغذیه

وقتی کلمه سوء تغذیه را می شنوید بیشتر ذهنتان به سمت کودکان گرسنه و لاغری می رود که چیزی برای خوردن ندارند. سوء تغذیه یا کمبود دریافت مواد مغذی مناسب به اندازه کافی در همه جای جهان وجود دارد و می تواند روی افراد در هر سنی تاثیر بگذارد. در واقع ۵۰ درصد از کسانی که در بیمارستان ها بستری می شوند به اندازه کافی تغذیه نمی شوند و یا در خطر سوء تغذیه قرار دارند.

ابی سائر متخصص تغذیه در تغذیه بزرگسالان می گوید: بستری شدن در بیمارستان می تواند منجر به سوء تغذیه شود چون وقتی بیمار در بیمارستان بستری می شود ممکن است به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند که بتواند زندگی سالمی داشته باشد. اگر سوء تغذیه برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند ممکن است تاثیر عمیقی روی سلامت یک فرد بگذارد، از جمله کاهش وزن غیر منتظره. در حالی که افراد بزرگسال به خاطر داروها یا از دست دادن طبیعی اشتها در خطر هستند، در افراد جوان تر یک برنامه غذایی نامتعادل در مواد غذایی می تواند باعث این مشکل شود. بهترین روش درمان سوء تغذیه پیشگیری از آن قبل از جدی شدنش است. مطمئن شوید وعده هایی متعادل میل می کنید که مقدار مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات در خود دارند. اگر در بیمارستان بستری شدید، دریافت مواد غذایی مناسب را در اولویت قرار دهید و با پزشکتان صحبت کنید تا مطمئن شوید تغذیه درستی دارید.

از دست دادن عضله (سارکوپنیا)

تحقیقات نشان داده عدم توجه به سلامت عضله یکی از دلایلی است که بیشتر افراد با بالا رفتن سنشان شروع به از دست دادن ماهیچه می کنند. اصطلاح فنی این نوع از دست دادن عضله سارکوپنیا است، که می تواند از اوایل ۴۰ سالگی شروع شود. این بیماری باعث کاهش وزنی غیر قابل توضیح و کاهش قدرت، انرژی و انعطاف پذیری می شود. با اینکه تغییرات هورمونی با بالا رفتن سن می تواند روی چگونگی ساخت و ذخیره کردن عضلات تاثیر بگذارد اما بیشترین دلیل سارکوپنیا مربوط به تغذیه ضعیف و کم تحرکی است. یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری و درمان از دست دادن عضله و کاهش وزنی که به دنبالش می آید: اضافه کردن پروتئین و ویتامین D بیشتر به برنامه غذایی تان است. افراد بزرگسال معمولا برای ساخت میزان مشخصی از عضله نسبت به افراد جوان تر پروتئین بیشتری نیاز دارند چون قابلیت بدن در پردازش پروتئین کاهش پیدا می کند. اضافه کردن وزنه به برنامه ورزشی نیز تاثیر گذار است. هر بار که با وزنه ها کار می کنید زخم های میکروسکوپی روی عضلات به وجود می آورید و بدن با ارسال سیگنال هایی شروع به ترمیم این زخم ها می کند، نتیجه: هر بار با عضلات ترمیم شده و قوی تر به ورزش باز می گردید و به مرور حجم عضلانی تان افزوده می شود.

سرطان

سرطان به طور کلی می تواند باعث کاهش وزن شود، اما چندین نوع سرطان وجود دارد از جمله سرطان ریه، پانکراس، صفراوی و روده که معمولا باعث کاهش وزن غیر قابل توضیحی می شوند. عملکرد غیر عادی رشد سلول های سرطانی از کنترل خارج است و باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می شود بنابراین منابع کل بدن را مورد استفاده قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شود. درمان سرطان نیز می تواند باعث کاهش وزن شود. پرتو درمانی و شیمی درمانی معمولا باعث کاهش اشتهای بیمار می شوند و همچنین می توانند باعث بروز عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و زخم های دهانی شوند که غذا خوردن را دشوار می کند.

پرکاری تیروئید

کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای مشکل تیروئیدی باشد. پرکاری تیروئید یک نوع بیماری خود ایمنی است که باعث می شود غده تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید کند. این فرآیند باعث می شود سرعت سوخت و ساز افزایش بیابد تا حدی که بیشتر از آنچه می خورید کالری می سوزانید. عوامل بروز پرکاری تیروئید عبارتند از تیروئیدیت هاشیموتو، مصرف داروهایی مانند لیتیوم، پرتو درمانی گردن، جراحی تیروئید، زایمان و کمبود ید. برای اینکه مطمئن شوید تیروئیدتان درست کار می کند می توانید یک تست خون بدهید.

HIV و ایدز

سندرم نقص ایمنی اکتسابی که با نام ایدز نیز شناخته می شود یک بیماری مزمن است که به طور بالقوه جان فرد را تهدید می کند و به واسطه ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) منتقل می شود. HIV جذب مواد مغذی توسط بدن را دشوارتر می کند که باعث سوء تغذیه و نهایتا کاهش اشتها می شود. در حالی که درمانی برای ایدز و HIV وجود ندارد اما داروهایی هست که می توانند به شدت سرعت پیشرفت این بیماری را کاهش دهند و اجازه دهند فرد زندگی سالمی داشته باشد.

بیماری زخم پپتیک

زخم پپتیک بیماری زخم بازی است که درون پوشش داخلی معده و همچنین قسمت بالایی روده کوچک شکل می گیرد. این زخم ها باعث درد و افزایش تولید اسید هستند و منجر به رفلاکس می شوند. از آنجا که نشانه اصلی زخم های پپتیک درد معده است بنابراین منجر به کاهش اشتها می شود. بهترین راه برای درمان این بیماری و بی اشتهایی که در پی آن می آید ایجاد تغییرات در سبک زندگی و استفاده از داروهایی خاص است.

افسردگی

مسلما این را می دانید که افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم و اندوه و از دست دادن علاقه به خیلی چیزها – حتی چیزهایی که شخص قبلا دوست می داشته – می شود. شاید این را هم بدانید که افزایش وزن، یکی از نشانه های شایع همراه با افسردگی است اما می تواند باعث کاهش وزن نیز بشود. متاسفانه یکی از عوارض جانبی متعدد این بیماری از دست دادن اشتها است که به صورت طبیعی باعث می شود یک فرد وزنش را از دست بدهد. با اینکه یک دلیل مشخص برای افسردگی وجود ندارد اما بسیاری از این بیماران با دارو و مشاوره درمان می شوند.

نارسایی احتقانی قلب

این بیماری کشنده زمانی رخ می دهد که قلب قادر نیست به اندازه کافی خون و اکسیژن به خود و دیگر اعضای بدن برساند. یکی از شاخص های مهم این مشکل و یا به طور کلی بدتر کردن وضعیت قلب، کاهش وزن مرتب و غیر قابل توضیح است ( کاهش حداقل ۷٫۵ درصد از وزن بدن در کمتر از ۶ ماه ). از آنجا که روده درست مانند دیگر ارگان های بدن نیازمند جریان خون مناسب است، محققان بر این باورند کاهش جریان خون می تواند به خاطر نشانه های دستگاه گوارش و کاهش وزن مرتبط با نارسایی قلب باشد. اگر شما یا کسی که می شناسید کاهش وزن پیوسته همراه با نفس کم آوردن، سرفه مزمن، خستگی و حالت تهوع را تجربه کردید بلافاصله باید به پزشک مراجعه نمایید.

دیابت

معمولا دیابت را همراه با اضافه وزن و چاقی می دانیم اما کاهش وزن می تواند در واقع یکی از نشانه های تعجب آور دیابت باشد. وقتی بدن دیگر قادر به تولید کافی انسولین نیست، گلوکز دیگر نمی تواند وارد جریان خون شود تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار بگیرد. وقتی دچار نارسایی انسولین هستیم، بدن شروع به سوزاندن چربی و عضله برای تولید انرژی می کند که منجر به کاهش وزن کلی بدن می شود. اگر فکر می کنید دیابت عامل کاهش وزن بی دلیلتان است با پزشک مشورت کنید.

اعتیاد به الکل

الکل سرشار است از کالری و می تواند باعث ورم شود، اما معتاد بودن به الکل یا به عبارت دیگر الکلی بودن می تواند باعث شود فرد وزن زیادی را از دست بدهد. دلیلش این است که نوشیدن مشروبات الکلی باعث سیری و پری زودهنگام می شود. همچنین نوشیدن الکل می تواند باعث بروز مشکل زخم پپتیک نیز بشود که آن نیز به خودی خود موجب کاهش وزن می شود.

The post دلایل کاهش وزن غیر طبیعی که باید مراقب باشید appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش نصب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge ( بدون نیاز به روت )

گلکسی S8 و S8+ هنوز به ویترین مغازه‌ها نیامده‌اند، اما بعضی از اپلیکیشن‌های این پرچمداران هنوز چیزی نشده لو رفته‌اند. تاکنون بزرگترین این‌ها لانچر سامسونگ ملقب به Samsung Experience Launcher است که جایگزین TouchWiz Home می‌شود و با لانچرهایی که در گلکسی‌های قبلی دیده‌اید کاملاً فرق می‌کند.

خوشبختانه توسعه دهنده‌ای به نام takerhbk این لانچر را برای استفاده بر روی دستگاه‌های گلکسی قدیمی پورت کرده است. در حال حاضر این لانچر فعلاً فقط بر روی گلکسی S7 و S7 Edge کار می‌کند، و قابلیت‌های جدید و جالبی مثل امکان سوایپ به بالا روی داک برای باز کردن کشوی اپلیکیشن‌ها را برای شما به ارمغان می‌آورد.

نیازمندی‌ها:

  • سامسونگ گلکسی S7 یا S7 Edge
  • اندروید نوقا

مرحله ۱ – پاکسازی داده‌ها و حذف آپدیت‌های TouchWiz Home

قبل از این که لانچر جدید را نصب کنید، باید اطلاعاتی را از اپلیکیشن TouchWiz Home قبلی پاکسازی کرده باشد و هر آپدیتی را که باعث بروز مشکلاتی برای داده‌های اپلیکیشن‌های ناسازگار می‌شود را هم حذف نمایید. دقت کنید که با انجام این مرحله چینش آیکن‌های صفحه‌ی خانگی شما از بین می‌رود، اما این مسئله چندان مهم نیست و بعد از نصب لانچر گلکسی S8 دوباره می‌توانید آیکن‌ها را مرتب کنید.

پس ابتدا از بخش Settings به فهرست Applications بروید، از منوی کشویی موجود All Apps را انتخاب کنید. از آن جا با استفاده از منوی سه نقطه‌ای موجود Show system apps را فعال کرده و بعد TouchWiz Home را از لیست انتخاب نمایید.

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

سپس Storage و آنگاه در صفحه‌ی بعدی Clear Data را لمس کنید. حالا با انتخاب گزینه‌ی Delete در پاپ آپی که باز می‌شود تایید کنید که می‌خواهید اطلاعات را پاک نمایید.

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

اکنون به صفحه‌ی Application Info اپلیکیشن TouchWiz home برگردید، و از منوی سه نقطه‌ای بالای صفحه گزینه‌ی Uninstall updates را انتخاب کنید. بعد از این که انتخابتان را تایید کردید باید چند ثانیه صبر نمایید تا اپلیکیشن به وضعیت پیشفرض خود برگردد.

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

مرحله ۲ – دانلود لانچر گلکسی S8

در حال حاضر دو نسخه از لانچر گلکسی S8 وجود دارد: نسخه‌ی دست نخورده‌ی گلکسی S8، و نسخه‌ی ویرایش شده‌ای که ظاهراً خطای نصبی که گزارش شده بود را برطرف می‌کند. محض اطمینان هر دو نسخه را دانلود کنید تا در صورت بروز خطا کارتان راحت‌تر باشد. بعد از این که لانچر را با موفقیت نصب کردید، می‌توانید فایل‌های دانلود شده را حذف کنید.

مرحله ۳ – نصب APK دانلود شده

بعد از این که هر دو نسخه‌ی لانچر را دانلود کردید، ابتدا نسخه‌ی دست نخورده را نصب کنید. برای انجام این کار، با هر مرورگر فایلی که دارید فایل TouchWiz20home را اجرا نمایید، سپس گزینه‌ی Install را لمس کنید. اگر در هنگام باز کردن یا نصب این نسخه مشکل دارید، نسخه‌ی ویرایش شده را امتحان کنید.

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

مرحله ۴ – از لانچر جدید لذت ببرید

 

بعد از این که لانچر نصب شد، کافی است دکمه‌ی هوم را فشار دهید تا به صفحه‌ی خانگی دستگاه برگردید و لانچر جدید را ببینید. (اگر چیزی از شما پرسیده شد، حتماً گزینه‌ی TouchWiz home را انتخاب کنید.) اجماع نظرات بر این است که لانچر S8 خیلی روان‌تر از لانچری است که همراه با آپدیت اندروید نوقا برای S7 و S7 Edge عرضه شد.

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

صب لانچر جدید گلکسی S8 بر روی S7 یا S7 Edge

در این لانچر تغییرات ظاهری زیادی قابل مشاهده نیست، اما شنیده‌ها حاکی از این است که به زودی چند ویجت از گلکسی S8 برای S7 و S7 Edge پورت خواهد شد. اگر از این لانچر خوشتان آمده خبرهای بعدی ما را دنبال کنید تا در صورت انتشار چیزهای دیگر آن‌ها را هم برای شما پوشش دهیم. در همین حین، نظرات خود را در مورد این لانچر جدید با ما در میان بگذارید.

 

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

همه چیز درباره لیپوساکشن

big-belly

big-belly

برای خیلی از کسانی که از رژیم لاغری و تمرینات ورزشی ناامید میشوند جراحی زیبایی تنها گزینه باقی مانده خواهد بود و یکی از این جراحی های رایج لیپوساکشن است که موضوع این مقاله ماست.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ لیپوساکشن فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج می‌شود. در طول لیپوساکشن، لوله‌های ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلا ایجاد شده است قرار می‌گیرد. از طریق این لوله‌ها چربی از بدن خارج می‌شود. پزشک معالج می‌تواند این لوله‌ها را زیر پوست حرکت دهد تا بتواند موقعیت خاصی را هدف قرار دهد. در سال‌های اخیر تکنیک‌های بهبود یافته باعث شده است فرایند لیپوساکشن امن تر و ساده تر باشد و بیمار درد کمتری حس نماید. این تکنیک‌های جدید شامل موارد زیر است:

  • لیپوساکشن با کمک بیحسی موضعی: در این نوع لیپوساکشن، از بیحسی موضعی برای بی حس کردن ناحیه ای از بدن که قرار است لوله‌های ریز و نازک در آن قرار گیرد استفاده می‌شود. در مرحله بعدی، قبل از اینکه فرایند لیپوساکشن آغاز گردد، مقدار زیادی از محلول بی حسی که معمولا در برگیرنده لیدوکایین و اپی نفرین است به بافت‌های چربی تزریق می‌شود. لیپوساکشن با کمک بی حسی موضعی ممکن است نیازمند بیهوشی عمومی نباشد.
  • لیپوساکشن به کمک سونوگرافی: این تکنیک از سونوگرافی برای آب کردن چربی استفاده می‌کند و همین امر باعث می‌شود خارج کردن چربی از بدن ساده تر و راحت تر باشد. این تکنیک برای از بین چربی در نواحی همچون گردن، قسمت فوقانی شکم ، اطراف بدن و پشت بسیار موثر است.
  • لیپوساکشن به کمک لیزر: این تکنیک از امواج کم انرژی برای آب کردن چربی استفاده می‌کند. در نهایت چربی که به مایع تبدیل شده است از طریق لوله‌های کانولا از بدن خارج می‌شود.

لیپوساکشن یک فرآیند سرپایی است که معمولا در مطب پزشک ، مرکز جراحی یا بیمارستان انجام می‌شود. به طور کلی، بعد از لیپوساکشن نیازی ندارید در بیمارستان بمانید مگر اینکه حجم زیادی از چربی از بدن خارج شده باشد. در برخی از موارد بی حسی موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ممکن است برای کمک به بیمار از آرامبخش استفاده شود. اگر قرار است حجم وسیعی از چربی از بدن خارج شود، بیهوشی عمومی یا آرام بخشی عمیق با یک بی حسی موضعی باید مورد استفاده قرار گیرد.

بعد از لیپوساکشن چه انتظاری باید داشته باشید؟

بعد از اینکه فرایند لیپوساکشن به اتمام رسید، ناحیه ای از بدن که تحت تاثیر این فرایند قرار گرفته است به طور محکم بسته می‌شود تا از تورم، کبود شدگی و درد جلوگیری گردد. باند‌های الاستیکی و چسب می‌تواند این ناحیه را پوشش دهد. ممکن است نیاز داشته باشید از لباس‌های ویژه‌ای استفاده کنید یا به مدت ۳ الی ۴ هفته این ناحیه را محکم ببندید. به مدت ۷ الی ۱۰ روز، ناحیه مورد نظر کبود شده و تورم خواهد کرد.به مدت چند روز ممکن است از محلی که بخیه زده شده است مایعاتی ترشح شود. برای کاهش خطر ابتلا به عفونت باید به تجویز پزشک از آنتی بیوتیک استفاده کنید. بیشتر افراد بعد از اینکه فرایند درمانی کامل شد و اثر بی حسی از بین رفت می‌توانند از جای خود بلند شوند و حرکت نمایند. به محض اینکه احساس آرامش و راحتی داشتید می توانید به فعالیت‌های روزمره خود برگردید. البته این مدت زمان می‌تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد. بیشتر افراد در عرض چند روز قادر خواهند بود به محل کار خود برگردند. اگر ناحیه ای که درمان شده است بزرگ و وسیع باشد، ریکاوری مدت زمان زیادی به طور می‌انجامد.

چرا لیپوساکشن انجام می‌شود؟

شاید بتوان گفت اصلی ترین دلیل لیپوساکشن شکل بخشیدن به اندام‌های بدن است. در بیشتر موارد هدف از انجام اینکار کاهش وزن نیست. لیپوساکشن معمولا برای نواحی مشکل سازی مورد استفاده قرار می‌گیرد که به رژیم غذایی و تمرینات ورزشی پاسخ خوبی نداده اند. این نواحی اغلب ران و باسن در زنان و کمر و پشت در مردان است. صورت، گردن، شکم، پشت، پاها و بازوها معمولا نواحی رایجی هستند که مورد درمان قرار می‌گیرند. لیپوساکشن در برخی از موارد به همراه سایر جراحی های زیبایی همچون ابدومینوپلاستی، کاهش اندازه سینه یا لیفت صورت انجام می‌شود. همچنین این فراید ممکن است برای درمان شرایط خاص پزشکی نیز مورد استفاده قرار گیرد. این شرایط عبارتند از:

  • تومور چربی خوش خیم
  • بزرگ شدن غیر طبیعی پستان در مردان
  • مشکلاتی در سوخت و ساز چربی در بدن
  • عرق کردن زیاد در نواحی زیر بغل

لیپوساکشن برای درمان چاقی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

لیپوساکشن چقدر کارساز و موثر است؟

لیپوساکشن معمولا در از بین بردن ذخیره چربی در نواحی کوچک بدن بسیار موثر عمل می‌کند. اما اگر بعد از لیپوساکشن اضافه وزن پیدا کردید، چربی‌هایی که از بدن خارج شده بود ممکن است دوباره باز گردد و شکل قبلی بدن دوباره ظاهر شود. برخی از بهبودهایی که در شکل بدن انجام می‌شود درست بعد از جراحی قابل ملاحظه خواهد بود. بهبودهایی که انجام می‌شود ممکن است بعد از چند هفته یا حتی چند ماه خود را نشان دهد. اثر کامل لیپوساکشن ممکن است به مدت چند ماه تا یکسال قابل ملاحظه نباشد. لیپوساکشن(به جز لیپوساکشن به کمک لیزر) معمولا ناحیه درمان شده را سفت نمی‌کند. بعد از اینکه چربی‌های اضافی از بدن خارج شد، پوست اطراف آن نیز شل خواهد شد. پوست برای اینکه بتواند سفت تر شود به ۶ ماه زمان نیاز خواهد داشت. پوست برخی از افراد بسیار الاستیک است و سریع تر از پوست سایر افراد خود را با شرایط موجود وفق می‌دهد. پوست های جوان تر الاستیسیته‌ی بیشتری دارند. معمولا افرادی که از فرایند لیپوساکشن برای کاهش وزن استفاده می کنند ناامید خواهند شد.

خطرات لیپوساکشن:

فرایند لیپوساکشن که توسط پزشک متخصص و در مطب با تجهیزات مناسب انجام می‌شود معمولا امن است. اگر ناحیه ای که باید درمان شود بیشتر از یک مورد باشد یا ناحیه مورد نظر بزرگ باشد، خطرات آن نیز افزایش پیدا می‌کند. عوارض جانبی رایج لیپوساکشن به شرح زیر است:

  • تورم، کبودی و درد موقت. بی حسی در اطراف و خود ناحیه درمان شده
  • التهاب و زخم جزئی در اطراف نواحی که بخیه زده شده است.
  • ناهمواری در پوست. پوست بعد از چند ماه سفت می‌شود و خود را درمان می‌کند اما در برخی از افراد پوست شل باقی می‌ماند.

عوارض جانبی که شیوع کمتری دارند:

  • تغییر رنگ دائمی پوست
  • سطح پوست ناهموار در اطراف ناحیه درمان شده
  • آسیب به اعصاب و پوست. گرمایی که در طول لیپوساکشن به کمک سونوگرافی تولید می‌شود ممکن است پوست را بسوزاند یا به بافت‌های زیر پوست آسیب بزند.

اگر بعد از فرآیند لیپوساکشن اضافه وزن داشتید بدن شما ممکن است چربی را در نواحی دیگری ذخیره نماید. چربی‌های جدید در قسمت‌های عمیق تر بدن و در اطراف اندام‌هایی همچون قلب و کبد رشد پیدا می‌کند. این نوع چربی می‌تواند بیشتر از چربی‌هایی که در ران و باسن ذخیره شده است خطرناک و مضر باشد. به همین خاطر افرادی که از فرایند لیپوساکشن استفاده می‌کنند باید مراقب باشند که دچار اضافه وزن نشوند.

The post همه چیز درباره لیپوساکشن appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها خاموش