روش های اشتباه و غیر اصولی در کاهش وزن

wrong-ways-to-lose-weight

wrong-ways-to-lose-weight

برای کاهش وزن حاضر به انجام چه کارهایی هستید؟ مسلماً در هر کاری روش هایی برای میانبر زدن وجود دارد اما کاهش وزن هدفی نیست که بتوانید با کلک و روشهای غیراصولی به آن برسید.

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ هر فردی خواهان کاهش وزن و دفع چربی‌های اضافه شکم و پهلو است. برای خلاص شدن از شر چربی‌های مزاحم بهترین و مطمئن‌ترین راه ورزش و رژیم غذایی است. این روش کاهش وزن عاقلانه به نظر می رسد. نظر شما چیست؟ اکثر افراد برای رسیدن به نتیجه به اندازه کافی ورزش و تغذیه را امتحان نمی‌کنند. تغذیه معقول و تمرینات ورزشی باید تنها فکر و برنامه‌ای در ذهن هر شخصی باشد که می‌خواهد کاهش وزن را تجربه کند.

به جای ورزش و تغذیه، مردم تصمیم می‌گیرند که از روش‌های مضحک و غیر معقول برای کاهش وزن استفاده کنند. از آنجایی که هیچ کسی نمی‌خواهد روش معقول را انجام دهد، ده‌ها، صدها یا شاید هزارها روش کاهش وزن احمقانه در جامعه رواج پیدا کرده‌اند.

در این مطلب به ۴ روش نادرست و غیر استاندارد کاهش وزن که شامل: گرسنگی کشیدن، قرص‌های رژیمی ، پاک‌سازی درون و رژیم تک غذایی می‌باشند، می پردازیم. این روش‌ها برای بدن مضر هستند و بر سلامتی انسان اثرات مخربی می‌گذارند. اگر یکی از روش‌های فوق را برای کاهش وزن در نظر گرفته‌اید، در این مطلب به شما دلایل روشنی ارائه می‌شود که نباید این روش را انتخاب کنید.

مقاله مرتبط: اشتباهات رایج در کاهش وزن

۱. گرسنگی کشیدن

شاید گرسنگی کشیدن شایع‌ترین و معمول‌ترین روش کاهش وزن باشد. صادقانه باید گفت این روش اصلاً آن طور که شما فکر می‌کنید برای کاهش وزن مؤثر نیست.  با گرسنگی کشیدن درصدد کاهش وزن هستید. به خودتان می‌گویید: “خوب، برای کاهش وزن و لاغری دیگه غذا نمی‌خورم”. اما نمی‌خواهید بپذیرید چقدر این روش مضر است.

افرادی که برای کاهش وزن گرسنگی را تحمل می‌کنند خیلی زود خسته، گیج و گرسنه می‌شوند. این علائم بعد از حدود یک ساعت بروز می‌کنند. اما در ساعت‌های بعدی علائم خیلی بدتر و شدیدتر می‌شوند. گرسنگی کشیدن، قدرت تصمیم‌گیری بدن در مورد غذای در دسترس را مختل می‌کند. غذا نخوردن پیغامی مبنی بر شروع قحطی به بدن ارسال می‌کند.

بدن فکر می‌کند اگر همچین اتفاقی قرار است بیافتد پس بهتر است چربی‌های بدن را حفظ کنم زیرا برای مدتی غذا دریافت نمی‌کنم.

شاید تعجب کنید اما بدن دقیقاً واکنش مخالفی نسبت به آنچه شما فکر می‌کنید به گرسنگی نشان می‌دهد. اما باید خاطر نشان کرد کاهش حجم و نوع غذای مصرفی برای کاهش وزن خیلی مؤثر است اما این کاهش حجم باید اندک، معقول و با برنامه‌ریزی دقیق همراه باشد. نیازی نیست بدن را تحت فشار کمبود کالری قرار دهید. کافی است درست مصرف کنید و درست ورزش کنید.

۲. پاک‌سازی درون

هر فردی دوست دارد تمیز و پاک باشد اما صادقانه باید گفت، شما نمی‌توانید درون بدن‌تان را پاک کنید. این کار غیر ممکن است. تمام محصولات مدعی پاک‌سازی روده و خارج کردن مواد زاید و مضر از بدن، دروغی بیش نیستند. سیستم گوارش انسان به این روش عمل نمی‌کند. این سیستم غذا و آثار مخروبه آن ها را در طول مسیر به جلو می‌راند و هنگامی که آماده دفع شدند از بدن خارج می‌کند. شاید بتوانید چند روزی این فشار را بر بدن وارد کنید اما در حقیقت چیزی جز وقت اضافی صرف کردن در سرویس بهداشتی نصیب‌تان نخواهد شد.

همانند دیگر روش‌های احمقانه کاهش وزن، این روش نیز یک ذره حقیقت در وجود خود دارد. بعضی اوقات افراد بیش از حد غذاهای فناوری شده مصرف می‌کنند. اگر وسیله پخت و پز شما ماکروویو است پس با غذاهای فناوری شده با مشکل مواجه خواهید شد. آنچه که پاک کننده‌ها به ما آموزش می‌دهند این است که آنچه ما می‌خوریم خیلی بد و بی کیفیت هستند. میوه‌های تازه و سبزیجات با گوشت سالم و تازه باعث سلامتی افراد جامعه می‌شوند، به کاهش وزن کمک خواهند کرد و احتمالاً مواد مضر از بدن ما را پاک خواهند کرد.

در مورد تأثیر مواد طبیعی طعم دهنده بر بدن در طولانی مدت اطلاعات زیادی در دسترس نیست. بازگشت به مواد و غذاهای طبیعی که بر روی اجاق با قابلمه و ماهی تابه پخت شوند نه تنها به مدیریت وزن شما کمک خواهد کرد بلکه بر سلامت کلی بدن اثر مثبت می‌گذارند.

۳. رژیم تک غذایی

اگر برای یک بازده زمانی تنها از یک غذا استفاده کنید، وزن خود را از دست خواهید داد. غذاهای معمول در این رژیم شامل سوپ کلم، هندوانه و آب میوه است. در این رژیم عقیده بر این است که شخص فقط یک ماده غذایی می‌خورد. این امر باعث می‌شود فرد گرسنگی را تجربه کند و وزن از دست دهد. بله، در این روش شما کاهش وزن را تجربه خواهید کرد زیرا بدن شروع به خرج کردن از خودش می‌کند تا کمبودات تغذیه‌ای که ناشی از تفکر غلط و رژیم تک غذایی است را جبران کند و فشار اعمال شده بر خودش را دفع کند. بدن به پروتئین نیاز دارد اما در سوپ کلم هیچ پروتئینی وجود ندارد.

پس بدن نیازهای تغذیه‌ای خودش را از کجا تأمین کند؟ از عضلات. شما به دلیل رعایت روش کاهش وزن اشتباه بدن را مجبور می‌کنید تا از خودش تغذیه کند و عضلات بدن را تخریب کند زیرا شما از خوردن تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خودداری می‌کنید. بنابراین، از این روش غیر معمول نمی‌توانید انتظار خوبی داشته باشید.

۴. قرص‌های رژیمی

قرص‌های رژیمی روش غیر معمول و غیر استانداردی برای کاهش وزن هستند. این روش به منزله یک دام است که هر کسی می‌تواند در آن گرفتار شود. گول تبلیغات را نخورید: “قرص‌های ما ارزان و ساده هستند و سریعاً نتیجه می‌دهند”. اما آگاه باشید این قرص‌ها کارکردی ندارد. بر اساس نوع قرصی که در بازار موجود هستند ممکن است به دلیل حجم زیاد کافئین در آن ها قلب را تحت فشار قرار دهد. “بالا بردن سوخت و ساز متابولیسمشعار تبلیغاتی برای بالا بردن فروش این قرص‌ها است. وقتی که این قرص را مصرف می‌کنید و بر روی تردمیل شروع به دویدن می‌کنید، قبل از اینکه ورزش را شروع کنید و خودتان متوجه شوید، متابولیسم بدن شما اوج گرفته است.

همین که این قرص‌ها موجب کاهش وزن می‌شوند دلیل نیست که برای بدن خوب هستند. برای مثال، قلب دوست ندارد وقتی که مشغول استراحت هستید تند تند و پر آشوب بزند. این قرص‌ها موجب عوارض پزشکی جدی می‌شوند و از مصرف آن ها باید اجتناب کرد.

مقاله مرتبط: مزایا و معایب قرص‌های رژیمی در مقابل ورزش

قرص‌های دیگری که محرک نیستند عوارض جانبی دیگری دارند. برای مثال، برخی از آن ها موجب اسهال غیر قابل کنترل می‌شوند. شما وزن از دست می‌دهید اما به چه قیمتی؟! تنها نقطه قوت این قرص‌ها کاهش چند کیلو وزن در طول هفته است. تغذیه معقول و ورزش هم می‌تواند نتیجه این قرص‌ها را در پی داشته باشد اما این نتایج بسیار سالم‌تر و مطلوب‌تر هستند.

آنچه که از این مطلب نتیجه گرفته می‌شود این است که کاهش وزن سالم از طریق قرص یا روش‌های غیر استاندارد حاصل نمی‌شود. اگر همچین چیزی ممکن بود دیگر فرد چاقی در جامعه نداشتیم و همه لاغر بودند. در دام تبلیغات آن ها گرفتار نشوید. یاد بگیرید چطور کامل و سالم غذا بخورید. تنبلی را کنار بگذارید و ورزش را شروع کنید و صبور باشید.

The post روش های اشتباه و غیر اصولی در کاهش وزن appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه شغل خود را ترک کنیم و باز هم برنده باشیم؟

استعفا از کار

استعفا از کار

حتما برای شما نیز پیش آمده است که حداقل یکبار هم که شده در زندگی خود قصد ترک شغلی را داشته باشید. در حقیقت، ۲٫۸ میلیون نفر از آمریکایی‌ها هر ماهه شغل خود را ترک می‌کنند و به سراغ شغل دیگری می‌روند. آیا می‌دانید چرا این آمار اینقدر جذاب و شگفت انگیز است؟ معمولا هیچ کدام از این افراد نمی‌دانند چگونه باید شغل خود را ترک کنند و در عین حال پیروز این رقابت باشند. برای انجام چنین کاری به یک رویکرد مناسب نیاز خواهید داشت. باید بدانید چه زمانی برای ترک شغل مناسب است و چه کارهایی را باید انجام دهید تا منفعت بیشتری برایتان داشته باشد. افرادی که نارضایتی خود را نادیده می‌گیرند و منتظر هستند موقعیت موجود خود به خود درست شود، قادر نخواهند بود موفقیت بیشتری کسب کنند. در این مقاله قصد داریم مراحل ترک شغل را بیان کنیم. با کمک این مراحل قادر خواهید بود شغل بهتری داشته باشید.

چه زمانی می‌توان شغلی را ترک کرد؟

اینکه بدانید چه زمانی برای ترک شغل مناسب است به صادق بودن شما با خودتان بستگی دارد. اینکه از خودتان بپرسید این شغل برای من جذابیتی دارد؟ آیا در این محیط کاری هیجانی وجود دارد؟ چیزی که بیشتر از همه مهم است داشتن هیجان در محیط کاری و لذت بردن از کاری است که در حال انجام آن می‌باشید. اجازه دهید این موضوع را با مثالی توضیح دهیم. زمانی که دوست یا مشتریان من تصمیم می‌گیرند شغل خود را ترک کنند، اغلب به روش‌های مختلفی تصمیم می‌گیرند اما همه آن‌ها از یک مکان مشابه تصمیم خود را آغاز می‌کنند. آن‌ها به این نتیجه می رسند که احساس خوب و مناسبی ندارند و در مورد زندگی شغلی خود هیجانی احساس نمی‌کنند. برخی از افراد این احساس را در نطفه خفه می‌کنند و سعی دارند چنین شرایطی را بپذیرند و با آن کنار بیایند. این افراد بعد از مدتی بدون داشتن استراتژی مناسب شغل خود را رها می‌کنند و دیگر راه بازگشتی ندارند. در مقابل افرادی هستند که به احساسات خود اعتماد می کنند، به کاوش آن می‌پردازند و شغل خود را با کمک استراتژی‌های مناسب ترک می‌کنند و پیروز این میدان می‌شوند. اگر می‌خواهید با خودتان صادق باشید، سوالات زیر را بپرسید:

  • چند بار در روز ساعت خود را خاموش کرده اید و قصد نداشتید به سر کار بروید؟
  • در طول روز چند بار به موضوعات دیگر اندیشیده اید؟
  • در طول روز چند بار تصمیم گرفته اید شغل خود را رها کنید؟

بیشتر افراد بر این باورند که کار روزانه باعث خستگی می‌شود و این خستگی یک موضوع عادی است. اما به خاطر داشته باشید که همیشه چنین نیست. افرادی هستند که هر روز با انرژی کامل از خواب بیدار می‌شوند و به سراغ کسب وکار خود می‌روند. این افراد کل روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و از شرایط موجود راضی اند. معمولا افراد موفق با داشتن استراتژی مناسب از شغلی به شغل دیگر می‌روند، مهارت‌هایی را جمع آوری می‌کنند، تجربه ای را به دست می آورند. به عبارت دیگر آن‌ها یاد گرفته اند چگونه شغل خود را رها کنند و در عین حال پیروز باشند.

چگونه شغل خود را ترک کنیم؟

فرمولی برای ترک شغل وجود دارد و این فرمول می‌تواند شما را به رویاهای زندگیتان نزدیک تر سازد. اگر به دنبال این فرمول هستید باید بدانید که یک فرایند ساده سه مرحله ای پیش روی خود خواهید داشت. اگرچه ممکن است شرایط شما با سایر افراد متفاوت باشد اما این رویکرد یک بحث عمومی است و برای همه کارساز و مفید خواهد بود. پس همراه ما باشید تا این فرآیند سه مرحله ای را با هم مرور کنیم.

  1. اول از هر کاری مشخص کنید که چرا می‌خواهید شغل خود را ترک کنید:

برای اینکه بدانید چه چیزی برای شما هیجان انگیز است باید بدانید چه چیزی برای شما چنین هیجانی را در پی ندارد. در مورد کارهای روزانه خود خوب فکر کنید. چه وظایفی را به تعویق می‌اندازید؟ چه روزهایی بیشتر از سایر روزها شما را خسته می‌کند؟ در این مرحله متوقف نشوید. به عمق مسئله بروید. چرا چنین احساسی دارید؟ چرا انجام کارهای خود را به تعویق می‌اندازید؟ آیا مهارت کافی برای انجام آن را ندارید؟ آیا این کارها مخالف کارهایی است که باعث ایجاد هیجان در زندگی شما می‌شود؟ تمامی این سوالات به شما کمک می‌کند درک بهتری از شرایط خود داشته باشید و برنامه جدیدی را ایجاد کنید.

  1. باید بدانید چه چیزی می‌خواهید:

قبل از اینکه بخواهید همه دلایل موجود برای ترک شغل را لیست کنید باید بدانید قرار است چه کاری انجام دهید و دوست دارید کجا باشید. برای بیشتر افراد، تجسم اینده یک کار خسته کننده است اما نباید چنین باشد. در حال حاضر لیستی از مواردی که دوست ندارید در زندگی خود داشته باشید ایجاد کرده اید. حالا بر روی موارد مثبتی تمرکز کنید که می‌خواهید در زندگی خود به آن برسید. ممکن است از اینکه از سایر افراد محیط کار خود جدا شوید متنفر باشید. در چنین شرایطی شما به شغلی نیاز دارید که تعاملات فردی و اجتماعی زیادی داشته باشد.

  1. بر روی فعالیت‌هایی که پیش روی شما قرار دارد تمرکز کنید:

یکی از اشتباهاتی که افراد در این حوزه مرتکب می‌شوند این است که خیلی زود در افکار خود غرق می‌شوند. آن ها نحوه زندگی خود را آنگونه که دوست دارند تصور می‌کنند و خود را زیر انبوهی از تصورات غرق می‌کنند. برای اینکه جلوی بروز چنین مشکلاتی را بگیرید، به طور مستمر بر روی تصاویر بزرگ از چیزی که می‌خواهید به آن برسید تمرکز نکنید. در عوض، هر روز بر روی یک موضوع تمرکز کنید. چه فعالیت‌هایی می‌تواند شما را در مسیر درست قرار دهد؟ برای دستیابی به اهداف خود به چه مهارتی نیاز خواهید داشت؟ چه کسی می‌تواند ارزش واقعی زندگی را برای شما به ارمغان بیاورد؟ زمانی که در زندگی خود به سمت جلو حرکت می‌کنید، دید شما تغییر خواهد کرد. چیزی که در این میان تغییر پیدا نمی‌کند مهارت‌ها و روابطی است که ایجاد کرده اید. با تمرکز کردن بر روی ارزش‌های روزمره زندگی، می‌توانید فرد مستقلی باشید، به رویاهای خود دست یابید و همه چیز را تغییر دهید.

چگونه می‌توان یک برنامه خوب برای ترک شغل ایجاد کرد؟

اگر فرآیندهایی که در بالا ذکر کردیم را به درستی دنبال کرده باشید و بر روی فعالیت‌هایی که منفعتی برایتان دارند تمرکز کرده باشید، ترک شغل بدون خراب کردن روابط بسیار ساده خواهد بود. برخی از افراد به دنبال روش‌های غیر عادی برای ترک شغل خود هستند اما این روش به هیچ عنوان کارساز نیست. زمانی که می‌خواهید شغل خود را ترک کنید، با رییس خود روبرو شوید و به صورت مودبانه به او بگویید قصد ترک شغل خود را دارید. در این میان مثبت و روشنفکر باشید و به طرف مقابل خود احترام بگذارید. متخصصان بر این باورند که برخی از موارد شغل موردنظر برای افراد مناسب نیست.

زمانی را برای ترک شغل خود اختصاص دهید:

ممکن است از روزی که قصد ترک شغل خود را دارید تا زمانی که بتوانید آن را ترک کنید بیشتر از چند سال طول بکشد. این موضوع به نظر کمی عجیب می‌رسد اما اینکه بخواهید کار خود را بدون فکر رها کنید با دردسرهای زیادی روبرو خواهید شد. اگر برای ترک شغل خود به خوبی فکر کنید به موارد زیر خواهید رسید:

  • چرا می‌خواهید کار خود را ترک کنید و قصد دارید به چه چیزی برسید
  • می توانید استراتژی برای ترک کار خود ایجاد کنید
  • می‌توانید به کارفرمای خود ثابت کنید که مشکلی با آن‌ها ندارید و این یک تصمیم شخصی است.

زمانی که قصد دارید شغل خود را رها کنید نباید با کارفرمای خود رفتار بدی داشته باشید. زمانی را برای تصمیم گیری در مورد مرحله بعدی کار اختصاص دهید، مهارت‌های شخصی خود را توسعه دهید و تنها زمانی کار خود را رها کنید که مطمئن هستید می‌توانید شرایط را کنترل کنید.

چرا ترک شغل در برخی از موارد یک نکته کلیدی است؟

زمانی که به دوستان و همکارانتان می‌گویید قصد دارید شغل خود را رها کنید ممکن است اضطراب و استرسی به شما وارد کنند. در چنین شرایطی بیشتر افراد در مورد امور مالی خود نگران هستند و این موضوع کاملا طبیعی است. شغل یک قرارداد اقتصادی است. اگر شغلی که دارید برای شما مناسب نباشد بهتر است آن را ترک کنید. اجازه ندهید ترس از امور مالی شما را از انجام اینکار باز دارد.

The post چگونه شغل خود را ترک کنیم و باز هم برنده باشیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تصویری از نسخه جدید گوشی میان‌رده اکسپریا ایکس سونی فاش شد

شایعه شده است که شرکت سونی در کنگره جهانی موبایل، حداقل از دو گوشی هوشمند جدید رونمایی خواهد کرد و به‌نظر می‌رسد که این سازنده، نسخه جدید گوشی اکسپریا ایکس را در اواخر ماه آینده عرضه می‌کند. به‌ تازگی، تصویری جدیدی از مدل ۲۰۱۷ گوشی اکسپریا ایکس سونی منتشر شده است که طراحی آن‌را نشان می‌دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی، همراه باشید.

در حال‌حاضر در تصویر تازه فاش‌شده، به نام “اکسپریا ایکس جدید” برای نسخه ۲۰۱۷ گوشی اکسپریا ایکس اشاره شده است اما انتظار داریم که شرکت سونی، این گوشی را با یک نام دیگر به بازار عرضه نماید؛ هرچند ممکن است به تبعیت از سامسونگ، مدل جدید گوشی‌های خود را با افزودن پسوند ۲۰۱۷ به نام آن‌ها، معرفی نماید.

تصویری که از مدل جدید گوشی اکسپریا ایکس سونی منتشر شده است، مشخصات‌فنی آن‌را نشان نمی‌دهد اما همان‌طور که در تصویر مشاهده می‌کنید، مدل جدید گوشی اکسپریا ایکس سونی بسیار نازک خواهد بود و هم‌چنین در اطراف صفحه‌نمایش، حاشیه‌های بسیار کمی وجود دارد که طراحی آن‌را جذاب کرده است. هم‌چنین، به‌نظر می‌رسد که شرکت سونی از یک نمایشگر بزرگ‌تر در این گوشی استفاده خواهد کرد و به همین جهت، مدل ۲۰۱۷ گوشی اکسپریا ایکس همانند نسخه قبلی خود به صفحه‌نمایش ۵ اینچی مجهز نشده است.

اکسپریا ایکس

طراحی مدل جدید گوشی اکسپریا ایکس برخلاف نسخه قبلی که از یک طراحی با لبه‌های گرد برای آن استفاده شده بود، به فرم گوشی اکسپریا XZ سونی بسیار شباهت دارد. علاوه‌براین، باید اشاره کرد که تصویر تازه منتشرشده، به ‌نظر می‌رسد که یک تصویر تبلیغاتی را نشان می‌دهد که با رونمایی رسمی از مدل جدید گوشی اکسپریا ایکس، ارائه خواهد شد.

همان‌طور که در ابتدا گفته شد، شرکت سونی از دو گوشی در کنگره جهانی موبایل رونمایی خواهد کرد و به همین جهت، انتظار می‌رود که نسخه جدید گوشی اکسپریا ایکس به همراه مدل ۲۰۱۷ گوشی اکسپریا XZ که مدتی پیش، تصویر آن منتشر شد؛ در این نمایشگاه به صورت رسمی معرفی شود.

هنوز چندان مشخص نیست که شرکت سونی، از چه سخت‌افزاری در مدل جدید گوشی اکسپریا XZ استفاده خواهد کرد و آیا تصمیمی برای عرضه آن به عنوان گوشی پرچم‌دار جدید خود دارد یا مدل دیگری را با تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ در بهار عرضه می‌کند. با این‌حال، به‌نظر می‌رسد که این سازنده ژاپنی در سال جدید میلادی با عرضه محصولات متنوع، علاقه‌مندان را شگفت‌زده می‌کند.

منبع: Phonearena

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نتیجه بررسی‌های سامسونگ پیرامون مشکلات گلکسی نوت ۷ در ماه جاری میلادی منتشر خواهد شد

بسیاری از کاربران منتظر هستند تا شرکت سامسونگ، نتیجه تحقیقات خود را پیرامون مشکلات گلکسی نوت ۷ که در نهایت، باعث شد تا تولید و فروش این فبلت متوقف شود، بدانند. با این‌حال، این سازنده کره‌ای هنوز به صورت رسمی علت آن‌را بیان نکره است اما یک گزارش جدید، نشان می‌دهد که شرکت سامسونگ در نیمه ماه ژانویه در نهایت، درباره علت آتش‌گرفتن و مشکلات مربوط به فبلت گلکسی نوت ۷ به‌طور رسمی توضیح می‌دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی همراه باشید.

یک خبرگذاری در کره‌ جنوبی، اعلام کرده است که شرکت سامسونگ، احتمالاً در نیمه ماه جاری میلادی، نتایج به‌دست‌آمده از بررسی‌های خود را پیرامون مشکلات گلکسی نوت ۷ به صورت رسمی اعلام می‌کند. البته این سازنده کره‌ای در رابطه با مشکلات فبلت گلکسی نوت ۷ به نتیجه رسیده و نتایج حاصل از تحقیقات خود را پیرامون مشکلات این فبلت در ماه گذشته میلادی در اختیار یک شرکت آمریکایی و لابراتوار KTL قرار داده است. با این‌حال، به‌نظر می‌رسد که شرکت سامسونگ در حال‌حاضر برای انتشار نتایج حاصل از بررسی‌های خود پیرامون مشکلات فبلت گلکسی نوت ۷، آمادگی کافی ندارد.

پیش‌تر به نقل از نتایج‌ به‌دست‌آمده از یک بررسی غیررسمی، مشخص شد که فبلت گلکسی نوت ۷ به دلیل نحوه قرارگیری اجزای سخت‌افزاری در کنار یک‌دیگر و فشار وارد بر باتری به دلیل فضای بسیار کمی که به آن اختصاص داده شده بود؛ آتش می‌گیرد. گزارش‌ها نشان می‌دهد که شرکت سامسونگ به دنبال نازک‌ نگه‌داشتن ضخامت فبلت پرچم‌دار گلکسی نوت ۷ بوده است و در همین حال، تلاش نموده تا ظرفیت باتری را افزایش دهد.

گلکسی نوت 7

به همین جهت، به دلیل فضای بسیار کمی که به باتری اختصاص داده شده است، باتری پس از مدتی، متورم شده و منفجر می‌شود. در ابتدا، شرکت سامسونگ گمان می‌کرد که این مشکل به دلیل یک اشتباه فنی در هنگام تولید باتری رخ می‌دهد و به همین جهت، پس از فراخوانی اول برای بازگرداندن فبلت گلکسی نوت ۷ به سامسونگ، تولید باتری فبلت پرچم‌دار جدید این سازنده به شرکت دیگری سپرده شد.

 با این‌حال، مدتی بعد مشخص شد که گلکسی نوت ۷ هم‌چنان آتش می‌گیرد و این موضوع در نهایت، باعث شد تا شرکت سامسونگ، توقف تولید فبلت پرچم‌دار جدید خود را اعلام نماید و از کاربران بخواهد تا هرچه سریع‌تر، مدل‌های خریداری‌شده را به این سازنده تحویل دهند. با اینکه شرکت سامسونگ برای خریداران فبلت گلکسی نوت ۷ شرایط ویژه‌ای را در نظر گرفته است، هم‌چنان برخی از کاربران از این فبلت استفاده می‌کنند و تمایلی به بازگرداندن فبلت خود به شرکت سامسونگ، ندارند.

این موضوع در نهایت، باعث شد تا شرکت سامسونگ با درنظر گرفتن طرح‌های مختلفی از جمله محدودکردن شارژ باتری به ۳۰ درصد، غیرفعال نمودن قابلیت‌های ارتباطی آن در استرالیا و عدم امکان شارژ مجدد دستگاه پس از خالی‌شدن شارژ باتری و خاموش شدن گلکسی نوت ۷ برای همیشه، کاربران را نسبت به بازگرداندن فبلت پرچم‌دار خود به این سازنده، مجاب نماید.

البته مشکلات فبلت گلکسی نوت ۷ باعث شد تا برخی از کاربران از سامسونگ، شکایت نموده و به دنبال پرداخت غرامت اضافی از سوی سامسونگ به خریداران فبلت گلکسی نوت ۷ باشند. با این‌حال، این سازنده کره‌ای به این موضوع واکنش منفی نشان داد و مدعی شده که به دلیل جمع‌آوری فبلت گلکسی نوت ۷ زیان دیده است و تمایلی ندارد تا میزان ضرردهی خود را با پرداخت غرامت اضافی، بیشتر نماید.

منبع: Ubergizmo

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای خرید بهترین Samsung Galaxy Tab سال ۲۰۱۶

Samsung Galaxy Tab A 9.7 LTE with S Pen

Samsung Galaxy Tab

طراحی و ساخت: این دستگاه هم چون سایر میان رده های سامسونگ از یک بدنی پلاستیکی اما مقاوم بهره مند است. ظاهر این دستگاه چیز هیجان انگیزی را در برابر دیدگان کاربر نمایان نخواهد کرد.

قدرت پردازشی: این تبلت مجهز به  چیپست Snapdragon 410 می باشد و با همراهی ۲ گیگابایت رم برای انجام اغلب امور روزمره مناسب به نظر می رسد. این تبلت از همراهی یک قلم فوق العاده بهره می برد که بسیار مناسب طراحی، وب گردی و امور مربوط به آفیس می باشد. این تبلت در بنچمارک آنتوتو امتیاز ۲۳ هزار را کسب نموده است.

دوربین، نمایشگر و حافظه: این دستگاه مجهز به یک دوربین ۵ مگاپیکسلی است که از قابلیت فوکوس بسیار مناسبی در تصاویر بهره می برد و می تواند تصاویر نسبتا مطلوبی را ثبت نماید. نمایشگر این دستگاه ۹٫۷ اینچ می باشد که رزولوشن نسبتا پایین ۱۰۲۴ در ۷۶۸ پیکسلی دارد ولی نسبت تصویر ۴:۳ آن باعث می ‌شود برای امور آفیس بسیار مناسب باشد. میزان حافظه داخلی دستگاه نیز ۱۶ گیگابایت است که قابل افزایش تا ۱۲۸ گیگابایت دیگر توسط درگاه حافظه است.

قابلیت های ارتباطی و چند رسانه ای: این دستگاه از نظر امکانات ارتباطی یک دستگاه تمام و کمال است و به امکاناتی چون بلوتوث نسخه ۴، اینترننت ۴G و شبکه وای فای دسترسی دارد. نکته ای که توجه به آن ضروری به نظر می رسد این است که Samsung Galaxy Tab یک ابزار مناسب برای امور آفیسیس بوده و نباید انتظار چندانی از آن در زمینه چند رسانه ای داشته باشید.

باتری و نرم افزار: این دستگاه به یک باتری ۶۰۰۰ میلی آمپری مجهز شده که با توجه به اندازه نمایشگر و بر اساس تست های صورت گرفته قادر است تا ۱۵ ساعت با نور ۵۰ درصدی صفحه نمایش برای پخش فیلم با کیفیت HD دوام آورد. بنابراین کارایی این باتری بسیار عالی بوده و می تواند نیاز روزانه شما رابه سادگی تامین نماید. سامسونگ اخیراً این مدل تبلت را به نسخه ۶ سیستم عامل اندروید بروز کرده است و با این اوصاف و وجود نرم افزارهای بسیار مناسبی که با قلم کار می‌کنند باید بگوییم که این تبلت از بعد نرم افزار هیچ چیزی کم ندارد و حتی برای امور مالتی تسکینگ نیز می ‌تواند بسیار مفید باشد. قیمت این محصول در حدود ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان می باشد.

مزایا معایب
مجهز به قلم S-Pen رزولوشن نسبتا پایین نمایشگر
برخورداری از شبکه ۴G سخت افزار نسبتا ضعیف
باتری با طول عمر بسیار بالا
نور مناسب نمایشگر
قابلیت های نرم افزاری متعدد

 

Samsung Galaxy Tab S2 8 LTE SM-T715 – ۳۲GB

Samsung Galaxy Tab

طراحی و ساخت: این سری از تبلت های سامسونگ با ظرافت فوق العاده ای طراحی شده است. ضخامت بدنه این تبلت ۵٫۶ میلی متر است و با نمایشگر ۸ اینچی خود تنها ۲۷۲ گرم وزن دارد. بنابراین باید گفت Galaxy S2 8 سبک ترین و نازک ترین تبلت موجود در بازار است. جنس بدنه این دستگاه از پلاستیک مرغوب می باشد و حاشیه کناری ان نیز از نوع فلز است. تنها عیبی که در بدنه این تبلت به نظر می رسد جذب بسیار بالای اثر انگشت بر روی بدنه است.

قدرت پردازشی: چیپست پردازشی این تبلت Exynos 5433 متشکل از پردازنده ۸ هسته ای از Cortex-A53 با فرکانس ۱٫۳ گیگاهرتز و Cortex-A57 با فرکانس ۱٫۹ گیگا هرتز، همراه با پردازنده گرافیکی ARM Mali-T760MP6 است. چیپست حافظه RAM سه گیگابایتی LPDDR3 ساخت خود شرکت جای می گیرد که میتواند امتیاز بسیار عالی ۵۰۰۰۰ را در نرم افزار بنچمارک AnTuTu را کسب کند.

دوربین، نمایشگر و حافظه: دوربین این دستگاه در شرایط نوری مناسب عملکرد نسبتا مطلوبی داشته و می تواند شما را راضی نماید. نرم افزار دوربین این تبلیت نیز بسیار قدرتمند است و همه یامکانات یک گوشی رده بالا را در اختیار دارد. این دوربین قادر است حتی با کیفیت Quad HD نیز به تصویر برداری بپردازد. این دستگاه مجهز به نمایشگری است که قادر به تغییر نسبت تصویر از ۱۶:۱۰ به ۴:۳  می باشد و این ویژگی توانستی حالتی را پدید آورد که برای بازی و مطالعه بسیار مناسب به نظر می رسد. نمایشگر  S2 از تکنولوژی Super AMOLED با رزولوشن ۲۰۴۸ در ۱۵۳۶ بهره مند است و دارای نوز پس زمینه مناسب نیز می باشد.

این تبلیت از یک حافظه ۳۲ گیگابایتی (۲۵٫۵ گیگا بایت در اختیار کاربر) بهره مند می باشد و شما قادر هستید یک حافظه میکرو اس دی با ظرفیت ۱۲۸ گیگابایت به آن بیافزایید.

قابلیت های ارتباطی و چند رسانه ای: قابلیت های ارتباطی این تبلت هم کامل و بدون مشکل است و با درگاه سیم کارت آن می توانید مکالمات تلفنی خود را هم انجام داده و از سرعت عالی اینترنت ۴G نیز استفاده کنید. این تبلت با بهره مندی از اسپیکر های استریو توانسته بستر مناسبی را برای تماشای فیلم پدید آورد.

باتری و نرم افزار: باتری ۴۰۰۰ میلی آمپری این تبلت قادر است تا مدت ۱۲ ساعت شما را برای تماشای فیلم های HD همراهی نماید. بنابراین با کارکرد های روزانه می توانید به سادگی از عملکرد این باتری اطمینان داشته باشید.  تبلت S2 در حال حاضر از نسخه اندروید لالی پاپ بهره مند است و به همراه رابط کاربری اختصاصی سامسونگ TouchWiz عملکرد نرم افزاری مطلوبی را از خود به نمایش گذاشته است. قیمت این تبلت در حدود ۱,۳۱۰,۰۰۰ تومان می باشد.

مزایا معایب
نمایشگر با کیفیت مطلوب جذب اثر انگشت بسیار بالا بر بدنه
کیفیت ساخت و طراحی بی نظیر
وزن و ضخامت بسیار کم
چیپست قدرتمند Exynos 5433 و حافظه رم ۳ گیگا بایتی
رابط کاربری با امکانات مطلوب
امکان برقراری تماس و اینترنت با شبکه ۴G
حسگر اثر انگشت بسیار قدرتمند

 

Samsung Galaxy Tab S2 9.7 LTE

Samsung Galaxy Tab

طراحی و ساخت: این دستگاه نیز همچون برادر کوچک تر خود از یک بدنه ظریف و جذاب ۵٫۶ میلی متری ساخته شده است با این تفاوت که جنس بدنه انی دستگاه از فلز بسیار مرغوب و مستحکم بود و زیبایی و ظرافت خاصی را داراست.

قدرت پردازشی: چیپست پردازشی این دستگاه Exynos 5433 بوده  که در واقع همان چیپست قدرتمند تعبیه شده بر گلکسی نوت ۴ محبوب سامسونگ است که همراه با یک رم ۳ گیگابایتی می تواند از همه نظر شما را همراهی نماید. در واقع این تبلت چه برای امور آفیس استفاده شود، چه برای بازی و چه برای امور چند رسانه ای، به هیچ عنوان از خود ضعفی نشان نخواهد داد.

دوربین، نمایشگر و حافظه: تبلت اس ۲ سامسونگ مجهز به یک دوربین با سنسور ۸ مگاپیکسلی است که در واقع بالاترین کیفیت دوربین در تمامی تبلت های سامسونگ تا کنون را دارا می باشد. این سنسور دارای گشودگی دیافراگم f/1.9 می باشد. تصاویر ثبت شده با این دوربین در شرایط نوری مناسب بسیار مطلوب و با کیفیت خواهد بود.

نمایشگر ۹٫۷ اینچی این دستگاه با نسبت تصویر ۴:۳ و کیفیت تصویر و رزولوشن بی نظیر خود می تواند امتیاز مطلوبی را دریافت  نماید. در واقع باید بگوییم این نمایشگر عالی است و از تمامی ابعاد بی نظیر است. این دستگاه مجهز به یک حافظه داخلی ۳۲ گیگابایت است که می ‌توان تا ۱۲۸ گیگابایت دیگر را با استفاده از درگاه microSD به آن افزود.

قابلیت های ارتباطی و چند رسانه ای: از نظر ارتباطات نیز این تبلت هیچ چیزی کم ندارد و با امکاناتی چون قابلیت مکالمه و اینترنت ۴G یکی از بهترین ها در نوع خود است. اس ۲ سامسونگ همچنین مجهز به یک سنسور اثر انگشت بسیار با کیفیت و سریع است که می تواند بهترین گزینه در امنیت برای کابران باشد. در بخش مالتی مدیا هم تبلت وضعیت مناسبی دارد ولی قدرت بلندگوهای تبلت به دلیل طراحی ظریف آن چندان زیاد نیست.

باتری و نرم افزار: این تبلت به یک باتری ۵۸۷۰ میلی آمپر ساعتی مجهز شده است  و می تواند به سادگی و بدون هیچ دغدغه ای تا یک روز کامل شما را همراهی نماید. این دستگاه مجهز به سیستم عامل اندروید ۶٫۰٫۱ می باشد.قیمت این دستگاه در حدود ۱,۶۴۰,۰۰۰ تومان می باشد.

مزایا معایب
قابلیت برقراری ارتباط ۴G و مکالمه عملکرد باتری متوسط
نمایشگر باکیفیت و بسیار عالی بلندگوهای نسبتا ضعیف
چیپست بسیار قدرتمند
حافظه داخلی ۳۲ گیگابایتی به همراه قابلیت افزودن حافظه با کمک درگاه microSD
دوربین با کیفیت
مجهز به حسگر اثر انگشت

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

از اپلیکیشن Focus سامسونگ چه می دانید؟

از نرم افزار Outlook گرفته تا Newton Mail، فقط چند اپلیکیشن سودمند در سیستم عامل اندروید موجود است که مجموعه ای از ویژگی های مفید را در خود جای داده باشد. اپلیکیشن Focus سامسونگ قصد دارد به برنامه ای تبدیل شود که حرفه ای ها را با گوشی های سری گلکسی این شرکت پیوند می دهد.

گویا آی تی – اعلام شده که Focus، یک اپلیکیشن مفید است که همه ویژگی های لازم برای یک اپلیکیشن ایمیلی را دارا می باشد و ایمیل ها، تماس ها، یادداشت ها و تقویم را از طریق یک رابط افزونه ای (تب دار) در کنار هم جمع می کند. امکان جستجوی جهانی در این اپلیکیشن به شما کمک می کند تا محتوای مورد نظر خود را از این چهار دسته پیدا کنید، و در تب مربوط به Focus، نمایشگاهی از اعلانات اصلی را به همراه ک رابط مبتنی بر کارت ایجاد نمایید.
هر گاه یک کلید واژه ثبت شده ،در یک ایمیل یا برنامه زمان بندی شده بالا می آید، Focus شما را مطلع می سازد. می توانید فرستندگان ایمیل را اولویت بندی کنید تا از گم شدن پیامهای آنها میان پیامهای دیگران جلوگیری نمایید. می توانید درخواست برگزاری جلسه را از طریق ایمیل ارسال کنید تا بتوانید از داخل همین اپلیکیشن کنفرانس های تلفنی برگزار نمایید. علاوه بر آن، برنامه Focus به صورت اتوماتیک ایمیل ها و رویدادهای برنامه ریزی شده را دسته بندی می کند تا بتوانید پیامها و قرارهای گذشته را بهتر مدیریت کنید.
از دیگر ویژگی های پرشمار آن می توان به توانایی همگام سازی این اپلیکیشن با کامپیوتر شخصی، و همچنین ساخت یک صندوق دریافت ایمیل یکپارچه اشاره کرد که می تواند چند ایمیل از چند جای مختلف را نمایش دهد. در مورد ویژگی دوم، سامسونگ در فهرست Google Play نرم افزار Focus اشاره می کند که این نرم افزار، روی سرور های ابر عمل نمی کند و شرکت سامسونگ به هیچ یک از اطلاعات شما دسترسی ندارد؛ نگرانی که در مورد برخی دیگر از نرم افزارهای ایمیلی وجود دارد.
در بخش فهرست این اپلیکیشن می خوانید “نرم افزار Samsung Focus، روی سرورهای ابر اجرا نمی شود. این نرم افزار فقط به سرورهای اصلی ایمیل متصل است. اطلاعات حساب کاربری شما را روی دستگاه خودتان ذخیره می کند و شرکت سامسونگ الکترونیک هیچگاه به هیچ یک از اطلاعات کاربران دسترسی نمی یابد”.
از آنجایی که نرم افزار Focus محصول شرکت سامسونگ است، آن را فقط روی دستگاههای تولید این شرکت می توانید دانلود کنید. علاوه بر آن، لازم است دستگاه سامسونگ شما دارای android marshmallow یا nougat باشد. می توانید اپلیکیشن Focus را از طریق Google Play به صورت رایگان دریافت نمایید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ساخت آهنگی که اضطراب را تا ۶۵ درصد کاهش می‌دهد

اضطراب- احساس وحشت، ترس، نگرانی و هراس- چیز جدیدی نیست. بقراط چهارصد سال پیش از میلاد مسیح در این باره مطالبی نوشته بود. سورن کی‌یرکگور، فیلسوف مسیحی دانمارکی در سال ۱۸۶۰ هم مطالبی در این باره نگاشته است. زیگموند فروید هم این ناهنجاری رفتاری را در سال ۱۹۲۶ بررسی و شرح داده است.

گویا آی تی – هر چند با نگاهی به وضعیت کنونی متوجه می‌شویم که آمار مبتلایان به این پدیده، خصوصا در میان نوجوانان و جوانان افزایش چشمگیری یافته است. داروهای آرام‌بخش (مخدر) روش مرسوم درمان اضطراب است که البته سود سرشاری هم عاید شرکت‌های تولید کننده می‌کند. شناخت درمانی هم رویکرد نسبتا مطرحی در این حوزه است. کسانی که به دنبال راهکارهای کل‌نگرانه هستند معمولا به مدیتیشن، یوگا، ماساژ و سایر تکنیک‌های کاهش استرس گرایش دارند. موسیقی درمانی هم برای درمان اضطراب بیش از حد استفاده شده و پژوهشگران در این زمینه به موفقت‌های خوبی دست پیدا کرده‌اند. در جدیدترین دستاورد، دانشمندان عصب‌شناس انگلستان موفق به تنظیم آهنگی شده‌اند که اضطراب کلی فرد را تا ۶۵ درصد کاهش می‌دهد.

اضطراب و نسل هزاره
در یکی از نظرسنجی‌های انجام شده در سال ۲۰۱۷ مشخص شد که ۵۷ درصد از دختران دانشجوی دانشگاه‌های این کشور از ”اضطراب بیش از حد“ رنج می‌برند. در انگلستان بنیاد خیریه YouthNet در بررسی‌های خود متوجه شد که یک سوم زنان جوان –و از هر ده مرد یکی از آنها- از اضطراب حملات ناگهانی رنج می‌برند.
خانم ماری‌جوری والاس، مدیر عامل بنیاد خیریه‌ی Sane معتقد است که نسل هزاره (افرادی که در فاصله‌ی بین سال های ۱۹۸۰ تا ۱۹۹۰ متولد شده‌اند) زاده عصر ناامیدی‌اند. والاس: ”بزرگ شدن همواره دشوار بوده است اما این میزان عجز و بیچارگی، پدیده‌ی جدیدی است.“

راشل داوو در مقاله‌ی منتشر شده در سایت تلگراف با عنوان ”اضطراب: اپیدمی که نسل هزار را در می‌نوردد“ این طور می‌نویسد:
”اوضاع از چه قرار است؟ رشد روزافزون تکنولوژی، روش‌های سختگیرانه تربیت فرزند و وجود مدارسی که هدف اصلی آنها آموزش دانش‌آموزان برای قبول شدن در امتحانات است از جمله دلایلی هستند که روان‌شناسان آنها را جز دلایل بروز احساس وحشت و نگرانی در این نسل می‌دانند. یکی دیگر از دلایل مهم این موضوع که از صحبت با همکاران و چند روان‌شناس متوجه آن شده‌ام، نعمت (با بار منفی) حق انتخاب فراوان است.“

پیتر کروگر، روان‌شناس ساکن لندن می‌گوید تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که احساس می‌کنند حق انتخاب ندارند انعطاف‌پذیرتر بوده و در صورت بروز بحران می‌توانند آن را بهتر پشت سر بگذرانند. چرا این طور است؟ به این خاطر که اگر تصمیم اشتباهی بگیرند، می‌توانند زندگی یا دیگران را به خاطر آن سرزنش کنند. هر چند، اگر امکان انتخاب گزینه‌های متعددی وجود داشته باشد، کسی نیست که آن را به خاطر شرایط یا مشکل پیش‌ آمده سرزنش کنید الا شخص خودتان. وی اضافه می‌کند: ”از آن جایی که دوست داریم همیشه درست‌ترین تصمیم را انتخاب کنیم (و چنین امکانی وجود ندارد)، بیش از پیش عقده‌ای می‌شویم.“

کلیر ایستهام، نویسنده ۲۶ ساله در وبلاگ خود می‌نویسد:
”زمان زیادی از اوقات من صرف این نگرانی می‌شود که قرار است با زندگی‌ام چه کنم؟ نسل‌های قبل چنین امکان چنین انتخابی نداشتند. اگر کسی به شما بگوید که دقیقا باید چه کاری انجام دهید طبیعتا همه‌ی فشارها از بین خواهند رفت (دیگران تعیین تکلیف کرده و نیازی نیست شما نگران انتخاب اهداف باشید).“
در عصر مدرن ما، تصمیم‌گیری موجب ایجاد نوعی رخوت و از کار افتادگی شده است. برای مثال وقت فوق‌العاده‌ زیادی را صرف جستجو برای خرید یک جفت کفش می‌نماییم. نهایتا، حجم فوق‌العاده زیاد اطلاعات ما را سر درگم کرده و پروسه‌ی خرید متوقف می‌شود؛ از فرط خستگی و عدم ناتوانی برای گرفتن یک تصمیم ساده، احساس گناه و تنفر به ما دست می‌دهد.
تکنولوژی هم همچنان به ایفای نقش گسترده‌ی خود در افزایش اضطراب ادامه می‌دهد. بسیاری از نوجوانان و جوانان در صورت عدم همراه داشتن تلفن‌هوشمندشان حس امنیت ندارند و به ندرت آنها را کنار می‌گذارند. ابزارهای سیار پنجره‌ی آنها به جهان هستند و با وجود آنها حس اتصال و یکپارچگی با دنیا را دارند. اما اشتیاق از اطلاع از همه‌ی اتفاقاتی که در جهان رخ می‌دهد یا کارهایی که افراد در شبکه‌های اجتماعی درباره‌ی آنها می‌نویسند، جنبه‌ی تاریکی هم دارید که از آنها با نام FOMO یا ” ترس از دست دادن“ یاد می‌شود؛ به این معنی که افراد در صورت عدم اتصال به شبکه‌های اجتماعی احساس خواهند کرد ممکن است اتفاقات مهم را از دست بدهند.

کروگر: ”FOMO حقیقت دارد و می‌تواند اعتیاد پیوسته و شدید باشد که روی میزان اضطراب و وضعیت کلی سلامت انسان‌ها تاثیر منفی بگذارد.“
رسانه‌های اجتماعی به ما اجازه می‌دهند مواردی مثال روابط و رژیم‌های غذای گرفته تا زیبایی، ثروت و … را نه تنها با دوستان بلکه با افراد معروف مقایسه نماییم. و همان طور که تحقیقات نشان می‌دهند، مقدار زمانی که افراد در رسانه‌های اجتماعی صرف کرده و همزمان مشغول مقایسه خود با آنها هستند، موجب افسردگی آنها می‌شود.
تغییر سبک زندگی و محدودیت کردن فعالیت در رسانه‌های اجتماعی و آموزش نحوه‌ی مواجهه با حجم گسترده‌ی تصمیمات، عصب‌شناسان متوجه شده‌اند که گوش دادن به آهنگ که به سبک خاصی تنظیم شده، موجب کاهش چشمگیر سطح اضطراب خواهد شد.

ساخت و تنظیم موسیقی ضد استرس
پژوهشگران موسسه بین‌المللی Mindlab در انگلستان می‌خواستند بدانند چه نوع موسیقی موجب ایجاد بالاترین سطح تمدد اعصاب و آرامش خواهد شد. در این پژوهش بعد از اتصال حسگرهایی خاص به مشارکت‌کنندگان، آنها شروع به حل جدول‌های دشوار می‌کردند (حل جدول موجب ایجاد سطح خاصی از استرس می‌شود). همزمان با این کار مشارکت‌کنندگان به موسیقی‌های خاصی گوش می‌دادند و فعالیت مغزی، ضربان قلب، فشار خون و آهنگ تنفس آنها اندازه‌گیری می‌شد.
پژوهشگران متوجه شدند که یکی از آنها به نام ”بی‌وزنی” (Weghtless) موجب کاهش ۶۵ درصدی اضطراب کلی مشارکت کنندگان و کاهش ۳۵ درصدی میزان راحتی فیزیولوژیکی بدن آنها شد.

جالب‌تر از همه این که آهنگ مورد نظر دقیقا برای تحریک و اثرگذاری روی سطح تمدد اعصاب طراحی شده بود. تنظیم کنندگان آهنگ یعنی گروه Marconi Union، با استفاده از تجربیات درمانگران موسیقی استفاده‌ی دقیقی از هارمونی‌ها، ضرباهنگ‌ها و صداهای بمی (Bass) کردند که ضربان قلب و فشار خون افراد را کمتر می‌کرد و ضمنا در کاهش ترشح هورمون‌های استرس از جمله کورتیزول هم نقش داشت.
در حقیقت این آهنگ آن چنان اثر مثبتی داشت که مشارکت‌کنندگان زن به حدی خواب‌آلود شدند که رهبر پروژه یعنی آقای دیوید لوئیز، گوش دادن به آن را در زمان رانندگی اصلا توصیه نمی‌کند.
زیاده‌گویی بس است. برای گوش دادن به این آهنگ به این لینک مراجعه کنید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اثرات جالب تلگرام بر اقتصاد و فرهنگ ایران و آمار تکان دهنده آن

چند صباحی است که نرم افزار پر طرفدار تلگرام وارد خانواده های ایرانی شده و با سرعت زیادی توانسته دل میلیون ها ایرانی را به دست آورد که در این بین واکنش های مختلفی نسبت به این پیام رسان را در سطوح مختلف نیز شاهد هستیم؛ در ادامه به بررسی برخی اثرات فردی اجتماعی تلگرام در جامعه ایران می پردازیم با ما همراه باشید.

گویا آی تی – تلگرام در میان مردم کشورمان یکی از محبوبترین شبکه‌های اجتماعی به شمار می‌آید. این شبکه‌ اجتماعی با نفوذ در میان مردم کشورمان هواداران زیادی برای خود دست‌وپا کرده است. شبکه اجتماعی تلگرام با رد و بدل کردن روزانه ۱۵ میلیارد پیام پرطرفدارترین شبکه اجتماعی در ایران است. مردم کشورمان در محیط تلگرام بیش از ۱۷۰ هزار شبکه تلگرامی به راه انداخته اند که در این میان ۱۱هزار کانال بیش از ۵۰۰۰ نفر عضو دارد. هر کاربر ایرانی بطور میانگین در ۱۰کانال عضویت دارد و روزانه بیش از ۱۰۰مطلب را از تلگرام مطالعه می کنند. که در نوع خود در جامعه ایرانی که به پایین بودن سطح مطالعه مشهور است، قابل تامل است.

photo_2016-10-22_10-45-53
چرا تلگرام در ایران موفق شد و تاکنون فیلتر نشده است؟
در طول سالیان گذشته شاهد ظهور پیام رسان های مختلفی در فضای سایبری کشور بودیم که بعضی از شاخص ترین آنها عبارتند از : ویچت،لاین،تانگو،واتس اپ و کیک و …. اما هر کدام به دلایلی که بیشتر حفظ حریم خصوصی کاربران عنوان می شد یا فیلتر شدند یا به دلیل کندی در ارسال فایل از سوی کاربران کنار گذاشته شدند تا اینکه نوبت به تلگرام با ارسال فایل های سریع و رابط کاربری ساده ش رسید.
کاربران ایرانی با استفاده از این پیام رسان جدید دریافتند که دیگر برای ارتباط با دوستان خود نیاز به فیلتر شکن ندارند و اختلال های آزار دهنده را در این پیام رسان شاهد نیستند و از همه مهمتر با سرعت بسیار بالاتری قادر به ارسال هر نوع فایلی در این پیام رسان تازه از راه رسیده هستند؛ در نتیجه آوازه تلگرام خیلی زود در بین کاربران فضای مجازی ایران پیچید و خیلی زود بر روی همه گوشی ها نصب شد.
شاید یکی از دلایلی که تاکنون تلگرام در کشور، فیلتر نشده است تن دادن مدیران تلگرام به برخی خواسته های مسئولین کشور است و اصلا بعید نیست تا چندی دیگر شاهد حضور سرورهای تلگرام در خاک ایران باشیم چرا که در فرصتی که برای این شرکت تعیین شده است، در صورت عدم تمکین از این امر، این پیام رسان محبوب هم به سرنوشت دوستان قبلی خود دچار می شود و احتمالا فیلتر خواهد شد.

مزایای اقتصادی تلگرام در ایران
حضور تلگرام در ایران باعث افت چشمگیر درآمدهای شرکت مخابرات از جانب درآمدهای ناشی از SMS شد؛ چرا که افراد با وجود تلگرام و در دسترس بودن تقریبی اینترنت در هر گوشی هوشمندی، ترجیح می دهند با تلگرام پیغام های غیرفوری خود رو برای دیگران ارسال کنند و در صورت نیاز و فوریت کار ترجیح بر این است که تماس صوتی برقرار کنند و عملا جایگاه SMS با حضور تلگرام و پیام رسان های مشابه رو به تضعیف است و همین امر باعث صرفه جویی چشمگیری در هزینه های پیام کوتاه مشترکین تلفن همراه در ایران شده است.
بررسی همه جانبه نقش تلگرام در ایران
با نگاهی دقیق تر به این پیام رسان در می یابیم که در عین سادگی، امکانات زیادی در اختیار انواع کاربران قرار می دهد که می توان به ایجاد گروه و سوپر گروه و کانال که هر یک کاربرد خاصی دارند، اشاره کرد.
در کشور عزیزمان ایران که به دلیل برخی سومدیریت ها دچار معضل بیکاری جوانان شده است، تلگرام توانست بستری فراهم کند که تاقبل از این برای فرهنگ کار در ایران کمی غریبه بود. دورکاری!
با فراگیر شدن استفاده از تلگرام در ایران، برای بسیاری از افرادی که در پیدا کردن شغل مناسب ناکام مانده بودند روزنه امیدی باز شد و آنها توانستند بدون نیاز به سرمایه و یا حضور در محل کار و با کمترین هزینه از منزل با کارفرمایان خود ارتباط برقرار کرده و مانند یک کارمند حضوری شرکت، به انجام امور محوله بپردازند تنها با این تفاوت که این امر از راه دور انجام می شد که به نوعی هم صرفه جویی در هزینه کارفرما و هم صرفه جویی در هزینه متقاضی کار محسوب می شد.

از طرف دیگر بسیاری از افراد نیز با ایجاد کانال ها و گروه های کاری در حوزه های مختلف از طریق تبلیغات در این کانال به درآمد خوبی رسیده اند.
به جرات می توان گفت اثری که تبلیغات در تلگرام برای تبلیغ کننده داشته است، تبلیغات میدانی به صورت بیلبورد و فیکسچر در سطح شهر برای او نداشته است چرا که در تلگرام می تواند جامعه هدف و گروه متناسب با محصول یا خدمات خود را انتخاب کرده و به طور اختصاصی برای آن قشر محصول مرتبط را معرفی کند. از این حیث می توان به افزایش بیلبوردهای خالی سطح شهر اشاره کرد که با آمدن تلگرام، تبلیغ کنندگان کمتری میل به استفاده از بیلبورد به عنوان ابزار معرفی محصول یا خدمات خود را دارند و تمایل تبلیغ کنندگان، بیشتر به سمت تبلیغ هوشمند در شبکه های مجازی گرایش پیدا کرده است.
breaking-news
تلگرام و اطلاع رسانی سریع اخبار
در دورانی که عصر اطلاعرسانی یک طرفه اخبار از طریق کانال های تلویزیونی به پایان رسیده است؛ شبکه های اجتماعی مثل توئیتر و فیسبوک و … نقش مهمی در این زمینه بازی می کنند و سرعت انتقال اخبار دست اول در این شبکه ها بسیار بیشتر از شبکه های تلویزیونی که بعضا ممکن است بخشی از خبر را هم بنا به مصلحت سانسور نمایند، است. اما با توجه به اینکه توئیتر و فیسبوک در ایران فیلتر شده اند، کاربران ایرانی باز هم از تلگرام در اطلاعرسانی سریع اخبار کمک گرفته اند و شاهد ایجاد کانالهای خبری با تعداد اعضای بالا هستیم که اخبار روز ایران و جهان را به ثانیه در آنها می توان مشاهده کرد.

در کنار بعد مثبت اطلاعرسانی سریع و بدون سانسور در تلگرام، نکته دیگری که در این زمینه مطرح است این است که به همان سرعت نیز امکان نشر یک شایعه در این بستر ارتباطی وجود دارد و از کاربران انتظار می رود هر مطلبی را بدون منبع موثق از هر کانال یا گروه یا شخص عیر معتبر و ناشناس به سادگی قبول نکنند و در موردش قضاوت نکنند.

نقش تلگرام در فرهنگ ایرانی
اثر تلگرام در فرهنگ را از دو منظر می توان بررسی کرد؛ چرا که یک بعد مثبت برای جامعه ایرانی داشته است و یک بعد منفی.
در ابتدا به بعد مثبت آن می پردازیم، حتما آمار تکان دهنده نرخ مطالعه پایین ایرانی ها را در چند سال گذشته به خاطر دارید؛ به لطف تلگرام و مطالب جالب و خواندنی که در حوزه های مختلف مثل علمی،پزشکی،خودرو،ورزشی،حوادث و …. در گروه های مختلف وجود دارد و یا کاربران به صورت پیام برای یکدیگر فوروارد می کنند، نوع دیگری از مطالعه در جامعه ایرانی شکل گرفته است که به رشد سطح اطلاعات عمومی جامعه کمک شایانی کرده است؛ چرا که با وجود مشغله زیاد افراد در جامعه کنونی، کمتر کسی فرصت مطالعه کتاب های چندصد صفحه ای را دارد و همین مطالعه مطالب کوتاه در تلگرام را نیز باید غنیمت بشمریم.

اما بعد منفی تلگرام در فرهنگ شخصی برخی کاربران نهفته است که مرزهای اخلاق را زیرپا گذاشته و به حریم خصوصی دیگران تجاوز می کنند. متاسفانه این بستر باز و آزاد زمینه ای را فراهم کرده که بدون در نظر گرفتن هیچ محدودیتی اقدام به انتشار عکس، ویدئو و یا متن های نامناسب نمایند که لزوم پیگیری بیشتر پلیس فتا برای شناسایی این افراد احساس می شود. چرا که با تخلف چند کاربر خاص نمی توان کل این ابزار ارتباطی که فواید بسیاری برای جامعه ایرانی داشته است را فیلتر کرد.

از دیگر نکات منفی که می توان در مورد استفاده از تلگرام در ایران اشاره کرد، رفتار نامناسب برخی کاربران در ایجاد استیکرهای غیراخلاقی و انتشار آن در این پیام رسان است که طبق خبری که چند روز پیش منتشر شد تلگرام بابت این موضوع از مسئولین ایرانی عذرخواهی کرده و از این پس با اعمال محدودیت هایی مانع از ساخت استیکر توسط کاربران ایرانی خواهد شد.

man-looking-at-smartphone-in-bed-night
تاثیرات تلگرام بر روان و سلامت افراد
ذکر این نکته خالی از لطف نیست که متاسفانه به واسطه اطلاعرسانی گسترده ای که در حوزه های مختلف در تلگرام صورت می گرد برخی از کاربران که تا قبل از این در هیچ حوزه ای صاحب سخن نبوده و اطلاعاتی در مورد آن موضوع خاص نداشته اند تنها به صرف خواندن یک مطلب کوتاه در مورد موضوعی، خود را مسلط به موضوع دانسته و اقدام به بگو مگو و پرخاشگری با افراد دیگر در آن زمینه خاص می کنند که شاید بتوان این پدیده را سندروم خودبرتر بینی نوین تعبیر کرد.

اثر منفی دیگری که این پیام رسان بر روی کاربران گذاشته و یا بهتر است بگوییم آنها را معتاد کرده است، انتظار کشیدن برای رسیدن پیام جدید از دوستان است؛ موارد بسیاری در اطراف خود دیده اید که شاید بی دلیل و بدون اتفاق خاصی هر ۵ دقیقه گوشی خود را برای چک کردن پیام های جدید چک می کنند! مورد بدتر زمانی رخ می دهد که پیامی از دوستی در یک چت خصوصی یا گروهی رسیده باشد و به واسطه آن پیام شاید ساعتها از وقت فرد بدون اینکه متوجه گذر زمان شود، به چتی بیهوده تلف شود که این از بعد پزشکی هم می تواند بر روی سلامت روانی و جسمانی فرد اثرگذار باشد چرا که عموما با سری خم شده در گوشی از طریق گوشی های هوشمند خود که صفحه ای کوچکتر از لپتاپ دارن، از تلگرام استفاده می کنند و شاید مدت زیادی بدون پلک زدن و یا بلند کردن گردن به صفحه نمایش گوشی خیره شوند که خود باعث بروز بیماری های چشمی و مشکلاتی در ستون فقرات افراد می گردد. در موارد بسیاری هم کاربران غلاقه مند هستند تا به تمامی چت های بی پاسخی که در طول روز داشته اند، در انتهای شب پاسخ دهند که این امر نیز باعث اختلال درخواب فرد و در نتیجه اختلال در کارایی او در روز بعد می شود.

۱۰۱۷۸_۴۵۲
تاثیر تلگرام بر خانواده
ارتباط یکی از نیازهای اصلی انسان محسوب می شود و همواره علاقه مند به برقراری ارتباط با دیگران می باشد؛ اما گاهی این نیاز شکل افراطی به خود می گیرد و باعث بروز مشکلاتی در زندگی افراد میشود. به واسطه حضور تلگرام در خانواده های ایرانی؛ برخی حد و حدود استفاده از این ابزار را ندانسته و در محیط گرم خانواده و حتی در محالس و مهمانی ها نیز دست از سر تلگرام بر نداشته و همچنان سر به گوشی فرو برده و غرق در ارتباطات مجازی خود هستند؛ غافل از ارتباطات حقیقی اطراف خود که بسیار مهمتر به نظر می رسند. امید است کاربران ایرانی قبل از استفاده از هر ابزاری ابتدا فرهنگ استفاده از آن را فرا گرفته و سپس اقدام به استفاده از آن نمایند.

آزادی بیان
خوشبختانه با گسترش تکنولوژی های ارتباطی در جهان و امکان ابراز عقاید از هر طیفی در آنها، در ایران نیز شاهد این مهم هستیم که افراد بدون مشکل می توانند عقاید خود را به صورت محترمانه و منطقی ولو مخالف سیاست های نظام جمهوری اسلامی حتی در گروه های عمومی موجود در تلگرام، بیان کنند و شاهد برخوردی با آنها نبوده ایم.

رقابت تلگرام با پیام رسان داخلی و دغدغه مسئولین
چندی است که بحث استفاده از پیام رسان داخلی به جای تلگرام مطرح شده است و مسئولین سعی در تشویق کاربران به استفاده از این پیام رسان دارند. از آنجایی که هنوز سرورهای تلگرام در خارج از کشور قرار دارند؛ مسئولین با دید امنیتی به موضوع تلگرام نگاه کرده و احتمال سو استفاده از اطلاعات شهروندان ایرانی و یا اقدامات امنیتی از این طریق علیه امنیت کشور را می دهند چرا که پیام رسان تلگرام پیشتاز امنیت و رمزنگاری پیام ها است و دیکود کردن پیام های رمز شده بسیار سخت است و امکان هر گونه سواستفاده از این ابزار ارتباطی وجود دارد. اما با همه تلاش مسئولین، کاربران ایرانی هنوز روی خوشی به نمونه ایرانی نشان نداده اند و ترجیحشان استفاده از تلگرام بوده است که این موضوع دلایل مختلفی دارد که مورد بحث ان در این مطلب نمی گنجد.

در پایان باید خاطرنشان کرد که هر پدیده ای نکات مثبت و منفی در خود دارد و مهم نحوه مدیریت این موارد برای استفاده از حداکثر پتانسیل مثبت آن پدیده است. در حال حاضر به نظر می رسد پاک کردن صورت مسئله برای فیلتر کردن تلگرام راه حل برخی ناهنجاری های دیده شده در این پیام رسان نیست و با مدیریت و نظارت بهتر و فرهنگ سازی مناسب می توان به تمامی این مشکلات فائق آمد چرا که در حال حاضر به نظر می رسد، وزن اثرات مثبت تلگرام بسیار بیشتر از تبعات منفی استفاده از آن است.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای کاربردی استفاده از macOS

در سیستم عامل مک کارها را با روش های بسیار زیادی می توان به انجام رساند. در این مطلب قصد داریم راهنمایی از روش های کار در مک به صورت منتخب برایتان ارائه دهیم. با گویا آی تی و یک راهنمای کاربردی همراه باشید.

command-space

به منظور دسترسی سریع به بخش جستجو در سیستم عامل مک می توانید از دکمه command-space استفاده نمایید. فشردن این دکمه شما را مستقیما به بخش جستجو هدایت خواهد کرد.

تبدیل سریع

Spotlight  ابزاری است که می تواند تبدیلات مختلف عددی را به سرعت برای شما انجام دهد. استفاده از این ابزار بسیار ساده بوده و تنها نیاز است عدد مورد نظر خود را در بخش مربوطه تایپ نمایید. البته توجه به این نکته ضروری است که برخی تبدیلات خاص مانند تبدیل ارز تنها در زمان آنلاین بودن سیستم قابل انجام خواهند بود.

اسکرین شات

بسیار پیش می آید که نیاز داشته باشید از تمام صفحه نمایش و یا بخشی از آن عکس بگیرید. برای این منظور تنها کافی است با فشردن همزمان کلید های Command + Shift 4 و سپس انتخاب منطقه مورد نظر توسط ماوس (با نشانگر ماوس بر روی منطقه مورد نظر که می ‌خواهید از آن عکس بگیرید چهار چوبی را تعیین کنید) از بخش مورد نظر عکس بگیرید. همچنین برای گرفتن اسکرین شات از یک پنجره بخصوص کافی است کلید های Command-Shift-4+Space را به طور همزمان بفشارید.

خروجی تصویر

تصویری را با Preview باز کنید اما اگر می‌خواهید با فرمتی دیگر تصویرتان را داشته باشید و زمانی که دستور Export (خروجی) را می ‌دهید و فرمت مورد نظر در لیست نیست باید چه کرد؟ مشکلی نیست, فقط با پایین نگه داشتن کلید آپشن زمانی که روی لیست کشویی فرمت می‌زنید گزینه مورد نظر برای تنظیم خروجی جدید تصویر را خواهید یافت.

شکل‌ ها (فرم‌ ها)

آیا از این که در زمان پر کردن فرم ها سیستم شما با دقت میان آن ها حرکت نمی کند کلافه می شوید؟ نگران نباشید. کافی است به بخش تنظیمات مراجعه نموده و گزینه صفحه کلید را انتخاب نمایید. در این بخش لازم است بر روی تمام دکمه های درایو برای دسترسی صفحه کلید کلیک نمایید.

صفحه نمایش تقسیم شده

macOS

اگر تمایل دارید پنجره صفحه نمایش را به دو بخش تنظیم نمایید کافی است کلید تنظیم کننده صفحه را پایین نگه دارید. با این کار صفحه نمایش شما به دو بخش تنظیم شده و دو پنجره مجزا برای کار خواهید داشت.

نمایش دادن

در هنگام کار با اسناد در سیستم عامل مک در صورتی که تمایل به استفاده از یک پوشه خاص را داشته باشید می توانید با فشردن کلید F3 تمامی پنجره های باز را مینی مایز نموده و با سرعت هرچه تمام تر به پوشه دلخواه خود دسترسی یابید.

صدا

با فشردن هم زمان دکمه های  Shift + Option می توانید تغییرات بالابردن یا پایین آوردن میزان صدا را به سادگی انجام دهید. همچنین با استفاده از کلید های مشابه صفحه کلید می توانید تنظیمات مربوط به نور را نیز اعمال نمایید.

تغییر نام سریع

در صورتی که قصد دارید تعداد زیادی از فایل ها را تغییر نام دهید تنها نیاز است با انتخاب همه آن ها و راست کلیک بر روی یکی و انتخاب گزینه Rename نام دلخواه را وارد نموده و سپس اعداد مورد نظر را برای آن ها تعیین نمایید.

بستن اجباری برنامه

گاهی پیش می آید که سیستم با مشکل دچار شده و یا به هر دلیل دیگری شما قادر به بستن یک برنامه خاص نیستید. در چنین مواقعی چه باید کرد؟ تنها کافی است دکمه های ترکیبی Cmd + Option + Esc را به طور هم زمان بفشارید و سپس برنامه مورد نظر را به صورت اجیاری ببندید.

کار سریع تر

اگر می خواهید فایل کار مورد نظرتان را به صورت سریع بین تمامی فایل‌ها بیابید برای چه پنجره finder جدیدی را راه اندازی کنید نمایش  Sidebar را انتخاب کنید و فقط فایل کارتان را به Sidebar درگ کنید. حالا می ‌توانید به سرعت فایل ‌های جدیدی را به فایل کارتان عملی کنید یا می ‌توانید آن را به سمت راست داک برای دسترسی سریع ‌تر درگ کنید.

به کارگیری Command

دکمه Command کاربرد های بیشماری در سیستم عامل مک داراست. به عنوان مثال می توانید با استفاده از کلید های ترکیبی Command و Tab بین پنجره ها سوییچ نمایید و یا با استفاده از کلید Q به همراه دکمه Command برنامه ای را ترک کنید. سعی کنید با استفاده از Command در منوی نواری با بازکردن دیگر ویژگی ‌های آن استفاده بهینه ‌ای داشته باشید.

سر قلم منو

بسیاری از آیکون ‌های منو در macOS سیرا را می ‌توان به این طرف و آن طرف حرکت داد. برای انجام دادن این کار کافی است روی آیکون مورد نظر کلیک کرده و به طور همزمان با آن نیز کلید Command را نگه دارید فقط مراقب باشید آن را داخل منو نواری نکشید.

سکوت

با فشردن کلید آپشن و کلید بر روی آیکون نوتیفیکیشن در بخش بالا و سمت راست می توانید آیکون خاکستری رنگ تغییرات را مشاهده نمایید. در این بخش با فعال نمودن گزینه Do Not Disturb نوتیفیکیشن ها و اعلان های دریافتی را تا زمان غیرفعال نمودن مجدد این گزینه خاموش خواهید نمود.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چند راهکار ساده برای افزایش عمر باتری گوشی های Pixel

اسمارت فون های پیکسل گوگل به نسبت نمایشگر خود از باتری مناسبی برخوردار هستند. به گونه ای که با استفاده معمول به میزان یک روز کامل دوام خواهد آورد. اما اگر باتری دستگاه شما چنین عمری ندارد و یا می خواهید بهر وری بیشتری از دستگاه داشته باشید با گویا آی تی همراه باشید تا با آموزش چند ترفند این امر را برایتان محقق نماییم.

اپلیکیشن ‌هایی را که شارژ زیادی مصرف می‌کنند، غیرفعال کنید

pixel-battery-usage

گوشی های پیکسل قابلیتی با نام Doze دارند که قادر است تمامی اپ های تلفن همراه شما را در کم مصرف ترین حالت خود قرار دهد. این عملکرد در واقع هیچ تاثیری بر روی عملکرد اصلی گوشی شما نخواهد داشت و شما به سادگی قادر هستید برنامه ایی خاص را که مجوز استفاده از منابع سیستم در حالت Doze  دارند را مشخص نمایید. با این تنظیمات شما به برنامه های ضروری خود مثل پیام رسان ها اجازه می دهید که حتی در حالت Doze  نیز فعال باشند. اما بقیه برنامه ها حق ندارند از منابع سیستم استفاده نمایند.

البته در برخی مواقع، اپ هایی غیر ضروری نیز هستند که اجازه استفاده از منابع به صورت پیش فرض برایشان صادر گردیده است. در صورتی که تمایل داشته باشید، می توانید از طریق منوی تنظیمات و ورود به بخش Battery لیست برنامه های فعلی سیستم که از منابع استفاده می کنند را مشاهده نمایید. با توجه به درصد های مشخص شده در کنار هر برنامه می توانید برنامه هایی که میزان بالایی از باتری را به خود اختصاص داده اند غیر فعال نمایید. البته توجه نمایید که برنامه مورد نظر یک سرویس سیستمی نباشد!

از ویژگی بهینه سازی باتری استفاده کنید

بهینه سازی باتری گوشی های اندرویدی یکی از قابلیت هایی است که هرچند نیاز به بررسی مداوم و پیگیری های همیشگی دارد اما به اثرات دریافتی و بهبود چشمگیر عملکرد باتری می ارزد. برای استفاده از این قابلیت بایستی از منوی تنظیمات به بخش Battery  وارد شوید. در این بخش از طریق منوی موجود گزینه Battery optimization را انتخاب کنید. بهینه ساز باتری در اسمارت فون های اندرویدی معمولا به صورت خودکار و با توجه به الگوی استفاده شما از برنامه ها تشخیص می دهد که چه برنامه ای نیاز است در پس زمینه باز بماند و چه برنامه ای می تواند پس از استفاده بسته شود. با این حال در صورتی که از عملکرد باتری خود رضایت ندارید می توانید این بخش را تا حد ممکن شخصی سازی نمایید و با انتقال الگوی مصرف واقعی خود به دستگاه از باز بودن برخی از برنامه های بیهوده در پس زمینه خودداری کنید.

با ورود به این بخش  لیستی با عنوان Not optimized دیده می ‌شود که در آن اپ‌ هایی که بهینه نشده‌ اند قرار گرفته‌ اند. شما می ‌توانید این لیست را چک کنید و اگر برنامه خاصی نیاز به بهینه شدن را داشت، به لیست اضافه کنید. همچنین منوی خاصی برای دسترسی به اپ‌ های بهینه شده موجود بوده که می ‌توانید آن ‌ها را از این لیست حذف کنید.

از ویژگی دخیره انرژی استفاده کنید

pixel-battery-saver-

یکی دیگر از قابلیت هایی که می تواند به بهبود عملکرد باتری دستگاه شما کمک شایان توجهی نماید استفاده از قابلیت Battery Saver است. این قابلیت که بر روی اکثر اسمارت فون های اندرویدی تعبیه شده است به شما کمک می کند تا عمر باتری طولانی تری را داشته باشید. با فعال نمودن این قابلیت عملیات پردازشی تلفن همراه شما محدود می ‌شود، لرزش ‌های آن کاهش می ‌یابد، قابلیت مکان ‌یابی غیرفعال می‌ شود و داده‌ های پس‌زمینه متوفف می ‌گردند. مجموع این اقدامات تاثیر بزرگی بر عملکرد دستگاه نخواهد گذاشت، اما برای ذخیره انرژی باتری بسیار موثر خواهد بود.

به منظور فعال نمودن این قابلیت بایستی منوی اعلانات را پایین کشیده و گزینه Battery Saver را فعال نمایید. این قابلیت در واقع همان ویژگی است که در زمان رسیدن باتری شما به ۱۵ درصد به طور خودکار فعال شده و تا زمانی که آن را به شارژ نزنید غیرفعال نخواهد شد.

Battery Saver قابلیتی نیست که بخواهید آن را برای همیشه روشن نگه دارید؛ اما گاهی اوقات در شرایط خاصی که شما دسترسی به شارژر ندارید و شارژ گوشی‌تان روبه اتمام است، بسیار کاربردی خواهد بود.

اپلیکیشن‌ های بی ‌مصرف را پاک کنید

همه ما در گوشی های همراه مان حداقل یک اپلیکیشن داریم که هرگز مورد استفاده قرار نمی گیرد و یا لااقل مدت زیادی است از آن استفاده نکرده ایم. با حذف چنین برنامه هایی می توانید میزان باتری مورد نظر برای پردازش آن برنامه را ذخیره نمایید.

از پاور بانک استفاده کنید

pixel-with-battery-pack

واضح است که خرید پاور بانک یک راه حل اساسی برای رفع این مشکل نخواهد بود اما می تواند یک راه جایگزین برای مواقعی باشد که به هیچ پریز برقی دسترسی ندارید و باتری تان نیز در حال اتمام است. مدل های مختلفی از پاور بانک ها با ظرفیت های متنوع وجود دارد که می توانید برای اسمارت فونتان تهیه نمایید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش