فواید زردچوبه برای پوست صورت

turmeric

turmeric

اگر بخواهیم یک لیست از گیاهان دارویی شگفت انگیز را آماده کنیم مطمئناً زردچوبه در ابتدای لیست قرار میگیرد این ادویه بهترین ماده برای زیبایی و سلامت پوست است.

به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ زردچوبه سال هاست که در مناطق مختلف برای کاهش التهاب و دیگر موارد درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه آن خشک و سپس خرد می شود تا پورد نارنجی رنگ بدست بیاید. برای استفاده در لوازم آرایشی و بهداشتی روی این پودر روغن های طبیعی چکانده می شود.

تاثیرات زردچوبه بر سلامت

زردچوبه انواع مختلفی دارد از زرد روشن گرفته تا نارنجی تیره، تفاوت رنگ آن بسته به محیط و شرایط رشد آن دارد. سایت های و مراجع مراقبت از پوست و هومیوپاتی نیز زردچوبه را به عنوان یک جایگزین مناسب برای رنگ موهای روشن و براق معرفی می کنند. این رنگ دهنده طبیعی یکی از مواد شایع مورد استفاده در نساجی ها، رنگ سازی ها و دیگر صنایع مربوط به رنگ است.

یکی از نتایج فوق العاده مهم که بررسی ها بر روی زردچوبه نشان داده تاثیر این ماده در درمان سرطان روده بزرگ توسط کورکومین است. کورکومین یکی از ترکیبات فعال و مفید درون زردچوبه است. این ترکیب در واقع با مهار پروتئین های پیام رسان و بستن راه رشد سلول های تومور مانع رشد و تکثیر سرطان می شود.

مقاله مرتبط: خواص زردچوبه برای زیبایی پوست

چه خواصی، زردچوبه را برای پوست ارزشمند می کند؟

  • زردچوبه ضد باکتری و ضد عفونی کننده است و دارای خواص ضد التهابی است.
  • به دلیل حضور کورکومین فعالیت آنتی اکسیدانی بسیاری قوی دارد.
  • خمیر زردچوبه در پوست های چرب به کنترل تولید چربی کمک می کند، که می تواند روی بهبود آکنه تاثیر داشته باشد.
  • درست مانند اسطو خدوس، زردچوبه نیز با کمک به رشد سلول های جدید بهبود سوختگی و جراحات را تسریع می کند.
  • زردچوبه در ترکیبات غلیظ تر می تواند به حذف سلول های مرده از روی پوست کمک کند.

چگونه از مزایای زردچوبه بهره مند شویم؟

از زردچوبه به عنوان یک منبع طبیعی رنگ در صابون ها استفاده می شود. تنها یک مقدار اندک کافیست است، چون تنها در مقداری از آن مزایای فراوانی نهفته است. اگر به دنبال لایه بردار هستید زردچوبه ادویه مناسب برای اضافه کردن به موادتان است، اما به عنوان اضافه کننده رنگ به خاطر داشته باشید هرچه کمتر بهتر، مقدار زیاد آن می تواند روی پوستتان لکه ایجاد کند. اضافه کردن زردچوبه به صابون خاصیت ضد التهابی و محافظتی آن را نیز بالا می برد.

اینها تنها چند خاصیت کوچک بودند، ترکیب زردچوبه با دیگر مواد مغذی، و ترکیبات سرشار از آنزیم مانند شیر کامل یا ماست آن را تبدیل به ماسک صورت و یا کرم شب فوق العاده ای می کند.

با یکی از روش هایی که در ادامه به شما آموزش می دهیم می توانید زردچوبه را روی پوست خود تست کنید.

ماسک صورت زردچوبه ای

یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با ماست یونانی ترکیب کنید. با حرکات رو به بالا روی صورت خود بمالید. صبر کنید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند، و سپس با آب سرد صورتتان را بشویید. به جای ماست می توانید از ژل آلوئه ورا، آب خیار، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن طبیعی زردچوبه را اگر به همین مواد اضافه کنید حس لطیف تری می دهد اما تنها مقدار اندکی از آن کافیست.

کرِم مخصوص شب

یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه را با ۵۶ گرم کرم صورت ترکیب کنید. به خوبی مخلوطش کنید و روی صورتتان ماساژ دهید.

التهاب و خارش

اگزما، پسوریازیس، و بثورات عفونی را می توان با ترکیب زردچوبه و شیر یا ماست به طور کامل درمان کرد. شیر را کمی گرم کنید ( به جوش نیاید ) چند قاشق چای خوری زردچوبه اضافه کنید و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند. مقداری از ترکیبی که درست کردید را به محل مورد نظر بمالید و اجازه دهید خشک شود. از نتایج این درمان شگفت زده خواهید شد.

The post فواید زردچوبه برای پوست صورت appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت تبلیغاتی فقط ادریس

برند brand

برند brand

هر چقدر که زندگی بشر رو به جلو حرکت کرد نیازهای وی نیز دگرگون شد.با ورود به سده بیست و یکم این خواسته ها نیز شکل متفاوتی به خود گرفت زیرا دیگر نمی شد با استفاده از روش های سنتی کارها را پیش برد.در قدیم انسانها برای اینکه کالای خود را بفروشند کافی بود آن کالا یا محصول را به بازار بیاورد و در دیدگان عمومی قرار دهد.به نوعی باید گفت فاصله تولید تا فروش بسیار کوتاه بود  و بی نیاز به میانجی مستقیم به دست مصرف کننده می رسید.این شیوه ادامه داشت تا اینکه با گسترش جمعیت و از سویی تعداد افرادی که در هر کسبی حضور داشتند رقابت به وجود آمد.

هر چند در آغاز چندان برای یکدیگر مشکل ساز نمی شدند  و هر کدام با قول و قرار تصمیم می گرفتند تا در حریم یکدیگر وارد نشوند اما کم کم این قراردادها به فراموشی سپرده شد زیرا به قدری تعداد فعالان زیاد شده بود که نمی شد از همه خواست که به حقوق هم احترام بگذارند.در این زمان که مردم با گزینه های بیشتر روبرو بودند سود به دست آمده نیز دچار فراز ونشیب شد.

زیرا مردم به دنبال محصولی می رفتند که در کنار کیفیت قیمت بالایی هم داشته باشد و مهم تر اینکه در گذشته مردم به نام هایی اعتماد می کردند که قدیمی تر بود و کسانی که تازه پا به میدان می گذاشتند دچار مشکل می شدند.در این شرایط عده ای تدبیری نو اندیشیدند و آن میانبری به نام تبلیغات بود.برندسازیتبلیغات در واقع روشی بود که به وسیله ی آن می شد فاصله میان خریدار و فروشنده را کم کند.هر چه تبلیغ قوی تر و به روز تر بود موفق تر به نظر می آمد.

اما نخستین چیزی که ما برای تبلیغات نیاز داریم مراجعه به یک شرکت تبلیغاتی است که بداند امروز مردم چه چیزی را می پسندد و نبض آن با شنیدن کدام واژه ها به تپش می افتد.گزینش شرکت تبلیغاتی مناسب یعنی چند گام از رقیبان جلو بودند.زیرا حیطه تبلیغات مکانی برای آزمون و خطا نیست که صاحبان کالا بخواهند خود را درگیر آن کنند و باید از آغاز با بینش درست راه گزینی کنند.اما هنگامی که می خواهیم وارد بخش تبلیغات بشویم باید پیش از هر چیز یک نام باشیم.همان طور که انسان بدون نام بی هویت خواهد بود کالای بی برند نیز محکوم به شکست است.

شما به عنوان صاحب یک کالا و خدمات باید برند خود را بسازید  وبعد به دیگران بگویید که شما هم حضور دارید.در واقع شما برای موفق شدن باید نوزاد کسب وکار خود را که آبستن هستید به دنیا بیاورید و پس از با ثبت آن برندسازی کنید.پس از برند سازی مقوله که وجود دارد برندینگ است.

شاید بپرسید تفاوت این دو چیست.یک نانوا هنگامی که آرد را آب هم می زند خمیر به دست می آورد اما برای اینکه آن را درون تنور گذاشته و تبدیل به نان کند پیش از هر چیز باید آن را عمل بیاورد.برندینگ را می توان همان قوام بخشیدن به برندی است که پیش از این ساخته شده و هم اکنون باید برجسته شده و  به چشم بیاید.اما برای آغاز این دو گام پیش از هر چیز باید یک گام بلندتر برداریم و آن ایجاد یک کمپین تبلیغاتی است.کمپین تبلیغاتی یعنی آماده کردن بستره و برنامه نویسی برای آنچه پیش رو داریم زیرا بدون برنامه هر کنشی ناکام خواهد ماند.شما با یک کمپین تبلیغاتی کمربندها را محکم می بندید تا در پستی بلندی ها از قطار پیشرفت و تبلیغات بیرون نیایند.

یکی از کارهایی که در تبلیغات نیاز داریم طراحی لوگو استو طراحی گرافیک به شما کمک می کند تا لوگویی زیبا داشته باشید.لوگو مانند پرچم شما عمل می کند و هرچه با کیفیت تر باشد تصویر بهتری از شما ارائه می کند.اگر یک کالا برای فروش دارید نخست باید آن را دریک بسته بندی قرار دهید.طراحی بسته بندی مناسب مانند نورافکن بر روی کالای شما کار می کند.طراحی ست اوراق اداری یکی از تخصص هایی است که ادریس وب ارائه می دهد.
با تشکر

مدیریت شرکت تبلیغاتی و برند سازی ادریس

www.edris-ac.com

The post شرکت تبلیغاتی فقط ادریس appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نحوه ساخت کود ارگانیک از پسماندهای میوه ها و سبزیجات

shutterstock_268530107

shutterstock_268530107

اگر می خواهید در فصل بهار گلدان و یا باغچه هایی شاداب داشته باشید باید از همین امروز در فکر بوده و نسبت به آماده کردن شرایط لازم اقدام نمایید. ما در این متن به شما آموزش می دهیم که چگونه با کمترین هزینه و با پسماندهای میوه ها و سبزیجات کودی طبیعی و مقوی برای گیاهان خود تولید کنید.

بسیاری از ما در منازل خود دارای باغچه یا گلدان هستیم و سعی می کنیم که در هر حال با رسیدگی به این گل ها از آن ها مراقبت کنیم. یکی از مهمترین مسئله در نگهداری از گیاهان خانگی استفاده از کود است.

انواع کودهای شیمیایی امروزه در بازار موجود است که در بسیاری از موارد برای انواع گل ها، گیاهان و یا درختان به کار می رود. در بسیاری از اوقات این کودها گران قیمت بوده و ممکن است که دارای اثرات جانبی باشد.

ما در این متن به شما آموزش می دهیم که چگونه با کمترین هزینه و با پسماندهای میوه ها و سبزیجات کودی طبیعی و مقوی برای گیاهان خود تولید کنید.

  1. ابتدا در باغچه منزل خود یک چاله کم عمق، نهایتا به عمق ۲۰ الی ۲۵ سانتی متر حفر کنید. سپس اطراف آن را به نوعی مشخص کرده یا حصار کشی کنید.
  2. شاخ ها و برگ هایی که دارای علائم بیماری هستند از محل حفر چاله خود دور کنید. این نوع برگ ها می توانند کود شما را مسموم کنند.
  3. حال برای تهیه کود باقی مانده غذاهای گیاهی و میوه یا سبزیجات موجود در منزل را به چاله مورد نظر منتقل کنید.فراموش نکنید که از غذاهای حیوانی در این ترکیب استفاده نکنید چون باعث جذب حشرات و حیوانات موذی می شود.
  4. فراموش نکنید که علف ها نبایستی در ترکیب شما وجود داشته باشند. این علف ها کیفیت کود را کاهش خواهند داد.
  5. مدت زمان مورد نیاز برای تبدیل این مواد به کود گیاهی مورد نظر بین ۳۰ تا ۴۰ روز است.
  6. فراموش نکنید که تکه های میوه یا سبزی که استفاده می کنید بایستی به قطعات کوچک تقسیم شده باشد تا عمل تجزیه سریع تر صورت گیرد.
  7. فراموش نکنید که باستی سطح چاله را با لایه نازکی از خاک بپوشانید و همیشه این لایه را مرطوب نگاه دارید. هر هفته یک بار بایستی پوشش خاک روی چاله را کنار زده و این ترکیب را به وسیله یک چنگک هم بزنید.
  8. فراموش نکنید که داخل چاله نیز بایستی گرم باشد. اطراف دهانه چاله را چک کرده تا منافذی برای ورود هوای سرد وجود نداشته باشد.

The post نحوه ساخت کود ارگانیک از پسماندهای میوه ها و سبزیجات appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

درمان گرفتگی گردن در ۱ دقیقه

stiff neck

stiff neck

گرفتگی گردن از آن دردهایی است که کل بدن شما را مختل میکند پس باید به آن رسیدگی کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ گرفتگی در هر عضله ای آزار دهنده است اما بدتر از همه این است که این مشکل در عضلات گردن یا بالای کمر پیش بیاید.

با اینکه یک ماساژ درست و حسابی می تواند به باز شدن عضلاتتان کمک کند اما وقتی سرکارید ممکن است وقت نداشته باشید تا به یک متخصص مراجعه کنید.

جای نگرانی نیست خودتان در یک دقیقه می توانید این گرفتگی را رفع کنید. من به شما نشان خواهم داد چگونه عمل کنید:

گام اول:

ابتدا منطقه ای را که درد می کند شناسایی کنید.

اگر سمت راست گردن یا بالای کمرتان بود دست راستتان را روی آن منطقه قرار دهید.

اگر سمت چپ بود از دست چپ استفاده کنید.

گام دوم:

با انگشتان خود روی گرفتگی فشار بیاورید، سخت فشار دهید.

مواظب باشید، ممکن است خیلی حس خوبی نباشد.

اما دردی است که می توانید تحملش کنید نه دردی تیز و آزار دهنده.

اگر نمی توانید کاملا به آن دسترسی پیدا کنید، یک توپ تنیس یا دیگر موارد مشابه می توانند این کار را برایتان انجام دهند.

گام سوم:

سرتان را به آرامی به سمت مخالف گرفتگی بچرخانید.

در حالی که سعی می کنید با چانه زیر بغلتان را لمس کنید، سرتان را به صورت مورب خم نمایید.

فعال کردن عضلات گرفته به همراه مقداری فشار می تواند گرفتگی را بخواباند.

گام چهارم:

گام های یک تا سه را ۲۰ مرتبه تکرار کنید.

پس از آن به گردن و بالای کمر خود یک کشش درست و حسابی وثل وقتی از خواب بیدار می شوید بدهید.

این کار را در طول روز چند بار تکرار کنید تا عضلاتتان آرام شوند.

The post درمان گرفتگی گردن در ۱ دقیقه appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چلنج ۳: معرفی و مقایسه اپ های یادداشت برداری برای اندروید

با سری مقالات “challenge” همراه باشید.

گویا آی تی سعی داره برای معرفی اپ های جدید ،متفاوت تر از سایر رسانه ها عمل کنه و با یک تیر چند نشون بزنه.

شما در این سری مقالات هر بار با یک دسته از محصولات آشنا میشید ، با این تفاوت که قصد نداریم تنها یک اپ را معرفی کنیم! در این سری مقالات به معرفی چند اپ پرداخته و با بررسی و مقایسه آنها با یکدیگر بهترین را به شما معرفی خواهیم کرد.مسلما در نهایت انتخاب با شماست و با بررسی مشخصات هر اپ خواهید توانست اپ مورد نظر خودتون رو انتخاب کنید.

در این مقاله قصد داریم یکی از اپ های جدید برای یادداشت برداری رو به شما معرفی کنیم و اون رو با یکی از اپ های برجسته و محبوب در این زمینه مقایسه کنیم.در نهایت انتخاب با شماست که از کدوم استفاده کنید.

با گویا آی تی همراه باشید.

colornote-notepad-notes-apk-free-android-app

یکی از بهترین و معروفترین اپ های “یادداشت برداری ” در اندروید اپ color noteهست.(سایر مقالات در این رابطه : ۱ ۲ ۳  ۴ )

colornote-1

ولی شهرت و محبوبیت این اپ باعث شده تا اپ های مختلفی مشابه و یا هم نام آن ارائه شده و در گوگل پلی موجود باشد.این بار قصد دارم به معرفی یکی از این اپ ها بپردازم و در انتها مقایسه ای داشته باشم با color note  معروف!

اسم این اپ Color Notes and Checklists  محصولی از شرکت z.mobile هست .

۱

این اپ  از لحاظ محتوی بسیار مشابه color note هست و اگر چنانچه  به هر دلیلی نتوانستید از color note استفاده کنید کافیست با گویا آی تی همراه باشید تا مروری بر این اپ داشته باشیم و در صورت صلاحدید از این اپ جایگزین استفاده کنید.

۲

مهمترین فاکتور این اپ “قابلیت نت برداری روی صفحه رنگی” هست به طوری که اولین انتخاب شما برای نت برداری انتخاب یک رنگ هست.

 

۴

 

این اپ قابلیت رمز گذاری روی نوشته ها رو نداره و شما نمیتونین که نت های خودتون رو بصورت ” استیکی نت ” روی صفحه اصلی گوشیتون هم داشته باشید.در کل در مقابیسه با color note اپ برجسته ای نیست و حرف زیادی برای گفتن نداره ولی اگر دنبال یک اپ با قابلیت ساده هستید میتونین از این اپ استفاده کنید.سادگی این اپ قابل توجه هست و غیر از اون چیز زیادی برای مطرح کردن نداره.اگر مقاله قبلی ما رو هم دنبال کرده باشید باید بگم این اپ نسبت به اپ color notes هم ضعیف تر هست ولی به هر حال کاربردی هست و استفاده ازش ساده و راحت هست.

۵

امکان نوشتن یک یادداشت بصورت چک لیست و مدیریت یادداشتها برای شما به راحتی قابل دسترس هست.

۶

برای تهیه این اپ جدید میتوانید از زیر اقدام به دانلود و نصب اون بکنید.این اپ تازه وارد هست و تا کنون تعداد افراد خیلی کمی از این اپ ساده استفاده کردند.

Color Notes and Checklists

و در صورتیکه میخواید اپ معروف کالر نت رو استفاده کنید از اینجا دانلودش کنید

color note

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نمک برای زیبایی پوست، مو، ناخن و دندان

9-Ways-to-Use-Salt-for-Gorgeous-Skin-Hair-Teeth-and-Nails

9-Ways-to-Use-Salt-for-Gorgeous-Skin-Hair-Teeth-and-Nails

در اینکه مصرف زیاد نمک برای سلامت کلی بدن خطرناک است شکی نیست اما آیا نمک کاربرد دیگری برای انسان ندارد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ این ماده اسرارآمیز به شما کمک می‌کند پوستی صاف تر، دندان‌هایی روشن تر و ناخن‌هایی با ظاهر سالم تر داشته باشید. بدن ما حاوی مواد معدنی و مواد مغذی با غلظتی مشابه آب دریا است، بنابراین جای تعجب ندارد که نمک دریا، یک دوست طبیعی برای متعادل کردن، محافظت و ترمیم بدن و پوست ما باشد.

یکی از تفاوت های عمده بین نمک دریا و نمک معمولی، محتوای مواد معدنی آنها است: نمک دریا مملو از مواد معدنی از جمله منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که همه آنها نقشی کلیدی در سلامت، عملکرد و ارتباط سلولی پوست ما ایفا می کنند. هنگامی‌که تعادل مواد معدنی پوست شما بهم بخورد، علائمی مانند خشکی، تیرگی، سوزش و لک بروز می کنند، بخصوص زمانی که آب و هوا سردتر و خشک است. وارد کردن نمک دریا به روال زیبایی‌ شما می تواند به متعادل کردن و بهبود هیدراتاسیون، تقویت سد محافظ پوست و قوی کردن سیگنال‌های ارتباطی سلول به سلول کمک می‌کند که با افزایش سن کند می شوند.

ماسک متعادل کننده

عسل و نمک،هر دو دارای خواص ضد التهابی برای تسکین پوست و التیام جوش و سوزش پوست هستند. این دو ماده همچنین به متعادل کردن تولید چربی و حفظ هیدراتاسیون در لایه هایی از پوست که بیشتر از همه مورد نیاز است، کمک می کنند. این روش را امتحان کنید ۲ قاشق چایخوری نمک دریا (ترجیحا دانه ریز باشد) را با ۴ قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید تا خمیری بدست آید که بتوان آن را به راحتی روی پوست پخش کرد.این ترکیب را به طور یکنواخت روی پوست خشک و تمیز پخش کنید. از زدن این ماسک به ناحیه دور چشم اجتناب کنید.

اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورتتان بماند. قبل از آبکشی، لیف حمام را در آب بسیار گرم خیس کنید و به آرامی آن را فشار دهید. لیف گرم شده را به مدت ۳۰ ثانیه روی صورتتان بگذارید. زمان شستن صورتتان با آب ولرم، انگشت‌ها را بصورت دایره‌ای روی پوست حرکت دهید تا یک لایه‌برداری ملایم انجام شود. بعد از این کار روال مراقبت از پوست معمولتان را انجام دهید.

تونر صورت کاهش دهنده چربی

نمک به پاک کردن عمیق منافذ، متعادل کردن تولید چربی و از بین بردن باکتری‌هایی که می توانند باعث تحریک پوست و ایجادجوش و آکنه بشوند، کمک می کند. این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک دریا را با ۱۲۰ میلی لیتر آب گرم در یک بطری اسپری کوچک، مخلوط کنید تا نمک به خوبی حل شود.این ترکیب را روی پوست خشک و تمیز اسپری کنید، در اطراف چشم اسپری نشود.روزی یک یا ۲ بار از آن استفاده نمایید.

اسکراب نرم کننده بدن

نمک یک لایه‌بردار طبیعی و ملایم است که سلول‌های مرده پوست را از آن جدا می‌کند. همچنین دارای مواد معدنی برای نرم کردن پوست و بازگرداندن هیدراتاسیون است. این روش را امتحان کنید. ۴/۱ فنجان نمک را با ۲/۱ فنجان روغن زیتون یا روغن نارگیل نرم شده، مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. در صورت تمایل ۱۰ قطره از روغن معطر گیاهی مورد علاقه تان را نیز به آن اضافه کنید. این ترکیب را در حمام به وسیله لیفی نخی، لیف گیاهی یا با کف دست‌ها روی پوستتان بمالید و با ملایمت پوستتان را با حرکتی دایره ای شکل مالش دهید.

اسکراب شاداب کننده

نمک یک لایه بردار نرم کننده پوست است که پوست را به حالت اولیه‌اش بر می گرداند. آلوئه‌ورا به پوست آبرسانی می‌کند، آن را التیام می بخشد و به تجدید سلول‌های پوست کمک می‌کند. اسطوخودوس نیز یک ضدعفونی کننده طبیعی است که گردش خون را افزایش می‌دهد. این روش را امتحان کنید. ۲/۱ فنجان نمک، ۴/۱ فنجان آب یا ژل خالص آلوئه‌ورا، ۴/۱ فنجان روغن (به انتخاب خودتان) ، ۱ قاشق غذاخوری گل‌های خشک‌شده اسطوخودوس و ۱۰ قطره اسانس اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده باید یک خمیر غلیظ تشکیل دهد. اگر این خمیر بیش از حد خشک است، چند قطره دیگر روغن به آن اضافه کنید. این خمیر را در حمام بوسیله یک لیف نخی، لیف گیاهی یا با کف دست‌هایتان روی پوست بمالید و با ملایمت پوستتان را با حرکتی دایره ای شکل مالش دهید.

حمام آرامش بخش با نمک

نمک کثیفی، آلودگی و سموم را جذب کرده و منافذ پوست شما را عمیقا پاک می‌کند. محتوای مواد معدنی نمک به بازگرداندن سد محافظ پوست کمک کرده و به پوست کمک می کند که هیدراتاسیون یا فرآیند آبرسانی را حفظ کند. ممکن است متوجه شوید که پوستتان بعد از یک حمام نمک طولانی و خوب، چروک یا جمع نخواهد شد این مساله گواه آن است که حمام نمک به پوست شما کمک می کند رطوبتش را حفظ نماید.منیزیم موجود در نمک دریا نیز ممکن است به کاهش احتباس آب در پوست کمک کند. این روش را امتحان کنید. ۳/۱ فنجان نمک را به یک وان پر از آب گرم اضافه کنید و به هم بزنید تا نمک حل شود. به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در وان غوطه‌ور شوید.

درمان ضدشوره

نمک به شل کردن و از بین بردن پوسته های موجود کمک می کند و در عین حال با تحریک گردش خون پوست سر را سالم نگه می‌دارد.این ماده چربی و رطوبت اضافی پوست را نیز جذب می کند به این ترتیب، از رشد قارچ جلوگیری کرده و شوره سر را مهار می کند. این روش را امتحان کنید. موهای خود را به قسمت‌های مختلف تقسیم کنید و ۱ تا ۲ قاشق چایخوری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با استفاده از انگشتان خیس، پوست سرتان را بطور کامل و با ملایمت بمدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. (اگر از کسی بخواهید که این کار را برایتان انجام دهد ماساژی بسیار آرامش بخش خواهد بود.) بعد از این کار موهایتان را با محصولات مورد علاقه تان بشویید و حالت دهید.نتایج فورا قابل مشاهده خواهند بود.

سفید کردن دندان

نمک و جوش شیرین، هر دو ساینده های ملایمی هستند که به از بین بردن لکه ها و روشن کردن دندانها کمک خواهند کرد. نمک همچنین حاوی منبعی طبیعی از فلوراید است و این مزیت دیگری برای دندان‌ها و لثه‌های شماست. این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک و ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.یک مسواک مرطوب را داخل این مخلوط بزنید و دندانها را مثل همیشه مسواک بزنید. اگر طعم آن بیش از حد طعم تند و زننده است، قبل از زدن مسواک در این مخلوط مقداری خمیر دندان روی آن قرار دهید.

دهان‌شویه طبیعی

نمک مثل یک ضدعفونی کننده برای از بین بردن باکتریهایی ایجاد کننده بوی بد دهان و التهاب لثه عمل می کند. این روش را امتحان کنید. ۲/۱ قاشق چایخوری نمک را با ۲/۱ قاشق چایخوری جوش شیرین و ۴/۱ فنجان آب با هم مخلوط کنید تا زمانیکه نمک کاملا حل شود.این محلول را در داخل دهانتان و بین دندانها بچرخانید. این مخلوط را تف کرده و سپس دهانتان را آبکشی کنید.

درمان روشن کننده ناخن

نمک کوتیکول‌ها و پوست را نرم کرده و ناخن‌ها را تقویت می‌کند.جوش شیرین و لیمو، زردی و لک ناخن را کاهش داده و به ناخن‌ها ظاهری روشن تر و سالم تر می‌بخشند. این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک، ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین، ۱ قاشق چایخوری آب لیمو و نصف فنجان آب گرم را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.ناخنها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید، سپس با یک مسواک نرم، مالش دهید.دستها را آبکشی کرده و مرطوب نمایید.

The post نمک برای زیبایی پوست، مو، ناخن و دندان appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه هزینه های سفر را کاهش دهیم؟

travel

travel

گردشگری یکی از تجربه هایی است که هرکسی باید داشته باشد هرچند تجربه هزینه بری است اما راهکارهایی برای کاهش هزینه آن هم وجود دارد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ سفر واقعاً تنها چیزی است که با پرداخت هزینه برای آن، غنی‌تر می‌شوید. درست است که تجربیات سفر شما را داراتر می‌کند ولی اگر انتخاب‌هایی هوشمندانه نداشته باشید، ممکن است حساب بانکی‌تان را تخلیه کند. سفر رفتن و دیدن شهرها و کشورهای مختلف تجربه‌ای بسیار لذت‌بخش است ولی اگر یاد بگیرید چطور با صرف هزینه کمتر بهترین تجربه را به دست آورید، برایتان لذت‌بخش‌تر هم خواهد شد.

همه ما به دنبال بهترین‌ها هستیم

حتی اگر پول هنگفتی را خرج بلیط کلاس اول هواپیما، هتل‌های پنج‌ستاره، جزیره‌های خصوصی و خرید آنچنانی نکنید هم باز می‌توانید بهترین مسافرت را داشته باشید. اینکه از فروش‌های ویژه و موقعیت‌های خرید مناسب مطلع باشید خیلی به نفعتان خواهد بود. اینکه بدانید چطور به درستی برنامه سفرتان را پیش ببرید هم هزینه‌هایتان را پایین خواهد آورد. اینجا به نکاتی اشاره می‌کنیم که در این زمینه کمکتان می‌کند.

کمی از راحتی‌تان را قربانی کنید

از قبل رزرو کردن همیشه این فرصت را به شما می‌دهد تا بتوانید از نرخ‌های پایین‌تر پرواز و هتل استفاده کنید. وقتی از چند ماه قبل اقدام کنید، بیشتر بلیط‌های هواپیما یا اتاق‌های هتل هنوز پر نشده‌اند. همیشه چند روز یا یک هفته قبل از پرواز قیمت‌ها بسیار گران هستند.

همچنین می‌توانید پروازتان را در ساعت‌های کم‌مسافرتر مثل اول صبح یا نیمه‌شب انتخاب کنید. نرخ این ساعات پرواز معمولاً پایین‌تر هستند. اینکار باعث می‌شود از شلوغی فرودگاه‌ها هم در امان بمانید. پروازهای با ترانزیت هم معمولاً ارزان‌تر از پروازهای مستقیم هستند. البته ممکن است به راحتی پروازهای مستقیم نباشند و حتی چند ساعتی معطلی برایتان داشته باشند، ولی با اینکار هم می‌توانید کمی از هزینه‌هایتان کم کنید.

مقاله مرتبط: راه های صرفه جویی در هزینه سفر

البته همه نمی‌توانند بخاطر پایین آوردن هزینه‌های سفرشان کمی از راحتی‌شان را از دست بدهند. ولی اگر درست برنامه‌ریزی کنید و توقعاتی واقع‌بینانه داشته باشید، اینطور سفر کردن هم چندان بد نیست. علاوه بر این وقتی بدانید با این روش مقدار قابل‌توجهی از هزینه‌هایتان پایین آمده است، می‌فهمید که ارزشش را داشته است.

درمورد سفرتان تحقیق کرده و از قبل برنامه‌ریزی کنید

قبل از اینکه یک بلیط به جایی ناآشنا بگیرید و راهی سفر شوید، سعی کنید کمی در اینترنت جستجو کنید و درمورد مقصدتان اطلاعات بیشتری به دست آورید. مثلاً مکان‌های دیدنی و فعالیت‌های تفریحی آن را شناسایی کنید و لیستی از تمام مکان‌هایی که دوست دارید از آنها بازدید کنید و اولویت‌های آنها نسبت به همدیگر تهیه کنید. بسیاری از افراد هزینه‌ زیادی را صرف رفتن و بازدید از مکان‌هایی که چندان موردعلاقه‌شان نیست و رفت‌و‌آمدهای بی‌مورد و اضافی در سفر هدر می‌دهند، بنابراین با تحقیق و برنامه‌ریزی قبلی می‌توانید از اینگونه اتلاف هزینه جلوگیری کنید.

مهم همسفرانتان هستند

خیلی وقت‌ها هر چقدر هم که یک مقصد سفر زیبا و سرگرم‌کننده باشد، بدون داشتن یک همسفر خوب لذت چندانی نخواهد داشت. بهترین کسانی که می‌توانید با آنها سفر بروید کسانی هستند که ارزش زیادی برای آنها قائلید و علایق و روحیات مشترکی با آنها دارید. یادتان باشد، در سفر این مقصد و شرایط سفر نیست که اهمیت دارد، کسی که با او به سفر می‌روید مهم است.

The post چگونه هزینه های سفر را کاهش دهیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه خوب بخوابیم و راحت از خواب بیدار شویم؟

morning person

morning person

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ هر کدام از ما به یک شکل خاصی صبح ها از خواب بیدار می شیم. بعضی ها هنگام بیدار شدن به خودشون میگن “پنج دقیقه دیگه بخوابم” و دوباره سرشون رو روی بالش میذارن. بعضی ها هم آلارم ساعتشون رو روی ثانیه آخر تنظیم می کنن و البته بعضی ها هم هستن که بدون هیچ مشکلی و خیلی راحت از خواب بیدار میشن. “کریگ بالانتین” مربی تناسب اندام، وبلاگی درباره سالم غذاخوردن و خواب سالم نوشته. او در نوشته هایش از قانونی به نام قانون “۱۰-۳-۲-۱-۰” گفته که با رعایت کردن اون صبح ها با انرژی کامل و بدون هیچ کسالتی از خواب بیدار می شید.

بدونیم تصمیم داره این قانون رو به شما یاد بده تا یک استراحت کامل و خیلی خوب داشته باشید.

کریگ معتقده که خواب شبانه ایده آل در طول روز فراهم میشه. یعنی قبل از این که بخواید چراغ ها رو خاموش کنید باید برای خواب آماده بشید. و اما دیدگاه او به این صورت هست:

۱۰ ساعت قبل از خواب

در این مدت زمانی باید جریان خون بدن رو از محرکی چون کافئین پاکسازی کنید. بنابراین در این مدت زمانی قهوه، چای سبز و سیاه، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا یا شکلات مصرف نکنید.

۳ ساعت قبل از خواب

در طول این مدت الکل یا هر چیز دیگه ای نخورید چون بدن برای خلاصی از الکل و یا هضم وعده های دیر وقت انرژی زیادی به کار می بره. وقتی غروب از سر کار خونه بر می گردید و استراحت می کنید بدنتون همچنان با انرژی کامل در حال فعالیته در نتیجه وقتی بیدار می شید احساس می کنید از معدن ذغال سنگ برگشتید.

۲ ساعت قبل از خواب

از این ساعت به بعد نه کار کنید و نه به مسائل کاری فکر کنید. همه چیزو بسپرید به فردا نترسید فرار نمی کنن.

۱ ساعت قبل از خواب

از این ساعت به بعد به صفحه تلویزیون، کامپیوتر و موبایل خیره نشید.ممکنه شبکه های اجتماعی یا ایمیل شمارو گرفتار خودشون کنن اما شما نباید این اجازه رو به اون ها بدید. بزارید چشم و مغزتون کمی استراحت کنن.

۰ دقیقه تا زمان آلارم ساعت

رینگ….. آلارام ساعت رو خاموش کنید و از خواب بیدار شید. سعی نکنید که آلارم رو مدام روی چند دقیقه بعد تنظیم کنید. وقتی چند بار بلافاصله بعد از آلارم بیدار شید دیگه براتون تبدیل به عادت میشه. اگه ساعت رو مدام روی دقایق اضافی تنظیم کنید تاثیری تو سر حال بودن شما نداره و حتی ممکنه شما خسته تر هم به نظر برسید.

آیا شما هم دوست دارید این قانون رو برای خودتون عملی کنید؟

The post چگونه خوب بخوابیم و راحت از خواب بیدار شویم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه مشتریان غیرحضوری را راضی نگه داریم؟

Remote Marketing

Remote Marketing

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ خوشبختانه در دنیایی زندگی می‌کنیم – و البته کار می‌کنیم – که به‌واسطه فاصله زیاد بین مخاطبین محدود نشده است. تقریباً می‌توان گفت که از هر نقطه‌ای در دنیا قادر به سفارش گرفتن و فروش محصولات و بازاریابی خودمان هستیم و حتی می‌توانیم آن را از طریق گوشی‌های تلفن همراه خودمان هم انجام دهیم. حتی می‌توانیم از این طریق اقدام به باز کردن بازارهایی بکنیم که قبل از وجود داشتن کامپیوترها، ایمیل و گوشی‌های همراه اصلاً وجود نداشتند. هرچند که نکات منفی در رابطه با فن‌آوری که ما را در هر لحظه‌ای در دسترس مخاطب قرار می‌دهد هم وجود دارد، اما چشم‌انداز در اختیار داشتن مشتریان بالقوه هیجان‌انگیز است. اما باید به این نکته هم توجه داشت که برخی از برقراری ارتباط با مشتری یا فروشنده‌ای که قادر به ارتباط رو در رو نیستند، همواره ترس دارند. اگر با کسی ارتباط کاری دارید – یا قصد چنین ارتباطی را دارید – که در یک شهر یا کشور دیگر است، اصولا مواردی وجود دارد که از طریق آنها می‌توانید ترس وی نسبت به این فاصله و ندیدن خودتان را از بین ببرید.

در رابطه با موقعیت جغرافیایی خود صادق باشید

به‌منظور مدیریت کردن انتظارات اجازه دهید تا تمامی مشتریان بالقوه شما از پیش بخوبی بدانند که موقعیت جغرافیایی که در آن حضور دارید در کجا واقع شده است. از این طریق به آنها بخویی می فهمانید که در طی این رابطه کاری ملاقات رو در رو به هیچ وجه ممکن نیست و اینکه تماس ساعت ۱۰ صبح آنها ممکن است توسط شما یا فرد دیگر پاسخ داده نشود، چرا که ساعت ۱۰ صبح آنها، در حقیقت ساعت ۵ صبح شماست. البته اغلب بسته به حوزه و صنعت خاصی که در آن حضور دارید، مخاطب شما تحقیقاتی را در مورد شما می‌کند و این موجب اطلاع داشتن وی از این موضوع می‌شود، اما صادق بودن و اشاره مستقیم داشتن به آن از ابتدا نتیجه مثبتی برای شما خواهد داشت.

زمانی برای ارتباط چهره به چهره اختصاص دهید

صبر کنید!!! منظور من از اشاره کردن به نکته بالا کاملاً واضح و مشخص بود. خوشبختانه، فن‌آوری‌هایی از قبیل اسکایپ و … داشتن جلسات زنده و چهره به چهره را حتی در صورت عدم حضور فیزیکی شما در یک اتاق ممکن ساخته است. پس استفاده از این فن‌آوری یا پیشنهاد ممکن بودن چنین گزینه‌ای در صورت نیاز را حتما به اطلاع مخاطب خود برسانید و همواره برای چنین ارتباطی از آمادگی فنی لازم برخوردار باشید. در صورت استفاده از ارتباط ویدئویی اسکایپ توجه داشته باشید که اگر اصولا در جلسات کاری خود با یک تی‌شرت و شلوار و معمولی ظاهر نمی‌شوید؛ پس برای یک جلسه مجازی از طریق اسکایپ نباید چنین لباسی بر تن داشته باشید.

باید به‌گونه‌ای موفقیت قبلی خود از راه دور را اثبات کنید

هرزمانی که ارتباطی را با یک مشتری جدید آغاز می‌کنید، همواره با منابع کافی برای معرفی مشتریان راضی گذشته خود به مشتری بالقوه جدید را در اختیار داشته باشید، خصوصاً اگر طرف مقابل شما یک فرد مستقل نیست و به نمایندگی از یک شرکت بزرگ با شما وارد یک ارتباط شده است. حتما از آنها بخواهید تا با یکی از مشتریان راضی شما که البته آن هم در فاصله زیادی قرار دارد، ارتباط برقرار کنند، تا از این طریق به موفقیت‌آمیز بودن و ممکن بودن این ارتباط تجاری از راه دور باور پیدا کنند.

پاسخگو باشید

توجه داشته باشید که این نکته بسیار حائز اهمیت است، خواه مشتری شما فاصله‌ای به‌اندازه یک خیابان از شما داشته باشد یا اینکه در آن‌طرف قاره‌ای باشد که کشور شما در آن واقع‌شده است. همواره باید اطلاع‌رسانی‌های کافی در رابطه با پیشرفت کار در اختیار آنها قرار دهید و توجه داشته باشید که تماس‌های تلفنی آنها و ایمیل‌های رسیده از طرف آنها همه و همه در یک بازه زمانی منطقی از شرف شما پاسخ داده شوند.

در صورت نیاز برنامه زمانی خود را تطبیق دهید

ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر شما ممکن است با ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر آنها متفاوت باشد. به همین دلیل هر از چند گاهی نیاز دارید تا برنامه کاری و زمانی خود را بگونه ای تنظیم کنید که در طی ساعت کاری و فعالیت آنها در دسترس آنها قرار داشته باشید، حتی اگر ساعت طبیعی کار و فعالیت آنها بصورتی است که در حالت نرمال شما در آن ساعت خوب هستید. در حالیکه هیچ نیاز به در دسترس بودن شما در هرروز هفته و بصورت ۲۴ ساعته نیست، اما توصیه می‌شود چنین رویکردی را برای یک یا دو بار در ماه اتخاذ نمایید.

اگر این موارد را بخویی رعایت نمایید، مشتری شما هرگز احساس داشتن فاصله از شمارا نمی‌کند. چراکه امروزه باوجود دنیای گسترده‌ای که در اختیارداریم اما ابزار و امکانات خاصی برای پوشش دادن و کوتاه کردن این فاصله وجود دارد و هرروز بر تعداد این تصویر افزوده می‌شود.

The post چگونه مشتریان غیرحضوری را راضی نگه داریم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

انتشار تصاویر واقعی از گلکسی ‌S8 سامسونگ؛ تغییر مکان اسکنر اثر انگشت

ظاهرا سامسونگ قرار است خانواده‌ی تلفن‌های هوشمند گلکسی‌ اس را در ماه مارس (اسفند) یا آوریل (فروردین) عرضه کند. اگر چه قبلا خبرهای متعددی در مورد جزئیات و تصاویر این ابزار(های) منتشر کرده‌ایم اما به نظر می‌رسد هم اکنون می‌توان با اطمینان اولین عکس واقعی منتشر شده از گلکسی اس۸ را مشاهده کرد.

گویا آی تی – یکی از نویسندگان وب‌سایت Venture Beat به نام Evan Blass که طی سال‌های گذشته خبر ساخت تلفن‌های هوشمند جدید و جزئیات آنها را اعلام کرده، تصاویر مذکور را منتشر کرده است.
این طور که در گزارش آمده سامسونگ دو نگارش از گلکسی اس۸ عرضه خواهد کرد: اندازه‌ی صفحه نمایش در مدل اول ۵٫۸ و در مدل دوم ۶٫۲ اینچ است. هر دو صفحه نمایش در لبه‌های دستگاه انحنا خواهند داشت، دقیقا همانند صفحات نمایش مدل‌های Galaxy S7 edge و S6 edge. گفته می‌شود مدل ۵٫۸ اینچی گلکسی اس۸ از یک باتری ۳۰۰۰ میلی‌آمپری و مدل ۶٫۲ اینچی از باتری ۳۵۰۰ میلی‌آمپری استفاده خواهند کرد. در هر دو مدل میزان حافظه موقت سیستم (RAM) 4 گیگابایت در نظر گرفته شده و در زمینه‌ی پشتیبانی از کارت‌های حافظه، پشتیبانی از ۶۴ گیگابایت حداقل ظرفیت در نظر گرفته شده است. خانواده‌ی تلفن‌های هوشمند گلکسی اس۸ در امریکا به احتمال بسیار زیاد از پردازنده‌ی اسنپ‌دراگون ۸۳۵ شرکت کوالکام استفاده خواهند کرد.
تصاویر جدید گلکسی S8
از همه جالب‌تر این که به نظر می‌رسد اسکنر اثرانگشت در گلکسی اس۸ در پشت تلفن و درست کنار دوربین اصلی دستگاه تعبیه شده باشد. علت این کار هم خلاص شدن از شر دکمه‌ی Home در قسمت بالایی پرچمداران قبلی است. چندی پیش شایعه شده بود که حسگر اثر انگشت احتمالا درون صفحه‌ نمایش تعبیه خواهد شد اما این اتفاق نیفتاد.
ظاهرا حذف دکمه‌ی فیزیکی Home این امکان را برای سامسونگ فراهم کرده که نسبت صفحه‌ نمایش به بدنه را به میزان ۸۳ درصد افزایش دهد؛ به این معنی که مدل‌های جدید از نظر اندازه در مقایسه با مدل‌های ۵/۸ و ۶٫۲ فعلی بازار، بسیار کوچک‌تر هستند.
پورت USB Type-C و جک ۳٫۵ میلی‌متری هدست در قسمت پایینی گلکسی اس۸ که مجهز به اسپیکرهای استریوست، قرار گرفته‌اند. این پورت‌ها در برابر در برابر گرد و غبار و آب مقاوم هستند.
البته مشخص نیست تصویر منتشر شده همراه مطلبی که در حال مطالعه‌ی آن هستید مربوط به مدل ۵٫۸ یا ۶٫۲ اینچی باشد. در هر صورت، هر دو مدل طراحی یکسانی خواهند داشت و این طور که Venture Beat اعلام کرده فروش آنها از تاریخ ۲۱ آوریل (اول اریبهشت) شروع خواهد شد. همچنان منتظر تائید این اطلاعات از سوی سامسونگ در ماه‌های آتی خواهیم بود.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش