رفع خستگی با ماساژ دادن گوش ها

ears

ears

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ معمولا راه حل خیلی از ما برای رفع خستگی نوشیدن قهوه یا چای است. اما اگر تصمیم گرفته اید که مصرف روزانه کافئین را کم تر کنید یا اینکه دوست ندارید معتاد قهوه شوید راه حل دیگری هم هست که برای رفع خستگی می توانید به کار ببرید.

راه حل: یکی از راه حل هایی که برای رفع خستگی وجود دارد این است که گوش های تان را ماساژ دهید. شاید این کار به نظر شما کمی عجیب بیاید اما از روزگاران قدیم در طب سنتی چینی ها ماساژ گوش ها روش رایجی بوده است. پس دفعه بعد که احساس کردید بعد از وعده نهار کسل و خواب آلود شده اید با انگشت اشاره و انگشت شست قسمت بالای گوش ها را ماساژ دهید. همینطور ماساژ را تا نرمه گوش ادامه دهید و در صورت نیاز آن را تکرار کنید.

دلیل کارایی این روش: طب شرق می گوید ماساژ دادن گوش ها باعث می شود انرژی در تمام کانال های انرژی در بدن جریان پیدا کند. طب غرب می گوید ماساژ دادن گوش ها مراکز واکنش مغز را تحریک می کند زیرا گوش ها دارای مجموعه ای از انتهای عصب هستند.

The post رفع خستگی با ماساژ دادن گوش ها appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اجابت مزاج کم یا زیاد نشانه چیست؟

toilet

toilet

برخی از عادات رایج روزانه ما خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید مهم اند، اجابت مزاج نیز یکی از همین عادات است و میتواند نشانگر موارد مهمی باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اجازه دهید در مورد مدفوع صحبت کنیم. ما قبلا در این مورد حرف زده ایم بنابراین شما احتمالا می دانید که چه زمانی مدفوع تان، بو یا ظاهر عجیبی دارد. اما نحوه دفع مدفوع تان چطور؟ چقدر طول می کشد؟ چند بار به دستشویی می روید و چگونه روی توالت می نشینید . . . به زودی خواهید فهمید. ما با چند متخصص گوارش قابل اعتماد مشورت کردیم تا حقایق را در این باره بیان کنند. در زیر، نظرات آنها را در مورد عادات اجابت مزاج تان می خوانید.

هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید باید یک بار در روز دستشویی بروید

دکتر فلیس ساسمن، مدیر مرکز موناهان جی در نیویورک می گوید: افراد به طور متوسط، یک یا دو بار در روز به دستشویی می روند. اما بسیاری از مردم، بسیار بیشتر به دستشویی می روند. مدفوع نکردن برای یک، دو یا حتی سه روز نیز ایرادی ندارد. به طور خلاصه، اگر حالتان روبراه است و در معده تان، احساس ناراحتی نمی کنید، اینکه هر زمانی موقعش رسید به دستشویی بروید، مشکلی ایجاد نمی کند و نیازی به نگرانی نیست.

ساسمن می گوید: قانون دفع مدفوع، این است که چیزی به عنوان نرمال وجود ندارد ( فقط از دیدگاه یک نفر طبیعی به حساب می آید. ) اگر شما قبلا یک بار در روز دستشویی می رفتید اما ناگهان ۳ یا ۴ بار در روز دستشویی می روید، چطور؟ ساسمن می گوید که علت آن می تواند به سادگی رژیم غذایی (اخیرا مقداری گوشت فاسد خوردید؟ ) یا به پیچیدگی یک بیماری اسهال عفونی باشد. حتی می تواند یک تغییر خوب باشد، مثلا شاید شروع به خوردن فیبر بیشتری کرده اید. نکته مهم این است که اگر برنامه دفع مدفوع جدیدتان باعث ناراحتی معده مداوم شده یا مراجعه مکرر به دستشویی در موقعیت اجتماعی تان مشکل ایجاد کرده، به پزشک مراجعه کنید.

اجابت مزاج منظم، چیز خوبی است

اگر شما می توانید وقت اجابت مزاج تان را تنظیم کنید، این بدان معناست که شما یک سیستم گوارشی سالم دارید. اما اگر کاملا منظم نیستید، نگران نشوید. شما می توانید در هر زمانی از روز به دستشویی بروید اما کارشناسان متوجه شده اند که اجابت مزاج در اول صبح، متداول تر است. ساسمن می گوید: اکثر مردم، سنگین ترین وعده غذایی را در شب می خورند بنابراین هنگامی که شما بیدار می شوید، غذا ساعت ها وقت داشته که هضم شود و در روده شما جای گیرد.

او همچنین توضیح می دهد که وقتی شما دراز کشیده اید، روده هایتان بسته می شوند بنابراین شما فشار کافی برای بیدار شدن و رفتن به دستشویی را احساس نخواهید کرد. اما هنگامی که سرپا می ایستید، روده های شما باز شده و مدفوع تان به سمت پایین ، تغییر مکان می دهد. دومین زمان متداول برای اجابت مزاج، هیچ ربطی به بیولوژی ندارد و به طبیعت انسان مربوط می شود، بسیاری از مردم هنگامی که از سرکار به خانه می رسند، به دستشویی مراجعه می کنند. لیزا گانجهو، استادیار بالینی پزشکی در مرکز پزشکی لانگون نیویورک می گوید: این، تنها به دلیل آن است که وقتی برای استراحت و اجابت مزاج وجود دارد.

رفتن به دستشویی بعد از وعده های غذایی، همیشه نشان دهنده مشکل نیست

اگر اینطور به نظر می رسد که شام، بلافاصله از طریق مدفوع کردن از بدنتان خارج می شود، به این دلیل نیست که شما یک سیستم گوارشی فوق العاده کارامد دارید. درعوض گانجو می گوید: بیشتر احتمال دارد که دستگاه گوارش شما هرگز به رشد و بلوغ کافی نرسیده باشد. او می گوید: مدفوع کردن بلافاصله بعد از خوردن غذا، یک نوع رفلاکس است که نوزادان دارند. برای بعضی از مردم، آن رفلاکس هرگز از بین نمی رود.

ساسمن می گوید هرچند ممکن است ایده آل نباشد اما رفتن به دستشویی بعد از وعده های غذایی، کاملا طبیعی است و چیزی نیست که نگرانش باشید. مدفوعی که شما پس از شام دفع می کنید، از غذایی نیست که اندکی پیش در دهانتان قرار داده اید(حتی اگر غذا، چیزی باشد که باعث رفلاکس می شود. ) بنابراین بدن شما مقدار زمان زیادی برای جذب مواد مغذی داشته است. تنها مشکلی که ساسمن در موردش صحبت می کند، در صورتی است که مدفوع شما آبکی باشد، شناور می شود و بوی بدی داشته باشد. ( که به احتمال زیاد بدان معناست که شما چربی ها را به خوبی جذب نمی کنید. در آن صورت شما باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. )

مقاله مرتبط: بهترین مواد غذایی برای سلامت روده

قهوه واقعا باعث حرکت مدفوع می شود

شما می دانید که این درست است اما ممکن است کنجکاو باشید که دلیلش چیست. گانجهو می گوید: دلیلش این است که کافئین باعث تحریک روده های شما می شود. این ماده باعث انقباض روده های شما شده که به نوبه خود، مدفوع را به سمت رکتوم شما هل می دهد. بنابارین چندان غیر معمول نیست که مردم پس از نوشیدن قهوه صبحگاهی شان به دستشویی بروند.

دروه های پریود و مدفوع بیشتر، ارتباط نزدیکی با هم دارند

این مورد را به لیست چیزهای ناعادلانه اضافه کنید: پریود شدن، اغلب به معنای گرفتگی عضلات شکم، نفخ و…، فرد زمان بیشتری در توالت است. گانجهو می گوید که این مسئله باید مربوط به هورمون ها باشد. او می گوید: بسیاری از خانم ها می گویند که در زمان پریودشان، مدفوع شل تری دارند. دانشمندان معتقدند که این امر به علت هورمون هایی است که شما در طول چرخه قاعدگی تان ترشح می کنید. (به نام پروستاگلاندین ها) که باعث منقبض شدن رحم تان می شود و گاهی اوقات می توانند وارد روده های شما شده و باعث منقبض شدن آنها نیز شوند. انقباض روده ها یعنی اجابت مزاج بیشتر.

روش شما مهم است

اگر فکر می کنید که اجابت مزاجتان، زیادی طول می کشد، ساسمن می گوید این امر می تواند به این خاطر باشد که شما درست نمی نشینید. علم ثابت کرده که موثرترین وضعیت برای اجابت مزاج، در زاویه ۹۰ درجه ای که توسط نشستن روی یک توالت معمولی ایجاد می شود، نیست بلکه بهترین وضعیت، کمی بیشتر از زاویه ۴۵ درجه ای است که شما در هنگام چمباتمه زدن بر روی زمین پیدا می کنید. این، به زمان اجداد ما بر می گردد که توالت وجود نداشت و هر کس برای اجابت مزاج باید چمباتمه می زد.

چمباتمه زدن، موقعیت رکتوم شما را تغییر می دهد بنابراین در زاویه ای قرار می گیرد که اجازه می دهد مدفوع با حداقل تلاش به بیرون لیز بخورد. متاسفانه تسلط بر این وضعیت در توالت های مدرن، آسان نیست. ساسمن می گوید پیشنهاد ما این است که از یک زیر پایی مخصوص توالت فرنگی استفاده کنید. آنها واقعا موثرند.

یبوست در تعطیلات، کاملا طبیعی است

شما در یک تعطیلات خانوادگی هستید، از روزهای استراحت تان در یک ساحل آفتابی و شنی لذت می برید اما فقط یک مشکل وجود دارد ( شما چند روز است که دستشویی نرفته اید. ) یک مطالعه تخمین زد که ۴۰% از افراد، یبوست تعطیلات را تجربه می کنند. با این حال ساسمن و گانجهو می گویند که دانستن رقم واقعی، غیر ممکن است.

اما مشکل چیست؟ ساسمن می گوید: فقط نشستن در هواپیما برای چند ساعت، برای خشک کردن روده بزرگ شما کافی است. فشار جوی در داخل هواپیما با فشار بیرون متفاوت است بنابراین به آرامی، آب را از بدن و روده های شما بیرون می کشد. کم آبی بدن شما هنگامی بدتر می شود که تمام وقت تان را در ساحل یا به گشت و گذار سپری می کنید و فراموش می کنید به اندازه زمانی که در خانه بودید، آب بنوشید. در همین حال، شما احتمالا مقدار زیادی غذا (احتمالا سرخ شده و چرب) می خورید که در حالت معمول مصرف نمی کردید و دستشویی رفتن در یک محل ناآشنا و حتی احتمالا در یک منطقه زمانی دیگر نیز می تواند روده شما را خجالت زده کند.

هر چقدر که لازم است، زمان بگذارید

آیا شما هنگامی که روی دستشویی نشسته اید، کل یک روزنامه را می خوانید یا چندین مرحله از بازی مورد علاقه تان را درگوشی انجام می دهید؟ خواه زمان زیادی را در توالت صرف کنید و خواه خیلی سریع اجابت مزاج کنید، هیچ اشکالی ندارد. اگر اینکار برای شما ۵ دقیقه طول می کشد، اما اگر ۲۰ دقیقه هم طول بکشد، ایرادی ندارد. گانجهو می گوید: در اکثر اوقات، شما حتی مجبور نیستید در موردش فکر کنید. روده بزرگ می داند چه زمانی خالی شود.

بااین حال اگر به نظر می رسد که اجابت مزاج تان، مدت بسیار زیادی طول می کشد. ( چون واقعا زور می زنید یا چون لازم است با نشستن در یک وضعیت خاص به دفع مدفوع تان کمک کنید یا حتی یک انگشت را در مقعدتان فرو ببرید، باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. ساسمن می گوید: بعضی از مردم که مشکل زیادی در دفع مدفوع دارند، ممکن است دارای برخی از اختلالات آناتومیک باشند که ممکن است، بر رکتوم، تاثیر منفی گذاشته باشد.

The post اجابت مزاج کم یا زیاد نشانه چیست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

عوامل کاهش جذابیت زنان/مردان از نظر علمی

happy

happy

همه ما جذاب بودن را دوست داریم و برای افزایش جذابیت مان دست به کارهای عجیبی میزنیم اما جالب است که بدانید گاهی اوقات انجام ندادن برخی از کارها بهتر جواب میدهد.

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ یکی از خصوصیاتی که سبب دوست داشتنی تر شدن افراد می شود این است که دارای جذابیت های ظاهری و شخصیتی بیشتری باشند. اینکه به موسیقی خوب گوش دهید و یا اندکی بذله گو باشید و عوامل بسیار دیگری می تواند سبب افزایش جذابیت های شما شود.

حتی نوع قرار گرفتن تان در عکس هایی که در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارید نیز می تواند در این روند تاثیرگذار باشد.

در ادامه این نوشته شما را با مواردی آشنا خواهیم کرد که باعث از بین بردن جذابیت های ظاهری شما می شوند. مهم است که بدانید که آنچه در ادامه خواهید خواند بر پایه تحقیقات انجام پذیرفته شده در بهترین دانشگاه های جهان است.

کمبود خواب

در پژوهشی علمی بر روی وضعیت خواب افراد در دو کشور سوئد و هلند، دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند. افرادی که هشت ساعت کامل در طول شبانه روز را خوابیده بودند و کسانی که به مدت ۳۱ ساعت نخوابیده بودند. از نگاه کسانی که به عکس های این دو گروه نگاه می کردند، گروه نخست جذاب تر به نظر می رسیدند.

سه سال بعد، محققان این پژوهش جزئیات بیشتری را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که افرادی که خواب آلوده هستند به دلیل داشتن پلک های افتاده، چشم های قرمز و دایره های سیاه رنگی در اطراف چشم شان، جذابیت کمتری در مقایسه گروهی که خوب خوابیدند دارند. دلیل اصلی این امر نیز ناراحت تر به نظر رسیدن چهره آنها بود.

بدجنس بودن

در مطالعه ای که در این زمینه و در سال ۲۰۱۴ میلادی در چین انجام پذیرفت، مردم این کشور دو تعریف را از دیدن عکس افراد دیگر به کار می برند. گروهی را صادق و نجیب و گروه دیگر را بدجنس و شیطان صفت می دانستند.

صاحبان عکس هایی که بدجنس به نظر می رسند، کمترین میزان جذابیت را در میان بینندگان آن عکس ها به دست آوردند.

فیگورهای فشرده و منقبض بدن

وضعیت بدن همواره یکی از مواردی بوده که مورد بررسی علمی قرار گرفته. مطالعات سال ۲۰۱۰ میلادی نشان داد که هر اندازه اندام های بدن را آزادتر نگاه دارید از قدرت و اعتماد به نفس بیشتری برخوردار هستید. اخیرا بر سر این موضوع مناقشاتی وجود دارد.

در مطالعه ای که کمتر از یک سال پیش در دانشگاه های کالیفرنیا، برکلی، استنفورد، آستین تکزاس و نورث وست انجام پذیرفت نشان داد که وضعیت قرار گرفتن بدن می تواند در میزان جذابیت افراد تاثیر داشته باشد.

تصاویر فراوانی از زنان و مردانی که با برای تشکیل زندگی مشترک با هم وعده هایی برای آشنایی می گذاشتند نشان داد که کمترین جذابیت به گروهی تعلق می گیرد که اعضای بدن را بیش از اندازه منقبض نگه داشته و یا قوز می کنند.

این مطالعه نشان داده که افرادی که در تصاویرشان اعضای بدن خود را آزادتر و با فشردگی کمتری نگه می دارند، از جذابیت بیشتری برخوردار هستند. این موضوع خصوصا در میان مردان مصداق بیشتری دارد.

استرس

محققان کشورهای فنلاند، آفریقای جنوبی، بریتانیا، لاتویا، لیتونیا در پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۳ میلادی دریافتند که زنان اهل لتونی که بیشترین میزان هورمون استرس در آنها وجود داشت از نگاه مردان از کمترین جذابیت برخوردار بودند.

اگرچه مردانی که به تصاویر این زن ها نگاه می کردند قادر به دیدن سطح هورمون استرس در آنها نبودند با این حال به خوبی میزان تاثیر آن بر روی چهره زنان مورد مطالعه را درک می کردند.

محققان به این نتیجه دست یافتند که میزان کمتر هورمون استرس یعنی «کورتیزول» می تواند در سلامت و باروری زنان تاثیر فراوانی داشته باشد.

بیش از اندازه شاد یا مغرور به نظر آمدن

اگرچه شادی در میان زنان بر جذابیت آنها می افزاید با این حال بیشتر زنان از مردانی که بیش از اندازه شاد هستند خوششان نمی آید.

همچنین مغرور بودن یکی از جذابیت های مردان به شمار می آید این در حالی است که به نظر می رسد مردان از زنان بسیار مغرور خوششان نمی آید.

در سال ۲۰۱۱ میلادی و در پژوهشی که در دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام پذیرفت، از ۱۰۰۰ بزرگسال در شمال آمریکا خواسته شد که به عکس های افرادی با جنس مخالف خود نگاه کنند و در مورد میزان جذابیت های آنها نظر دهند.

مردان به زنانی که شادتر به نظر می رسند بیشترین امتیاز جذابیت را دادند و زنان مغرور را دارای کمترین جذابیت دانستند. از طرف دیگر زنان به مردانی که مغرورتر به نظر می رسیدند بالاتر امتیاز جذابیت را دارند و کمترین امتیاز را به مردانی دادند که به نظر شاد می رسیدند.

با تمام اینها می توان تفاوت هایی را در میزان جذابیت افراد با توجه به فرهنگ غالب در آن کشور در نظر گرفت. به عنوان مثال در فرهنگ های غربی سنتی مرد بهتر است قوی و آرام و زن نیز مطیع و آسیب پذیر باشد.

عدم برخورداری از حس شوخ طبعی

در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۹ میلادی که در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو انجام شد، نشان داد که داشتن متوسط شوخ طبعی می تواند بر جذابیت افراد بیافزاید. در این پژوهش نشان داده شد که تفاوت جنسیتی چندانی در این مورد وجود ندارد.

تنبلی

در جمیعی از مطالعاتی که در سال ۲۰۰۴ میلادی و در دانشگاه ویسکونین در مدیسون و دانشگاه بینهمتون انجام پذیرفت نشان داده شد میزان جذابیت افراد با مفید بودن آنها در ارتباط است.

در مطالعه دیگری محققان از دانشجویانی که به مدت شش هفته واحد باستان شناسی را می گذراندند، خواستند که به خصوصات شخصیتی یکدیگر و نیز میزان جذابیت به هم امتیاز بدهند.

زمانی که پژوهشگران به بررسی و تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده پرداختند دریافتند، افرادی که در ابتدای شروع واحد درسی تنبل بودند و صفاتی چون همراهی با دیگران و سخت کوشی در آنها دیده نمی شد، کمترین میزان جذابیت را دریافت کردند.

داشتن بویی بسیار مشابه یا بسیار متفاوت با شریک زندگی تان

در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۶ میلادی و در دانشگاه نیومکزیکو با بررسی نمونه های «دی ان ای» دهان افراد انجام پذیرفت نشان داد که مجموعه سازگاری بافتی اصلی همچون بوی بدن که با ژن های سیستم ایمنی در ارتباط هستند در سازگاری افراد با هم موثر است.

محققان دریافتند، هراندازه مجموعه سازگاری بافتی اصلی زوج ها بیشتر به هم شبیه باشد، احتمال عدم جذابیت و خیانت در آن رابطه بیشتر می شود. همچنین تفاوت های بسیار فراوان نیز می تواند نتیجه مشابهی را به همراه داشته باشد.

عدم صداقت

پژوهش ها نشان داده که عدم صداقت هم در میان مردان و هم در میان زنان، می تواند در از بین رفتن روابط عاطفی نقش داشته باشد. در مطالعه ای که در سال ۲۰۰۶ میلادی و در دانشگاه اونتاریوی غربی انجام پذیرفت، سه خصوصیت هوش، استقلال و صداقت افراد مورد بررسی قرار گرفت.

مهم ترین عامل در میزان جذابیت افراد در میان سه شاخص بیان شده، صداقت بود.

کشیدن بیش از اندازه سیگار

در مطالعه ای که در سال گذشته در بلژیک و در میان حدود ۲۰۰ زن جوان انجام پذیرفته شد نشان داد مردانی که بسیار سیگار می کشند از کمترین میزان جذابیت برای برقراری روابط عاطفی طولانی مدت برخوردار هستند.

مقاله مرتبط: ترک آسان سیگار

عدم تواضع

عدم وجود تواضع و فروتنی می تواند سبب از بین رفتن رابطه عاطفی شود و پژوهش های دانشگاه «هوپ کالج» و «نورث تکزاس» این نتیجه را تایید می کند.

در مطالعات دیگر انجام پذیرفته شده در میان دانشجویان نیز نشان داده شد گروهی که از تواضع بیشتری در مورد نمرات خود برخوردار هستند، جذابیت های بیشتری در آنها برای شروع روابط عاطفی وجود دارد.

مخالفت با عقاید و ترجیحات سیاسی دیگران

مطالعات سال گذشته دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که نحوه برخورد با عقاید سیاسی افراد می تواند بر میزان جذابیت آنها موثر باشد.

در انتخابات سال ۲۰۱۲ «باراک اوباما» به عنوان کاندید حذب دموکرات و «میت رامنی» نماینده حذب جمهوری خواه بودند. مردان یا زنانی که طرفدار حذب دموکرات بودند، زنان و مردان هوادار حذب جهموری خواه را جذاب نمی دانستند.

لزومی ندارد که جناح سیاسی خود را تغییر دهید تا برای فردی جذاب و دوست داشتنی تر به نظر برسید. تنها لازم است این نکته را در نظر داشته باشید چرا که بسیاری دیگر از عوامل هستند که در میزان جذابیت های شما نقش دارند.

The post عوامل کاهش جذابیت زنان/مردان از نظر علمی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه با فرزندمان درمورد رابطه با جنس مخالف برخورد کنیم؟

Relationship with the opposite sex

Relationship with the opposite sex

ایجاد رابطه بین فرزندان ما و جنس مخالفشان گریز ناپذیر است و حقیقتاً شما نمیتوانید کاملاً آنرا کنترل کنید اما راهکار چیست؟ بهترین برخورد با اینگونه روابط چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ باید به این نکته پرداخت که والدین چطور باید روابط فرزندان خود با جنس مخالفشان را کنترل کنند و در حالی که بیشتر این رابطه‌ها به صورت پنهانی و دور از چشم بزرگ‌ترها صورت می‌گیرد، چطور می‌شود از وجود این روابط مطلع شد؟

در این زمینه اولین نکته‌ای که والدین باید در نظر بگیرند، این است که شیوهٔ کنترل مستقیم فرزندان، نه‌تنها جوابگو نیست، بلکه باعث بازخورد منفی از آن‌ها نیز خواهد شد. با کنترل مستقیم نمی‌توان این موضوع را مهار کرد؛ چراکه ممکن است بچه‌ها را به واکنش‌هایی چون عدم‌تمکین و پنهان‌کاری بیشتر و فرورفتن عمیق‌تر در دل روابط ناایمن یا غیرمطمئن وادارد.

بنابراین باید برای هدایت و جهت‌دهی درست به فرزند، توانایی خودکنترلی را در او ایجاد کرد و رشد داد. طوری که فرزند رفته‌رفته به حد مطلوبی از تشخیص مصلحت و خطر در این زمینه دست یابد. راهِ رساندن نوجوانان به این کنترل درونی این است که والدین عزت نفس آنها را تقویت کنند، روابط عاطفی صمیمی و عمیق با بچه‌ها داشته باشند و محیط خانه و رابطهٔ فرزند با والدینش را در نظر او امن، صمیمی و قابل اعتماد ترسیم کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد بچه‌هایی که احساس تنهایی بیشتر می‌کنند، یا عزت نفس کم‌تری دارند یا در خانواده‌های آشفته رشد می‌کنند؛ میل بیشتری به برقراری رابطه با جنس مخالف از خود نشان می‌دهند.

این به معنای آن است که فقر عاطفی و شخصیتی باعث می‌شود نوجوانان، به سمت رابطه با جنس مخالف یا حتی رابطهٔ زودرس جنسی خیز بردارند؛ چرا که به نوعی با احساس دل‌مشغولی، وابستگی و تعلق در اینگونه روابط روبرو می‌شوند.

می‌بایست والدین روی شخصیت و افزایش اعتماد به نفس فرزندان کار کنند و بسیار مراقب باشند او را تحقیر یا با دیگری مقایسه نکنند. به او احترام بگذارند و محبت بی‌دریغ و بلاشرط نصیبش کنند. هر چه این کارهای پایه‌ای و زمینه‌ساز استحکام شخصیتی فرزند، جدی‌تر و محکم‌تر انجام شود، نوجوان یا جوان باشخصیت تنومندی که از خود سراغ دارد، کم‌تر در معرض خطرهایی مثل رابطهٔ جنسی زودرس یا روابط پُرتهدید و پرخطر دیگر قرار خواهد گرفت.

بنابراین فقط با دادن اعتمادبه‌نفس، روابط نرم و عاطفی صمیمی و برقراری جو اعتماد در محیط خانواده می‌توانیم فرزندانمان را در مقابل بحران‌هایی از این دست مقاوم کنیم؛ اما اگر والدین بعد از اینکه فرزندشان وارد رابطهٔ ناایمن با جنس مخالف شد متوجه این موضوع شدند باید چگونه واکنش نشان دهند؟

باز هم باید با او همدلی کنیم و اطمینان دهیم او را درک می‌کنیم و هنوز به او اعتماد داریم. دراین مواقع بدترین واکنش والدین تحقیر و تخطئه فرزند است. به خاطر بسپاریم نباید این قضیه را فاجعه و مسئله‌ای حاد جلوه داد و به فرزند احساس گناه داد؛ چون برگزیدن این رفتار، فقط مشکل را حادتر می‌کند.

والدین باید به راحتی با فرزندشان در این باره بحث و گفت‌وگو و این موضوع را از زوایای مختلف بررسی کنند و فرزندشان را از خطراتی که ممکن است در این رابطه با آن روبرو شوند، نظیر سوءاستفاده‌ها و اخاذی‌ها، آشنا کنند. اگر برخورد ناراحت‌کننده‌ای با او داشته باشند، مشکل حل نمی‌شود و فرزند آن‌ها به طور پنهانی در رابطه باقی می‌ماند و حتی به حفظ آن حریص‌تر خواهد شد.

بنابراین مهم‌ترین نکته آن است که فرزند ما احساس بی‌پناهی یا طردشدگی نکند. گمان نکند اشتباهی نابخشودنی کرده و فکر نکند از چشم والدین افتاده است. باید مواظب باشیم شخصیت حساس و شکنندهٔ نوجوانمان تخریب نشود و به او فرصت دوباره بدهیم. باید به این نکته توجه داشته باشیم اگر کسی از طرف والدین ضربه بخورد به رابطه‌های مذکور بیشتر پناه خواهد برد و در صورتی که با مقاومت خانواده روبرو شود همهٔ انرژی‌اش را برای پنهان‌کاری و به اصطلاح دورزدن خانواده صرف خواهد کرد.

The post چگونه با فرزندمان درمورد رابطه با جنس مخالف برخورد کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

زیبایی واقعی یک زن به چه معناست؟

Smile

Smile

زیبایی را چگونه توصیف میکنید؟ آیا همه چیز در زیبایی ظاهر انسان است؟

زیبایی، شادی است.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛با گذشت زمان، تغییر فرهنگ‌ها و جهان، معنای زیبایی دستخوش تغییر شده است. زیبایی با تصویرها و مفاهیمی که به ذهن ما رسوخ کرده است، برایمان تعریف می‌شود. زیبایی را به روش‌های مختلف توصیف کرده‌اند. برای من مفهوم زیبایی بسیار ساده است. زیبایی یعنی شادی.

زیبایی تصاویر و لحظاتی است که الهام‌بخش ما هستند و مهمترین و برجسته‌ترین جذابیت‌های روح ما را نشان می‌دهند. همان لحظاتی که احساس آزادی و واقعی بودن می‌کنیم. لحظاتی که احساس غرور و تعالی می‌کنیم. لحظاتی که احساس زنده بودن می‌کنیم. به نظر می‌رسد که این عنصر باید یک ویژگی ذاتی و طبیعی باشد ولی اینطور نیست.

زیبایی اغلب تحریف شده، از آن درک نادرست شده یا حجم وسیعی از فشارها متضاد در سایه می‌ماند. همه ما به جای اینکه زیبایی را در ذات واقعی لحظات شاد خودمان ببینیم، بی‌هدف در دنیای بیرون در جستجوی آنیم.

من به شادترین لحظاتم فکر می‌کنم و اینکه آیا اینها با استانداردهای متداول زیبایی همخوانی دارند یا نه. این آن شب‌هایی نیست که آرایش غلیظ کرده باشم، موهایم خوشحالت‌ترین حالت ممکن را داشتند، لباس‌هایم کاملاً برازنده‌ام بوده‌اند یا پوستم بی‌هیچ عیب و ایرادی می‌درخشیده است. منظورم زمان‌هایی است که بخاطر شادی و خوشحالی‌ام احساس زیبایی می‌کرده‌ام که به هیچ وجه ارتباطی به وضعیت ظاهری‌ام نداشته است.

من عاشق زیبایی هستم که وقتی همسر و عشق زندگی‌ام دستش را پشت موهای نامرتبم می‌گذارد یا لب‌هایش را روی لب‌هایم می‌فشارد، در سراسر بدنم جریان پیدا می‌کند. من عاشق زیبایی هستم که روی ساحل احساس می‌کنم، وقتی که موهایم بخاطر آب شور دریا به صورتم می‌چسبد و ماسه‌ها و خورشید را روی پوستم احساس می‌کنم. من عاشق زیبایی صورت عرق‌کرده‌ام و صدای گرفته‌ام در کنسرتی هستم که با شور و هیجان از آن لذت می‌برم. من عاشق عکس‌هایی هستم که وقتی حواسم نیست از زیبایی‌هایم گرفته می‌شود. اینها زمان‌هایی است که بیشترین احساس زیبا بودن را دارم چون زنده‌ام، نه بخاطر شستشوی مغزی که تصویرهای خارجی از زیبایی در ذهنم ایجاد کرده‌اند.

زیبایی آن حس‌هایی است که آتش واقعی اعتمادبه‌نفس و زیبایی را در روح آنهایی شعله‌ور می‌کند که بطور مداوم با پیام‌هایی که آنها را وادار به پذیرفتن درک دیگری از زیبایی می‌کنند، بمباران می‌شوند. زیبایی آن لحظات کوتاهی است مثل وقت‌هایی که کسی با احترام و تحسین به شما نگاه می‌کند. زیبایی خلسه حقیقی عاشق انسان‌ها و مکان‌ها شدن است. زیبایی احساس رسیدن به هدف بعد از تلاش طولانی است. زیبایی چین‌هایی است که با لبخند کنار لبتان ایجاد می‌شود. زیبایی آن لحظاتی است که ما را به زن‌هایی که دوست داریم باشیم تبدیل می‌کند.

همه ما زن‌های زیبایی هستیم، با تجربیات و خاطراتی که برای ساختن نسخه خاص ما از زیبایی کنار هم جمع می‌شوند. هر کدام از ما شکل، اندازه و رنگ متفاوتی داریم. ما مادر، دختر و مادربزرگ هستیم. ما فعال، خلاق، هدفمند و الهام‌بخش هستیم. ما همان تغییری هستیم که دوست داریم به وجود بیاوریم و این همان زیبایی است.

بدن‌های ما پوسته‌ای است که به ما این امکان را می‌دهد این تجربیات و دستاوردها را به جهان منعکس کنیم. جعبه‌ای است که شادترین و خارق‌العاده‌ترین تجربیات ما را از دنیای اطرافمان نشان می‌دهد. هیچ فرهنگ، شرکت یا مفهومی قادر به تعریف زیبایی نیست. زیبایی آن لحظاتی است که قدرت ما را نشان می‌دهد و ما تجربه مسر‌ت‌بخش زندگی و زنده بودن را احساس می‌کنیم.

The post زیبایی واقعی یک زن به چه معناست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

زیباترین جزایر اندونزی در نزدیکی بالی

بالی که به عنوان جزیره خدایان نیز شناخته شده است یکی از مقاصد برتر توریستی در اندونزی است. بالی با ترکیب تاریخ باورنکردنی و فرهنگ معنوی چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد. یکی از موارد زیبایی که در این ناحیه یافت می‌شود جزیره زیبا و چشم نوازی است که جنگل‌های سرسبز ،کوه‌های زیبا و سواحل شنی سفید را در خود دارد. اگرچه بالی یکی از مقاصد توریستی برتر در این ناحیه است اما زمانی که به این کشور سفر می‌کنید سایر جزایر زیبایی که در نزدیکی بالی قرار دارد را فراموش نکنید. این جزایر نیز به اندازه بالی هیجان انگیز و خوش منظره هستند.

  1. جاوا:

زیباترین جزایر بالی

جزیره بزرگی در غرب بالی قرار دارد که به آن بالی می‌گویند. در این ناحیه می‌توانید شهرهای بزرگی همچون جاکارتا را پیدا کنید. اگر می‌خواهید تاریخ فرهنگی غنی و میراث‌های اندونزی را از نزدیک مشاهده کنید جاوا یک مکان فراموش نشدنی و با ارزش برای رسیدن به چنین هدفی است. بیشتر تورهای راهنما از بالی می‌توانند شما را در یک سفر یک یا دو روزه همراهی کنند. ممکن است بخواهید معابد هندوی باستانی همچون Borobudur را کاوش کنید یا ساختارهای شگفت انگیزی همچون کاخ سلطان را بگردید. آتشفشان ها، معابد و سواحل تنها چند مورد از جاذبه‌های زیبا و چشم نواز در جاواست.

  1. جزیره کومودو:

زیباترین جزایر بالی

در غرب بالی جزیره ای به نام جزیره کومودو واقع شده است. همانطور که از نامش پیداست این جزیره میزبان مارمولک کومدوست که بزرگترین مارمولک جهان است. بیشتر قسمت‌های جزیره پارک ملی است که در آن جزایر رینکا و پادار قرار دارد و منطقه محافظت شده ای برای حیات وحش محلی است. شما می‌توانید از طریق قایق به جزیره کومودو دسترسی داشته باشید. بیشتر بازدید کنندگان از طریق تور گردشگری به این ناحیه سفر می‌کنند. اگرچه حیوانات جزیره یکی از جاذبه‌های اصلی آن به شمار می اید اما دریای احاطه کننده آن در میان غواصان و بازدیدکنندگان بسیار محبوب است. به طور خاص، صخره‌های قرار گرفته در جزایر کومودو میزبان کوسه‌هاست.

  1. Nusa Penida:

زیباترین جزایر بالی

در سواحل جنوبی بالی جزیره ای به نام Nusa Penida قرار گرفته است. قایق‌ها به صورت روزانه از بالی به این ناحیه سفر می‌کنند و بیشتر بازدید کنندگان از همین طریق به این جزیره می رسند. خلیج کریستال با سواحل شنی سفید و آب‌های شفاف یک منطقه عالی برای غواصی است و همین امر باعث شده است یکی از شلوغ ترین سواحل در Nusa Penida باشد. اگر به دنبال ناحیه ای آرام و منزوی هستید، سری به غار Goa Giri Putri بزنید یا به تماشای پرندگان در جنگل Tembeling بپردازید.

  1. Nusa Lembongan:

زیباترین جزایر بالی

یک سوم جزیره Nusa در نزدیکی بالی Nusa Lembongan است. این مقصد توریستی شهرت خود را مدیون مناظر زیبا و چشم نوازی است که در آن وجود دارد. Jungut Batu یکی از شلوغ ترین سواحل در این ناحیه است که مقصد محبوب گردشگران است. حریم خصوصی که در جنوب این جزیره یافت می‌شود در مکان‌هایی همچون Devil’s Tear است که صخره‌های کوتاه آن ، نمای زیبایی به آب‌های اطراف فراهم می‌کنند. علاوه بر سواحل زیادی که در این ناحیه وجود دارد، Nusa Lembongan میزبان مزارع جلبک دریایی ، جنگل‌های مانگرو و معبد زیبا و چشم نواز Puncak Sari است.

  1. Gili Air:

زیباترین جزایر بالی

در سواحل لومبوک مجموعه ای از جزایر شناخته شده وجود دارد که در کنار هم با نام جزایر گیلی خوانده می‌شوند. یکی از این مکان‌های زیبا گیلی ایر است که جزیره ای در نزدیکی لومبوک می‌باشد. این جزیره مکانی برای انجام فعالیت‌های فضای باز است. غواصی یکی از محبوب ترین فعالیت‌هایی است که در این ناحیه دنبال می‌شود. زندگی دریایی غنی و صخره‌های مرجانی زیبا موارد زیادی را در اختیار شما قرار می‌دهد. غذاهای محلی در برگیرنده غذاهای دریایی تازه‌ی گریل شده و سایر موارد است. همیشه کافه‌های بازی در این ناحیه دیده می‌شود و افراد می‌توانند از موسیقی زنده لذت ببرند.

  1. Gili Meno:

زیباترین جزایر بالی

Gili Meno جزیره وسطی در Gilis است که یک منطقه عاشقانه و رمانتیک در اندونزی محسوب می‌شود. به همین خاطر است که بیشتر بازدید کنندگان این ناحیه جزو زوج‌های جوان هستند و این ناحیه یک مقصد عالی برای ماه عسل است. این ناحیه علاوه بر مواردی که بیان کردیم برای دوستداران حیات وحش و حیوانات نیز یک مقصد عالی محسوب می‌شود. Taman Burung منطقه ای برای دیدن حیوانات است و شما می‌توانید حیوانات زیبایی را در آن مشاهده کنید.

  1. Gili Trawangan:

زیباترین جزایر بالی

Gili Trawangan برای افرادی عالی است که به دنبال زندگی شبانه هستند و دوست دارند در مهمانی‌های موجود شرکت کنند. Trawangan بزرگترین و محبوب ترین مقصد در جزایر گیلی است و همیشه مورد توجه افراد بوده است. در طول روز می‌توانید از کلاس‌های آموزش یوگا استفاده کنید یا به غواصی بپردازید. به هنگام غروب خورشید، جزیره واقعا جان تازه ای می گیرد.

  1. لومبوک:

زیباترین جزایر بالی

لومبوک یک جزیره بزرگ در شرق بالی است و یک منطقه عالی و دیدنی برای کاوش در تعطیلات است. در جنوب جزیره، می‌توانید شهر ساحلی کوتا را پیدا کنید که برای بازدیدکنندگان بسیار جذاب است. کوتا سواحل جذاب و خاصی را ارائه می‌کند و اتمسفر بسیار آرامی دارد. در شمال لومبوک، که بخش کمتر دیده شده در جزیره است، شما می‌توانید به کوه Rinjani صعود کنید و ابشارهای موجود در این ناحیه را تحسین نمایید. اگر به دنبال ناحیه شلوغ و شهری هستید سری به Mataram بزنید که بزرگترین شهر جزیره است. در این شهر می‌توانید کاخی را مشاهده کنید که متعلق به قرن هجدهم است. زمانی که در این ناحیه به سر می‌برید، می توانید از غذاهای خیابانی لذت ببرید.

The post زیباترین جزایر اندونزی در نزدیکی بالی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت اپل از فناوری True Tone در نمایشگر آیفون ۸ و آیفون ۷s استفاده خواهد کرد

همان‌طور که انتظار می‌رود، شرکت اپل برای رونمایی از سه گوشی آیفون در سال ۲۰۱۷ آماده می‌شود و دو مدل به عنوان نسخه جدیدتر آیفون‌های ۷ و ۷ پلاس و مدل دیگر به عنوان گوشی پرچم‌دار اپل در سال جدید میلادی به مناسبت دهمین سالگرد رونمایی از گوشی‌های آیفون ارائه خواهد شد. به همین جهت، شایعات بیشتر پیرامون گوشی‌های جدید آیفون تا زمان عرضه آن‌ها ادامه خواهد یافت و با توجه به اینکه شرکت سامسونگ، ال‌جی، سونی و هوآوی از گوشی‌های پرچم‌دار جدید خود رونمایی کرده‌اند، آیفون‌های جدید اپل به تنها سوژه شایعه‌پردازان تبدیل شده است.

براساس اطلاعات منتشر شده توسط تحلیل‌گران موسسه Barclays که توسط وب‌سایت اپل اینسایدر به دست آمده است، شرکت اپل تصمیم دارد تا از فناوری True Tone در گوشی‌های آیفون جدید خود یعنی آیفون ۷ اس، آیفون ۷ اس پلاس و آیفون ۸ یا آیفون ادیشن استفاده نماید. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید. 

هر سه آیفون جدید شرکت اپل از قابلیتی برای سنجش نور محیط استفاده می‌کند که می‌تواند میزان رنگ‌ها و شدت آن‌ها را در صفحه‌نمایش براساس روشنایی محیط اطراف، تغییر دهد. برای ارائه گوشی‌های آیفون جدید  شرکت اپل با این قابلیت، کوپرتینویی‌ها نیاز به استفاده از حسگرهایی در صفحه‌نمایش محصولات جدید خود دارند و به نظر می‌رسد که شرکت اتریشی نیمه‌هادی AMS آن‌ها را تامین خواهد کرد.

فناوری True Tone برای اولین‌بار در تبلت آیپد پرو ۹٫۷ اینچی توسط شرکت اپل معرفی شد و این تبلت از سنسورهایی برای تشخیص نور محیط اطراف و تنظیم رنگ نمایشگر براساس آن استفاده می‌کند. شاید این فناوری چندان جدید به نظر نرسد و آن‌را به سنسورهای تشخیص‌دهنده عادی نور تشبیه نمایید؛ اما باید گفت که این سنسورها فقط می‌تواند روشنایی صفحه‌نمایش را اندازه‌گیری نموده و آن‌را تغییر دهد.

آیفون 8

هم‌چنین در مقایسه با قابلیت “Night Shift” باید گفت که این ویژگی تنها برای محدودنمودن نورهای آبی صفحه‌نمایش کاربرد دارد اما شرکت اپل به دنبال ارائه قابلیتی برای تنظیم نور صفحه‌نمایش در هر حالتی و به صورت ۲۴ ساعته است؛ نه اینکه قابلیتی را توسعه دهد که تنها با محدود نمودن نور آبی ساطع‌شده از صفحه نمایش در خواب کاربران در شب، اختلال ایجاد نکند.

البته ارائه این قابلیت به همراه مدل ۲۰۱۷ آیفون‌های شرکت اپل، تنها در حد گمانه‌زنی و شایعه‌پردازی است و هیچ منبع رسمی، چنین موضوعی را تایید نکرده است. به همین جهت، احتمال دارد که شرکت اپل به همراه آیفون‌های جدید خود، چنین قابلیتی را ارائه ندهد؛ هرچند که مدتی پیش تصمیم به توسعه آیفون‌های جدید خود با فناوری True Tone داشته است.

همان‌طور که گفته شد، آیفون پرچم‌دار جدید اپل از فناوری شارژ بی‌سیم پشتیبانی خواهد کرد و کوپرتینویی‌ها به دنبال روشی برای افزایش شاژر آیفون ۸ به صورت بی‌سیم هستند. با این‌حال، شاید تمامی مدل‌های جدید آیفون اپل از فناوری شارژ بی‌سیم پشتیبانی نماید و در صورت ارائه آن‌ها بدون این فناوری، می‌توان انتظار داشت که شرکت اپل آن‌ها را به همراه فناوری شارژ سریع ارائه دهد؛ پایین بودن سرعت شارژ در گوشی‌های آیفون ۲۰۱۶ شرکت اپل به عنوان یک نقطه ضعف برای آن‌ها در نظر گرفته می‌شود و کوپرتینویی‌ها حداقل می‌توانند در مدل‌های ارزان‌قیمت‌تر ۲۰۱۷، این مشکل را برطرف نمایند.

آیفون ۷ اس و آیفون ۷ اس پلاس همانند آیفون‌های ۲۰۱۶ شرکت اپل به ترتیب با یک نمایشگر ۴٫۷ اینچی و ۵٫۵ اینچی عرضه خواهد شد و صفحه‌نمایش آن‌ها LCD است. با این‌حال، شرکت اپل تصمیم دارد تا در آیفون پرچم‌دار جدید خود که به مناسبت دهمین سالگرد رونمایی از گوشی‌های آیفون با تغییرات قابل‌توجه در مقایسه با مدل‌های پیشین ارائه می‌شود، از صفحه‌نمایش OLED بدون حاشیه استفاده نماید.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گوشی بلک‌بری KEYone با تاخیر یک ماهه عرضه خواهد شد؛ توسعه یک تبلت اندرویدی با برند بلک‌بری؟

شرکت بلک‌بری از گوشی اندرویدی بلک‌بری KEYone با صفحه‌‎کلید فیزیکی در ماه فوریه در نمایشگاه MWC رونمایی کرد و این شرکت در آن زمان، مدعی شد که این گوشی در ماه آوریل به بازار عرضه می‌شود. با این‎حال، به‌نظر می‌رسد که شرکت بلک‌بری تصمیم گرفته است تا عرضه جهانی گوشی میان‌رده جدید خود را برای مدتی به تاخیر بیاندازد و به همین جهت، باید منتظر عرضه بلک‌بری KEYone به صورت گسترده، یک ماه پس از زمان پیش‌تر اعلام شده یعنی ماه می باشیم. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه شوید.

رئیس شرکت بلک‌بری، جان چن در صحبت‌های خود با سهام‌داران برای اعلام نتایج مالی این شرکت در رابطه با زمان عرضه گوشی جدید بلک‌بری KEYone اطلاعاتی را منتشر کرده است که بخشی از آن‌ها را در ادامه می‌خوانید:

ما دو گوشی عرضه کرده‌ایم یا با همکاری با شرکای تجاری خود (یعنی TCL و یک سازنده در کشور اندونزی) این دو محصول را ارائه داده‌ایم. یکی از این مدل‌ها که در اندونزی معرفی شده است، در حال‌حاضر به بازار عرضه شده و مدل دوم که شرکت TCL از آن در کنگره جهانی موبایل رونمایی کرده است و از صفحه‌کلید فیزیکی استفاده می‌کند و با سیستم‌عامل اندروید همراه شده؛ تا ماه می عرضه نخواهد شد.

قیمت گوشی میان‌رده جدید بلک‌بری KEYone در حدود ۵۵۰ دلار است که البته شاید چندان هم نباید آن‌را به عنوان یک گوشی میان‌رده در نظر بگیریم؛ هرچند مشخصات سخت‌افزاری آن، بلک‌بری KEYone را هم‌تراز با سایر گوشی‌های میان‌رده و با قیمتی نزدیک به ۳۰۰ دلار قرار می‌دهد.

بلک‌بری KEYone

گوشی میان‌رده بلک‌بری KEYone به چیپ‌ست اسنپدراگون ۶۲۵ کوالکام با هشت هسته پردازشی مجهز شده است و از سه گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه داخلی استفاده می‌کند. یک باتری ۳۵۰۵ میلی‌آمپر ساعت نیز برای آن در نظر گرفته شده است که از شارژ سریع استفاده می‌کند و سنسور ۱۲ مگاپیکسلی IMX378 سونی به عنوان دوربین اصلی، می‌تواند با رزولوشن ۴K و نرخ ۳۰ فریم بر ثانیه فیلم‌برداری نماید و هم‌چنین، گشودگی دهانه لنزی آن f2.0 است.

بنابر اطلاعات رسمی ارائه شده توسط رئیس شرکت بلک‌بری، تولید گسترده این گوشی میان‌رده تا اواخر ماه آوریل آغاز نخواهد شد؛ البته در حال‌حاضر، تعدادی نمونه از بلک‌بری KEYone تولید شده است اما نباید منتظر تولید گسترده آن تا چند هفته دیگر برای عرضه جهانی گوشی میان‌رده جدید بلک‌بری باشیم.

علاوه‌بر زمان عرضه گوشی بلک‌بری KEYone، به‌نظر می‌رسد که یکی از شرکای تجاری این سازنده تایوانی که مجوز تولید محصولاتی با برند بلک‌بری در اختیار دارد؛ تصمیم گرفته است تا تبلت جدیدی را توسعه دهد و از شرکت بلک‌بری می‌خواهد تا نرم‌افزارهای امنیتی خود را برای این مدل ارائه دهد و شرکت بلک‌بری با این سازنده در توسعه یک تبلت اندرویدی جدید همکاری داشته باشد. در حال‌حاضر، نام این شرکت مشخص نشده است اما اگر شایعات گذشته را مدنظر قرار دهیم، به‌نظر می‌رسد که TCL تصمیم به توسعه یک تبلت اندرویدی جدید با برند بلک‌بری گرفته است.

شرکت بلک‌بری دیگر نمی‌تواند مانند گذشته، سیاست‌هایی مختص به خود را در بازار در پیش بگیرد و با توجه به اینکه هم‌اکنون شرکت TCL می‌تواند محصولاتی را با برند بلک‌بری، توسعه دهد و آن‌ها را تولید و عرضه نماید؛ شرکت کانادایی بلک‌بری باید در زمینه محصولاتی که با برند این شرکت به بازار عرضه می‌شود، انعطاف‌پذیری بیشتری از خود نشان دهد.

البته همان‌طور که گفته شد، شرکت بلک‌بری این تبلت را توسعه نمی‌دهد و این مدل تنها با برند بلک‌بری به بازار عرضه خواهد شد. آخرین محصولی که توسط شرکت بلک‌بری توسعه یافته، گوشی میان‌رده بلک‌بری مرکوری بوده است که هم‌اکنون این محصول با نام بلک‌بری KEYone معرفی شده است.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

مدیتیشن چه مشکلاتی را بهبود میدهد؟

meditation

meditation

برای شروع مدیتیشن هیچ انگیزه ای ندارید؟ در این مقاله شما با ۵ مشکل سلامتی آشنا میشوید که میتوان با انجام تمرینات مدیتیشن آنها را بهبود داد.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ مدیتیشن از نظر فیزیکی و روانی، تاثیر شگفت انگیزی روی بدن دارد.اما علاوه اینکه به صورت کلی برایتان خوب است، برخی مشکلات مزمن وجود دارد که توسط این ورزش کاهش پیدا کرده یا به کلی متوقف می شوند. در این مقاله می خواهیم پنج مشکل شایع برای سلامت را به شما معرفی کنیم که مدیتیشن می تواند تاثیری مثبت روی آنها بگذارد و علائمشان را کاهش دهد.

۱٫ فشار خون بالا

ابتدا خبر بد: فشار خون بالا ” قاتل خاموش ” نام گذاری شده که هر ساله باعث مرگ بسیاری می شود. بسیاری از مردم بدون اینکه بدانند دچار فشار خون بالا هستند و متاسفانه این مشکل مزمن باعث می شود فرد بیشتر در خطر مشکلاتی نظیر حملات قلبی و سکته مغزی قرار بگیرد.

خبر خوب: مشخص شده که مدیتیشن می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و همچنین ژن هایی که باعث التهاب می شوند را نیز خاموش می کند.

۲٫ آسم

آسم بیماری کشنده ای است که در سال ۲۰۱۳ باعث حدود نیم میلیون مرگ و میر شده است. با اینکه آسم بر اثر فاکتورهای مختلفی مانند آلودگی هوا، آلرژن ها، استرس و برخی داروهای خاص بروز می کند، در واقع واکنش التهابی بدن است به این موارد که مشکل اصلی می باشند. در یک تحقیق، محققان مدیتیشن را با موسیقی درمانی و ورزش جهت بهبود آسم مقایسه کرده بودند و حدس بزنید نتیجه چه شد؟ بله مدیتیشن تاثیر بسیار بیشتری داشت.

۳٫ سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری های التهابی روده (IBD)

این نوع بیماری ها به ندرت کشنده می شوند، اما زندگی کردن را برای فردی که به آن مبتلا است دشوار می کنند و گاهی نیز باعث بروز موقعیت های خجالت آوری می شوند.

IBS و IBD همچنین نمونه هایی از مشکلات مزمنی هستند که بر اثر واکنش های بیش از حد التهابی به وجود می آیند. در یک مطالعه آزمایشی با ۴۸ نفر داوطلب، محققان به این نتیجه رسیدند که مدیتیشن می تواند تاثیر بسیار بالایی روی این بیماری ها داشته باشد. بعد از ۹ هفته آزمایش که در هر روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مدیتیشن کار می شد، افراد داوطلب شاهد کاهش علائم، درد کمتر و همچنین بالا رفتن چشمگیر سطح زندگی کلی شان بودند.

۴٫ آرتریت روماتوئید

بسیاری بر این باورند که آرتریت روماتوئید یک بیماری مفصلی است که فقط برای افراد مسن اتفاق می افتد. اما جالب است بدانید با اینکه احتمال ابتلای به این بیماری با افزایش سن بالا می رود، ولی بعد از ۱۵ سالگی هر زمان ممکن است به آن مبتلا شوید. همچنین این بیماری تنها در مفاصل خود را نشان نمی دهد، آرتریت می تواند روی ریه، کلیه، قلب و رگ های خونی نیز تاثیر بگذارد.

خوشبختانه مدیتیشن روی این مورد نیز می تواند تاثیر بگذارد. با اینکه مدیتیشن نمی تواند آرتریت را درمان کند اما تحقیقات نشان داده اند تاثیر بسیار بالایی روی بهبود این بیماری دارد. در این تحقیقات داوطلبان به مدت ۱۲ ماه، ۱۰ دوره مدیتیشن و تمدد اعصاب را گذراندند و در پایان تاثیر بسیاری در بهبود آنها مشاهده شد.

۵٫ فیبرومیالژیا

این مشکل با نشانه هایی مانند درد گسترده و افزایش حساسیت به فشار شناخته می شود. فیبرومیالژیا به مرور زمان به صورت طبیعی بهبود پیدا نمی کند. مانند آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژیا نیز بیشتر خانم ها را شامل می شود تا آقایان.

در یک تحقیق ۸ هفته ای مدیتیشن توانست سلامت این افراد را تا حدود زیادی افزایش دهد. داوطلبان این تحقیق گزارش کردند که شاهد کاهش گرفتگی ها، اضطراب و همچنین افسردگی بوده اند. این افراد پس از انجام تمرینات مدیتیشن روزهای کمتری نسبت به قبل نتوانستند به خاطر بیماری شان به سر کار بروند. تغییرات کوچکی هم در نواحی ای که فرد احساس درد و خستگی می کرد دیده شد.

اگر دلایل قانع کننده ای برای مدیتیشن نداشتید خوشبختانه حالا به اندازه کافی برای انجامش، دلیل دارید. اگر کسی را می شناسید که چنین مشکلاتی دارد لطفا این مقاله را با او نیز به اشتراک بگذارید.

The post مدیتیشن چه مشکلاتی را بهبود میدهد؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اهمیت آموزش به عنوان بهترین تکنیک بازاریابی

Sephora

Sephora

به نظرتان بهترین استراتژی برای بازاریابی چیست؟ آیا تاکنون از آموزش به عنوان یک استراتژی بازاریابی استفاده کرده اید؟

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ زمانی که نوبت به بررسی گزینه‌های مختلف برای انتخاب تاکتیک‌های بازاریابی می‌رسد، به‌طور کل گزینه‌های بسیار زیادی وجود دارد، اما همواره یکی از بهترین‌های آن‌ها سرمایه‌گذاری نه در شبکه‌های اجتماعی، بیلبورد یا وب‌سایت، بلکه در آموزش است. برخی از شرکت‌ها در دنیا از این فرصت موجود در فضای امروز بازاریابی استفاده می‌کنند تا به مشتریان در رابطه با محصولات خودشان آموزش ارائه کنند و با این کار موجب بازگشت آن‌ها و تکرار خرید آن‌ها در پی موفقیت و رضایت قبلی حاصل‌شده از خرید می‌شوند.

مثلاً برند سِفورا Sephora را به‌عنوان مثالی ازاین‌دست در نظر بگیرید که یک مجموعه فرانسوی از فروشگاه‌های زنجیره‌ای عرضه‌کننده لوازم‌آرایشی است. زمانی که یک مشتری برای تهیه لوازم‌آرایشی وارد یکی از شعبه‌های این فروشگاه می‌شود، کارکنان این برند از برنامه‌ای با عنوان هوش رنگ استفاده می‌کنند که توسط برند پَنتُن Pantone تهیه‌شده است تا از طریق آن بخش‌های مختلف صورت مشتری در معرض تابش اشعه‌ای جهت منطبق ساختن آن با صفحه رنگ از پیش طراحی‌شده قرار بگیرد. اطلاعات حاصل از این تابش اشعه یا اسکن سایه‌ها، رنگ‌ها و محصولات مختلفی از آرایش را به مشتری نشان می‌دهد که با رنگ طبیعی صورت وی در هماهنگی قرار می‌گیرد. برند سفورا همچنین از تکنولوژی واقعیت مجازی در تعدادی از فروشگاه‌های خود استفاده می‌کند که به مشتریان اجازه می‌دهد تا محصولات مختلفی را از قبیل رژ لب و سایه گونه بدون استفاده عملی بر روی صورت خودش ببیند. این نرم‌افزار حتی امکان استفاده و آزمودن نتیجه استفاده از محصولات از داخل خانه را هم برای مشتریان فراهم می‌آورد. هر مشتری لوازم‌آرایش به‌خوبی می‌داند که پشیمانی ناشی از هزینه کردن مبلغ زیادی بر روی لوازم‌آرایشی و سپس پی بردن به عدم هماهنگی آن رنگ پوست چقدر سخت و بد است. ازاین‌رو سفورا با استفاده از این نرم‌افزار و همچنین کارکنان آموزش‌دیده درباره سایه‌های مختلف رنگ لوازم‌آرایشی به مشتریان آموزش می‌دهد و این‌گونه منجر ایجاد تجربه‌ای شاد و رضایت‌بخش برای مشتریان از خرید از این برند می‌شود.

آموزش مشتریان یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد و توسعه روابط و ایجاد وفاداری در مشتری نسبت به برند است. این روش نه‌تنها اطلاعات بسیار باارزشی را در اختیار مشتریان شما قرار می‌دهد تا به‌خوبی بدانند که چگونه باید از محصول شما استفاده کنند، بلکه روش‌های بیشتری برای استفاده از محصولات شما نسبت به اطلاعات قبلی مشتری به وی ارائه می‌کند. آموزش به مشتری در صنایع مختلف دارای ارزش قابل‌توجهی است – اگر یک مشتری محصولی را بخرد، اما نداند که چگونه باید از آن استفاده کند، این کار موجب پشیمانی و احیاناً خرید یک محصول جایگزین از رقیب شما می‌شود یا اینکه حداقل آن مشتری دیگر برای خرید محصولات دیگر هم به سراغ فروشگاه شما نمی‌آید. بااین‌وجود، اگر شما زمانی را به آموزش به مشتریان خود اختصاص دهید، آن‌ها دقیقاً با کاربرد و استفاده صحیح محصول شما آشنا شده و این‌گونه حتی احتمال تبدیل‌شدن به یک مبلغ و نماینده برای محصول شما هم وجود دارد. مشتریان همواره در پی شانس و فرصتی برای یادگیری هستند، خصوصاً محصولاتی که به آن علاقه داشته و آن‌ها را دوست دارند، به این معنا که در نوبت‌های بعدی احساس نیاز، باز هم در پی خرید و تهیه آن محصولات هستند. آموزش یک نوع سرمایه گذاری در پایگاه مشتریان شماست و می‌تواند منجر به پاداش‌های بسیار زیاد در قالب مشتریان راضی و علاقه‌مند به محصول و برند نوبت.

The post اهمیت آموزش به عنوان بهترین تکنیک بازاریابی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش