عرضه گلکسی نوت FE به دلیل مشکلات در تولید آن، به تعویق افتاد

انتظار می‏‌رفت که شرکت سامسونگ از گوشی گلکسی نوت FE (نسخه بهبود یافته گلکسی نوت ۷ که با طی کردن پروسه‌ای کاملاً جدید، ساخته شده است و باتری آن نیز منفجر نمی‎شود) در اوایل ماه آینده میلادی رونمایی کند اما به‎نظر می‌رسد که زمان عرضه این مدل به دلایلی که “مشکلات تولید” توصیف شده است، برای مدتی به تعویق خواهد افتاد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‏سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

گلکسی نوت FE تنها در بازارهای مشخصی عرضه خواهد شد و در ابتدا انتظار می‌رفت که این مدل در هفته اول ماه جولای معرفی شود. با این‌حال، شرکت سامسونگ تصمیم گرفته است تا عرضه آن‌را تا ۳۰ جولای به تعویق بیاندازد تا پیش از عرضه گلکسی نوت FE، تعداد بیشتری از مدل بازسازی شده گلکسی نوت ۷ را آماده نماید.

شرکت سامسونگ در واقع تصمیم داشته است تا زمان عرضه اولیه، نزدیک به ۳۰۰ هزار واحد از گلکسی نوت FE را آماده نماید اما به دلیل مشکلاتی که برای تولید این محصول به وجود آمده، این سازنده نتوانسته است تا به اهداف مدنظرش، پیش از عرضه گلکسی نوت FE در بازار کره‌ جنوبی دست پیدا نماید.

هنوز به‎طور دقیق، علت مشکلات موجود در تولید گلکسی نوت FE مشخص نشده است اما بعید به‎نظر می‌رسد که این ایرادات، عمده باشد. لازم به‎ذکر است که نسخه بازسازی شده گلکسی نوت ۷ که نوت FE نامیده می‌شود، با پیشرفت‎ها و بهبودهایی نسبت به مدل اصلی وارد بازار خواهد شد. البته طراحی آن مانند گلکسی نوت ۷ خواهد بود و در این مورد، تفاوت چندانی میان گلکسی گلکسی نوت FE و گلکسی نوت ۷ وجود نخواهد داشت!

اولین پیشرفت عمده، بهبود عملکرد باتری است و شرکت سامسونگ، از باتری‌های سالمی در این گوشی استفاده کرده است تا اطمینان حاصل شود که فاجعه گلکسی نوت ۷ بار دیگر تکرار نخواهد شد. به منظور افزایش سطح ایمنی دستگاه، این سازنده کره‎ای روند دشوارتری را برای نظارت بر تولید محصولات خود اتخاذ نموده است و این شیوه به تشخیص مشکلات محصولات جدید سامسونگ، پیش از عرضه آن‏ها به بازار کمک خواهد نمود.

شرکت سامسونگ در گلکسی نوت FE از یک باتری ۳۲۰۰ میلی‌آمپر ساعت استفاده کرده است؛ این در حالی است که پیش‌تر، گفته می‎شد نوت FE در دو نسخه با باتری ۳۲۰۰ میلی‌آمپر ساعت و ۳۵۰۰ میلی‌آمپر ساعت روانه بازار می‎شود. لازم به‎ذکر است که گلکسی نوت ۷ اصلی نیز به یک باتری ۳۵۰۰ میلی‌آمپر ساعت مجهز شده بود.

هم‌چنین، پیش‌بینی شده است که گلکسی نوت FE با قلم S-Pen بهبود یافته و دکمه فیزیکی بیکسبی وارد بازار شود. این دکمه در گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس نیز وجود دارد و برای فعال نمودن دستیار صوتی اختصاصی جدید سامسونگ به کار گرفته خواهد شد؛ با این‎حال، با استفاده از برنامه‎های جانبی امکان شخصی‌‍سازی عملکرد دکمه «بیکسبی» وجود دارد.

چیپ‌ست به کار گرفته شده در گلکسی نوت FE نیز همان تراشه اگزینوس ۸۸۹۰ سامسونگ است و در این مورد، فبلت جدید سامسونگ تفاوت چندانی با نسخه اصلی خود ندارد. البته، شرکت سامسونگ در ابتدا درنظر داشته تا مدل‎هایی را با تراشه اگزینوس ۸۸۹۵ به تولید برساند اما به دلایل نامشخص، عرضه گلکسی نوت FE با تراشه پرچم‎دار جدید این سازنده از دستور کار سامسونگ کنار گذاشته شده است.

در رابطه با قیمت‎گذاری گلکسی نوت FE در حال‌حاضر، اطلاعات رسمی چندانی وجود ندارد اما قیمت این گوشی احتمالاً نزدیک به ۶۰۰ دلار خواهد بود که ممکن است بسته به بازار عرضه، در برخی کشورها نسخه بازسازی شده گلکسی نوت ۷ با قیمت کم‎تری عرضه شود.

لازم به‏ذکر است که به فاصله چند هفته از عرضه نسخه بازسازی شده گلکسی نوت ۷ به بازار با نام «گلکسی نوت FE»، شرکت سامسونگ از پرچم‏دار جدید خود یعنی گلکسی نوت ۸ رونمایی خواهد کرد که قیمت نهایی آن نزدیک به ۹۰۰ دلار است. این فبلت پرچم‏دار مانند گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس از یک نمایشگر بدون حاشیه استفاده می‎کند؛ هرچند برخلاف انتظارات، حسگر اثرانگشت آن با نمایشگر ادغام نشده است.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای عرضه گلکسی نوت FE به دلیل مشکلات در تولید آن، به تعویق افتاد بسته هستند

نمایشگر کشیده ۶ اینچی JDI معرفی شد؛ منتظر عرضه گوشی‌های بدون حاشیه سونی باشید!

ژاپن دیسپلی (JDI) به‎تازگی اعلام کرده است که نمایشگرهای کشیده ۶ اینچی با نسبت ابعاد ۲ به ۱ را وارد خط تولید خود نموده و این پنل‎های صفحه‎نمایش، به‎زودی به صورت عمده در اختیار سازندگان قرار خواهد گرفت. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

پنل نمایشگر ۶ اینچی JDI با نسبت ابعاد ۱۸ به ۹، بدون حاشیه است و از رزولوشن Quad HD (یا ۱۴۴۰ در ۲۵۶۰ پیکسل) بهره می‎برد. شرکت JDI، این صفحه‎نمایش کشیده را «فول اکتیو» یا Full Active می‎نامد و باید گفت که برخلاف پنل به کار گرفته شده در گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس که یک پنل OLED به حساب می‎آید، پنل جدید شرکت ژاپن دیسپلی LCD است.

به لطف تغییرات صورت گرفته در پنل نمایشگر JDI که از جمله آن‏ها می‎توان به یک طراحی مدار جدید اشاره کرد، حاشیه‎های بسیار کمی در اطراف نمایشگر وجود دارد و تنها در قسمت انتهایی صفحه‏نمایش، حاشیه اندکی مشاهده می‌شود. شرکت JDI از نسل دوم فناوری Pixel Eyes استفاده کرده است و به همین جهت، عمق رنگ مشکی در پنل جدید این سازنده ژاپنی، بیشتر خواهد بود. علاوه‌براین، به لطف تغییرات اعمال شده، اکنون می‎توان با انگشت خیس نیز با پنل جدید JDI نیز کار کرد و نمایشگر نیز پاسخ‎گو خواهد بود.

مهم‌تر از رونمایی از پنل نمایشگر JDI، همکاری این سازنده ژاپنی با شرکت سونی است و به همین جهت، انتظار می‎رود که شرکت سونی از پنل جدید JDI بر روی گوشی‎های پرچم‎دار ۲۰۱۷ یا ۲۰۱۸ خود استفاده نماید. شرکت سونی، پیش‎تر اعلام کرده بود که در حال‌حاضر، سونی پیکچرز از این نسبت تصویر پشتیبانی نمی‎کند اما زمانی‎که محتوای مناسب برای نمایشگرهای کشیده وجود داشته باشد، شرکت سونی نیز به توسعه گوشی‌هایی با نمایشگر کشیده و البته بدون حاشیه فکر خواهد نمود.

اینکه کدام‌یک از محصولات جدید سونی به نمایشگر بدون حاشیه مجهز می‎شود، هنوز مشخص نیست اما احتمال دارد که اکسپریا X Ultra که پیش‌تر شایعاتی مبنی بر عرضه آن با نمایشگری با نسبت ابعاد غیرعادی ۲۱ به ۹ شنیده می‎شد؛ اولین محصول این سازنده با نمایشگر کشیده جدید JDI باشد. البته، اکسپریا X Ultra یک گوشی رده‌بالا است و بعید می‌دانیم که به عنوان یک گوشی پرچم‎دار وارد بازار شود زیرا اعلام شده است که این مدل از چیپ‎ست اسنپدراگون ۶۶۰ کوالکام استفاده می‎کند. به همین جهت، شاید این گوشی به پنل جدید JDI با نسبت تصویر ۲ به ۱ و رزولوشن Quad HD مجهز نشده باشد.

پیرامون مشخصات‏فنی اکسپریا X Ultra، باید گفت که این مدل به دوربین اصلی ۱۹ مگاپیکسلی مجهز خواهد بود و از گواهی IP68 بهره می‎برد؛ دریافت این گواهی برای گوشی میان‎رده یا رده‎بالای جدید سونی، به معنای مقاومت بالای آن در برابر نفوذ آب و گرد و غبار است. این گوشی، هم‎چنین از یک باتری ۳۰۵۰ میلی‎آمپر ساعت استفاده می‌کند که شارژ سریع آن به لطف فناوری QC 3.0 امکان‏پذیر است.

سیستم‏عامل اندروید نوقا ۷٫۰، ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی که می‌توان آن‎را تا ۲۵۶ گیگابایت افزایش داد و پشتیبانی از NFC، از جمله دیگر قابلیت‏هایی است که برای گوشی کشیده اکسپریا X Ultra انتظار داریم. با این وجود، هنوز مشخص نیست که گوشی بدون حاشیه جدید سونی، اکسپریا X Ultra خواهد بود یا یک گوشی پرچم‎دار از سری XZ مانند XZ 2 یا … با پنل نمایشگر کشیده جدید JDI روانه بازار می‎شود.

یکی از مشکلات عمده محصولات سونی، حاشیه‎های قابل‎توجه در اطراف نمایشگر است و در صورتی‎که این سازنده ژاپنی موفق شود تا محصولاتی را با پنل جدید JDI وارد بازار نماید، طلسم حاشیه‎های زیاد اطراف محصولات سونی شکسته خواهد شد و محصولات این سازنده نام‌آشنا نیز در میان گوشی‌های بدون حاشیه سامسونگ، ال‌جی، شیائومی و اپل جای خواهد گرفت.

منبع: Phonearena

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای نمایشگر کشیده ۶ اینچی JDI معرفی شد؛ منتظر عرضه گوشی‌های بدون حاشیه سونی باشید! بسته هستند

ال‌جی G6 Plus وارد بازار شد؛ پشتیبانی از شارژ بی‌سیم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه

شرکت ال‌جی، به‌تازگی از نسخه جدید گوشی پرچم‎دار ۲۰۱۷ خود یعنی LG G6 رونمایی کرده است که از حافظه بیشتری در مقایسه با این گوشی بهره می‌برد؛ در رنگ‎های جدیدی عرضه خواهد شد و امکان شارژ بی‌سیم آن نیز فراهم شده است. برای جزئیات بیشتر پیرامون مشخصات و قابلیت‎های LG G6 Plus در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

پیش از پرداختن به ال‌جی G6 Plus، باید گفت که نسخه جدید پرچم‎دار ۲۰۱۷ شرکت ال‎جی از شش گیگابایت حافظه رم استفاده نمی‎کند و مانند مدل پایه با چهار گیگابایت رم به بازار عرضه خواهد شد. مهم‌ترین تفاوت، عرضه این مدل با ۱۲۸ گیگابایت حافظه است؛ به همین جهت، ال‌جی G6 Plus از دو برابر حافظه داخلی بیشتر در مقایسه با ال‌جی G6 استفاده می‎کند.

قابلیت دیگری که ال‌جی G6 Plus از آن بهره می‏گیرد، پشتیبانی این گوشی از شارژ بی‌سیم Qi است. البته، ال‌جی G6 نیز از شارژ بی‌سیم پشتیبانی می‌کند؛ اما تنها نسخه عرضه شده در ایالات متحده با پشتیبانی از قابلیت شارژ بی‌سیم ارائه می‎شود و نسخه عرضه شده به صورت جهانی، از شارژ بی‌سیم برخوردار نیست.

LG G6 Plus با وجود قیمت بسیار زیاد، انتخاب بسیار مناسبی برای کاربرانی خواهد بود که علاقه‌مند به گوش دادن به موسیقی با استفاده از گوشی‎هوشمند خود هستند. این مدل از پرچم‌دار ۲۰۱۷ شرکت ال‎جی، با هدفون‌های B&O همراه شده است که از سیستم مبدل صوتی دیجیتال به آنالوگ چهارگانه Hi-Fi برای ارتقای کیفیت صدای خروجی بهره می‎گیرد. این هدفون‎ها به صورت پیش‎فرض به همراه LG G6 Plus ارائه می‏شود و برای گوش دادن به موسیقی با استفاده از آن‎ها، نیازی به پرداخت هزینه اضافی وجود ندارد.

شرکت ال‏جی در حال‌حاضر، قیمت و جزئیات بیشتر پیرامون عرضه LG G6 Plus را مشخص نکرده است اما این سازنده وعده داده تا چند هفته آینده، اطلاعات بیشتری را در این رابطه ارائه می‌دهد. LG G6 Plus در رنگ‌های جدیدی وارد بازار می‎شود که از جمله آن‏ها می‎توان به Optical Astro Black، Optical Marine Blue و Optical Terra Gold اشاره کرد. مشابه با گوشی HTC U 11، رنگ بدنه در این سه رنگ متناسب با زاویه تابش نور، تغییر می‎یابد؛ البته شرکت اچ‌تی‎سی برای بدنه پرچم‎دار خود، نام Liquid Surface را در نظر گرفته بود.

نسخه استاندارد ال‌جی G6 نیز از این تغییرات، بی‌ نصیب نمانده است و از ویژگی Face Print برای آنلاک نمودن دستگاه با تشخیص چهره کاربران به‎زودی بهره‌مند می‌شود. ویژگی دیگر نیز، اخطار گوشی به کاربران در هنگام عکاسی است؛ از آنجایی‌که LG G6 از یک لنز واید استفاده می‏کند، ممکن است دست شما در هنگام عکاسی در زاویه دید آن قرار بگیرد و به لطف آپدیت جدیدی که برای LG G6 منتشر خواهد شد، در هنگام عکاسی هشداری در همین رابطه به کاربران نمایش داده می‎شود.

شرکت ال‏جی، هم‏چنین نسخه ۳۲ گیگابایتی LG G6 را برای عرضه در بازار کره جنوبی معرفی نموده است و قیمت آن، نزدیک به ۷۰۰ دلار خواهد بود. همان‎طور که گفته شد، این گوشی با ۶۴ گیگابایت حافظه در بازار کره جنوبی عرضه می‎شود و معرفی نسخه ۳۲ گیگابایتی LG G6 با قیمت کم‎تر، این فرصت را برای کاربران فراهم می‌سازد تا با پرداخت هزینه کم‎تر، پرچم‎دار جدید ال‎جی را خریداری نمایند.

در رابطه با مشخصات سخت‏افزاری ال‌جی G6 نیز باید گفت که این گوشی پرچم‎دار از نمایشگر بدون حاشیه ۵٫۷ اینچی Full Vision (نامی که شرکت ال‏جی برای پنل IPS LCD بدون حاشیه پرچم‏دار جدید خود انتخاب کرده است) استفاده می‎کند و چیپ‎ست اسنپدراگون ۸۲۱ کوالکام با چهار هسته پردازشی به آن قدرت می‎دهد. ال‎جی G6، هم‎چنین با نمایشگر Quad HD + همراه شده است و برخلاف نسل قبل، طول نمایشگر دو برابر عرض آن است. این مدل که اکنون از شاسی ضدآب استفاده می‌کند، با دوربین دوگانه همراه شده و حسگر اثرانگشت مانند ال‏جی G5 در پنل پشتی قرار دارد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای ال‌جی G6 Plus وارد بازار شد؛ پشتیبانی از شارژ بی‌سیم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه بسته هستند

چگونه یک نامه و ایمیل به زبان انگلیسى بنویسیم؟

راهنمایی برای افرادی که به تازگی شروع به یادگیری زبان انگلیسی کرده اند.

زمانی که شما در حال فراگیری زبان هستید احتمالا نگران یادگیری اصول اولیه ی آن مانند یادگیری لغات و گرامر جدید و تلاش برای کسب مهارت در بازگردانی جملات به زبان جدیدخواهید بود. همچنین اگردر حال آماده شدن برای تحصیل در مدارس یا دانشگاه های انگلیسی زبان هستید به استفاده از انگلیسی در متون علمی فکر خواهید کرد. ولی یکی از جنبه های یادگیری زبان انگلیسی که احتمالا تاکنون به آن فکر نکرده اید چگونگی مکاتبه در نوشته های رسمی مانند نامه هاست. اگر در حال آمادگی برای اخذ پذیرش در مدارس یا دانشگاه های انگلستان هستید مطمئنا به این مهارت نیاز خواهید داشت. بنابراین ما تصمیم گرفتیم تا این راهنمای آسان را درباره ی چگونگی نوشتن نامه و ایمیل به زبان انگلیسی در اختیار شما قرار دهیم.حتی اگر شما یک انگلیسی زبان باشید کسب این مهارت به منظور اخذ پذیرش دانشگاهی و زندگی پس از دوران دانشجویی برایتان الزامی است. به ویژه زمانی که شما نیازمند نوشتن نامه های توضیحی از قبیل درخواست های شغلی , نامه های بانکی, ایمیل های ویژ ه ی دپارتمان خدمات مشتری شرکت ها و سایر امور مشابه باشید. بنابراین اگر کاملا مطمئن نیستید که چگونه نوشتن یک نامه یا ایمیل رسمی را شروع کنید, به توصیه های موجود در این مقاله توجه کنید و به زودی شاهد مکاتبات نوشتاری حرفه ای از خود خواهید شد.

چگونه یک نامه و ایمیل حرفه ای بنویسیم؟

چگونه یک نامه و ایمیل حرفه ای بنویسیم؟

اصول درست نامه نوشتن:

زمانی که صحبت از نوشتن یک نامه ی رسمی می شود, روش های درست و غلط بسیاری برای شروع به میان می آید. به منظور نشان دادن روش درست نوشتن یک نامه ی رسمی بیاید شرایطی مشابه را در نظر بگیریم و وانمود کنیم که در حال نوشتن یک نامه به دانشگاهی که موفق به اخذ پذیرش از آن شده اید هستید و از آن درباره ی احتمال موکول کردن دروس خود به سال آینده پرسش به عمل می آورید. ما در زیر این نامه را به صورت کامل نوشته ایم به طوری که میتوانید با خواندن نکات زیر به آن مراجعه کنید.

  • آدرس فرستنده: اولین چیزی که می بایست بنویسد آدرس خودتان است که در بالای گوشه ی سمت راست نامه نوشته میشود.
  • تاریخ: تاریخ نامه را زیر آدرس بنویسید. توجه کنید که ما در مثال موجود چگونه تاریخ را نوشته ایم,به خاطر داشته باشید که بین قسمت زیری آدرس فرستنده و تاریخ فاصله بگذارید.
  • آدرس گیرنده: قدم بعدی نوشتن آدرس گیرنده است که درست در سمت چپ نامه و زیر آدرس فرستنده وتاریخ قرار میگیرد.
  • عبارات درود آمیز: در قسمت بعدی در این باره با جزئیات بیشتری توضیح خواهیم داد. برای اهدافی از این قبیل شخص گیرنده را با استفاده از عباراتی مانند” و اسم فامیل” مورد خطاب قرا میدهیم.
  • عنوان موضوعی: این بخش تقریبا کمی شبیه به یک ایمیل است, نامه ی های رسمی نیز یک خلاصه ی یک خطی دارند که بعد از قسمت عبارات درود آمیز قرار می گیرد به گونه ای که محتوای نامه را تنها در یک خط خلاصه میکند.
  • متن اصلی: این بخش اصلی ترین قسمت نامه است به خاطر داشته باشید که برای اشاره به شروع یک پاراگراف جدید فاصله بگذارید و جملات را دقیق و به درستی بنویسید. مطمئن شوید آنچه را که میخواهد شخص گیرنده در جواب نامه ی شما انجام دهد کاملا مشخص و واضح است. ما در مثال موجود درخطی جداگانه از شخص گیرنده مستقیما یک سوال پرسیده ایم تا مطمئن شویم به خوبی متوجه ی منظور ما شده است.
  • پایان : ما در قسمت های بعدی این مقاله راهنمایی های بیشتری در خصوص نحوه ی به پایان رساندن یک نامه در اختیارتان قرار خواهیم داد. در مثال موجود به دلایلی که بعدا خواهیم گفت از عبارت ” با تقدیم احترام” یا ” Yours sincerely” استفاده کرده ایم.
  • امضا: ما در این قسمت یک فضای خالی میگذاریم تا شما بتوانید امضای خود را پس از چاپ و آماده شدن نامه برای ارسال بزنید.
  • نوشتن نام: زیر امضا نام و نام خانوادگی شما به صورت کامل قرار میگیرد.

مثالی از یک نامه ی رسمی:

همیشه به خاطر داشته باشید که در یک نامه ی رسمی به جای استفاده از “Hello” و سایر واژگان احوال پرسی غیر رسمی از واژه ی”Dear”استفاده کنید. چناچه قصد دارید نامه ی شما خیلی رسمی باشید بهتر است از اسامی کوچک اجتناب کنید, اما انجام این کار میتواند در شرایط خاص قابل قبول باشد برای مثال زمانی که برای شخصی نامه مینویسید که قبلا او را ملاقات کرده اید و شما را تشویق کرده تا او را با اسم کوچک مورد خطاب قرار دهید . در خصوص “عبارا ت درود آمیز” رسمی تر گزینه های زیر پیش روی شماست.

  • Sir/Madam: زمانی که نمیدانید چه کسی را در نامه ی خود مورد خطاب قرار میدهید, آن را با عباراتی مانند “Dear sir/Madam”شروع کنید. برای نمونه زمانی که در حال نوشتن یک نامه برای بخش پذیرش یک دانشگاه دولتی هستید و نمیدانید که دقیقا چه کسی مسئول پاسخگویی به پرسش شما خواهد بود.
  • Mr/Mrs/Dr etc

زمانی که دقیقا میدانید برای چه کسی نامه مینویسید او را با استفاده از اسم فامیل و عناوین بالا مورد خطاب قرار دهید. برای مثال برای آقایان میتوان از Mr. Smith استفاده کرد ( مگر اینکه بدانید این شخص عنوان دیگری مانند Dr. or Capitan Smith دارد).و برای خانم ها “Ms Smith” (در صورتی که بدون شک بدانید این شخص عنوان دیگری دارد ویا ترجیح میدهد از خانم یا دوشیزه استفاده کند.)

  • پایان دادن یک نامه: راه های مختلفی به منظور پایان دادن یک نامه ی رسمی وجود دارد مانند:
  • ارادتمند, Yours Faithfully: این عبارت زمانی استفاده میشود که شما نامه ی خود را با “آقا یا خانم عزیز” شروع کنید.
  • با تقدیم احترام Yours Sincerely,: این عبارت زمانی استفاده می شود که شما شخص مشخصی را در نامه ی خود مورد خطاب قرار میدهید.
  • ارادتمند شما Yours Truly,: این عبارت میتواند زمانی استفاده شود که شما شخص مورد نظر خود را تا حدودی می شناسید, استفاده از این عبارت در آمریکا مرسوم تر است. تمامی این عبارات میبایست مانند مثال های بالا یک کاما در انتها داشته باشند.

آموزش گرامر زبان انگلیسی فقط در 30 روز

ایمیل

به طور کلی ایمیل در مقایسه با نامه غیر رسمی تر در نظر گرفته میشود.اما این به این معنا نیست که شما میتوانید به هنگام مکاتبه با یک شخص مهم مانند مسئول پذیرش دانشگاه (که در صورت عدم توانایی شما در مکاتبه ی حرفه ای مورد تاثیر قرار خواهد گرفت) از عبارات بسیار خودمانی یا عامیانه استفاده کنید.حتی اگر این شرایط غیر رسمی ترهم باشد شما میبایست همچنان مودب و حرفه ای باقی بمانید. مجبور نیستید که حتما ایمیل خود را مانند نامه ی موجود در مثال بالا بنویسید زیرا ایمیل در مقایسه با نامه نکات بسیار متفاوت دیگری دارد.

  • آدرس ایمیلی که استفاده میکنید.

برای اهدافی از جمله نوشتن ایمیل به اشخاص مهم مانند مسئولین دانشگاه یا کارفرمایان معتبر بهترین راه داشتن یک آدرس ایمیل حرفه ای است. بهتر است از درگاه های ایمیلی رایگان و کم کیفیت مانند Hotmail و Yahoo اجتناب کنید.( با این وجود Gmail قابل قبول تر است). به خاطر داشته باشید که با داشتن آدرس ایمیل های بچه گانه با عناوین احمقانه ای مانند shopgirl1990 که سال ها پیش آن ها را ساخته اید تاثیر خوبی روی شخص گیرنده نخواهید گذاشت.به عنوان یک قانون کلی نام کوچک, نام فامیل, درگاه ایمیل.comفرمتی مناسب برای ایمیل آدرس شماست.

  • Field to/from
  • معادل آدرس گیرنده و نویسنده در نامه همان Field to/from در ایمیل می باشد. ممکن است این موضوع چندان مهم نباشد اما نکاتی وجود دارد که میبایست آن ها را نیز در نظر گرفت. مطمئن شوید که Field fromبه درستی پر شده است , این قسمت میتواند شامل اسم کوچک و اسم فامیل شما باشد که به درستی و با حرف بزرگ بدون هیچ علامت اضافه ای مانند قلب یا علامت تعجب نوشته میشود.
  • اگر میخواهید تنها به یک نفر ایمیل بزنید آدرس گیرنده را در Field to قرار دهید.
  • چنانچه افراد دیگری وجود دارند که فکر میکنید احتمال دارد ایمیل شما را برای کسب اطلاعات بیشتر ببینند ولی شما مستقیما آن ها را در ایمیل خود مورد خطاب قرار نمیدهید, ایمیل خود را در Field “cc” قرار دهید که مخفف عبارت “carbon copy” است به این معنا که افراد دیگری ایمیل شما را خواهند دید با این تفاوت که میدانند ایمیل مورد نظر مستقیما آن ها را مورد خطاب قرار نداده است, به خاطر داسته باشید که تنها در صورتی که شخص مورد نظر شما نیاز واقعی به دیدن مکاتبات شما دارد این کار را انجام دهید.
  • اگر به طور همزمان برای چندین نفر ایمیل مینویسید بهتر است آدرس ایمیل همه را در Field Toقرار ندهید, در این مورد می بایست آدرس ایمیل خود را در Field To و آدرس ایمیل گیرنده ها ی خود را د ر “BCC Field” قرار دهید , این عبارت مخفف “Blind Carbon Copy” است و به این معناست که چندین نفر این ایمیل را خواهند دید اما نمیدانند که این ایمیل به چه افراد دیگری فرستاده شده است.
  • عبارت موضوعی: سعی کنید در این قسمت یک جمله ی توصیفی بنویسید که محتوای کلی ایمیل شما را در یک خط خلاصه کند, هم چنین بهتر است از طولانی کردن این جمله خودداری کنید. اگر شما در حال نوشتن یک ایمیل در خصوص سوالی که در نامه ی قبلی مطرح شد هستید, عبارت موضوعی شما” اجازه ی موکول دروس” می باشد . یک عبارت موضوعی توصیفی به افراد کمک میکند تا ایمیل شما را از میان هزارن ایمیل دیگر به راحتی پیدا کنند و به شما این اطمینان را میدهد که گیرنده ی مورد نظر شما برای خواندن ایمیل مورد نظر اذیت نمیشود.این نکته رافراموش نکنید که افراد روزانه صدها ایمیل دریافت میکنند بنابراین ممکن است ایمیل شما با داشتن یک عبارت موضوعی کلی مانند”درخواست” به راحتی در جعبه ی دریافت شخص گیرنده گم شود. کلمه ی دیگری که میبایست در کاربرد آن احتیاط کرد urgent” به معنای ضروری ” است, تنها در صورتی میتوانید از این کلمه استفاده کنید که شرایط اضطرای باشد ( برای مثال در شرایطی که اگر فورا به یک ایمیل پاسخ ندهید ممکن است مهلت انجام کاری را از دست بدهید.)ضروی جلوه دادن ایمیل تنها باعث اذیت گیرنده ی شما میشود به خصوص زمانی که درخواست های بسیار زیادی به صورت همزمان داشته باشد. به همین دلیل اگر درگاه ایمیل مورد نظر شما دکمه ی اختصاصی مخصوص کلمه ی” ضروری” دارد , از ضروری جلوه دادن ایمیل خود بپرهیزید.
  • عبارات درود آمیز در ایمیل

معمولا در مقایسه با نامه ها سلام و احوال پرسی ها ی ایمیلی ساده تر هستند, اما چنانچه میخواهید ایمیل شما رسمی تر باشد بهتر است آن را با عباراتی مانند “Dear Mr. Smith” شروع کنید.

  • اگر برای یک شخص شناخته شده یا آدرس ایمیل عمومی مانند admissions@pretendUnuversity.com ایمیل مینویسید بهتر است از عبارت ” آقا یا خانم عزیز” استفاده کنید.
  • اگر قبلا فردی را ملاقات کرده اید که در ایمیل ها ی قبلی خود شما را با اسم کوچکتان مورد خطاب قرار داده است, شما نیز میتوانید متقابلا همین کار را انجام دهید. در چنین شرایطی استفاده از روش های احوال پرسی کمی غیر رسمی تر مانند hi , hello نیز قابل قبول است.
  • بسته به این که دیگران چگونه شما را مورد خطاب قرار میدهند ; اگر ایمیل آن ها باdear شروع شد شما نیز میتوانید ایمیل خود را با dear شروع کنید , اگر با hi شروع شد شما نیز مجاز به استفاده از hi میباشید. همچنین استفاده از Good morning, Good afternoon یک روش احوال پرسی دیگر است که هم به نوعی رسمی و هم غیر رسمی است, این روش احتمالا کمی دوستانه تر و شخصی تر ا ز dear میباشد.بنابراین اگر سبک نوشتنی شما خیلی غیر رسمی نیست استفاده از این روش احوا ل پرسی در ایمیل قابل قبول است.
  • به پایان رساندن یک ایمیل

با در نظرگرفتن این نکته که ایمیل در مقایسه با نامه غیر رسمی تر است ,ممکن است استفاده ازیک عبارت پایانی خیلی رسمی در ایمیل مانند Yours Sincerely کمی عجیب به نظر برسد. چنانچه شما ایمیل خود را مانند یک نامه ی رسمی شروع میکنید میتوانید از این روش استفاده کنید, اما اگر یکی از روش های غیر رسمی موجود را انتخاب کرده اید گزینه های بسیاری به منظوربه پایان رساندن ایمیل شما وجود دارد: برخی از رایج ترین این عبارات شامل:

Best wishes, kind Regards, Best Regards, All the Best, Thanks, Thanks in advance, Many Thanks می باشند.

۳ عبارت آخر زمانی استفاده میشوند که شما از گیرنده ی خود چیزی تقاضا کرده اید یا سوالی پرسیده اید, با این وجود مطمئن شوید که در انتهای هرعبارت مانند مثال بالا ازکاما استفاده کنید. اگر یک امضای ایمیلی استاندارد دارید که به صورت اتوماتیک در انتهای ایمیل شما قرار میگیرد مطمئن شوید که محتوای آن کاملا مناسب شخص گیرنده است. جک, تصاویر خنده دار, و مواردی از این قبیل مناسب ایمیل های غیر رسمی نمی باشند.

  • سایر ترفندهای رسمی نوشتن

در مکاتبات رسمی شاخص های کلی دیگری وجود دارند که به شما این اطمینان را میدهند تا تصویر حرفه ای خود را برای مورد تاثیر قرار گرفتن توسط گیرنده حفظ کنید.

  • هرگز از عبارات عامیانه استفاده نکنید: در مکاتبات رسمی از عبارات عامیانه و محاوره ای دوری کنید. لازم به ذکر است که هیچ گاه در نوشته های خود قسم نخورید.
  • حاشیه نروید: اگر انتظار دارید نوشته ی شما به طور تمام و کمال خوانده شود مطلب مورد نظر خود را به واضح ترین و دقیق ترین حالت ممکن بیان کنید و سعی کنید که مکاتبه ی خود را مختصر و کوتاه نگه دارید.
  • همیشه نوشته ی مورد نظر خود را تصحیح کنید: املا و گرامر صحیح مسلما گزینه های الزامی هستند , بنابراین قبل از فرستادن نوشته ی مورد نظر خود همیشه آن را چک کنید( چک کردن املای لغات اولین قدم است , سعی کنید چندین مرتبه نوشته ی خود را بخوانید تا اگر اشتباهی از قلم افتاده آن را اصلاح کنید.) هر گونه خطای موجود تصویر حرفه ای شما را کاملا از بین خواهد برد. از ضمیمه های غیر ضروری , احساسات وسایر موارد نامربوط در ایمیل های خود اجتناب کنید.
  • بدون شک در آینده موقعیتی برای نوشتن یک نامه ی رسمی برای شما به وجود خواهد آمد , حال آنکه نوشتن ایمیل تبدیل به یک رویداد روزانه برای همه ی افراد شده است. به کارگیری ترفند ها ی موجود در این مقاله به شما این اطمینان را می دهد تا در مکاتبات نوشتاری خود تصویری حرفه ای از خود در ذهن دیگران به جای بگذارید و ازاین طریق بتوانید در آینده د رجایگاه حقیقی خود قرار بگیرید.

تابلو اعلان تخفیف پکیج شش ماهه ی آموزش زبان انگلیسی

بدون رفتن به کلاس زبان انگلیسی ، انگلیسی تجارت را یاد بگیرید.

بدون رفتن به کلاس زبان انگلیسی ، انگلیسی تجارت را یاد بگیرید.

کانال تلگرام سرزمین زبان :

کانال تلگرام آموزش زبان انگلیسی

آموزش زبان انگلیسی در تلگرام

از ساعت تماس از ۱۰ صبح تا ۶ عصر

شماره های تماس با تیم مشاوره ای سرزمین زبان :

۰۹۱۲۱۰۳۵۷۹۷

۰۲۱۴۴۰۰۸۶۸۵

سرزمین زبان ، سرزمینی به وسعت ایران

ما در سرزمین زبان به یادگیری شما جهت می دهیم

موسسه فرهنگی و آموزشی سرزمین زبان مهرنو با شماره ثبت ٢٢۴۶۵

جهت مشاوره رایگان از طرف سرزمین زبان فرم زیر را پر کنید.

The post چگونه یک نامه و ایمیل به زبان انگلیسى بنویسیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای چگونه یک نامه و ایمیل به زبان انگلیسى بنویسیم؟ بسته هستند

چگونه آشپزخانه ای شیک و لوکس داشته باشیم؟

اگر در شرف چیدمان خانه عروس هستید و یا می خواهید دکوراسیون آشپزخانه منزلتان را تغییر دهید، این مقاله به شما کمک خواهد خواهد کرد.

مهمترین عاملی که باعث می شود آشپزخانه ای شیک و لوکس به نظر آید، استفاده از یک هارمونی رنگ در یک طیف مشخص است. در قدم اول باید دید که دیوار آشپزخانه چه رنگی است، سپس رنگ کابینت ها را متناسب با رنگ دیوار و کف انتخاب کرد.

قدم بعدی خرید وسایل آشپزخانه مانند یخچال و گاز و مایکروفر و … است که معمولا بین رنگ های سفید و استیل انتخاب می شوند. اگر در آشپزخانه شما از رنگ های مات و یا تیره استفاده شده لوازم استیل را انتخاب کنید. و اگر رنگ های روشن و یا براق و نور زیاد در آشپزخانه شما وجود دارد رنگ سفید مناسب تر است.

در قدم بعدی به فکر رنگ سایر لوازم آشپزخانه باشید. به خصوص لوازمی که جایشان روی کابینت هاست و دیده می شوند.

مثلا ظروف قند و شکر و چای و یا ادویه پاش ،سطل برنج و یا حتی سطل زباله و فرش. سایر لوازم معمولا در کابینت ها قرار می گیرند. سعی کنید هماهنگی در رنگ این وسایل رعایت شود و در صورت امکان این لوازم را به صورت سرویس تهیه کنید تا ست باشند.

در عکس زیر نمونه هایی از تنوع رنگی سرویس آشپزخانه عروس را آورده ایم

The post چگونه آشپزخانه ای شیک و لوکس داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها برای چگونه آشپزخانه ای شیک و لوکس داشته باشیم؟ بسته هستند

چه سطل زباله ای مناسب است؟

سطل زباله trash-bins

برخی سطل زباله ها پدالدار هستند که با فشار پا به پدال، درب آنها باز می گردد. سطل زباله پدالدار برای سرویس های بهداشتی، حمام و آشپزخانه مناسب می باشد. زیرا این محیط ها معمولاً آلوده  بوده و بهتر است حتی الامکان درب آن با دست باز نشود. از این رو باید حتماً درب داشته باشند تا آلودگی زباله های سرویس بهداشتی و یا بوی بد زباله های آشپزخانه، در محیط پخش نشود. اما سطل زباله های اتاق ها، کنار میز دفترهای کاری و … به دلیل این که زباله ها خشک هستند، درب و پدال ندارند تا راحتتر بتوان زباله را به داخل آن انداخت.همچنین درب آنها معمولا پهن است و به شکل مخروط است.
برای سرویس حمام و توالت، برس هم لازم است که از 
سرویس سطل و برس توالت استفاده می شود.
برای اداره ها، معمولاً از
سطل زباله فلزی  و یا استیل استفاده می کنند که اندازه آن بستگی به موقعیت مکانی آن(سالن،راهرو،دفتر و…) و میزان تردد جمعیت در آن متفاوت است.

سطل زباله trash-bins

به طور مثال برای راهرو های یک بیمارستان، لابی هتل ها و ساختمان ها، رستوران ها،پاساژ ها و مراکز خرید و بطور کل اماکن عمومی سر پوشیده و پر رفت و آمد، از سطل زباله بزرگ ۴۵ لیتری استفاده می کنند. و برای راهروی بیرونی یک محیط اداری از سطلی استفاده می شود که دارای  محلی برای خاموش کردن سیگار در قسمت بالای آن است..

The post چه سطل زباله ای مناسب است؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای چه سطل زباله ای مناسب است؟ بسته هستند

غذاهای مفید و اصلی برای عضله سازی

muscle-building

muscle-building

تغذیه اصولی مهم‌ترین مرحله عضله سازی است و بدون آنکه مواد مغذی مورد نیاز عضلات را تامین نکنید نمیتوانید انتظار زیادی از برنامه عضله سازی‌تان داشته باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ اگر به دنبال افزایش بافت عضلانی جهت کالری سوزی بیشتر و ظاهری جذابتر هستید باید لوازمی که بدن برای ساخت عضله نیاز دارد را در اختیارش قرار دهید و این یعنی پروتئین. در ادامه غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در این مسیر کمکتان می کنند.

به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

مقدار توصیه شده پروتئین برای یک روز ۰٫۸ گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه ۴۶ گرم برای خانم ها و ۵۶ گرم برای آقایان. با این حال این رقم بنا بر مقدار کالری دریافتی روزانه و فعالیت فیزیکی می تواند متفاوت باشد. اگر تمرینات قدرتی انجام می دهید بدنتان از یک فرد معمولی پروتئین بیشتری می خواهد تا بتواند عضلاتی که در طول ورزش شکسته شده اند را ترمیم کند و بافت عضلانی جدیدی بسازد. یک وزنه بردار معمولی به حداقل یک گرم پروتئین برای هر کیلو از وزنش نیاز دارد و این مقدار برای یک بدنساز حرفه ای ۱٫۵ گرم برای هر کیلوگرم است.

دانه های سویا

دانه های سویا پروتئین بسیار بالایی دارند ، تنها یک فنجان بو داده آن دارای ۳۷ گرم پروتئین است. سویا همچنین سرشار از منیزیم است، ماده مغذی که برای سوخت و ساز انرژی به کار می رود، مخصوصا زمانی که از ورزش های قدرتی برای ساخت عضله کمک می گیرید. منیزیم همچنین نقشی حیاتی در رشد و ترمیم عضله ایفا می کند، در واقع منیزیم برای ساخت عضله کلیدی است. طوری که برخی متخصصان توصیه می کنند در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید تا به افزایش قدرتتان کمک کند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی، کاهش انرژی خروجی و گرفتگی عضلانی می شود.

تخم شاهدانه

تخم شاهدانه سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی ۱۰ گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب امگا ۳ است. فقط باید مواظب مقدار مصرفتان باشید چون با هر قاشق ۵۰ کالری خیلی سریع میزان کالری دریافتی تان از تخم شاهدانه بالا می رود. دوز مورد نیاز روزانه خود را با استفاده از تخم شاهدانه در سالاد، اسموتی و ماست دریافت کنید.

مخمر خوراکی

دفعه بعد که خواستید سس پنیری و یا خامه ای درست کنید و یا خواستید به پاپ کورن خود طعمی پنیری اضافه کنید از مخمر خوراکی استفاده کنید. سه قاشق غذا خوری از آن حاوی ۱۲ گرم پروتئین است و منبع مناسبی از ویتامین های گروه B نیز هست. ویتامین های B برای قدرت عضلانی ضروری هستند. آنها همچنین به سوخت و ساز آمینو اسیدها و پروتئین کمک می کنند، همچنین علاوه بر ترمیم زخم های عضلات به پیشگیری از آسیب رسیدن به آنها نیز کمک می کنند.

ماست یونانی

وقتی عضله سازی می کنید دریافت کافی کلسیم بسیار مهم است، چون مسلما برای نگه داشتن عضلات به استخوان هایی قوی نیاز دارید. کلسیم نقشی اساسی را در انقباض و هم در انبساط عضلات ایفا می کند. اگر به اندازه کافی کلسیم دریافت نکنید، ممکن است منجر به گرفتگی عضله شود و وزنه زدن را برایتان زجر آور کند. ماست یونانی تقریبا دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد، بعلاوه دارای پروبیوتیک های مفید برای روده و کلسیم تقویت کننده استخوان نیز هست. ۱۷۰ گرم ماست یونانی حاوی ۲۰ درصد از نیاز روزانه تان به کلسیم و ۱۸ گرم پروتئین است. فقط مواظب ماست های یونانی طعم دار شده باشید چون سرشار هستند از قندهای اضافه شده. اگر ماست یونانی ساده دوست نداشتید می توانید آن را با مقداری عسل یا استویا شیرین کنید.

سالمون

می دانیم که بیشتر غذاهای دریایی منبع مناسبی از پروتئین هستند اما به دلایلی سالمون در صدر این لیست قرار دارد. علاوه بر پروتئین می توانید ازمزایای مقابله با چربی و اسید چرب امگا ۳ که دارد بهره مند شوید. مقدار مناسب امگا ۳ در ترکیب با ورزش نشان داده که می تواند چربی بدن را بیشتر از ورزش به تنهایی کاهش دهد. تنها ۸۵ گرم سالمون حاوی ۲۳ گرم پروتئین و چیزی بین ۱ تا ۱٫۵ گرم امگا ۳ دارد.

گوشت چرخ کرده

هر ۸۵ گرم گوشت قرمز ۲۳ گرم پروتئین به ما می دهد و منبعی غنی از آهن نیز هست، چیزی حدود ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن. از آنجا که آهن برای پروتئین های درگیر حمل و نقل اکسیژن حیاتی است، سطح پایین آهن می تواند منجر به خستگی، کاهش ایمنی، احساس ضعف و عملکرد ضعیف هنگام ورزش شود. فقط سعی کنید گوشت هایی را انتخاب کنید که بیش از حد چرب نباشند.

پودر پروتئین

پودرهای پروتئینی انتخابی خوشمزه برای ریکاوری بعد از ورزش و یا جایگزینی به عنوان یک وعده هستند اما همه پودرهای پروتئین یکسان نیستند. من دوست دارم از پودری استفاده کنم که نه تنها پروتئین خالص داشته باشد بلکه حاوی مقدار زیادی فیبر نیز باشد تا انرژی ماندگار و سیری القا کند. سالمترین پودر پروتئین حاوی حداقل ۱۵ گرم پروتئین در هر اسکوپ است و به همین مقدار هم باید فیبر داشته باشد. در نظر داشته باشید پودر پروتئینی بخرید که حاوی ویتامین D، C، آهن و کلسیم نیز باشد مواد مغزی ضوروری که بسیاری از مردم با دریافتشان مشکل دارند.

The post غذاهای مفید و اصلی برای عضله سازی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها برای غذاهای مفید و اصلی برای عضله سازی بسته هستند

۷ دلیل اصلی کمردرد

back-pain

back-pain

بهانه ای به ستون فقراتتان برای بروز کمردرد ندهید و از سلامتی و احساس رضایت ستون فقرات‌تان لذت ببرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی‌کند. زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید. اما اگر کمردرد خود را بررسی کنید اغلب می‌توانید آن را در دسته بندی‌های مختلف قرار دهید و به بهبود شرایط کمک کنید. در این مقاله قصد داریم ۷ موردی که کمردرد در مورد بدن شما بیان می‌کند را توضیح دهیم.

  1. ممکن است تحت فشار و استرس باشید:

همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می‌شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می‌تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد.

  1. به فناوری معتاد شده اید:

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید. خم کردن گردن و شانه ها می تواند ۶۰ پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از بازی با موبایل و تبلت بردارید، سعی کنید این وسایل را در سطح چشم نگه دارید و از خم کردن گردن و شانه ها بپرهیزید.

  1. به درستی نمی‌نشینید:

زمانی که در حال کار با گوشی هوشمند خود هستید یا تلاش می کنید سر میز بنشینید باید وضعیت بدن خود را مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط‌ها و دیسک های بین مهره ای وارد می‌شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را پشتیبانی نمایید و ران ها را موازی کف اتاق نگه دارید.

  1. ممکن است نوزاد تازه متولد شده داشته باشید:

در ۸۰ درصد موارد مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند از کمردرد نیز رنج می برند. این موضوع به خاطر استرس و فشاری است که در طول دوران بارداری بر روی بدن وارد شده است. همچنین عادت‌های نادرست مراقبت از فرزند نیز می تواند چنین دردی را بدتر کند. به عنوان مثال گرفتن فرزند با یک دست باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می‌شود و می‌تواند بر روی انحنای طبیعی ستون فقرات تاثیر بگذارد. اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، سعی کنید به هنگام مراقبت از او، وضعیت بدن خود را به خوبی حفظ کنید

  1. عدم تعادل عضلات در سایر قسمت‌های بدن دارید:

هر چیزی که در بدن رخ می‌دهد به یکدیگر متصل و مرتبط است. کمردرد شما نیز ممکن است به خاطر همسترینگ سفت یا عضلات شکمی ضعیف باشد. اگر سایر عضلات بدن به درستی کار نکنند، ممکن است کل مکانیسم بدن را تحت تاثیر خود قرار دهند. همین امر موجب می‌شود عضلات کمر کارهای بیشتری نسبت به شرایط معمولی انجام دهد تا ستون فقرات را در وضعیت درست قرار دهد یا بدن را به درستی حرکت دهد. ممکن است برای برطرف کردن چنین مشکلاتی به پزشک متخصص نیاز داشته باشید.

  1. ممکن است دیسک برآمده یا پاره داشته باشید:

دیسک بین مهره ها به ستون فقرات کمک می‌کند کار خود را به درستی انجام دهد و به عنوان جذب کننده شوک عمل می‌کند اما با گذشت زمان این دیسک‌ها ممکن است صاف شوند یا به خاطر فرایند پیری، برخی از حرکات خاص یا سابقه خانوادگی در مورد بیماری های مرتبط با دیسک، پاره گردند. این موضوع همیشه باعث ایجاد درد نمی شود اما زمانی که چنین شرایطی اتفاق می‌افتد، ممکن است بسیار ازاردهنده باشد. زمانی که دیسک برآمده مقصر اصلی کمردرد شماست، پزشک اغلب داروهای بدون نسخه؛ بسته یخ یا مواد گرم و درمان فیزیکی را توصیه می‌کند.

  1. شرایط حادی در حال رخ دادن است:

پانکراتیت، زخم معده یا حتی عفونت کلیه می تواند باعث ایجاد درد در کمر شود. سرطان نیز ممکن است به کمردرد منجر شود. همچنین ممکن است به شرایطی مبتلا شده باشید که به آن استئومیلیت می گویند. استئومیلیت عفونت ستون فقرات است. بیشتر کمردردها خود به خود و در طول شش هفته بهبود پیدا می‌کنند. اما اگر کمردرد شما در این بازه زمانی بهبود پیدا نکرد یا روز به روز بدتر شد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. سایر مواردی که باید مدنظر قرار گیرد در برگیرنده تب، بی حسی و کرختی در ناحیه مقعدی و از دست دادن کنترل روده یا مثانه است. اگر ستون فقرات شما در ناحیه و نقطه خاصی به لمس حساس شده است یا اگر افتاده اید و نوعی تروما را تجربه کرده اید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. اگر نمی‌توانید حرکت کنید حتما با پزشک متخصص صحبت نمایید.

The post 7 دلیل اصلی کمردرد appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها برای ۷ دلیل اصلی کمردرد بسته هستند

گفته های مختصر و مفید حقوقی

وکیل سرا vakilsara

قراردادها را دقیق بخوانید، همواره دو شاهد پای قرارداد را امضا کند، مخصوصا، قرارداد اجاره یا همان اجاره نامه که اگر امضای دو شاهد داشته باشد هنگام انقضای موعد و تخلیه ملک استیجاری در شورای حل اختلاف، خواسته ی موجر یا همان صاحبخانه به سرعت و ظرف یک هفته انجام خواهد شد. در حالی که اگر همین قرارداد اجاره توسط یک شاهد امضا شده باشد، چند برابر زمان در دادگستری (شورای حل اختلاف) صرف خواهد شد حتی اگر یک وکیل پایه یک دادگستری خبره، با تجربه و به اصطلاح، کار بلد پیگیر پرونده باشد. البته مشاوره با وکیل دادگستری قبل از انعقاد قرارداد، قطعا، هزینه اش کمتر، زمانش کمتر و نتیجه اش بهتر خواهد بود.

در خرید و فروش یا همان مبایعه نامه ها هم مسائل ظریفی هست که ندانستنش ممکن است ضررهای جبران ناپذیر و مهلک بر جای گذارد. وکیل دادگستری با توجه به اینکه به امور قراردادها و معاملات تسلط دارد، گرچه مشاوره هزینه اندک دارد اما چندین برابر منفعت خواهد داشت. پله های دادگاه ها و دادسراها و کلانتری ها گواه این مطلب بسیار مهم است. البته در موضوعات و پرونده های تخصصی، تشخیص وکیل پایه یک دادگستری، وکیل خوب و دلسوز کانون وکلای دادگستری از دلال و، به اصطلاح، کارچاق کن ضروری است.

وکیل سرا vakilsara

نوشتن چک و سفته و هر گونه سندی ممکن است ظاهرا ساده باشد. مشکل آنجا حادث می شود که ندانید یک امضای پشت چک یا سفته به عنوان ضامن یا ظهرنویس چه مشکلاتی را می تواند ایجاد کند. اینکه چک سفید امضا را چگونه وصول کنیم؟ اینکه حسن انجام کار چیست، چک حقوقی و کیفری چیست؟ خسارت دیرکرد کجا تعلق نمی گیرد؟ چک اشخاص اگر سرقتی در آمد چه کنیم؟ کسی بوده که دو سال در دادگاه و دادسرا بابت چک کیفری دوندگی کرده، نهایتا حکم صادر شده و تازه گفته اند باید حقوقی اقدام کنی. در صورتی که اگر این شخص می دانست و با وکیل دادگستری مشاوره کرده بود، می توانست دادخواست حقوقی ضمیمه ی شکایت کیفری چک بکند و مبلغ اصل چک و خسارات تأخیر تأدیه را دریافت کند حتی اگر بدهکار به لحاظ جزایی تبرئه شود و حکم زندان (حبس) داده نشود، میشد زودتر حکم جلب و توقیف اموال او را گرفت، ممنوع الخروج و ممنوع المعامله اش کرد. اینجا هم هزینه اندک و گرفتن وکیل می توانست صرف وقت و هزینه های بیشتر را مانع شود. سرعت و زیرکی وکیل، اطلاع وکیل از حسابهای بانکی و صورت اموال بدهکار، ارتباط سازنده وکیل با دادگاه و کلانتری و حتی مدیر دفتر دادگاه، درخواستهای صحیح، قانونی و مؤثر وکیل از قاضی، قطعا در برخی پرونده ها کارساز است. گاهی هم دفاع خوب وکیل از متهم یا شاکی تعیین کننده ی نتیجه ی دعوی و پرونده خواهد بود.

مسائل و پرونده های دادگاه خانواده هم گرچه اکثرا محدود به مطالبه مهریه، نفقه، اجرت المثل، حضانت، طلاق (یکطرفه و توافقی) است، و شاید نیاز به وکیل خانواده به آن معنی نباشد ولی قطعا یک وکیل خانواده که خیرخواه باشد و صرفا به دنبال پول و حق الوکاله نباشد و سعی در آشتی و صلح وسازش زوجین کند، از وکیل به معنای وکیل حرفه ای بهتر باشد. گاهی وکیل دادگستری می تواند نقش یک داور را در دعاوی خانواده ایفا کند، داوری نماید و پرونده را در دفتر وکالت مختومه کند و اختلاف و دعوا را به دادگاه خانواده و دخالت قاضی و مشاور خانواده نکشاند و جایگاه خود را والاتر از یک وکیل طلاق و وکیل مهریه در نظر بگیرد. مهریه گرفتن، طلاق گرفتن و طلاق دادن کار سختی نیست، دادخواست دادن و نتیجه گرفتن در این موضوعات برای وکیل خانواده چندان دشواری ندارد؛ مشاوره تلفنی و تلگرامی هم می توان داد و بر ناسازگاری همسران دامن زد و آتش اختلاف را شعله ور کرد مخصوصا وقتی بحث رابطه نامشروع در میان باشد.  مهم وجدان کاری و نهایت تلاش در حل اختلافات زن و مرد است؛ هستند وکلایی که چنین اند.

تأسیس شرکت تجاری راحت است، با دو نفر می توان شرکت با مسئولیت محدود ایجاد کرد، با سه نفر می توان شرکت سهامی ثبت کرد. ثبت شرکت و ثبت تغییرات شرکت را هم موسسات ثبت شرکت فوری انجام می دهند. اما گاهی ندانستن یا کم دانستن وظایف و اختیارات مدیر عامل و هیئت مدیره و بازرس و، در واقع، عدم اطلاع از قانون ممکن است بحران بسازد به جای اینکه شرکت و سود سهام بسازد. مسائل مربوط به شرکت، ورشکستگی و انحلال را به ارمغان می آورد، شرکا را گرفتار می کند. هر شرکتی که فعالیت های مهم و واقعی دارد، بهتر است از یک وکیل آشنا با امور شرکت بهره ببرد؛ وکیل و مشاور شرکت فرق دارد با وکیل ثبت شرکت؛ الزاما یکی نیستند. غفلت هزینه دارد، نادانی خسارت زاست.

مصطفی محمدی: وکیل پایه یک دادگستری و مشاور حقوقی (عضو کانون وکلای دادگستری مرکز) | آدرس وب سایت : www.Vakilsara.ir

 

The post گفته های مختصر و مفید حقوقی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها برای گفته های مختصر و مفید حقوقی بسته هستند

آموزش پنهان سازی / نمایش پست های Facebook برای افراد خاص

فیس بوک جای خیلی خوبی برای این است که با فامیل و دوستان خود در تماس باشید و به آن ها بگویید که در روزهای زندگی تان دقیقا چه می گذرد. این کار به درستی با کمک استتوس هایی که می نویسید انجام می گیرد. اما اگر بخواهید چیزی بنویسید که برخی از افراد آن را نبینند باید واقعا چکار کرد؟ این کار به سادگی آن است که می خواهید پستی را در معرض دید افرادی قرار دهید. این مقاله گویا آی تی را دنبال کنید تا بتوانید پست های مورد نظرتان را از دید دیگران پنهان کنید.

بدین منظور وارد اکانت فیس بوک خود از طریق مرورگر شوید و در Status box خود شروع به نوشتن آن چه که می خواهید نشر دهید نمایید. بعد از این که متن را کامل نوشتید و عکس و هر چه که دوست داشتید بدان اضافه کردید و تگ گذاری کردید، در سمت چپ باکس post عبارت Friends را مشاهده می کنید. این دکمه را بزنید و در انتهای آن گزینه More Options را مشاهده کرده و روی آن کلیک کنید.

نکته: دقت کنید که این عبارت یعنی عبارت سمت چپ دکمه پست متناسب با جایگاهی که قصد دارید از آن جا استتوس را ایجاد کنید، و در بخش های مختلف مثل گروه و پیج و غیره ممکن است تفاوت پیدا کند. بنابراین شما پیش از این که به جایگاه توجه کنید به عبارت روی دکمه فرند دقت کنید.

بعد از اینکه more options را کلیک کردید، مطابق تصویر زیر، زیر این گزینه عبارت Custom را مشاهده می کنید که باید روی آن کلیک کنید:

با زدن این گزینه می توانید پنجره Custom Privacy را مشاهده کنید که پیش رویتان باز می شود و می توانید از طریق آن پست را حسابی شخصی سازی کنید به این صفحه نگاه کنید:

در این جا شما با دو سکشن مختلف روبرو هستید. سکشن ابتدایی در واقع مکانی است که شما مشخص می کنید که چه کسی این پیام استتوس شما را مشاهده کند. در واقع با انتخاب افراد در این گزینه شما مشخص می کنید که فقط این افراد پست را مشاهده کنند. عموم از دیدن این پست منع خواهند شد. کافی است در باکس دو سه حرف ابتدای نام افرداد را مشخص کنید تا فیس بوک کمک کند تا آن ها را سریع پیدا کنید.

اما در سکشن دوم همه چیز عکس مرحله اول است. در این جا شما مشخص می کنید که پست مورد نظر از دید چه افرادی پنهان باشد. این بدین معنی است که شما می خواهید این پست را عمومی کنید یا برای افراد دوستان خود به نمایش بگذارید فقط می خواهید برخی یا یک نفر آن را نبینند. بدین منظور در این بخش هم چند کاراکتر بنویسید تا نام فرد مورد نظر بالا بیاید. بعد روی آن کلیک کنید تا در باکس دقیقا قرار بگیرد. این کار کمک می کند که نهایت شخصی سازی روی پست خود داشته باشید.

اما به یک هشدار هم دقت کنید:

اگر پست مورد نظر چنان مهم است که نباید یک فرد خاص آن را ببیند اما شما آن را به طور عمومی منتشر می کنید که فرد مورد نظر را از لیست بینندگان حذف می کنید، ممکن است فرد مورد نظر، اکانت دیگری داشته باشد بدین صورت می تواند در دسته افراد عام قرار گرفته و پست را مشاهده کند بنابراین دقت کنید که حتی وقتی که پست را می خواهید به طور عمومی یا برای لیستی از فرند ها نشر دهید، این تبصره ها را مورد بررسی قرار داده باشید.

در ادامه خوب است بدانید که شما می توانید دوستان خود را که در لیستی جدا گانه قرار دارند را در این بخش قرار دهید. به عکس زیر توجه کنید:

شما می توانید شماری از افراد را در گروه ها و لیست های خاص مشخص کنید و در این بخش ها معرفی کنید و بدین ترتیب استتوس های تان را برای افراد خاصی ارائه دهید. مثلا در اسکرین شات بالا، مشخص کرده ایم که فقط پست مورد نظر به  دسته ای از دوستان نمایش داده شود اما از میان همین دوستان افرادی وجود دارند که نمی خواهیم که آن مطالب را مشاهده کنند این افراد را لیست بندی کرده و در بخش دوم معرفی می کنیم و در نهایت دکمه آبی save change را می زنیم. وقتی که پست مورد نظر را در استانه انتشار قرار دادید و به صفحه اولیه برگشتید می توانید روی دکمه کاستیوم ماوس را نگهدارید تا ببینید که دقیقا برای چه افرادی آن را شخصی سازی کرده اید:

این کمک می کند که شما قبل از انتشار پست یک بار دیگر به طور سریع بررسی کنید که این برای چه کسانی تنظیم شده است.

در نهایت روی دکمه post کلیک کنید تا مطلب مورد نظر آن طور که برنامه ریزی کرده اید نشر داده شود:

تبصره بعدی هم این است که ممکن است شما بخواهید پستی انتشار دهید، که هیچ کدام از دوستان تان که شرایط خاصی دارند هیچ وقت از بروز رسانی تان مطلع نشوند. ممکن است شما افرادی را در لیست داشته باشید که قصد آنفرند کردن آن ها را نداشته باشید اما بخواهید از آپدیت های تان مطلع نشوند. بدین منظور وارد اکانت خود شوید و از طریق بخش سمت راست و بالا، وارد بخش تنظیمات شوید:

اگر شما در اثنای نوشتن پست خود، بخواهید این کار را کنید نگران هشدار Leave This Page نباشید چرا که مطلبی که در حال نوشتن آن هستید به طور کامل حفظ می شود:

Leave This Page

بنابراین Leave This Page را بزنید تا بتوانید به درستی وارد بخش تنظیمات شوید و این در حالی رخ می دهد که متنی که نوشته اید و یا عکسی که اپلود کرده اید به قوت خود در استتوس باکس شما باقی خواهد ماند.

در صفحه تنظیمات گزینه های مختلفی نمایش داده می شود که شما باید Privacy را انتخاب کنید. بدین منظور در سمت چپ گزینه Privacy را مطابق عکس زیر باز کنید:

با این انتخاب صفحه ای با نام Privacy Settings and Tools باز می شود.

در این جا عبارت Who can see my stuff را مشاهده می کنید. اگر روی ادیت کلیک کنید می توانید مشخص کنید که آن چه که نشر می دهید دقیقا به دست چه افرادی برسد. این گزینه یعنی ادیت در سمت راست عبارت Who can see future posts قرار دارد. تنظیمات آن به سادگی قابل انجام است.

در ادامه باز با گزینه Custom روبرو خواهید بود. در واقع در این بخش شما به طور عمومی و کامل برای تمام پست هایی که قصد دارید نشر دهید این تنظیمات را انجام می دهید و تنظیمات صرفا محدود به یک پست خاص نمی شود:

بدین صورت می توانید مشخص کنید که چه کسانی دقیقا پست شما را مشاهده کنند و چه کسانی از مطلبی که نشر می کنید مطلع نشوند. این ترفند بسیار کاربردی است بنابراین توصیه می شود که این آموزش را روی فیس بوک و دیگر شبکه های اجتماعی نشر دهید تا به دست علاقمندان و نیازمندان به این ترفند برسد.

دیدگاه ها و نظرات خود را در این باره با گویا آی تی در میان بگذارید.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها برای آموزش پنهان سازی / نمایش پست های Facebook برای افراد خاص بسته هستند