آموزش افزودن موتور جستجوی دلخواه به مرورگر وب

مرورگرهای وب به طور پیشفرض چند موتور جستجو دارند که می‌توانید از بین آن‌ها یکی را انتخاب کنید، ولی امکان افزودن موتور جستجو به صورت دستی هم وجود دارد. حتی اگر سایتی به صورت رسمی پلاگین جستجو نداشته باشد، می‌توانید هر موتور جستجویی که خواستید را با چند ترفند ساده به آن مرورگر اضافه کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

گوگل کروم

انجام این کار در گوگل کروم خیلی ساده است. ابتدا یک موتور جستجو (یا وبسایتی با قابلیت جستجو) را باز کنید. اگر سایت از این قابلیت پشتیبانی کند، کروم به طور خودکار سایت را شناسایی کرده و موتور جستجو را اضافه می‌نماید.

سپس بر روی نوار آدرس مرورگر کلیک راست کنید و گزینه‌ی Edit Search Engines را انتخاب نمایید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

موتورهای جستجوی سایت‌هایی که از آن‌ها بازدید کردید در جعبه‌ی Other search engines ظاهر می‌شود. موس خود را بر روی یکی از موتورهای جستجو ببرید و روی Make default کلیک کنید تا این سایت به عنوان موتور جستجوی پیشفرض کروم انتخاب شود.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

به علاوه برای استفاده از کلمات کلیدی می‌توانید در موتور خاصی که موتور جستجوی پیشفرض شما نیست جستجو کنید. برای مثال، اگر در نوار آدرس عبارت duckduckgo.com search terms را تایپ کرده و اینتر بزنید، کروم به صورت خودکار در موتور جستجوی DuckDuckGo به دنبال search terms می‌گردد.

اگر می‌خواهید راحت‌تر در این سایت‌ها جستجو کنید می‌توانید این کلمات کلیدی را کوتاه نمایید. مثلاً duckduckgo.com را به ddg تغییر دهید تا از این به بعد بتوانید به صورت ddg example جستجو کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

اگر موتور جستجوی مورد نظر شما در این لیست ظاهر نمی‌شود، می‌توانید خودتان به صورت دستی آن را اضافه کنید. کلمه‌ای مثل TEST را در وبسایت مورد نظر خود جستجو کرده و سپس آدرس صفحه‌ی جستجو را درون فیلد آدرس کپی و پیست کنید، منتهی به جای TEST علامت %s را قرار دهید.

برای نمونه، اگر عبارت TEST را در DuckDuckGo جستجو کنید، به آدرس زیر می‌رسید:

http://duckduckgo.com/?q=TEST

بنابراین آدرسی که برای افزودن موتور جستجو به کروم باید داشته باشید چنین است:

http://duckduckgo.com/?q=%s

افزودن موتور جستجو به مرورگر

موزیلا فایرفاکس

در فایرفاکس باید از جعبه‌ی جستجو بر روی آیکن جستجو کلیک کنید و گزینه‌ی Change Search Settings را انتخاب نمایید. علاوه بر این از منو می‌توانید به مسیر Options > Search بروید.

این‌جا لیستی از موتورهای جستجوی یک-کلیکی یا One-click search engine را می‌بینید. از پایین صفحه بر روی Add More Search Engines کلیک کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

فایرفاکس شما را به سایت افزونه‌های جستجوی موزیلا می‌برد، از آن جا می‌توانید به دنبال افزونه‌ی جستجو وبسایت مورد علاقه‌ی خود بگردید. نام آن را جستجو کرده و در صورت وجود آن را نصب کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

موتورهای جستجویی که اضافه می‌کنید در هنگام جستجو از فیلد جستجوی فایرفاکس به صورت یک گزینه نشان داده می‌شود. به علاوه می‌توانید موتور جستجوی پیشفرض خود را از صفحه‌ی تنظیمات جستجو از میان موتورهای جستجویی که نصب کردید انتخاب کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

با کلیک راست کردن در فیلد جستجو و انتخاب Add a Keyword for this Search می‌توانید برای فیلد جستجوی سایت‌های مختلف کلمات کلیدی سریع بسازید. برای مثال می‌توانید این کار را در کادر جستجوی سایت How-To Geek انجام دهید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

هر کلمه‌ی کلیدی‌ای که می‌خواهید را برای جستجو در این سایت انتخاب کنید. مثلاً اگر به دنبال افزودن یک موتور جستجوی How-To Geek هستید، شاید بخواهید عبارت htg را انتخاب نمایید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

می‌توانید این عبارت را در نوار جستجو تایپ کرده، کلید فاصله (Space) را فشار داده و عبارت مورد نظر خود را برای جستجو در آن وبسایت وارد کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

اما این قابلیت به شما اجازه نمی‌دهد تا کلمه‌ی کلیدی موتور جستجوی خود را به فیلد جستجوی‌تان اضافه کنید.

برای دستیابی به این قابلیت افزونه‌ی Add to Search Bar را نصب نمایید. سپس می‌توانید بر روی هر کادر جستجویی که بخواهید کلیک راست کرده و برای افزودن موتورهای جستجوی دلخواه خود به نوار جستجوی فایرفاکس گزینه‌ی Add to Search Bar را انتخاب کنید. با این کار می‌توانید از طریق همین فیلد در آن موتور جستجو، جستجو کرده و حتی اگر بخواهید آن را به عنوان موتور جستجوی پیشفرض خود انتخاب نمایید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

مایکروسافت Edge

مایکروسافت Edge به شما اجازه می‌دهد تا به هنگام بازدید از سایت‌ها موتورهای جستجوی آن‌ها را به مرورگر خود اضافه کنید. اگر از وبسایتی بازدید کردید که از پلاگین OpenSearch پشتیبانی می‌کرد، این سایت در مرورگر اج به صورت یک گزینه در می‌آید.

برای نمونه Google.com و DuckDuckGo.com را باز کنید تا این موتورهای جستجو در اج به صورت یک گزینه در آید.

بعد از بازدید از سایت‌های مختلف برای انتخاب موتور جستجوی پیشفرض می‌توانید به مسیر Menu > View Advanced Settings > Change Search Engine بروید.

در حال حاضر هیچ راهی برای افزودن یک موتور جستجوی سفارشی یا موتورهای جستجویی که به طور پیشفرض در اج استفاده نمی‌شوند وجود ندارد.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

اپل سافاری

سافاری فقط به شما اجازه می‌دهد تا از بین چهار موتور جستجوی گوگل، یاهو، بینگ و DuckDuckGo یکی را انتخاب کنید. برای انتخاب موتور جستجوی پیشفرض خود به مسیر Safari > Preferences > Search بروید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

برای استفاده از سایر موتورهای جستجو، افزونه‌ی AnySearch را از وبسایت گالری افزونه‌های سافاری دانلود و نصب کنید. لینک نصب این افزونه فقط در سافاری سیستم عامل macOS کار می‌کند.

بعد از نصب افزونه، به مسیر Safari > Preferences > Extensions > AnySearch بروید. موتور جستجوی ارجح خود را از لیست انتخاب کرده یا آدرس موتور جستجوی سفارشی‌تان را انتخاب نمایید. موتور جستجویی که از این جا انتخاب می‌کنید به عنوان سایتی انتخاب می‌شود که در هنگام جستجو در نوار آدرس سافاری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

از این جا برای اضافه کردن یک موتور جستجوی سفارشی، در وبسایت مورد نظر خود عبارتی مثل TEST را جستجو کنید. آدرس صفحه‌ی جستجو را در جعبه‌ی Custom Search Engine کپی و پیست کنید، سپس TEST را با عبارت @@@ جایگزین نمایید.

برای مثال زمانی که در DuckDuckGo عبارت TEST را جستجو می‌کنید، به آدرس زیر می‌رسید:

http://duckduckgo.com/?q=TEST

بنابراین آدرسی که باید در افزونه‌ی AnySearch وارد کنید چنین خواهد بود:

http://duckduckgo.com/?q=@@@

افزودن موتور جستجو به مرورگر

Internet Explorer

برای افزودن یک موتور جستجو به Internet Explorer، از سمت راست آدرس صفحه در نوار آدرس بر روی فلش سمت پایین کلیک کنید. حالا از گوشه‌ی پایین راست دکمه‌ی Add را انتخاب نمایید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

حالا به صفحه‌ی Internet Explorer Gallery برده می‌شوید. اگر موتور جستجویی که می‌خواهید اضافه کنید در این گالری موجود است، آن را پیدا کنید و دکمه‌ی Add را انتخاب کنید تا این سایت به Internet Explorer اضافه شود.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

برای جستجو در موتور جستجویی که اضافه کردید، عبارت خود را در نوار آدرس تایپ کرده و از پایین جعبه‌ی منوی جستجو بر روی آیکن موتور جستجو کلیک کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

برای انتخاب موتور جستجوی پیشفرض، بر روی منوی Menu > Manage Add-ons > Search Providers کلیک نمایید. حالا موتور جستجویی که می‌خواهید به عنوان وبسایت پیشفرض داشته باشید را انتخاب و از پایین پنجره بر روی دکمه‌ی Set as Default کلیک کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

وبسایت Internet Explorer Gallery مایکروسافت قبلاً قابلیتی داشت که به شما اجازه می‌داد موتور جستجوی سفارشی خود را اضافه کنید، ولی این قابلیت بعدها حذف شد. اکنون می‌توانید از ابزار شخص ثالث IE Search Provider Builder Tool استفاده کنید که عملکردی مشابه همان قابلیت دارد.

برای ساختن Search Provider و افزودن آن دستور العمل موجود در این صفحه را دنبال کنید. ابتدا باید موتور جستجوی مورد نظر خود را جستجو کرده و عبارتی مثل TEST را جستجو کنید، سپس آدرس صفحه‌ی نتایج را از نوار آدرس کپی و درون جعبه‌ی موجود در صفحه پیست نمایید.

مثلاً زمانی که در DuckDuckGo عبارت TEST را جستجو می‌کنید، به آدرس زیر می‌رسید:

http://duckduckgo.com/?q=TEST

افزودن موتور جستجو به مرورگربر روی دکمه‌ی نصب کلیک کنید تا موتور جستجوی جدید شما نصب شود. ابزار مذکور به طور خودکار آیکن متناسب با این موتور جستجو را انتخاب می‌کنید.

افزودن موتور جستجو به مرورگر

این ابزار یک فایل OpenSearch XML هم می‌سازد که می‌توانید آن را به صورت دستی هم ایجاد کنید، اما انجام این کار به صورت دستی زمان‌بر است.

دیدگاه خود را در رابطه با این موضوع و اهمیت آن با گویا آی تی در میان گذاشته و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آنچه باید در شروع شغل کارمزدی مد نظرتان باشد

امروزه افراد زیادی به دنبال شغلی برای خود هستند؛ اما بعضی از این افراد نمی خواهند که به قرارداد کاری خاصی متعهد شوند و یا ساعت شغلیشان، و حتی مکان فعالیت شان را کارفرما تعیین کند.

امروزه یکی از مشاغلی که به طور بسیارگسترده رایج شده است، شغل فریلنسر است. این اسم که از ریشه لاتین گرفته شده، به معنای کارمزدی است. در حال حاضر حدود ۳۵ درصد از مشاغل آمریکا به این شغل اختصاص دارد و طبق جدیدترین آمارها این درصد تا ۴ سال آینده، به ۴۰ درصد ارتقا می یابد.

considered-starting-job-freelancer

فریلنسر یا کارمزد، شخصی است که می تواند در منزل خود، به کارش مشغول باشد و کارفرمایی برای او زمان بندی نکند؛ او به صورت پروژه‌ی آزاد با کارفرمایی خاص کار می کند و به هیچ زمان بندی خاصی متعهد نمی شود؛ به صورت دوره ای به پروژه جدیدی روی می آورد، به همین خاطر از تنوع شغلی خوبی هم برخوردار است.

در این مقاله قصد داریم به نحوه شروع این شغل اشاره ای بکنیم؛ با گویا آی تی همراه باشید.

  • قرارداد ها را به طور کامل بررسی کنید.

برای اینکه مطمئن شوید این قرارداد تنها به نفع کارفرما یا مشتری نیست، پس به همراه شخصی مطمئن قرارداد را با هم بررسی کنید؛ توجه داشته باشید که همیشه تعهد معنوی خود را به قانون رعایت کنید.

از شفافیت کاری که باید انجام دهید، مطلع شوید.

حرفه کارمزدها اغلب شامل برنامه نویسی وب، عکاسی، ترجمه و.. می شود؛ پس قبل از شروع، از کار اصلی خود و خدمات جانبی و مازادی که شاید مجبور به انجام دادن آن در حین انجام پروژه اصلی شوید، اطلاع دقیق پیدا کنید.

آمار دقیقی از دریافتی‌های خود داشته باشید.

هر کارمزد و یا حتی شرکت ها باید حساب دقیقی از دریافتی و پرداختی های خود داشته باشند.

بعلاوه اینکه اگر نکته جدیدی مازاد بر قرار داد اصلی، مطرح می شود در فاکتورهای خود ثبت کنید، این نکته را مد نظر داشته باشید که اکثر مشتریان به وعده های خود، دیرپرداخت تر هستند.

از ارزش دقیق کار خود آگاه شوید.

شاید بهتر باشد که قبل از شروع کار، در رابطه با کار جدید و ارزش آن با دیگر فریلنسر ها مشورت کنید؛ تا کار شما از درجه اعتبار بالایی برخوردار باشد.

considered-starting-job-freelancer

از روابط اجتماعی خوبی برخوردار باشید.

پروژه های کارمزدی همیشه می توانند خواهان زیادی داشته باشند؛ در این بین اگر شما از روابط عمومی خوبی هم برخوردار باشید و به خوبی در ذهن افراد ثبت شوید، احتمال اینکه آن شخص، پروژه های آزاد فریلنس خود را به شما محول کند، همیشه وجود دارد.

مطمئن شوید که مهارت هایتان در سطح پروژه است

قبل از بستن قرار داد، تمام جوانب پروژه جدیدتان را بسنجید؛ شاید در جایی از کار، شما توانایی انجام دادن آن را نداشته باشید، و فقط گرفتاریتان را بیشتر کند؛ پس بهتر است که در سطح مهارت هایتان، پروژه قبول کنید.

همیشه با کارفرمایان معتبر دیگر هم کار کنید.

این امکان وجود دارد که با یک کارفرما به هر دلیلی تا مدت محدودی، همکاری داشته باشید؛ پس تمام توجه خود را به یک کارفرما معطوف نکنید و مشتریان خوب دیگر را هم پیدا کنید.

و بالطبع باید شرایط کاری خود را هر بار با کارفرمای جدید هم مطرح کنید.

هر پیشنهادی را هم قبول نکنید شاید با زمان شما هم خوانی نداشته باشد و یا مشتری بودجه مناسبی در اختیار شما قرار ندهد.

رزومه خود را آپدیت کنید.

شما علاوه بر اینکه به انجام پروژه ای مشغول هستید، در فواصل زمانی منظم هم باید رزومه و سوابق خود را مرتب و بروز کنید.

بعلاوه اینکه در حین این فعالیت‌ها، باید به فکر کار و پروژه بعدی خود هم باشید.

انجام همه این کارها با هم سخت و زمان بر است، اما این‌ها، برای ارتقای اعتبار شما از اولویت های مهم محسوب می شود.

considered-starting-job-freelancer

تعارف را کنار بگذارید، از پرداختی ها بپرسید.

برای پیش بردن پروژه به بهترین وجه باید بتوانید بهترین حسابرسی  و برنامه ریزی را داشته باشید.

پس باید بتوانید به موقع صورت حساب ها را تنظیم کنید و به مشتری ارسال کنید؛ عدم تعارف و داشتن صداقت شما را در مدیریت بهتر پروژه یاری می کند.

البته فراموش نکنید که، روش پرداخت مشتری را هم سوال کنید. بدین ترتیب می توانید یک شغل کارمزدی با کمترین دغدغه را دنبال کنید. دیدگاه های خود را در این رابطه با ما در میان گذاشته و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

عضله سازی با رژیم غذایی گیاه خواری

vegan-muscle-gain

vegan-muscle-gain

بدنسازی نیازمند تمرینات ورزشی منظم است اما نکته مهم در بدنسازی موفق داشتن رژیم غذایی اصولی است چراکه بدون تغذیه مناسب عضلات نمیتوانند رشد کنند.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ روز به روز افراد بیشتری به علت مزایای سلامتی و نقاط قوت تغذیه‌ای رژیم غذایی گیاهخواری به آن روی می‌آورند. با این‌ حال بسیاری از بدنسازان به علت یک سوال بدیهی در مورد اعمال این تغییر در شیوه زندگیشان مردد هستند: آیا با این رژیم غذایی هنوز هم عضله‌سازی ممکن است؟

برای سال‌ها، باور متداول این بود که گوشت تنها راه برای ساخت عضله است. با این حال رژیم‌های گیاهخواری صحیح و مناسب که شامل سایر پروتئین‌های با کیفیت باشد نیز می‌تواند به رشد عضلانی کمک کند و حتما نیازی به مصرف استیک گوشت نیست.

منابع پروتئین و انواع آن برای هر ورزشکار متفاوت است و به نوع رژیم گیاهی که آنها اتخاذ کرده اند بستگی دارد. با نگاهی به برخی از دسته‌بندی‌های اصلی در بین انواع گیاهخواری، نوع لاکتو-اوو، رژیمی است که در آن، گوشت، مرغ و ماهی وجود ندارد، اما شامل تخم مرغ و محصولات لبنی که منابع خوبی از پروتئین هستند می‌باشد. بطور مشابه، یک رژیم غذایی گیاهخواری لاکتو رژیمی است که بدون گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ است اما شامل محصولات لبنی می‌باشد. در نهایت، یک رژیم‌غذایی وگان، رژیمی است که فاقد تمام محصولات حیوانی از جمله تخم مرغ، شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی است. در این مورد، فرد برای تامین نیازهای پروتئینی‌اش باید تنها به منابع پروتئین گیاهی تکیه کند.

کیفیت پروتئین مهم است

همه منابع پروتئینی یکسان نیستند. کیفیت آنها به اسیدهای آمینه‌ای بر می‌گردد که پروتئین مورد نیاز بدن ما را می‌سازند. گوشت، تخم مرغ و فرآورده‌های لبنی، معمولا پرطرفدارترین منابع پروتئینی هستند، زیرا آنها شامل تمام ۹ اسید آمینه ضروری در نسبت‌هایی که ما نیاز داریم، می‌باشند. از سویی دیگر، برخی از این پروتئین‌های گیاهی، شامل این اسیدهای آمینه ضروری در نسبت‌های لازم نیستند.

بسیاری از منابع پروتئین با منشاء غیر‌حیوانی، معمولا تمام این اسیدهای آمینه ضروری را دارند اما ممکن است مقدار یک یا دو مورد از آنها پایین باشد. به همین دلیل، معمولا توصیه می‌شود که در طول روز از انواع غلات، حبوبات، سبزیجات، دانه‌ها و آجیل‌ها استفاده کنید. به این ترتیب، اگر مقدار یک اسید آمینه خاص در یک ماده غذایی ناچیز باشد، ماده غذایی دیگر می‌تواند به جبران این کمبود کمک کند.

مقاله مرتبط: منابع پروتئین گیاهی

در هر وعده غذایی، پروتئین بخورید

آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی توصیه می‌کند ورزشکاران گیاهخواری که به دنبال ساخت عضله هستند، در هر وعده غذایی از پروتئین با کیفیت خوب استفاده کنند. این پروتئین‌ها باید با انواع میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و مقدار زیادی آب مصرف شود. بطور کلی، رژیم‌های غذایی گیاهخواری یا وگان که نیازهای انرژی یک فرد را تامین می‌کنند و شامل انواع مواد غذایی پروتئینی گیاهی مانند محصولات سویا، حبوبات مانند لوبیا یا عدس، غلات، آجیل و دانه‌ها می‌باشند، می‌توانند بدون استفاده از مواد غذایی یا مکمل‌های خاص، پروتئین کافی برای ورزشکاران را فراهم کنند.

The post عضله سازی با رژیم غذایی گیاه خواری appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بررسی ساعت هوشمند ASUS ZenWatch 3

خرید ساعت های هوشمند اخیرا در میان کاربران ایرانی رونق فراوانی یافته از این رو گویا آی تی برای اینکه به شما کمک کند، کم و کیف ساعت های هوشمند جدید را بدانید و انتخابی بهتر داشته باشید، به بررسی ساعت های هوشمند می پردازد. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

 ASUS ZenWatch 3

معرفی

فکر می‌کنید ساعت‌های هوشمند به بن بست خورده‌اند؟ پیش از دیدیم که تکنولوژی چه کار می‌تواند بکند، و تولید کنندگان بزرگ موبایل چگونه محصولات پوشیدنی خود را معرفی کردند، اما این اواخر به نظر می‌آید که دوره‌ی ساعت‌های هوشمند بزرگ تمام شده است. با این اوصاف آیا هنوز ممکن است که ساعت هوشمندی بتواند مشتریان را هیجان‌زده کند؟

 ASUS ZenWatch 3

با انتشار قریب الوقوع Android Wear 2.0 برای سخت‌افزارهای موجود اکنون در نوک قله‌ی فصلی جدید در محصولات پوشیدنی هستیم. ولی قبل از این که به آن جا برسیم، هنوز از پارسال یکی از محصولات مجهز به Android Wear 1.5 را در اختیار داریم و می‌خواهیم به بررسی جدیدترین نسل ساعت هوشمند شرکت ایسوس به نام ZenWatch 3 بپردازیم.

محتویات بسته:

  • ZenWatch 3
  • داک شارژ مغناطیسی
  • آداپتور شارژ USB
  • استند (پایه) شارژ
  • راهنمای مقدماتی
  • کارت گارانتی

 ASUS ZenWatch 3

طراحی

برخلاف تلفن‌های هوشمند که در آن طراحی یک مبحث بحث برانگیز می‌باشد، در ساعت‌های هوشمند این پارامتر حکم مرگ یا زندگی محصول را صادر می‌کند. ایسوس در دو مدل ابتدایی ساعت‌های خود چهره‌ی استاندارد و مستطیلی شکلی را انتخاب کرده بود که با شیشه‌ی خمیده، فلز صیقلی و بدنه‌ای جذاب و حرفه‌ای ارائه می‌شد.

ولی در ZenWatch 3، ایسوس علی‌رغم تبعیت از همان استایل اصلی به دنبال چیزهای جدید است. بزرگترین تغییر این سری با اختلاف زیاد مربوط به صفحه‌ی دایره‌ای شکل ساعت است، از این رو با توجه به سلطه‌ی دستگاه‌های گرد در بازار Android Wear، عجیب است که چرا ایسوس این قدر دیر تن به این تغییر داده است.

یکی از عناصر کلیدی این طراحی ترکیب چند رنگ فلزی مختلف می‌باشد: نقره‌ای و خاکستری تیره در مقابل رنگ برنجی، و طلایی که چهره‌ی ساعت را گیراتر کرده است. ترکیب دقیق رنگ‌ها بسته به مدلی که از بین سه ترکیب رنگی موجود انتخاب می‌کنید متفاوت می‌باشد، اما هیچ کدام شما را ناامید نخواهد کرد.

 ASUS ZenWatch 3

اگرچه ZenWatch 3 خیلی هم زمخت نیست، ولی برای مقابله در برابر گرد و غبار و آب از استاندارد IP67 بهره می‌برد.

شاید بدترین بخش این ساعت بند آن باشد که به‌رغم امکان جایگزینی، در زاویه‌ای نه چندان جالب به بدنه وصل می‌شود و به نظر می‌رسد که بیشتر برای مچ‌های خیلی بزرگ طراحی شده باشد. بندها یک مشکل دیگر هم دارند که مربوط به نگهدارنده‌ی بخش اضافه‌ی بند پس از بستن می‌باشد؛ در واقع بند خیلی زود از این قسمت جدا می‌شود و عملاً آن را بلااستفاده کرده است. این قضیه تاسف برانگیز می‌باشد چون این بند به طور کلی خوب است، ولی به هر حال هر چیزی مشکلات مربوط به خود را دارد.

 ASUS ZenWatch 3

نمایشگر

ایسوس با استفاده از صفحه‌ی گرد پا روی سنت‌های قدیمی خود گذاشته ولی قرار نیست همه چنین عقیده‌ای داشته باشند. از یک طرف، نمایشگر گرد ZenWatch 3 این دستگاه پوشیدنی را به ساعت‌های مچی استاندارد خیلی نزدیک‌تر، و به پذیرش آن در میان کاربران کمک کرده است. گفته می‌شود که این صفحه‌ی دایره‌ای به جرأت حداقل از نظر طراحی رابط کاربری برای استفاده از سطح نمایش بهتر است، ولی مطمئنیم که طراحی قبلی هنوز هم طرفداران خودش را دارد.

 ASUS ZenWatch 3

نمایشگر دستگاه با وجود این تغییر بزرگ هنوز هم اشتراکات زیادی با ZenWatch 2 دارد. هر دو دستگاه از پنل AMOLED استفاده می‌کنند در حالی که تفکیک پذیری ZenWatch 3 کمی بالاتر است، ولی اندازه‌ی نمایشگر متفاوت می‌باشد (این‌جا یک صفحه‌ی ۱٫۳۹ اینچی وجود دارد)، یعنی تراکم پیکسل خیلی بیشتر است – ۲۷۸ پیکسل در هر اینچ در ZenWatch 2 به ازای ۲۸۷ پیکسل در ZenWatch 3.

 ASUS ZenWatch 3

نمایشگر به طور پیشفرض خوب و با پنج سطح روشنایی و یک حالت خودکار تابناک است، و اگر در مشاهده‌ی آن در روزهایی که آفتاب شدید وجود دارد به مشکل خوردید می‌توانید از یک گزینه‌ی خاص برای تقویت روشنایی استفاده کنید.

برای بهره‌وری حداکثری از ساعت خود، می‌توانید از حالت همیشه-روشن (Always-on) دستگاه استفاده نمایید. این حالت زمانی که به طور مستقیم در حال تعامل با دستگاه نباشید پیچیدگی چهره‌ی ساعت را (مثلاً با حذف عقربه‌ی ثانیه و کم‌نور کردن نمایشگر) کاهش می‌دهد، اما همچنان به شما اجازه می‌دهد تا ساعت را ببینید. با وجود راندمان مناسب AMOLED، نمایشگر هنوز نقش موثری در مصرف عمر باتری دارد و از این رو شاید بهتر باشد تا زمانی که نیازی به ساعت ندارید صفحه را خاموش کنید.

 ASUS ZenWatch 3

رابط و عملکرد

Android Wear (حداقل تا انتشار نسخه‌ی دوم) هنوز همان Android Wear است، ولی اگر پیش از این از ZenWatch 2 استفاده می‌کردید، چیزهایی جدید زیادی وجود دارد.

ایسوس رابط ساعت را با افزودن چند دکمه‌ی جدید بهبود بخشیده است. یک دکمه شبیه به تاج در ساعت قرار دارد که برای روشن کردن صفحه استفاده می‌شود؛ ZenWatch 3 دو دکمه‌ی دیگر هم دارد که در دو طرف این دکمه‌ی تاج مانندْ قرار گرفته است.

 ASUS ZenWatch 3

دکمه‌ی بالایی به طور پیشفرض اپلیکیشن ASUS ZenFit را اجرا می‌کند، دکمه‌ی پایینی حالت Eco Mode که برای ذخیره‌ی انرژی استفاده می‌شود را فعال می‌کند و دکمه‌ی تاج هم صفحه‌ی ساعت را برای شما روشن می‌کند. برخلاف دکمه‌ی تاج که عملکردی ثابتی دارد، دو دکمه‌ی دیگر را می‌توان به صورت دلخواه تنظیم کرد و اجازه داد تا اپلیکیشن‌های موردنظر کاربر را اجرا کنند. این امکان از نظر راحتی ایده‌ی خیلی خوبی است، و به شما کمک می‌کند تا بتوانید کارهای خود را سریع‌تر و راحت‌تر انجام دهید.

پردازنده و حافظه

 ASUS ZenWatch 3

با در نظر گرفتن وظایف نسبتاً ساده‌ای که به ساعت‌های هوشمند اختصاص می‌دهیم، به توان پردازشی زیادی نیاز نداریم، و از این رو ZenWatch 3 از پردازنده‌ی اسنپدراگون ۲۱۰۰ استفاده می‌کند که به طور اختصاصی برای دستگاه‌های پوشیدنی طراحی شده است. ساعت به طور کلی روان و به جز زمانی که در حال تبادل اطلاعات با موبایل است، بدون هنگ کار می‌کند.

ایسوس برای این نسخه از ساعت هم مانند ZenWatch 2 از همان مقدار حافظه و فضای ذخیره سازی داخلی یعنی به ترتیب ۵۱۲ مگابایت و ۴ گیگابایت استفاده کرده است. ما در هنگام آزمایش این بخش به مشکلی برنخوردیم و اگر آلبوم‌های موسیقی سنگین نداشته باشید، این میزان فضای ذخیره سازی از حد مورد نیاز شما هم بیشتر است.

اتصال

 ASUS ZenWatch 3

مثل بسیاری از محصولات پوشیدنی اخیر، ZenWatch 3 هم برای وصل شدن به موبایل از هر دو فناوری بلوتوث و Wi-Fi پشتیبانی می‌کند.

پشتیبانی از سیستم سلولار یک امتیاز مثبت برای این دستگاه به حساب می‌آید، اما این ویژگی یعنی هزینه و اندازه‌ی اضافی و عمر باتری کمتر. ما خیلی دوست داریم این گزینه را هم در نظر بگیریم (یا حداقل ویرایش‌های سلولار و بدون سلولار را در مقابل هم قرار دهیم)، ولی به راحتی نمی‌توان ایسوس را به خاطر انتخاب مسیری که کمترین سختی را دارد سرزنش کرد.

باتری

 ASUS ZenWatch 3

مدت‌هاست عادت کرده‌ایم که دائماً موبایل‌هایمان را شارژ کنیم، ولی آیا چنین چیزی در مورد ساعت‌های هوشمند هم صادق است؟ نگهداری از باتری ساعت‌های استاندارد چیزی است که اصلاً به ندرت در مورد آن فکر می‌کنیم، ولی ساعت‌های هوشمند این شرایط را تغییر دادند چون هر کس می‌خواهد چنین ساعتی بخرد در مقایسه‌ی میان مدل‌های مختلف به اولین سوالی که فکر می‌کند باتری و نحوه‌ی تامین انرژی آن است.

باتری ۳۴۰ میلی آمپری ZenWatch 3 مقداری از ZenWatch 2 کمتر است – به خاطر طراحی متفاوت این نسخه – ولی تغییر پردازنده باید مصرف آن را کاهش داده باشد. البته ایسوس با بهره‌مندی از حالتی موسوم به HyperCharge ادعا می‌کند که باتری خالی را می‌تواند در عرض ۱۵ دقیقه تا ۶۰ درصد شارژ کند.

 ASUS ZenWatch 3

تجربه‌ی ما از عمر باتری این دستگاه کمی متغیر بود. ما با استفاده از حالت همیشه-روشن (Always-on) و با دریافت همه‌ی انواع نوتیفیکیشن‌ها فهمیدیم که باتری ZenWatch 3 در استفاده‌ی روزمره با این شرایط به سرعت خالی می‌شود. از بعد از ظهر به بعد با تغییر حالت ساعت به Eco Mode، خاموش کردن شبکه و نوتیفیکیشن‌ها، فقط می‌خواستیم ساعت خاموش نشود، اما با این حال باز هم قبل از این که بخوابیم باتری تمام کردیم.

مشکلی در شارژ سریع وجود دارد که نمی‌گذارد دستگاه به وعده‌اش عمل کند، و بر اساس مشاهدات ما ۲ ساعت و نیم طول کشید تا شارژ ساعت از ۱۵ به ۷۵ درصد برسد. در حالی که گاهی اوقات از ۲۵ درصد تا ۱۰۰ درصد در عرض یک ساعت پر می‌شد. به این ترتیب به نظر می‌رسد که بخش شارژ شدن کمی ناپایدار عمل می‌کند.

 ASUS ZenWatch 3

اگر استفاده‌ی چندانی از ZenWatch 3 ندارید، به احتمال زیاد دستگاه یک روز کامل به شما سرویس خواهد داد، اما اگر قرار باشد از یک ساعت هوشمند هم به اندازه‌ی یک ساعت معمولی استفاده کنیم پس استفاده از آن چه برتری‌ای خواهد داشت؟

جمع‌بندی

ZenWatch 3 زیباست. این ساعت طراحی محکم و مطلوب دارد و شما را به خوبی جذب می‌کند. ولی اندازه‌ی کلی آن نسبتاً بزرگ است و نه فقط ضخامت ۱۰ میلی متری، که نحوه‌ی اتصال بند به بدنه هم بر زمختی آن می‌افزاید. با وجود این که بند این ساعت از دست‌های کوچک هم پشتیبانی می‌کند، ولی دستگاه آن حسی که باید را نداشته و به اندازه‌ی کافی با ایمنی به دست بسته نمی‌شود.

 ASUS ZenWatch 3

عمری باتری هم برای ZenWatch 3 یک مشکل بزرگ است. اگرچه با کنترل روشنایی نمایشگر و خاموش کردن اتصال داده می‌توانید مصرف آن را مدیریت کنید، ولی به سختی می‌توان گفت که این ساعت هوشمند ساعت هوشمند ایده‌آل ماست. اگر هر شب آن را شارژ کنید می‌توانید با آن کنار بیایید، اما این که برای استفاده‌ی روزمره مجبور به برنامه‌ریزی دقیق باشیم کمی اذیت کننده است.

ایسوس ZenWatch 3 را به طور مستقیم به قیمتی خیلی کمتر از اپل واچ یا هوآوی واچ و مقداری کمتر از سامسونگ Gear S3 یعنی ۲۳۰ دلار می‌فروشد. این خود فاکتوری است که ZenWatch 3 را جذاب‌تر از سایر رقبا می‌کند، ولی این گزینه هنوز ساعتی نیست که برای همه مناسب باشد. شاید بهتر باشد تا قبل از خرید یا قرار دادن آن در لیست گزینه‌های خرید، یکبار بتوانید این ساعت را به دست ببندید تا دستگاه را به شکل دقیق‌تر حس و بررسی کنید.

 ASUS ZenWatch 3

با این حال هنوز هم باید چند سوال سخت در مورد نحوه‌ی استفاده‌ی خود از ZenWatch 3 بپرسید، و ببینید که می‌توانید با عمر باتری آن کنار بیایید یا نه.

در نهایت، ZenWatch 3 نشان می‌دهد که ایسوس چیزهای زیادی از مدل‌های قبلی خود یاد گرفته است. این ساعت جذاب‌تر و کاربردی‌تر از نیاکانش می‌باشد. ولی واضح است که این شرکت هنوز باید چیزهای بیشتری یاد بگیرد. از این رو کنجکاوانه مشتاقیم تا ببینیم که ZenWatch 4 چه چیزی برای ما در آستین خود پنهان کرده است.

 ASUS ZenWatch 3

مزایا

  • طراحی جذاب و با سلیقه با گزینه‌هایی با ترکیب رنگ‌های زیبا
  • نمایشگر تابناک و براق
  • عملکرد روان
  • قیمت معقولانه

معایب

  • بندهای ثابتی که به نظر می‌رسد برای مچ‌های خیلی بزرگ طراحی شده
  • حفظ عمر باتری برای یک روز کامل چالش برانگیز است
  • مدت زمان شارژ همیشه با وعده‌های داده شده تطابق ندارد

نظرتان در مورد این ساعت هوشمند چیست؟ آیا از طراحی آن رضایت دارید؟ دیدگاه خود را در این باره با ما در میان گذاشته و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش ماساژ ژاپنی صورت مخصوص بانوان

Japanese facial massage

Japanese facial massage

آموزش ماساژ در یک مقاله شاید کار ساده ای نباشد اما اگر اصول اولیه را طبق آموزش انجام دهید مطمئن باشید نتایج شگفت انگیزی در ماساژ به دست خواهید آورد.

زنان ژاپنی به داشتن پوست زیبا معروفند. دلیل داشتن چنین پوستی این است که آنها روزانه از پوست خود مراقبت های ویژه ای می کنند. خیلی از زنان ژاپنی علاوه بر اصول پایه مثل پاکسازی پوست و استفاده از مرطوب کننده ها، در خانه پوست خود را ماساژ می دهند. ممکن است ماساژ صورت یک کار پر هزینه و لوکس به نظر برسد که فقط باید در سالن های زیبایی و آرایشگاه ها انجام شود. اما تکنیک های ماساژی هم وجود دارند که خودتان به راحتی می توانید در خانه از آن استفاده کنید.

ثابت شده است که مراقبت و ماساژ پوست می تواند بر ترکیب و بافت آن اثر بگذارد و از خشن شدن پوست جلوگیری کند. البته ماساژ صورت در صورتی تاثیرات مثبت دارد که به شیوه صحیح انجام شود. نتایج خوب وقتی به دست می آید که میزان فشاری که با انگشتان بر عضلات صورت وارد می شود به اندازه معینی باشد. در اینجا شیوه ماساژ ژاپنی در خانه را به شما می آموزیم.

تاثیرات ماساژ

ماساژ دادن پوست سبب تحریک رگهای خونی شده و گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود.

در زیر پوست سر و صورت حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با ماساژ دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی پوست افزوده میشود.

تکنیک های پایه ماساژ صورت

۱.جهت حرکات ماساژ

ماساژ صورت باید در جهتی انجام شود که با عضلات صورت هماهنگی و هارمونی داشته باشد،. اگر حرکات ماساژ در جهت صحیح انجام شود فایده اش بیشتر است.

۲.میزان فشار در ماساژ

در ماساژ صورت باید به اندازه ای فشار داد که احساس ناراحتی نکنیم. در هر قسمت از صورت متناسب با عضلات همان قسمت فشار وارد کنید. مثلا پوست نازک و حساس دور چشم به فشار کمتری نسبت به سایر قسمت ها دارد اما فک و چانه به فشار بیشتری نیاز دارد..

۳.سرعت ماساژ دادن

برای اینکه جریان خون در پوست بهتر شود باید سرعت ماساژ با صربان قلب هماهنگ باشد.

چه وقت هایی نباید صورت را ماساژ داد

در موارد زیر از ماساژ دادن صورت خودداری کنید:

  • وقتی از نظر جسمی خسته اید
  • وقتی پوست شما در معرض اشعه یو وی قرار گرفته
  • در قسمت هایی از صورت که جوش و آکنه دارد
  • وقتی تب دارید
  • وقتی دچار کهیر شده اید
  • وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است

چگونه ماساژ دهیم

۱.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید

کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد

۲.برنامه ریزی ماساژ

نیازی نیست صورت خود را هر روز ماساژ دهید. تعداد دفعات ماساژ در طول هفته به نوع پوست شما بستگی دارد. از دو بار در هفته شروع کنید. اگر پوست شما در ار ماساژ خشک یا کشیده شد، دفعات ماساژ را کاهش دهید.

ماساژ پایه به صورت گام به گام

این حرکت اولیه در ماساژ بسیار ساده است و راحت می توان در ان مهارت یافت. با حرکات |آرام از پیشانی شروع کنید و تا پایین گردن بیایید. بعد از اینکه مرحله اول کامل شد به سراغ مناطقی بروید که به طور بالقوه نگرانی در مورد آنها بیشتر است.

آماده سازی:

بعد از پاکسازی پوست، تمامی قطرات آبی که بر روی پوست صورت باقی مانده با حوله به آرامی خشک کنید. کمی کرم ماساژ بردارید و آنرا بین دو کف دست خود کمی گرم کنید و بعد روی پوست صورت خود بمالید.

مراحل ماساژ

برای اینکه کرم را به صورت خود بمالید دو کف دست را روی صورت بگذارید

1

به حالت مارپیچی ماساژ دهید و از مرکز صورت به سمت بیرون بروید. حرکات ماساژ را با ضربان قلب خود هماهنگ کنید.

2

برای ماساژ دادن پلک بالا، انگشت ها را از لبه بینی به سمت بالا ببرید. برای ماساژ دادن پلک پایین انگشت ها را به حالت قوسی شکل به سمت گوشه چشم ها حرکت دهید. هنگام ماساژ دادن این مناطق حساس خیلی مراقب باشید و زیاد فشار ندهید.

3

انگشت ها را به آرامی از کنار بینی پایین آورده و ماساژ دهید. اطراف دهان و بالا و پایین لب ها را به نوبت ماساژ دهید و انگشت ها را از مرکز به سمت خارج ببرید. هنگام ماساژ دادن گوشه های لب پایین، آن را به سمت بالا ماساژ دهید.

4

گونه ها را به حالت چرخشی ماساژ دهید و از فک تا گونه ادامه دهید. این قسمت را هم زیاد فشار ندهید.

5

هر دو دست را روی صورت گذاشته و آنرا به سمت خارج و گوش ها ماساژ دهید. وقتی به گوش ها می رسید کمی با انگشت ها فشار وارد کنید.

6

از زیر گردن تا روی سینه ماساژ دهید. و بعد از ماساژ کرم را با دستمال یا آب ولرم پاک کنید و بشویید.

7

The post آموزش ماساژ ژاپنی صورت مخصوص بانوان appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

کار پاره وقت دانشجویی چه مزایا و معایبی دارد؟

Work and Study

Work and Study

برای یک دانشجو باید مهمترین وظیفه درس خواندن باشد اما این موضوع درمورد کسانی که روحیه استقلال دارند صدق نمیکند، دانشجویانی هستند که در کنار درس خواندن میخواهند یک کار پاره وقت را نیز انجام دهند!

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ خیلی‌ها زمان کارکردن را بعد از دانشگاه می‌دانند، و تمام انرژی خود را در دانشگاه می‌گذارند روی درس یا علاقه‌مندی‌های فوق‌برنامه‌ای که درآمدی به همراه ندارد. بعضی‌ها هم از همان اول جوری می‌چسبند به کار که درس از اولویت اصلی زندگی‌شان خارج می‌شود. در این مقاله، هم سعی می‌کنیم برخی از مزایا و معایب انجام کار پاره‌وقت در دوران دانشجویی را بررسی کنیم و هم چند کار دانشجویی را که می‌توان به صورت پاره‌وقت انجام داد، معرفی می‌کنیم.

مزایای کار پاره وقت دانشجویی:

کسب تجربه

یکی از هدف‌های بیشتر جوانان، رسیدن به موفقیت مالی است و درصد زیادی از آن‌ها نیز به‌دنبال رسیدن به موفقیت‌های سریع مالی هستند. شاید یکی از دلایل اصلی گسترش شرکت‌های هرمی در میان جوانان همین مسئله باشد؛ اما موفقیت در هر حوزه‌ای، ازجمله موفقیت مالی، مراحل و شرایطی دارد که بدون دستیابی به آن‌ها، رسیدن به موفقیت سخت و حتی غیرممکن خواهد بود. به همین دلیل است که جکسون براون، نویسنده شهیر آمریکایی، می‌گوید: «معمولاً برای رسیدن به موفقیت در یک حوزه، به ۱۰ تا ۱۵سال زمان نیاز است.»

یکی از شرایط لازم برای رسیدن به موفقیت، داشتن تجربه است. اهمیت تجربه به‌حدی است که حضرت علی، علیه‌السلام، آن را مهم‌تر و بالاتر از علم می‌دانند.

چندین سال پیش فردی به شکل معجزه‌آسایی در فاصله زمانی دو سال برنده دو مسابقه بخت آزمایی ۳/۱میلیون‌دلاری در کشور استرالیا شد. وقتی در بار دومی که برنده مسابقه شده بود از او سؤال کردند، الان می‌خواهی با این پولی که دوباره به دست آورده‌ای چه کار کنی، در پاسخ گفت: «الان این پول خیلی به دردم می‌خورد، چون در حال حاضر دارم با بدبختی زندگی می‌کنم و بسیار مقروضم!»

این مرد مهارت و توانایی لازم برای رسیدن به موفقیت مالی را نداشته است و حتی اگر میلیون‌ها دلار دیگر هم در اختیار او گذاشته می‌شد بعید نبود که آن‌ها را نیز به باد دهد.

هیچ شرکت یا فرد موفقی در دنیا وجود ندارد که در کوتاه‌مدت به موفقیت‌های بزرگی رسیده باشد. اگر تاریخچه شرکت‌های بزرگ را بررسی کنید، همگی آن‌ها ابتدا از کسب و کار کوچکی شروع کرده‌اند و به مرور بزرگ و بزرگ‌تر شده‌اند. شاخص‌ترین آن‌ها شرکت معظم مایکروسافت است که در آن، ابتدا خود بیل گیتس درصدد نوشتن یک سیستم عامل برای کامپیوترهای خانگی بوده است؛ اما در حال حاضر وضعیت مالی او به‌گونه‌ای شده که می‌دانیم.

پس شرط لازمِ رسیدن به موفقیت کسب تجربه است. یکی از بهترین زمان‌ها برای کسب تجربه دوران دانشجویی است. چرا؟ به دو دلیل:

اول اینکه در این مقطع سنی دانشجو تعهد مالی جدی ندارد. مخارج بیشتر دانشجوها به عهده والدین آن‌هاست و به همین دلیل دغدغه مالی ندارند و همین امر کسب تجربه در حوزه‌های مختلف را ساده‌تر می‌کند.

دوم آنکه توانایی ریسک‌پذیری و تحمل شکست در دوران جوانی بیشتر از مقاطع سنی بالاتر است.

یکی از شرایط لازم دیگر، رسیدن به موفقیت توانایی تحمل شکست و درس‌گرفتن از شکست‌هاست. آرتور گوردون، نویسنده، زمانی از توماس واتسون، بنیان‌گذار آی‌بی‌ام، پرسید، چگونه می‌تواند به‌عنوان یک نویسنده سریع‌تر به موفقیت برسد. توماس واتسون که یکی از غول‌های بزرگ دنیای تجارت در آمریکاست، در جوابش گفت: «اگر می‌خواهی سریع‌تر به موفقیت برسی، میزان شکست‌های خود را دو برابر کن. موفقیت در منتهی‌الیه شکست وجود دارد.» برای تجربه شکست چه زمانی بهتر از دوران دانشجویی و برای تجربه شکست چه شرایطی بهتر از کار پاره‌وقت که در آن سرمایه گذاری مالی و زمانی زیادی نکرده‌ایم.

کسب استقلال

معمولاً در جامعه ما به افراد بالای ۱۸سال جوان می‌گویند و بچه‌های دبستانی و بعضاً راهنمایی را نوجوان به‌حساب می‌آورند؛ اما هر مقطع سنی ویژگی‌های خاصی دارد که بسیاری از روان‌شناسان معتقدند تا فرد این ویژگی‌ها را داشته باشد، وارد آن مقطع سنی نشده است. به‌عبارت دیگر، جوانی ویژگی‌هایی دارد که تا فردی این ویژگی‌ها را نداشته باشد نمی‌توان او را جوان به‌حساب آورد. حتماً شما هم در اطرافیان خود فردی را دیده‌اید که به‌رغم اینکه بیست‌و‌چند‌سال دارد، دیگران معتقدند که او هنوز بچه است یا متناسب با سنش رفتار نمی‌کند.

یکی از ویژگی‌هایی که باعث می‌شود نوجوان از این مقطع سنی عبور کرده و وارد دوره جوانی شود، کسب استقلال است و یکی از اجزای مهم استقلال، رسیدن به استقلال مالی است؛ به‌ویژه این مسئله برای پسرها از اهمیت بیشتری برخوردار است. به همین دلیل است که پسری که همه شرایط مثبت را داشته باشد اما بدون شغل باشد و پدرش مخارج او را تأمین کند، گزینه مناسبی برای ازدواج نیست. کار پاره‌وقت یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت استقلال در فرد است. در بسیاری از کشورهای غربی خانواده‌ها از اواخر دوران دبستان فرزندانشان را تشویق می‌کنند که کار پاره‌وقتی به‌خصوص در فصل تابستان داشته باشند و با بزرگ‌تر شدن فرد، میزان کارکردن نیز بیشتر و بیشتر می‌شود، تا جایی که در بسیای از خانواده‌ها فرزندان پس از ۱۸سالگی مستقل از خانواده خود زندگی می‌کنند. اما متأسفانه در کشور ما بسیاری از خانواده‌ها فکر می‌کنند هرچه آسایش بیشتری برای فرزندشان فراهم کنند و هر چه او سختی کمتری بکشد، برایش بهتر خواهد بود.

کار پاره‌وقت مکمل تحصیل در دانشگاه

اگر همین امروز به شما ۱۰۰‌میلیون‌تومان سرمایه بدهند و به شما بگویند یک کسب و کار جدید برای خودت ایجاد کن، به احتمال زیاد نمی‌توانید کسب و کار موفقی برای خودتان ایجاد کنید. چرا، چون تجربه کافی ندارید. به همین دلیل است که جکسون براون معتقد است برای رسیدن به موفقیت به ۱۰ تا ۱۵سال زمان نیاز است. تجربه چیزی نیست که بتوانید با پول بخرید. تجربه چیزی نیست که در دانشگاه به شما آموزش دهند. این مسئله را دانشجویانی که به‌تازگی فارغ‌التحصیل شده و وارد بازار کار شده‌اند با تمام وجود حس کرده‌اند. بسیاری از آن‌ها حتی فکر می‌کنند که بی‌سواد هستند و رشته تحصیلی آن‌ها هیچ فایده‌ای برایشان نداشته است. شاید در دوران دانشجویی میزان موفقیت افراد را بر اساس رشته تحصیلی و دانشگاه محل تحصیل بسنجند؛ اما پس از اتمام دوران دانشجویی، تنها ملاک موفقیت توانایی فرد در استفاده کاربردی از دانشی است که کسب کرده است.

تغییر نوع نگاه به پول و خرج‌کردن

یکی از خاطرات دوران کودکی برخی از ما این است که اگر درآمدی از طریق انجام کاری به دست می‌آوردیم، دوست نداشتیم آن را به‌سادگی خرج کنیم؛ چون برای آن پول زحمت کشیده بودیم. یکی از مهم‌ترین مزایای کارکردن این است که نگاه فرد به پول متفاوت می‌شود و به همین دلیل است که می‌گویند مردی که کار و درآمد ندارد هنوز مرد نشده است؛ چون نوع نگاه این فرد به زندگی متفاوت از فردی است که درآمد دارد. به عبارت دیگر، برای پول ارزش قایل است. از طرف دیگر، یکی از ویژگی‌های افراد موفق این است که می‌دانند پول خود را چطور خرج کنند و فردی که تجربه کارکردن داشته باشد، توانایی مدیریت خرج‌کردن پول را راحت‌تر پیدا می‌کند.

معایب کار پاره وقت دانشجویی:

نرسیدن به کارهای دیگر: یکی از مهم‌ترین ایرادهای کار پاره‌وقت در دوران دانشجویی این است که داشتن کار پاره‌وقت باعث می‌شود که دانشجو از انجام کارهای مهم دیگرش باز بماند. مسلماً اولویت اول هر دانشجویی درس‌خواندن است و کار پاره‌وقت باید در اولویت دوم باشد؛ اما با داشتن برنامه‌ریزی می‌توان هم به درس‌های دانشگاه رسید و هم در کنار آن کار پاره‌وقتی داشت. معمولاً کارهایی را که در طول روز انجام می‌دهیم می‌توان به با دو ویژگی دسته‌بندی کرد: مهم و غیرمهم و ضروری و غیرضروری. کارهای ضروری کارهایی هستند که معمولاً ما را تحت فشار قرار می‌دهند و نتایج آن‌ها ملموس‌اند؛ اما کارهای مهم کارهایی هستند که در درازمدت برای ما مفید هستند و ما را به اهداف بلندمدتمان می‌رسانند. بر همین اساس می‌توان کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم را به ۴دسته تقسیم کنیم:

۱. کارهای مهم و فوری: کارهایی که مهم هستند و برای انجام آن‌ها مهلت زمانی وجود دارد.

۲. کارهای مهم و غیرفوری: کارهایی که مهم هستند، اما مهلت زمانی برای انجام آن‌ها وجود ندارد. به عبارت دیگر، کارهایی که در درازمدت مفید هستند. کارهایی مثل شناخت فرصت‌های تازه، برنامه‌ریزی و تفریح سازنده، ایجاد روابط، درس‌خواندن و کلاس زبان رفتن.

۳. کارهای غیرمهم و فوری: کارهایی که مهم نیستند، اما خودمان را مجبور به انجام آن‌ها می‌دانیم. مثل صحبت‌های طولانی و بی‌فایده با هم‌کلاسی‌ها.

۴. کارهای غیرمهم و غیرفوری: کارهایی که نه مهم هستند و نه اینکه محدودیت زمانی برای انجام آن‌ها وجود دارد؛ کارهایی مثل دیدن تلویزیون، صحبت‌کردن با تلفن، بازی‌کردن.

کسی در زندگی موفق است که بخش عمده وقتش را به کارهای دسته دوم اختصاص دهد؛ یعنی کارهای مهم و غیرفوری. به عبارت دیگر، می‌توان گفت این دسته شامل کارهایی است که در درازمدت می‌تواند برای شما مفید است. کار پاره‌وقت هم در این دسته جای می‌گیرد، چون همانطور که گفته شد، در درازمدت می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد.

تحقیقات نشان داده است که اکثر وقت ما صرف کارهای دسته‌های اول، سوم و چهارم می‌شود. برای برنامه‌ریزی درست کافی است کارهایی را که در طول روز انجام می‌دهید، در این ۴ دسته قرار دهید و سپس سعی کنید حداقل یک کار از دسته‌های اول، سوم و چهارم کم کنید و وقت این کارها را به کارهای دسته دوم اضافه کنید. آن وقت متوجه می‌شوید که هم می‌توانید به درس‌های دانشگاه برسید و هم در کنار آن یک کار پاره‌وقت داشته باشید. فراموش نکنید تحقیقات نشان داده است که یکی از پارامترهای پیش‌بینی‌کننده موفقیت افراد در آینده، میزان توانایی به تعویق انداختن لذت‌های زودگذر برای رسیدن به لذت‌ها و موفقیت‌های بزرگ‌تر است.

بی‌توجهی به درس و دانشگاه: یکی از دام‌های مهم کار پاره‌وقت، به‌خصوص برای کسانی که وضعیت مالی خوبی ندارند، این است که وقتی از کار پاره‌وقت خود درآمد کسب کنند، بیشتر و حتی تمام توجه و وقت خود را به آن اختصاص دهند و درس و دانشگاه را فراموش کنند. دلیل عمده این اتفاق هم این است که اصطلاحاً شیرینی این درآمد به مذاقشان می‌چسبد و سعی می‌کنند بیشتر و بیشتر به آن بپردازند؛ فارغ از اینکه ممکن است این کار فقط برای دوران دانشجویی مناسب باشد و نتوان روی آن به‌عنوان یک کار درازمدت حساب کرد.

برای کار دانشجویی سراغ چه کارهایی برویم؟

این موضوع خود می‌تواند سوژه مطلب مفصل جداگانه‌ای باشد؛ اما خلاصه‌ای از کارهای دانشجویی پاره‌وقت مناسب اینها هستند:

تدریس: یکی از ساده‌ترین روش‌های کسب درآمد در دوران دانشجویی، تدریس‌کردن است. تدریس دروس، دبیرستان، کنکور و دانشگاه که خوشبختانه متقاضیان زیادی هم دارد و به‌سادگی اجراشدنی است. شما به سادگی می‌توانید با چاپ چند بروشور یا آگهی در نیازمندهای روزنامه‌ها به این افراد دسترسی پیدا کنید.

استخدام پاره‌وقت: بسیاری از رشته‌ها از اواسط دوران دانشجویی می‌توانند به‌صورت پاره‌وقت مشغول به کارهای مربوط با رشته خودشان شوند: مانند حسابداری، گرافیک، کامپیوتر و مهندسی عمران.

کارهای پاره‌وقت نامربوط با رشته تحصیلی: گاهی به‌رغم اینکه برخی از شغل‌ها را نمی‌توان به‌عنوان یک شغل دائمی حساب کرد؛ اما می‌توانند منبع درآمد موقتی خوبی باشند. شغل‌هایی مانند منشی‌گری، بازاریابی، کار در آژانس، پیک موتوری، مسافرکشی و فروشندگی.

کارکردن در شغل پدر: اگر حتی شغل پدرتان را دوست ندارید، اگر امکانش وجود دارد، می‌توانید مدتی پیش پدر خود کار کنید. مطمئن باشید این فرایند زیاد طول نمی‌کشد و می‌توانید پس از مدتی به کاری که به آن علاقه دارید، خود بپردازید.

The post کار پاره وقت دانشجویی چه مزایا و معایبی دارد؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تصویر McLaren P14 شش هفته زودتر از معرفی لو رفت

تصاویر مکلارن P14 پیش از معرفی اش در نمایشگاه خودرو ژنو یعنی ۶ هفته زود تر از موعد لو رفت.

مدل سوپر اسپرت جدید مکلارن که P14 نام دارد اما نام آن تایید نشده است. این مدل دارای طراحی جلویی بسیار تهاجمی تر و تیز تری نسبت به مدل پیشین است. این تصاویر که از سوی اکانت اینستاگرامی @woppum منتشر شده است تصاویر جانبی از خودرو به دست می دهد که نمایانگر آیرودینامیک خودرو هستند و به وضوح می توان فهمید که این مدل نیروی فشار  قوی تری به زمین  نسبت به مدل پیشین خواهد داشت.

ورودی های هوا جانبی مکلارن برای طراحی پنل های صاف تر برداشته شده اند و سقف خودرو نیز به لطف ساختار Monocage II جدید با مدل فعلی بسیار تفاوت دارد.

McLaren P14

هنوز جزییات فنی ای از مدل پیش رو منتشر نشده است اما در تصاویری که پیش تر رو شد شاهد سازه های فیبر کربنی در آن بودیم.  این فریم جدید مجهز به در های دو سطحی است که طبق گفته مکلارن ورود و خروج سرنشینان را آسان تر خواهد کرد.

گفته می شود قرار است P14 از موتور بهینه شده V8 مکلارن استفاده کند که احتمالا ظرفیت آن از ۳٫۸ لیتری مدل های فعلی بیشتر خواهد بود. قدرت موتور از ۶۶۶ اسب بخار مدل ۶۷۵ LT بیشتر خواهد بود و احتمالا سرعت صفر تا صد کیلومتر زیر ۳ ثانیه خواهد داشت. حداکثر سرعت آن نیز ۳۳۰ کیلومتر بر ساعت خواهد بود.

تصاویر فاش شده اولیه نمای عقبی خودرو را نشان می داند. چراغ های عقبی که طویل ۶۵۰S جای خود را به چراغ های خطی کشیده داده اند که می توان گفت بیشتر شبیه به مدل P1 شده اند. همچنین شاهد اگزوز های دو قلو بودیم که از وسط سپر عقب بیرون زده بودند.

دیدگاه های خود را در رابطه با این تصویر و این خبر با گویا آی تی درمیان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه کفش چرم را تمیز و براق کنیم؟

Shine Leather Shoes

Shine Leather Shoes

برای اکثر لباسهای رسمی باید از کفش چرمی استفاده کرد و یکی از دردسرهای کفشهای چرمی تمیز کردنشان است در ادامه این مقاله با ما همراه شوید تا روش تمیز کردن اینگونه کفش ها را یاد بگیرید.

به گزارش الامتو و به نقل از بامیلو؛ کفش‌های چرمی برای حفظ بهترین حالت خود، نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارند. اگر می‌خواهید کفش‌های چرمی‌تان دوام بیشتری داشته باشند، باید گردوخاکشان را پاک کرده و آن‌ها را نرم و براق نگه‌دارید. برای این کار روش‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانید با انجام مداوم آن‌ها، طول عمر کفش چرمی خود را افزایش دهید. فقط به یک پارچه تمیز و نرم، چند ورق روزنامه و مقداری آب و سرکه نیاز دارید. همچنین محصولات تخصصی‌تری مانند نرم‌کننده چرم و یا واکس کفش هم لازم‌ دارید.

قبل از شروع، توصیه می‌کنیم بعد از هر بار استفاده، خاک کفش را با یک پارچه نرم بگیرید. به‌این‌ترتیب تمیز کردن آن آسان‌تر خواهد شد. اگر کفشتان بندی است، بهتر است بندها را جداگانه در ماشین لباسشویی بشویید تا ظاهر اولیه خود را به دست آورند.

اگر کفش چرمی‌تان لکه‌دار شده، تنها با پاک کردن براق نمی‌شود. برای پاک کردن لکه‌های روی چرم، با یک پارچه نم‌دار مقداری نمک روی سطح چرم بمالید، بدون اینکه خیس شود. برای پاک کردن لکه‌های ناشی از استفاده نمک نیز، می‌توانید ترکیب مساوی آب و سرکه سفید را با پارچه ای روی سطح لکه‌دار بکشید. سپس با یک پارچه تمیز آن را خشک‌کنید. این کار را تا پاک شدن کامل لکه، تکرار کنید. برای پاک کردن لکه یا خط‌های روی کفش‌های ورنی می توانید از وازلین یا کرم‌های بسیار چرب استفاده کنید.
اگر روغن یا واکس مخصوص چرم دارید، پس از پاک کردن کفش، از پارچه‌ای تمیز برای زدن روغن یا واکس استفاده کنید. سپس اجازه دهید کاملاً جذب شود و مواد باقی‌مانده را پاک‌کنید.

پس از پاک کردن و واکس زدن، یک پارچه خیس را به‌آرامی روح سطح کفش بکشید و بگذارید خشک شود. دقت داشته باشید که برای جلوگیری از تغییر رنگ، هرگز کفش چرمی خود را برای خشک شدن زیر آفتاب نگذارید.
برای براق کردن کفش چرم ورنی، از روغن‌های گیاهی استفاده کنید. اما قبل از این کار برای پیشگیری از آسیب‌های احتمالی، ابتدا روغن را روی نقطه کوچکی امتحان کنید.

برای بهترین نتیجه، واکس زدن کفش‌هایتان را ماهی یک بار تکرار کنید. از محصولات براق‌کننده چرم، نوع کرمی آن را استفاده کنید. توسط یک پارچه تمیز واکس را دایره‌وار روی سطح کفش پخش‌کنید. در آخر، کرم باقی‌مانده را از روی کفش بردارید. برای کفش‌های براق‌تر، قبل از واکس زدن چند قطره آب روی کفش بریزید.

و درنهایت، برای جلوگیری از ترک خوردن چرم یا آسیب زیاد، از نرم‌کننده‌های مخصوص چرم استفاده کنید. برحسب میزان استفاده خود، این کار را چند بار در سال تکرار کنید. این نرم‌کننده‌ها، علاوه بر این‌که ترک‌های احتمالی خم شدن کفش را کمتر کرده و ظاهری نرم و صاف به آن‌ می‌بخشند، به دوام بیشتر آن‌هم کمک می‌کنند.

The post چگونه کفش چرم را تمیز و براق کنیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

سواحل و جزایر شگفت انگیز شمال اسپانیا

bahia-de-la-concha-noche

اگر در حال بررسی تورهای اسپانیا برای شروع یک مسافرت لذت بخش هستید پس پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از الی گشت؛ اسپانیا با داشتن سواحل بسیار زیبا و آفتاب گیر و چشم اندازی بی نظیر رو به اقیانوس همواره محلی ایده آل برای گذراندن تعطیلات محسوب شده و با دارا بودن مناطقی بسیار زیبا مانند سواحل کوستا دل سول (Costa del Sol)، کوستا بلانکا (Costa Blanca) و کوستا تروپیکا (Costa Tropical) اگر جزو اولین مکان های طبیعی گردشگری اروپا نباشد، می توان آن را در میان بهترین مقاصد گردشگری و جذب توریست در این قاره به شمار آورد. در صورتی که مایل باشید، تعطیلات خود را در سواحل دیدنی و اقامت گاه های ساحلی خلوت بگذرانید، باید تمرکز و توجه خود را به بخش شمال اسپانیا معطوف سازید.

مناطقی همچون کانتابریا (Cantabria)، گالیسیا (Galicia) و ایالت باسک (Basque) می تواند به عنوان مناطقی دارای سواحل شگفت انگیز، به افرادی که در جست وجوی چنین ساحل هایی هستند، معرفی شوند. در اینجا، کوهستان و دریا یک چشم انداز شگفت انگیز و ترکیب نور و رنگ و سایه مهیجی را به نمایش گذاشته و گردشگران می توانند در این محل از تماشای غارهای جالب کوچک، سواحل خلوت، قلعه های قرون وسطایی و روستاهایی کوچک با مناظر زیبا لذت ببرند.

ما در اینجا برخی از سواحل باشکوه و شگفت انگیز شمال اسپانیا را به شما معرفی می کنیم:

bahia-de-la-concha-noche

ساحل اویامبر (Oyambre)، کانتابریا (Cantabria)

ساحل اویامبر یکی از سواحل محبوب در میان مسافرانی است که سبک و با کوله پشتی سفر می کنند. می توان گفت از این نظر در میان ساحل های کانتابریا یکی از بهترین ها محسوب می شود زیرا این ساحل بخشی از منطقه حفاظت شده ای به نام پارک طبیعی اویامبر (Parque Natural de Oyambre) است و یکی از طبیعی ترین و بکرترین مناطقی است که می توانید از آن بازدید کنید. محیط این ساحل نه تنها به خاطر اینکه بخشی از یک پارک طبیعی است بلکه به جهت داشتن اکوسیستم های دریایی جالب، یک ساحل استثنایی به حساب می آید. لازم به ذکر است که در نزدیکی این ساحل و در چندین مایلی منطقه پیکو دی اروپا (Picos de Europa) یکی از زیباترین پارک های طبیعی اسپانیا قرار گرفته است.

ساحل گوآدامیا (Guadamía)، آستوریاس (Asturias)

این ساحل کوچک و مجزا با چشم انداز زیبای طبیعی خود می تواند همان ساحلی باشد که شما آرزوی دیدن آن را دارید. ساحل گوآدامیا در برابر نمای شگفت انگیز کوه پارک پیکو دی اروپا (Picos de Europa) واقع شده و توسط یک دالان باریک از دریا جدا می شود. زمانی که سیل این مسیر را فرا می گیرد؛ منطقه ساحلی به یک رودخانه کوچک تبدیل شده و چشم انداز منحصر به فردی را ایجاد می کند.

16541271

ساحل لا کرنا (La Concha)، سن سباستین (San Sebastián)

سن سباستین بخشی از منطقه باسک (basque) اسپانیا بوده و به عنوان تکه جواهری طبیعی در این منطقه شناخته می شود. ساحل لاکرنا، ساحلی پهن با نمایی از کوهستان در پشت آن، اصلی ترین ساحل منطقه سن سباستین است و تماشای آن در بازدید کننده این احساس را ایجاد می کند که در فرنچ ریوییرا (French Riviera) یا ساحل دازور، ساحل مدیترانه ای جنوب شرق فرانسه قرار گرفته است. اگر چه این ساحل در تابستان بسیار شلوغ است اما قطعا ارزش دیدن را دارد.

ساحل بوریزو (Borizo)، آستوریاس (Asturias)

در صورتی که به دنبال یک ساحل باشکوه، پرزرق و برق و خلوت هستید، ساحل بوریزو قطعا یکی از گزینه های شگفت آوری است که شما در اسپانیا خواهید یافت. این ساحل بین صخره ها و یک چراگاه سبز قرار گرفته و با اینکه ساحل بزرگی نیست اما بسیار زیبا و آرام است. این ساحل به روستاهای کوچک عجیب و جالب و مهمانسراهای ییلاقی نزدیک است.

ساحل کلیساها (las Catedrales)، گالیسیا (Galicia)

ساحل کلیساها یکی از شگفت انگیزترین سواحل شمال اسپانیا محسوب می شود و حتی برخی معتقدند در بین سواحل سراسر اسپانیا، یکی از شگفت انگیزترین ها است. در واقع چیزی به عنوان کلیساها (Catedrales) در این ساحل وجود ندارد و در آن تنها ستون های سنگی بسیار بزرگ است که توسط بادها و موج های دریا ایجاد شده اند. در واقع می توان گفت این ساحل برای ببینده خود قوس های ایجاد شده در اثر جز و مد در سنگ های طبیعی را، به نمایش می گذارد.

The post سواحل و جزایر شگفت انگیز شمال اسپانیا appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

همه چیز در مورد هیپنوتیزم

Hypnotherapy

Hypnotherapy

ممکن است در فیلم ها هیپنوتیزم را دیده باشید اما واقعاً هیپنوتیزم چیست و چگونه عمل میکند؟

به گزارش الامتو و به نقل از روزیاتو؛ بیش از صد سال است که هیپنوتیزم به مردم در برخی از مسائل شان از جمله برطرف کردن اعتماد به نفس پایین کمک کرده. همچنین می تواند برخی از عادات بد را در فرد از بین ببرد. اگر وسوسه شدید که این روش را امتحان کنید می توانید پیش از این کار، ادامه این متن را مطالعه کنید.

هیپنوتیزم چیست؟

هیپنوتیزم نوعی درمان است که در آن بر روی ناخودآگاه مغز برنامه ریزی ای دوباه می شود. در طول زمان انجام هیپنوتیزم بدن و مغز در وضعیتی قرار می گیرد که در آن می تواند پیشرفت هایی را تجربه کرده و تغییرات رفتاری را به همراه داشته باشد.

هدف از انجام این کار ایجاد تعادل میان بخش آگاه و ناخودآگاه مغز است. با این کار شما قادر خواهید بود که کنترل بیشتری بر روی رفتار و احساس خود داشته باشید.

چه چیزی هیپنوتیزم به شمار نمی آید؟

در واقع هیپنوتیزم آن چیزی نیست که شما در برنامه های تلویزیونی شاهد آن هستید. در طول جلسات مربوط به این نوع از درمان شما در کنترل کامل قرار دارید.

در طول این جلسات پیشنهاداتی را می شنوید که بعد از پایان آن جلسه هم آنها را به خاطر خواهید آورد.

تاریخ هیپنوتیزم به چه دورانی باز می گردد؟

«فرانس آنتون مِسمر» (۱۷۳۴ تا ۱۸۱۵) پدر این علم محسوب می شود. وی بر این باور بود که یک نیروی غیرقابل مشاهده در جهان وجود دارد که از طرف فردی برای کنترل رفتار فرد دیگری می تواند به کار گرفته شود.

اگرچه چنین نظریه ای رد شده اما تکنیک های مرتبط با آن هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این روش ها سالیان پیش مورد استفاده قرار می گرفتند و اکنون هم به عنوان راه های درمانی و اهداف پزشکی به کار برده می شوند.

به عنوان مثال «زیگموند فروید»، از تکنیک های هیپنوتیزم بهره می برد. در دهه آخر قرن بیستم نیز، به صورت آنچه ما اکنون آن را می شناسیم درآمد.

«میلتون اریکسون» (۱۹۰۱- ۱۹۸۰) بنیانگذار «هیپنوتیزوم غیرمستقیم» بود. در این نوع از هیپنوتیزم، درمانگران به طور جداگانه بر روی بیماران کار می کردند. تا در ادراکات و مسائل آنها تغییراتی را به وجود آورند.

روند هیپنوتیزم به چه شکل است؟

در طول جلسه نخست شما در مورد اهداف و مسائل خود صحبت می کنید. سپس با فرد متخصص هیپنوتیزم بر روی برنامه درمانی کار می کنید. زمانی که وارد مرحله درمان می شوید، بدن تان احساس آرامش بیشتری را تجربه می کند. حتی در مواقعی امکان دارد آگاهی شما درست مانند زمانی که مدیتیشن می کنید، افزایش پیدا کند.

درمانگرتان با صدایی آرام و ملایم با شما صحبت می کند و پیشنهادهایی را با موافقت خودتان در برنامه درمانی ناخودآگاه مغزی تان اعمال می کند.

هیپنوتیزم برای چه کسی کاربرد دارد؟

هینوتیزم یک کار ارادی به شمار می آید چرا که اگر بدون رضایت شما انجام شود بی نتیجه خواهد بود. به همین دلایل هم اگر به آن اعتقادی ندارید یا می ترسید، احتمالا برای شما پاسخی به همراه نخواهد داشت.

هیپنوتیزم به چه کاری می آید؟

هیپنوتیزم برای کاهش وزن و ترک کردن برخی عادات نادرست مانند سیگار کشیدن، کاربرد دارد و این تصور رایج مردم از هیپنوتیزم است. اگرچه مردم از هیپنوتیزم چنین انتظارات درمانی ای را دارند، باید گفت که کاربردهای دیگری هم برای آن وجود دارد.

برخی هم ممکن است که در پیش از دوران کودکی و یا در این دوران و برای افزایش اعتماد به نفس به یک متخصص هیپنوتیزم مراجعه کنند. همچنین برای برخی از دردهای مزمن، بی خوابی، اضطراب و درمان «سندرم روده تحریک پذیر» نیز موثر است.

هیپنوتیزم به چه کاری نمی آید؟

بسیار اهمیت دارد که بدانید که متخصصان هیپنوتیزم پزشک نیستند. بنابراین اگرچه این تکنیک می تواند مدیریت درد را به همراه داشته باشد اما به مدد هیپنوتیزم نمی توان بیماری هایی چون سرطان یا بیماری قلبی را معالجه کرد.

آیا می توانیم خودمان را هیپنوتیزم کنیم؟

مقالات، کتاب ها و راهنماهای بی شماری وجود دارند که می توانید از طریق آنها و عمدتا هم به صورت مجانی، در زمینه هیپنوتیزم راهنمایی هایی را کسب کنید. همچنین اَپ هایی نیز برای این کار وجود دارند که می توانید آنها را دانلود کنید.

البته باید این را هم درنظر داشته باشید که برخی از موارد ذکر شده، از نظر علمی مورد تایید نیستند. اما اگر به شما در برقراری آرامش تان کمک می کند می توانید به آرامی با آنها پیش روید.

The post همه چیز در مورد هیپنوتیزم appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش