عادات خطرناک برای سلامت پوست

picking-and-popping

picking-and-popping

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ پوست شما، بزرگترین و در دسترس ترین اندام شما است. در نتیجه خودتشخیصی و درمان سر خود در مورد پوست، یک اتفاق معمول است. در اینجا، بهترین متخصصین پوست امریکایی توصیه های خود را در مورد آنچه که نباید انجام بدهید، با شما درمیان می گذارد. هرگز با پوست خود این کارها را نکنید!

کندن و ترکاندن آکنه

متخصص پوست هایدی والدورف، M.D. مدیر بخش لیزر و لوازم آرایشی و بهداشتی پوست، بیمارستان Mt. Sinai، شهر نیویورک

این جری ساینفیلد بود که به متخصصین پوست نام “دکتر مخصوص ترکاندن جوش” را داد. آقای ساینفیلد! حقیقت این است که، ما فشار می دهیم، تخلیه و خشک می کنیم، اما، هرگز، هرگز، جوش را نمی ترکانیم. تفاوت در جزئیات معنا و نوع تکنیک، نهفته است. فشردن یک آکنه (اغلب با نوک انگشتان مملو از باکتری)، باعث ایجاد التهاب در پوست شده و گاهی منجر به زخم شدن و تغییر رنگ پوست می شود.

اگر یک آکنه بیش از حد بزرگ است، سعی کنید به متخصص پوست خود برای تزریق کورتیزون، مراجعه کنید و یا مقدار کمی بنزوئیل پراکسید روی آن قرار دهید تا آن را بخواباند به آکنه مزمن، باید طبق دستور پزشک که به طور خاص متناسب با نوع پوست شما و نوع آکنه شما است، رسیدگی شود.

والدورف و من به شما توصیه می کنیم که حالت ذن خود را حفظ کرده و استرس های خود را سر پوستتان خالی نکنید (در ادامه بیشتر راجع به این مطلب گفته می شود)

خرید محصولات سفید کننده بدن

متخصص پوست: مارتا رندون، M.D.، مدیر بخش پزشکی، مرکز رندون برای تخصص پوست و زیبایی، بوکا راتون، FL

سفید کننده هایی که بدون نسخه در دسترس هستند، بهترین استفاده را برای لباس دارند تا پوست. رندون توصیه می کند که، هنگام خرید محصولاتی که شامل کِرِم محو کننده هستند، حداکثر احتیاط (به دلیل احتمال بروز تحریکات پوستی و درماتیت تماسی) به کار برده شود. ناهمگونی رنگ پوست، یک نگرانی آرایشی بسیار معمول است و داروهای موضعی وجود دارند که به سادگی می توانند به این مسئله رسیدگی کنند.

اما هنگامی که دارویی توسط یک دکتر تجویز می شود، مشاوره برای استفاده بهینه از آن ضروری است. بنابراین، اگرچه سفید کننده ها در قفسه داروخانه های محلی شما به وفور یافت می شوند، در این مورد به ما اعتماد کنید: این سفید کننده ها برای همه مناسب نیستند و گاهی اوقات می توانند بیش از مفید بودن، به شما ضرر برسانند.

قرار دادن خمیر دندان روی جوش

متخصص پوست: والری کالندر M.D.، مرکز پوست و آرایشی و بهداشتی کالندر، گلن دیل، MD

این یک امر مورد علاقه ی افراد آپلود کننده ی ویدئوهای زیبایی درسایت یوتیوب است، اما وقت آن رسیده است که این کار متوقف شود. پوست در حالت ایده آل pH برابر با ۵٫۵ دارد. هنگامی که شما برای خشک کردن آکنه، روی آن خمیر دندان قرار می دهید، pH پوستتان افزایش پیدا می کند و این منجر به خشکی، سوزش، و حتی تغییر رنگ پوست شما می شود. کالندر می گوید که عوارض جانبی آن می تواند “ظاهری بدتر از جوش!” داشته باشد. پس خمیردندان را تنها برای دندان های مروارید وار خود نگه دارید.

اعتقاد به داروهای “معجزه گر”

متخصص پوست: کاویتا ماریوالا، M.D.، مرکز تخصصی پوست ماریوالا، غرب ISLIP، نیویورک

ماریوالا می گوید ” اجازه دهید رک صحبت کنیم. اگر کرمی برای خلاص شدن از شر سلولیت و علائم کشش وجود داشت، من اولین نفر در صف استفاده از آن بودم. این جمله ای است که من همیشه برای بیمارانم تکرار می کنم. به یاد داشته باشید، داروهایی که ادعای رفع سریع و درمان یک شبه دارند و محصولات (یا رژیم های غذایی) که «بیش از حد برای حقیقت داشتن خوب هستند» اغلب بسیار نا امید کننده هستند و گاهی اوقات، حتی برای شما مضر هستند. به عنوان مثال، برخی از مواد شیمیایی که ادعا می کنند به حذف لکه های پوستی کمک می کنند، در واقع منجر به ایجاد پوست ملتهب، قرمز و خارش دار می شوند. برای جلوگیری از عوارض پوستی و ناامیدی های به دنبال آن، با شک و تردید به این ادعاهای بزرگ نزدیک شوید.”

سرطان پوست خود را سرخود درمان نکنید!

متخصص پوست: ویوین بوکی. M.D. متخصص پوست تائید شده توسط بردف سن آنتونیو، TX

سرطان پوست شایع ترین بدخیمی، در ایالات متحده است. در واقع، یک نفر از هر ۵ نفر به این بیماری مبتلا می شود. خوشبختانه سرطان پوست اگر به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است. اما در صورت عدم درمان، منجر به از شکل افتادگی فیزیکی، تهاجم موضعی و حتی متاستاز دوردست می شود. دریافت درمان مناسب، از جمله کِرِم های موضعی، شیمی درمانی، یا انجام عمل جراحی می تواند استرس زا باشد اما معمولاً از لحاظ پزشکی و زیبایی شناختی، نتیجه خوبی در بر دارد.

بوکی، بیماران شکاکی را دیده است که سعی می کنند با استفاده از ضمادهای به اصطلاح درمانی بر روی زخم بدخیم پوستشان، کنترل اوضاع را به دست خودشان بگیرند که این کار منجر به زخم های بزرگتر و عمل های درگیر کننده ی بیشتری می شود. من حدس می زنم این امر برای بسیاری کاملا واضح است، اما یک یادآوری دوستانه هرگز ضرری نمی رساند: هنگامی که قضیه سرطان پیش می آید، سر خود، کاری انجام ندهید.

قرار دادن کرم های مو بر مخصوص بدن بر روی صورت

متخصص پوست: وندی ای رابرتز M.D. مدیر مرکز لوازم آرایشی و بهداشتی پوست، رانچو میراژ، CA

رابرتز می گوید«من دیده ام که این کار منجر به سوختگی، زخم و تغییر رنگ پوست می شود، نه متشکرم!» و حرف دیگری در این مورد لازم نیست!

استفاده از الکل بر روی پوست

متخصص پوست: Latanya بنیامین، M.D، بخش پوست کودکان بیمارستان کودکان جو دی ماگی، هالیوود، FL

بوی دارویی الکل فریاد می زند “ضد عفونی کننده” که واقعا هم ضد عفونی کننده است . اما زمانی که به عنوان یک پاک کننده پوست برای حذف آکنه، یا تمیز کردن بریدگی استفاده می شود، لایه ی طبیعی پروتئین، روغن، و اسیدهای چرب پوست را از بین می برد که در واقع موانعی برای بیرون نگه داشتن محرکها هستند. بنیامین از شما می خواهد که دفعه ی بعد در برابر وسوسه ی استفاده از الکل مقاومت کنید.

استفاده از روغن های صورت برای پوست های مستعد آکنه

متخصص پوست: پرل گرایمز، M.D.، مدیر موسسه ویتیلیگو و پیگمانتاسیون از جنوب کالیفرنیا، لس آنجلس

کم پیش می آید که یک مجله و یا یک وبلاگ زیبایی را بخوانید، بدون اینکه در آن به ضرورت روغن های صورت اشاره نشده باشد. و در برخی موارد، این قضیه صحت دارد که اثرات آرام بخش حاصل از ماساژ روغن روی پوست، مزایای درمانی و روانی بسیاری دارد. اما گرایمز می گوید، این نیز درست است که در برخی مواقع، استفاده از آن، مانند اضافه کردن هیزم به آتش است. پوست خود را بشناسید دوستان من، و اگر آکنه، برای شما، یک مشکل در زمان گذشته، حال و یا آینده است، از روغن اسطوخودوس دوری کنید.

استفاده از لیف به عنوان یک لایه بردار و روشن کننده

متخصص پوست: شریل برگس، M.D.، مرکز پوست و جراحی پوست، واشنگتن دی سی

در اینجا شکلک شوکه قرار دهید. همان طور که می توانید تصور کنید، به قول برگس، این تقریبا به طور قطع منجر به فاجعه کامل و مطلق می شود. اجازه دهید ساده بگوییم که گزینه های بسیار ظریفتری در دسترس هستند، بنابراین لایه بردارهای پوست خود را عاقلانه انتخاب کنید. نظرتان راجع به لایه بردار گلیکولیک چیست؟

تاثیر استرس بر روی پوست شما

متخصص پوست: الن مارمور، M.D.، رئیس و بنیانگذار مرکز پزشکی مارمور، شهر نیویورک

استرس، یک امر واقعی، غیر قابل اجتناب، و متاسفانه در همه جا حاضر است. همه ی ما دچار آن هستیم و به طرز متفاوتی با آن مقابله می کنیم، اما مارمور هشدار می دهد که به خاطر آن به پوست خود به صدمه نزنید. او می گوید «خارش، کندن، یا نگران لکه ها و منافذ پوست بودن، از خصوصیات انسانی است که استرس داشته باشد.» جالب است که وقتی مارمور به بیمارانش پیشنهاد می کند به یک متخصص مراجعه کنند که می تواند استرس آنها از پوستشان به چیزی بهتر منتقل کند، ۱۰۰ درصد افراد موافقند. نکته اخلاقی در اینجا این است: از درخواست کمک و دریافت آن نهراسید. قطعاً شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارید.

فراموش کردن کرم های ضد آفتاب

متخصص پوست: ربکا تونگ، M.D، دانشیار پزشکی، و مدیر بخش پوست، دانشگاه لویولا، شیکاگو

نود درصد از نشانه های پیری و سرطان پوست، ناشی از قرار گرفتن بدون محافظت در معرض نور ماوراء بنفش است . تونگ اشاره می کند، استفاده روزانه از SPF طیف گسترده ۳۰ و یا بالاتر، بدون در نظر گرفتن رنگ پوست خود یا شرایط آب و هوایی، برای مبارزه کامل با چین و چروک زودرس، تغییر رنگ از ضایعات آکنه قدیمی، و یا ملاسما کافی است. یک فرمول مناسب که متناسب با شیوه زندگی شما است را پیدا کرده (لوسیون ها، کرم ها، پنکیک ها و سرم های حاوی SPF بسیاری وجود دارند) و از آن استفاده کنید.

The post عادات خطرناک برای سلامت پوست appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه نوار وظیفه را در ویندوز ۱۰، ۷ و ۸ و تبلت به طور اتوماتیک پنهان کنیم؟

اینکه بخواهیم از دسکتاپ بیشترین استفاده را ببریم این حق ماست چرا که کلیه فضای دسکتاپ می تواند به درستی در اختیار ما قرار بگیرد تا عملکرد بهتری در قبال برنامه ها داشته باشیم اما اینکه بخواهیم این فضا را بیشتر کنیم، چندان که باید دستمان باز نیست اما به همان میزانی که می توانیم میلی متری هم از این فرصت استفاده کنیم می توانیم روی پنهان کردن لحظه ای و اتوماتیک تسک بار در ویندوز حساب کنیم. امروز گویا آی تی در این بخش از آموزش خود، به این موضوع می پردازد و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید امکان پنهان کردن نوار وظیفه را فراهم کنید.

نوار وظیفه یا تسک بار، نوار پایینی در ویندوز است که استارت در گوشه سمت چپ آن قرار می گیرد. یکی از پر بازدید ترین مطالب گویا آی تی در مورد نوار وظیفه در مورد چگونه فعال کردن اعلان بروز رسانی در نوار وظیفه برای ویندوز ۸ است اما این بار می خواهیم به شما یاد دهیم که این نوار وظیفه را اتوماتیک پنهان کنیم و هر وقت که بخواهیم ان را نمایش دهیم.

بدین منظور در گوشه ای از بخش سفید و بدون آیکن در تسک بار ویندوز، راست کلیک کنید. با این کار منویی ظاهر می شود که گزینه ستینگ یا تنطیمات در انتهای آن به چشم می خورد. به عکس زیر نگاه کنید تا این موقعیت را تشخیص دهید.

چگونه فعال کردن اعلان بروز رسانی در نوار وظیفه برای ویندوز 8

 

روی این گزینه کلیک کنید تا وارد بخش تنظیمات شوید.

اگر شما از ویندوز های قدیمی تر استفاده می کنید، می توانید به سادگی باید به جای این بخش، بعد از راست کلیک Preferences را انتخاب کنید. بعد از این، پنل به صورت زیر نمایش داده خواهد شد:

Preferences

در این جا دو گزینه مشاهده می کنید. اولی به پنهان کردن تسک بار در حالت دسکتاپ و دومی در حالت تبلت اشاره دارد. هر کدام را که تمایل دارید، انتخاب کنید و با کشیدن دکمه کنار off مورد نظر خود را on کنید. با این کار، وقتی تنظیمات را انجام دادید، فقط در یک حالت تسک بار ظاهر می شود آن هم زمانی است که شما ماوس خود را روی موقعیت تسک بار قرار دهید. به تصویر زیر دقت کنید:

 

برای ویندوز ۷ و ۸ وضعیت کمی متفاوت از ویندوز ۱۰ است. در ویندوز ۷ و ۸، شما بجای اینکه بخواهید ماوس را روی تسک بار قرار دهید، باید روی محل تسک بار راست کلیک کنید تا نوار تسک بار ظاهر شود.

بعد از ان باکس تنظیمات به صورت زیر مشاهده می شود:

Auto-hide the taskbar گزینه ای است که در این تصویر مشخص شده و اگر آن را تیک دار کرده و در نهایت اوکی را بزنید می توانید به از قابلیت پنهان شدن آن بهره مند شوید. در میان آموزش هایی که مرتبط با تسک بار است، می توانیم به موردی مثل نحوه پین کردن آیکون درایو خارجی به نوار وظیفه ویندوز ۷ نیز اشاره کنیم.

اگر بخواهید قابلیت هاید کردن یا پنهان کردن تسک بار را در دستگاه های تبلت تنظیم کنید، بعد از انتخاب گزینه مورد نظر، شما می توانید تسک بار را در تبلت هم پنهان کنید. مخصوصا پنهان کردن تسک بار در تبلت ها بیشتر بکار می می آید چرا که محیط کاری محدود به نمایشگر کوچکی است که با حذف و پنهان کردن تسک بار می توانید راحت فضا را در اختیار بگیرید. در چنین شرایطی باید انگشت خود را در انتهای تبلت قرار دهید و به طرف بالا سوایپ کنید.

به طور کلی تسک بار فرصتی است که می توانید در آن برنامه هایی که زیاد به آن ها دسترسی دارید، را در آن پین کنید تا همیشه در دسترستان باشد و نیاز نباشد هنگام استفاده دقایقی را صرف پیدا کردن آن ها کنید. این نوار انقدر دست شما را در پین کردن باز گذاشته که می توانید به راحتی حتی فولدر هم در آن پین کنید. یکی از جالب ترین آموزش ها در مورد پین کردن فولدر ها مرتبط با فولدر های چندگانه است، که در آن به شما یاد می دهیم که چگونه پوشه های چندگانه(multiple folders) را به نوار وظیفه ویندوز ۷ اضافه کنیم؟

برای اینکه از از تسک بار بیشتر سر در بیاورید، می توانید به بخش تنظیمات آن سر بزنید و قابلیت های آن را بررسی کنید و هر مورد را تست کنید و تجربه ارزشمند خود از اموخته های ازمایشی تان را با گویا آی تی در میان بگذارید. همچنین اگر اپلیکیشن خاصی می شناسید که می تواند روی تسک بار اثر گذار باشد و قابلیت هایش را توسعه دهد، ان را به دوستان خود در گویا آی تی معرفی کنید و کمی در مورد آن توضیح دهید. همچنین این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید تا به مرور به دست علاقمندان به شخصی سازی ویندوز برسد.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سندرم خستگی مزمن+درمان

women-worry

women-worry

یکی از دلایل خستگی همیشگی میتواند سندرمی به نام خستگی مزمن باشد پس اگر احساس میکنید خستگی در شما پایانی ندارد به دنبال دلیل اصلی باشید و آنرا درمان کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ سندرم خستگی مزمن که به عنوان اختلال عملکرد ایمنی بدن نیز شناخته می‌شود یک شرایط گیج کننده پزشکی است که معمولا در زنان ۳۰ الی ۵۰ سال دیده می‌شود. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این شرایط می‌تواند هر فردی را تحت تاثیر خود قرار دهد. بیش از یک میلیون نفر در ایالت متحده آمریکا تحت تاثیر این سندرم قرار دارند. از آنجایی که علت شناخته شده یا تشخیص خاصی برای این شرایط وجود ندارد، پزشکان معمولا در مورد اینکه سندرم خستگی مزمن(CFS) واقعی است یا خیر شک داشتند. بیشتر پزشکان امروزی بر این باورند که سندرم یک شرایط پزشکی حاد است و باید درمان شود.

نشانه‌ها و علائم:

سندرم خستگی مزمن توسط خستگی‌های شدید و غیر عادی شناخته می‌شود که حداقل شش ماه متوالی ادامه پیدا می‌کند و بر اثر فعالیت‌های فیزیکی شدید و استرس بدتر می‌شود. این خستگی معمولا همانند خستگی‌های معمولی که بعد از انجام فعالیت‌های بدنی یا نداشتن استراحت کافی ایجاد می‌شود نیست. افرادی که مبتلا به این سندرم هستند حتی با وجود استراحت کافی باز هم چنین خستگی‌هایی را تجربه می‌کنند. این شرایط در زندگی روزمره افراد اختلال وارد می‌کند و باعث می‌شود انجام فعالیت‌های روزانه و کار کردن بسیار دشوار گردد. بیشتر افرادی که مبتلا به CFS هستند خستگی شدیدی را بعد از انجام فعالیت‌های بدنی تجربه می‌کنند که معمولا با سایر نشانه‌ها همراه است. این دوره‌های خستگی که با عنوان ضعف پس از فعالیت نیز شناخته می‌شود، ممکن است ۲۴ ساعت یا بیشتر طول بکشد. علاوه بر چنین خستگی‌هایی، نشانه‌های زیر نیز ممکن است در فرد وجود داشته باشد:

  • اختلال در حافظه کوتاه مدت و تمرکز
  • درد عضلات
  • درد مفاصل که همراه تورم یا قرمزی نیست
  • سردرد
  • گره‌های لنفاوی در گردن یا زیر بغل
  • گلودرد مکرر یا در بازه زمانی مشخص

همچنین نشانه‌های دیگری نیز در مورد سندرم خستگی مزمن وجود دارد که همیشه برای تشخیص مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این نشانه‌ها عبارتند از:

  • سندرم روده تحریک پذیر
  • افسردگی یا سایر مشکلات روحی- روانی
  • لرز و تعریق شبانه
  • سرگیجه یا مشکلات تعادلی
  • خستگی شدید
  • حساسیت به بوها، صداها و غذاهای خاص
  • بی خوابی یا سایر مشکلات خواب

علل سندرم خستگی مزمن:

علل ایجاد خستگی مزمن هنوز مشخص نیست. در طول دهه‌های اخیر، مطالعات پزشکی مسری بودن این بیماری را مورد بررسی قرار داده است اما هنوز شواهد محکمی برای این موضوع پیدا نشده است. همچنین مطالعات انجام شده هنوز نتوانسته اند رابطه ای بین این شرایط و سایر بیماری‌های قابل انتقال ومسری پیدا کنند. با اینحال مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۹ نشان می‌دهد که رابطه ای بین سندرم خستگی مزمن و ویروس تازه کشف شده ای به نام xenotropic murine leukemia وجود دارد. تا سال ۲۰۱۱ همه پژوهشگران و محققان این بیماری را به بیماری‌های ویروسی مرتبط می‌دانستند. محققان هنوز هم به دنبال یافتن راهی برای برقراری ارتباط با سایر عوامل عفونت زا هستند. طبق مطالعات انجام شده توسط CDC، برخی از عوامل عفونت زا که در گذشته مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته اند یا هنوز تحت بررسی هستند ، عبارتند از:

  • اپشتین بار ویروس که با عنوان مونونوکلئوز نیز شناخته شده است.
  • ویروس هرپس انسانی ۶، که بیماران مبتلا به ایدز را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد
  • عفونت آنتروویروس، عفونتی است که دستگاه گوارش را هدف قرار می‌دهد
  • سرخجه
  • کاندیدا آلبیکنس ، قارچی است که باعث ایجاد عفونت مخمری می‌شود.
  • Bornaviruses
  • مایکوپلاسما که منجر به ایجاد نوعی پنومونی می‌شود.
  • ویروس رودخانه راس
  • کوکسیلابورنتی که عامل بیماری تب کیو است. این بیماری ی عفونت باکتریایی است که می‌تواند ریه، کبد، قلب و سایر بخش‌های بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد.

برخی از مطالعات نشان می‌دهد که CFS ممکن است به خاطر وجود عفونت در سیستم عصبی بدن باشد که به عنوان پاسخی برای سیستم ایمنی ایجاد شده است. شرایطی همچون استرس، محیط زیست، سن و ژنتیک نیز می‌تواند در ایجاد این سندرم دخیل باشد. افت فشار خون، افسردگی، کم خونی و آلرژی نیز جزو عللی است که توسط مایوکلینیک پیشنهاد شده است.

تشخیص و بررسی:

پزشک تنها زمانی می‌تواند این بیماری را تشخیص دهد که همه علل و عوامل ایجاد خستگی را بررسی نماید. فاکتورهایی که ممکن است در ابتدا در نظر گرفته شود شامل اختلالات ایمنی، وابستگی به دارو، عفونت، اختلالات غدد درون ریز، تومورها، بیماری‌های روحی و روانی همچون افسردگی و بیماری عصبی است.برخی از فاکتورها باعث پیچیده شدن شرایط تشخیص می‌شود.خستگی و برخی از نشانه‌های دیگر ممکن است با انواع مختلفی از بیماری‌ها همپوشانی داشته باشدو همین امر فرایند تشخیص را بسیار دشوار می‌سازد. این شرایط توسط دوره‌های بهبود و عود شناخته می‌شود. این موضوع بدین معنی است که بیماران مبتلا به این سندرم ممکن است همیسه از آن رنج نبرند. از آنجایی که نشانه‌های این بیماری بسیار گسترده است، به دست آوردن معیارهای تشخیصی مناسب برای پزشک نیز بسیار دشوار است.

درمان و داروها:

هیچ درمان یا داروی شناخته شده ای نمی‌تواند سندرم خستگی مزمن را به طور کلی درمان کند.مرکز کنترل بیماری‌ها به افرادی که مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند پیشنهاد می کند، یک گروه حمایتی از پزشکان، درمانگران و اعضای خانواده ایجاد کنند. این موضوع به این خاطر است که بیمار مبتلا به سندرم نه تنها باید با خستگی شدید دست و پنجه نرم کند بلکه در مورد زمان رخ دادن نشانه‌های خاص مطمئن نخواهد بود. تغییر در خلق و خو، تغییر در روابط بین دوستان و اعضای خانواده و وابستگی می‌تواند به خاطر خستگی زیاد رخ دهد. از آنجایی که هنوز درمان خاصی برای این بیماری کشف نشده است، انجام پژوهش‌های مختلف بر روی آن هنوز ادامه دارد. برخی از محققان در حال بررسی تاثیر استفاده از داروهای ضد ویروسی برای بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. اگرچه درمان سندرم ممکن نیست اما می‌توان نشانه‌های آن را بهبود بخشید. داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای ضدافسردگی، یادگیری تکنیک‌های خوب برای مدیریت خواب، مصرف داروهای خاص برای کاهش درد و انجام درمان شناختی- رفتاری می‌تواند مفید باشد. همچنین بهتر است شرایط استرس زا و فعالیت‌های چالش برانگیز کمتر شود. شما باید سطح خستگی خود را بشناسید. کاهش استرس و ایجاد آرامش در زندگی از طریق بیوفیدبک، تنفس عمیق، ماساژ، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به بیمار در کنترل شرایط موجود کمک کند.

The post سندرم خستگی مزمن+درمان appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , | دیدگاه‌ها خاموش

کدام مواد غذایی دندان ها را سفید میکند؟

White teeth

White teeth

دندان های سفید میخواهید؟ غذاهایی را بخورید که بخشی از این سفیدی را برای شما انجام دهند.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ اگر یک عکس به هزار حرف بیارزد یک لبخند میلیون ها می ارزد. لبخند فقط نشاندهنده شادی نیست بلکه باعث می شود دیگران به ما به دید فردی جذاب و دوستانه نگاه کنند. گذشته از تمام این ها داشتن دندان های سفید اعتماد به نفس را هنگام لبخند بالا می برد. روش های زیادی برای سفید کردن دندان ها وجود دارد که هم هزینه بالایی دارند و هم به دندان آسیب می رسانند و دندان ها را حساس می کنند. خوشبختانه روش بهتری هم وجود دارد و آن هم خوردن یکسری غذاهای خاص است. رژیم غذایی متعادل متمرکز شده بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین، کلسیم و آب نه تنها سلامت جسمی را تامین می کند بلکه لبخند را زیباتر می کند. پس اگر می خواهید لبخندی زیبا داشته باشید این غذاها را مصرف کنید:

پرتقال

پرتقال میوه ای است مغذی، کم چرب و سرشار از ویتامین C. این میوه علاوه بر فواید سلامتی یک سفید کننده طبیعی به حساب می آید. آنزیم بروملین پرتقال یک لکه بر طبیعی است.

آناناس

خوردن آناناس لبخند را زیباتر می کند. این میوه نیز مانند پرتقال حاوی آنزیم های لکه بر طبیعی به نام بروملین است. بروملین یکی از مواد تشکیل دهنده خمیردندان های سفید کننده است. طعم آناناس مثل مرکبات دیگر بزاق دهان را زیاد می کند و باعث می شود دندان ها به طور طبیعی شسته و تمیز شوند.

همچنین بخوانید: بهترین راه سفید کردن دندان

توت فرنگی

توت فرنگی میوه مورد علاقه خیلی هاست. اگر بدانید خاصیت سفید کنندگی دارند بیشتر به آن علاقه مند می شوید. توت فرنگی حاوی آنزیمی به نام مالیک اسید است که تغییر رنگ سطح دندان را رفع می کند. حتی میتوانید با مالیدن توت فرنگی به دندان ها از خاصیت سفید کنندگی آن بهره مند شوید.

آجیل و تخمه

آجیل و تخمه بخشی از هر رژیم سالم است. زیرا علاوه بر پروتئین حاوی فیبر و چربی های سالم نیز هست. خوردن آن ها به سلامت دندان کمک می کند و لکه های سطح دندان را از بین می برد. به عنوان مثال بادام به دلیل داشتن کلسیم بالا و شکر پایین دوست دندان هاست.

سیب

ضرب المثلی هست که می گوید: روزی یک سیب بخور تا محتاج پزشک نشوی. سیب گاز گرفتن مثل اسکراب دندان می ماند. سیب نیز سرشار از ماده ای به نام مالیک اسید است که در خمیر دندان ها به وفور یافت می شود. مالیک اسید بزاق دهان را زیاد می کند تا دندان ها شسته شده و لکه های روی دندان از بین برود.

مقاله مرتبط: برای سفیدی دندان ها چه بخوریم؟

کرفس

علاوه بر سیب یکسری میوه های ترد دیگر هم وجود دارند که برای دندان مفیدند. مثل کرفس که همانند سیب بزاق دهان را زیاد می کند. بزاق از پلاک ها در مقابل لکه هایی که به دندان می چسبند محافظت می کند. کرفس سرشار از پتاسیم برای متابولیسم سالم، کلسیم، فیبر و ویتامین K که برای کلیه ها و استخوان ها بسیار مفید است.

هویج و بروکلی

این سبزیجات با زیاد کردن بزاق لکه بر طبیعی دندان ها هستند. آن ها باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود را می کشند و فیبر آن به عنوان اسکراب دندان ها را تمیز می کند.

The post کدام مواد غذایی دندان ها را سفید میکند؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

رندرهای جدید، طراحی گوشی پرچم‎دار ال‌جی V30 را نشان می‎دهد

انتظار می‎رود که شرکت ال‌جی از نسل جدید گوشی‌های هوشمند سری V در سال جاری میلادی رونمایی کند اما اطلاعات چندانی در رابطه با گوشی جدید ال‌جی در حال‌حاضر وجود ندارد. به‌تازگی، رندرهای جدیدی از سوی اوان‌ بلس از یک پروژه قدیمی که پیش‌تر توسط ال‌جی در حال توسعه بوده، منتشر شده است و شاید طراحی نهایی پرچم‌دار جدید ال‎جی یعنی LG V30 مشابه با این رندرها باشد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

ال‌جی V30

اوان بلس در توضیحات مربوط به این تصاویر، اشاره کرده است: «مشخص نیست هنوز که این پروژه مطابق با این طراحی ادامه پیدا می‎کند یا خیر». به همین جهت، شاید طراحی نهایی ال‌جی وی ۳۰ تنها به رندرهای جدید نزدیک باشد یا پرچم‎دار جدید ال‎جی از سری V با الهام از این رندرها توسعه یافته باشد. همان‌طور که در رندرها مشاهده می‌شود، پرچم‎دار جدید ال‎جی به یک صفحه‌نمایش کشویی مجهز شده است.

صفحه‌نمایش ثانویه به امضای شرکت ال‌جی بر روی محصولات سری V مبدل شده است اما این ایده در همراه ساختن کاربران با پرچم‎داران شرکت ال‌جی، چندان موفق نبود. بسیاری از کاربران، اختصاص‌یافتن بخشی از پنل جلوی گوشی را به نمایشگر ثانویه غیر ضروری می‌دانند و همین موضوع باعث شد تا شایعاتی مبنی بر حذف صفحه‌نمایش ثانویه از محصولات سری V ال‌جی وجود داشته باشد.

با این‌حال، رندرهای جدید نشان می‌دهد که صفحه‌نمایش ثانویه دیگر بخشی از پنل جلوی گوشی را به خود اختصاص نمی‌دهد و همانند صفحه‌کلید گوشی بلک‌بری Priv، نمایشگر ثانویه کشویی است. با اینکه شاید پرچم‌دار جدید ال‎جی به دو نمایشگر مجهز شده باشد، اما هم‌چنان نمایشگر اصلی بزرگ‌تر از صفحه‎نمایش ثانویه خواهد بود و نمایشگر ثانویه تنها برای دسترسی به محتوای بیشتر در نظر گرفته شده است.

ال‌جی V30

آن‌طور که در رندرها مشاهده می‌شود، صفحه‌نمایش ثانویه به‎طور کامل در پشت نمایشگر اصلی مخفی نمی‌شود؛ به عبارت بهتر، همواره بخشی از نمایشگر ثانویه پایین‌تر از نمایشگر اصلی خواهد بود تا اطلاعات مهم مانند هشدارها، ساعت، زمان و … را به کاربران نشان دهد.

براساس شایعات، گوشی ال‌جی V30 به یک نمایشگر OLED مجهز خواهد بود که در میان گوشی‌های شرکت ال‌جی استفاده از پنل اولد در گذشته، بی‌سابقه است. ال‌جی وی ۳۰ با شش گیگابایت رم به بازار عرضه می‌شود و دیگر از نظر مشخصات سخت‌افزاری از رقبای خود، ضعیف‎تر نخواهد بود؛ پیش‌بینی می‎شود که شرکت کوالکام برای سال جاری میلادی به چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام با پردازنده هشت هسته‎ای اکتفا خواهد کرد و همین موضوع باعث شده تا ال‌جی به دنبال استفاده از تراشه پرچم‎دار کوالکام در گوشی‌ پرچم‌دار نیمه دوم سال ۲۰۱۷ خود باشد.

ال‌جی V30 به دوربین دوگانه مجهز شده است و شاید برای ثبت تصاویر سلفی نیز، یک دوربین دوگانه برای آن در نظر گرفته شود. در حال‌حاضر، مشخص نیست که ال‌جی V30 مانند نسل قبل به سه شاتر مجهز می‌شود یا در مجموع، از چهار دوربین استفاده خواهد کرد.

البته تغییراتی که شرکت ال‎جی برای V30 در نظر گرفته است، احتمالاً باعث افزایش قابل‌توجه قیمت این گوشی و نزدیک‌ساختن هرچه بیشتر محصولات ال‎جی به گوشی‌های پرچم‎دار سامسونگ و اپل خواهد شد. در حال‌حاضر، ال‌جی G6 نزدیک به ۱۰۰ دلار با گوشی پرچم‌دار گلکسی S8 سامسونگ، اختلاف قیمت دارد و علی‌رغم بهره‌گیری از مشخصات سخت‎افزاری بهتر در مقایسه با آیفون ۷ شرکت اپل، هم‌قیمت با این مدل به بازار عرضه می‎شود.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش کاهش حجم عکس بدون افت کیفیت در اندروید

تصاویر از جمله عناصری هستند که این روزها از طریق شبکه های اجتماعی و شبکه های موبایلی و نرم افزارهای ارتباط جمعی به طور زیاد و بسیار زیاد رد و بدل می شوند. حتی شما وقتی که در مکانی دیدنی هستید، تمایل دارید تصویری از آن گرفته و برای دوستان خود ارسال کنید اما این تصاویر، چیزی در پنهان خود دارند که موجب می شود کارکردن با آن ها کمی درد سر ساز باشد.

مثلا ممکن است شما بخواهید گروه زیادی از عکس ها را برای دوستان خود ارسال کنید، مخصوصا اگر از اینترنت دیتا و سیم کارت استفاده کنید، ممکن است شاهد از دست رفتن سریع ترافیک تان باشید. شاید شما ادمین یک سایت هستید و یا اینکه می خواهید روی سایت خود عکس بگذارید، قطعا باید تصاویری را روی سایت خود بگذارید که از مانع لود سریع سایت نشوند. از همه مهم تر این روزها اغلب کاربران موبایل یک اکانت اینستاگرام هم دارند. اینکه شما هر روز بخواهید شمار زیادی عکس روی اینستاگرام بگذارید مطمئن باشید که خیلی زود حجم ترافیک تان تمام خواهد شد اما یک راه حل ساده و پسندیده و بدون خرج وجود دارد که گویا آی تی امروز آن را با شما در میان می گذارد تا بتوانید زندگی دیجیتالی کم هزینه تری داشته باشید. با ما همراه باشید.

compress-images-android

یکی از راه های ارزشمند برای کاهش هزینه های زندگی دیجیتالی این است که فقط تصاویری که می خواهید آپلود کنید یا برای دیگران به اشتراک بگذارید را کم حجم کنید. بدین منظور ابزارهای وبی و موبایلی زیادی وجود دارد اما اینکه شما بتوانید ابزاری ساده و رایگان داشته باشید که بدون محدودیت برایتان کار کند، ارزشمند تر است. از این رو ما یک ابزار ساده در نظر گرفته ایم تا آن را به شما معرفی کنیم تا آن را دانلود کنید و نصب کنید و روش کار کردن با آن را بیاموزید.

معرفی اپلیکیشن Photo Compress 2.0 برای کاهش حجم تصاویر

اپلیکیشن های متفاوتی برای کاهش حجم تصاویر وجود دارد که می توانید آن ها را از مارکت های مختلف دانلود کنید و از آن استفاده کنید، اما گویا آی تی به دلایل مختلفی تصمیم دارد از میان این همه اپلیکیشن Photo Compress 2.0 را به شما معرفی کند که پاره ای از دلایل آن را با شما مطرح می کنیم.

اول اینکه Photo Compress 2.0 یک اپلیکیشن رایگان است که نیازی نیست برای استفاده از آن پرداختی داشته باشید پس تقریبا ۱۰۰ درصد کاربرانی که این مطلب را می بینند می توانند آن را دانلود و نصب کنند و از آن بهره ببرند.

این اپلیکیشن بدون هر گونه تبلیغاتی در اختیار کاربر قرار می گیرد پس آن را با هیچ گونه ابزار اضافی و تبلیغاتی نخواهید دید، بنابراین می توانید از یک برنامه ساده و بدون کلیشه بهره مند شوید.

استفاده از این اپلیکیشن نیازی به روت کردن گوشی ندارد بنابراین بدون نیاز به دستکاری گوشی، و به خطر افتادن سلامت گوشی می توانید از آن بهره مند شوید.

در نهایت اینکه Photo Compress 2.0 برنامه ای سبک وزن است که از اکثر فرمت های تصویری پشتیبانی می کند و می توانید از طریق آن تصاویر را با کمترین حجم ممکن، بهینه سازی کنید اما از میان تمام مزایا به طور بولد تر به این موضوع اشاره می کنیم که شما وقتی با استفاده از Photo Compress 2.0 تصاویرتان را فشرده می کنید، هرگز با اختلال در کیفیت روبرو نخواهید بود. بنابراین کیفیت تصویر تان ماندگار می شود اما حجم آن کم می شود و چه چیزی از این بهتر؟ پس با هم این اپلیکیشن را نصب کنید و آن را بکار بگیرید.

برای دانلود اپلیکیشن Photo Compress 2.0 برای کاهش حجم تصویر بدون افت کیفیت عکس کلیک کنید

برای استفاده از این اپلیکیشن نیازی نیست که به نت دسترسی داشته باشید پس محدودیت ها به حداقل می رسد، کافی است که یک گوشی اندرویدی داشته باشید.

Photo Compress 2.0

این اپلیکیشن را از گوگل پلی، دانلود کنید .

اگر برای دانلود از گوگل پلی مشکل دارید می توانید با راهنمایی ترفند هایی که در مقالات زیر آمده نسبت به دانلود این اپلیکیشن تحت تحریم های گوگل برای ایرانی ها و برخی از کشورها، اپ ها را دانلود کنید:

چگونه اپلیکیشن های گوگل پلی را دانلود کنیم؟

آموزش دانلود اپلیکیشن از گوگل پلی با افزونه APK Downloader

یا اینکه نام آن یعنی Photo Compress 2.0 را در مارکت های ایرانی جستجو کنید و بعد از آن، اقدام به نصب آن نمایید. بعد از این که برنامه را نصب کردید آن را اجرا کرده و ادامه ماجرا را دنبال کنید:

Photo Compress 2.0

در این جا که صفحه اول از اپلیکیشن است، شما با گزینه هایی مواجه می شوید که می توانید تصاویر مورد نظرتان را از این طریق به اپلیکیشن فراخوانی کنید. گزینه اول گالری است. اگر بخواهید تصاویر را از گالری گوشی تان انتخاب کنید این بهترین انتخاب است. اما اگر بخواهید از دوربین گوشی تان استفاده کنید باید از گزینه بعدی استفاده کنید.

فونت های بکار گرفته شده در منو و آپشن های این گوشی، آن را از حالت مرسوم گوشی ها خارج کرده اما کم کم به آن عادت خواهید کرد.

وقتی که تصاویر مورد نظرتان را از طریق آپشن های این اپ فراخوانی کردید موقعیت به صورت زیر تغییر خواهد کرد:

compress

در این جا گزینه quick compress را انتخاب کنید. همانطور که مشاهده می کنید، امکانات مختلفی در این اپلیکیشن وجود دارد مثلا می توانید سایز عکس را کوچک کنید، یا بزرگ نمایید یا اینکه بخشی از عکس را جدا یا crop کنید. به هر حال هر اقدامی که انجام دادید، در نهایت replace &exit را بزنید. با زدن این گزینه در واقع عکس جدید بهینه سازی و ادیت شده، به جای عکس اولیه قرار خواهد گرفت. اما توصیه می کنیم که گزینه بالای آن یعنی save&exit را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی با وجود تصویر قبلی، تصویر جدید را هم در اختیار داشته باشید.

زمانی که از مورد quick compress استفاده می کنید گزینه هایی برایتان نمایش داده می شود که می توان از طریق آن، کیفیت تصویر مورد نظر را تعیین کرد. به این آپشن ها نگاه کنید:

بدین ترتیب می توانید میزان کیفیت مورد نظر تصویر را انتخاب کنید. به خاطر وجود ویژگی های برجسته این اپلیکیشن را می توانم بهترین اپلیکیشن ویرایش و کاهش حجم تصویر اشاره کنم چرا که شما می توانید بی نهایت تصویر را بدون پرداخت یک ریال، با آن کم حجم و ویرایش کنید. علاوه بر این امکان تغییر سایز ابعاد تصویر خواه با هر فرمتی که باشد در این برنامه فراهم است. همچنین شما می توانید بخش های مورد نظر خود از تصویر را کات کنید و به جای تصویر اصلی ذخیره کنید و هیچ جیزی بهتر از این نیست که این ابزار رایگان و بدون تبلیغ است.

اگر شما هم اپلیکیشنی با این ویژگی ها می شناسید، می توانید آن را به عنوان رقیب این نرم افزار به ما معرفی کنید و در بخش نظرات نامش را بنوسید. تجربیات و دیدگاه های خود را در این باره بنویسید و این مطلب را در شبکه های اجتماعی که در آن عضویت دارید، به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

پنل جلوی گلکسی نوت ۸ در یک ویدیو فاش شد؛ کم حاشیه‌ترین پرچم‌دار سامسونگ!

گلکسی نوت ۸ گوشی پرچم‎دار جدید سامسونگ است که در سال جاری میلادی به بازار عرضه خواهد شد و تا به‌حال، شایعات مختلفی پیرامون فبلت پرچم‌دار ۲۰۱۷ این سازنده منتشر شده است. به‎تازگی پنل جلوی گوشی گلکسی نوت ۸ سامسونگ فاش شده است که از تغییرات گسترده برای این مدل در مقایسه با گلکسی نوت ۷ خبر می‌دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

همان‌طور که در تصاویر زیر مشاهده می‌شود، گلکسی نوت ۸ به یک پنل بدون حاشیه مجهز خواهد بود؛ به‌نظر می‌رسد که حاشیه‎های اطراف صفحه‌نمایش از گلکسی S8 نیز باریک‌تر باشد. البته در حال‌حاضر، نسبت نمایشگر به پنل جلوی گوشی مشخص نشده و این درصد، نامشخص باقی مانده است.

در گوشی پرچم‌دار ۲۰۱۷ سامسونگ یعنی گلکسی S8، نسبت صفحه‌نمایش به پنل جلوی دستگاه نزدیک به ۸۳ درصد بود و انتظار می‌رود که این درصد برای گلکسی نوت ۸ به عنوان فبلت پرچم‌دار امسال سامسونگ به بیش از ۸۶ درصد برسد. البته این موضوع به صورت رسمی تایید نشده و تنها گمانه‌زنی است.

از آنجایی‌که پنل جلوی گلکسی نوت ۸ کشیده است و ابعاد بزرگی دارد، به‌نظر می‌رسد که شایعات گذشته مبنی بر عرضه این مدل با نمایشگر ۶٫۳ اینچی صحت داشته باشد. پیش‌تر گفته می‌شد شرکت سامسونگ از یک صفحه‌نمایش ۶٫۴ اینچی در فبلت پرچم‎دار جدید خود استفاده خواهد کرد و مدتی بعد، این اندازه به ۶٫۳ اینچ کاهش یافت.

گلکسی نوت ۸

با این‎حال، اندازه واقعی پنل نمایشگر ۶٫۴ اینچ خواهد بود و با احتساب لبه‌های گرد صفحه‌نمایش، این اندازه به ۶٫۳ اینچ می‌رسد؛ نزدیک به ۰٫۱ اینچ بزرگ‌تر از گلکسی S8 Plus. افزایش اندازه نمایشگر گوشی‌های پرچم‎دار لزوماً بد نیست و همین موضوع باعث شده تا کاربر به محتوای بیشتری در گوشی‌هوشمند خود دسترسی داشته باشد. با این‌حال، از آنجایی‌که نسبت ابعاد صفحه‌نمایش در پرچم‌داران جدید ۱۸ به ۹ یا ۱۸٫۵ به ۹ است، در واقع دسترسی به بخشی از نمایشگر در صورت استفاده از دستگاه با یک دست، غیرممکن خواهد بود.

شرکت سامسونگ، فبلت پرچم‎دار جدید خود را با تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام به بازار عرضه خواهد کرد و گمان می‎رود که مدل پایه گلکسی نوت ۸ با شش گیگابایت رم معرفی شود. البته، ممکن است مانند گلکسی S8، شرکت سامسونگ دو نسخه مختلف از پرچم‏دار جدید خود را به بازار عرضه نماید؛ یک مدل با شش گیگابایت رم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه و در مدل دیگر، حافظه رم به هشت گیگابایت برسد.

پیش‌بینی‌های مختلفی در رابطه با وجه‌ تمایز فبلت گلکسی نوت ۸ با نسل قبل وجود دارد؛ به هرحال، این مدل اولین محصول پرچم‎دار سامسونگ با دوربین دوگانه خواهد بود. در واقع شرکت سامسونگ در ابتدا در نظر داشت تا گلکسی S8 Plus را با دوربین دوتایی ارائه دهد اما پس از مدتی، این سازنده به دلایلی از انجام این کار صرف‌نظر می‎کند. در همین رابطه، اعلام شده است که ماژول دوربین دوگانه در زمان گلکسی S8 Plus آماده نبوده و شرکت سامسونگ از عملکرد دو دوربین در کنار یک‌دیگر رضایت نداشته است.

همین موضوع باعث شده تا گلکسی S8 و گلکسی S8 Plus مانند نسل با یک دوربین به بازار عرضه شود. البته از عملکرد خوب آن‌ها نمی‌توان صرف‌نظر کرد؛ به گونه‌ای که تک سنسور دوربین در گوشی‌های پرچم‎دار ۲۰۱۷ سامسونگ که تفاوت چندانی با نسل قبل ندارد، توانسته بسیاری از گوشی‌های پرچم‎دار جدید را با دوربین دوگانه به چالش بکشد!

علاوه‌براین تغییرات، برخی مدعی هستند که شرکت سامسونگ از یک سنسور اثرانگشت ادغام‌شده با نمایشگر در گلکسی نوت ۸ استفاده خواهد کرد؛ مشابه آن‌را به احتمال زیاد در پرچم‎دار جدید کوپرتینویی‌ها یعنی آیفون ۸ یا آیفون ادیشن خواهیم دید. البته مشخص نیست که با این حجم از تغییرات، شرکت سامسونگ چه قیمتی را برای پرچم‎دار جدید خود در نظر می‎گیرد.

منبع: SlashLeaks

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش تنظیم صدای دلخواه برای نوتیفی Low Battery در اندروید

مطمئنا افرادی این مطلب آموزشی را باز می کنند که از اندروید استفاده می کنند و از صدای نوتیفی Low Battery شان خسته شده اند. همیشه به طور معمول برای تمام دستگاه های اندرویدی وقتی درصد باتری به ۱۰ درصد یا کمتر می رسد، یک نوتیفی به گوش می رسد که به شما یاد آوری کند که حتما گوشی را شارژ کنیم. اما این بار برای آن دسته از عزیزانی که به دنبال راهی برای مدارا کردن با این نوتیفی هستند آموزشی داریم که مطمئنا خوشحال شان خواهد کرد.

گویا آی تی در این آموزش به کاربران کمک می کند که بتوانند زنگ Low Battery خود را تغییر دهند و از آن لذت ببرند. از آن جا که اندروید به طور پیش فرض امکانی برای تغییر این گزینه قرار نداده است، تا بتوانید آن صدای دلخواه خود را روی باتری و Low Battery تنظیم کنید، ما از یک اپلیکیشن کمکی استفاده کرده ایم که به ما کمک می کند به سادگی با چند تپ ( ضربه انگشت ) مشکل را حل کنیم. پس با ما همراه باشید.

در ابتدای امر، لازم است که Battery Notifier BT Free را دانلود کنید. Battery Notifier BT Free یک اپلیکیشن ساده و رایگان اندرویدی است که وقتی روی گوشی تان نصب کردید، کافیست در آن صدای نوتیفی دلخواه تان را تنظیم کنید.

برای دانلود اپلیکیشن اندرویدی Battery Notifier BT Free برای تنظیم صدای نوتیفی باتری، کلیک کنید.

Battery Notifier BT Free

این اپلیکیشن را هم می توانید در مارکت های ایرانی جستجو کنید و آن را پیدا کنید اما در صورتی که از سوی مارکت ها حذف شده باشد، می توانید از گوگل پلی آن را دانلود کنید. در صورتی که نمی توانید این اپلیکیشن را در مارکت های اپلیکیشن ایرانی بدون محدودیت پیدا کنید، می توانید از ترفند ها زیر برای دانلود این اپ ها از گوگل پلی استفاده کنید:

آموزش دانلود اپلیکیشن از گوگل پلی با افزونه APK Downloader

چگونه اپلیکیشن های گوگل پلی را دانلود کنیم؟

به هر حال بعد از دانلود آن را نصب کنید و اجرا نمایید.

زمانی که اپلیکیشن را اجرا می کنید با صحنه ای مطابق زیر روبرو می شوید:

تنظیم نوتیفی باتری

در این بخش گزینه SETTING را انتخاب کنید.

در این جا لیستی از گزینه های قابل تنظیم به شما نمایش داده می شود. از میان این لیست، گزینه دوم یعنی Low Battery Change Option را انتخاب کنید. در ادامه با نمایی مطابق زیر مواجه می شوید:

Battery Notifier BT Free

در این بخش نیز با اولین گزینه یعنی low battery level کار داریم. در این بخش شما با لمس این گزینه می توانید وارد صفحه ای شوید، که به شما اجازه می دهد میزان درصد باتری را شخصی سازی کنید. بدین ترتیب می توانید میزان درصدی از باتری را تنظیم کنید که قرار است نوتیفی را از آن موقع دریافت کنید. البته چیزهای دیگری هم در این بخش می توانید تنظیم کنید. مثلا اینکه هر چند مدت یک بار، این صدای نوتیفی را بشنوید، یا اینکه آیا ویبره هم لازم دارد، یا نه و در صورت تمایل ویبره هم هنگام نوتیفی انجام شود. حتی می توانید میزان صدای نوتیفی و خود اهنگ صدای نوتیفی را هم مشخص کنید.

Battery Notifier BT Free

حتی مود و حالت ویبره هم می توانید در این اپلیکیشن انتخاب کنید و حسابی در شخصی سازی نوتیفی ها دلی از عزا در آورید! چرا که سال هاست صدای تکراری و خسته کننده نوتیفی باتری روی اعصاب ما بوده است.

بعد از این تنظیمات را تایید و اوکی کنید تا با حد نصاب رسیدن باتری، نوتیفی ها فعال شده و شما را با آن صدای دلخواه تان، بشنوید. این کار موجب می شود که نوتیفی ها هر بار که شما را خسته می کند، مدل و حالت و حتی تایم آن را تغییر دهید.

عموما افرادی که مصرف بالای باتری دارند، نظیر افرادی که با گیم ها سرو کار دارند یا اینکه از وای فای روی گوشی شان استفاده می کنند و یا اینکه اهل مطالعه، مشاهده فیلم و یا حتی شنیدن موسیقی هستند بیشتر از سایرین با صدای نوتیفی سر و کار دارند چرا که شاید روزانه یک یا دوبار صدای نوتیفی شان را بشوند که این در طولانی مدت می تواند حسابی آزار دهنده باشد.

این ترفندی عالی و ساده و بدون هزینه است که به شما کمک می کند بتوانید صدای نوتیفی های باتری تان را تا جایی که اندروید به شما اجازه می دهد تنظیم و شخصی سازی کنید که البته محدوده های در نظر گرفته شده در اپلیکیشن Battery Notifier BT Free هم کم ارزش نیستند.

آموزش تنظیم صدای دلخواه برای نوتیفی Low Battery در اندروید

از این رو توصیه می کنیم که این آموزش را روی شبکه های اجتماعی تان به اشتراک بگذارید تا دیگران نیز از این قابلیت اطلاع پیدا کنند. همچنین می توانید تجربیات ارزشمند خود را در این رابطه با توجه به دیوایس های خود، با ما در میان بگذارید و روش هایی که می توانید با این هدف سازگار باشد را به دوستان خود یاد دهید.

نکته ای که باید ذکر شود این است که دستگاه های اندرویدی برای بهره مندی از این تنظیمات نیازی به روت شدن ندارند، پس با وجود نصب این اپلیکیشن نیازی نیست گوشی تان را دست کاری کنید و آن را به خطر اندازید و ریسک کنید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش تنظیم صدای دلخواه برای نوتیفی Low Battery در اندروید

مطمئنا افرادی این مطلب آموزشی را باز می کنند که از اندروید استفاده می کنند و از صدای نوتیفی Low Battery شان خسته شده اند. همیشه به طور معمول برای تمام دستگاه های اندرویدی وقتی درصد باتری به ۱۰ درصد یا کمتر می رسد، یک نوتیفی به گوش می رسد که به شما یاد آوری کند که حتما گوشی را شارژ کنیم. اما این بار برای آن دسته از عزیزانی که به دنبال راهی برای مدارا کردن با این نوتیفی هستند آموزشی داریم که مطمئنا خوشحال شان خواهد کرد.

گویا آی تی در این آموزش به کاربران کمک می کند که بتوانند زنگ Low Battery خود را تغییر دهند و از آن لذت ببرند. از آن جا که اندروید به طور پیش فرض امکانی برای تغییر این گزینه قرار نداده است، تا بتوانید آن صدای دلخواه خود را روی باتری و Low Battery تنظیم کنید، ما از یک اپلیکیشن کمکی استفاده کرده ایم که به ما کمک می کند به سادگی با چند تپ ( ضربه انگشت ) مشکل را حل کنیم. پس با ما همراه باشید.

در ابتدای امر، لازم است که Battery Notifier BT Free را دانلود کنید. Battery Notifier BT Free یک اپلیکیشن ساده و رایگان اندرویدی است که وقتی روی گوشی تان نصب کردید، کافیست در آن صدای نوتیفی دلخواه تان را تنظیم کنید.

برای دانلود اپلیکیشن اندرویدی Battery Notifier BT Free برای تنظیم صدای نوتیفی باتری، کلیک کنید.

Battery Notifier BT Free

این اپلیکیشن را هم می توانید در مارکت های ایرانی جستجو کنید و آن را پیدا کنید اما در صورتی که از سوی مارکت ها حذف شده باشد، می توانید از گوگل پلی آن را دانلود کنید. در صورتی که نمی توانید این اپلیکیشن را در مارکت های اپلیکیشن ایرانی بدون محدودیت پیدا کنید، می توانید از ترفند ها زیر برای دانلود این اپ ها از گوگل پلی استفاده کنید:

آموزش دانلود اپلیکیشن از گوگل پلی با افزونه APK Downloader

چگونه اپلیکیشن های گوگل پلی را دانلود کنیم؟

به هر حال بعد از دانلود آن را نصب کنید و اجرا نمایید.

زمانی که اپلیکیشن را اجرا می کنید با صحنه ای مطابق زیر روبرو می شوید:

تنظیم نوتیفی باتری

در این بخش گزینه SETTING را انتخاب کنید.

در این جا لیستی از گزینه های قابل تنظیم به شما نمایش داده می شود. از میان این لیست، گزینه دوم یعنی Low Battery Change Option را انتخاب کنید. در ادامه با نمایی مطابق زیر مواجه می شوید:

Battery Notifier BT Free

در این بخش نیز با اولین گزینه یعنی low battery level کار داریم. در این بخش شما با لمس این گزینه می توانید وارد صفحه ای شوید، که به شما اجازه می دهد میزان درصد باتری را شخصی سازی کنید. بدین ترتیب می توانید میزان درصدی از باتری را تنظیم کنید که قرار است نوتیفی را از آن موقع دریافت کنید. البته چیزهای دیگری هم در این بخش می توانید تنظیم کنید. مثلا اینکه هر چند مدت یک بار، این صدای نوتیفی را بشنوید، یا اینکه آیا ویبره هم لازم دارد، یا نه و در صورت تمایل ویبره هم هنگام نوتیفی انجام شود. حتی می توانید میزان صدای نوتیفی و خود اهنگ صدای نوتیفی را هم مشخص کنید.

Battery Notifier BT Free

حتی مود و حالت ویبره هم می توانید در این اپلیکیشن انتخاب کنید و حسابی در شخصی سازی نوتیفی ها دلی از عزا در آورید! چرا که سال هاست صدای تکراری و خسته کننده نوتیفی باتری روی اعصاب ما بوده است.

بعد از این تنظیمات را تایید و اوکی کنید تا با حد نصاب رسیدن باتری، نوتیفی ها فعال شده و شما را با آن صدای دلخواه تان، بشنوید. این کار موجب می شود که نوتیفی ها هر بار که شما را خسته می کند، مدل و حالت و حتی تایم آن را تغییر دهید.

عموما افرادی که مصرف بالای باتری دارند، نظیر افرادی که با گیم ها سرو کار دارند یا اینکه از وای فای روی گوشی شان استفاده می کنند و یا اینکه اهل مطالعه، مشاهده فیلم و یا حتی شنیدن موسیقی هستند بیشتر از سایرین با صدای نوتیفی سر و کار دارند چرا که شاید روزانه یک یا دوبار صدای نوتیفی شان را بشوند که این در طولانی مدت می تواند حسابی آزار دهنده باشد.

این ترفندی عالی و ساده و بدون هزینه است که به شما کمک می کند بتوانید صدای نوتیفی های باتری تان را تا جایی که اندروید به شما اجازه می دهد تنظیم و شخصی سازی کنید که البته محدوده های در نظر گرفته شده در اپلیکیشن Battery Notifier BT Free هم کم ارزش نیستند.

آموزش تنظیم صدای دلخواه برای نوتیفی Low Battery در اندروید

از این رو توصیه می کنیم که این آموزش را روی شبکه های اجتماعی تان به اشتراک بگذارید تا دیگران نیز از این قابلیت اطلاع پیدا کنند. همچنین می توانید تجربیات ارزشمند خود را در این رابطه با توجه به دیوایس های خود، با ما در میان بگذارید و روش هایی که می توانید با این هدف سازگار باشد را به دوستان خود یاد دهید.

نکته ای که باید ذکر شود این است که دستگاه های اندرویدی برای بهره مندی از این تنظیمات نیازی به روت شدن ندارند، پس با وجود نصب این اپلیکیشن نیازی نیست گوشی تان را دست کاری کنید و آن را به خطر اندازید و ریسک کنید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 و لپ‎تاپ هیبریدی Spin 1 ایسر معرفی شد

شرکت ایسر پیش از برگزاری نمایشگاه Computex، به‌تازگی از دو لپ‌تاپ جدید رونمایی کرده است؛ یک مدل به عنوان یک لپ‌تاپ گیمینگ ارزان‌قیمت با نام Nitro 5 به بازار عرضه خواهد شد و مدل دیگر یعنی Acer Spin 1 به عنوان یک لپ‌تاپ هیبریدی، برای افرادی مناسب است که به دنبال یک لپ‌تاپ برای کاربری‌های روزمره و استفاده نه‌چندان سنگین، هستند. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 ایسر در واقع یکی از ارزان‌قیمت‌ترین مدل‌هایی است که علاقه‌مندان به بازی‌های ویدیویی جدید، می‌توانند خریداری نمایند. این لپ‌تاپ از مشخصات سخت‌افزاری مناسبی بهره می‎گیرد؛ اما خارق‌العاده نیست و با توجه به قیمتی که برای Nitro 5 در نظر گرفته شده است، نباید انتظار بیشتری هم داشته باشید.

گیمرها در صورت انتخاب لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 ایسر، می‌توانند مدل مجهز به کارت‌ گرافیک AMD Radeon RX550 یا GeForce GTX 1050 Ti انویدیا را خریداری نمایند. همان‌طور که می‌دانید، هر دو کارت گرافیک در نسل خود، جزء ارزان‌قیمت‌ترین مدل‌هایی به شمار می‌رود که توسط سازنده به بازار عرضه شده است. با این وجود، این دو کارت گرافیک به اندازه کافی قدرت‌مند هستند تا نیازی نباشد که بازی‌های ویدیویی جدید را با ضعیف‌ترین تنظیمات، انجام دهید؛ هرچند، امکان اجرای بازی‌ها با نرخ فریم بالا نیز غیرممکن خواهد بود.

Nitro 5

در صورتی‌که به لپ‌تاپ‌ گیمینگ جدید ایسر علاقه‌مند شده‌اید، باید گفت که در بالاترین مدل از این لپ‌تاپ از ۳۲ گیگابایت حافظه رم از نوع DDR4 استفاده شده و فرکانس حافظه رم نیز ۲۴۰۰ مگاهرتز است. به همین جهت، به این زودی‌ها برای اجرای بهترین بازی‌های ویدیویی به مشکل نخواهید خورد و تا چند سال آینده، لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 ایسر هم‌چنان از پس اجرای بسیاری از بازی‌های ویدیویی بر می‎آید.

شرکت ایسر ادعا می‌کند که به تجربه متفاوت کاربران از کار با لپ‌تاپ‌های گیمینگ خود احترام می‌گذارد و به همین جهت، برخی از مدل‌ها از ترکیب حافظه SSD و هارد دیسک درایو (HDD) استفاده می‌کند. در بالاترین مدل نیز که به صورت ترکیبی از این دو حافظه استفاده می‌کند، فضای حافظه SSD به ۵۱۲ گیگابایت و فضای هارد دیسک درایو نیز به دو ترابات خواهد رسید که قابل‌توجه است. ترکیب این دو حافظه، مدت زمان لازم برای بارگذاری سیستم‎عامل ویندوز ۱۰ را کاهش می‌دهد و از طرفی باعث خواهد شد تا نصب بازی‎های جدید که فضای ذخیره‌سازی قابل‌توجهی را از کاربران طلب می‌کند، به مشکل برنخورید!

Nitro 5

لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 ایسر به یک نمایشگر ۱۵٫۶ اینچی با پنل IPS مجهز شده است و از آنجایی‌که قیمت این مدل چندان بالا نیست و البته توانایی‌های کارت‌ گرافیک AMD Radeon RX550 یا GeForce GTX 1050 Ti انویدیا نسبتاً محدود بوده، شرکت سازنده از یک نمایشگر با رزولوشن ۴K استفاده نکرده است. این مدل با یک صفحه‌نمایش Full HD به بازار عرضه خواهد شد تا در هنگام اجرای بازی‌های مختلف، فشار چندانی به قطعات سخت‌افزاری وارد نشود.

از جمله درگاه‌های درنظر گرفته شده برای لپ‌تاپ گیمینگ ارزان‌قیمت شرکت اینتل، می‌توان به درگاه HDMI 2.0، درگاه یواس‎بی Type-C، یک پورت USB 3.0 و دو درگاه یواس‌بی ۲٫۰ اشاره کرد. شرکت ایسر برای خنک‌کنندگی هرچه بیشتر لپ‌تاپ Nitro 5 از ترکیب دو فن استفاده کرده است و این دو فن با فناوری Acer Coolboost سازگاری دارد. در واقع این فناوری، سرعت چرخش فن‌ها را در هنگامی‌که فشار زیادی به پردازنده وارد می‌شود؛ افزایش می‌دهد و بدین شکل از افزایش دمای بی‌رویه پردازنده جلوگیری خواهد کرد. البته کاربران، می‌توانند در صورت تمایل تنظیمات برنامه تخصیص‌یافته به آن‌را تغییر دهند و خود، سرعت چرخش فن‌ها را برای بهبود هرچه بیشتر سیستم خنک‌کنندگی لپ‎تاپ گیمینگ Acer 5 مشخص نمایند.

همان‎طور که در بالا گفته شد، لپ‌تاپ گیمینگ Nitro 5 ایسر به کارت گرافیک انویدیا GeForce GTX 1050 Ti یا AMD Radeon RX550 مجهز خواهد بود؛ برای افزایش راندمان هرچه بیشتر دستگاه، در مدل‌های مجهز به کارت گرافیک AMD از APUهای جدید این شرکت یعنی A10 و A12 استفاده شده است. برای مدل‌هایی که به کارت گرافیک انویدیا مجهز شده است؛ پردازنده‌های کیبی لیک شرکت اینتل قدرت پردازشی دستگاه را تامین خواهد کرد. کاربران می‌توانند بین Core i5 و Core i7 در صورت تمایل به خرید لپ‌تاپ گیمینگ جدید ایسر با پردازنده کیبی لیک اینتل و کارت گرافیک GeForce GTX 1050 Ti انویدیا، انتخاب نمایند.

Nitro 5

لپ‌تاپ دیگری که شرکت ایسر به‌تازگی از آن رونمایی کرده است، Acer Spin 1 به عنوان یک لپ‎تاپ هیبریدی برای استفاده‌های تجاری و … کاربرد خواهد داشت. این لپ‌تاپ، تنها ۱٫۳ کیلوگرم وزن دارد و ضخامت آن، ۱٫۴ سانتی‌متر (یا ۰٫۵۵ اینچ) است. از آنجایی‌که لپ‌تاپ جدید شرکت ایسر به عنوان یک مدل مقرون به صرفه به بازار عرضه خواهد شد و آمده است تا نیازهای روزمره کاربران را پوشش دهد، از پردازنده «پنتیوم» یا «سلرون» اینتل استفاده می‌کند؛ به چهار گیگابایت حافظه رم از نوع DDR3L مجهز شده و حافظه eMMC برای آن در نظر گرفته شده است. این لپ‌تاپ در سه مدل مختلف با ۳۲ گیگابایت حافظه، ۶۴ گیگابایت حافظه و ۱۲۸ گیگابایت حافظه به بازار عرضه خواهد شد.

Acer Spin 1 به عنوان یک لپ‎تاپ هیبریدی از یک صفحه‌نمایش لمسی استفاده می‌کند؛ اندازه نمایشگر ۱۱٫۶ اینچ بوده و امکان تا نمودن آن به پشت و استفاده از صفحه‎نمایش به عنوان تبلت وجود دارد. لازم به‌ذکر است که رزولوشن نمایشگر علی‌رغم قیمت پایین آن، Full HD است و نظر مساعد شما را به خود جلب خواهد کرد.

Nitro 5

شرکت ایسر اعلام کرده است که ماندگاری شارژ باتری در لپ‌تاپ هیبریدی Spin 1 نزدیک به ۸ ساعت خواهد بود و قابلیت‌هایی از جمله بلوتوث، HDMI، یواس‌بی ۳٫۱، یواس‌بی ۲٫۰ و پشتیبانی از حافظه میکرو اس‌دی برای آن در نظر گرفته شده است. هر دو لپ‌تاپ گیمینگ ارزان‌قیمت Nitro 5 و Spin 1 شرکت ایسر با سیستم‎عامل ویندوز ۱۰ مایکروسافت به بازار عرضه خواهد شد؛ به احتمال زیاد به صورت پیش‌فرض، به‌روزرسانی Creators Update بر روی آن‎ها نصب شده است.

Nitro 5

لپ‌تاپ گیمینگ سری Nitro 5 ایسر در آمریکای شمالی و چین در ماه جولای در دسترس قرار خواهد گرفت و قیمت پایه آن، ۷۹۹ دلار است. این مدل در ماه آگوست در اروپا و خاورمیانه با قیمت مشابه به بازار عرضه خواهد شد. ایسر Spin 1 از سوی دیگر، تنها ۳۲۹ دلار قیمت دارد و شرکت سازنده مدعی است که این لپ‌تاپ در ماه جولای در آمریکای شمالی و اروپا به بازار عرضه می‎شود.

منبع: guru3d

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش