علائم مخفی اختلال دو قطبی شخصیتی

bipolar-disorder

bipolar-disorder

گاهی اوقات تشخیص اینکه فردی دارای مشکلی خاص است آنقدرها هم سخت نیست فقط باید در علائم رفتاری او دقت لازم را داشته باشید:

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ تشخیص اینکه آیا فردی به اختلالات عادی خلقی مبتلا است یا به نوعی اختلال روانی که از آن به «اختلال دوقطبی» یاد می شود، کار چندان ساده ای نیست.

اینکه گاهی به اندازه کافی سرحال نیستید نمی تواند تنها دلیل برای مبتلا بودن به این اختلال باشد اما اگر بسیاری از نشانه های این نوشته را در خود یا افراد نزدیک اطراف خود ملاحظه کردید برای درمان اقدام کنید.

اختلال دوقطبی شخصیتی چیست؟

دو نوع اختلال قابل درمان دوقطبی وجود دارد. اختلال دوقطبی، نوعی بیماری روحی است که در آن فرد از بالا و پایین شدن میزان احساسات خود رنج می برد. بیمارانی که به نوع اول این اختلال مبتلا هستند، افسردگی دارند و در آنها تغییرات خلقی با شدت فراوانی همراه است که گاه می تواند به صورت جنون آمیز باشد.

در اختلال دو قطبی نوع دوم که شیوع بیشتری هم دارد، با نشانه های جنون آمیز کمتری همراه است و «هایپومینیا» خوانده می شود. از آنجایی که طیف گسترده ای در تغییرات خلقی مبتلایان به این نوع اختلال از خفیف تا شدید وجود دارد و می تواند به دلایل محیطی و اتفاقات در حال وقوع در اطراف آن فرد وابستگی هایی داشته باشد، درمان آن را با دشواری هایی مواجه می کند.

در ادامه به برخی از نشانه های این اختلال خواهیم پرداخت:

افسرده اید

فرد مبتلا به این اختلال همان حالات مشترکی را که فرد مبتلا به افسردگی دارد را تجربه می کند. دکتر «دان ملون» رئیس هیات مدیره بخش روانپزشکی کلینیک «کلیولند» در این باره می گوید: “افراد مبتلا به اختلال دوقطبی همان حالاتی چون کمبود انرژی، اشتها و خواب را که افراد مبتلا به افسردگی دارند را تجربه می کنند.”

طول دوران این اختلال با افسردگی متفاوت است به همین دلیل هم باید در مورد آن با پزشک معالج مشورت شود چرا که داروهای آن با افسردگی تفاوت هایی دارد.

دکتر مالون می گوید: “تجویز داروهای ضدافسردگی برای این بیماران می تواند آنها به جنون بکشاند.”

نشانه های افسردگی عبارتند از: احساس بد و ناامیدی طولانی مدت، دوری گزیدن از خانواده و دوستان، عدم لذت بردن از آنچه در گذشته به آن علاقمند بودند، تغییرات فراوان در اشتها، انرژی کم، آرام صحبت کردن، دشواری هایی در تمرکز و اقداماتی جهت مرگ زودرس.

نمی توانید بخوابید

بسیار طبیعی است که بر اثر استرس یا اتفاق هیجان انگیزی دچار بی خوابی شوید اما فردی که به اختلال دوقطبی مبتلا است می تواند روزهای متوالی را خوب نخوابد اما هنوز هم انرژی داشته باشد.

پروفسور بِردن، استاد علوم رفتاری دانشگاه «یو سی اِل اِی» که خود روانپزشک نیز است در این باره می گوید که بازگشت به خواب طبیعی و نرمال از چیزهایی است که به بیماران دوقطبی بسیار توصیه می شود.

حال روحی خوبی را تجربه می کنید؛ حال روحی بسیار خوب را

آیا کسی هم وجود دارد که دلش نخواهد حال بسیار خوب را تجربه کند؟ با این حال چرا این امر از نشانه های اختلال دوقطبی است؟

دکتر « اسمیثا مرثی» روانپزشک مرکز «ستون مایند» در آستین تکزاس در این باره می گوید: “چنین انرژی ای ممکن است برای فرد مبتلا بسیار خوب باشد و در آن دوران خلاقیت و تولیدات بسیار خوبی داشته باشد.”

اما این تغییر حالت روحی کمی افراطی و بی دلیل است و تنها یک هفته یا بیشتر به طول نخواهد انجامید و گاهی هم با سایر نشانه های این بیماری همراه است. «هایپومینیا» یعنی همان نوع دوم از اختلال دوقطبی، به علت اینکه در مقایسه با نوع اول خفیف تر است، تشخیص دشواری تری را هم به دنبال خواهد داشت.

خیلی زود از کوره در می روید

اینکه نمی توانید تمرکز کنید و از یک شاخه به شاخه دیگر می پرید، پروژه ای را ناتمام گذاشته و به دنبال پروژه دیگری می روید می تواند دلالت بر داشتن استرس یا عوامل دیگری باشد.

دکتر مرثی می گوید اگر چنین نشانه های باعث شود که از برخی از فعالیت های زندگی خود از جمله کار کردن باز بمانید، می توانند نشانه ای از ابتلای به اختلال دو قطبی باشد.

معمولا تحریک پذیر هستید

دکتر «جیمز فلپس» مسئول برنامه ریزی اختلالات شخصیتی در «کوروالیس» و نویسنده کتاب «اختلال دوقطبی و تشخیص نشانه های آن» می گوید: “این نشانه یکی از نشانه های ای است که ممکن است تشخیص را با دشواری هایی همراه سازد چرا که می تواند نتیجه خستگی و بی عدالتی نیز باشد.”

اینکه یکی در داخل اتوبان جلوی شما بپیچد و شما را عصبانی کند کاملا طبیعی است اما اگر عصبانیت شما بسیار طولانی و غیرقابل کنترل باشد و از فردی به فردی دیگر هم انتقال پیدا کند می تواند از نشانه های احتمالی ابتلا به اختلال دوقطبی باشد.

تند حرف می زنید و سریع هم تصمیم می گیرید

دکتر فلپس در این باره می گوید: “اینکه زیاد حرف بزیند مشکل خاصی ندارد اما اگر آنقدر تند حرف می زنید که دیگران قادر نیستند صحبت های شما را دنبال کنند آن وقت اگر سایر نشانه ها هم در شما وجود داشته باشد می تواند از دلایل ابتلا به «هایپومینیا» باشد.

افرادی این چنینی ممکن است حتی به شنونده اجازه ندهند که یک لغت هم حرف بزند. در مورد افکار و عقاید هم می تواند به همین ترتیب باشد.

از اعتماد به نفس فوق العاده ای برخوردار هستید اما تصمیمات خوبی نمی گیرید

داشتن اعتماد به نفس نرمال می تواند بسیار هم خوب باشد اما در افراد مبتلا به این نوع اختلال، اعتماد به نفس بیش از اندازه منجر به اخذ تصمیمات نادرستی می شود.

دکتر ماون در مصاحبه ای با «هِلث» می گوید: “آنها به عواقب تصمیمی که می گیرند فکر نمی کنند و گمان می کنند که همه چیز خوب است.” تصمیمات نادرست ناگهانی مانند برقراری سریع رابطه عاطفی و یا خرج کردن مبالغ فراوان می تواند از عواقب تصمیمات نادرست آنها باشد.

The post علائم مخفی اختلال دو قطبی شخصیتی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تسکین سردرد میگرن با عادات غذایی مناسب

migraine

migraine

چگونه میگرن خود را مدیریت میکنید؟ آیا میدانستید که با داشتن یک سبک تغذیه مناسب میتوانید تا حد زیادی از بروز میگرن جلوگیری کنید؟

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بیماران میگرن عذاب واقعی را می شناسند. آن ها علاوه بر سردرد باید تهوع، دل پیچه و حساسیت به نور و صدا را نیز تحمل کنند. قدرت میگرن به قدری است که می تواند به طور دائم ساختار مغز را تغییر دهد.

محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک دریافته اند کسانی که مشکل میگرن رایحه ای دارند در مقایسه با کسانی که مشکل میگرن ندارند ۶۸% بیشتر در معرض خطر ضایعات ماده سفید مغزی قرار می گیرند و این حقیقت ما را به حل هر چه سریع تر مشکل وا می دارد.

استفاده داروهای میگرن به تنهایی نتیجه معکوس دارد

رایج ترین راه برای آرام کردن سردردهای میگرن استفاده از قرص و مسکن است.بیشتر داروهای پزشکی عوارض جانبی دارند و وضعیت را بدتر از آن چه که هست می کند. در یکی از تحقیقات اخیر که در مجله Headache منتشر شده است تقریبا دو سوم بیماران میگرن اعتراف کرده اند که بعد از مصرف دارو دچار مشکلاتی چون خواب آلودگی، خستگی، تپش قلب و عدم توانایی در درست فکر کردن می شوند. بنابراین این سوال در ذهن بیماران ایجاد می شود که آیا روش دیگری به جز دارو هم برای درمان میگرن هست؟

طبیعی ترین راه حل برای جلوگیری از سردردهای میگرنی با برنامه غذایی شما آغاز می شود. بنابراین باید تمرکز و توجه بیشتری به غذاهایی که مصرف می کنید داشته باشید و یک سری تغییرات ساده در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

مراقب غذاهای هورمونی باشید

هنگام خرید گوشت به خصوص گوشت گاو و مرغ که دربردارنده هورمون هستند حواستان را جمع کنید. سعی کنید گوشت های تازه و ارگانیک انتخاب کنید و از گوشت های دارای فسفو پروتئین پرهیز کنید. فسفو پروتئین های موجود در شیر کازئین نام دارند که ۸۰ درصد پروتئین شیر را تشکیل می دهد و یکی از محرک های میگرن و انواع سردردهاست. معمولا پزشک ها سعی می کنند این پروتئین را کاملا از برنامه غذایی بیماران شان حذف کنند. این پروتئین معمولا روی لیبل بسته ها تحت عنوان کازئینات سدیم، کازئینات کلسیم یا پروتئین شیر درج می شود.

از غذاهای شامل کربوهیدرات ساده و قند فرآوری شده پرهیز کنید

یکی از دلایل سردردهای میگرن واکنش قند خون و گلوکز بعد از غذاخوردن است. کربوهیدرات های ساده مثل شکر سفید و پاستا باعث میگرن می شوند. هنگام خوردن کربوهیدرات ساده قند خون بالا می رود و بدن انسولین اضافی تولید می کند تا مقدار قند خون را پایین بیاورد. این فرآیند باعث می شود سطح قند خون پایین بیاید و این نزول در قند خون باعث ایجاد سردرد می شود.

به بدن آبرسانی کنید اما نوشیدنی های الکل دار نخورید

یکی از رایج ترین دلایل میگرن و سر درد خشکی و کم آبی بدن است. پزشکان پیشنهاد می کنند که حتما روزانه مقداری مایعات مثل آب مصرف کنید و از خوردن نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید. همچنین از خوردن نوشیدنی هایی مثل چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی هایی که حاوی کافئین و شکر هستند منع می کنند.

نوشیدنی ها و غذاهای سرد را آهسته مصرف کنید

همه ما این را تجربه کرده ایم که هنگام خوردن غذاهای سرد مغزمان یخ می زند. پزشکان به این سردردها سردردهای ناشی از محرک های سرد می گویند. این سردرد بلافاصله بعد از خوردن غذاهای سرد و یخ در وسط پیشانی، پشت چشم ها، بینی در کوتاه مدت کمتر از ۵ دقیقه طول می کشد. این پدیده میگرن را نیز تحریک می کند بنابراین سعی کنید غذاهای سرد مثل بستنی را خیلی آرام بخورید.

بنابراین فقط با چند تغییر ساده در برنامه ها و عادت های غذایی می توانید سر دردهای میگرنی را کاهش داده و مانع ایجاد تغییرات در مغز شوید.

The post تسکین سردرد میگرن با عادات غذایی مناسب appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری دوحه قطر

the-amphibious-octopus-resort-floating-luxury-hotel-780x438-600x400

تور قطر برای آن دسته از گردشگرانی که عاشق آب و هوای گرم هستند بهترین گزینه ممکن است و دیدن شهر دوحه بهترین انتخاب برای لذت بردن از قطر خواهد بود.

به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ دوحه در حال تبدیل شدن به یک شهر ایده آل و کلان شهری با غنای فرهنگی و تعداد زیادی جاذبه گردشگری است.

شهر دوحه پایتخت ثروتمندترین کشور دنیا یعنی قطر محسوب می شود. در سال های اخیر این شهر با رشد و توسعه بسیار سریع و جذب موفق گردشگران توانسته است به عنوان رقیبی جدی برای دوبی مطرح شده و نام خود را به عنوان یکی از بهترین مقاصد گردشگری در خاور میانه؛ در سراسر جهان به ثبت برساند.

اگر برای تعطیلات خود برنامه ریزی کرده و دوست دارید سفری پر هیجان و همراه با انجام تفریحات متعدد و بازدید از اماکن مختلفی را پشت سر بگذارید، چمدان هایتان را به مقصد دوحه ببندید. سازه های معماری شکوهمند، رستوران های بسیار خوب، فروشگاه ها و مراکز خرید عالی و ….. تمامی انتظارات شما به عنوان یک گردشگر را تامین خواهد کرد. در این یادداشت به معرفی ۱۲ دلیل برای سفر به دوحه می پردازیم، سفری که قطعا در تمام عمر، فراموش نخواهید کرد. در ادامه با ما همراه باشید.

جزیره مصنوعی مروارید قطر

جزیره مصنوعی مروارید خلیج فارس در سواحل شهر دوحه و در دهانه تالاب خلیج غربی این شهر ساخته شده است. این جزیره مصنوعی که توسط انسان ساخته شده است به شکل مروارید بوده و در آن تعداد زیادی خانه و ویلاهای بسیار مدرن و گران قیمت در کنار هتل ها و مراکز اقامتی، پاساژها و مراکز خرید و تفرجگاه ها و مراکز تفریحی وجود دارد. این جزیره بسیار زیبا بوده و شما می توانید با خرید از مراکز تجاری و فروشگاه های متعدد آن و همچنین صرف غذا در یکی از رستوران های این منطقه، از مناظر زیبا و بی نظیر آن لذت ببرید.

دوحه قطر - pearl-qatar-780x524-600x400

بازار قدیمی سوق واقف The Ancient Souq Waqif

در مرکز شهر مدرن دوحه، بازاری سنتی قرار دارد که بازتاب دهنده فرهنگ و سنت این مردم بوده و نام آن سوق واقف است که در عربی به معنی بازار ایستاده معنی می دهد. این بازار قدیمی حدود ۲۵۰ سال پیشینه داشته و مانند بسیاری از دیگر بازارهای قدیمی و سنتی خاورمیانه دارای راسته های متعدد و پیچ در پیچی است که در آن انواع مغازه ها به فروش اجناس خود مشغول بوده و همچنین تعداد زیادی رستوران مختلف در این بازار وجود دارد که غذاهای بین المللی را ارائه می کنند. در این بازار شما می توانید رستوران ایتالیایی، یمنی، سوریه ای؛ تایلندی و … را پیدا کنید.

دوحه قطر - souq-doha-780x522-600x400

پناهگاه و پارک حیات وحش الماها

غزال عربی به عنوان سمبل و نماد کشور قطر شناخته شده و تنها محلی که شما شانس دیدن این حیوان را در آن دارید، پناهگاه حیات وحش الماها است. شما در این محل شانس دیدن تعدادی از گونه های جانوری منحصر به فرد که در معرض خطر انقراض هستند مانند غزال عربی، نوعی بزکوهی و آهو را خواهید داشت. از دیگر نکات جالب توجه درباره این پناهگاه و پارک حیات وحش این است که جانورشناسان در این محل برای نخستین بار در بین تمامی کشورهای منطقه توانستند غزال عربی را به صورت مصنوعی و در اسارت تکثیر کنند. در این منطقه بیابانی یک اقامت گاه بسیار مدرن و زیبا نیاز وجود دارد که شما با اقامت در آن می توانید تجربه ای متفاوت از حضور در قلب کویر را داشته باشید.

دوحه قطر - al-maha-santuary-doha-780x390-600x356

آثار تاریخی و فرهنگ دوحه

فرهنگ و تاریخ باستانی شهر دوحه به خوبی توانسته است مسیر خود را در روند مدرن شدن و توسعه شهر پیدا کرده و در طول تاریخ پر فراز و نشیب این شهر از زمانی که تنها یک قلعه دفاعی بوده تا امروز، این فرهنگ در گوشه و کنار شهر نمود داشته است. از جمله آثار تاریخی و کهن شهر دوحه می توان به منطقه تاریخی الجساسیه، شهر تاریخی الزباره، الوکرا، قلعه الوجبا و روستای تاریخی کتارا اشاره کرد. شما در سفر خود به دوحه می توانید فرهنگ اصیل و کهن این مردم را در قلعه دوحه که در آن مراکز متعدد تولید صنایع دستی اعراب صحرا نشین و تزئینات چوبی و … ارائه می شود؛ ملاحظه کنید.

دوحه قطر - doha-culture-and-heritage-780x519-600x400

تجربه خرید در فروشگاه های دوحه

اگر در منطقه حاشیه خلیج فارس به دنبال مراکز خرید عالی می گردید؛ تنها گزینه پیش روی شما شهر دوبی نبوده و مراکز خرید بزرگ و بسیار عالی شهر دوحه دست کمی از نمونه های موجود در امارات متحده عربی ندارند. در حقیقت شهر دوحه با دارا بودن مراکز خرید بسیار مدرن، زیبا و بزرگ به عنوان یک عامل مباهات و سربلندی در کشور قطر شناخته می شود. در این شهر شما به طور همزمان می توانید به مدرن ترین بازارهای جهان رفته یا از بازارهای سنتی شرقی دیدن کنید. تنوع این مراکز خرید به اندازه ای است که شما برای انتخاب نحوه گذراندن یک روز کامل در آن ها به مشکل برخورده و انتخاب از بین ده ها مرکز خرید موجود در این شهر بسیار دشوار است. برای نمونه در دوحه یک مرکز خرید ویژه با حال و هوای ایتالیا است که در آن از معماری ایتالیایی و سبک فروشگاه ها و فرهنگ این کشور استفاده شده است.

دوحه قطر - villaggio-shopping-mall-doha-780x585-600x400

گشت دریایی با قایق های سنتی و دیدن منطقه کورنیش

ممکن است شما در سفر خود به دوحه به هر دلیلی قادر به دیدن آثار این شهر یا انجام دادن برخی تفریحات نباشید اما توصیه اکید ما به شما در هنگام سفر به شهر دوحه این است که فرصت سوار شدن به قایق های سنتی موسوم به جهاز دریایی یا داو «Dhow» را از دست ندهید. شما با کمک این قایق های سنتی بادبانی می‌توانید در منطقه کورنیش گشتی زده و چشم انداز زیبای شهر دوحه به همراه آسمان خراش ها و سبک معماری ویژه آن را تماشا کنید. شما همچنین می توانید در سواحل منطقه کورنیش نیز قدم زده و منظره زیبای خلیج فارس و طلوع و غروب خورشید در آن را تماشا کنید.

دوحه قطر - the-corniche-doha-780x438-600x400

گشت و گذار در صحرا

بدون تردید کامل ترین تجربه گشت و گذار در صحرا یا « The Desert Safari » تنها در دوحه امکان پذیر است. در این شهر شما می توانید با تورهایی که به کمک خودروهای جیپ ویژه دو دیفرانسیله به دل صحرا می زنند؛ همراه شده و شبی را در خیمه های بیابانی سپری کنید. رانندگی در تپه های شنی و بیابان های زیبا و مسحور کنند این منطقه، بسیار هیجان انگیز بوده و قطعا جزو برنامه های منحصر به فرد و تکرار نشدنی زندگی هر گردشگری به شمار می رود. این برنامه تفریحی در دوحه را نمی توان با هیچ کدام از دیگر موارد، مقایسه کرد.

دوحه قطر - desert-safari-in-doha-qatar-780x517-600x400

هیجان وماجراجویی

در شهر دوحه شما امکان تجربه بسیاری از فعالیت های هیجان انگیز مانند مسابقات شتر سواری، ورزش های آبی، ماهیگیری، اسب سواری، شنا و استراحت در سواحل شنی زیبا و انجام بازی گلف را دارید. یکی دیگر از جاذبه های شهر دوحه، تماشای مسابقات فوتبال لیگ ستارگان قطر و نحوه منحصربه فرد تشویق تماشاچیان با استفاده از طبل های بزرگ است.

دوحه قطر - camel-racing-doha-780x585-600x400

تجربه زندگی شبانه در شهر دوحه

همراه با تاریک شدن هوا و غروب خورشید، زندگی شبانه در شهر دوحه آغاز می شود. این زمان بهترین گزینه برای گردشگرانی است که دوست دارند تجربیات جدیدی را در دوحه پشت سر گذاشته، با افراد دیگر آشنا شده و از محیط رستوران ها، کافه ها و کلوپ های این شهر لذت ببرند. زندگی شبانه در دوحه بسیار پر هیجان و جذاب است.

تمدد اعصاب در پارک اسبایر

پارک اسبایر یا «حدیقه أسبایر» یکی از پارک های زیبای شهر دوجه محسوب می شود که بدون اغراق در یکی از زیباترین چشم اندازهای جهان ساخته شده است. در روزهای تعطیلی و پایان هفته، خانواده های زیادی در شهر دوحه به این بوستان آمده و روز خود را در محیطی سرسبز و زیبا سپری می کنند. در این پارک همچنین یک برج مشعل بزرگ به ارتفاع ۳۰۰ متر وجود دارد که مشعل پانزدهمین دوره بازی های آسیایی که به میزبانی دوحه برگزار شد، در آن روشن شده بود. امروزه این برج تغییر کاربری داده و از آن به عنوان یک هتل استفاده می شود.

دوحه قطر - aspire-park-780x520-600x400

بازدید از روستای تاریخی کتارا

روستای تاریخی کتارا که با نام دره فرهنگ ها نیز شناخته می شود در ساحل شرقی جزیره مصنوعی مروارید خلیج فارس و ساحل غربی شهر دوحه واقع شده است. در این روستای تاریخی، معماری و سبک زندگی سنتی منطقه حفظ شده و همچنین نمایش های متنوعی در تالار آن اجرا می شود. اگر شما هم جز دوستداران فرهنگ و هنر و موسیقی هستید؛ بازدید از این روستای تاریخی می تواند برایتان بسیار ارزشمند باشد.

دوحه قطر - katara-cultural-village-780x520-600x400

هتل و میهمانسرای آبی – خاکی اختاپوس

جام جهانی سال ۲۰۲۲ قرار است به میزبانی قطر برگزار شده و به همین دلیل ساخت و سازهای ویژه ای در این شهر انجام شده است. شما با بازدید از هتل و میهمانسرای آبی – خاکی اختاپوس « amphibious octopus resort » که یک هتل شناور روی دریا محسوب می شود؛ می توانید سفری به آینده داشته و با فناوری های مدرن فردا از نزدیک آشنا شوید. اگر شما هیچ انگیزه ای برای سفر به شهر دوحه نداشته باشید هم بازدید از این هتل شگفت انگیز می تواند برای بستن چمدان هایتان به مقصد دوحه کفایت کند. طراحی این هتل مشابه یک هشت پای بسیار بزرگ است که سازه آن به صورت شناور طراحی شده و دارای اتاق هایی در زیر آب است.

دوحه قطر - the-amphibious-octopus-resort-floating-luxury-hotel-780x438-600x400

The post جاهای دیدنی و جاذبه های گردشگری دوحه قطر appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نشانه ها و علائم اصلی سرطان ریه

lung-cancer-symptoms

lung-cancer-symptoms

سرطان ریه را نباید به هیچ وجه نادیده گرفت پس سعی کنید در صورت مشاهده هریک از علائم هشدار دهنده زیر سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ به علائم سرطان ریه که در شروع این بیماری ظاهر می شوند باید توجه ویژه ای داشت چرا که سرطان ریه هم در مردان و هم در زنان سراسر دنیا در میان شایع‌ترین انواع سرطان قرار دارد. بنابر گفته‌ی موسسه‌ی ملی سرطان ایالات متحده، تقریبا یکی از هر ۱۴ مرد و زن در ایالات متحده در برحه‌ای از زندگی‌اش مبتلا به سرطان ریه تشخیص داده می‌شود. در ایالات متحده سرطان ریه از سرطان سینه، به عنوان رایج‌ترین علت مرگ‌های مرتبط با سرطان، سبقت گرفته است. اما آگاهی از عوامل خطرزا و توجه به علائم سرطان ریه و نشانه‌های هشدار دهنده آن می‌تواند زندگی را نجات دهد.

مقاله مرتبط: علائم احتمالی سرطان ریه

نشانه‌ها و علائم سرطان ریه

علائم سرطان ریه همواره حاضر نیستند یا تشخیص‌شان کار ساده‌ای نیست. در بسیاری از موارد ممکن است سرطان ریه در مراحل اولیه هیچ علائم قابل توجهی نشان ندهد. اما اگر مشکوک هستید که برخی از عوامل خطر در موردتان صدق کند، غربالگری اولیه ممکن است به افرادی که خطر ابتلایشان به این بیماری زیاد است کمک کند.

۸ مهمترین علائم سرطان ریه که باید بدانید:

۱. سرفه‌ی دائمی یا تغییراتی در سرفه

اگر سرما خورده‌اید، سرفه‌تان باید بعد یک یا دو هفته ناپدید شود، اما اگر برای مدت طولانی باقی بماند بهتر است به پزشک‌تان مراجعه کنید. اگر سیگاری هستید یا از سرفه‌ی مزمن رنج می‌برید، دقت کنید که آیا در سرفه‌ی مزمن‌تان تغییری به وجود آمده است، برای مثال: سرفه به دفعات بیش‌تر، سرفه‌ی عمیق‌تر همراه با صدایی عمیق‌تر یا گرفته، بالا آمدن خون یا مخاط بیش‌تر از معمول همراه با سرفه.

۲. نفس تنگی

اگر در انجام کاری که در گذشته به راحتی انجام می‌دادید دچار تنگی نفس شدید، ممکن است علامت سرطان ریه باشد. این علامت در صورتی که توده‌ی ریوی یکی از مسیرهای هوا را تنگ یا مسدود کند، یا در صورتی که مایع ناشی از آن در سینه جمع شود، ممکن است رخ دهد.

۳. درد سینه و استخوان

یکی دیگر از این علائم ممکن است درد در سینه، شانه، یا ناحیه‌ی پشت باشد. سرطان ریه‌ای که به استخوان‌ها رسیده باشد ممکن است سبب ایجاد درد در نقاطی از استخوان تحت تاثیر شود. اگر به مغز رسیده باشد ممکن است باعث ایجاد تعدادی علائم عصبی و سردرد شود. بنابراین به صدای بدن‌تان گوش دهید و اگر درد باقی ماند و از بین نرفت، به پزشک تان مراجعه کنید.

۴. خس خس کردن

در حالی‌که یک صدای سوت مانند هنگام نفس کشیدن ممکن است به خاطر آسم یا حساسیت باشد، ممکن است به سرطان ریه هم مرتبط باشد. اگر این خس خس دوام بیاورد، به پزشک‌تان مراجعه کنید تا علتش را بیابد.

مقاله مرتبط: علائم انواع سرطان

۵. تغییرات صدا

صدایتان زمخت‌تر و عمیق‌تر می‌شود یا متوجه تغییرات قابل توجه دیگری در صدایتان می‌شوید. در حالی که زمختی ممکن است به خاطر یک سرماخوردگی ساده باشد، در صورت باقی ماندن به پزشک‌تان مراجعه کنید.

۶. عفونت‌های ریوی دائم

عفونت‌هایی نظیر برونشیت و ذات‌الریه که از بین نمی‌روند یا دوباره برمی‌گردند.

۷. کاهش وزن سریع، بی‌اشتهایی، خستگی و ضعف

این‌ها علائم غیراختصاصی هستند که ممکن است در سایر انواع سرطان یا بیماری‌های دیگر ببینید، اما اگر این تغییرات بدون توجیه و پایدار باشند، بهتر است برای یافتن علت به پزشک‌تان مراجعه کنید.

چگونه خطر ایجاد سرطان ریه را کاهش دهیم

  • دخانیات را ترک کنید اگر هنوز این کار را نکرده‌اید. اگر دود دخانیات را استنشاق می‌کنید، برخوردتان را با دود تنباکو حذف کنید.
  • خانه‌تان را برای رادون تست کنید ـ اگر مشکوک به وجود گاز رادون در خانه‌تان هستید، یک جعبه‌ی تست رادون خانگی بخرید که بتواند سطوح بالای رادون را در خانه‌تان شناسایی کند.
  • در محل کار از مواد سرطان‌زا دوری کنید ـ احتیاط کنید که در محل کار در مقابل مواد سمی از خودتان مراقبت کنید.
  • سایر تغییرات سبک زندگی ـ شواهد قدرتمندی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر انواع سرطان را کاهش دهد. هم‌چنین رژیمی سرشار از فیبر را همراه با میوه‌ها و سبزیجات فراوان رعایت کنید. هم چنین شواهدی وجود دارد که برخی ز این سبزیجات می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.
  • غربالگری اولیه ـ رادیوگرافی قفسه سینه در تشخیص سرطان ریه در مراحل اولیه موثر نیست. با این وجود سی‌تی اسکن‌های دوز پایین می‌تواند مرگ‌ومیر ناشی از سرطان ریه را تا ۲۰٪ کاهش دهد

عوامل خطرآفرین سرطان ریه

استعمال دخانیات

بین سرطان سینه و سیگار کشیدن ارتباطی بسیار قوی وجود دارد، و حدود ۹۰٪ موارد سرطان سینه نتیجه‌ی استفاده از تنباکو هستند. هرچه سیگار بیش‌تری بکشید و هرچه مدت زمان بیش تری سیگاری باشید، خطر سرطان ریه افزایش می‌یابد. تصور می‌شود در میان سیگاری‌هایی که در روز یک یا دو پاکت سیگار می‌کشند، یکی از هر هفت نفر بر اثر ابتلا به سرطان ریه بمیرد.

استنشاق دود دخانیات

لازم نیست خودتان سیگاری باشید که سلامت‌تان به خطر بیفتد. دود تنباکو حاوی مواد شیمیایی بسیاری است که سرطان‌زا تشخیص داده شده‌اند. هرچه بیش‌تر در معرض سیگارهای دود شده توسط دیگران قرار بگیرید، خطر آن افزایش می‌یابد.

آلودگی هوا

تصور می‌شود تماس طولانی‌مدت با هوای به شدت آلوده می‌تواند خطر ایجاد سرطان ریه را مانند استنشاق دود دخانیات افزایش دهد.

الیاف آزبست و دیگر مواد شیمیایی

استفاده از آزبست در بسیاری از کشورها محدود یا ممنوع شده است، اما در گذشته به شکل گسترده‌ای استفاده می‌شد. این مورد شامل قرار گرفتن در معرض مواد و ترکیبات شیمیایی خاصی نیز می‌شود که در مشاغل و صنایع بسیاری استفاده می‌شوند مانند آرسنیک، برلیوم، کادمیوم، زغال سنگ، سیلیکا، و نیکل.

گاز رادون

یک گاز طبیعی رادیواکتیو محصول اورانیوم است. نامرئی و بدون بو است و می‌تواند همراه با خاک وارد خانه شود.

وراثت

استعداد ژنتیک فردی ممکن است در ابتلا به سرطان ریه نقش داشته باشد. هم‌چنین افرادی که عضوی از خانواده‌شان مبتلا به سرطان ریه است، خطر ابتلایشان به این بیماری افزایش می‌یابد.

بیماری‌های ریوی

بیماری‌های ریوی خاصی با خطر بیش‌تر ابتلا به سرطان ریه در ارتباط هستند، مانند بیماری انسداد ریوی مزمن و زخم ریه.

سن بالای ۶۵ سال

تقریبا ۷۰٪ افرادی که مبتلا به سرطان ریه تشخصی داده می‌شوند بالای ۶۵ سال سن دارند، در حالی‌که کمتر از ۳٪ سرطان‌های ریه در افراد زیر ۴۵ سال رخ می‌دهد.

The post نشانه ها و علائم اصلی سرطان ریه appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

هک دوربین‌های امنیتی سامسونگ فوق‌العاده آسان است

بعد از حملات تکذیب سرویس East Coast در سال گذشته، بالاخره شاهد این هستیم که کاربران تولیدکنندگان ابزارهای متصل به اینترنت را مجبور کرده‌اند که فکری به حال امنیت محصولات کنند. بعد از انتشار اخبار در چین، پژوهشگران امنیتی هم اکنون متوجه شده‌اند که دوربین‌های هوشمند سامسونگ هم در برابر حملات آسیب‌پذیرند.

گویا آی تی – این آسیب‌پذیری‌ها به هکرها اجازه می‌دهند کنترل کامل دوربین‌ها را به دست بگیرند؛ به این معنی که خرابکاران سایبری قادر به مشاهده‌ی راحت فیدهای ویدئوهای خصوصی کاربران خواهند بود. البته این اولین بار نیست که پژوهشگران موفق به کشف آسیب‌پذیرهای مختلف در رابط کاربری تحت وب دوربین‌های هوشمند سامسونگ شده‌اند. این گروه قبلا نشان داده‌اند که چگونه می‌توان با نفوذ به رابط کاربری تحت وب دوربین‌ها، اقدام به تغییر رمزعبور حساب کاربری مدیر سیستم کرد.
سامسونگ در پاسخ به این اتفاقات گام‌هایی برای حذف دسترسی به رابط کاربری تحت وب دوربین‌ها انجام داد. هر چند این کار موجب شد دسترسی کاربران به رابط تحت وب به طور کامل حذف شود و آنها مجبور شدند برای مدیریت ابزارهایشان با استفاده از یک تلفن‌همراه هوشمند به وب‌سایت SmartCloud سامسونگ متصل شوند. البته طبیعتا کسانی که با مدیریت تحت وب دوربین‌های هوشمند راحت‌تر بودند از این تغییر رویه استقبال نکردند.

وجود آسیب‌پذیری حساس، اجازه کنترل دوربین‌های SmartCam را به هکرها می‌دهد.
تیم پژوهشگران امنیتی در مورد اتفاقی که برای دوربین‌های سامسونگ افتاده این طور می‌نویسید:
”ما تصمیم گرفتیم یک بار دیگر ابزار را بازبینی کنیم تا امکان دسترسی مجدد کاربران به دوربین‌ها را بررسی کرده و در عین حال امنیت فیرمویر جدید ابزارها را نیز آزمایش کنیم.“
اگر چه سامسونگ کلیه داده‌ها‌ی رابط کاربری تحت وب را (در پاسخ به تشخیص آسیب پذیرهای قبلی) حذف کرده است، اما کاری به کار فایل‌هایی که امکان به‌روزرسانی فیرمویر دوربین از طریق سرویس مانیتورنیگ وب‌کم به نام iWatch را فراهم می‌کنند، نداشته است. جزئیات این باگ نرم‌افزاری به شرح زیر است:
”این اسکریپت‌ها دارای یک باگ تزریق فرمان بودند که از طریق آن امکان اجرای فرمان دسترسی راه‌دور به مدیر سیستم برای کاربری که فاقد مجوز لازم بود، فراهم می‌شد. آسیب‌پذیری فایل Install.php سرویس iWatch از طریق انتخاب یک نام خاص برای فایل که درون یک فرمان tar که به قسمت php system ارسال می‌شود، انجام می‌شود. از آن جایی که وب‌سرور تحت حساب مدیر اجرا می‌شود، نام فایل از سوی کاربر انتخاب می‌شود، و ورودی بدون پاک‌سازی استفاده می‌شود، ما برای اجرای فرمان‌ها از راه دور و با استفاده از حساب مدیر قادر به تزریق فرمان‌های دلخواه بودیم.“

سامسونگ اعلام کرده که این آسیب‌پذیری iWatch تنها روی دوربین‌های مدل SNH-1011 تاثیر منفی داشته و این مشکل در به‌روزرسانی بعدی مرتفع خواهد شد. تیم تحقیقاتی جزئیات فنی بیشتری از این مساله را در این آدرس منتشر کرده و ضمنا راهکارهای برای حل این آسیب‌پذیری هم ارائه کرده است. با استفاده از دستورالعمل‌های آنها می‌توانید به پنل مدیریت تحت وب دوربین‌های سری SmartCam سامسونگ دسترسی پیدا کنید. اما بهتر است منتظر عرضه به‌روزرسانی رسمی سامسونگ باشید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ساخت نیروگاه های هسته ای مینیاتوری قابل حمل با کامیون

یک شرکت آمریکایی اخیرا برنامه ای برای ساخت یک نیروگاه هسته ای مدولار مینیاتوری ارائه کرده است؛ نیروگاهی بسیار کوچک که می تواند توسط یک کامیون حمل شود. ظهور این نیروگاهها ، آنچه تا کنون در مورد نیروی هسته ای در آینده تصور می کردیم را متحول خواهند کرد.

گویا آی تی – شرکت NuScale که متصدی پروژه ساخت این نیروگاههای جدید است، می گوید هر دستگاه مدولار کاملا خودکفا بوده و قادر به تولید ۵۰ مگاوات برق است که برای تامین انرژی هزاران خانه کافیست.
نیروگاههای جدید این شرکت، ۲۹٫۷ متر ارتفاع دارندد، پس در واقع آنقدر ها هم مینیاتوری نیستند؛ مگر آنکه ابعاد آنها را نسبت به نیروگاه‌های هسته‌ای واقعی بسنجیم. آنها هنوز آزمایش هم نشده‌اند، پس بهتر از هیجاناتمان را برای وقتی نگه‌داریم که عملکرد آنها را ببینیم.
ایده اصلی ساخت آنها آن است که چند نیروگاه مادولار در کنار هم قرار بگیرند. چون هر یک از آنها خودکفاست، شدت حوادث احتمالی آینده در آنها کمتر می شود و احتمالا نسبت به نیروگاههای امروزی امن تر خواهند بود.

به گفته‌ی جان هوپکینز، مدیرعامل شرکت NuScale : “طی چند دهه‌ی آینده، تقاضای جهانی برای برق و آب پاک بطور چشمگیری بالا میرود.”
” فن‌آوری‌ ما می تواند با انرژی پاک و قابل اعتماد این چالش را برطرف کرده، محیط زیست و کیفیت زندگی نوع بشر را بهبود بخشد.”
راکتورهای هسته‌ای از طریق فرآیند شکافت هسته‌ای کار می‌کنند که شامل تقسیم اتم‌ها – معمولا اورانیوم – به قطعات کوچکتر می شود.
این امر، گرما تولید می‌کند و گرمای تولید شده برای تولید بخار و انرژی لازم برای تولید الکتریسیته توسط توربین بکار می‌رود. تقریبا ۲۰ درصد برق آمریکا در حال حاضر توسط ۹۹ نیروگاه هسته ای این کشور تولید می‌شود.
اما این‌ها ساختمان‌های غول پیکر با دودکش های بتنی عظیمشان زباله های هسته ای زیادی تولید می کنند. البته، اگر به دلیل وقوع یک حادثه هسته راکتور به شدت داغ شود، شاهد بروز بحران خواهیم بود.

این راکتورهای بزرگ مقیاس از رده خارج شده اند. مجوز فعالیت برای بسیاری از آنها در آمریکا، که از سوی کمیسیون مقررات هسته ای (NRC) صادر شده، به زودی لغو خواهد شد. انتظار می رود همه آنها (۹۹ مورد) در خلال سالهای ۲۰۲۹ تا ۲۰۵۰ بازنشسته شوند.
به همین دلیل نیروگاههای مدولار NuScale می توانند جایگزین خوبی برای آنها باشند. آنها از فرآیند شکافت مشابهی برای تولید برق استفاده می کنند، اما بسیار کوچکتر از نمونه های قبلی خواهند بود، راه اندازی آنها آسانتر است و به طور بالقوه ایمن تر هستند.
راکتورهای مدولار که با نام “راکتورهای مدولار کوچک (SMR)” شناخته می شوند، به جای آنکه در محل نیروگاه ساخته شوند، در کارخانه ها ساخته می شوند.
سپس، بعد از ساخت، به مقصد منتقل می شوند و به شبکه برق متصل می گردند.
از آنجایی که هر یک از این نیروگاهها از نوع مدولار هستند، هر شهری می تواند چند نیروگاه را کنار هم قرار دهد تا در صورت نیاز برق بیشتری تولید شود. این کار، شبیه قرار دادن باتری ها در کنار هم، برای تامین برق مورد نیاز یک دستگاه است.
البته فکر نمی کنم اثر کنار هم قرار دادن چند نیروگاه درست مثل کنار هم قراردادن باتری ها باشد. برای تولید مقدار قابل توجهی برق، باید زمین کافی برای کنار هم قرار دادن این نیروگاههای مدولار موجود باشد.
نیروگاه هسته ای مینیاتوری
به گزارش ژئوف برومفیل در NPR، “واژه مینیاتور در جهان انرژی هسته ای، به ابعاد بسیار بزرگی اشاره می کند. ماژول ها به حدی کوچک هستند که در یک کامیون جای گیرند، اما تقریبا ۹ طبقه (۲۹٫۷ متر) ارتفاع دارند. علاوه بر آن، ممکن است نیاز باشد چند ماژول کنار هم قرار بگیرند تا یک باتری غول پیکر بسازند. البته، انجام این کار باید توسط مهندسان هسته ای حرفه ای صورت گیرد”.

پس این راکتورهای جدید تا تفاوتی با قبلی ها دارند؟ تیم تحقیقاتی دخیل در این پروژه می گوید SMR ها از نیروگاههای هسته ای سنتی ایمن تر خواهند بود.
آنها یک سیستم کاملا خودکفا دارند که در آن، راکتور در آب غوطه ور است. بر خلاف نیروگاههای فعلی، در این نیروگاهها برای رساندن آب به راکتور و سرد کردن آن، دیگر به پمپ ها متکی نیستیم. ممکن است پمپ ها به خوبی عمل نکنند و فاجعه رخ دهد.
در عوض، SMR از انتقال گرمای طبیعی برای حفظ جریان آب سرد و گرم در داخل مخزن استفاده می کند.
سونامی ویرانگری که در سال ۲۰۱۱ در ژاپن رخ داد، باعث شد پمپی که نیروگاه برق هسته ای فوکوشیما را سرد نگه می داشت، بشکند و باعث بروز فاجعه ای شد که این کشور تا به امروز با پیامدهای آن دست به گریبان است.
در سیستم جدید، نیازی به پمپ آب نیست و بلایای طبیعی مانند آنچه ژاپن را ویران کرد، یا هر نوع دیگری از مشکلات بزرگی که برای نیروگاهها پیش می آید، دیگر این پیامدهای شدید را به همراه نخواهند داشت.

راکتورهای این سیستم جدید، از اورانیوم کمتری نسبت به راکتورهای فعلی استفاده می کنند و این باعث می شود ایمنی آنها باز هم بیشتر شود.
در شکل زیر جزئیات بیشتری از عملکرد راکتورهای جدید را می بینید:
شرکت سازنده این راکتور در همکاری با وزارت انرژی ایالات متحده (DOE) قصد دارد این راکتور جدید را به نمایش بگذارد. این شرکت اعلام کرده قصد دارد یک نیروگاه ۱۲ ماژولی در آیداهو بسازد. در آن نیروگاه با شرکت های برق همکاری می کند تا SMR ها را مورد آزمایش قرار دهد.
این تیم تحقیقاتی می گوید کل پروژه، از جمله تولید ۱۲ راکتور و کنار هم قرار دادن آن، تقریبا ۳ میلیارد دلار هزینه خواهد داشت.
همه این مواردی که ذکر کردیم اتفاقات خوبی به نظر می رسند، اما به یاد داشته باشید که این سیستم ها هنوز توسط محققان مستقل آزمایش نشده اند، و برخی از دانشمندان هم در مورد ایمنی آنها نگران هستند.

اد لیمان، از اتحادیه دانشمندان ایالات متحده به NPR گفت، “NuScale باعث شده نیاز به همه الزامات فعلی NRC برای ساخت راکتورهای بزرگ، کاهش یابد. آن هم بر اساس این ادعا که راکتورهای جدید ایمن تر هستند”.
اما شایان ذکر است که هیچ یک از این نیروگاهها تا زمان بازرسی NRC و تایید آنها، به مرحله بهره برداری نمی رسند. فرآیندی که به گفته NuScale حداقل ۳ سال طول می کشد.
اگر همه چیز خوب پیش برود، می توانیم امیدوار باشیم که استفاده از SMRها تا سال ۲۰۲۶ آغاز شود. یعنی درست زمانی که مجوز NRC برای فعالیت نیروگاههای فعلی، انقضا می شود.
هنوز نمی دانیم که آیا نیروگاههای برق مدولار در تولید انرژی پاک در آینده نقش خواهند داشت یا خیر. اما این نیروگاهها نمونه جدید و جالبی از فناوری های قدیمی هستند. باید منتظر بمانیم و ببینیم نتایج آزمایش ها چه می شود.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گوشی میان‌رده موتورولا موتو M در کشورهای بیشتری عرضه شد

گوشی موتو M توسط شرکت موتورولا در ماه نوامبر سال گذشته معرفی شد و به عنوان یک محصول میان‌رده، سخت‌افزار مناسبی دارد. با این‌حال، عرضه این گوشی در ابتدا محدود بوده اما بنابر جزئیات تازه به‌دست‌آمده، گوشی موتورولا موتو M در کشورهای بیشتری ارائه شده است. برای جزئیات بیشتر، همراه گویا آی‌تی باشید.

با اینکه گوشی موتو M موتورولا با سیستم‌عامل اندروید نوقا ۷٫۰ به صورت پیش‌فرض ارائه نمی‌شود، مدل رده‌بالای آن به چهار گیگابایت حافظه رم و ۶۴ گیگابایت مجهز شده است. تراشه هشت هسته‌ای نسبتاً مناسب هلیو پی ۱۵ مدیاتک (MT6755) به آن قدرت می‌دهد و می‌توانید با استفاده از یک کارت حافظه میکرو اس‌دی، حافظه داخلی را تا ۲۵۶ گیگابایت افزایش دهید. تراشه هلیو پی ۱۵ مدیاتک با چیپ Mali-T860MP2 همراه شده است و این چیپ، پردازش محتوای گرافیکی را برعهده گرفته است.

برای ثبت تصاویر با استفاده از دوربین اصلی، یک شاتر ۱۶ مگاپیکسلی در نظر گرفته شده است که به فوکوس خودکار تشخیص فاز (Phase Detection AF) مجهز بوده و از تثبیت‌کننده نوری تصویر استفاده می‌کند. علاوه‌براین، دوربین اصلی می‌تواند با رزولوشن ۴K فیلم‌برداری نماید و تصویربرداری در محیط‌های کم‌نور به کمک فلاش LED دوگانه آن امکان‌پذیر است. هم‌چنین، یک شاتر ۸ مگاپیکسلی در جلوی گوشی قرار دارد که امکان تصویربرداری و فیلم‌برداری سلفی را برای کاربران مهیا می‌سازد.

درگاه یواس‌بی Type-C و یک باتری ۳۰۵۰ میلی‌آمپری

موتو M

انرژی گوشی میان‌رده موتو M توسط یک باتری ۳۰۵۰ میلی‌آمپر بر ساعت تامین می‌شود که که از فناوری “توربو شارژ” برای افزایش سرعت شارژ باتری پشتیبانی خواهد کرد. البته باتری غیرقابل دسترسی بوده و امکان تعویض آن توسط کاربران فراهم نشده است. گوشی موتو M در سه رنگ طلایی، خاکستری و نقره‌ای به بازار عرضه شده است.

گوشی میان‌رده جدید موتورولا با سیستم‌عامل اندروید مارشمالو ۶٫۰٫۱ همراه شده است اما به‌زودی، می‌توانید آن‌را به اندروید نوقا ۷٫۰ به‌روزرسانی نمایید. برای گوشی موتو M برخلاف بسیاری از محصولات هم‌قیمت آن، درگاه یواس‌بی Type-C در نظر گرفته شده است که سرعت انتقال تبادل اطلاعات را با استفاده از یک کابل سازگار افزایش می‌دهد.

حسگر اثرانگشت در پشت گوشی جای گرفته است و گوشی موتو M با یک نمایشگر ۵٫۵ اینچی فول اچ‌دی با رزولوشن ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسلی و بدنه تمام فلزی فلزی به یک محصول بسیار مناسب در بازه قیمتی کم‌تر از ۳۰۰ دلار تبدیل خواهد شد. بدنه گوشی در برابر نفوذ قطرات آب مقاومت می‌کند اما این موضوع، بدین معنی نخواهد بود که گوشی در عمق معینی از آب سالم بماند.

گوشی موتو M در ماه گذشته در برخی از کشورهای اروپایی عرضه شد و اکنون در برخی از کشورها از جمله چین، هند، اندونزی، مالزی، پاکستان، لهستان، روسیه، صربستان، اسلواکی، تایلند و اوکراین به فروش می‌رسد. قیمت پایه گوشی موتو M 279 یورو (معادل با ۲۹۰ دلار) است و می‌توانید این گوشی را در دو مدل با ۳ گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه‌داخلی یا ۴ چهار گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی خریداری نمایید.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

از شهرهای متحرک آینده چه می دانید؟

به تازگی چگونگی ایجاد تحول در زندگی شهری و برون شهری توسط وسایل نقلیه بدون راننده در یک ایده مفهومی جالب به تصویر کشیده شده است.

گویا آی تی – از قبل به ما گفته شده است که خودروهای بدون راننده به داشتن شهرهایی بهتر منجر می شود، یعنی این که این خودروها می توانند به آپارتمان شما متصل شوند تا فضای بیشتری فرآهم کنند و یا در مسیر به سمت محل کار به عنوان یک دفتر کار استفاده شوند. با وجود شرکت هایی مانند Uber که به شدت بر روی این فناوری سرمایه گذاری کرده است، به راحتی می توان این وسایل نقلیه را در آینده به عنوان یک منبع شهری عمومی تصور کرد، همانند دسترسی ساده به تاکسی. اما در صورتی این وسایل نقلیه قادر خواهند بود در زندگی شهری تغییر اساسی ایجاد کنند که هرگز به یافتن محل پارک نیاز نداشته باشند.

شرکت طراحی NewDealDesign در شهر سان فرانسیسکو که با پروژه هایی مانند Fitbit و طرح هایی مانند Scrip معروف است، دارای دیدگاه متفاوتی نسبت به آینده است. به یک مفهوم می توان این شرکت را Autonomics ( صنعت وسایل نقلیه خودران) نامید زیرا این شرکت بر روی این موضوع تمرکز کرده است که وسایل نقلیه الکتریکی خودکار چگونه می توانند زندگی های برون شهری و حتی شهری را تغییر دهند. این شرکت نمایی را به تصویر می کشد که در آن پیک های روباتی کوچک به کنار خودوری در حرکت شما می آیند تا غذای شما را تحویل دهند، همچنین وسایل نقلیه اتوبوس مانندی که شما می توانید در جاده ها به آن متصل شده و در آن جشن گرفته و یا خرید کنید و نیز ده ها و صدها وسایل نقلیه ای که می توانند به شهرهای متحرک متصل شوند.

گادی آمیت، موسس شرکت NewDealDesign می گوید، ” ما در اینجا گزینه های احتمالی زیادی را در نظر گرفته ایم که در حال حاضر مورد بررسی قرار نگرفته اند.” او به پژوهش انجام شده توسط سایتTrulia اشاره می کند که حاکی از افزایش رشد زندگی برون شهری است و نشانگر این حقیقت است که رشد بی رویه شهری به معنای رانندگی روزانه زیاد مردم در شهرهای بزرگی مثل هیوستن است. ” به تاثیر شهری و برون شهری این خودروها پرداخته نشده است. و یکی از نکات کلیدی که ما سعی داریم در اینجا تاکید کنیم این است که با وسایل نقلیه خودکار شما بیشتر حرکت می کنید زیرا رانندگی بیشتر راحت تر است. شما می توانید در سراسرکشور رانندگی کنید در حالی که از بهترین خدمات بهره مند می شوید.”

بنابراین به جای تحویل گرفتن بسته در درب منزل، آن را در داخل اتومبیل خود دریافت می کنید. شرکت NewDealDesign می گوید، وقتی شما به سمت محل تمرین فوتبال فرزند خود در حرکت هستید، یک روبات به نام ” Leechbot ” می تواند به خودروی شما متصل شده، سفارش مک دونالد شما را تحویل داده و به سرعت دور شود، این کار می تواند باعث صرفه جویی چند دقیقه ای صرف شده در طی خریدهای داخل خودرویی شود. یک ZoomRoom – که اساساً یک اتوبوس خودران است – می تواند هرکاری انجام دهد، از پارک کردن جلوی خانه شما برای ست کردن لباس ، متصل شدن به خودروی در حرکت شما برای رفع خستگی، یا برقراری کمپ با چندین ZoomRoom دیگر و ایجاد روستای های ویژه.

آیا تصور آن واقعاً سخت است؟ یک شبکه اجتماعی مانند توئیتر، که شیوه های تبلیغاتی فوری برای کشاندن کاربران به سمت خودورهای فروشنده غذا یا دستفروشان را امکان پذیر کرده است را با کامیون های باری بزرگ که توسط خودورهای خودران دنبال می شوند ترکیب کنید، به سادگی ترکیب جدیدترین هشتگ پرطرفدار. وسایل نقلیه خواروبار می توانند محصولات تازه و دسرها را ارائه کنند و واگن های پزشکی می توانند خدمات بسیار ویژه را به مناطق شهری وارد کنند و در شهرهای کوچک بچرخند به گونه ای که هیچ بیمارستان متمرکزی نمی تواند این کار را انجام دهد.

به عبارت دیگر، شرکت NewDealDesign وسایل نقلیه خودکار را صرفاً به عنوان یک وسیله نقلیه تصور نمی کند بلکه آن را به عنوان شبکه ای از افراد و مشاغل می بیند که در سراسر ۴ میلیون مایل از جاده های ایالات متحده گسترده شده اند. آمیت تاکید می کند که این کار موجب ” بازسازی کامل بازار املاک ” می شود به طوری که هیچ قطعه زمینی نمی تواند خاص تر از قطعه کناری آن باشد.

آمیت می گوید، ” اگر بخواهم تخیلی تر صحبت کنم، احتمال دیگر این است که ما در طول بزرگراه ها جوامع متحرک کم سرعت را خواهیم داشت، زیرا ممکن است تعدادی از این ZoomRoom ها یک باند را انتخاب کرده و به آرامی حرکت کنند و یک جشن یا مراسم آرام و کند اتفاق بیفتد. ” بسته به نوع نگاه شما آن می تواند هر چیزی باشد، از یک بازارچه متحرک گرفته تا یک فستیوال Coachella با سرعت ۶۵ مایل در ساعت.

به نظر می رسد تنها هزینه آن انرژی باشد. صنعت وسایل نقلیه خودکار فقط زمانی معنای واقعی پیدا می کند که نیروی این ماشین های الکتریکی توسط انرژی رایگان خورشیدی تامین شود. در غیر این صورت می توان گفت که شرکت NewDealDesign در حال بازسازی فیلم Mad Max است.
اگرچه ممکن است این شهر متحرک ساختار شکن و جدید به نظر برسد، اما صنعت خودران ها در واقع منعکس کننده یک ایده ۵۰ ساله توسط معمار بریتانیایی ران هِرون است. در سال ۱۹۶۴، او ایده ساخت یک شهر متحرک (Walking City) را ارائه داد که اساساً شبیه کشتی های کروز امروزی بود، به طوری که دارای پاهای متحرک بوده و با خودکفایی کامل در زمینه های مختلف از حومه شهر عبور می کرد.

رید ایوانز، طراح ارشد حوزه خودران ها و مدیر طراحی استراتژیک شرکت NewDealDesign می گوید، ” من با طرح هِرون آشنا هستم، اما منبع اصلی الهام گرفتن من از زمانی است که در آن مسافرت قرار بود شکوهمند و تقریباً جادویی باشد، که از خودروهای ریلی مجهز به اتاق هایی برای خوردن، نوشیدن، خوابیدن و سرگرمی گرفته تا جت کنکورد با تمام جزئیات مدرن خود در تمام سطوح را شامل می شود. هدف صنعت خودران ها تصویر کشیدن جهانی بود که در آن فقط مبداء و مقصد مهم نباشد بلکه همه چیز در طول مسیر اتفاق بیفتد.”
در واقع، تصور ما این نیست که در آینده منهتن به یکباره چرخ در بیاورد و به سمت غروب خورشید حرکت کند. اما آیا بروکلین سال ۲۱۰۰ نمی تواند یک جامعه هنری باشد که تورهایی برای شگفتی های طبیعی آمریکای شمالی برگزار کند؟ مطمئناً سفر خوبی خواهد بود.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۵ سوال مهم از متخصص پوست

dermatologist

dermatologist

به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ آیا تا به حال توسط متاخصص پوست ویزیت شده اید ؟ پزشکان سفارش میکنند حداقل سالی یک بار توسط متخصص پوست ویزیت شوید ( حتی بیشتر اگر چیزی مشکوک روی پوست خود دیدید ) پس بهتر این است با چند سوال کلیدی خود را برای این ویزیت آماده کنید تا این ملاقات به دردتان بخورد، مخصوصا اگر شرایط پوستتان به گونه ایست که نیاز به مراقبت دارد.

علت برآمدگی جوش که از بین نمی رود چیست؟

ویزیت متخصص پوست به خاطر هر ضایعه، جوش یا برآمدگی او را بسیار خسته می کند، اما اگر این موارد بیش از یک ماه روی پوستتان جا خشک کرده بودند باید حتما معاینه شوند. جای گزش حشرات و جوش معمولا در کمتر از یک ماه از بین می رود، در حالیکه حالات جدی تر چنین نیستند. مشکل پوستی که از بین نرود و به مرور بدتر هم بشود به عنوان یک بیماری پوستی در نظر گرفته می شود و نیازمند درمان است. برخی مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و هیدرادنیت ساپوراتیوا علاج پذیر نیستند، با این حال درمان های دارویی و تغییر سبک زندگی می تواند به کاهششان کمک کند.

برنامه ی زیبایی که استفاده می کنم روی پوستم جواب می دهد؟

اگر از محصولات زیبایی پوست مانند انواع سرم و کرم استفاده می کنید، متخصص پوست باید نگاهی دقیق به تاثیر آنها روی پوست شما بیاندازد. از پیری پوست تا روزاسه، خشکی پوست تا آکنه، متخصص پوست می تواند کمکتان کند تا محصولاتی انتخاب کنید که بهتر روی پوستتان جواب می دهند. شاید بعضی محصولاتی که استفاده می کنید را منع کند و به جایش مواردی دیگر را توصیه کند. پوست ها با یکدیگر متفاوتند و نمی توان برای همه پوست ها از یک راه حل استفاده کرد. محصولات اضافی که در کنار مرطوب کننده و شستشو دهنده استفاده می کنید شاید تاثیراتی برای پوستتان داشته باشد که اصلا خوشتان نیاید. یک روش مراقبت از پوست ساده می تواند روی پوستتان معجزه کند در حالی که یک روش پیچیده اما اشتباه می تواند همه چیز را خراب کند. پس توصیه می شود: محصولات زیبایی که استفاده می کنید را نزد متخصص پوست ببرید تا در جریان باشد چه محصولاتی را استفاده میکنید.

هیچکدام از خال های من مشکوک نیستند؟

خال ها هم می توانند چیزی ساده باشند و هم بسیار خطرناک، به همین دلیل مهم است که توسط متخصص پوست به صورت کلی بررسی شوند، تا ببینید آیا هیچکدام از خال ها مشکل دارند یا خیر. همه باید به اندازه کافی درباره ملانوم بدانند. از نشانه های نگران کننده این است که خال نامتقارن باشد، لبه های نا هماهنگ داشته باشد، رنگ های مختلف داشته باشد، قطر بزرگی داشته باشد، تکامل داشته باشد و در طول زمان تغییر کند. به عنوان یک قانون کلی، اگر خالتان کوچک و یک شکل باشد و تغییر نکند، پس جای نگرانی ندارد. اما اگرخال هایی با نشانه های گفته شده در بدن خود پیدا کردید حتما درباره آنها به متخصص خود بگویید.

چه جاهایی از پوست نشانه های آسیب نور خورشید می بینید؟

با اینکه خودتان برخی از این نقاط را که قبلا دچار آسیب دیدگی شده اند می شناسید، اما یک متخصص پوست می تواند جاهایی را تشخیص دهد که خودتان فکرش را نمی کنید و یا نمیتوانید به آسانی متوجهشان شوید. پوست سر، گوش ها، پاها، و پشت گردن، تمام نقاطی هستند که از آسیب نور خورشید در امان نیستند، بعلاوه نشانه های سرطان پوست گاهی خود را در جاهایی نشان می دهد که از نور خورشید به دور هستند مانند باسن و کشاله ران، متخصص پوست این نقاط بدن را نیز چک می کند.

کدام درمان می تواند برای پوست من مناسب باشد؟

متخصصان پوست زیاد با این موارد مواجه هستند، یکی از بیماران می آید و از درمان جدیدی که دوست یا مادرش ( یا هر شخص دیگر ) انجام داده یا شنیده می گوید و می خواهد خود نیز شروع کند. اما پوست هر شخص با شخص دیگر متفاوت است، یک درمان ممکن است برای مادر، خواهر، برادر و یا دوستتان خوب باشد اما شاید درمان دیگری برای پوست شما مناسب باشد. پس به جای اینکه روی درمان های مختلف تمرکز کنید، درست به متخصص تغذیه اوضاع پوست خود را شرح دهید و افکار خود را با او در میان بگذارید تا بتواند بهترین روش درمانی را به شما معرفی کند.

The post 5 سوال مهم از متخصص پوست appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۵ سوال مهم از متخصص پوست

dermatologist

dermatologist

به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ آیا تا به حال توسط متاخصص پوست ویزیت شده اید ؟ پزشکان سفارش میکنند حداقل سالی یک بار توسط متخصص پوست ویزیت شوید ( حتی بیشتر اگر چیزی مشکوک روی پوست خود دیدید ) پس بهتر این است با چند سوال کلیدی خود را برای این ویزیت آماده کنید تا این ملاقات به دردتان بخورد، مخصوصا اگر شرایط پوستتان به گونه ایست که نیاز به مراقبت دارد.

علت برآمدگی جوش که از بین نمی رود چیست؟

ویزیت متخصص پوست به خاطر هر ضایعه، جوش یا برآمدگی او را بسیار خسته می کند، اما اگر این موارد بیش از یک ماه روی پوستتان جا خشک کرده بودند باید حتما معاینه شوند. جای گزش حشرات و جوش معمولا در کمتر از یک ماه از بین می رود، در حالیکه حالات جدی تر چنین نیستند. مشکل پوستی که از بین نرود و به مرور بدتر هم بشود به عنوان یک بیماری پوستی در نظر گرفته می شود و نیازمند درمان است. برخی مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و هیدرادنیت ساپوراتیوا علاج پذیر نیستند، با این حال درمان های دارویی و تغییر سبک زندگی می تواند به کاهششان کمک کند.

برنامه ی زیبایی که استفاده می کنم روی پوستم جواب می دهد؟

اگر از محصولات زیبایی پوست مانند انواع سرم و کرم استفاده می کنید، متخصص پوست باید نگاهی دقیق به تاثیر آنها روی پوست شما بیاندازد. از پیری پوست تا روزاسه، خشکی پوست تا آکنه، متخصص پوست می تواند کمکتان کند تا محصولاتی انتخاب کنید که بهتر روی پوستتان جواب می دهند. شاید بعضی محصولاتی که استفاده می کنید را منع کند و به جایش مواردی دیگر را توصیه کند. پوست ها با یکدیگر متفاوتند و نمی توان برای همه پوست ها از یک راه حل استفاده کرد. محصولات اضافی که در کنار مرطوب کننده و شستشو دهنده استفاده می کنید شاید تاثیراتی برای پوستتان داشته باشد که اصلا خوشتان نیاید. یک روش مراقبت از پوست ساده می تواند روی پوستتان معجزه کند در حالی که یک روش پیچیده اما اشتباه می تواند همه چیز را خراب کند. پس توصیه می شود: محصولات زیبایی که استفاده می کنید را نزد متخصص پوست ببرید تا در جریان باشد چه محصولاتی را استفاده میکنید.

هیچکدام از خال های من مشکوک نیستند؟

خال ها هم می توانند چیزی ساده باشند و هم بسیار خطرناک، به همین دلیل مهم است که توسط متخصص پوست به صورت کلی بررسی شوند، تا ببینید آیا هیچکدام از خال ها مشکل دارند یا خیر. همه باید به اندازه کافی درباره ملانوم بدانند. از نشانه های نگران کننده این است که خال نامتقارن باشد، لبه های نا هماهنگ داشته باشد، رنگ های مختلف داشته باشد، قطر بزرگی داشته باشد، تکامل داشته باشد و در طول زمان تغییر کند. به عنوان یک قانون کلی، اگر خالتان کوچک و یک شکل باشد و تغییر نکند، پس جای نگرانی ندارد. اما اگرخال هایی با نشانه های گفته شده در بدن خود پیدا کردید حتما درباره آنها به متخصص خود بگویید.

چه جاهایی از پوست نشانه های آسیب نور خورشید می بینید؟

با اینکه خودتان برخی از این نقاط را که قبلا دچار آسیب دیدگی شده اند می شناسید، اما یک متخصص پوست می تواند جاهایی را تشخیص دهد که خودتان فکرش را نمی کنید و یا نمیتوانید به آسانی متوجهشان شوید. پوست سر، گوش ها، پاها، و پشت گردن، تمام نقاطی هستند که از آسیب نور خورشید در امان نیستند، بعلاوه نشانه های سرطان پوست گاهی خود را در جاهایی نشان می دهد که از نور خورشید به دور هستند مانند باسن و کشاله ران، متخصص پوست این نقاط بدن را نیز چک می کند.

کدام درمان می تواند برای پوست من مناسب باشد؟

متخصصان پوست زیاد با این موارد مواجه هستند، یکی از بیماران می آید و از درمان جدیدی که دوست یا مادرش ( یا هر شخص دیگر ) انجام داده یا شنیده می گوید و می خواهد خود نیز شروع کند. اما پوست هر شخص با شخص دیگر متفاوت است، یک درمان ممکن است برای مادر، خواهر، برادر و یا دوستتان خوب باشد اما شاید درمان دیگری برای پوست شما مناسب باشد. پس به جای اینکه روی درمان های مختلف تمرکز کنید، درست به متخصص تغذیه اوضاع پوست خود را شرح دهید و افکار خود را با او در میان بگذارید تا بتواند بهترین روش درمانی را به شما معرفی کند.

The post 5 سوال مهم از متخصص پوست appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش