رمزگشایی از یک پتنت اپل؛ آیفون بعدی محال است شفاف باشد

هفته‌ی گذشته خبری جدید با آب و تاب بسیار زیاد درباره شرکت اپل منتشر شد که با اشاره به حق ثبت اختراع (patent) جدیدی که این شرکت به تازگی ثبت کرده، ادعا می‌کرد آیفون بعدی شفاف خواهد بود. متاسفانه ادعاهای این چنینی از سوی افرادی مطرح شد که حق امتیاز مذکور را سرسری مطالعه کرده‌ بودند و به همین با استفاده از تیترهایی جذاب، سعی در جذب خوانندگان بیشتری به وب‌سایت خود کردند.

گویا آی تی – ما وقت گذاشتیم و حق ثبت اختراع مورد نظر را کاملا مطالعه کردیم و حال با اطمینان کامل می‌گوییم که آیفون بعدی شفاف نخواهد بود.
همانند سایر اختراع‌ها، نوآوری جدید اپل که به شماره ۹۵۴۳۳۶۴ ثبت شده، بسیار مفصل است اما با مطالعه‌ی چند مطلب کلیدی آن، متوجه اصل موضوع خواهید شد. این چکیده نقطه‌ی خوبی برای شروع بحث است:
”یک ابزار الکترونیکی شاید دارای صفحه‌ نمایش باشد. صفحه نمایش شاید دارای قسمتی خاص باشد که در آن پیکسل‌ها وظیفه‌ی نمایش تصاویر را در آن انجام دهند. صفحه نمایش شاید دارای یک یا دو درز باشد و شاید به خاطر آرایش خاص ابزار، در چارچوب خاصی قرار بگیرد. یک قطعه الکترونیکی شاید در انطباق با درزهای صفحه نمایش نصب شود. این قطعه الکترونیکی شاید شامل یک دوربین، حسگر نوری، حسگر مجاورت نوری، چراغ‌های نشانگر وضعیت، صفحه نمایش دوم، ساختار آنتن‌ها، اسپیکر، میکروفون یا دیگر تجهیزات صوتی، الکترومغناطیسی یا تجهیزات مبتنی بر نور است. وجود یک یا دو درز در صفحه نمایش شاید منجر به تشکیل دریچه‌ای شود که کاربر از طریق آن قادر به مشاهده یک شی خارجی باشد. شاید بتوان از پیکسل‌های صفحه نمایش که در قسمت دریچه قرار گرفته‌اند برای ساخت صفحات نمایش UHD که قابلیت نمایش اطلاعات در جلوی چشمان کاربر را دارند، استفاده کرد.“
آن چه که در خطوط بالا توصیف کردیم تعریف صفحه نمایش بود اما برخلاف صفحات نمایش معمولی، این نمونه‌ی جدید دارای درزهای بسیار ریزی است. در زیر این درزها امکان تعبیه اجزایی مثل دوربین، اسپیکر و یا حتی LEDهای کوچکی که می‌توانند با دیگر درزها ترکیب شده و به نوعی یک صفحه‌نمایش دوم ایجاد کنند، وجود دارد.

فایده‌ی پنهان کردن قطعات زیر صفحه‌ نمایش چیست؟ اپل این طور توضیح می‌دهد:
”در چیدمان قطعات ابزارهای الکترونیکی خصوصا مدل‌هایی که صفحه نمایش در آنها بخش زیادی را اشغال می‌کند، جا دادن سایر قطعات بسیار دشوار می‌شود. برای مثال، وجود صفحه نمایش شاید سدی جدی در برابر نصب سایر قطعات بوده و حتی عملکرد آنها را هم تحت‌الشعاع قرار دهد. اگر طراح دقت کافی را به خرج ندهد شاید مجبور به اعمال تغییرات ناخوشایندی در ظاهر ابزار شده یا نهایتا چیدمان سایر قطعات را به بدترین شکل ممکن انجام دهد.“
این طور که معلوم همه چیز به زیبایی ظاهری و همچنین توانایی حذف لبه‌‌های صفحه نمایش از طریق تعبیه مستقیم قطعاتی مثل حسگرهای نوری، دوربین جلو و اسپیکر در آن (صفحه نمایش) است.

احتمالا این تکنولوژی امکان پنهان کردن سنسور لمسی شناسایی کاربر (Touch ID) در زیر صفحه نمایش را هم فراهم خواهد کرد و به این ترتیب نیاز آیفون به لبه‌های بالایی و پایینی به طور کلی از بین خواهد رفت و صفحه نمایش هم بزرگ‌تر خواهد شد.
و بله، حق ثبت اختراع جدید اپل می‌گوید که این درزها احتمالا این امکان را برای کاربران فراهم خواهند کرد که از طریق دریچه‌ای در پشت ابزار، صفحه نمایش جلویی را مشاهده کنند. اما تعبیر این عبارت به ”آیفون شفاف“ کاملا نادرست است.
در حقیقت آن چه که اینجا داریم آیفونی نیست که از پشت بتوان صفحه نمایش جلویی آن را دید بلکه این فناوری این امکان را برای اپل فراهم خواهد کرد که تلفن‌همراه خود را به تکنیک واقعیت افزوده (AR) مجهز کند (هر چند این شرکت هیچ اشاره‌ای به این موضوع نکرده و به ذکر موضوع UHD بودن صفحه‌ نمایش بسنده کرده است).
اما اگر حق ثبت اختراع جدید اپل را سرسری مطالعه کنید و آن را با شایعات رایج ترکیب نمایید و تیتر جذابی هم انتخاب کنید، خبری مثل ”شفاف بودن“ آیفون بعدی ساخته می‌شود.
ضمنا به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات هیچ تضمینی نیست که از امکاناتی که در حق ثبت اختراعات به آنها اشاره می‌شود، عملا استفاده شود. این مساله نه تنها در مورد اپل بلکه برای سایر شرکت‌های بزرگ هم صدق می‌‌کند؛ ذکر شدن یک امکان جدید در حق ثبت اختراعات به این معنی نیست که به زودی شاهد اضافه شدن آنها به ابزارهای جدید خواهیم بود.
پس صراحتا اعلام می‌کنیم منتظر ”آیفون شفاف“ نباشید!

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style اولین ساعت‌های مچی مجهز به اندروید ور ۲٫۰ خواهند بود

شرکت گوگل در سال گذشته اعلام کرد که تقریباً به طور هم‌زمان، پلت‌فرم اندروید ور ۲٫۰ را با دو ساعت‌مچی هوشمند جدید ارائه می‌دهد. با این‌حال، ساعت‌های مچی هوشمند مجهز به پلت‌فرم اندروید ور ۲٫۰ توسط سازنده دیگری ساخته شده‌اند و هنوز نباید برای عرضه ساعت‌های مچی گوگل با برند “پیکسل” منتظر باشید. به‌تازگی، اعلام شده است که دو ساعت‌مچی هوشمند جدید که از پلت‌فرم اندروید ور ۲٫۰ استفاده می‌کنند، ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style هستند که به‌زودی معرفی خواهد شد. برای جزئیات بیشتر، همراه گویا آی‌تی باشید.

با اینکه غول جست‌وجو هنوز اعلام نکرده است که پلت‎فرم اندروید ور ۲٫۰ را در چه زمانی برای ساعت‌های مچی هوشمند ارائه می‌دهد، مدتی پیش اعلام شد که اندروید ور ۲٫۰ برای عرضه در ۹ فوریه در نظر گرفته شده است. به همراه این به‌روزرسانی عمده، شرکت گوگل از دو ساعت‌مچی هوشمند مجهز به این پلت‌فرم رونمایی خواهد کرد که براساس شایعات، ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style است.

یک گزارش جدید نشان می‌دهد که شرکت گوگل با ال‌جی برای عرضه اولین محصولات مجهز به پلت‌فرم اندروید ور ۲٫۰ همکاری کرده است و دو ساعت‌مچی هوشمند جدید ال‌جی در ۹ فوریه در ایالات متحده عرضه خواهد شد.

در این گزارش، هم‌چنین آمده است که ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style در ماه فوریه و مارس در کشورهای دیگر عرضه خواهد شد و شرکت ال‌جی، تمایلی به عرضه انحصاری آن‌ها در بازار آمریکا ندارد. البته شرکت ال‌جی، دو ساعت‌مچی هوشمند جدید خود را در کنگره جهانی موبایل نیز به صورت عمومی نشان می‌دهد و جزئیات بیشتری را در رابطه با آن‌ها ارائه خواهد داد.

در حال‌حاضر، هیچ اشاره‌ای به قیمت این دو محصول نشده است اما بخشی از مشخصات‌فنی ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style فاش شده که از قدرت‌مندی آن‌ها حکایت دارد. براساس گمانه‌زنی‌ها، ال‌جی واچ Sport به یک نمایشگر اولد پلاستیکی ۱٫۳۸ اینچی با رزولوشن ۴۸۰ در ۴۸۰ پیکسل مجهز خواهد بود و برای ال‌جی واچ Style، یک نمایشگر ۱٫۲ اینچی اولد با رزولوشن ۳۶۰ در ۳۶۰ پیکسل در نظر گرفته شده است.

اندازه ال‌جی واچ Sport 14.2 میلی‌متر است و با بندهای قابل‌تعویض همراه خواهد بود. هم‌چنین، ال‌جی واچ Style نسبتاً کوچک‌تر بوده و اندازه آن، ۱۰٫۸ میلی‌متر است. مدل اول در رنگ‌های تیتانیومی و آبی تیره عرضه خواهد شد و ال‌جی واچ Style در رنگ‌های تیتانیومی، نقره‌ای و رزگلد در دسترس قرار می‌گیرد.

گوگل Assistant در دو ساعت‌مچی جدید ال‌جی به کار گرفته شده است

ال‌جی واچ Sport

هر دو مدل به قابلیت‌های مختلف ارتباطی از جمله وای‌فای و بلوتوث مجهز خواهد بود و البته ال‌جی واچ Sport از نسل سوم و چهارم ارتباطات، جی‌پی‌اس و NFC پشتیبانی می‌کند. از نظر مشخصات سخت‌افزاری، ال‌جی واچ Sport به ۷۶۸ مگابایت حافظه رم، چهار گیگابایت حافظه داخلی و یک باتری ۴۳۰ میلی‌آمپر بر ساعت مجهز شده است و از سوی دیگر، ال‌جی واچ Style تنها با ۵۱۲ مگابایت حافظه رم، چهار گیگابایت حافظه داخلی و یک باتری کوچک‌تر ۲۴۰ میلی‌آمپری همراهی می‌شود.

دستیار صوتی گوگل Assistant با نرم‌افزارهای مختلف ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style ادغام شده است و هر دو مدل در برابر آب و گرد و غبار مقاوم خواهد بود. البته، باید در نظر داشته باشید که مقاومت ال‌جی واچ Sport در برابر آب و گرد و غبار به دلیل دریافت تاییدیه IP68 بیشتر است.

هم‌چنین، اعلام شده است که ال‌جی واچ Sport به یک سنسور برای تشخیص تعداد ضربان قلب مجهز خواهد بود و هم‌چنین از سیستم‌ پرداخت اندروید Pay پشتیبانی می‌کند. هر دو ساعت‌مچی هوشمند جدید ال‌جی با سیستم‌عامل آی‌او‌اس سازگاری دارد و برای استفاده راحت‌تر، یک دکمه چرخان در آن‌ها در نظر گرفته شده است.

ال‌جی واچ Sport

در همین رابطه، مدتی پیش مشخص شد که دو ساعت‌مچی هوشمند جدید ال‌جی، تاییدیه FCC دریافت کرده است. آنچه که در آن زمان به عنوان مشخصات ساعت‌های مچی جدید ال‌جی اعلام شد، شاید به کاملی مشخصات تازه فاش‌شده نباشد اما یک شایعه پرداز اعلام کرده بود که ساعت‌مچی ال‌جی واچ Sport (با شماره مدل W280) و ال‌جی واچ Style (با شماره مدل W270) از یک طراحی گرد استفاده می‌کند و در هر دو مدل، تراشه اسنپدراگون کوالکام به کار گرفته شده است.

علاوه‌براین، می‌دانیم که طراحی نسل جدید ساعت‌های مچی هوشمند جدید ال‌جی به ال‌جی واچ Urbane 2 نزدیک خواهد بود و هم‌چنین، شرکت ال‌جی از یک بدنه فولادی ضد زنگ در ال‌جی واچ Sport و ال‌جی واچ Style استفاده کرده است. با توجه به عدم تایید رسمی شایعات توسط گوگل یا ال‌جی، بهتر است مدتی منتظر بمانیم.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تئوری اطمینان در بازاریابی چیست؟

Certainty effect

Certainty effect

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ اثر اطمینان یک پدیده روان‌شناختی است که در آن یک مشتری زمانی که از سودمند بودن موضوعی اطمینان داشته باشد، نسبت به زمانی که به این سودمندی اطمینان نداشته باشد، توجه بیشتری داشته یا مثلاً خرید بیشتری انجام می‌دهد. تئوری اطمینان همچنین ارتباط مستقیمی با تئوری چشم‌انداز دارد و بر اساس تمایل افراد به اجتناب از خطر و پیروی از هر آن چیزی بناشده است که از صحت‌وسقم آن کاملاً اطمینان دارند.

اجازه دهید این تأثیر را با شرح یک مثال برای شما توضیح دهم:

  1. یک کالای تند مصرف یا FMCG به این صورت مورد بازاریابی قرار می‌گیرد که مثلاً یکی بخر و دو تا ببر.
  2. کد پنهان‌شده بر روی کوپن همراه محصول را تراشیده و شانس خود را برای دریافت یک جایزه بین هر ده نفر امتحان کنید.

ترجیح می‌دهید کدام‌یک بخرید؟ تحقیقات نشان می‌دهند که بیش از ۷۰% افراد به دنبال اولین گزینه یا انتخاب می‌روند. به این صورت که آن‌ها گزینه‌ای را انتخاب می‌کنند که اطمینان بیشتری برای به دست آوردن چیزی یا سودی از آن برای آن‌ها مشهود است. این یعنی اثر اطمینان ! ! !

هرقدر در تبلیغات خودتان برای محصول مورد فروش خود، قول‌های بیشتر و محکم‌تری بدهید، آن را برای مخاطب قابل‌باورتر می‌کنید و شانس پذیرش آن تبلیغات توسط مخاطب را بیشتر و بیشتر افزایش می‌دهید. این موضوع به این دلیل است که مشتریان خیلی سریع ارزش مورد انتظار را در پیشنهاد و تبلیغ شما مشاهده می‌کنند. نکته مهم محاسبه معکوس هزینه‌ای است که این تبلیغ و ترویج و قول شما برای شما ایجاد می‌کند.

اجازه دهید بازهم به مثال فوق برگردیم – دادن یک محصول رایگان به یک نفر از بین هر ده نفر خریدار هزینه کمتری برای شما ایجاد می‌کند، اما تبلیغ و پیشنهاد ارائه‌شده از طرف شما هیچ ارزش منطقی ندارد. اما دادن یک محصول رایگان به ازاء هر یک خرید انجام‌شده درواقع هزینه‌های تولید شمارا به ازاء هر محصولی که تولید و فروخته می‌شود، دو برابر می‌کند. به‌عبارتی‌دیگر یعنی باید سیاستی در قیمت‌گذاری خود اعمال کنید که هزینه تولید محصول رایگان در هزینه تولید محصول اول لحاظ شده و در قیمت محصول اول که در حال فروش آن هستید، پوشش داده شود تا قادر به پوشش دادن هزینه‌های کلی سازمان باشید. مطمئناً اگر خواهان معرفی محصول خود به تعداد زیادی از افراد مختلف هستید، هزینه‌هایی را هم باید به جان بخرید.

این همان دلیلی است که بر اساس آن شرکت‌های تولیدکننده کالاهای مصرفی تند مصرف واحدهای توسعه استراتژی کسب‌وکار دارند. یعنی در اینجا محصول اول ارائه از میزان سود کمتری برخوردار شده، اما محصول دوم دارای هزینه‌های به‌مراتب بیشتری نسبت به محصولی تولیدی هست.

کاربردهای اثر اطمینان خصوصاً در زمان تعیین قیمت و انتخاب شیوه‌ها و سیاست‌های فروش برای یک محصول جدید بسیار زیاد و البته متنوع است. در هر دو این حوزه‌های یادشده، استفاده از اثر اطمینان می‌تواند موجب افزایش تعداد مشتریانی شود که تصمیم به خرید محصول موردنظر در مقایسه با روش‌های عادی فروش و ترفیع فروش می‌گیرند.

The post تئوری اطمینان در بازاریابی چیست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟

Signs you should quit your job

Signs you should quit your job

ماندن در شغلی که هیچ لذت و علاقه ای برای شما ندارد ممکن است غیر منطقی به نظر برسد اما ماندن در شغلی که شما را آزار دهد به هیچ وجه منطقی و عاقلانه نیست.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر تا بحال در گوگل جستجو کرده‌اید که «چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟»، احتمالاً وقتش است که به این موضوع جدی فکر کنید.

همه ما روزهای بدی در سر کارمان داشته‌ایم. یا حتی یک هفته بعد یا بیشتر.

ولی اگر آخرین روز خوبی که در محل‌کارتان داشته‌اید را به یاد نمی‌آورید، احتمالاً وقتش است که به بیرون آمدن از آن کار فکر کنید.

البته مطمئناً به نشانه‌های بیشتری از این نیاز دارید تا برای این تصمیم مطمئن شوید به همین خاطر ما این لیست را برایتان گردآوری کرده‌ایم.

اگر چند مورد از این نشانه‌ها را طی چند ماه اخیر مشاهده کرده‌اید، باید به طور جدی به تغییر محل‌کارتان فکر کنید.

همیشه کسل و بی‌حوصله هستید

اگر وضعیت کاری‌تان دیگر هیچ چالشی برای شما ندارد و در این زمینه با رئیستان صحبت کرده‌اید و هیچ تغییری صورت نگرفته است، می‌تواند نشانه این باشد که باید از کارتان استعفا دهید. بااینکه بی‌حوصلگی در محل‌کار گاهی احساسی عادی و طبیعی است ولی محققان بر این باورند که طولانی شدن این احساس یک علامت هشدار است که نشان می‌دهد کارتان چیزی نیست که از آن لذت ببرید. اگر بیشتر ساعات کاری‌تان را صرف گشت زدن‌های اینترنتی یا بازی‌ با موبایلتان می‌کنید یا مدام چشمتان به ساعت است که کی ساعت کارتان تمام می‌شود، دیگر وقت بیرون آمدن از آن کار است.

از مهارت‌هایتان استفاده نمی‌شود

خیلی وقت‌ها نیاز است که به رئیستان ثابت کنید که چه توانایی‌هایی دارید و از پس مسئولیت‌های بیشتر هم برمی‌آیید. ولی اگر مدتی این کار را انجام دادید و وضعیت کاری‌تان تغییری نکرد و همچنان نتوانستید از استعدادها و مهارت‌هایتان استفاده بهینه کنید، به انتخاب‌های کاری دیگر خود فکر کنید.

اهداف کارفرمایتان با اهداف شما همخوانی ندارد

این روزها بیشتر افراد برایشان مهم است که وقتشان را در شرکتی درست و مناسب سرمایه‌گذاری کنند. به همین دلیل بهتر است از خودتان سوال کنید که آیا اهداف شرکتی که در آن کار می‌کنید با اهداف و ارزش‌های زندگی شما همخوانی دارد یا خیر. آیا این کار مستلزم این است که بیشتر از چیزی که می‌خواهید به مسافرت بروید؟ آیا تحرک موردنیاز شما را در اختیارتان قرار می‌دهد؟ آیا جاه‌طلبی‌های شما را برآورده می‌کند؟

رئیستان غیرقابل‌تحمل است

بیشتر افراد رئیسشان را ترک می‌کنند نه کارشان را. رفتار و گرایشات رئیس شما تاثیر شگرفی بر زمانی که در محل‌کار می‌گذرانید دارد. حتی بر جنبه‌های دیگر زندگی شما هم اثر می‌گذارد. اگر اخلاق و رفتار او زندگی را برای شما غیرقابل‌تحمل کرده است، بهتر است از کارتان بیرون بیایید.

احساس می‌کنید هیچوقت نمی‌توانید برنده باشید

کارتان باید در شما حس چالش ایجاد کند، طوریکه انگار می‌خواهید در چیزی برنده یا موفق شوید. نه اینکه مجبور باشید در جنگی که از قبل بازنده اعلام شده‌اید شرکت کنید و هیچ چیزی به دست نیاورید.

رشد نمی‌کنید

راکد شدن در یک کار خیلی ساده اتفاق می‌افتد و اگر کارتان را دوست داشته باشید، این روند احساس راحتی در شما ایجاد خواهد کرد، ولی خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید هر کاری باید مهارت‌های شما را ارتقا دهد و به ارزش‌های شما بعنوان یک کارمند اضافه کند. اگر هیچ چیز جدیدی در کارتان یاد نمی‌گیرید و یک کار مشخص را هر روز و هر روز تکرار می‌کنید، بهتر است جای دیگری به دنبال کار باشید.

باید همیشه مراقب حرف‌هایتان باشید

وقتی مجبورید به هر کلمه‌ای که می‌خواهد از دهانتان بیرون بیاید فکر کنید و آن را تحلیل کنید و نگران برداشت رئیس و دیگران از آن باشید، شرایط کار برایتان بسیار دشوار خواهد شد. اگر نمی‌توانید در محل کار «خودتان» باشید، کارتان را تغییر دهید.

شرکتتان روی شما سرمایه‌گذاری نکرده است

درگیر کردن کارمندان یکی از عبارات پرطرفدار مدیران است و این پرطرفدار بودن دلیل دارد: درگیر شدن کارمندان در شرکت واقعاً مهم است.

وقتی کارمندان در کار درگیر می‌شوند، خلاقیت و اشتیاق بیشتر خواهند داشت و ارتباط احساسی بیشتری با کار و هدفی که باید برای آن تلاش کنند برقرار می‌کنند. درحالیکه کارمندانی که در کار درگیر نشوند، نسبت به شرکت و اهداف آن بی‌اعتنا خواهند بود و ممکن است باعث شکست پروژه‌های کاری شوند. اگر تصور می‌کنید شرکت شما توجهی به درگیر کردن کارمندان خود در کار ندارد، بهتر است جای دیگری برای کار جستجو کنید.

همیشه نگران مسائل مالی هستید

درست است که بیشتر ما همیشه نگران پول هستیم ولی اگر این نگرانی مدام در ذهن شماست و دلیل آن ولخرجی خودتان نیست، احتمالاً زمانش رسیده است که کارتان خداحافظی کنید. اگر مدت کافی در این کار بوده‌اید، از مدیریت بخواهید تا در این مورد با آنها صحبت کنید. دقت کنید دلایلی که برای آنها درمورد استحقاقتان به حقوق بیشتر توضیح می‌دهید باید کاملاً عملی و منطقی باشند و از آنها بخواهید وضعیت شما را ارزیابی کنند. اگر شرکت با افزایش حقوق شما موافق نبود، احتمالاً زمانش رسیده است که شرکتی با میزان حقوق مکفی برای خودتان پیدا کنید.

به نظرتان می‌رسد که در شرف اخراج شدن هستید

اینکه در شرف اخراج باشید نشانه‌های مختلفی دارد، از کاهش نیروی انسانی شرکت تا مصاحبه و قراردادهای جدید با افراد جدید. نیازی نیست شما هم با این کشتی غرق شوید، جلیقه نجاتتان را بپوشید و در آب شیرجه بزنید.

نمی‌توانید خودتان را تا سال آینده در آن محل تجسم کنید

متخصصین اعتقاد دارند که برای پیدا کردن یک کار جدید و بهتر از کار قبلی به طور متوسط به یک سال زمان نیاز است. به همین دلیل آنها توصیه می‌کنند که یک سال قبل از بیرون آمدن از کار قبلی خودتان را در شرکتی که دوست دارید باشید و کاری که دوست دارید انجام دهید تجسم کنید. اگر چیزی که تجسم کردید هیچ شباهتی با وضعیت کنونی‌تان نداشت، شروع به جستجو برای یک کار جدید کنید.

مسائل اعتمادی جدی دارید

اگر چون فکر می‌کنید رئیس یا شرکتتان درگیر فعالیت‌های غیرقانونی هستند، به آنها اعتماد ندارید، وقتش است به رفتن فکر کنید. هیچوقت نباید در محیط‌کاری قرار بگیرید که شما را مجبور به شرکت در فعالیت‌های غیرقانونی کنند که می‌تواند بر سابقه کاری شما تاثیر منفی داشته باشد. و اگر اعتمادتان را به رئیستان از دست بدهید، به هر دلیلی چه بخاطر دروغگویی یا وعده‌های الکی او، کار کردن در آن محیط برایتان بسیار سخت خواهد شد.

دچار خستگی مفرط هستید

کار کردن برای همه می‌تواند خسته‌کننده باشد و همه ما هرازگاهی دچار خستگی می‌شویم ولی اگر زندگی‌تان یک وضعیت مزمن از استرس و خستگی مفرط بخاطر کارتان است، احتمالاً وقت بیرون آمدن از آن است.

خستگی فیزیکی، احساسی و ذهنی ناشی از کار خود را به طرق مختلف نشان می‌دهد، از اضافه‌وزن یا کمبود‌وزن شدید و بی‌خوابی گرفته تا ناراحت شدن بخاطر هر موضوع کوچکی که در محل‌کار اتفاق می‌افتد. استرس، ترس و فقدان اشتیاق به کار انرژی شما را تحلیل می‌برد و بر عملکرد کاری و خلاقیت شما تاثیر منفی خواهد داشت.

از روزهای شنبه وحشت دارید

همه ما هرازگاهی دچار وحشت از روزهای شنبه می‌شویم ولی اگر حتی فکر کردن درمورد کارتان شما را سراسر وحشت می‌کند، زمان ترک کارتان است. بااینکه ناراحتی جمعه شب‌ها بخاطر شروع یک هفته کاری جدید مسئله‌ای طبیعی است ولی یکی از علامت‌های خستگی مفرط شما از کارتان این است که آخرهفته‌هایتان بیشتر حکم آزادی از زندان برایتان دارد و عمیقاً از برگشتن دوباره به سر کار می‌ترسید.

در محل‌کارتان نمی‌توانید بلند بخندید

بله می‌دانیم که کار به دلیلی کار نامیده می‌شود ولی در بیشتر شغل‌ها، باید سطحی از راحتی را داشته باشید که گاهی بلند‌بلند بخندید. وقتی این موقعیت را ندارید، یک علامت هشدار است.

برای تصمیم‌گیری در این زمینه همیشه به دلتان رجوع کنید. اگر احساس می‌کنید استعفا دادن و بیرون آمدن از آن کار، تصمیم درستی است، حتی اگر از نامعلومی وضعیتتان بعد از آن می‌ترسید، شاید بهتر باشد که به حرف دلتان گوش کنید.

The post چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟

Signs you should quit your job

Signs you should quit your job

ماندن در شغلی که هیچ لذت و علاقه ای برای شما ندارد ممکن است غیر منطقی به نظر برسد اما ماندن در شغلی که شما را آزار دهد به هیچ وجه منطقی و عاقلانه نیست.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ اگر تا بحال در گوگل جستجو کرده‌اید که «چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟»، احتمالاً وقتش است که به این موضوع جدی فکر کنید.

همه ما روزهای بدی در سر کارمان داشته‌ایم. یا حتی یک هفته بعد یا بیشتر.

ولی اگر آخرین روز خوبی که در محل‌کارتان داشته‌اید را به یاد نمی‌آورید، احتمالاً وقتش است که به بیرون آمدن از آن کار فکر کنید.

البته مطمئناً به نشانه‌های بیشتری از این نیاز دارید تا برای این تصمیم مطمئن شوید به همین خاطر ما این لیست را برایتان گردآوری کرده‌ایم.

اگر چند مورد از این نشانه‌ها را طی چند ماه اخیر مشاهده کرده‌اید، باید به طور جدی به تغییر محل‌کارتان فکر کنید.

همیشه کسل و بی‌حوصله هستید

اگر وضعیت کاری‌تان دیگر هیچ چالشی برای شما ندارد و در این زمینه با رئیستان صحبت کرده‌اید و هیچ تغییری صورت نگرفته است، می‌تواند نشانه این باشد که باید از کارتان استعفا دهید. بااینکه بی‌حوصلگی در محل‌کار گاهی احساسی عادی و طبیعی است ولی محققان بر این باورند که طولانی شدن این احساس یک علامت هشدار است که نشان می‌دهد کارتان چیزی نیست که از آن لذت ببرید. اگر بیشتر ساعات کاری‌تان را صرف گشت زدن‌های اینترنتی یا بازی‌ با موبایلتان می‌کنید یا مدام چشمتان به ساعت است که کی ساعت کارتان تمام می‌شود، دیگر وقت بیرون آمدن از آن کار است.

از مهارت‌هایتان استفاده نمی‌شود

خیلی وقت‌ها نیاز است که به رئیستان ثابت کنید که چه توانایی‌هایی دارید و از پس مسئولیت‌های بیشتر هم برمی‌آیید. ولی اگر مدتی این کار را انجام دادید و وضعیت کاری‌تان تغییری نکرد و همچنان نتوانستید از استعدادها و مهارت‌هایتان استفاده بهینه کنید، به انتخاب‌های کاری دیگر خود فکر کنید.

اهداف کارفرمایتان با اهداف شما همخوانی ندارد

این روزها بیشتر افراد برایشان مهم است که وقتشان را در شرکتی درست و مناسب سرمایه‌گذاری کنند. به همین دلیل بهتر است از خودتان سوال کنید که آیا اهداف شرکتی که در آن کار می‌کنید با اهداف و ارزش‌های زندگی شما همخوانی دارد یا خیر. آیا این کار مستلزم این است که بیشتر از چیزی که می‌خواهید به مسافرت بروید؟ آیا تحرک موردنیاز شما را در اختیارتان قرار می‌دهد؟ آیا جاه‌طلبی‌های شما را برآورده می‌کند؟

رئیستان غیرقابل‌تحمل است

بیشتر افراد رئیسشان را ترک می‌کنند نه کارشان را. رفتار و گرایشات رئیس شما تاثیر شگرفی بر زمانی که در محل‌کار می‌گذرانید دارد. حتی بر جنبه‌های دیگر زندگی شما هم اثر می‌گذارد. اگر اخلاق و رفتار او زندگی را برای شما غیرقابل‌تحمل کرده است، بهتر است از کارتان بیرون بیایید.

احساس می‌کنید هیچوقت نمی‌توانید برنده باشید

کارتان باید در شما حس چالش ایجاد کند، طوریکه انگار می‌خواهید در چیزی برنده یا موفق شوید. نه اینکه مجبور باشید در جنگی که از قبل بازنده اعلام شده‌اید شرکت کنید و هیچ چیزی به دست نیاورید.

رشد نمی‌کنید

راکد شدن در یک کار خیلی ساده اتفاق می‌افتد و اگر کارتان را دوست داشته باشید، این روند احساس راحتی در شما ایجاد خواهد کرد، ولی خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید هر کاری باید مهارت‌های شما را ارتقا دهد و به ارزش‌های شما بعنوان یک کارمند اضافه کند. اگر هیچ چیز جدیدی در کارتان یاد نمی‌گیرید و یک کار مشخص را هر روز و هر روز تکرار می‌کنید، بهتر است جای دیگری به دنبال کار باشید.

باید همیشه مراقب حرف‌هایتان باشید

وقتی مجبورید به هر کلمه‌ای که می‌خواهد از دهانتان بیرون بیاید فکر کنید و آن را تحلیل کنید و نگران برداشت رئیس و دیگران از آن باشید، شرایط کار برایتان بسیار دشوار خواهد شد. اگر نمی‌توانید در محل کار «خودتان» باشید، کارتان را تغییر دهید.

شرکتتان روی شما سرمایه‌گذاری نکرده است

درگیر کردن کارمندان یکی از عبارات پرطرفدار مدیران است و این پرطرفدار بودن دلیل دارد: درگیر شدن کارمندان در شرکت واقعاً مهم است.

وقتی کارمندان در کار درگیر می‌شوند، خلاقیت و اشتیاق بیشتر خواهند داشت و ارتباط احساسی بیشتری با کار و هدفی که باید برای آن تلاش کنند برقرار می‌کنند. درحالیکه کارمندانی که در کار درگیر نشوند، نسبت به شرکت و اهداف آن بی‌اعتنا خواهند بود و ممکن است باعث شکست پروژه‌های کاری شوند. اگر تصور می‌کنید شرکت شما توجهی به درگیر کردن کارمندان خود در کار ندارد، بهتر است جای دیگری برای کار جستجو کنید.

همیشه نگران مسائل مالی هستید

درست است که بیشتر ما همیشه نگران پول هستیم ولی اگر این نگرانی مدام در ذهن شماست و دلیل آن ولخرجی خودتان نیست، احتمالاً زمانش رسیده است که کارتان خداحافظی کنید. اگر مدت کافی در این کار بوده‌اید، از مدیریت بخواهید تا در این مورد با آنها صحبت کنید. دقت کنید دلایلی که برای آنها درمورد استحقاقتان به حقوق بیشتر توضیح می‌دهید باید کاملاً عملی و منطقی باشند و از آنها بخواهید وضعیت شما را ارزیابی کنند. اگر شرکت با افزایش حقوق شما موافق نبود، احتمالاً زمانش رسیده است که شرکتی با میزان حقوق مکفی برای خودتان پیدا کنید.

به نظرتان می‌رسد که در شرف اخراج شدن هستید

اینکه در شرف اخراج باشید نشانه‌های مختلفی دارد، از کاهش نیروی انسانی شرکت تا مصاحبه و قراردادهای جدید با افراد جدید. نیازی نیست شما هم با این کشتی غرق شوید، جلیقه نجاتتان را بپوشید و در آب شیرجه بزنید.

نمی‌توانید خودتان را تا سال آینده در آن محل تجسم کنید

متخصصین اعتقاد دارند که برای پیدا کردن یک کار جدید و بهتر از کار قبلی به طور متوسط به یک سال زمان نیاز است. به همین دلیل آنها توصیه می‌کنند که یک سال قبل از بیرون آمدن از کار قبلی خودتان را در شرکتی که دوست دارید باشید و کاری که دوست دارید انجام دهید تجسم کنید. اگر چیزی که تجسم کردید هیچ شباهتی با وضعیت کنونی‌تان نداشت، شروع به جستجو برای یک کار جدید کنید.

مسائل اعتمادی جدی دارید

اگر چون فکر می‌کنید رئیس یا شرکتتان درگیر فعالیت‌های غیرقانونی هستند، به آنها اعتماد ندارید، وقتش است به رفتن فکر کنید. هیچوقت نباید در محیط‌کاری قرار بگیرید که شما را مجبور به شرکت در فعالیت‌های غیرقانونی کنند که می‌تواند بر سابقه کاری شما تاثیر منفی داشته باشد. و اگر اعتمادتان را به رئیستان از دست بدهید، به هر دلیلی چه بخاطر دروغگویی یا وعده‌های الکی او، کار کردن در آن محیط برایتان بسیار سخت خواهد شد.

دچار خستگی مفرط هستید

کار کردن برای همه می‌تواند خسته‌کننده باشد و همه ما هرازگاهی دچار خستگی می‌شویم ولی اگر زندگی‌تان یک وضعیت مزمن از استرس و خستگی مفرط بخاطر کارتان است، احتمالاً وقت بیرون آمدن از آن است.

خستگی فیزیکی، احساسی و ذهنی ناشی از کار خود را به طرق مختلف نشان می‌دهد، از اضافه‌وزن یا کمبود‌وزن شدید و بی‌خوابی گرفته تا ناراحت شدن بخاطر هر موضوع کوچکی که در محل‌کار اتفاق می‌افتد. استرس، ترس و فقدان اشتیاق به کار انرژی شما را تحلیل می‌برد و بر عملکرد کاری و خلاقیت شما تاثیر منفی خواهد داشت.

از روزهای شنبه وحشت دارید

همه ما هرازگاهی دچار وحشت از روزهای شنبه می‌شویم ولی اگر حتی فکر کردن درمورد کارتان شما را سراسر وحشت می‌کند، زمان ترک کارتان است. بااینکه ناراحتی جمعه شب‌ها بخاطر شروع یک هفته کاری جدید مسئله‌ای طبیعی است ولی یکی از علامت‌های خستگی مفرط شما از کارتان این است که آخرهفته‌هایتان بیشتر حکم آزادی از زندان برایتان دارد و عمیقاً از برگشتن دوباره به سر کار می‌ترسید.

در محل‌کارتان نمی‌توانید بلند بخندید

بله می‌دانیم که کار به دلیلی کار نامیده می‌شود ولی در بیشتر شغل‌ها، باید سطحی از راحتی را داشته باشید که گاهی بلند‌بلند بخندید. وقتی این موقعیت را ندارید، یک علامت هشدار است.

برای تصمیم‌گیری در این زمینه همیشه به دلتان رجوع کنید. اگر احساس می‌کنید استعفا دادن و بیرون آمدن از آن کار، تصمیم درستی است، حتی اگر از نامعلومی وضعیتتان بعد از آن می‌ترسید، شاید بهتر باشد که به حرف دلتان گوش کنید.

The post چگونه بفهمیم وقت استعفا دادن است؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نشانه های تمرین بیش از حد در بدنسازی

overtraining

overtraining

هرچیزی به اندازه مفید واقع میشود حتی تمرینات ورزشی و بدنسازی هم باید از یک حد خاصی تجاوز نکند وگرنه نتیجه عکس خواهد داد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ مقدار زیاد از هر چیز خوب نیز میتواند برای شما مضر باشد. از جمله ورزش، ورزش منظم، یکی از بهترین راه ها برای تناسب اندام است. اما تمرین بیش از اندازه می تواند باعث بوجود آمدن طیف گسترده ای از مشکلات جسمی، روانی، و رفتاری شود. اما چطور می توانید بگویید که آیا بیش از اندازه ازخودتان در باشگاه کار می کشید یا نه؟ این نشانه های آشکار را در نظر بگیرید.

۱. تشنگی شدید

آیا حتی با نوشیدن مقدار زیادی آب، باز هم نمی توانید تشنگی تان را رفع کنید؟ ممکن است دلیلش این باشد که بیش از اندازه تمرین می کنید. هنگامی که ورزش می کنید، بدنتان در وضعیت کاتابولیک باقی می ماند. اگر بدن حتی بعد از تمام شدن تمرین، همچنان در این وضعیت باقی بماند، دچارکم آبی می شود. تشنگی شدیدی که اتفاق می افتد، می تواند اولین نشانه کم آبی بدن باشد. برای کاهش اثرات تمرین بیش از اندازه مقدار زیادی آب بنوشید و کمی استراحت کنید.

۲. درد عضلات طولانی مدت

درد عضلانی، یک یا دو روز بعد از تمرین شدید، طبیعی است. اما اگر درد عضله، سه یا چهار روز بعد از رفتن به باشگاه از بین نرفت، یعنی شما در تمرین تان زیاده روی کرده اید. اگر اینطور شد، کمی استراحت کنید و تا زمانی که دردتان کاملا برطرف نشده است، به باشگاه برنگردید. درد عضلانی طولانی، عضلات شما را حجیم نخواهد کرد بلکه کاملا برعکس آن عمل می کند. همیشه درهنگام تمرین کردن متوجه بدنتان باشید. اگر در داخل بافت های عضلانی، احساس سوزش کردید و این احساس برطرف نشد، باید کمی استراحت کنید.

۳. تشدید مجدد آسیب‌ها

آیا همان دردهای آشنا و قدیمی را احساس میکنید؟ تمرین بیش از اندازه می تواند صدمات قدیمی را دوباره تازه کند. هنگامی که بیش از اندازه تمرین می کنید، بدن در حالتی ضعیف شروع به فعالیت می کند و هنگامی که این مساله اتفاق می افتد، بدن مستعد آسیب دیدگی می شود. این مساله همچنین می تواند آسیب دیدگی های فراموش شده و کاملا درمان شده مربوط به گذشته را دوباره تشدید کند. برای به حداقل رساندن احتمال آسیب دیدگی، در طول تمرینتان، زمان های استراحت اجباری درنظر بگیرید. برای گرفتن بهترین نتایج، به طور متناوب از تمرینات شدید و سبک استفاده کنید.

۴. زیاد مریض می شوید

هنگامی که بدن فرسوده شود، سیستم ایمنی بدن نیز شروع به ضعیف شدن می کند. این مساله شما را نسبت به عفونت های باکتریایی و ویروسی، آسیب پذیرتر می کند. اگر بیش از اندازه معمول بیمار می‌شوید، نشانه آن است که باید آرام تر تمرین کنید. به خودتان زمان دهید و استراحت کنید. به بدنتان فرصت دهید تا قبل از برگشتن به باشگاه، کاملا بهبود پیدا کند و هنگامی که بهبود یافتید، هرگز دوباره بیش از اندازه تمرین نکنید.

۵. انرژی بسیار کم

آیا بیش از اندازه معمول احساس خستگی می کنید؟ کمی احساس خستگی در روز بعد از ورزش، طبیعی است اما کم انرژی بودن در طولانی مدت، نشانه آن است که بیش از اندازه ورزش کرده اید. عملکردتان را فدای تمرین بیش از اندازه نکنید. اگر بدن شما نمی تواند همگام با شدت تمرینتان جلو برود، تغییرات لازم را اعمال کنید.

۶. کاهش وزن سریع

اکثر مردم برای از دست دادن وزن اضافه شان به طور منظم ورزش می کنند. اما اگر به سرعت شروع به کاهش وزن کرده اید و اغلب اوقات اشتها ندارید، نشانه آن است که بدنتان تحت فشار قرار دارد. اگر به سرعت درحال از دست دادن وزن هستید و می خواهید آن را متوقف کنید، کمی به خودتان استراحت دهید و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید.

۷. خستگی و تحریک پذیری

آیا اغلب اوقات احساس خستگی و تحریک پذیری می کنید و بد اخلاق هستید؟ آیا در اوایل تمرین تان، به شدت خسته می شوید؟ نوسانات خلقی ناگهانی و خستگی، نشانه تمرین بیش از اندازه هستند. به جای پرخاش کردن به افراد دیگر، چند روز را به خودتان استراحت دهید تا بهتر شوید.

The post نشانه های تمرین بیش از حد در بدنسازی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

برترین و زیباترین کلیساهای اسپانیا

Basilica of Our Lady of the Pillar

قصد خرید تور اسپانیا را دارید؟ پیشنهاد میکنیم کلیساهای اسپانیا را به عنوان یکی از مقاصد گردشگری خود انتخاب کنید.

اسپانیا برای موارد بسیاری مشهور و شناخته شده است. برخی از این موارد در برگیرنده رقص فلامنکو و paella است. اسپانیا همچنین کشوری است که پس زمینه کاتولیک بسیار قوی دارد و برخی از کلیساهایی که در این کشور یافت می‌شود در جهان بهترین هستند. اینکه شما فرد مذهبی هستید یا خیر زیاد مهم نیست. اگر در سفری که به اسپانیا دارید از دیدن کلیساهای موجود در آن چشم پوشی کنید حتما ضرر خواهید کرد. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کلیساهای زیبا و منحصر به فرد اسپانیا را با هم مرور کنیم.

  1. معبد Expiatori del Sagrat Cor:

معبد Expiatori del Sagrat Cor

معبد با شکوه Expiatori del Sagrat Cor که در زبان انگلیسی با عنوان کلیسای شفاعت آمیز قلب مقدس عیسی مسیح شناخته شده است، در بارسلونا و درست در قله کوه Tibidabo ساخته شده است. این معبد یکی از مکان‌های جدیدی است که در سال ۱۹۵۰ بعد از یک فرایند ساخت و ساز طولانی تکمیل شد. این کلیسا طراحی رمانسک دارد و از سنگ ساخته شده است. تزیینات زیادی در این کلیسا وجود دارد که می‌توانید از دیدن آن لذت ببرید.

  1. Basilica of Our Lady of the Pillar:

Basilica of Our Lady of the Pillar

این بنا یکی از ساختارهای قابل توجه در این کشور است و یکی از مواردی است که در اسپانیا مورد توجه و احترام افراد است. سبک معماری این کلیسا ترکیب عجیبی از روکوکو، باروک و نئوکلاسیک است. قسمت داخلی این کلیسای زیبا میزبان نقاشی‌های فرانسیسکو گویا است.

  1. کلیسای جامع تولدو:

کلیسای جامع تولدو-toledo_cathedral

شاید بتوان گفت مشهورترین کلیسای گوتیک در اسپانیا کلیسای جامع تولدوست که ساختار زیبا و طراحی منحصر به فردی دارد. این بنا با سنگ آهک سفید ساخته شده و یکی از باارزش ترین ساختارهایی است که در این کشور یافت می‌شود. وجود این سنگ آهک‌های سفید باعث انعکاس نور می‌شود. جریان نور طبیعی که از طریق گنبدهای باز وارد آن می‌شود بر این اثر می افزاید. گنجینه موجود در این کلیسا یکی از بخش‌هایی است که باید از آن دیدن کنید. به لطف مجموعه چشم نوازی از سنگ‌های قیمتی که در این گنجینه وجود دارد، بازدید کنندگان مختلف از سرتاسر جهان برای دیدن آن می آیند.

  1. کلیسای جامع بورگوس:

کلیسای جامع بورگوس-burgos_cathedral

اگرچه کلیسای جامع بورگوس در قرن سیزدهم راه اندازی شد اما تا قرن شانزدهم فرآیند ساخت آن تکمیل نگردید. ساخت و ساز طولانی این بنا ارزش انتظار کشیدن را داشت. نتیجه نهایی یک کلیسای گوتیک زیبا و منحصر به فرد بود. این بنا به مریم مقدس اختصاص یافته و دارای مناره‌های هشت ضلعی غیر طبیعی است. همین امر موجب شده است این کلیسا از سایر کلیساهای موجود در اسپانیا متمایز باشد. از بیرون، می‌توانید نمای موجود و صدها مجسمه ای که از قدیسین و شخصیت‌های کتاب مقدس ساخته شده است را تحسین کنید.

  1. کلیسای جامع Santiago de Compostela:

کلیسای جامع Santiago de Compostela

این بنا تاریخ بسیار غنی دارد. این کلیسای کوچک در قرن یازدهم ساخته شد. معماری رمانسک کلیسای جامع Santiago de Compostela قابل ملاحظه و جالب است و نشانه تاریخی قرون وسطی است.

  1. کلیسای جامع سویل:

کلیسای جامع سویل-seville_cathedral

کلیسای جامع سویل که با عنوان کلیسای سنت مری در کنار دریا نیز شناخته شده است، یک ساختار گوتیک منحصر به فرد است و بزرگترین کلیسایی است که در جهان یافت می‌شود.

این بنا در قرن شانزدهم ساخته شد و در مرکز شهر سویل قرار دارد. به همراه مناره‌ها و تزیینات زیبایی که در آن به کار رفته است، بسیار زیبا و شگفت انگیز است و ارزش بازدید را خواهد داشت.

این بنا محل نهایی تدفین کریستوفر کلمب کاوشگر مشهور نیز می‌باشد.

  1. Sagrada Familia:

Sagrada Familia

بدون شک ساگاردا فامیلا(Sagrada Familia) یکی از مشهورترین کلیساهایی است که به لطف سازنده آن یعنی آنتونی گائودی در بارسلونا وجود دارد. ساخت و ساز این بنا در سال ۱۸۸۲ آغاز شد و هنوز هم یک پروژه در حال اجراست. این کلیسا از سایر کلیساهای کلاسیکی که در اسپانیا وجود دارد متفاوت است. کلیسای ساگاردا فامیلا با عناصر سبک هنری نوو( هنر نو) ساخته شده است. امروزه این کلیسا یکی از محبوب ترین مقاصد توریستی در شهر بارسلونا محسوب می‌شود و بازدید از آن برای عموم ازاد است.

  1. Mezquita of Cordoba:

Mezquita of Cordoba

کلیسای جامع Mezquita یکی از ساختارهایی است که تاریخ بسیار شگفت انگیزی دارد. بخشی از ساختار آن به قرن هفتم بر می‌گردد که به عنوان کلیسای Visigoth خدمت می‌کرد.بعدها این ساختمان به مسجد مسلمانان تبدیل شد و تنها در قرن سیزدهم دوباره به مذهب کاتولیک برگردانده شد. این بنا نمونه اصلی از معماری اهالی شمال آفریقاست وگنبدهای بلندی دارد. شبستان رنسانس در قرن ۱۶ اضافه شد.در این بنا می‌توان سبک‌های معماری مختلف و هارمونی خوبی بین مذاهب مختلف را مشاهده کرد.

The post برترین و زیباترین کلیساهای اسپانیا appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه آرتریت روماتوئید را در محل کار کنترل کنیم؟

How to Manage Rheumatoid Arthritis at Work

How to Manage Rheumatoid Arthritis at Work

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ افراد بسیاری در سراسر جهان به اختلال خودایمنی به نام آرتریت روماتوئید مبتلا هستند. اگر شما هم یکی از مبتلایان به این اختلال هستید، به احتمال زیاد درباره‌ی انواع مختلفی از داروهای ضددرد و راهبرد‌های مختلف برای کاهش علائم آن توصیه‌هایی دریافت کرده‌اید. اما شاید در مورد شیوه‌های مدیریت آرتریت روماتوئید در محل کارتان کمتر شنیده باشید. در اینجا ۶ راه کنترل آرتریت روماتوئید در محل کار به کارمندان مبتلا ارائه شده است.

۶ راه کنترل آرتریت روماتوئید در محل کار :

۱. صحیح نشستن

اگر شما بیشترین زمان روز را در محیط کار صرف نشستن می‌کنید، به احتمال زیاد دچار درد مفاصل می‌شوید حتی اگر به آرتریت روماتوئید هم مبتلا نباشید. در ابتدای امر باید مطمئن باشید وضعیت نشستن شما از نظر ارگونومی صحیح است. از راحتی صندلی کار خود مطمئن باشید و ارتفاع میز و صندلی را تنظیم کنید. در حالت ایده آل میز کار چند سانتی‌متر بالاتر از ران بوده و صفحه کلید کامپیوتر درست مقابل شما قرار می‌گیرد. صفحه نمایش را به گونه‌ای قرار دهید که گردن شما راحت و صاف قرارگیرد. برای این منظور صفحه نمایش باید دقیقاً جلوی شما و بالای صفحه کلید باشد.

مقاله مرتبط: بهترین مواد غذایی برای مبارزه با آرتریت روماتوئید

۲. وضعیت مناسب دست در هنگام کار با ماوس

آرتریت روماتوئید اغلب انگشتان و اتصالات مچ دست را هنگام کار تحت تأثیر قرار می‌دهد و کار با کامپیوتر را اغلب خسته‌کننده و دردناک می‌کند. بسیاری از کاربران کامپیوتر در موقع کار با کیبورد یا ماوس ساعد و آرنج و بازوهایشان به هیچ جایی تکیه ندارد و به اصطلاح آنها را در هوا نگه می‌دارند. در این حالت تمام وزن بازو و ساعد باید به توسط شانه‌ها تحمل شود. برای جلوگیری از این مشکل باید فشار وزن را از روی گردن و شانه تا حد امکان کم کرد.

راه‌حل مناسب این کار این ست که در هنگام کار با کیبورد یا ماوس آرنج یا ساعد را روی یک تکیه‌گاه قرار داد به نحوی که شانه کاملاً شل و آویزان شود. در این وضعیت وزن بازو را تکیه گاه تحمل می‌کند و فشاری به شانه و گردن وارد نمی‌شود. از ماوسی استفاده کنید که اندازه دست شما باشد. ماوس‌های بیش از حد بزرگ موجب خستگی مچ دست شما می‌شوند.

۳. در نظر گرفتن دوره‌های استراحت کوتاه

احساس خستگی گاه به گاه در مبتلایان به آرتریت روماتوئید بسیار معمول است. زمانی که احساس تضعیف انرژی می‌کنید، دوره استراحت کوتاه را در نظر بگیرید تا دچار التهاب مفاصل نشوید.

مقاله مرتبط: بهترین روشهای درمان و بهبود آرتریت مفصلی

۴. ورزش منظم

ورزش می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی و تحرک مفاصل کمک کند. برنامه ورزشی خوب توانایی خاص فیزیکی را افزایش و محدودیت‌ها را کاهش می‌دهد ضمن این که برای سلامت عمومی بدن مفید است. اگر امکان ورزش منظم در محیط کار را ندارید، زمان‌های کوتاه برای پیاده روی سریع و یا بالا و پایین رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور را در نظر بگیرید.

۵. کشش دوره‌ای

به محض این که زمانی برای استراحت یافتید، چند نفس عمیق بکشید و برخی از حرکات آهسته و کششی را انجام دهید. این حرکات مفاصل را شل و انعطاف پذیر می‌کند و سطح استرس شما را کاهش می‌دهد.

۶. پوشیدن کفش مناسب

نکته‌ی مهم در این چند راه کنترل آرتریت روماتوئید در محل کار پوشیدن کفش مناسب است. علائم ابتلا به آرتریت روماتوئید ابتلا معمولاً در انگشتان و سپس در جلوی پا و بعد در ناحیه قوزک و پشت پا ظاهر می‌شود. پس کفشی را انتخاب کنید که پاها و مفاصل را حمایت می‌کنند. حمایت خوب یعنی انتخاب کفش‌هایی که قوس کف آنها مناسب باشد. زنان مبتلا به این اختلال باید از کفش‌های پاشنه بلند اجتناب کنند. از خرید کفش‌های با آج بزرگ خودداری کنید چون ممکن است باعث زمین خوردن شما شود.

The post چگونه آرتریت روماتوئید را در محل کار کنترل کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری ارمنستان

tatev-monastery-620x400

شباهت های فرهنگی ایران و ارمنستان باعث شده است که تور ارمنستان یکی از تورهای مسافرتی محبوب میان گردشگران ایرانی باشد اما در ارمنستان باید منتظر چه جاذبه هایی باشیم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ ارمنستان یک کشور باستانی است که در فصل مشترک اروپا و آسیا واقع شده است. این کشور کوچک دارای ۳۵۰۰ سال تاریخ، فرهنگ غنی و مناظر کوهستانی بسیار زیباست. هر سال تعداد زیادی از جهانگردان، با تور به گشت و گذار در این سرزمین جالب می ‌پردازند و خودشان را در آداب و سنن باستانی ‌اش غرق می ‌نمایند. آنها همچنین در مورد تاریخ رنگارنگ ارمنستان هم مطالب جالبی می ‌آموزند و به تحسین مناظر تماشایی آن می ‌پردازند. اهالی ارمنستان بسیار خونگرم و مهمان ‌نواز هستند و هر کاری از دستشان بربیاید، می‌ کنند تا بازدیدکنندگان از اقامت ‌شان در این کشور زیبا لذت ببرند. اگر برنامه ‌ای برای بازدید از این کشور دارید، توصیه می‌ کنیم به این ۱۰ جاذبه گردشگری ارمنستان نگاهی بیندازید. با ما همراه باشید.

۱. مرکز شهر ایروان

ایروان، پایتخت ارمنستان، شهری دنج است و به داشتن بناهای زیبا معروف است. این شهر دارای قرن‌ ها تاریخ است و بنابر سنگ‌ نوشته‌های خط میخی مربوط به پادشاه آرگیشتی (Argishti)، در سال ۷۸۲ قبل از میلاد بنا شده است که نشان می ‌دهد ایروان حتی از رم هم قدیمی ‌تر است! برای کسانی که برای اولین بار به ایروان می‌روند، پیشنهاد می‌کنیم که از مرکز آن دیدن کنند چرا که سرشار است از شاهکارهای معماری منحصربه فرد، کافه ‌ها و رستوران‌ های دنج و پارک ‌هایی عالی. میدان جمهوری نیز در قلب این شهر واقع است که در سال ۱۹۲۴ توسط معمار مشهور ارمنستانی الکساندر تامانیان (Alexander Tamanyan) طراحی شد. این میدان را ساختمان ‌های مهمی همچون موزه تاریخ ارمنستان و ساختمان ریاست جمهوری آن احاطه کرده ‌اند.

یکی از خیابان‌های منشعب از این میدان، خیابان شمالی (Northern Avenue) نام دارد که با داشتن بوتیک ‌ها و فروشگاه ‌های شیک، ساختمان ‌های اداری و هتل ‌های لوکس، مدرن ‌ترین بخش از پایتخت ارمنستان را تشکیل می ‌دهد. این خیابان به جاذبه گردشگری دیگری از ایروان منتهی می ‌شود که «تئاتر اپرا و باله» نام دارد. خیابان شمالی جایگاه ویژه ‌ای در زندگی فرهنگی اهالی این کشور دارد و همواره شاهد اجرای اپراهای ملی و سمفونی ‌های عالی است.

yerevan-respublic-square-620x400

۲. اچمیادزین (Echmiadzin)

شهر اچمیادزین تقریباً در ۲۰ کیلومتری ایروان (۳۰ دقیقه رانندگی) واقع شده است. تور ارمنستان بدون بازدید از اچمیاد-زین ناقص خواهد ماند! ارمنستان نخستین کشور در جهان بود که در سال ۳۰۱ پس از میلاد، مسیحیت را به عنوان دین رسمی پذیرفت و کلیسای بزرگ اچمیادزین نیز برای بزرگداشت همین امر مهم ساخته شد. اچمیادزین مرکز مذهبی تمام ارمنی ‌ها به شمار می‌رود.

echmiadzin-cathedral-620x400

۳. تاتو (Tatev)

اگر با ماشین از ایروان حرکت کنید، چهار ساعت (۲۵۳ کیلومتر) طول می‌ کشد تا به صومعه تاتو برسید که واقعاً ارزشش را دارد! بازدید از تاتو، فراموش ‌نشدنی است! یک بنای مربوط به قرن نهم پیش از میلاد است که در لبه یک دره عمیق قرار گرفته و با کوهستان ‌های زیبای اطراف احاطه شده است. برای رسیدن به این بنا، می‌توانید سوار ماشین کابلی بشوید (که به خاطر داشتن طولانی‌ ترین مسیر در کتاب رکوردهای گینس ثبت شده است). در این صورت برای مدت ۲۰ دقیقه بر فراز این دره عمیق حرکت خواهید کرد و از مناظر آن لذت خواهید برد.

tatev-monastery-620x400

۴. دریاچه سوان (Sevan)

سوان در ۶۶ کیلومتری شمال شرقی ایروان واقع شده و به خاطر داشتن دریاچه زیبای سوان، یکی از محبوب ‌ترین شهرها در ارمنستان به شمار می‌رود. این دریاچه به ویژه در تابستان چه در میان افراد محلی و چه در میان گردشگران از جذابیت زیادی برخوردار است. دریاچه سوان که در ارتفاع ۱۹۰۰ متری واقع شده، به عنوان یکی از مرتفع‌ ترین دریاچه‌ های جهان مشهور است و برخی اوقات به نظر می‌رسد آب های آن آسمان را لمس می‌ کنند! زیبایی این دریاچه باعث شده تا به آن لقب «مروارید طبیعت ارمنستان» داده شود. وقتی به این دریاچه می‌ روید، می‌توانید با قایق به گردش در آن بپردازید. سوان همچنین به خاطر داشتن ماهی «ایشکسان» (ishxan) یا قزل ‌آلای ارمنی نیز مشهور است. بنابراین فرصت را از دست ندهید و حتماً در یک کافه محلی یا رستوران، یک ماهی خوشمزه سفارش بدهید!

sevan2-500x391-620x400

۵. گذرگاه سلیم (Selim)

در مسیر سوان به ایروان، می ‌توانید توقف کرده و از زیباترین مناظر طبیعی با نام گذرگاه سلیم لذت ببرید. این گذرگاه زمانی بخشی از جاده ابریشم معروف بود که اروپا را به خاور دور وصل می‌کرد. کاروانسرای باستانی که برای استراحت بازرگانان در جاده ابریشم درنظر گرفته شده بود، هنوز هم در آنجا دیده می‌شود. دیدن دره زیر این گذرگاه هم، بسیار جالب توجه است.

selim-pass-620x400

۶. یرموک (Jermuk)

یرموک یکی از جذاب‌ ترین شهرهای اسپا در ارمنستان است؛ چرا که دارای آب معدنی شفابخش و نیز آب و هوای معتدل است. این شهر دارای بیش از ۴۰ چشمه آب معدنی است! در یرموک می‌توانید از «گالری آب» نیز دیدن کنید و به طور مجانی به امتحان کردن آب های معدنی شفابخش بپردازید. همچنین فراموش نکنید که از محبوب ‌ترین جاذبه آن، یعنی آبشار یرموک هم دیدن کنید که دومین آبشار بزرگ در ارمنستان محسوب می‌شود. در این آبشار، آب از ارتفاع نزدیک به ۷۰ متری به سمت پایین روانه می‌شود.

jermuk-620x400

۷. کاراهونی (Karahunj)

در ناحیه سیونیک (Syunik) که تقریباً در فاصله ۲۰۰ کیلومتری ایروان واقع شده، یکی از قدیمی ‌ترین و جذاب ‌ترین مکان‌ های سنگی ارمنستان با نام کاراهونی یا زوراتس کارر (Zorats Karer) به معنای ارتش سنگ ‌ها دیده می‌شود. این مکان در یک جلگه با ارتفاع ۱۷۷۰ متر واقع شده دارای بیش از ۲۰۰ سنگ می ‌باشد که هریک از آنها حفره‌هایی به قطر ۵ سانتیمتر دارند. این بنا هنوز هم برای دانشمندانی که در پی منشأ و موارد استفاده آن هستند، یک معما است اما یک روایت می‌گوید این بنا مربوط به قرن ششم پیش از میلاد و در واقع یک رصدخانه بوده است.

karahunj-620x400

۸. شهر غار خندزورسک (Khndzoresk)

در همان ناحیه سیونیک، جاذبه دیگری هم وجود دارد که در میان گردشگران بسیار محبوب است: روستای قدیمی خندزورسک. به نظر می‌رسد که زمان در این روستای قدیمی متوقف شده است! بخش قدیمی این دهکده تشکیل شده است از غارهای بزرگ که تا دهه ۵۰ میلادی هم افراد در آنها ساکن بودند. یک پل جدید، دو بخش روستا را به هم متصل می‌کند و البته تماشای مناظر اطراف از روی این پل هم، بسیار جالب است.

the-cave-town-of-khndzoresk-620x400

۹. سمفونی سنگ‌ها

در ناحیه کوتایاک (Kotayk) در ارمنستان، یک دره زیبا با نام گارنی (Garni) وجود دارد که شهرت آن به خاطر داشتن ستون ‌های منحصربه فرد از جنس مرمر سیاه است. سال‌ ها پس از فرایندهای زمین‌شناسی، ستون ‌های متقارن طبیعی جالب توجهی شکل گرفتند و این روزها نام «سمفونی سنگ ‌ها» را به خود اختصاص داده ‌اند. در واقع، اگر از دور به این دره نظری بیندازید، بسیاری از صخره ‌ها را به شکل ارگ ‌های بزرگی خواهید دید!

the-symphony-of-stones2-620x400

۱۰. آبشار مامروت قار (Mamrot Qar)

علاوه بر مکان ‌های محبوب فوق، تعداد زیادی از مکان‌های کشف نشده دیگری هم در ارمنستان وجود دارند که واقعاً ارزش دیدن را دارند. در میان این مکان‌های جالب می‌توان به آبشارهای زیبای مامروت قار یا زونتیکنر (Zontikner) به معنای چتر اشاره کرد. این مکان طبیعی جالب، در ناحیه ‌ای با نام ناگورنو-کارابخش (Nagorno-Karabakh) و در قسمت شرقی ارمنستان واقع شده است. منبع آبی عمیق آن از دره یودوز (Jrduz) سرچشمه می‌گیرد و آبشاری همیشگی به شکل یک چتر بزرگ پدید می‌آورد که با خزه پوشیده شده است. بازدید از این بنای طبیعی زیبا را به هیچ وجه از دست ندهید.

waterfall-mamrot-qar-620x400

The post جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری ارمنستان appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای جامع سفر به کربلا و عتبات

h1

تورهای کربلا

تور کربلا به دو مدل تور زمینی و تور هوایی تقسیم می گردد، تور هوایی کربلا ۷ تا ۸ شبانه روز می باشد. پروازهای ایران در فرودگاه نجف بر زمین می نشینند و زائرین ابتدا به زیارت امیرالمومنین (ع) در نجف و سپس به زیارت امام حسین (ع) در کربلا، امام موسی کاظم (ع) و امام محمد تقی (ع) در کاظمین مشرف می شوند.

h1

زائرینی که قصد سفر هوایی به کربلا دارند می بایست حداقل از سه ساعت قبل در فرودگاه حاضر شده و مدارک لازم اعم از فیش عوارض، گذرنامه و بلیط سفر خود را ارئه نمایند.

تور زمینی کربلا حدود ۹ شبانه روز می باشد و زائرین معمولا از مرز های زمینی مهران و خسروی به عتبات عالیات مشرف می شوند.

نرخ تور کربلا به صورت مصوب از طرف سازمان حج و زیارت تعیین می گردد و می توانید قبل از تهیه بلیط عتبات نرخ مصوب را از طریق سازمان حج و زیارت جویا شوید.

هتل های عراق

هتل هایی که در کربلا و نجف وجود دارند اتاق تک نفره نداشته و اتاق ها را به صورت ۲ و ۳ نفره ارائه می نمایند، البته اولویت این اتاق ها با زائرینی که به صورت خانوادگی سفر نموده اند و برای محارم می باشد.

لوازم مورد نیاز

مدارک شناسایی مورد نیاز شما در تور کربلا تنها روادید، کارت هتل و گذرنامه است، پس نیازی به شناسنامه، کارت ملی، کارت بسیج و… ندارید. برای سفر لوازم شخصی به همراه لباس فصل و داروهایی که مصرف می نمایید به همراه نسخه پزشکی و نظر پزشک معالج خود را همراه داشته باشید.

بهتر است مقداری تنقلات با تاریخ انقضای زیاد همچون آب آشامیدنی، بیسکوئیت، مغز بادام، پسته، آجیل و … همراه خود داشته باشید.

در صورت بروز هرگونه مشکل تمام زائران تحت پوشش بیمه زائرین می باشند و می بایست به مسئول کاروان تور کربلا مراجعه نمایید تا شما را به مرکزهای درمانی هدایت نماید.

نکاتی در مورد سفر به عراق با تور کربلا

زمانی که وارد عراق شدید ساعت خود را با زمان محلی عراق تنظیم نمایید زیرا تمام برنامه های کاروان بر اساس ساعت رسمی این کشور می باشد.

در روابط خود با شهروندان عراقی از بحث و جدال دینی و از حرف هایی که باعث تحریک آن ها می شود جدا خودداری نمایید.

آب لوله کشی عراق تنها برای شستشو می باشد، از خوردن آن خودداری نمایید و تنها از بطری های آب آشامیدنی پلمپ شده استفاده نمایید.

بهتر است وسایل گران بها خود همانند طلا و جواهرات را به صندوق های هتل تحویل داده و رسید دریافت نمایید و پس از پایان سفر با تحویل دادن رسید مرسولات خود را تحویل بگیرید.

همچنین بهتر است به صورت گروهی به حرم و مناطق مختلف شهر بروید و از تردد در شب خودداری نمایید.

مزایای استفاده از تور هوایی کربلا نسبت به سفر زمینی عبارتند از :

۱٫ ایمنی بیشتر

سفر با تور هوایی ایمنی بیشتری را نسبت به سفر با خودرو شخصی، اتوبوس و قطار برای شما به ارمغان می آورد

۲٫ سرعت بیشتر

پرواز مستقیم به کربلا طی مدت ۱ الی ۲ ساعت شما را به مقصد می رساند در حالی که در سفر زمینی کربلا علاوه بر خستگی راه حدود ۲۰ ساعت یا بیشتر (در صورت وجود ترافیک) سفر شما به طول می انجامد.

۳٫ راحتی و آسایش

فردی که پس از ۲۰ ساعت سفر به مقصد می رسد نسبت به فرد دیگری که کمتر از ۲ ساعت به مقصد می رسد دارای خستگی بیشتری خواهد بود و پس از رسیدن به مقصد نیاز به استراحت خواهد داشت. در حالی که فردی که با هواپیما و تور هوایی کربلا سفر می نمایند در طی مدت زمانی کمتر از ۲ ساعت به مقصد خواهد رسید، حتی برخی در هواپیما استراحت کرده و می خوابند و پس از بیدار شدن در عراق هستند!

۴٫ کاهش زمان سفر و سفری بهینه

۲۰ ساعت مدت زمان مسیر رفت به همراه زمان مورد نیاز برای استراحت و ۲۰ ساعت زمان برگشت از کربلا مجموعا حدود ۲ شبانه روز از زمان شما را طی نمودن مسیر ها اتلاف می نماید در حالی که با تور هوایی کربلا زمان طی شده در مسیر رفت و برگشت شما کمتر از ۴ ساعت خواهد بود.

تور کربلا

تور کربلا به دو مدل تور گروهی و تور انفرادی تقسیم می گردد و تور گروهی کربلا به سفری گفته می شود که جهت زیارت دسته جمعی به کربلا مشرف می شوند.

مزایای تور کربلا

در سفر به صورت تور مسافران با خیالی آسوده از سفر خود لذت می برند، همچنین در تور های گروهی کربلا نیز مسافران به یکدیگر آشنا شده و با استفاده از تجربه یکدیگر به سفر می پردازند.

سوغات کربلا

آوردن سوغاتی از کشورهای که به آن سفر می کنیم از جمله عادات ما ایرانی ها می باشد افرادی نیر که به تور کربلا می روند نیز به دنبال علاقه دارند با خود سوغات از کربلا بیاورند.

توجه داشته باشید که هنگام خرید سوغات از کربلا حتما از فروشنده تخفیف بگیرید برخی مسافران تا ۵۰ درصد تخفیف نیز گرفته اند !

بیشتر زائرین کربلا مهر تربت ، تسبیح تربت ، خاک سرزمین کربلا و چادر های مشکلی و … با خود سوغات می آورند.

بازارهایی که در کربلا وجود دارند دارای تنوع محصول بیشتری نسبت به بازار های نجف می باشند پس توصیه می گردد از بازار کربلا خرید نمایید.

نکته : توجه نمایید که قیمت اجناس در عراق دارای نرخ بالاتری نسبت به ایران می باشند پس نیازی نیست حتما از عراق جنس خریداری نمایید و می توانید از ایران سوغات بخرید !

در بازارهای کربلا و نجف می توانید با پول رایج خودمان نیز خرید نماییم.

تور هوایی کربلا

از جمله مزایای تور هوایی کربلا می توان به سرت و خستگی کمتر راه اشاره نمود از طرفی دارای هزینه بیشتری می باشد.

اگر میخواهید سفری کوتاه به کربلا داشته باشید توصیه می شود از تور هوایی کربلا استفاده نمایید اما اگر علاوه بر زیارت قصد دارید در کربلا و نجف گشتی هم داشته باشید می توانید از تور زمینی کربلا یا تور هوایی کربلا استفاده نمایید.

توصیه های جهت سفر با تور کربلا

  1. توجه داشته باشید که سفر انفرادی به کربلا و عراق مشکلاتی را در پی داردهمانند نداشتن مترجم ، آشنا نبودن با مسیر و اماکن و.. که ممکن است اتفاقات ناگواری را برای مسافرین ایجاد نمایید بنابراین توصیه می شود حتما با تور کربلا به سفر بروید و از سفر انفرادی اجتناب نمایید.
  1. توجه نمایید که سفر غیر مجاز به خاک عراق از جانب مسئولین کشور موجب محاکمه و حبس از ۲ تا ۱۰ سال می گردد و هیچگونه تخفیفی نیز قائل نمی شود بنابراین به جد توصیه می شود از سفر غیرمجاز بپرهیزید و تنها به صورت رسمی سفری انفرادی یا با تور کربلا داشته باشید.
  1. گاهی اوقات به دلیلی هجوم زیاد مردم به کربلا گذرنامه برخی افراد ممکن است مهر نشود (اشتباه سهوی) لذا توصیه می شود حتما گذرنامه خود را چک نمایید که ممهور شده باشد تا در هنگام خروج از خاک عراق با مشکل مواجه نشوید.
  1. در حفظ و نگهداری مدارک و اسناد خود کوشا باشید و بهتر است اسناد و مدارک خود را به مسئول تور کربلا تحویل دهید تا نگهداری نمایند.
  1. عکس و فیلم گرفتن از مراکز نظامی و دولتی عراق ممنوع می باشد.
  1. از حمل هرگونه مواد مخدر حتی به مقدار کم و برای مصارف پزشکی خودداری نماید، در عراق نگهداری این مواد مجازات سنگینی در پی دارد.
  1. بدون هماهنگی با مسئول تور به اماکن و صرافی های دور از محل اقامت مراجعه نمایید زیرا امکان دزدیدن خود شخص یا پول های وی وجود دارد ، پس برای سفری ایمن حتما با مشاوره تور کربلا هوایی هماهنگ باشید.
  1. کپی شناسنامه ، کارت ملی و چند قطعه عکس و همچنین همراه داشتن شماره بستگان الزامی می باشد تا در صورت بروز هرگونه مشکل به سرعت حل شود.

واقعه کربلا

روزی که خون بشر بر شمشیر بشری دیگر پیروز می شود

این روز در کربلا واقعه ای به وقوع پیوست که خون های ریخته شده یاران  امام حسین (ع) بر شمشیر های برنده جنایتکاران پیروز شد و برای همیشه در تاریخ ماندگار ماند.

امام حسین (ع) در این روز دارای تنها ۷۲ تن یار بود که ۴۰ نفر آن ها سواره نظام و ۳۲ نفر پیاده نظام بودند، امام حسین (ع) برای جلوگیری از جنگ و نزاع تلاش های زیادی کردند  تا از کشته شدن مسلمین جلوگیری نمایند ولی دشمن خبیث این حضرت به هیچ عنوان این پیشنهادات را قبول نکردند تا واقعه روز عاشورا در کربلا شکل بگیرد.

شهر کربلا

کربلا از جمله شهرهای عراق می باشد که دارای مصافتی ۱۵۰ کیلومتری تا پایتخت عراق دارد، این مکان تا قبل از شهادت امام حسین (ع) بیابان بوده است ولی پس از شهادت این بزرگوار تبدیل به شهری زیارتی برای تمام شیعیان شده است.

تربت کربلا

خاک کربلا طوری می باشد که سجده بر آن ثواب زیادی دارد و برای تبرک جستن از خاک شهید باید از خاک کربلا تبرک جست، خاک کربلا بوی شهادت و شهید می دهد و بهتر است نمازگزاران بر این خاک سجده نمایند تا ثواب نمازشان بیشتر گردد، همراه داشتن تربت کربلا نیز طبق روایات دارای آثار خوبی می باشد.

هنگام سفر با تور کربلا بهتر است تربت کربلا را نیز با خود به عنوان سوغاتی بیاورید، زیرا طبق روایات این تربت دارای آثار خاص خود می باشد.

طبق روایات تربت امام حسین (ع) شفای بسیاری از دردهاست به جز مرگ حتمی و بیمار در آستانه عجل. بهتر است تربت را با وضو و با دو انگشت بردارد و به اندازه نخود یا عدس مصرف نماید و تربت کربلا را بوسیده و بر روی چشمان خود بگذارد (روی پلک چشم) و تربت کربلا را در جای مناسب نگهداری نمایید و زیاد دست مالی نشود.

The post راهنمای جامع سفر به کربلا و عتبات appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش