هورمون های چاق کننده کدامند و چگونه آنها را غیرفعال کنیم؟

testosterone

testosterone

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، مشکل افزایش وزن به خاطر کارکرد نادرست هورمون‌هایی است که در بدن وجود دارد. تحقیقات نیز هنوز در این مورد ادامه دارد و مطالعات مختلف نتایج متعددی در پی داشته است. ممکن است شما در حال حاضر اطلاعاتی در مورد مشکلات هورمونی داشته باشید. برخی از مشکلات هورمونی همچون عدم تعادل انسولین یا تیروئید می‌تواند بر روی وزن اثر بگذارد. اما به خاطر داشته باشید که برخی از هورمون‌ها نیز وجود دارند که بر روی شکل و اندام شما تاثیر می‌گذارند. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این موارد را مرور کنیم.

وجود لپتین زیاد می‌تواند اشتهای شما را بیشتر کند:

تحت شرایط طبیعی این هورمون از سلول‌های چربی شما ازاد می‌شود از طریق رگ‌های خونی به مغز می‌رسد. این کار باعث ارسال سیگنال‌هایی می شود که نشان می‌دهد شما سیر شده اید. اما عملکرد لپتین با مصرف نوع خاصی از قند به نام فروکتوز دچار اختلال می‌شود. این قند در میوه‌ها و غذاهای فرآوری شده یافت می‌گردد. زمانی که مقدار اندکی از فروکتوز را مصرف می‌کنید اتفاق خاصی نمی‌افتد و همه چیز خوب پیش می‌رود. اما اگر مقدار زیادی از آن را مصرف کنید( ۵ بار در روز میوه بخورید یا از غذاهای فرآوری شده ای استفاده کنید که شکر افزوده شده دارند) کبد شما نمی‌تواند با سرعت مناسب فروکتوز را پردازش کند و از آن به عنوان سوخت استفاده نماید. در چنین شرایطی بدن شما این قند را به چربی تبدیل می کند و آن را به عنوان تری گلیسیرید به جریان خون می‌فرستد. این موضوع منجر به ته نشنین شدن چربی در کبد و سایر قسمت‌های بدن می‌شود. هرچقدر تعداد فروکتوزهایی که به چربی تبدیل می‌شود بیشتر باشد، سطح لپتین نیز افزایش پیدا می‌کند زیرا چربی باعث تولید لپتین می‌شود. زمانی که سطح هورمون بیشتر شد، بدن شما به پیام‌های آن مقاوم می گردد. با وجود لپتین، مغز نمی‌تواند سیگنال‌های سیری را دریافت کند. در چنین شرایطی شما شروع به خوردن غذای بیشتر می‌کنید و اضافه وزن خواهید داشت.

کورتیزول بیش از حد به افزایش وزن منجر می‌شود:

هورمون کورتیزول که به عنوان هورمون استرس شناخته شده است می‌تواند برای خانم‌هایی که قصد کاهش وزن دارند مشکلات زیادی ایجاد کند.زمانی که سطح کورتیزول در بدن افزایش پیدا می‌کند، بدن را تشویق می‌کند قند خون را به چربی تبدیل کند و آن را به مدت طولانی ذخیره نماید. ذخیره سازی چربی به این شیوه برای اجداد ما که در شرایط قحطی قرار می‌گرفتند بسیار مفید بود و می‌توانست جان آن‌ها را نجات دهد.اما این روزها چنین موضوعی نمی‌تواند مفید باشد. واضح است که کاهش استرس در زندگی به مهار این هورمون کمک خواهد کرد. اما یک مشکل دیگر نیز در این زمینه وجود دارد. نوشیدن روزانه قهوه که می تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد باعث می‌شود چربی در بدن ذخیره گردد.

استروژن زیاد در بدن باعث توسعه سلول‌های چربی می‌شود:

استروژن یکی از هورمون‌های مهم در بدن خانم‌هاست. با این وجود اگر سطح استروژن در بدن افزایش پیدا کند باعث چاقی در افراد می‌شود. در سطح طبیعی، استروژن با متعادل نگه داشتن تولید انسولین به داشتن اندامی خوب به شما کمک می‌کند. اما زمانی که سطح استروژن در بدن افزایش پیدا می‌کند، می‌تواند به یک دستگاه افزایش وزن تبدیل شود. زمانی که غذا می‌خورید، سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند. انسولین همانند یک بادیگارد سطح قند خون را با فرستادن گلوکز به سه مکان مختلف در بدن کاهش می‌دهد. زمانی که انسولین به خوبی کار می‌کند و در سطح نرمال خود قرار دارد، مقادیر اندکی از گلوکز را به کبد ارسال می‌کند و مقادیر زیادی آن را به عنوان سوخت در اختیار عضلات بدن قرار می‌دهد. زمانی که سالم هستید و اندام خوبی دارید، پانکراس شما مقدار مناسبی از انسولین را تولید می‌کند.اما زمانی که سطح استروژن افزایش پیدا می‌کند،سلول‌هایی که انسولین تولید می‌کنند نمی‌توانند کار خود را به درستی انجام دهند. در چنین شرایطی بدن شما ممکن است به انسولین مقاومت نشان دهد. در این حالت انسولین مقدار گلوکز کمتری به کبد و عضلات می‌فرستد، سطح قند در جریان خون افزایش پیدا می کند و در نهایت گلوکز به عنوان چربی در بدن ذخیره می‌شود. بافت چربی می‌تواند چهار برابر حد طبیعی گسترش یابد تا خود را با ذخیره سازی گلوکز سازگار کند. خوب حالا سوال اینجاست که سطح استروژن چگونه افزایش پیدا می‌کند؟ گوشت یکی از دلایل اصلی افزایش آن است. زمانی که گوشت مصرف می کنید فیبر کمتری وارد بدن می‌شود. تحقیقات انجام شده نشان داده است که گیاهخواران بیشتر از سایر افراد فیبر مصرف می‌کنندو فیبر به بدن کمک می‌کند حالت طبیعی خود را حفظ کند. استروژن اضافی از بدن دفع می‌شود. زمانی که فیبر کمتری مصرف شود سطح استروژن نیز در بدن افزایش پیدا می‌کند. گوشت همچنین شامل چربی است.

محاصره شدن تستوسترون می‌تواند سطح متابولیسم بدن را کندتر کند:

شما هر روز با سطح زیادی از سموم مواجه هستید. این سموم شامل افت کش‌ها، حشره کش‌ها، غذاهای اصلاح شده، هوای آلوده و حدود شش هورمون مصنوعی در گوشت است. سموم همچنین در کرم‌های صورت، داروهای تجویز شده، غذاهای فرآوری شده، رژلب، قوطی تن ماهی و سایر مواد وجود دارد. بیشتر این سموم همچون آفت کش‌ها، پلاستیک‌ها و مواد شیمیایی صنعتی زمانی که جذب بدن می‌شوند همانند استروژن رفتار می‌کنند. متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن بیش از حد بدن در برابر سموم می‌تواند دلیل خوبی برای کاهش سن بلوغ دختران و نشان دادن رفتارهای دخترانه در پسران باشد.این سموم خاص که Xeno-estrogens نامیده می‌شوند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرطان سینه، تخمدان و آندومتریوز را افزایش دهند. تمامی این استروژن‌های مصنوعی بر روی تستوسترون بدن غلبه می‌کنند. همین امر باعث افزایش استروژن در بدن می‌شود. همانطور که می‌دانید تستوسترون برای رشد عضلات مورد نیاز است. افزایش سطح استروژن باعث افزایش عدم حساسیت به انسولین می‌شود. همین موضوع باعث افزایش وزن در بدن می‌شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض افت کش‌های خاصی به نام ترکیبات آلی کلر به افزایش وزن منجر می‌شود. این تنها یک نوع سم است. خطر افزایش وزن و بیماری‌های ناشی از قرار گرفتن بدن در معرض سموم بیشتر از آن چیزی است که شما فکرش را می‌کنید. مطالعه انجام شده توسط CDC نشان می‌دهد که ۹۳ درصد از جمعیت جهان سطح قابل اندازه گیری از بیس فنول A(BPA) را دارند. این ماده شیمیایی در رسیدهای کاغذی فروشگاه‌ها و غذاهای کنسرو شده یافت می‌شود و می تواند عملکرد استروژن، تیروئید، آندروژن را دچار اختلال کند.

خوب همانطور که مشاهده کردید داشتن رژیم غذایی مناسب همیشه نمی‌تواند مشکل اضافه وزن شما را حل کند. هورمون‌ها نیز نقش بسیار مهمی در بدن دارند. به همین خاطر باید سعی کنید سطح آن‌ها را در بدن متعادل کنید و به کمک آن وزن خود را کاهش دهید.

The post هورمون های چاق کننده کدامند و چگونه آنها را غیرفعال کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مواد غذایی ضد چروک پوست صورت

foods

foods

وقتی که صحبت از پوستی زیبا و جوان باشد هیچ چیزی بهتر از یک سبک زندگی سالم نمیتواند مفید باشد شما با داشتن یک سبک زندگی سالم و پیروی از رژیم غذایی زیر میتوانید به راحتی پوستتان را از شر چین و چروک حفظ کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های پیری شوند. اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند. غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی که برای داشتن پوست بدون چروک نیاز دارید کمک می کند. این غذاها از پیری زودرس در پوست جلوگیری می کنند. پس آشپرخانه را از این ابرغذاها پر کنید تا سالم و جوان و شاداب بمانید.

گوجه فرنگی

به میوه فروشی بروید و گوجه فرنگی تازه خرید کنید تا پوستی بدون چین و چروک داشته باشید. گوجه فرنگی ها منبع لیکوپن و آنتی اکسیدان هایی است که تاثیرات پیری آفتاب را خنثی می کند. گوجه فرنگی ها منبع ویتامین C و ویتامین A هستند. ویتامین C برای ساخت کلاژن ضروری می باشد و ویتامین A به پوست شادابی و درخشش طبیعی می دهد.

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با پخته شدن دو برابر می شود. بنابراین غذاهایی مثل سس گوجه فرنگی، املت و پیتزا منبع لیکوپن هستند.

تخم مرغ

یکی دیگر از غذاهایی که برای سلامت پوست مفید هستند تخم مرغ می باشد.تخم مرغ ها سرشار از ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید.

چای سفید

چای سفید بهترین انتخاب برای تازه و جوان نگه داشتن پوست است. آنتی اکسیدان موجود در چای سفید بیشتر از چای سبز است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد چروک در پوست می شوند مبارزه می کنند. کافئین موجود در این چای کمتر از چای سبز یا سیاه است بنابراین خاصیت رطوبت رسانی بیشتری نسبت به آن ها دارد.

عصاره استخوان

عصاره استخوان یکی دیگر از غذاهای مفید برای سلامتی و ضد پیری است. از آن جا که مدت زمان پخت استخوان ها طولانی مدت است (گاهی اوقات ۲۴ ساعت یا بیشتر) سرشار از کلاژن می باشد. کلاژن پروتئینی است که پوست را نرم نگه می دارد و چین و چروک های پوست را از بین می برد. عصاره استخوان حاوی مقدار زیادی آمینو اسید برای تولید کلاژن می باشد. می توان مواد غذایی دیگری که برای پوست مفید هستند را به عصاره استخوان اضافه کرد. مثل زردچوبه، زنجبیل یا روغن فلفل که جریان خون در پوست را تقویت می کنند.

شاهی

شاهی یکی از مغذی ترین سبزیجات است که می تواند با چروک ها و نشانه های پیری به بهترین شکل ممکن مبارزه کند و بهترین منبع ویتامین A برای شادابی پوست است. این نوع سبزی منبع پتاسیم نیز می باشد. پتاسیم ماده معدنی مفید برای قلب است که جریان خون بدن را تقویت می کند. این نوع سبزی منبع اسیدهای چرب اومگا ۳ می باشد که از التهاب جلوگیری می کند و مانع ایجاد چروک در پوست می شود زیرا التهابات می توانند قابلیت ارتجاعی پوست راکاهش دهند.

روغن زیتون

روغن زیتون یکی دیگر از غذاهای مفید و سالم ضد چروک و رطوبت رسان پوست می باشد. وقتی احساس کردید مرطوب کننده ها برای پوست تان کافی نیستند سعی کنید با غذا به پوست رطوبت برسانید. وقتی غذا از چربی کافی برخوردار باشد لیپیدهای پوست باقی می مانند. در نتیجه پوست مرطوب باقی می ماند و چین چروک در پوست ایجاد نمی شود. روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که باعث ایجاد تعادل لیپیدهای پوست می شود. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که پوست را در مقابل آسیب های آلودگی و نور خورشید محافظت می کند. وقتی به غذا روغن زیتون اضافه کنید مواد مغذی مثل ویتامین A که برای پوست مفید هستند را نیز جذب می کنید.

The post مواد غذایی ضد چروک پوست صورت appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

می‌توان سیستم تشخیص چهره را در گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ با یک عکس، دور زد!

شرکت سامسونگ به‌تازگی از گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود یعنی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس رونمایی کرده است و این دو مدل به عنوان اولین محصولات سامسونگ از سری گلکسی اس یه سنسور تشخیص عنبیه چشم مجهز خواهد بود. هم‌چنین، شرکت سامسونگ سنسور تشخیص اثرانگشت را به بدنه پشتی منتقل نموده است و ادعا می‌کند که کاربران برای آنلاک‌نمودن دستگاه خود، می‌توانند از سیستم تشخیص چهره نیز استفاده نمایند.

 با این‌حال، به‌نظر می‌رسد که سیستم تشخیص چهره گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ، کارآیی چندان خاصی ندارد و به راحتی، می‌توان به منظور دسترسی به گوشی کاربران از این سیستم عبور کرد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

شرکت سامسونگ مدعی است که سیستم تشخیص چهره در گوشی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس با تشخیص تفاوت‌های موجود در چهره افراد مختلف، می‌تواند تصویر از پیش‌ تعریف شده را تشخیص دهد اما ادعای جدید، نشان می‌دهد که کاربران می‌توانند حتی با استفاده از یک تصویر نیز، سیستم تشخیص چهره گوشی گلکسی اس ۸ را فریب بدهند. هم‎چنین، کاربران می‌توانند هنگامی‌که صاحب گوشی در خواب است؛ گوشی را جلوی صورت وی قرار داده و آن‌را آنلاک نمایند. به همین منظور، توصیه شده است که کاربران برای آنلاک‌نمودن دستگاه خود به این قابلیت اکتفا نداشته باشند.

البته شرکت سامسونگ اعلام نموده است که ایمنی سیستم تشخیص چهره در مقایسه با سنسور تشخیص عنبیه چشم و هم‌چنین سنسور تشخیص اثرانگشت، چندان بالا نیست و به همین جهت، حتی خود شرکت سامسونگ نیز، کاربران را به استفاده از این سیستم توصیه نکرده است.

اضافه شدن روش‌های احراز هویت بیومتریک دیگر تنها به این دلیل است که کاربران و حتی خود شرکت سامسونگ نیز، جای‌گیری حسگر تشخیص اثرانگشت را چندان مناسب نمی‌داند. این سنسور همان‌طور که گفته شد؛ دیگر در پایین نمایشگر قرار ندارد و شرکت سامسونگ آن‌را به بدنه پشتی منتقل نموده است. با این‌حال، شرکت سامسونگ تصمیم گرفته است تا سنسور اثرانگشت را به کنار دوربین منتقل نماید که با توجه به ابعاد گوشی‌های هوشمند امروزی، این تصمیم‌گیری چندان منطقی نخواهد بود.

 گلکسی اس ۸

سایر سازندگان گوشی‌های هوشمند اندرویدی در صورت ارائه محصولات خود با یک سنسور تشخیص اثرانگشت در بدنه پشتی، آن‌را در یک مکان قابل‌دسترس قرار می‌دهند که انگشتان کاربر در هنگام استفاده به این سنسور دسترسی داشته باشد. با این‌حال، جای‌گیری حسگر تشخیص اثرانگشت در کنار لنز دوربین، تصمیم اشتباهی بوده که شرکت سامسونگ برای متمایز نمودن محصولات خود گرفته است.

البته، کاربران در صورتی‌که از پایین‌بودن امنیت سیستم تشخیص چهره اطمینان ندارد یا جای‌گیری سنسور تشخیص اثرانگشت را نامناسب می‌بینند؛ می‌توانند از سنسور تشخیص عنبیه چشم استفاده نمایند که این سنسور در حاشیه بالای نمایشگر به کار گرفته شده است و عملکرد بسیار مناسبی را ارائه می‌دهد.

این قابلیت، گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ را به یکی از متمایزترین گوشی‌های پرچم‌دار سال ۲۰۱۷ تبدیل خواهد نمود؛ گوشی پرچم‌دار جدید ال‌جی تنها با سیستم تشخیص چهره و سنسور تشخیص اثرانگشت ارائه شده است و شرکت هوآوی برای گوشی پرچم‌دار پی ۱۰ و پی ۱۰ پلاس به سنسور اثرانگشت اکتفا نموده است.

 با اینکه ال‌جی جی ۶ از سیستم تشخیص چهره استفاده می‌کند، شرکت ال‌جی این قابلیت را به عنوان یکی از متمایزترین ویژگی‌‌های گوشی پرچم‌دار جدید خود در نظر نمی‌گیرد زیرا چنین قابلیتی با خود سیستم‌عامل اندروید ارائه شده است اما گوگل ترجیح داده به دلیل امنیت پایین آن، این ویژگی به صورت پیش‌فرض غیرفعال باشد. هرچند، برخی از سازندگان نیز این ویژگی را از گوشی‌های اندرویدی خود حذف نموده‌اند زیرا مدعی هستند که ویژگی تشخیص چهره در سیستم‌عامل اندروید، دقت بالایی ندارد و امکان نفوذ غیر مجاز را به حریم خصوصی کاربران فراهم می‌کند.

منبع: Korean herald

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نتایج چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام در بنچمارک‌ها خیره‌کننده بوده است

آخرین پلت‌فرم ارائه شده توسط شرکت کوالکام، اسنپدراگون ۸۳۵ است که انتظار می‌رود در بسیاری از گوشی‌های پرچم‌دار نیمه دوم سال جاری میلادی به کار گرفته شود. با این‌حال، فعلاً شرکت‌ها به دلیل کم‌بودن میزان تولید این چیپ‌ست، از اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام در گوشی‌های پرچم‌دار خود استفاه نمایند و شرکت سامسونگ نیز، تولید اولیه اندک این تراشه را به گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس اختصاص داده است.

پس از اینکه شرکت سامسونگ گوشی‌های پرچم‌دار خود را به بازار عرضه نماید، سازندگان دیگر می‌توانند به فاصله یک ماهه گوشی‌های هوشمند جدیدی را با تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام عرضه نمایند. به‌تازگی، نتایج حاصل از بررسی این تراشه در بنچمارک‎های مختلفی به دست آمده است که در ادامه به مرور آن‌ها می‌پردازیم. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

در آزمون گیک‌بنچ، چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام در بررسی تمامی هسته‌های پردازشی آن، عملکردی خارق‌العاده از خود به نمایش گذاشته است و چیپ‌ست Kirin 960 هوآوی که در گوشی پرچم‌دار جدید این شرکت یعنی پی ۱۰ و پی ۱۰ پلاس به کار گرفته شده، نمی‌تواند چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام را در این زمینه به چالش بکشد. البته این موضوع چندان دور از انتظار نیست زیرا تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام از چهار هسته شخصی‌سازی شده Cortex A73 و چهار هسته دیگر Cortex A53 استفاده می‌کند و به همین جهت،  این چیپ‌ست برخلاف اسنپدراگون ۸۲۱ و اسنپدراگون ۸۲۰، هشت هسته‌ای است.

اسنپدراگون 835

با اینکه عملکرد تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام هم‌چنان خیره کننده است، در بخش بررسی تک هسته پردازشی، نتیجه بسیار نزدیکی را به چیپ‌ست Kirin 960 به دست آورده و به همین جهت، نباید برتری چندانی برای تراشه پرچم‌دار جدید کوالکام قائل شد.

در بررسی محصولات مجهز به تراشه‌های مختلف، اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام هم‌چنان در رتبه اول قرار دارد اما امتیاز آن در مقایسه با نسل قبل خود یعنی اسنپدراگون ۸۲۱ چندان بالاتر نیست. با این‌حال، پلت‌فرم اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام از یک تراشه گرافیکی جدید استفاده می‌کند و عملکرد آدرنو ۵۴۰ در مقایسه با واحد گرافیکی به کار گرفته شده در اسنپدراگون ۸۲۱ تا حدود ۲۵ درصد بهبود یافته است. در رابطه با عملکرد تراشه گرافیکی،  هم‌چنین باید عنوان کرد که چیپ گرافیکی به کار گرفته شده در اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام در مقایسه با سایر چیپ‌ست‌های دیگر از جمله تراشه Mali-G71 در Kirin 960، عملکرد بهتری دارد.

اسنپدراگون 835

با اینکه نتایج به دست آمده، قطعی نیست؛ باید عنوان کرد که تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام با بهبودهای قابل‌توجهی در مقایسه با نسل گذشته همراه شده است و شاید تنها عاملی که بتواند سازندگان را از ارائه گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود با این چیپ‌ست منع نماید، تاخیر قابل‌توجه در عرضه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام است.

شرکت سونی در حال‌حاضر، گوشی اکسپریا XZ پریمیوم را با این تراشه همراه ساخته است و تصمیم دارد تا گوشی پرچم‌دار جدید خود را در اواخر بهار عرضه نماید. هم‌چنین، از آنجایی‌که شرکت ال‌جی نتوانسته است تا ال‌جی جی ۶ را با تراشه پرچم‌دار جدید کوالکام ارائه دهد، تصمیم دارد تا ال‌جی وی ۳۰ را با چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام در نیمه دوم تابستان عرضه نماید. با اینکه بسیاری به ال‌جی نسبت به عرضه گوشی پرچم‌دار ال‌جی جی ۶ و عجله این سازنده در عرضه گوشی پرچم‌دار جدید خود، گله‌مند هستند؛ باید عنوان نمود که در صورت عدم عرضه ال‌جی جی ۶ پیش از گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس سامسونگ، فروش گوشی پرچم‌دار ال‌جی به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یافت.

البته چیپ‌ست اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام تنها تراشه رده‌بالای سال ۲۰۱۷ نخواهد بود و شرکت هوآوی، ممکن است در اواخر تابستان، فبلت پرچم‌دار جدیدی را با تراشه Kirin 970 عرضه نماید. هم‌چنین، شرکت سامسونگ، تعدادی از گوشی گلکسی اس ۸ و گلکسی اس ۸ پلاس را با تراشه اگزینوس ۸۸۹۵ ارائه می‌دهد و شرکت مدیاتک نیز برای عرضه انبوه تراشه هلیو ایکس ۳۰ به سازندگان گوشی‌های هوشمند آماده می‌شود. با این‌حال، تحلیل‌گران مدعی هستند که شرکت کوالکام در سال ۲۰۱۷ می‎تواند سایر چیپ‌ست‌های رده‌بالا از جمله هلیو ایکس ۳۰ مدیاتک شکست دهد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت گوگل به‌طور رسمی از اولین نسخه پیش‌نمایش اندروید O رونمایی کرد

شرکت گوگل، امروز اولین نسخه پیش‌نمایش از سیستم‌عامل اندروید O را برای توسعه‌دهندگان عرضه کرده است و به همین جهت، علاقه‌مندان می‌توانند در صورت تمایل، این نسخه را دریافت نمایند. شرکت گوگل تاکید نموده است که استفاده از این بیلد آزمایشی برای استفاده روزمره توسط کاربران، توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است بر روی پایداری سیستم‌عامل اندروید بر روی گوشی‌هوشمندتان تاثیر بگذارد و هم‌چنین به دلیل باگ‌های عمده، این امکان وجود دارد که نتوانید بسیاری از کارهای مدنظرتان را در سیستم‌عامل اندروید O انجام دهید.

 در ادامه به قابلیت‌های سیستم‌عامل جدید گوگل یعنی اندروید O نگاهی خواهیم انداخت و در نهایت، به زمان عرضه آن اشاره می‌کنیم. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

اولین قابلیت جدید که شرکت گوگل به آن اشاره داشته، امکان محدودنمودن برنامه‌های پس‌زمینه به صورت خودکار است که این امکان را برای کاربران فراهم می‌کند تا از گوشی‌هوشمند خود به دلیل افزایش ماندگاری شارژ باتری، مدت زمان بیشتری استفاده نمایند و هم‌چنین، عملکرد دستگاه بهبود خواهد یافت.

همان‌طور که انتظار می‌رفت، شرکت گوگل اندروید O را به همراه کانال‌های اعلان ارائه خواهد داد که امکان کنترل بیشتر را بر روی هشدارهای مختلف فراهم می‌کند و به همین جهت، کاربران می‌توانند نوع هشداری را که مایل هستند یک اپ در نوار نوتیفیکیشن نشان دهد، مشخص نمایند. البته باید توجه داشته باشید که این قابلیت توسط توسعه‌دهندگان برنامه شخصی‌سازی می‌شود و کاربر بر اساس آن، می‌تواند تنها یک دسته مشخص را برای دریافت هشدار از یک برنامه مشخص نماید. هم‌چنین، تغییرات بصری در نوار نوتیفیکیشن، اعمال و قابلیت‌های جدیدی برای گروه‌بندی هشدارها اضافه شده است.

اندروید O

علاوه‌براین، نسخه جدید سیستم‌عامل اندروید O از رابط‌های کاربری برنامه‌نویسی جدید برای کامل‌نمودن فیلدها به صورت خودکار برای برنامه‌ها پشتیبانی می‌کند و قابلیت تصویر در تصویر به کاربران اجازه می‌دهد تا به طور هم‌زمان، با چندین برنامه مختلف کار نمایند.

قابلیت آیکون‌های انطباق‌پذیر این امکان را برای کاربران فراهم می‌کند تا توسعه‌دهندگان از آیکون‌های دارای انیمیشن استفاده نمایند و آیکون‌های بسته به اولویت کاربران، به شکل‌های مختلفی نمایش داده شود. از دیگر قابلیت‌های جدید سیستم‌عامل اندروید O می‌توان به پشتیبانی از کدک‌های صوتی با کیفیت بالا مانند LDAC سونی اشاره کرد.

پس از نزدیک به چهار نسخه مخصوص از سیستم‌عامل اندروید O که برای توسعه‌دهندگان منتشر خواهد شد، شرکت گوگل نسخه عمومی سیستم‌عامل اندروید ۸٫۰ را در اواخر سه ماهه سوم سال جاری میلادی منتشر می‌کند. این به‌روزرسانی در ابتدا به صورت عمومی برای گوشی‌های پیکسل، پیکسل XL و نکسوس ۶P در دسترس قرار خواهد داشت. البته نکسوس ۵X، پیکسل C و نکسوس پلیر نیز نسخه‎های آزمایشی اندروید O را دریافت می‌کنند اما هنوز مشخص نیست که شرکت گوگل، نسخه نهایی را برای آن‌ها ارائه می‌دهد یا خیر. در رابطه با زمان انتشار اندروید O برای گوشی‌های هوشمند سازندگان دیگر در حال‌حاضر، اطلاعاتی وجود ندارد اما انتظار می‌رود که شرکت سونی در ابتدا همانند اندروید نوقا، اندروید Oreo را برای گوشی‌های هوشمندش منتشر نماید.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گوشی میان‌رده وایو Phone A معرفی شد؛ رقابت در بازار ژاپن، داغ‌تر خواهد شد!

شرکت وایو یکی از سازندگانی است که تصمیم گرفت بر روی یک محصول مجهز به سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ موبایل سرمایه‌گذاری نماید و به همین جهت، محصولی را به نام Phone Biz به صورت رسمی معرفی کرد. با توجه به اینکه امید چندانی به موفقیت مجدد سیستم‌عامل ویندوز موبایل وجود ندارد و حتی شرکت مایکروسافت، خود از موفقیت این سیستم‌عامل ناامید شده است؛ شرکت وایو تصمیم گرفت تا گوشی‌هوشمند جدیدی را با سیستم‌عامل محبوب و پرطرفدار اندروید با نام وایو Phone A معرفی نماید. سیستم‌عاملی که کاربران ژاپنی را مجاب خواهد کرد تا محصول جدید وایو را برای خریداری حتماً مدنظر داشته باشند. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

البته پیش از پرداختن به مشخصات‌فنی Phone A باید اشاره کرد که موفقیت یک شرکت با عرضه یک گوشی‌ میان‌رده با مشخصات سخت‌افزاری قدیمی (همانند کاری که شرکت سونی تصمیم به انجام آن‌ با عرضه اکسپریا XA1، اکسپریا XA1 اولترا و اکسپریا L1 گرفته است) در بازار به اشباع رسیده محصولات اندرویدی، تضمین نخواهد شد. با این‌حال، شرکت وایو تصمیم گرفته است تا علی‌رغم مشخصات سخت‌افزار نسبتاً قدیمی گوشی‌هوشمندش، این مدل را با برچسب قیمتی مناسبی ارائه دهد؛ شاید بدین وسیله بتواند بخشی از فروش گوشی‌های میان‌رده را در بازار ژاپن به محصولات خود اختصاص دهد.

گوشی وایو Phone A از یک نمایشگر ۵٫۵ اینچی LCD فول اچ‌دی با رزولوشن ۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل استفاده می‌کند و چیپ‌ست اسنپدراگون ۶۱۷ کوالکام به همراه سه گیگابایت حافظه رم برای این مدل در نظر گرفته شده است. ۱۶ گیگابایت حافظه داخلی با اینکه شاید چندان بالا نباشد، برای گوشی میان‌رده جدید Vaio در نظر گرفته شده است و می‌توانید فضای ذخیره‌سازی را در صورت تمایل با استفاده از یک کارت حافظه میکرو SD تا ۶۴ گیگابایت افزایش دهید.

وایو Phone A

یک دوربین اصلی ۱۳ مگاپیکسلی در بدنه پشتی گوشی جای گرفته است و علاوه‌براین، یک بلندگو نیز گوشی میان‌رده جدید وایو Phone A را همراهی می‌کند. باتریی ۲۸۰۰ میلی‌آمپر ساعت، GPS، درگاه میکرو یواس‌بی برای انتقال اطلاعات با استفاده از کابل یا شارژ گوشی، پشتیبانی از ۴G LTE، بلوتوث و وای‌فای، دیگر مشخصات‌فنی اعلام شده برای گوشی جدید وایو را تشکیل می‌دهد.

قیمت گوشی جدید وایو Phone A در حال‌حاضر، مشخص نشده است اما انتظار می‌رود که این گوشی با قیمتی بسیار نزدیک به مدل ویندوزی خود یعنی Phone Biz عرضه شود. برای اطلاع، باید اشاره کرد که گوشی Phone Biz با سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ موبایل مایکروسافت در ابتدا با قیمت ۴۵۰ دلار به بازار عرضه شده بود اما مدتی بعد قیمت آن با همه‌ی تخفیف‌هایی که برای فروش Phone Biz در نظر گرفته شده بود، به ۲۹۰ دلار کاهش یافت. به همین جهت، باید منتظر عرضه Phone A با قیمتی نزدیک به ۲۵۰ دلار باشیم.

نسخه اندرویدی گوشی Phone A در ۳۰ مارس پیش‌فروش خواهد شد و عرضه رسمی در ۷ آوریل در ژاپن آغاز می‌شود. ممکن است در آینده، شرکت وایو محصولات دیگری را با سیستم‌عامل اندروید ارائه دهد و به همین جهت، بعید می‌دانیم که شرکت وایو در آینده تمایلی به بازگشت به سیستم‌عامل ویندوز فون داشته باشد. با توجه به اینکه تمرکز شرکت Vaio در زمینه گوشی‌های هوشمند بر روی بازار ژاپن معطوف شده است، به‌نظر می‌رسد که وایو به رقیب اصلی شرکت سونی در بازار ژاپن تبدیل خواهد شد. البته در حال‌حاضر، این سازنده محصول قابل رقابتی را ارائه نکرده است اما در آینده در صورت عرضه یک گوشی‌هوشمند پرچم‌دار، شرکت سونی به چالش کشیده خواهد شد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

هفت ترفند که برای استفاده از Apple ID خود در آیفون و آیپد باید بدانید!

مدتی پیش، مقاله‌ای را برای راهنمای ساخت حساب کاربری Apple ID در ایران به صورت رایگان با استفاده از دو روش iTunes در سیستم‌عامل مک و گوشی‌های آیفون و تبلت‌های آی‌پد مجهز به سیستم‌عامل iOS منتشر کردیم. در ادامه، به بیان ترفندها و نکاتی پیرامون حساب‌های Apple ID خواهیم پرداخت که با فراگیری آن‌ها، به یک حرفه‌ای تبدیل خواهید شد و لزومی به مراجعه به فروشندگان مختلف بابت سوال در رابطه با حساب‌کاربری Apple ID خود نخواهید داشت. همراه گویا آی‌تی باشید.

ترفند ۱: در صورت فراموشی پسورد حساب Apple ID یا آی‌کلود، چگونه آن‌را بازیابی نماییم؟ (به کمک ایمیل یا پاسخ به تعدادی سوال از پیش مشخص‌شده)

در صورتی‌که Apple ID (آدرس ایمیلی را که از آن برای ساخت حساب‌کاربری Apple ID خود استفاده کرده‌اید) خود را می‌دانید، می‌تواند پسورد حساب‌کاربری‌تان را با دریافت یک ایمیل یا پاسخ به سوالات مشخص شده (که در ابتدای ساخت حساب‌کاربری از شما پرسیده می‌شود)، ریست کنید. بدین منظور، مراحل زیر را دنبال نمایید:

Apple ID

  1. به وب‌سایت apple.com با یک مرورگر در سیستم خود مراجعه نمایید.
  2. اپل آی‌دی خود را وارد نموده (همان‌طور که گفته شد، کافی است آدرس ایمیل مرتبط با حساب‌کاربری‌تان در آی‌کلود یا Apple ID را وارد نمایید) و در صورتی‌که آدرس تخصیص یافته به حساب‌کاربری خود را نمی‌دانید، باید ترفند ۴ را بخوانید.
  3. کارکترهای مندرج در تصویر را وارد نمایید تا مشخص شود که یک روبات به صورت خودکار به دنبال بازیابی پسورد حساب‌کاربری شما نیست.
  4. بر روی گزینه Continue ضربه بزنید.Apple ID
  5. در صفحه باز شده، گزینه I need to reset my password را انتخاب نموده و سپس مراحل بعدی را با لمس Continue دنبال کنید.Apple ID
  6. در صفحه جدید، Get an email را انتخاب کنید تا یک ایمیل به آدرس اختصاص یافته به اپل آی‌دی شما به منظور ارائه مراحل لازم برای بازیابی پسوردتان فرستاده شود.

* توجه: در صورتی‌که تمایلی به انتظار برای دریافت ایمیل از سوی وب‌سایت اپل به منظور بازیابی نمودن پسورد حساب‌کاربری اپل آی‌دی خود ندارید، می‌توانید در مرحله ۶ به جای انتخاب Get an email با لمس عبارت  Answer Security questions به سوالات از پیش تعریف شده پاسخ دهید. البته در این حالت، باید پاسخ این سوالات را حتماً به خاطر داشته باشید.

 ترفند ۲: در صورت فراموشی پاسخ به سوالات از پیش‌ تعریف‌شده مربوط به اپل آی‌دی، چگونه آن‌ها را ریست کنیم؟

در صورتی‌که پاسخ به سوالات از پیش‌ تعریف‌شده را که در هنگام ساخت اپل آی‌دی، وارد نموده‌اید، به خاطر ندارید، می‌توانید با طی نمودن مراحل زیر، آن‌ها را مجدداً تعریف نمایید:

Apple ID

  1. به وب‌سایت apple.com با یک مرورگر در سیستم خود مراجعه نمایید.
  2. اپل آی‌دی خود را وارد کنید (همان‌طور که گفته شد، کافی است آدرس ایمیل مرتبط با حساب‌کاربری‌تان در آی‌کلود یا Apple ID را وارد نمایید). در صورتی‌که آدرس تخصیص یافته به حساب‌کاربری خود را نمی‌دانید، باید ترفند ۳ را بخوانید.
  3. کارکترهای مندرج در تصویر را وارد نمایید تا مشخص شود که یک روبات به صورت خودکار به دنبال بازیابی پسورد حساب‌کاربری شما نیست.
  4. بر روی گزینه Continue ضربه بزنید.
  5. در صفحه باز شده، گزینه I need to reset my security questions را انتخاب نموده و سپس مراحل بعدی را با لمس Continue دنبال کنید.
  6. در صفحه جدید، باید پسورد حساب کاربری خود را وارد نمایید.
  7. در مراحل بعدی، باید سه سوال را انتخاب نموده و به آن‌ها پاسخ دهید. البته توصیه می‌شود به منظور جلوگیری از فراموشی مجدد پاسخ‌های خود به این سوالات، آن‌ها را یادداشت نمایید.

ترفند ۳: چگونه پسورد حساب کاربری اپل آی‌دی خود را با فعال بودن احراز هویت دو مرحله‌ای، ریست کنیم؟

اگر شما روشی را برای امنیت بیشتر حساب‌کاربری Apple ID خود در فرم “احراز هویت دو مرحله‌ای” تعریف کرده‌اید، می‌توانید رمز عبور حساب‌کاربری Apple ID گوشی آیفون خود را با مراجعه به بخش تنظیمات، ریست نمایید. در صورتی‌که به گوشی آیفون یا تبلت آیپد خود دسترسی ندارید، از وب‌سایت iforgot.apple.com کمک بگیرید. این روش در ادامه، آمده است:

  1. به وب‌سایت apple.com با استفاده از یک برنامه مرورگر مراجعه نمایید.
  2. اپل آی‌دی خود را وارد کنید (همان‌طور که گفته شد، کافی است آدرس ایمیل مرتبط با حساب‌کاربری‌تان در آی‌کلود یا Apple ID را وارد نمایید). در صورتی‌که آدرس تخصیص یافته به حساب‌کاربری خود را نمی‌دانید، باید ترفند ۳ را بخوانید.
  3. کارکترهای مندرج در تصویر را وارد نمایید تا مشخص شود که یک روبات به صورت خودکار به دنبال بازیابی پسورد حساب‌کاربری شما نیست.
  4. بر روی گزینه Continue ضربه بزنید.
  5. شماره گوشی‌ همراه خود را وارد نمایید و سپس با لمس گزینه Continue وارد مرحله بعد شوید.
  6. اگر به گوشی‌هوشمند خود دسترسی دارید، شما تلفن همراه خود را وارد نمایید یا در غیر این‌صورت، پسورد حساب‌کاربری خود را به کمک Reset from another device ریست کنید.
  7. بر روی Continue ضربه بزنید.
  8. در نهایت، Start Account Recovery را انتخاب نمایید تا پسورد مربوط به حساب‌کاربری شما ریست شود.

ترفند ۴: چگونه آدرس Apple ID خود را در صورت فراموشی آن، بازیابی کنیم؟

Apple ID

در صورتی‌که آدرس حساب‌کاربری اپل آی‌دی خود را می‌دانید، بازیابی نمودن پسوردتان نسبتاً ساده خواهد بود اما در صورت فراموش‌کردن آن، می‌توانید آدرس Apple ID خود را پیش از ریست نمودن پسورد آن، بازیابی کنید. آموزش آن در ادامه در چندین مرحله، آمده است:

  1. به وب‌سایت apple.com با استفاده از یک برنامه مرورگر مراجعه نمایید.
  2. گزینه Forgot Apple ID? را انتخاب نموده یا لمس کنید.
  3. نام و نام خانوادگی خود را به همراه آدرس ایمیل‌تان، وارد نمایید.
  4. کارکترهای مندرج در تصویر را وارد نمایید تا مشخص شود که یک روبات به صورت خودکار به دنبال بازیابی پسورد حساب‌کاربری شما نیست.
  5. بر روی گزینه Continue ضربه بزنید. از اطلاعات‌ وارد شده برای پیدا نمودن حساب‌کاربری‌ Apple ID شما استفاده خواهد شد.
  6. زمانی‌که آدرس Apple ID شما پیدا شد، به منظور وارد شدن به حساب کاربری خود بر روی Go to Your Account ضربه بزنید.

ترفند ۵: چگونه اطلاعات مربوط به پرداخت‌های اینترنتی حساب‌کاربری Apple ID خود را حذف یا ویرایش کنیم؟

به منظور ویرایش اطلاعات مربوط به شیوه پرداخت اینترنتی خود با استفاده از حساب‌کاربری Apple IDتان در اپ استور یا iTunes، دو روش وجود دارد که در ادامه به هر دو روش می‌پردازیم.

روش اول) با استفاده از گوشی آیفون، تبلت آیپد یا آیپاد تاچ

Apple ID

  • وارد بخش تنظیمات شده و سپس، iTunes & App Store را انتخاب نمایید.
  • بر روی حساب‌کاربری Apple ID خود ضربه بزنید و سپس، گزینه View Apple ID را انتخاب کنید. ممکن است لازم باشد برای نمایش اطلاعات مربوط به حساب کاربری Apple ID خود، به حساب‌کاربری‌تان وارد شوید. سپس گزینه اطلاعات مربوط به شیوه پرداخت را انتخاب کنید.
  • شیوه پرداخت اینترنتی مدنظر خود را انتخاب نموده و برای ویرایش یا حذف این اطلاعات، کافی است یکی از موارد ارائه شده را انتخاب کنید. در صورتی‌که به یک حساب بانکی در خارج از ایران دسترسی ندارید، نوع پرداخت را بر روی none قرار دهید.
  • پس از اعمال تغییرات، گزینه done را انتخاب نمایید.

* توجه داشته باشید که در هنگام ساخت اپل آی‌دی، در صورتی‌که گزینه none نبود؛ حتماً برنامه رایگان نیست. هم‌چنین، هیچ‌گاه با استفاده از یک آهنگ به دنبال ساخت حساب Apple ID نباشید زیرا آهنگ‌ها رایگان نیستند و به همین جهت در مرحله آخر، گزینه none وجود ندارد.

* در صورتی‎که شیوه پرداخت خود را به یک کارت اعتباری تغییر دهید، ممکن است لازم باشد که iTunes هویت شما را به منظور به‌روزرسانی اطلاعات مربوط به حساب‌کاربری‌تان، احراز نماید.

روش دوم) با استفاده از iTunes در مک یا رایانه شخصی

Apple ID

  • برنامه iTunes را اجرا نمایید.  Apple ID
  • در صورتی‌که به حساب کاربری خود وارد نشده‌اید؛ ایمیل اختصاص یافته به اپل آی‌دی‌تان و هم‌چنین پسورد آن‌را وارد نمایید. Apple ID
  • از سربرگ‌های موجود، گزینه Account را انتخاب کنید و در پنجره باز شده، View My Account … را لمس یا انتخاب نمایید. Apple ID
  • در صفحه جدید، از بخش Apple ID Summary، گزینه Edit مربوط به Billing Address یا Payment Type را انتخاب کنید. در صفحه جدید می‌توانید برای ویرایش یا حذف این اطلاعاتی، یکی از روش‌های درنظر گرفته شده را انتخاب نمایید. Apple ID
  • در نهایت به منظور ذخیره‌سازی تغییرات جدید بر روی گزینه Done کلیک کنید.

ترفند ۶: چگونه آدرس ایمیل اختصاص یافته به حساب‌کاربری Apple ID خود را ویرایش کنیم؟

همان‌طور که بارها توضیح داده‌ایم، Apple ID شما در واقع آدرس یک ایمیل است؛ برای مثال می‌توان به NAME@gmail.com یا Name@Yahoo.com اشاره کرد. با این‌حال، پسورد آن لزوماً با پسورد انتخاب شده برای حساب‌کاربری خود در سرویس ایمیل یاهو یا جی‌میل گوگل، یکسان نیست؛ مگر آنکه شما پسورد یکسانی را برای حساب Apple ID و حساب خود در ایمیل یاهو یا جی‌میل گوگل انتخاب کرده باشید.

از آنجایی‌که آدرس Apple ID شما، آدرس یک ایمیل است؛ باید به ایمیل خود به منظور تایید تغییرات صورت گرفته دسترسی داشته باشد. هم‌چنین، مطمئن شوید که آدرس ایمیل جدیدی را که می‌خواهید Apple ID شما باشد، بدانید؛ در هنگام ویرایش این آدرس، یکی ایمیل به حساب کاربری شما در سرویس ایمیل یاهو یا جی‌میل گوگل فرستاده خواهد شد و همان‌طور که گفته شد، تایید آن‌ به منزله تایید تغییرات صورت‌گرفته در حساب‌کاربری Apple ID شما است.

پیش از ویرایش اطلاعات مربوط به آدرس ایمیل خود در Apple ID، حتما از حساب‌کاربری خود در دستگاه‌های مختلفی که از این Apple ID در آن‌ها استفاده می‌کنید؛ Sign out نمایید. هم‌چنین، باید به صورت دستی از حساب‌کاربری Apple ID خود در iTunes و اپ استور خارج شوید.

برای اینکه آدرس ایمیل خود را که از آن برای ایجاد یک حساب‌کاربری Apple ID استفاده نموده‌اید؛ تغییر دهید، باید Apple ID (آدرس ایمیل وارد شده در هنگام ساخت یک حساب کاربری Apple ID) و پسورد آن‌را بدانید. در صورتی‌که Apple ID خود را فراموش نموده‌اید، به ترفند ۴ و در صورتی‌که پسورد مربوط به Apple ID خود را فراموش کرده‌اید، به ترفند ۱ مراجعه کنید. در غیر این‌صورت برای آدرس ایمیل اختصاص یافته به حساب‌کاربری‌تان در Apple ID، مراحل زیر را دنبال نمایید:

Apple ID

  1. با یک مرورگر دلخواه در رایانه خود، گوشی آیفون، تبلت آیپد و یا یک مک به آدرس apple.com مراجعه نمایید.
  2. Apple ID و پسورد خود را وارد کنید. سپس بر روی نشانگر پیکان کلیک کنید تا وارد حساب‌کاربری‌ Apple ID خود شوید.
  3. هویت خود را با پاسخ‌گویی به سوالات از پیش‌تعریف شده و یا وارد نمودن کد تاییدی که به دستگاه شما ارسال شده است، تایید نمایید (بسته به اینکه، احراز هویت دو مرحله‌ای را فعال کرده باشید یا خیر). در صورتی‌که پاسخ به سوالات از پیش‌تعریف شده را نمی‌دانید به ترفند ۲ مراجعه نمایید. Apple ID
  4. در بخش مربوط به حساب‌کاربری خود، گزینه Edit را انتخاب نموده و در صفحه جدید بر روی عبارت Change Email Address ضربه بزنید.
  5. آدرس ایمیل جدیدی را که مایل به استفاده از آن به عنوان ایمیل اصلی Apple ID خود هستید، وارد کنید.Apple ID
  6. سپس، Continue را انتخاب نموده و در صفحه جدید، باید کد تاییدی را که به آدرس ایمیل جدید فرستاده شده است، وارد نمایید.
  7. پس از وارد نمودن این کد، گزینه Verify را انتخاب کنید و در نهایت، Done را به منظور به پایان رسیدن تغییرات در حساب‌ Apple ID خود، لمس نمایید.

ترفند ۷: چگونه اطلاعات مربوط به آدرس محل سکونت خود را در Apple ID ویرایش نماییم؟

همان‌طور که در مقاله مربوط به آموزش ساخت حساب‎کاربری Apple ID در ایران توضیح دادیم، امکان وارد نمودن آدرس محل سکونت شما در ایران وجود ندارد و با توجه به اینکه شرکت اپل IP کاربران را در ساخت حساب‌کاربری Apple ID تشخیص می‌دهد، حتماً لازم است تا آدرسی را مطابق با شهر، استان و کشور IP خود پس از استفاده از یک برنامه تغییر IP، برای اینکه اپل نتواند موقعیت شما را در کشورمان تشخیص دهد؛ وارد نمایید.

تمامی آدرس‌هایی که وارد می‌شود (چه خود آن‌را ساخته باشید یا با پرداخت هزینه، ساخت آن را به عهده فرد دیگری سپرده باشید)، فیک بوده و بی‌اعتبار است. با این‌حال در صورتی‌که در خارج از کشور زندگی می‌کنید یا پس از مدتی به یک کشور خارجی مهاجرت کرده‌اید، می‌توانید آدرس محل زندگی جدید خود را وارد نموده و اطلاعات فیک قبلی را ویرایش کنید. بدین منظور، مراحل زیر را دنبال نمایید:

روش اول) با استفاده از گوشی آیفون، تبلت آیپد یا آیپاد تاچ

  • وارد بخش تنظیمات شده و سپس، iTunes & App Store را انتخاب نمایید.
  • بر روی حساب‌کاربری Apple ID خود ضربه بزنید و سپس، گزینه View Apple ID را انتخاب کنید. ممکن است لازم باشد برای نمایش اطلاعات مربوط به حساب کاربری Apple ID خود، به حساب‌کاربری‌تان Sign in شوید. اطلاعات مربوط به شیوه پرداخت خود را انتخاب نموده و در صفحه جدید، اطلاعات مربوط به آدرس محل سکونت خود مرتبط با کارت اعتباری خود را از بخش Billing address تغییر دهید.
  • پس از اعمال تغییرات، بر روی گزینه Done ضربه بزنید.

 روش دوم) با استفاده از iTunes در مک یا رایانه شخصی

Apple ID

  • برنامه iTunes را اجرا نمایید.Apple ID
  • در صورتی‌که به حساب کاربری خود وارد نشده‌اید؛ ایمیل اختصاص یافته به اپل آی‌دی‌تان و هم‌چنین پسورد آن‌را وارد نمایید.Apple ID
  • از سربرگ‌های موجود، گزینه Account را انتخاب کنید و در پنجره باز شده، View My Account … را انتخاب نمایید.Apple ID
  • در صفحه جدید، از بخش Apple ID Summary، گزینه Edit مربوط به Billing Address را انتخاب کنید. در صفحه جدید، اطلاعات مربوط به آدرس محل سکونت خود را ویرایش نمایید.Apple ID
  • پس از اعمال تغییرات، گزینه Done را لمس کنید.

امیدواریم که روش‌های ارائه شده برای ویرایش اطلاعات مربوط به حساب‌کاربری Apple ID شما مورد استفاده واقع شود. در صورتی‌که در انجام یکی از این روش‌ها با مشکل مواجه شدید یا سوال دیگری مرتبط با حساب‌کاربری Apple ID دارید، آن‌را در بخش نظرات مطرح کنید تا در اسرع وقت به سوال شما پاسخ داده شود.

این مطلب در وب‌سایت گویا آی‌تی نوشته شده و بازنشر آن بدون اجازه، ممنوع است.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گلچین عکس و متن تبریک روز پدر

ای تمام زندگی و هستی ام، عشق را با تو تجربه کردم و بدان مروارید زیبای عشقت همیشه در صدف سرخ قلبم جای دارد. بهترینم، به پای همه خوبیهایت برایت خوب بودن، خوب ماندن و خوب دیدن را آرزو می کنم. روز مرد را به تو عزیزترینم تبریک می گویم.

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

تصاویر عاشقانه روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

پدر جان ، با یک دنیا شور و اشتیاق وضوی عشق می گیرم و پیشانی بر خاک می گذارم و خداوند را شکر می کنم که فرزند انسان بزرگ و وارسته ای چون شما هستم. پدر جان عاشقانه دوستت دارم و دستانت را میبوسم.

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

عکس نوشته های زیبا برای روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

میگن خداوند به هر کسی به اندازه دلش داده ببین دل من چقدر بزرگه که خدا تو رو به من داده. نازنینم با تمام وجود دوستت دارم و مردانگی ات را می ستایم و به وجودت افتخار می کنم. روزت مبارک.

اس ام اس تبریک روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

عکس عاشقانه روز پدر مبارک

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

زندگی و زیستن را در کنار تو دریافتم. مرد زندگی ام به اندازه تمام لحظه های زیستنت دوستت دارم. روز یکی شدن مان را به تو تبریک می گویم و از خدا می خواهم سالیان سال سایه ات بالای سرم باشد.

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

بهترین عکس نوشته عاشقانه روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

لطیف ترین یاس های سپید ار در میان حریری هفت رنگ از ابریشم می پیچم و آن دسته گل را به غنچه هایی ازگل سرخ وزین کرده و تقدیمت می کنم . همسرم دوستت دارم.

جملات قشنگ تبریک روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

عکس نوشته زیبای روز پدر

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

ای نام زیبایت همیشه اعتبارم، خدمت به تو در همه حال هست افتخارم . پدرجان باش و با بودنت باعث بودن من باش.

عکس متن نوشته تبریک روز پدر

عکس نوشته روز پدر

The post گلچین عکس و متن تبریک روز پدر appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه صبح با نشاطی داشته باشیم؟

داشتن یک روز پر انرژی و با نشاط برای هر کسی وسوسه انگیز است چراکه شروع روز تعیین کننده است و میتواند کل روزتان را تحت تاثیر قرار دهد.

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛اگر صبح خود را بی‌حال آغاز کنید، مطمئنا در ادامه روز انرژی کافی برای انجام وظایف خود نخواهید داشت. ۵ عادتی که در ادامه این مقاله میخوانید، به شما کمک می‌کند صبح خود را به‌عنوان یک فرد سازنده، سالم و شاد آغاز کنید.

۱٫ مدیتیشن کنید

سکوت و آرامش مدیتیشن به شما کمک می‌کند با افکار خود هماهنگ شوید و سطوح انرژی روزانه خود را مدیریت کنید. یکی از مهم‌ترین مزایای مدیتیشن این است که ذهن شما را از تمامی افکار پاک‌ می‌کند و اجازه می‌دهد به درک درستی از شرایط حال حاضر دست پیدا کنید و درنتیجه بتوانید تصمیمات هوشمندانه‌تری بگیرید. همچنین میزان خوشحالی را در شما افزایش و استرس، نگرانی و افسردگی را کاهش می‌دهد. اگر برای شروع نیاز به آموزش دارید، اپلیکیشن‌ Calm به  شما در این زمینه کمک می‌کند.

۲. شاکر باشید و ۳ هدف روزانه برای خودتان تعیین کنید

عادت به قدردانی کردن و شاکر بودن بابت چیزهایی که در زندگی دارید، شما را فروتن می‌کند و دید مثبتی نسبت به زندگی در شما ایجاد می‌کند. استیو جابز هرروز در آینه نگاه می‌کرد و از خودش می‌پرسید: «اگر امروز آخرین روز زندگی من باشد، آیا باز هم همین کاری را انجام می‌دهم که امروز قصد انجام دادنش را دارم؟» و اگر درر چند روز متوالی پاسخش به این سؤال منفی بود، متوجه می‌شد باید چیزی را تغییر دهد. برای اینکه بتوانید از تمام روزهای خود به بهترین نحو استفاده کنید، از خودتان بپرسید: «کدام ۳ چیز می‌تواند روز من را عالی کند و زندگی من را روبه‌جلو حرکت دهد؟»، پاسخ این سؤال یک هدف ملموس و واضح برای فعالیت‌های روزانه شما به وجود می‌آورد.

۳. ورزش کنید

حرکات ساده‌ی ورزشی بیشتر از هر محرک دیگری انرژی کل روز شما را تأمین می‌کنند. سلامتی شما پایه و اساس بازدهی روزانه شما است. ورزش صبحگاهی باعث بالا رفتن روحیه مثبت در شما می‌شود و کمک می‌کند روز خود را با نگرش بهتری آغاز کنید. اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید، کافی است صبح‌ها ساعت خود را حداقل ۷ دقیقه زودتر کوک کنید و حرکات ساده ورزشی مانند دراز و نشست انجام دهید.

۴. صبحانه مغذی بخورید

همان‌طور که یک ماشین بدون وجود سوخت کافی نمی‌تواند به حرکت کردن ادامه دهد، بدن شما نیز بدون مواد مغذی نمی‌تواند فعالیت کند. داشتن رژیم غذایی ناسالم تا ۶۶ درصد میزان کارایی را پایین می‌آورد؛ پس روز خود را با خوردن مواد غذایی سالم آغاز کنید. مخلوطی از میوه و سبزی‌ می‌تواند انرژی، بهره‌وری و خلاقیت شما را بالا ببرد و همچنین باعث تناسب اندام شما شود.

۵. به خودتان انگیزه بدهید

سعی کنید روز خود را با اخبار و متون مثبت آغاز کنید و اجازه ندهید اخبار منفی ذهن شما را پر کنند. به‌عنوان مثال یک فصل از یک کتاب الهام‌بخش را مطالعه کنید یا به یک پادکست پرانرژی گوش دهید.

The post چگونه صبح با نشاطی داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ماینوکسیدیل چیست و چگونه باید از آن استفاده کنیم؟

mens-hair

mens-hair

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ طاسی با الگوی مردان یا آلوپسی آندروژنیک، شایع ترین علت ریزش مو است. با توجه به Current Diagnosis & Treatment in Otolaryngology سی درصد از مردان ۳۰ ساله و پنجاه درصد از مردان ۵۰ ساله از طاسی با الگوی مردانه رنج می برند. وقتی افراد استعداد ژنتیکی ابتلا به آلوپسی آندروژنیک را به ارث می برند، ممکن است بین سنین ۱۲ تا ۴۰ سال، شروع به از دست دادن موهایشان کنند. این وضعیت معمولا با عقب رفتن خط رویش مو در امتداد دو طرف پوست سر و سپس نازک شدن تدریجی مو در بالای سر آشکار می شود. روند از دست دادن مو برای افراد مختلف، در سرعت های مختلفی پیشرفت می کند.

برای فهمیدن اینکه طاسی با الگوی مردانه چگونه عمل می کند، اول باید درک کنید که چگونه تستوسترون به دی هیدروتستوسترون یا DHT تبدیل می شود. در سلول های مختلف در سراسربدن، آنزیمی به نام: آلفا ردوکتاز، تستوسترون را به DHT تبدیل می کند. DHT را می توان به طور کلی به عنوان یک فرم قوی تر از تستوسترون در نظر گرفت اما وظایف خاص خودش را نیز دارد.

یکی از اینها کنترل رشد مو روی چانه، قفسه سینه و زیر بغل هاست. DHT برای انجام این عمل، توانایی آن را دارد که به گیرنده های خاص روی فولیکول های مو متصل شود. افرادی که استعداد ژنتیکی برای طاسی با الگوی مردانه دارند، گیرنده های مشابهی روی فولیکول های مو در پوست سرشان دارند که به جای افزایش رشد مو در هنگام اتصال به DHT، در واقع مو را نازک کرده و باعث ریزش مو می شوند. هیچ درمانی برای طاسی با الگوی مردانه وجود ندارد اما می توان میزان پیشرفت آن را در برخی مردان با استفاده از دارویی به نام ماینوکسیدیل، کند کرد.

ماینوکسیدیل

ماینوکسیدیل در واقع، اولین بار به عنوان یک دارو برای درمان فشار خون بسیار بالا مورد استفاده قرار گرفت. این دارو با مصرف خوراکی به شکل قرص، شریان های کوچک در بدن را منبسط کرده و باعث می شود مقاومت در برابر جریان خون کاهش یابد. متاسفانه این دارو برای برخی افراد، به خصوص برای بیماران زنی که این دارو را مصرف می کنند، باعث hypertrichosis یا رشد بیش از حد مو می شود. تولیدکنندگان این دارو با اذعان به اینکه این اثر مورد استقبال بیماران دیگر قرار می گیرد، یک فرمول موضعی تهیه کردند، به طوری که هم باعث افزایش رشد مو گردد و هم از اتساع شریانی این داروی خوراکی جلوگیری شود.

به نظر می رسد که ماینوکسیدیل با عریض کردن فولیکول مو (که باعث ضخیم تر شدن تار مو می شود) و به وسیله طولانی تر کردن مرحله آناژن رشد مو (که به تارهای موی بلندتر و طولانی ترمنجر می شود) اثر می کند. اساس فیزیولوژیکی دقیق این اثرات، همچنان ناشناخته هستند اما ثابت شده که اگر به درستی استفاده شود، بی خطر و موثر است. با توجه به «Fitzpatrick’s Dermatology in General Medicine» مطالعات نشان داده اند که تا ۶۰ درصد مردان شاهد بهبود در طاسی بالای سر هستند. (با یک افزایش متوسط ۱۰ تا ۱۲ درصدی در تراکم مو).

استفاده صحیح

ماینوکسیدیل در دو شدت مختلف وجود دارد: ۲ درصد و ۵ درصد. مشخص شده که نوع ۵ درصد آن بدون یک افزایش قابل توجه در التهاب یا سایر عوارض جانبی، موثرتر است. هر دو نوع آن، دو بار در روز روی پوست سر خشک مورد استفاده قرار می گیرند. مهم است که بدانید برای حفظ نتایج، این درمان باید به طور نامحدود ادامه یابد چون اگر بیمار دارو را قطع کند، هرگونه افزایش مو در عرض ۴ تا ۶ ماه از دست خواهد رفت. مطمئن شوید که دست هایتان را پس از استفاده از ماینوکسیدیل به طور کامل می شویید تا در سایر نواحی بدنتان منتشر نشود.

The post ماینوکسیدیل چیست و چگونه باید از آن استفاده کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش