طرز تهیه ماکارونی با پنیر

Macaroni and cheese

Macaroni and cheese

غذا با ماکارونی برای خیلی ها لذیذ است اما چه غذاهایی را با ماکارونی میتوان پخت؟

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ماکارونی را به شیوه های مختلفی می توان تهیه کرد. اما شیوه ای که مطمئنم تا به حال امتحان نکرده اید مک اند چیز یا همان ماکارونی با پنیر به سبکی جدید است. پس بیایید با هم امتحان کنیم.

مواد لازم برای مک اند چیز:

  • ۱ بسته ماکارونی و ۲ بسته پودر پنیر
  • ½ فنجان آرد ذرت
  • ½ فنجان نشاسته ذرت
  • ۱ قاشق غذاخوری شکر
  • ۱ قاشق غذاخوری نمک
  • ½ قاشق چای خوری پودر فلفل
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۲ قاشق غذاخوری شیر کامل

طرز تهیه ماکارونی با پنیر:

یک عدد سینی فر در اندازه ۱۲ * ۸ برداشته و داخل آن را کاغذ روغنی قرار دهید.

یک بسته ماکارونی را همراه با یک بسته پودر پنیر بپزید. سپس ماکارونی ها را در سینی بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. سپس روی آن را با پلاستیک بپوشانید و به مدت ۵ ساعت داخل یخچال قرار دهید.

ماکارونی ها را از داخل سینی بردارید و در اندازه های ۲ در ۱ برش دهید.

پس از برش دادن روی کاغذ روغنی قرار داده و به مدت نیم ساعت دوباره داخل یخچال قرار دهید.

در طول این نیم ساعت یک ظرف بزرگ برداشته و پودر ذرت، نشاسته ذرت، شکر، نمک و پودر فلفل را با هم ترکیب کنید. یک بسته پودر پنیر را هم با مواد مخلوط کنید.

داخل ظرف دیگری تخم مرغ ها را بشکنید و همراه با ۲ قاشق شیر هم بزنید. ماکارونی های برش زده را برداشته و به تخم مرغ آغشته کنید. سپس با مخلوط پودری که آماده کرده اید آغشته کنید.

سپس تمام برش ها را دوباره روی کاغذ روغنی قرار دهید تا مواد کاملا به خوردشان برود.

macaroni-and-cheese-2

اکنون به دو روش می توانید آن ها را سرخ کنید. یا داخل روغن یا داخل فر. اگر می خواهید بیشتر حالت چیپس و ترد داشته باشد داخل روغن سرخ کنید. اگر نمی خواهید چرب و روغنی شود داخل فر.

برای سرخ کردن داخل یک قابلمه گود روغن سبزیجات بریزید به طوری که کاملا روغن روی ماکارونی ها را بپوشاند. سپس هر کدام از برش های ماکارونی را ۴۵ ثانیه تا ۱ دقیقه در روغن سرخ کنید تا کاملا طلایی و ترد شود.

سپس روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن آن را بگیرد.

برای پخت در فر: فر را روی درجه ۴۰۰ قرار دهید. برش های ماکارونی را کمی اسپری روغن بزنید. سپس آن ها را در فر به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. دوباره برش های ماکارونی را پشت و رو کنید تا ۱۰ دقیقه دیگر داخل فر بماند و کاملا طلایی شود.

The post طرز تهیه ماکارونی با پنیر appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

جملات ساده برای یک رابطه عاشقانه قوی

جملات رابطه عاشقانه

جملات رابطه عاشقانه

به دنبال یک جمله عالی برای ابراز عشق هستید؟ شاید باورتان نشود اما قدرتی که برخی از کلمات در حفظ و مستحکم کردن روابط دارند قابل مقایسه با هیچ عملی نیست.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ طبق مقاله‌ایی که در مرکز دانشگاهی واشنگتن به چاپ رسید، روابط سالم بر پایه احترام متقابل، اعتماد و ارتباط موثر بنا شده‌ است. با این وجود، یک رابطه سالم مستلزم تلاش زیاد و ملزوماتی برای قوی‌ و موثرتر نمودن آن است.

محققان انجمن روانشناسی امریکا بر این باورند که نحوه ارتباط، بیش از سازگاری‌های فردی، سطح تعهد و حوادث زندگی، به پیش‌بینی طلاق کمک می‌کند. در اینجا به ۷ مورد از نکاتی که زوج‌ها در روابط سالم به یکدیگر می‌گویند، اشاره شده است.

۱.من از تو حمایت می‌کنم

شاید ندانید، اما مهم است که به همسر خود بفهمانید که از او حمایت می‌کنید. طبق مطالعات منتشر شده در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی، حمایت کلامی و اشارات غیرکلامی در رابطه به همسرتان حس امنیت می‌بخشد که منجر به پایه‌ریزی اعتماد و صمیمیت می‌شود.

این مطالعات نشان داد حمایت دلسوزانه زوجین نسبت به شخصیت و ارزش‌های یکدیگر موجب بهبود کیفیت رابطه آن‌ها می‌گردد.

همچنین بخوانید: نشانه های دوست داشتن همسر

۲.دوستت دارم

گفتن جمله دوستت دارم، سنگ بنای هر رابطه‌ایی را می‌سازد. با این وجود، هنگامی که این رابطه پایه‌ریزی شد به مرور زمان، جمله دوستت دارم تبدیل به عادت شده و بیشتر شبیه واژه‌هایی از اعماق وجود است تا حرف‌های تکراری.

طبق بررسی‌های یوگو، بیش از نیمی از زوج‌ها، که رابطه آن‌ها بیش از ۱ تا ۵ سال دوام آورده، جمله دوستت دارم را اساس حرف‌های روزانه خود قرار داده‌اند. البته تعداد تکرار این جمله با افزیش سال‌های رابطه به طرز چشمگیری کاهش می‌یابد. اگرچه گفتن دوستت دارم امری طبیعی است، اما باید و می‌تواند موجب تغییر در کیفیت روابط طرفین شود.

۳.متاسفم

همه ما اشتباه می‌کنیم، اما پذیرش اشتباه برای برخی دشوار است. پذیرش اشتباه و قبول مسئولیت کارها از نشانه‌های اصلی بلوغ است. با گفتن جمله متاسفم در مواقع لزوم، نه تنها همچون فردی بالغ رفتار نموده‌اید، بلکه اعتماد را در رابطه پایه‌گذاری کرده‌اید.

مطالعه‌ایی که در مجله روانشناسی به چاپ رسید نشان داد، عذرخواهی، بیش از انکار، موجب تقویت اعتماد متقابل بین طرفین می‌گردد.

۴.احساسات را با من در میان بگذار

طبق اعلان انجمن روانشناسی امریکا، زوج‌های پرمشغله اغلب گفتگوی مختصری درباره مسائل روزمره و تعهدات معمول با یکدیگر دارند. از گفتگوهای سطحی اجتناب کرده و یکدیگر را ترغیب کنید تا همسرتان احساسات درونی خود را با شما در میان بگذارد. چنانچه یکی از رفتارهای شما طرف مقابل را آزار داد، به حرف‌های طرف مقابل داستان نیز گوش دهید.

اما، واقعاً به حرف‌های طرف مقابلتان گوش دهید. تحقیقات روانشناسی حاکی از آن است که اکثر افراد از این مشخصه حیاتی، ارتباط موثر، بی‌بهره‌اند. از منظر اکثر مردم کنارگذاشتن نقطه نظرهای خودشان و گوش دادن به نگرانی‌های طرف مقابل بسیار دشوار است، و همین امر ارتباط موثر را تقریباً غیرممکن می‌سازد.

۵.بعداً این مشکل را حل می‌کنیم

بحث و عدم توافق بخش‌های جداناپذیر هر رابطه‌ایی هستند. با این وجود، مدیریت این عدم توافق‌ها سرانجام یک رابطه را به تصویر می‌کشد. کشمکش‌های مکرر و حل‌نشده فشار بیش از حدی را بر توان جسمی و روحی وارد کرده و می‌تواند سلامت و حس رضایت از زندگی را تحلیل ببرد.

به همین دلیل دست یابی به تعادل و آرامش پس از بحث‌ها از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار است. مرکز مشاوره و سلامت متذکر می‌شود، چنانچه دقت کرده باشید، صداها بالا می‌رود، پای مسائل گذشته به میان باز می‌شود و پرخاشگری‌ها آغاز می‌شود، اما دقیقاً در همین لحظه باید نفس عمیقی کشیده و بگوئید هنگامی که سطح هورمون آدرنالین ما به میزان طبیعی بازگشت بحث خواهیم کرد.

۶.شب به خیر

دکتر مارک گلستون، روانشناس مرکز دانشگاهی کالیفرنیا می‌گوید، هر شب پیش از خواب، شب به خیر بگوئید، حتی اگر روز بدی را پشت سر گذاشته بودید؛ زیرا نشان می‌دهد که شما به این رابطه اهمیت می‌دهید. او تشریح می‌کند که گفتن شب‌ به خیر، بدان معناست که شما دو نفر و رابطه بین شما از هر چیز ناراحت‌کننده‌ایی که اتفاق افتاده مهم‌تر است.

۷.روز خوبی داشته باشی!

گلستون همچنین بر اهمیت کمی دلگرمی در روز با گفتن روز خوبی داشته باشی و دعای خیر تاکید می‌کند. دنیای بیرون می‌تواند خشن باشد و آگاهی از اینکه همسرتان هر کجا که باشید حامی شماست، حس قدرت و انرژی مضاعفی را در برابر نبردهای زندگی به شما و او می‌بخشد.

در نتیجه، رابطه سالم، سلامت روح را افزایش می‌دهد. اما از طرف دیگر یک رابطه ناسالم، زندگی را به مصیبت تبدیل می‌کند. نحوه ارتباط ما با موارد مهم، نمایی از رابطه ما را آشکار می‌سازد، اما تغییر شیوه ارتباط ما نیز می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند.

روزانه این ۷ نکته را به یکدیگر گوشزد کنید و قطعاً رابطه‌ایی عمیق‌تر، دوستانه تر، بردبارانه‌تر و صمیمیتی پایدارتر را تجربه خواهید کرد.

The post جملات ساده برای یک رابطه عاشقانه قوی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه ریزش مو را متوقف و درمان کنیم؟ درمان گیاهی و سنتی

Home Remedies for Hair Loss

Home Remedies for Hair Loss

در هرجایی که باشید میتوانید تبلیغاتی را برای درمان ریزش مو ببینید، از انواع شامپو گرفته تا روشهای عجیب و غریب و داروهای گرانقیمت ضد ریزش مو اما بهترین درمان برای ریزش مو درمانی است طبیعی و البته خانگی.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که ما امروزه با آن مواجه هستیم. مشکل شایع دیگر نیز این است که درباره‌ی روش‌های شگفت‌انگیز و ساده‌ی درمان آن اطلاعاتی نداریم. ریزش مو هم در میان زنان و هم در میان مردان شایع است. هرچند ژن‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند، اما عوامل زیاد دیگری وجود دارد که سبب ریزش مو می‌شود.

در ادامه ۲۰ عالی ترین درمان‌ خانگی ریزش مو را میخوانیم.

۱. شیر نارگیل

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱ فنجان شیر نارگیل

آن‌چه باید انجام بدهید

۱. با استفاده از یک برس رنگ مو شیر نارگیل را به پوست سرتان بزنید.

۲. سپس سرتان را با یک حوله بپوشانید و بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند. می‌توانید به‌طور ایده‌آل شیر نارگیل را در خانه تهیه کنید. برای این کار نارگیل را بشکنید و شیر آن را بگیرید.

۳. بعد از آن، حوله را بردارید و موهایتان را با آب سرد آب‌کشی کنید.

۴. سپس موها را با شامپو بشویید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

این فرآیند را یک بار در هفته انجام دهید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

شیر نارگیل سرشار از ویتامین E و چربی‌هایی است که به مرطوب کردن مو و سالم نگه داشتن آن کمک می‌کند. این شیر سرشار از پتاسیم است، یک ماده‌ی حیاتی دیگر برای رشد مو. شیر نارگیل سرشار از پروتئین، چربی‌های ضروری، و مواد معدنی از قبیل پتاسیم است. از این رو شستن موها با شیر نارگیل می‌تواند شکنندگی مو را کاهش دهد. روغن نارگیل نیز سرشار از همان مواد مغذی است و برای همین موها را درست از ریشه تا ساقه و نوک آن تقویت می‌کند. ماساژ پوست سر با این روغن به‌طور مرتب اقدامی پیشگیرانه در برابر از دست دادن مو است. شما می‌توانید نارگیل را رنده کنید و برای گرفتن شیر آن، نارگیل رنده‌شده را با کمی آب ترکیب کنید. شیر نارگیل خواص آنتی‌باکتریال نیز دارد که از آسیب مو جلوگیری می‌کند.

۲. آلوئه ورا

آن‌چه نیاز دارید

یک برگ (یا حتی یک ساقه) از گیاه آلوئه ورا

آن‌چه باید انجام دهید

این روش سنتی استفاده از آلوئه ورا برای درمان رشد مو است.

۱. محتوای گوشته را از برگ یا ساقه بیرون بیاورید و به موهایتان بمالید.

۲. قبل از این کار مطمئن شوید موهایتان شسته شده‌است.

۳. گوشته را با حرکات دایره‌وار به پوست سر ماساژ دهید.

۴. بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند، و بعد با آب سرد آب‌کشی کنید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

این فرآیند را ۲ بار در هفته تکرار کنید، به‌طور ایده‌آل صبح‌ها بعد از این‌که سرتان را شست‌وشو دادید.

چرا این روش جواب می‌دهد

آلوئه ورا در ایجاد توازن در سطح پی‌اچ پوست سر و مو نقش مهمی دارد، چون در پوست سر و مو نفوذ می‌کند و به این طریق رشد را بهبود می‌بخشد.

هشدار

شیره‌ی زرد رنگ گیاه آلوئه ورا حاوی سم است و اگر به لاتکس حساسیت داشته‌باشید، می‌تواند پوست را اذیت کند. در حالت ایده‌آل می‌توانید قبل از بیرون آوردن محتوای گوشته، این گیاه را بجوشانید (این کار سموم را به اسید سالیسیلیک طبیعی تبدیل می‌کند که برای پوست بی‌ضرر است).

۳. چریش (یاس بنفش هندی)

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱۰ تا ۱۲ برگ خشک‌شده‌ی چریش
  • یک ظرف حاوی آب

آن‌چه باید انجام دهید

۱. برگ‌های چریش را در آب بجوشانید تا زمانی که سطح به نصف برسد.

۲. صبر کنید تا ترکیب سرد شود.

۳. موهایتان را با این ترکیب آب‌کشی کنید.

چه وقت باید این کار را بکنید

شما می‌توانید از این درمان خانگی ریزش مو به عنوان آب‌کشی آخر بعد از شامپوی موها استفاده کنید. در حالت ایده‌آل می‌توان هفته‌ای یک بار این کار را انجام داد.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

چریش خواص آنتی‌باکتریال فوق‌العاده‌ای دارد که به خلاص شدن از شر شوره‌ی سر کمک می‌کند. این روش اطمینان می‌دهد که پوست سر سالم است و رشد مو را بهبود می‌بخشد. هم‌چنین جریان خون را در پوست تحریک می‌کند، و به این طریق ریشه‌ی مو را تغذیه می‌کند. حتی کشف شده‌است که چریش شپش مو و تخم آن را از بین می‌برد.

هشدار

استفاده از چریش برای مو (به‌ویژه در مورد شوره‌ی سر) می‌تواند سبب سوزش چشم شود. بنابراین هنگام شست و شو با آب چریش مراقب باشید و مطمئن شوید وارد چشم‌تان نمی‌شود.

۴. آمله (انگور فرنگی هندی)

آن‌چه نیاز دارید

  • ۴-۵ انگور فرنگی هندی
  • ۱ فنجان روغن نارگیل خالص

یا

  • انگور فرنگی هندی
  • آب لیمو

یا

  • روغن انگور فرنگی هندی
  • روغن نارگیل

آن‌چه باید انجام دهید

روش ۱: انگور فرنگی هندی را در روغن نارگیل بجوشانید تا روغن سیاه شود.

صبر کنید تا خنک شود، و سپس پوست سر را با این روغن ماساژ دهید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، و بعد مثل همیشه شامپو کنید.

روش ۲: میوه‌ی آمله را له کنید تا آب را بگیریدو ۲ قاشق چای‌خوری از این آب‌میوه را با پودر آمله و همان مقدارآب‌لیموی تازه مخلوط کنید. این ترکیب روی پوست سر بگذارید و صبر کنید تا خشک شود. سپس با آب گرم آب‌کشی کنید.

روش ۳: روغن نارگیل و روغت انگور فرنگی هندی را به میزان برابر مخلوط کنید. چند قطره آب لیمو اضافه کنید. یک بار در هفته این ترکیب را روی تمام پوست سر بگذارید. سپس آب‌کشی کنید تا با از دست دادن مو مقابله کنید.

چه وقت باید این کار را بکنید

می‌توانید ۲ بار در هفته این کار را بکنید

چرا این روش جواب می‌دهد

آمله سرشار از ویتامین C است، یک ماده‌ی مغذی ضروری برای رشد و تقویت مو. ویتامین C به ساخت کلاژن نیز کمک می‌کند که برای رشد مو حیاتی است. گذشته از این، ویتامین C به جذب آهن نیز کمک می‌کند، و به این طریق موهای شما را قوی و سالم نگه می‌دارد. هم‌چنین آمله به جلوگیری از سفیدی زودهنگام مو کمک می‌کند.

مصرف آن به‌طور مرتب می‌تواند برای تقویت فولیکول مو مفید باشد، هم‌چنین می‌توان آن را به شکل آب‌میوه یا پودر آمله که در عطاری‌ها موجود است، به‌صورت موضعی استعمال کرد.

۵. ماست یونانی

آن‌چه نیاز دارید

  • ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی
  • ۱ قاشق غذاخوری عسل
  • ۱ عدد لیمو

آن‌چه باید انجام بدهید

۱. ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی را درون یک کاسه بریزید. عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید.

۲. مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و یک خمیر درست کنید.

۳. با استفاده از برس رنگ مو این ترکیب را روی پوست سر و ریشه‌ی مو بگذارید.

۴. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند، و بعد با آب سرد کاملا آب‌کشی کنید.

چه وقت باید این کار را بکنید

در حالت ایده‌آل شما باید این ترکیب را یک بار در هفته استعمال کنید. اما اگر موهایی خشک دارید، در این صورت می‌توانید ۲ بار در هفته آن را استفاده کنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

ماست یونانی مانند یک نرم‌کننده‌ی طبیعی مو عمل می‌کند. این ماست حاوی ویتامین B۵ و پروتئین‌هایی است که برای مو بی‌نهایت مفید است. عسل حاوی خواص آنتی‌باکتریال است که از آسیب مو جلوگیری می‌کند.

ماست یونانی حاوی پروبیوتیک است، که بر اساس پژوهش‌ها سبب رشد مو می‌شود.

همچنین بخوانید: فواید ماست یونانی

۶. شنبلیله

آن‌چه نیاز دارید

  • ۲ قاشق غذاخوری بذر شنبلیله
  • ۴ قاشق غذاخوری ماست
  • ۱ عدد تخم‌مرغ

یا

  • ۱ فنجان بذر شنبلیله

یا

  • ۲ قاشق غذاخوری بذر شنبلیله
  • نصف فنجان روغن نارگیل

آن‌چه باید انجام بدهید

روش ۱

۱. در طول ۲ قاشق غذاخوری بذر شنبلیله را در آب خیس کنید.

۲. صبح آن را تبدیل به خمیر کنید.

۳. این ترکیب را با کمی آب مخلوط کنید تا به آن کمی قوام بدهید.

۴. ۴ قاشق غذاخوری کشک و یک سفیده‌ی تخم‌مرغ را اضافه کنید.

۵. آن را روی موها و پوست سر قرار دهید.

۶. بگذارید نیم‌ساعت بماند.

۷. آن را کاملا با آب بشویید.

روش ۲

۱. در طول شب بذر شنبلیله را در آب خیس کنید.

۲. صبح روز بعد، این بذرها را بکوبید و خمیر درست کنید. خمیر کاملا یک دست و قابل پهن کردن است.

۳. این خمیر را روی موها بگذارید، از ریشه تا نوک مو، و با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.

۴. بگذارید حدود ۴۰ دقیقه بماند، و بعد با آب سرد کاملا آب‌کشی کنید.

روش ۳

۱. بذر شنبلیله را در روغن نارگیل سرخ کنید.

۲. حاصل را سرد کرده و از صافی رد کنید.

۳. این ترکیب را در مقادیر کم روی پوست بگذارید و با ملایمت ریشه‌ی موها را مالش دهید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

می‌توانید این روش را یک یا دو بار در ماه انجام دهید.

چرا این روش جواب می‌دهد

بذر شنبلیله رشد مو را بهبود می‌بخشد و به ترمیم فولیکول مو کمک می‌کند. هم‌چنین بذر شنبلیله موها را براق، قوی و بلند می‌کند.

۷. ریشه‌ی شیرین‌بیان

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱ قاشق غذاخوری پودر ریشه‌ی شیرین بیان
  • ۱ فنجان شیر
  • ۱ قاشق چای‌خوری زعفران

آن‌چه باید انجام بدهید

۱. پودر ریشه‌ی شیرین بیان و زعفران را به شیر اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید.

۲. شب قبل از رفتن به بستر خواب، ترکیب را قسمت‌های بدون مو قرار دهید و بگذارید تا صبح بماند.

۳. صبح روز بعد موهایتان را بشویید.

چه وقت باید این کار را بکنید

این کار را ۲ بار در هفته انجام دهید.

چرا این روش جواب می‌دهد

ریشه‌ی شیرین بیان خواص شفابخش دارد که پوست سر را آرام می‌کند و سوزش پوست سر یا شوره را برطرف می‌کند. این به حفظ سلامت پوست سر و بهبود رشد مو کمک می‌کند.

۸. چغندر

آن‌چه نیاز دارید

  • چند برگ چغندر
  • ۱ قاشق غذاخوری حنا

آن‌چه باید انجام دهید

۱. ابتدا برگ‌های چغندر را در آب بجوشانید تا زمانی که آب نصف شود.

۲. برگ‌ها را له کنید و حنا را اضافه کنید.

۳. یک خمیر درست کنید و آن را روی پوست سرتان بگذارید.

۴. بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند و بعد آب‌کشی کنید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

این کار را ۳ بار در هفته انجام دهید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

چغندر حاوی پتاسیم، پروتئین، و ویتامین‌های B و C است، که همه‌ی این‌ها برای سلامت مو ضروری است.

۹. آب پیاز

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱ عدد پیاز
  • کمی پنبه

یا

  • ۱ عدد پیاز
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل
  • گلاب

روش ۱

۱. پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید.

۲. پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و آن را مستقیما روی پوست سرتان بگذارید، مطمئن شوید تارهای مو از ریشه تا نوک پوشانده شده‌است.

۳. بگذارید حدود ۳۰ دقیقه بماند، سپس می‌توانید با آب سرد آب‌کشی کنید.

۴. مثل همیشه موها را شامپو کنید.

روش ۲

آب پیاز را بگیرید. ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری عسل را به آن اضافه کنید. برای خلاص شدن از بوی پیاز، می‌توانید گلاب را با پیاز مخلوط کنید. این ترکیب را روی موها قرار دهید و بگذارید ۴۰ تا ۵۰ دقیقه بماند و بعد بشویید. هم‌چنین می‌توانید چند حبه سیر را له کنید و چند دقیقه در کمی روغن نارگیل بجوشانید. وقتی ترکیب ولرم شد، پوست سر را با آن ماساژ دهید.

چه وقت باید این کار را بکنید

شما می‌توانید یک بار در هفته آب پیاز را به موهایتان بزنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

پیاز خواص آنتی‌باکتریال دارد که می‌تواند باکتری‌هایی را که سبب عفونت پوست سر می‌شود از بین ببرد. هم‌چنین حاوی مقدار زیادی گوگرد است که جریان خون را به فولیکول مو بهبود می‌بخشد و رشد مو را تحریک می‌کند. هم‌چنین گفته می‌شود گوگرد عفونت فولیکول‌ مو را درمان می‌کند.

هشدار

هنگام قرار دادن آب پیاز روی موها مراقب باشید. اگر آب پیاز وارد چشم‌هایتان شد، آنها را کاملا با آب سرد بشویید. هرچند آب پیاز برای چشم مضر نیست اما می‌تواند سبب احساس سوزش و ناراحتی بسیار شود.

۱۰. گل ختمی چینی

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱۰ عدد گل ختمی چینی
  • ۲ فنجان روغن نارگیل خالص

آن‌چه باید انجام دهید

روش ۱

۱. گل‌های ختمی چینی را به روغن نارگیل اضافه کنید و ترکیب را حرارت دهید.

۲. وقتی گل‌ها نیم‌سوز شدند، ترکیب را از صافی رد کنید و روغن آن را بگیرید.

۳. خر شب این روغن را استعمال کنید و صبح روز بعد موها را کاملا بشویید.

روش ۲

می توانید چند گل ختمی چینی را له کنید و با روغن کنجد یا نارگیل ترکیب کنید تا خمیری لطیف به‌دست بیاید. آن را روی پوست سر و مو قرار دهید بگذارید چند ساعت بماند. سپس آب‌کشی کنید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

شما می‌توانید این درمان خانگی ریزش مو را به مدت یک ماه ۲ تا ۳ بار در هفته امتحان کنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

گل ختمی چینی حاوی ویتامین C، فسفر، و ریبوفلاوین است، مواد مغذی ضروری برای داشتن موهایی نرم و قوی. هم‌چنین این گل در سم‌زدایی و بهبود جریان خون نقش دارد، و به این طریق رشد مو را افزایش می‌دهد.

۱۱. چای سبز

آن‌چه نیاز دارید

  • ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای
  • ۲-۳ فنجان آب داغ

آن‌چه باید انجام دهید

۱. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای را در آب داغ بخیسانید و صبر کنید تا آب سرد شود.

۲. حالا کیسه‌های چای را بردارید و از محلول به‌دست آمده برای آب‌کشی موهایتان استفاده کنید.

۳. محلول را روی پوست سرتان ماساژ دهید.

چه وقت باید این کار را بکنید

شما می‌توانید از این محلول چای سبز به عنوان نرم‌کننده‌ی بعد از شامپو استفاده کنید. این روش را ۲ بار در هفته بعد از شامپو انجام دهید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

گفته می‌شود چای سبز فولیکول مو را تحریک می‌کند و تولید مو را تقویت می‌کند. هم‌چنین سوخت و سازتان را افزایش می‌دهد۷ که با افزایش سرعت رشد مو در ارتباط است.

۱۲. ماساژ با روغن نارگیل

آن‌چه نیاز دارید

۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص

آن‌چه باید انجام دهید

۱. برای شروع می‌توانید روغن را به آرامی گرم کنید و آن را درون یک کاسه‌ی کوچک بریزید.

۲. روغن را با ملایمت به پوست سر و ریشه‌ی مو بمالید. با حرکات دایره‌ای کوچک ماساژ دهید.

۳. شما می‌توانید بگذارید روغن ۳۰ دقیقه، یا در طول شب روی سرتان بماند و سپس مثل همیشه شامپو کنید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

  • یک روز در میان این کار را انجام دهید تا زمانی که نتیجه را ببینید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

روغن نارگیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مو را تقویت می‌کند و به آن درخشندگی طبیعی می‌دهد. هم‌چنین خواص ضدمیکروبی دارد که با عفونت پوست سر مبارزه می‌کند.

هشدار

توجه داشته‌باشید که حتما موهایتان را تا یک روز بعد از استعمال روغن بشویید. در غیر این‌صورت موهایتان چرب به نظر می‌رسد و غبار و کثیفی را نیز جذب می‌کند.

تذکر

شما می‌توانید از روغن بادام، زیتون، و آمله نیز به جای روغن نارگیل استفاده کنید تا همین نتیجه را ببینید. مشاهده شده‌است روغن زیتون قابلیت ارتجاعی مو را افزایش می‌دهد، و به این طریق از شکستن آن جلوگیری می‌کند. روغن بادام و آمله نیز از ریزش مو جلوگیری، و آن را تقویت می‌کند.

۱۳. ماسک سفیده‌ی تخم‌مرغ

آن‌چه نیاز دارید

  • ۲ عدد تخم‌مرغ

یا

  • ۱ عدد تخم‌مرغ
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

آن‌چه باید انجام دهید

روش ۱

۱. ۲ عدد تخم‌مرغ را در یک کاسه بشکنید.

۲. زرده‌ها را از سفیده جدا کنید.

۳. سفیده‌ی تخم‌مرغ را به خوبی به هم بزنید تا قوام بگیرد و یک دست شود.

۴. با استفاده از برس رنگ مو سفیده‌ی تخم‌مرغ را به پوست سر و مو بزنید.

۵. سرتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند. سپس با آب سرد آبکشی و بعد شامپو کنید.

روش ۲

شما می‌توانید یک سفیده‌ی تخم‌مرغ را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مخلوط کنید. آن را آن‌قدر هم بزنید تا تبدیل به خمیر شود. آن را روی تمام پوست سر و مو قرار دهید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. با آب سرد و یک شامپوی ملایم بشویید.

چه وقت باید این کار را انجام دهیم

این درمان خانگی ریزش مو را ۲ بار در هفته تکرار کنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

تخم‌مرغ منبعی سرشار از پروتئین، ویتامین‌های B، و مواد مغذی ضروری برای سلامت بهینه‌ی مو است.

۱۴. سیب‌زمینی

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱ عدد سیب‌زمینی
  • ۱ قاشق چای‌خوری عسل
  • ۱ قاشق چای‌خوری آب

آن‌چه باید انجام دهید

۱. سیب‌زمینی را به خوبی بشویید و پوست آن را بگیرید.

۲. آن را به قطعات کوچک ببرید و در خرد‌کن بریزید تا به حالت پوره در بیاید (اگر پوره خیلی غلیظ است می‌توانید کمی آب به آن اضافه کنید).

۳. می‌توانید با استفاده از یک پارچه‌ی توری پوره را صاف کنید و در یک کاسه بریزید. این به شما آب سیب‌زمینی می‌دهد.

۴. یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری آب را به آب سیب زمینی اضافه کنید. به خوبی هم بزنید.

۵. ترکیب به‌دست آمده را به پوست سر و موها بزنید، و بگذارید حدود ۳۰ دقیقه بماند.

۶. با یک شامپوی ملایم بشویید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

می‌توانید یک بار در هفته این کار را انجام دهید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C، و آهن است، که همه‌ی این‌ها برای حفظ سلامت مو ضروری است. هم‌چنین مشخص شده‌است کمب.د پتاسیم می‌تواند منجر به از دست دادن مو شود.

۱۵. آب لیمو

آن‌چه نیاز دارید

  • ۲ تا ۳ عدد لیمو
  • ۱ فنجان آب گرم

آن‌چه باید انجام بدهید

۱. هر یک از لیموها را ببرید و یک فنجان آب لیمو تهیه کنید.

۲. آب لیمو را درون یک کاسه صاف کنید و آن را با آب گرم مخلوط کنید.

۳. بعد از این‌که در حمام موهایتان را شستید، ترکیب را با ملایمت روی پوست سرتان بریزید، و همزمان پوست سر را ماساژ دهید.

۴. بگذارید این ترکیب حدود ۵ دقیقه بماند، و سپس با آب سرد بشویید.

چه وقت باید این کار را بکنید

صبح‌ها بعد از دوش. این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

لیمو یک منقبض‌کننده‌ی فوق‌العاده است، و منافذ پوست سر را جمع می‌کند، و به این طریق ریزش مو را کنترل می‌کند. اگر موی چرب دارید، می‌توانید شست و شو با آب لیمو را امتحان کنید.

هم‌چنین آب لیمو حاوی آلفا هیدروکسی اسید است که سلول‌های مرده را پوسته پوسته می‌کند، و طی این فرآیند شوره را از بین می‌برد. لیمو سرشار از ویتامین C است، یک ماده‌ی مغذی ضروری که به حفظ سلامت مو کمک می‌کند.

هشدار

هرچند لیمو بی‌ضرر است اما اسید دارد. برای همین هنگامی که این ترکیب را به سرتان می‌زنید چشم‌هایتان را ببندید. هم‌چنین به یاد داشته‌باشید از روش درمانی آب لیمو مکررا یا به مدت طولانی استفاده نکنید، چون می‌تواند سبب خشکی مو شود.

۱۶. آب گشنیز

آن‌چه نیاز دارید

  • ۱ فنجان برگ گشنیز تازه خرده‌شده
  • ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری آب

آن‌چه باید انجام دهید

۱. برگ گشنیز را خرد کنید و آن را با آب مخلوط کنید تا یک خمیر به‌دست بیاید.

۲. آب خمیر را بگیرید، و با استفاده از برس رنگ مو آن را به پوست سر و موها بزنید.

۳. بگذارید ۱ ساعت بماند، و سپس مثل همیشه شامپو کنید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

صبح‌ها، قبل از دوش. می‌توانید این روش ۲ یا ۳ بار در هفته امتحان کنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

گفته می‌شود گشنیز موها را نرم، و از ریزش ان جلوگیری می‌کند. گذشته از آن، برای بهبود رشد مو نیز موثر است.

۱۷. حنا

حنا از دیرباز به عنوان رنگ مو و نرم‌کننده‌ی طبیعی، به‌ویژه در هند، استفاده می‌شود. هم‌چنین در تقویت موهای شما نقش مهمی ایفا می‌کند. برای افزایش اثربخشی آن می‌توانید حنا را قبل از استعمال با روغن خردل مخلوط کنید.

  • حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر روغن خردل بردارید
  • کمی برگ حنای خشک‌شده و شسته‌شده را به آن اضافه کنید.
  • ترکیب را آن‌قدر بجوشانید تا برگ‌ها بسوزد
  • آن را از صافی رد کنید.
  • این روغن را در ظرفی محفوظ از هوا نگه‌داری کنید و موها را مرتب با آن ماساژ دهید.
  • هم‌چنین می‌توانید با ترکیب ۱ فنجان پودر حنا با نصف فنجان کشک یک ماسک مو درست کنید. این ماسک را روی موها بگذارید و اجازه دهید خشک شود. بعد با آب سرد و شامپوی ملایم بشویید.
همچنین بخوانید: استفاده از حنا برای زیبایی و سلامت مو

۱۸. برگ کاری

می‌توان با استفاده از برگ کاری یک تونیک تقویتی موی موثر درست کرد.

  • کمی برگ کاری را در روغن برای موهایتان استفاده می‌کنید بجوشانید و آن را به پوست سرتان بزنید.
  • حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ماساژ دهید.
  • باید این مراحل را ۲ بار در هفته انجام دهید تا رشد مو را تحریک کنید.

۱۹. عسل، روغن زیتون، و دارچین

آن‌چه نیاز دارید

  • عسل
  • روغن زیتون
  • دارچین

آن‌چه باید انجام دهید

باید عسل، روغن زیتون و دارچین را ترکیب کنید تا یک ماسک مو به‌دست بیاید و آن را یک بار در هفته استعمال کنید. این اجزای طبیعی مقوی همان عالی ترین درمان خانگی ریزش مو است که نیاز دارید.

چه وقت باید این کار را انجام دهید

این ماسک را یک بار در هفته استعمال کنید تا نتایج آن را ببینید.

چرا این روش جواب می‌دهد

این ماسک موهایتان را مرطوب می‌کند و در عین حال پوست سر را تحریک می‌کند، که نهایتا سبب بهبود رشد آن می‌شود.

۲۰. آلوئه ورا، انگور فرنگی هندی، شیکاکای، و پودر چریش

آن‌چه نیاز دارید

  • آلوئه ورا
  • انگور فرنگی هندی
  • شیکاکای
  • پودر چریش

آن‌چه باید انجام دهید

برای بهترین نتایج از این ماسک مو ۲ بار در ماه استفاده کنید.

چرا این روش درمان خانگی ریزش مو جواب می‌دهد

  • پوست سر را آرام می‌کند
  • سوزش و خارش را برطرف می‌کند
  • تغذیه‌ای عمیق برای مو فراهم می‌کند
  • مو را از ریشه تا نوک تقویت می‌کند
  • شوره را برطرف می‌کند
  • از ریزش مو و شکنندگی آن جلوگیری می‌کند

جدا از درمان‌هایی که در بالا ذکر شد، پایبندی به سبک زندگی سالم و مراقب صحیح از مو برای درمان مسائل ریزش مو ضروری است.

The post چگونه ریزش مو را متوقف و درمان کنیم؟ درمان گیاهی و سنتی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه مستقل زندگی کنیم؟

independent living

independent living

قصد زندگی مستقل از خانواده را دارید؟ مسلماً ظاهر امر آن چیزی نیست که در واقعیت با آن روبرو می شوید برای زندگی مستقل باید از جهات مختلفی آمادگی های لازم را کسب کرده باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ با مدرن‌تر شدن زندگی، سبک زندگی بسیاری به‌کلی زیرورو شده است. از وارد‌شدن رایانه و گوشی‌های همراه هوش‌مند و اینترنت گرفته، تا تحصیلات بالاتر و شغل‌های متنوع‌تر و زندگی‌های مستقل از خانواده، جوانان امروز، پدیده‌ای را به وجود آورده‌اند به نام زندگی مستقل، زندگی مجردی یا هر اسمی که بخواهید روی آن بگذارید؛ اما این سبک زندگی، خیلی وقت نیست در ایران، در بین جوانان رواج یافته است. تا همین چند سال پیش، اغلب جوانان با خانواده‌های خود زندگی می‌کردند، تا زمانی که ازدواج می‌کردند و خود زندگی خانوادگی تازه‌ای را تشکیل می‌دادند و همراه با همسرشان و بعد فرزندان، به زندگی ادامه می‌دادند.

در پاسخ به اینکه چرا جوانان به زندگی مستقل روی آورده‌اند، عوامل بسیاری را می‌توان برشمرد؛ از جمله امکان تحصیل در مقاطع بالاتر و در شهرهای دیگر؛ کار و درآمد و در نتیجه استقلال مالی؛ استقلال مالی بیشتر در بین دختران؛ مدرن‌شدن زندگی در کشور؛ سخت‌تر شدن شرایط ازدواج. دلیل آن را هر چه بدانیم و هر دیدگاهی که نسبت به آن داشته باشیم، خواه مثبت و خواه منفی، این واقعیتی گریزناپذیر است که باید بدان پرداخت و به جوانان کمک کرد در چنین سبک تازه‌ای از زندگی، که الگوهای کمی برای آن دارند، موفق‌تر و سالم‌تر باشند.

از جمله بسیار مهم است یک جوان قبل از اینکه تصمیم بگیرد زندگی مستقلی داشته باشد، بداند برای این سبک زندگی، دقیقاً چه چیزهایی را باید فراهم کند. این نوع از زندگی چه ویژگی‌هایی دارد و خود را برای چه چیزهایی باید آماده کند. بدون شناخت صحیح از یک سبک زندگی، احتمال اینکه در آن دچار دردسر شویم بیشتر است. باید دیدگاهی واقع‌بینانه داشت و برای آن آمادگی کافی را به دست آورد.

استقلال مالی

برخی فراموش می‌کنند یکی از شرط‌های مهم در زندگی مستقل واقعی، استقلال مالی است. بسیاری از جوانانی که به‌طور مستقل از خانواده خود زندگی می‌کنند، به‌خصوص کسانی که به‌عنوان دانشجو به شهری دیگر رفته‌اند و در خانه‌ای مجزا و نه خوابگاه زندگی می‌کنند، تحت حمایت مالی خانواده خود هستند. در چنین شرایطی، نمی‌توان گفت من مستقل زندگی می‌کنم. مستقل شدن، حق و حقوقی را برای شما به همراه می‌آورد، اما به این شرط که مسئولیت‌های آن را هم بپذیرید.

تواناییِ «نه» گفتن

اگر دوست دارید مستقل زندگی کنید و در حال برنامه ریزی برای آن هستید، بدانید در آینده‌ای نه چندان دور، به‌شدت به این توانایی نیاز پیدا خواهید کرد. وقتی با خانواده زندگی می‌کنید، حضور خانواده، خود به خود، باعث می شود برخی خواسته‌ها را از دیگران نشنوید؛ اما همین که مستقل شدید، دوستانی سروکله‌شان پیدا می‌شود که انتظارات و خواسته‌های تازه دارند. می‌خواهند با شما بمانند، می‌خواهند مدتی خانه خود را در اختیار آنها قرار دهید و… . باید بتوانید برای خود چارچوب‌هایی را تعیین کنید. بدانید که به چه کسانی اجازه ورود به این حریم جدید را خواهید داد و تا چه حدی خواسته‌های آنها را خواهید پذیرفت. برنامه خود را فراموش نکنید و نگذارید وقت شما را بقیه برنامه‌ریزی کنند. خودتان باید کنترل امور را در دست داشته باشید و برنامه مشخصی داشته باشید و به آسایش و امنیت و حریم خصوصی خود فکر کنید. نکات زیر می‌تواند در این زمینه کمکتان کند:

  • چارچوب‌های خود را از حالا مشخص کنید. برگه‌ای بردارید و مشخص کنید چه چیزهایی را در خانه خود پذیرا خواهید بود و چه چیزهایی را نه. شاید در آینده، تغییراتی در این لیست به وجود بیاورید؛ اما در شروع، به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های پیش‌آمده، سریع‌تر تصمیم بگیرید.
  • برنامه مشخصی داشته باشید. بدانید قرار است به چه کارهایی برسید و برای چه کارهایی وقت بگذارید. اگر آنها را از اول مشخص نکنید، ممکن است بعد از چند ماه متوجه شوید به هیچ کاری نرسیده‌اید.
  • نه گفتن را در موقعیت‌های مختلف امتحان و تجربه کنید. گاهی از همین حالا، به برخی از درخواست‌ها، حتی اگر می‌توانید آنها را بپذیرید، جواب منفی بدهید. واکنش اطرافیان را در برابر پاسخ منفی بشنوید و ببینید چه‌قدر می‌توانید آنها را تحمل کنید. باید توانایی خود را در این زمینه بالا ببرید.
  • شاید لازم باشد حتی در مورد دوستانی که به خانهٔ تازهٔ خود دعوت خواهید کرد، فیلترهایی قائل شوید. یک‌بار بادقت به دوستان خود نگاه کنید و ویژگی‌های آنها را به یاد بیاورید. لازم نیست به همه اعلام کنید قرار است مستقل زندگی کنید. دست‌ِکم، نه از روز اول. از همان ابتدا، خود را با انبوهی از افراد و خواسته‌های احتمالی روبه‌رو نکنید. وقت برای خبر دادن زیاد است.
همچنین بخوانید: چگونه نه گفتن را یاد بگیریم؟

توانایی مدیریت وظایف یک خانه

شاید به نظر خیلی بدیهی برسد. خب معلوم است وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید، همه کارها برعهده خودتان است؛ اما دانستن آن با تجربه‌کردن آن فرق دارد. بسیاری از افرادی که در خانه والدین، یا خوابگاه زندگی کرده‌اند، شاید هیچ‌وقت حواسشان به بسیاری از کارها نبوده است: بیرون بردن زباله‌ها؛ شستن سرویس‌های بهداشتی؛ پرداخت قبض‌ها؛ رسیدگی به گلدان‌ها؛ گردگیری خانه؛ خرابی لوله‌ها؛ سوختن لامپ‌ها و بسیاری موارد دیگر که همیشه انجام می‌شده‌اند، بدون اینکه از آنها خبردار شوید.

اما هنگامی که در یک خانهٔ تازه زندگی می‌کنید، وقتی خودتان مسئول همه‌چیز هستید، ناگهان با انبوهی از مسئولیت‌ها روبه‌رو می‌شوید. در این مورد باید واقع‌بین باشید.

گاهی لازم است مهارت‌های خود را بالا ببرید. یاد بگیرید کارهای ساده مانند تعویض لامپ‌ها را خودتان انجام دهید. ممکن است نه کسی را برای این کارها پیدا کنید و نه بعد در زندگی مستقل بخواهید هزینهٔ زیادی برای این قبیل کارها بپردازید.

در مسائلی که ممکن است به کمک نیاز داشته باشید، مانند تعمیرات یا کارهایی که ممکن است بخواهید کسی را برایشان به کار بگیرید، مانند استخدام یک تمیزکار، راه‌کارهای لازم را بلد باشید: بدانید به چه کسی باید مراجعه کنید و میزان معمول دستمزدها را بشناسید و کارهایی را که باید در این رابطه خودتان شخصاً انجام بدهید، بدانید.

مدیریت مالی

در زندگی مستقل، توان مدیریت مالی بسیار مهم است. خرج خانه به خوراکی‌ها و پول شارژ محدود نمی‌شود. خیلی از هزینه‌ها، درست مانند وظایف اداره یک خانه، ممکن است به چشم شما نیامده باشند. مهم است بین درآمدی که دارید و هزینه‌های زندگی خود تعادلی برقرار کنید تا دچار مشکل نشوید.

  • میزان دقیق درآمد خود را بدانید. اگر کار پاره‌وقتی است یا به صورت پروژه‌ای کار می‌کنید و درآمد ثابتی ندارید، میزان متوسط و حداقل آن را بدانید.
  • هزینه‌های معمول و فصلی و پیش‌بینی‌ناپذیر را حساب کنید. می‌توانید یک ماه ریز هزینه‌ها را یادداشت کنید تا حدودی از هزینه‌ها را داشته باشید. معمولاً هزینه مواد غذایی، شوینده‌ها، رفت‌وآمد، شارژ ساختمان، قبض‌ها و نمونه‌هایی از این دست، هزینه‌های معمولی هستند که باید در نظر داشته باشید.
  • همیشه مقداری پس‌انداز برای شرایط پیش‌بینی‌نشده داشته باشید.
  • اگر دچار مشکل مالی شدید، با خانواده خود در میان بگذارید. کمک گرفتن در شرایط خاص، نشانه ضعف شما یا کم آوردن در زندگی مستقل نیست. بهتر است با کمک آنها چاره‌ای پیدا کنید تا این که به دردسرهای بیشتری بیفتید.

آمادگی برای حس‌هایی که سروکله‌شان پیدا می‌شود

تنها زندگی کردن، شما را در موقعیتی قرار می‌دهد، که ناگهان ممکن است با حس‌هایی روبه‌رو شوید که قبلا در خود سراغ نداشته‌اید. البته، می‌تواند احساس آرامش، استقلال و مانند آن را به دنبال داشته باشد؛ اما در عین حال، به دلیل این که دیگر خانواده یا هم‌اتاقی‌ها مانند خانه والدین یا خوابگاه در اطرافتان نیستند، ممکن است احساس کنید زیادی تنها هستید. برخی دچار این احساس می‌شوند که هیچ‌کس دوستشان ندارد، دچار احساس کنار گذاشته‌شدن می‌شوند.

  • بهتر است خودتان را برای چنین حس‌هایی آماده کنید. بدانید طبیعی هستند و زمان می‌برد تا یاد بگیرید چه‌طور به‌خوبی از عهده آنها بربیایید.
  • اطلاعات خود را افزایش دهید و سعی کنید راه‌کارهایی داشته باشید تا به این حس‌ها زیاد دچار نشوید و اگر هم شدید، بتوانید آنها را مدیریت کنید. می‌توانید از تجربیات دیگرانی که مستقل زندگی کرده‌اند استفاده کنید.
  • دوستان مطمئنی پیدا کنید که در چنین شرایطی به شما کمک کنند.
  • ارتباط خود را با خانواده قطع نکنید و از اتفاقات خانه‌شان باخبر باشید. خود را برای مهمانی‌هایشان برسانید و به خودتان فرصت دهید احساس تعلق به خانواده را در خود نگه دارید.

برنامه‌ریزی

احتمالاً برای زندگی خود برنامه‌هایی دارید. چیزهایی هست که به آنها علاقه‌مندید، مهارت‌هایی هست که می‌خواهید به دست بیاورید. شاید بخواهید پول پس‌انداز کنید، یا مهارت‌های زبانی خود را تقویت کنید. شاید کتاب‌های زیادی هست که می‌خواهید بخوانید یا فیلم‌های زیادی هستند که می‌خواهید ببینید. شاید بخواهید بدن خود را تقویت کنید یا در یک رشته ورزشی مهارت‌های خود را بالا ببرید. شاید به یک رشته هنری علاقه دارید و رویای ترتیب دادن یک نمایشگاه را در سر می‌پرورانید.

ممکن است آرزوهای زیادی داشته باشید. برنامه‌هایی فراوان که خیال کنید به محض مستقل‌شدن و وقت و آزادی کافی داشتن، به همه آنها خواهید رسید. اما فراوان‌اند جوانانی که بعد از چند سال زندگی مستقل، هنوز به هیچ‌یک از آرزوهای خود نرسیده‌اند. حتی تلاشی هم برای آن نکرده‌اند. دلیل اصلی آن هم بدون‌برنامه‌بودن و اسیر‌احساس‌های‌منفی‌شدن است.

  • بدانید چه می‌خواهید. هدف نهایی‌تان در هر حوزه‌ای چیست؟
  • برای رسیدن به هر کدام از اهداف، چه مراحلی را باید طی کنید؟ سعی کنید آنها را دقیق روی کاغذ بیاورید.
  • زمان‌بندی کنید. اگر برای رسیدن به هر مرحله، زمانی را مشخص نکنید، چشم باز می‌کنید و می‌بینید ماه‌ها گذشته است، اما هیچ اقدامی نکرده‌اید. به‌خصوص، وقتی وارد زندگی مستقل می‌شوید، با انبوهی از کارها و مسئولیت‌های تازه و حس‌های منفی که ممکن است تجربه کنید، اصلاً بعید نیست زمان را از دست بدهید.
  • برای رسیدن به مرحله‌های کوچکی که تعیین کرده‌اید به خودتان پاداش بدهید. هر چه این قدم‌ها کوچک‌تر باشند، احتمال این که زودتر به آنها برسید بیشتر است؛ بنابراین، زودتر به پاداش خود می‌رسید؛ حتی اگر این پاداش یک تیک‌زدن در برنامه‌تان باشد. در این صورت، انگیزه بیشتری برای ادامه و رسیدن به هدف خود خواهید داشت.

مراقب تغذیه خود باشید

اغلب جوانانی که تنها زندگی می‌کنند، با مشکلاتی در زمینه تغذیه دست وپنجه نرم می‌کنند. بخش زیادی از هزینه‌های آنها، به خریدن غذای آماده اختصاص می‌یابد. میزان استفاده از میوه و سبزیجات پایین می‌آید و تنقلات و خوراکی‌های مضر جای آنها را می‌گیرد.

  • برای خود برنامه غذایی داشته باشید. برای مصرف فست‌فودها و غذاهای آماده حدومرزی قائل شوید.
  • غذاهای ساده را بیاموزید. سعی کنید غذاهایی درست کنید که هم در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شوند، هم برای بدن سالم‌تر هستند.
  • مراقب میزان شیرینی و تنقلاتی که مصرف می‌کنید باشید. گاهی، خوردن تنقلات و شیرینیجات، به وسیله‌ای برای پر کردن تنهایی تبدیل می‌شود، چون هم خوشمزه و لذت‌بخش است و هم فرد را مشغول نگه می‌دارد.
  • خوراکی‌های سالم را در دسترس خود قرار بدهید. خشکبار خام، دانه‌های مغذی، حبوبات پخته‌شده، میوه‌های خردشده، سالادها و مانند آن، می‌توانند مواد غذایی ساده، در دسترس و سالمی برای مشغول نگه‌داشتن شما باشند.

The post چگونه مستقل زندگی کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مدیریت نقدینگی برای کسب و کارهای فصلی

tips-managing-cash-flow-when-you-bootstrapping

tips-managing-cash-flow-when-you-bootstrapping

اگر یک کسب و کار فصلی دارید و در برخی از ماه های سال دچار مشکل در مورد پول نقد می شوید در ادامه این مقاله با ما همراه شوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ یکی از مسائلی که هر صاحب‌کاری ممکن است زمانی درگیر آن شود، مشکلات مرتبط با جریان نقد است. پول نقد درواقع نیروی حیاتی یک کسب‌وکار موفق است. بدون داشتن یک پول نقد، هر کسب‌وکاری در وضعیت دشوار دست‌وپنجه نرم می‌کند، ضررهای هنگفت می‌دهد و درنهایت از صفحه بازار حذف می‌شود. به دلیل نوع کسب‌وکاری که درگیر آن هستند، صاحبان این دسته از کسب‌وکارها عموماً باید در زمان مدیریت نقدینگی هشیارانه‌تر عمل کنند. در ادامه این مطلب ۲۱ راهکاری را برای شما مطرح می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید چشم‌انداز مالی شرکت خود را بهتر و بهتر درک کنید.

نوسان و بالا و پایین شدن اداره یک کسب‌وکار کوچک هیجان‌انگیز بوده و گاهی از اوقات هم موجب نگرانی و آزاردهنده است؛ اما زمانی که آن کسب‌وکار کوچک، یک کسب‌وکار فصلی باشد، مسائل مرتبط با جریان نقد این سواری هیجان‌انگیز را بسیار ترسناک یا حتی کشنده می‌کند.

حل و رفع این مشکل درمجموع ساده نیست، اما راه‌هایی برای کاهش اثرات منفی آن وجود دارد، در ادامه با چگونگی این راه‌ها آشنا می‌شویم:

به‌طورکلی می‌توان گفت بزرگ‌ترین اشتباهی که مالکان کسب‌وکار در رابطه با جریان نقد مرتکب می‌شوند، درواقع بسیار ساده است . . . آن‌ها آن را مدیریت نمی‌کنند. آن‌ها آینده را پیش‌بینی نمی‌کنند. سازمان‌ها – بدون توجه به‌اندازه و بزرگی و کوچکی آن‌ها – آن‌هایی که بهترین کنترل را بر روی جریان نقد خوددارند، آن‌هایی هستند که از بالاترین شانس موفقیت برخوردار هستند.

دلیل اینکه کسب‌وکارهای کوچک اقدام به مدیریت جریان نقد خود نمی‌کنند، از یک کسب‌وکار به کسب‌وکار دیگر متفاوت است. خیلی ساده می‌توان گفت برخی از آن‌ها اصلاً هیچ درک و برداشتی از جریان نقد ندارند. برای صاحبان کسب‌وکارها غیرمعمول نیست که تصور کنند که اگر حجم فروش بالایی دارند، باید دارای جریان نقد مثبت هم باشند. سودآوری و جریان نقد یک مفهوم مشابه و یکسان نیستند. شما ممکن است بر روی کاغذ یک کسب‌وکار سودآور داشته باشید، اما در عمل حتی هزار تومان هم در حساب بانکی خودتان نداشته باشید.

برخی از صاحبان کسب‌وکار ادعا می‌کنند که وقت کافی برای مدیریت جریان نقد کسب‌وکار خود ندارند و برخی از دیدن نتایج حاصل از آن ترس و واهمه دارند.

با ترکیب کردن و جمع‌کردن تمام مسائل و حواشی این موضوع به‌طورکلی می‌توان گفت که از صاحبان کسب‌وکارهای کوچک کمترین درک و فهمی از اصول حسابداری ندارند که این موضوع خودش داشتن درکی از سلامت مالی در برخی از موارد را بسیار سخت و دشوار می‌سازد.

و اما راهکارها:

چگونه کنترل مشکلات جریان نقد خود را به دست بگیرید:

۱٫ برای روز مبادا پس‌انداز داشته باشید.

به یا داشته باشید که داشتن ذخیره نقدی برای یک کسب‌وکار کوچک یکی از نشانه‌های قوت و بلوغ بوده و یک عمل هوشمندانه به‌حساب می‌آید.

۲٫ با یک تأمین‌کننده مالی یا حامی برای ارائه یک خط اعتباری به توافق برسید.

این مورد خصوصاً در دوران رکود بسیار به شما کمک می‌کند.

۳٫ از دیگر ابزارها یا منابع مالی بهره ببرید.

این موارد شامل دادن اعتبار بیش از موجودی، راهکارهای برای خودکار سازی صدور فاکتور و پرداخت‌های صورتحساب و نیز خدمات موبایل می‌شود.

۴٫ به مشتریان خود چندین روش پرداخت پیشنهاد بدهید.

پرداخت به خودتان را برای مشتریان ساده کنید. برای این کار روش‌های پرداخت مختلف را موردتوجه قرار دهید.

۵٫ به‌منظور حذف مشکلات و مسائل مربوط به فروش فصلی، به مجموعه خدمات و محصولات خود تنوع بدهید.

مثلاً یک شرکت برگزارکننده مجالس عروسی ممکن است خدمات میزبانی از میهمانی و . . . در طی ماه‌های رکود داشته باشد. شما در کسب‌وکار خودتان چه روش‌هایی برای افزایش درآمد خود مدنظر دارید؟

۶٫ روش‌های جایگزین برای تأمین مالی در نظر داشته باشید.

مؤسسات و مجموعه‌های دیگری غیر از بانک وجود دارند که مبالغی را به شما تحت شرایط خاص قرض یا اعتبار می‌دهند که بستگی به شرایط محلی و قانونی مختلف است.

۷٫ میزان بدهی و دارایی خود را با یکدیگر متناسب کنید.

مهم‌ترین مشکلی که در این رابطه برای کسب‌وکارهای مختلف موجود است این است که این شرکت‌ها خیلی دید کوتاهی دارند و همواره اولین فرصتی که برای دریافت وام می‌بینند را اقدام کرده و هیچ توجهی به چگونگی استفاده و بازپرداخت آن ندارند. همیشه توجه داشته باشید که ارتباطی بین درآمدهای کوتاه‌مدت و بدهی‌های کوتاه‌مدت و همچنین درآمدهای بلندمدت و بدهی‌های بلندمدت خود برقرار سازید.

۸٫ درکی درست از میزان هزینه‌های ثابت و متغیر خود داشته باشید.

شناختن هزینه‌های ثابت به شما در پیش‌بینی آینده بسیار کمک می‌کند. زمانی که نقدینگی وجود ندارد، به هزینه‌های متغیر خود نگاه کنید و به دنبال کاستن از آن‌ها باشد. حتی بهتر از آن بهتر است هزینه‌های متغیر با به درآمدهای خود وابسته کنید.

۹٫ زمان دریافت مطالبات خود را کاهش دهید.

بهترین راه برای این کار بهینه‌سازی روش‌های تسویه‌حساب با مشتریان و برقرار ساختن شیوه‌ای برای پیگیری پرداخت‌ها و طلب‌ها است.

۱۰٫ با فروشندگان خود مذاکره کنید.

با تأمین‌کنندگان خود در رابطه اخذ تخفیف یا پرداخت مدت‌دار که با شرایط شما همخوانی بیشتری داشته باشد مذاکره کنید.

۱۱٫ بودجه‌ای طراحی کنید که بازگوکننده وضعیت فصلی بودن کسب‌وکار شما باشد.

این روش به شما اجازه می‌دهد تا در فصول رونق کسب‌وکار ذخیره و پس‌انداز داشته باشید و در فصول رکود نیازهای خود را از آن منابع برطرف کنید.

۱۲٫ برای جریان نقدی برنامه‌ریزی داشته باشید.

پیش‌بینی کردن و بودجه‌بندی به شما کمک می‌کند تا از بالا به موضوع نگاه کنید و برای بالا و پایین بازار در فصول مختلف برنامه‌ریزی داشته باشید. نشان دادن درآمد و مخارج و توجه ویژه داشتن به جریان نقد درآمد بسیار حیاتی است.

۱۳٫ وضعیت خود را به‌صورت مرتب تحلیل کنید.

تحلیل وضعیت جریان نقد به شما اجازه می‌دهد تا جریان اعتباری و سرمایه به داخل کسب‌وکار و خارج از آن مدنظر داشته باشید. حتماً توجه داشته باشید که این تحلیل به‌صورت ماهیانه یا سالیانه تکرار شود.

۱۴٫ از تمامی منابع موجود استفاده کنید.

۱۵٫ از سپرده یا بیعانه مشتریان برای فصول رکود کسب‌وکار استفاده کنید.

یک سپرده یا بیعانه به‌خوبی می‌تواند بخشی از هزینه‌های آینده را شما منحرف کرده و به شما در خرید مواد اولیه برای انبار و … کمک کند.

۱۶٫ اگر نمی‌توانید با نمی‌خواهید مدیریت جریان نقد داشته باشید، فردی را برای این کار استخدام کنید.

اگر حسابدار یا یک کارشناس مالی در دفتر و شرکت خود ندارید، برای اداره کردن این بخش از کسب‌وکار خود می‌توانید یک کارشناس حرفه‌ای استخدام کنید.

۱۷٫ بجای خرید، اجاره کنید.

باوجوداینکه ممکن است در پایان هزینه بیشتری پرداخت کنید، اجاره کردن در طی دوره رکود می‌تواند بودجه بیشتری را برای شما آزاد نگاه دارد تا از پس هزینه‌های جاری کاربر بیایید.

۱۸٫ پرداخت‌های خود را طولانی کنید.

مطمئناً نمی‌خواهید تأمین‌کنندگان مواد اولیه و یا اعتباردهندگان به خودتان را برنجانید، اما به تاخیرانداختن پرداخت‌ها موجب باقی ماندن بیشتر پول و وجه نقد در کسب‌وکار شما می‌شود. اگر این مورد یکی از گزینه‌های شما نیست، پس با استفاده از کارت‌های اعتباری (که اخیراً در ایران هم توسط برخی شرکت‌ها ارائه می‌شود) این کار را انجام دهید، اما در استفاده از این روش‌ها بسیار دقت داشته باشید. چراکه اگر قادر به پرداخت‌های لازم برای ایجاد تعادل در حساب خود در پایان ماه نباشید، بهره ناشی از آن‌ها از سود شما کاسته و هزینه‌های بسیار زیادی را به کسب‌وکار شما تحمیل می‌کند.

۱۹٫ زمان‌های رکود را برای برنامه‌ریزی استراتژیک مورداستفاده قرار دهید.

در فصولی که برای شما عملاً فصل رکود به‌حساب می‌آید، از بودجه‌ها و برنامه‌های بودجه‌ریزی استفاده کنید که بازتاب‌دهنده شرایط این فصل باشد. به‌شدت به بازاریابی کسب‌وکار خود بپردازید و به دنبال پیدا کردن فرصت‌هایی برای ایجاد درآمد جدید باشد.

۲۰٫ بستن یا کم کردن حجم کسب‌وکار خودتان را در دوره رکود یا خارج از فصل در نظر داشته باشید.

این روش به‌شدت می‌تواند هزینه‌ها و مخارج متغیر شمارا تغییر دهد.

۲۱٫ سواد مالی کسب کنید.

شما باید قادر به درک صحیح ترازنامه خودتان باشید و تحلیل ساده‌ای از جریان نقد خود انجام دهید. اگر اطلاعات کافی برای انجام تحلیل ندارید، حتماً و حتماً باید هوش مالی خود را تقویت کنید.

The post مدیریت نقدینگی برای کسب و کارهای فصلی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

رندرهای تازه منتشرشده از گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ طراحی جذاب آن‌را نشان می‌دهد

گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ، یکی از موردانتظارترین گوشی‌های هوشمند در سال آینده است و شایعات در رابطه با این گوشی، هم‌چنان منتشر می‌شود. به‌تازگی، رندرهای جدیدی از گوشی گلکسی اس ۸ منتشر شده است که طراحی جذاب آن‌را نشان می‌دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‎‎تی، همراه باشید.

با قضاوت براساس رندرهای منتشرشده، گوشی گلکسی اس ۸ به عنوان یک گوشی با طراحی جذاب عرضه می‌شود و صفحه‌نمایش آن به لبه‌های منحنی دوگانه مجهز شده است. براساس شایعات منتشرشده، شرکت سامسونگ تصمیم گرفته تا تنها گلکسی اس ۸ را در یک مدل با صفحه‌نمایش لبه منحنی عرضه نماید و نسخه دیگر این گوشی با صفحه‌نمایش تخت به بازار عرضه نخواهد شد. البته، ممکن است تا پیش از معرفی رسمی، تصاویری از نسخه آزمایشی گوشی گلکسی اس ۸ با صفحه‌نمایش تخت منتشر شود اما شرکت سامسونگ، هیچ‌گاه این مدل را به صورت رسمی عرضه نخواهد کرد.

به‌طور حتم، فروش قابل‌توجه گوشی‌های گلکسی اس ۶ اج و گلکسی اس ۷ اج شرکت سامسونگ را تحت‌تاثیر قرار داده است. به همین جهت، شرکت سامسونگ در ابتدا، تصمیم گرفت تا فبلت پرچم‌دار گلکسی نوت ۷ را با وجود انتشار تصاویر مختلف از نسخه مجهز به نمایشگر فلت آن، تنها در یک مدل با صفحه‌نمایش لبه منحنی دوگانه عرضه نماید. این موضوع، باعث شد تا یکی از مدیران اجرایی شرکت سامسونگ، به طور رسمی اعلام کند که در صورت فروش بالای گوشی گلکسی نوت ۷، به عرضه گوشی‌های سری گلکسی اس تنها در یک مدل با صفحه‌نمایش خمیده فکر خواهد کرد.

samsung-galaxy-s8-render-shows-stunning-design-511169-2

با این‌حال، تحلیل‌گران مدعی شده‌اند که کنارگذاشتن مدل مجهز به صفحه‌نمایش تخت از گوشی گلکسی اس ۸، باعث می‌شود تا فروش آن‌ تحت‌تاثیر قرار بگیرد. در همین رابطه، اعلام شده است که تعدادی از کاربران، هم‌چنان به گوشی‌های مجهز به صفحه‌نمایش خمیده علاقه ندارد و لبه‌های منحنی در اطراف صفحه‌نمایش، چندان نظر مثبت آن‌را جلب نمی‌کند!

براساس شایعات، گوشی گلکسی اس ۸ به دکمه فیزیکی Home مجهز نخواهد بود و این موضوع، باعث می‌شود تا گمانه‌زنی‌ها برای استفاده از دکمه‌های مجازی در این گوشی افزایش یابد؛ هرچند در رندرهای تازه منتشرشده، ک دکمه Home لمسی جلب‌توجه می‌کند. در کنار این موضوع، هم‌چنین اعلام شده است که به دلیل حذف دکمه فیزیکی Home، شرکت سامسونگ به دنبال مجهزساختن گوشی پرچم‌دار آینده خود به یک حسگر اثرانگشت است که این حسگر در بدنه پشتی جای گرفته.

samsung-galaxy-s8-render-shows-stunning-design-511169-7

هرچند برخی از شایعات از عرضه گوشی گلکسی اس ۸ با حسگر اثرانگشت ادغام‌شده با صفحه‌نمایش حکایت داشته‌اند، پیش‌تر مشخص شد که به دلیل عرضه حسگرهای جدید سیناپتیکس، مدتی پس از معرفی گوشی گلکسی اس ۸، سامسونگ به احتمال زیاد نمی‌تواند از این فناوری در گوشی‌های پرچم‌دار نیمه اول سال ۲۰۱۷ خود استفاده نماید.

رندرهای تازه منتشرشده، هم‌چنین نشان می‌دهد که گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ در مقایسه با گوشی‌های پرچم‌دار ۲۰۱۶ شرکت سازنده، ضخامت کم‌تری خواهد داشت و این گوشی به یک دوربین مجهز شده است. در کنار این موضوع، باید گفت که حذف جک ۳٫۵ میلی‌متری صدا نیز از گوشی پرچم‌دار آینده گوشی سامسونگ، جلب‌توجه می‌کند.

samsung-galaxy-s8-render-shows-stunning-design-511169-3

دیگر شایعات نشان می‌دهد که گوشی گلکسی اس ۸ به تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام مجهز شده و شش گیگابایت حافظه رم برای مالتی‌تسکینگ در این گوشی، در نظر گرفته شده است.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

خودرو های بدون راننده گوگل به زودی در تگزاس مورد آزمایش قرار خواهند گرفت

چند سالی است که کمپانی گوگل روی بزرگترین و مهم ترین پروژه خود که همان تولید و توسعه خودرو های بدون راننده است فعالیت دارد. پروژه ای که به عقیده بسیاری مهم ترین پروژه کمپانی گوگل از ابتدا تا کنون بوده است. با این وجود هفته گذشته انتشار خبری همه را در شوک بزرگی فرو برد! کمپانی گوگل هفته گذشته به طور رسمی اعلام نمود که قصد دارد برنامه توسعه این خودرو ها را لغو نماید. پس از گذشته حدود یک هفته شاهد معرفی خودروی بدون راننده جدید گوگل از سوی کمپانی ویمو (Waymo) هستیم.

heres-googles-new-self-driving-minivan

کمپانی ویمو یکی دیگر از شرکت های وابسته به کمپانی آلفابت است که به سرپرستی جان کرافیک (John Krafcik) مشغول فعالیت می باشد. جان کرافیک امروز در یک پست خبری تصاویری از خودروی بدون راننده جدید گوگل را منتشر نمود. این خودرو که در واقع یک  کرایسلر پسیفیکا هیبریدی است توسط فیات کرایسلر (مهندسان این کمپانی از ماه می ۲۰۱۶ در خدمت کمپانی گوگل بوده اند) تولید شده است. در حال حاضر ۱۰۰ دستگاه از این خودرو برای انجام آزمایشات عمومی در اختیار کمپانی گوگل قرار گرفته است.

پیشتر از این ها کمپانی گوگل قصد داشت تمامی این خودرو را تحت تسلط کمپانی خود تولید نمایید. اما در نهایت به تولید بخش نرم افزاری آن رضایت داد و کار اصلی را به کاردان سپرد. از این رو از این پس تنها وظیفه تولید بخش نرم افزاری این خودرو ها برای شرکت های این چنینی بر عهده گوگل می باشد.

heres-googles-new-self-driving-minivan

بنابراین پس از جدا شدن بخش خودروسازی این کمپانی از مجموعه اصلی و تشکیل بخش جدید ویمو، جان کرافیک وظیفه مدیریت اجرایی آن را بر عهده گرفت. کرافیک پیش از این نیز وظیفه هدایت تیم خودروسازی هیوندا را بر عهده داشته است. کرافیک اذعان داشت مینی ون های پسیفیکا قرار است در مناطقی چون آستین، تگزاس و فینیکس مورد آزمایش قرار گیرد.

heres-googles-new-self-driving-minivan

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب برای ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

منبع :BusinessInsider

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

خودرو های بدون راننده گوگل به زودی در تگزاس مورد آزمایش قرار خواهند گرفت

چند سالی است که کمپانی گوگل روی بزرگترین و مهم ترین پروژه خود که همان تولید و توسعه خودرو های بدون راننده است فعالیت دارد. پروژه ای که به عقیده بسیاری مهم ترین پروژه کمپانی گوگل از ابتدا تا کنون بوده است. با این وجود هفته گذشته انتشار خبری همه را در شوک بزرگی فرو برد! کمپانی گوگل هفته گذشته به طور رسمی اعلام نمود که قصد دارد برنامه توسعه این خودرو ها را لغو نماید. پس از گذشته حدود یک هفته شاهد معرفی خودروی بدون راننده جدید گوگل از سوی کمپانی ویمو (Waymo) هستیم.

heres-googles-new-self-driving-minivan

کمپانی ویمو یکی دیگر از شرکت های وابسته به کمپانی آلفابت است که به سرپرستی جان کرافیک (John Krafcik) مشغول فعالیت می باشد. جان کرافیک امروز در یک پست خبری تصاویری از خودروی بدون راننده جدید گوگل را منتشر نمود. این خودرو که در واقع یک  کرایسلر پسیفیکا هیبریدی است توسط فیات کرایسلر (مهندسان این کمپانی از ماه می ۲۰۱۶ در خدمت کمپانی گوگل بوده اند) تولید شده است. در حال حاضر ۱۰۰ دستگاه از این خودرو برای انجام آزمایشات عمومی در اختیار کمپانی گوگل قرار گرفته است.

پیشتر از این ها کمپانی گوگل قصد داشت تمامی این خودرو را تحت تسلط کمپانی خود تولید نمایید. اما در نهایت به تولید بخش نرم افزاری آن رضایت داد و کار اصلی را به کاردان سپرد. از این رو از این پس تنها وظیفه تولید بخش نرم افزاری این خودرو ها برای شرکت های این چنینی بر عهده گوگل می باشد.

heres-googles-new-self-driving-minivan

بنابراین پس از جدا شدن بخش خودروسازی این کمپانی از مجموعه اصلی و تشکیل بخش جدید ویمو، جان کرافیک وظیفه مدیریت اجرایی آن را بر عهده گرفت. کرافیک پیش از این نیز وظیفه هدایت تیم خودروسازی هیوندا را بر عهده داشته است. کرافیک اذعان داشت مینی ون های پسیفیکا قرار است در مناطقی چون آستین، تگزاس و فینیکس مورد آزمایش قرار گیرد.

heres-googles-new-self-driving-minivan

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب برای ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

منبع :BusinessInsider

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای خرید:SSD یا HDD خرید کدام هارد دیسک منطقی تر است؟

در زمان خرید هارد دیسک همواره سردرگمی عجیبی میان انتخاب HDD های قدیمی و SSD  های تر و فرز وجود دارد. مخصوصا اگر مسئله مالی چندان مطرح نباشد قطعا این سردرگمی افزایش خواهد یافت. در این مطلب قصد داریم به بررسی هر دو نوع هارد دیسک HDD و SSD  بپردازیم و با بیان مزایا و معایب آن ها به شما در انتخاب یک هارد مناسب کمک نماییم. با گویا آی تی و یک راهنمای خرید دیگر همراه باشید.

HDD ها انواع قدیمی تر و سنتی تر هارد دیسک ها هستند. این دسته از هارد ها یک منبع ذخیره سازی غیر فرار هستند.(با خاموش شدن کامپیوتر حذف نمی شوند.) HDD ها اصطلاحا هارد های چرخشی نیز نامیده می شوند. شکل ظاهری این دیسک ها مشابه CD های فعلی است (چندین حلقه وجود دارد که به صورت عمودی روی هم قرار گرفته اند.) این حلقه ها با یک روکش مغناطیسی پوشانده شده اند. اطلاعات به وسیله هد های مغناطیسی بر روی حلقه های مذکور نوشته و خوانده می شود. این دیسک ها می توانند هر اطلاعاتی، از کلکسیون موسیقی گرفته تا مجموعه های جنگ ستارگان و اطلاعات دیجیتالی ریز و درشت دیگر را برای همیشه بر روی خود حفظ نمایند. صفحات موازی هارد دیسک برای خواندن و نوشتن اطلاعات با چرخش خود باعث قرارگیری هد مورد نظر بر روی بخش های متوالی می شوند.

در مقابل هارد های نوع SSD نیز هرچند بیشتر عملکرد فنی HDD ها را دارا هستند اما ساختار داخلی متفاوت را دارند. این نوع از هارد ها به جای پوشش مغناطیسی روی صفحات، اطلاعات را بر روی  چیپ ‌های فلش مموری که به شکل به هم پیوسته هستند، ذخیره می کنند. این چیپ‌ ها قادرند به شکل دائمی روی مادربرد نصب شوند (مثل برخی لپ‌ تاپ ‌ها و اولترابوک ‌ها)، یا به صورت کارت‌ های PCI/PCIe (روی دستگاه‌ های قدرتمند جدید) و یا به شکل یک جعبه که هم اندازه و هم شکل هارد دیسک ‌های معمولی کامپیوتر است، باشند. این چیپ ‌های فلش مموری با فلش مموری ‌های USB درایو‌های ما در نوع و سرعت، متفاوت هستند. فلش مموری ‌ها در SSD به نسبت مموری ‌های USB، سریع ‌تر و قابل اطمینان‌ تر هستند و البته با میزان حجم برابر، قیمت بسیار بیشتری را نیز دارا می باشند.

hhd-ssd

مزایا و معایب

حال که با ساختار فنی و عملکرد هر نوع از این دو مدل آشنا شدید قصد داریم با معرفی مزایا و معایب هرکدام به بررسی برتری های هریک نسبت به دیگری بپردازیم.

قیمت

چیزی که واضح است، قیمت هارد های نوع SSD بسیار گران تر از نوع HDD می باشد به عنوان مثال یک هارد دیسک نوع SSD با حجم ۵۱۲ گیگابایت در حدود ۱میلیون و ۵۰۰ هزار تومان پایتان آب خواهد خورد و این در حالی است که چنین حجمی در یک هارد HDD تنها هزینه ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان را برایتان در بر خواهد داشت.

ظرفیت

یونیت‌ های SSD تا یک ترابایت هم موجود هستند اما حجم های بالای این نوع هارد به سبب قیمت بسیار بالا اغلب کمیاب هستند. از این رو بر روی اغلب دستگاه ها واحد های ۱۲۸ تا ۵۰۰ مگابایتی از آن ها قابل رویت می باشد و این در حالی است که هارد های نوع HDD اغلب با میزان پایه ی ۵۰۰ گیگابایت بر روی دیوایس های مختلف تعبیه می شوند تا حجم ۴ ترابایت نیز در دسترس هستند.

سرعت

همان طور که مشاهده نمودید برتری HDD ها در دو بخش قبلی به وضوح مشخص بود اما د رمورد سرعت قطع به یقین برنده هارد های SSD هستند. سیستمی که به یک هارد نوع SSD مجهز شده است در تمام امور با سرعت بیشتری عمل می کند. سیستم را سریعتر بوت می کند و اپلیکیشن ها را با سرعت بی نظیری باز و بسته خواهد نمود. در مقابل HDD ها به زمان نیاز دارند تا سرعت خود را افزایش دهند و همچنین به طور کلی عملکرد کند تری را از خود به نمایش می گذارند.

hhd-ssd

Fragmentation یا تکه تکه شدن اطلاعات

به دلیل ساختار دوار سطوح HDD، این نوع هارد بهترین عملکرد خود را هنگامی که با فایل ‌های حجم بالا که در بلوک ‌های مجاور در هارد دیسک ذخیره می ‌شوند، از خود نشان می ‌دهد. چون هد درایو می ‌تواند عمل خواندن را تنها با یک حرکت از ابتدا تا انتها به پایان برساند. پس از مدتی، فایل ‌های بزرگ در سطح هارد پراکنده می ‌شوند و باعث Fragment یا تکه تکه شدن اطلاعات در هارد می ‌شوند، در نتیجه زمان دسترسی به اطلاعات افزایش پیدا می ‌کند. در مقابل درایو SSD توجهی به محل ذخیره شدن اطلاعات در چیپ ندارد، چون هد فیزیکی برای خواندن اطلاعات ندارد بنابراین بسیار سریع ‌تر عمل می ‌کند.

ماندگاری

هارد های نوع HDD به دلیل دارا بودن یک هد فیزیک و بخش های متحرک به نسبت نوع SSD حساس تر و ضربه پذیر تر هستند. به این معنا که اگر سیستم شما ضربه شدیدی بخورد ممکن است هارد آسیب دیده و دسترسی به اطلاعات آن مقدور نباشد. این در حالی است که SSD ها به دلیل عدم وجود هد فیزیکی کم تر در معرض چنین خطراتی قرار خواهند گرفت.

شکل فیزیکی هارد

هارد های HDD به دلیل ساختار دوار خود محدودیت خاصی را در ابعاد و اندازه های تولیدی خود دارند در حالی که نوع SSD در همه سایز و با هر ابعادی قادر به تولید می باشد. همانطور که نمونه های ۲٫۵ آن در حال حاضر به منظور قرارگیری بر روی لپ تاپ ها تولید می شوند.

سرو صدا

هارد دیسک های نوع HDD به دلیل ساختار دوار و عملکرد چرخشی خود و همچنین بازوی متحرک در بهترین حالت نیز سر و صدایی از خود تولید می نند و این در حالی است که SSD ها چون عملکردی فیزیکی ندارند، سر وصدا و نویزی هم تولید نمی کنند.

نتیجه گیری

در بخش های قیمت و ظرفیت برنده قطعی هارد های نوع HDD هستند اما در الباقی بخش ها SSD ها به خوبی می درخشند. بنابراین با توجه به فاکتور های مورد نظر خود باید انتخاب نمایید که قیمت و ظرفیت هارد دیسک اهمیت بیشتری برای شما دارد، یا سرعت و الباقی فاکتور ها! تعیین کننده نهایی قطعا شما و معیارهایتان هستید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت ال‌جی در سال آینده، نزدیک به پنج میلیون واحد گوشی ال‌جی G6 به فروش می‌رساند

در حالی‌که شرکت ال‌جی انتظار داشت تا عرضه ال‌جی جی ۵ به عنوان یک گوشی‌هوشمند نیمه ماژولار، بازار گوشی‌های هوشمند را متحول نماید و هم‌چنین، این گوشی به فروش بالایی دست پیدا کند؛ میزان فروش ال‌جی جی ۵ چندان رضایت‌بخش نبود و بسیاری مدعی شده‌ بودند که ال‌جی با عرضه ال‌جی جی ۵ به بازار، شکست خورده است. با این‌حال، یک گزارش جدید نشان می‌دهد که شرکت سازنده در سال آینده، نزدیک به پنج میلیون واحد از گوشی ال‌جی جی ۶ را به فروش خواهد رساند. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی همراه باشید.

برطبق یک گزارش جدید، ال‌جی در سال آینده میلادی، حداقل پنج میلیون واحد از گوشی پرچم‌دار نیمه اول سال آینده خود را به فروش می‌رساند. انتظار می‎رود شرکت ال‌جی از گوشی پرچم‌دار جدید خود در سال آینده در کنگره جهانی موبایل در بارسلون در ماه فوریه، رونمایی کند.

در این گزارش، هم‌چنین آمده است که شرکت ال‌جی نزدیک به یک میلیارد دلار در سال گذشته میلادی، از دست داده است و در این موضوع، فروش پایین گوشی ال‌جی جی ۵ بی‌تاثیر نبوده است. گوشی ال‌جی وی ۲۰، چند ماه گذشته معرفی شد اما به طور مسلم، نمی‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در عملکرد مالی این سازنده داشته باشد.

گوشی ال‌جی وی ۲۰ به عنوان یک از جذاب‌ترین گوشی‌های هوشمند امسال شناخته می‌شود و این محصول به دلیل ارائه یک نمایشگر ثانویه، به عنوان یکی از خلاقانه‌ترین گوشی‌های هوشمند به حساب می‌آید. قابلیت‌های صوتی به همراه عرضه این گوشی به عنوان اولین محصول به صورت پیش‌فرض با سیستم‌عامل اندروید نوقا ۷٫۰، پیش از گوشی پیکسل و پیکسل ایکس‌ال شرکت گوگل، از دیگر ویژگی‌های مثبت گوشی جدید ال‌جی وی ۲۰ به شمار می‌رود.

گوشی ال‌جی جی ۶ به یک باتری غیرقابل حذف مجهز شده است

lg-to-sell-an-estimated-5-million-g6-phones-next-year-credit-suisse-511184-2

شرکت ال‌جی به دلیل فروش پایین گوشی ال‌جی جی ۵، به دنبال عرضه یک محصول جدید و هم‌سو با گوشی‌های پرچم‌دار دیگر بازار است. به همین جهت، شرکت ال‌جی تصمیم دارد تا طراحی نیمه ماژولار را از گوشی پرچم‌دار ال‌جی جی ۶ کنار بگذارد و این موضوع، باعث خواهد شد تا برخی از نقاط ضعف گوشی ال‌جی جی ۵ در نسل جدید این گوشی، وجود نداشته باشد.

در کنار این موضوع، هم‌چنین اعلام شده است که گوشی ال‌جی ۶ دارای تاییدیه IP68 خواهد بود و به همین جهت، انتظار داریم که گوشی پرچم‌دار ال‌جی جی ۶، عملکردی نزدیک به گوشی‌های پرچم‌دار دیگر بازار داشته باشد. از دیگر قابلیت‌های احتمالی گوشی ال‌جی جی ۶، می‌توان به وجود جک ۳٫۵ میلی‌متری صدا در این محصول و مجهزشدن این گوشی به درگاه یواس‌بی Type-C اشاره کرد.

هم‌چنین، انتظار می‌رود که حاشیه‌های اطراف صفحه‌نمایش در گوشی ال‌جی جی ۶ در مقایسه با نسل قبل، کم‌تر باشد و با طراحی بهتری در مقایسه با نسل گذشته خود، عرضه شود.

تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام، صفحه‌نمایش Quad HD و شش گیگابایت حافظه رم، از دیگر مشخصاتی است که انتظار می‌رود در گوشی ال‌جی جی ۶ به کار گرفته شود. علاوه‌براین، امیدواریم که دوربین اصلی در مقایسه با نسل قبل، عملکرد بهتری داشته باشد و عملکرد ال‌جی جی ۶ در بخش عکاسی به گوشی‌های هوشمند پرچم‌دار سازندگان دیگر در مقایسه با نسل گذشته خود، نزدیک‌تر شود.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش