اعتیاد به عشق چیست و چگونه درمان میشود؟

Love addiction

Love addiction

هرکسی محبت و عشق را دوست دارد و البته به آن نیاز دارد اما وقتی که نیاز به این احساسات بیش از حد شود ممکن است اعتیاد ایجاد شده باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ اعتیاد به روابط عاطفی، برخلاف نام لطیفش، شکلی از اعتیاد است که ممکن است بسیار ویران‌کننده باشد. این شکل از اعتیاد به فراوانی در فیلم‌ها و داستان‌های به‌ظاهر عشقی به تصویر کشیده می‌شود. با توجه به نیاز طبیعی و فطری انسان به روابط اجتماعی و عاطفی و انتظار بروز پدیدهٔ عشق، بویژه در دورهٔ جوانی، گاهی تشخیص نمونه‌های اعتیاد به روابط احساسی و عاشقانه بسیار دشوار می‌شود. افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگیر روابطی می‌شوند که نه‌تنها از نگاه روان‌شناختی سالم نیست و برای فرد، شادی و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهایت موجب آزار و زیانِ وی شده و بر کوله‌بار تجربه‌های طرد شدن، تنهایی و به عبارتی شکست‌های عشقی‌اش اضافه می‌شود. در حالت کلی، تقریباً در همهٔ انواع اعتیاد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهایی دارد. معتادان به روابط عاطفی نیز از این قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آن‌ها بر روابط عاطفی تمرکز می‌کنند تا از پرداختن به مشکلات و هیجانات منفی زندگی خودشان بگریزند. معمولاً افرادی که در کودکی، از مهربانی و مهر کافی بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتیاد به روابط عاطفی گرفتار می‌شوند. متخصصان بر این باورند که «خودکم‌بینی و کمبود عزت‌نفس» در افرادی که در کودکی مهر و محبت کافی دریافت نکرده‌اند، در بزرگسالی آنها را به وابستگی شدید و اعتیاد عاطفی سوق خواهد داد. بسیاری از این افراد، در کودکی تنها گذاشته شده یا رها شده‌اند و به همین دلیل، با تمام وجود می‌کوشند تا به روابط عاطفی خود «بچسبند» و از ترک‌شدن دوباره به هر قیمتی جلوگیری کنند. این افراد گاهی، در گرداب روابط عاطفی ویران‌کننده‌ای می‌افتند، ولی به جهت ترس از ترک‌شدن و تنها ماندن، از تمام‌کردن این رابطه دوری می‌گزینند.

فهرست زیر برخی از نشانه‌های افراد معتاد به روابط عاطفی را بیان می‌کند:

  • تنها در صورتی که توسط افراد دیگر دوست داشته و تأیید شوند، احساس خوبی نسبت به خودشان دارند. آرزوهای آینده برایشان، معمولاً آرزوهای شخصی خودشان نیست و وابسته به آرزو و هدف دیگران است؛ چراکه درواقع از طردشدن و خشم طرف مقابل نسبت به خودشان می‌ترسند.
  • معمولاً می‌کوشند تا دیگران را کنترل کنند.
  • با تمام‌شدن یک ارتباط عاطفی، بلافاصله وارد رابطهٔ عاطفی دیگری می‌شوند.
  • چنانچه زمانی را دور از شریک عاطفی‌شان سپری سازند، دچار احساس گناه می‌شوند.
  • بودن در اجتماع و صحبت در مهمانی‌ها بدون شریک عاطفی‌شان، برایشان دشوار است.
  • در دوران رشد، معمولاً احساس تنهابودن و دوربودن از پدرومادر و خانواده داشته‌اند.
  • آنها قرابت و نزدیکی عاطفی یا صمیمیت را با شدت و افراط در رابطهٔ عاطفی اشتباه می‌گیرند.
  • دچار درد و خشم پنهانی هستند که معمولاً ریشه در ندیدن محبت کافی در کودکی دارد.
  • گاهی دچار انواع دیگر وسواس و اعتیادها نیز می‌باشند.
  • هنگام بروز مشکلات، نیاز بسیار شدیدی به روابط عاطفی یا جنسی حس می‌کنند و از این ابزارها برای تسکین دردهای عاطفی خود بهره می‌برند.
  • ناتوان از ایجاد تمایز بین جذابیت ظاهری و عشق هستند؛ به همین دلیل همواره درگیر «عشق در نگاه اول» می‌شوند.
  • معمولاً از رشد و استقلال شریک عاطفی خود در هراس‌اند و آن را تهدیدی برای رابطه‌شان می‌بینند.

The post اعتیاد به عشق چیست و چگونه درمان میشود؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای خرید: بهترین ردیاب سلامتی موجود در بازار کدام است؟

فیت بیت یک شرکت آمریکایی است که در شهر سانفرانسیسکو سکونت دارد. این شرکت تولید کننده محصولاتی با نام فیت بیت است که ردیاب سلامت هستند. این ردیاب ها اطلاعاتی چون قدم های برداشته شده، ضربان قلب، کیفیت خواب و … را بررسی می نمایند. در این راهنمای خرید قصد داریم به معرفی محصولات این شرکت بپردازیم. با گویا آی تی و راهنمای خرید ردیاب سلامت همراه باشید.

چرا فیت بیت بخریم؟

یکی از دلایل مهم و اصلی خرید فیت بیت ها در واقع خود این دستگاه ها نیستند، بلکه نرم افزار ارائه شده توسط این کمپانی است که برای دو سیستم عامل اندروید و iOS عرضه گردیده است. این اپلیکیشن هم چنین بزرگترین پایگاه داده اجتماعی را داراست و به این ترتیب شما می توانید با دوستان و اعضای خانواده خود بر سر رسیدن به اهداف سلامت و تناسب اندام رقابت کنید.

شما همچنین می توانید اپلیکیشن فیت بیت را به صورت رایگان و بدون دارا بودن این دستگاه دانلود نموده و بر روی اسمارت فون خود نصب نمایید و آن را به صورت جداگانه تست نمایید.

کمپانی فیت بیت تا کنون ۸ ردیاب سلامت با نام های Zip، One، Flex، Charge، Alta، Charge HR، Blaze و Surge به همراه یک ترازوی هوشمند که آریا (Aria) نامیده می شود و قادر به هماهنگ شدن با ردیاب های این کمپانی است معرفی نموده است. در صورتی که علاقه مند شدید یکی از این ردیاب های سلامت را خریداری نمایید با ما همراه باشید تا با معرفی و بررسی هریک از آن ها به شما د رانتخاب محصول دلخواهتان کمک نماییم.

Fitbit Zip

fit-bit-

این محصول ارزان ترین ردیاب سلامت کمپانی فیت بیت است که در سپتامبر ۲۰۱۲ رونمایی و عرضه شد این محصول با قیمت ۶۰ دلار در دسترس است که با توجه به قیمت امکانات مناسبی را ارائه می دهد.

مزایا معایب
زیپ یک ردیاب ساه و ابتدایی است که قابل اتصال به کمربند، جیب و یا هر لباس دیگری است. عدم محاسبه کیفیت خواب
قابلیت شمارش قدم ها و میزان کالری مصرفی
بدون نیاز به شارژ و با طول عمر ۶ ماهه

 

Fitbit One

fit-bit-

این محصول یکی از محصولات قدیمی کمپانی فیت بیت است که در سپتامبر ۲۰۱۲ رونمایی گردیده و قیمتی معادل ۱۰۰ دلار داراست. این ردیاب با توجه به امکانات خود به هیچ عنوان ارزش خرید نداشته و انواعی چون Alta یا Charge HR گزینه های مناسب ‌تری در این رده قیمتی هستند.

Fitbit Flex

fit-bit-

این محصول نیز یک نمونه قدیمی است که حتی در صورت دارا بودن تخفیف ارزش خرید ندارد. فلکس در می ۲۰۱۳ رونمایی شده و قیمت آن ۱۰۰ دلار می باشد. به جای فلکس می‌توانید فیت بیت Alta یا Charge HR را خریداری کنید.

Fitbit Charge

fit-bit-

 

شرکت فیت بیت ردیاب نوع  Alta را به عنوان جایگزینی برای  Charge معرفی کرده است، بنابراین در صورتی که نتوانستید این محصول را با تخفیف بسیار زیاد و به قیمت کمتر از ۵۰ دلار پیدا کنید، سراغ Alta یا Charge HR بروید. قیمت فعلی این محصول ۱۳۰ دلار است.

Fitbit Alta

fit-bit-

یکی از ردیاب های نسبتا خوب کمپانی فیت بیت، ردیاب سلامت نوع آلتاست که با ظاهری مطلوب و با قیمت ۱۳۰ دلار د رمارس ۲۰۱۶ عرضه شده است. در صورتی که به ردیابی ضربان قلب خود نیازی ندارید این ردیاب یکی از بهترین نمونه ها برای شما خواهد بود.

مزایا معایب
ظاهر باریک و جذاب، طراحی شده مطابق روز بندهای جایگزین بسیار گران قیمت هستند
بند قابل تعویض در طرح ها و رنگ های متفاوت  از جمله پلاستیکی، چرمی یا فلزی فاقد حسگر ضربان قلب
قابلیت ارزیابی قدم‌ها، مسافت، کالری‌ مصرفی، مدت زمان فعالیت و کیفیت خواب عدم مقاومت در برابر آب و رطوبت
امکان بیدار نمودن کاربر با تکان های ساده
امکان تشویق کاربر به تحرک بیشتر با پیام هشدار اختصاصی “Move”
قابلیت نمایش نوتفیکیشن های دریافتی بر روی اسمارت فون
ثبت فعالیت های روزانه مختلف مثل دویدن و غیره
طول عمر باتری دستگاه بیش از ۵ روز می باشد.

 

Fitbit Charge HR

fit-bit-

این محصولی با ظاهری قدیمی خود در ژانویه ۲۰۱۵ عرضه گردید و قیمت آن ۱۵۰ دلار است. در صورتی که عجله ای ندارید می توانید کمی صب کنید تا فیت بیت در سال جاری نمونه جدید را جایگزین آن را نماید.

مزایا معایب
دارای یک حسگر ضربان قلب اپتیکال، قادر به محاسبه کیفیت خواب و میزان کالری مصرفی ضخامت بسیار زیاد
ارزیابی قدم‌ها، مسافت، کالری مصرفی، تعداد طبقات طی شده، مدت زمان فعالیت و کیفیت خواب در زمان فعالیت فیزیکی حسگر ضربان قلب دقت چندانی ندارد
قادر به اعلام هشدار ها با ویبره و در حالت بی صدا عدم مقاومت در برابر آب و رطوبت
قابلیت دریافت نوتفیکیشن های اسمارت فون
دارای کرنومتر
با ظاهری مانند ساعت و بند سگکی که احتمال بازشدن از دست را به حداقل می رساند.
طول عمر باتری بیش از ۵ روز
ثبت فعالیت های روزانه مختلف مثل دویدن و غیره

 

Fitbit Blaze

fit-bit-

این محصول که در فوریه ۲۰۱۶ با قیمت ۲۰۰ دلار عرضه گردید ترکیبی از یک ردیاب سلامت و ساعت هوشمند است که اگر عیبی چون جدا نمودن کامل بند به منظور اتصال شارژر را در نظر نگیریم می تواند محصولی قدرتمند و جذاب باشد. به خصوص این ساعت برای افرادی که از ساعت های با صفحه بزرگ لذت می برند می تواند گزینه مناسبی باشد.

مزایا معایب
یک ساعت هوشمند برای کاربرانی که فعالیت بدنی بالایی دارند. فاقد جی پی اس
مجهز به سنسور ضربان قلب اپتیکال به منظور محاسبه  قدم‌ها، مسافت طی شده، کالری مصرفی، مدت زمان فعالیت، طبقات طی شده و کیفیت خواب کاربر چون جدا نمودن کامل بند به منظور اتصال شارژر
قادر به اعلام هشدار ها با ویبره و در حالت بی صدا عدم مقاومت در برابر آب و رطوبت
قابلیت تعویض بند
قابلیت دریافت نوتفیکیشن های اسمارت فون
ثبت فعالیت های روزانه مختلف مثل دویدن و غیره
طول عمر باتری بیش از ۵ روز

 

Fitbit Surge

fit-bit-

اگرچه این محصول تنها ردیاب فیت بیت است که به جی پی اس مجهز شده است، اما در سال جاری مانند زمان عرضه یک محصول متمایز و برجسته نیست و در زمان خرید می‌توانید آن را با محصولاتی همچون Garmin Forerunner 230 یا Forerunner 235 مقایسه کنید. قیمت این محصول ۲۵۰ دلار بوده و در اکتبر ۲۰۱۴ رونمایی شده است.

مزایا معایب
مجهز به جی پی اس به منظور محاسبه سرعت و مسافت در زمان دویدن طراحی نه چندان جذاب با ضخامت بالا
مجهز به سنسور ضربان قلب اپتیکال به منظور محاسبه  قدم‌ها، مسافت طی شده، کالری مصرفی، مدت زمان فعالیت، طبقات طی شده و کیفیت خواب کاربر نمایشگر کوچک با رزولوشن کوچک
قادر به اعلام هشدار ها با ویبره و در حالت بی صدا در زمان فعالیت فیزیکی حسگر ضربان قلب دقت چندانی ندارد
قابلیت دریافت نوتفیکیشن های اسمارت فون عدم مقاومت در برابر آب و رطوبت
ثبت فعالیت های روزانه مختلف مثل دویدن و غیره
طول عمر باتری بیش از ۷ روز

 

مطابق با دسته بندی ارایه شده توسط کمپانی فیت بیت، ردیاب‌های  Zip، One، Flex، Charge، Alta  محصولات “روزانه”، محصولات  Charge HRو Blaze در رده محصولات “فعالیت” و Surge نیز در رده محصولات “عملکرد” قرار می ‌گیرند.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این محصول با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اشتباهات رایج در زمان مکالمه و گفتگو

Do You Make These 10 Mistakes in a Conversation?

Do You Make These 10 Mistakes in a Conversation?

مهارت شرکت در گفتگو میتواند شما را به بهترین شکل ممکن در مسیر موفقیت یاری کند پس آن را دست کم نگیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ آیا می‌توانید مهارت‌های خود را در گفتگو و مکالمه ارتقا دهید؟ بله، قطعاً!

ممکن است مدتی طول بکشد تا بتوانید عادت‌های مکالمه‌ای خودتان را در تمام طول زندگی باشما بوده‌اند تغییر دهید ولی امکان‌پذیر است.

برای این منظور تصمیم گرفته‌ایم به ده مورد از متداول‌ترین اشتباهاتی که افراد در مکالمه و گفتگو مرتکب می‌شوند و راهکارهایی برای هرکدام از آنها بپردازیم.

گوش ندادن

ارنست همینگوی گفته است،

«من عاشق گوش دادنم. از بادقت گوش دادن چیزهای زیادی یاد گرفته‌ام. بیشتر آدم‌ها هیچوقت گوش نمی‌دهند.»

شما مثل بیشتر آدم‌ها نباشید. فقط مشتاقانه منتظر نوبت حرف زدن خودتان نمانید. نفس‌تان را مهار کنید. یاد بگیرید که چطور واقعاً به حرف‌های کسانی که صحبت می‌کنند گوش دهید.

وقتی سعی کنید واقعاً گوش کنید، راه‌های بسیار زیادی برای ادامه مکالمه پیدا خواهید کرد. ولی از سوال‌هایی که پاسخ بله و خیر دارند خودداری کنید چون اطلاعات چندانی نصیبتان نخواهند کرد. مثلاً اگر کسی درمورد اینکه آخرهفته با چند نفر از دوستانش به ماهیگیری رفته بوده صحبت می‌کند، می‌توانید سوال کنید:

– کجا برای ماهیگیری رفتید؟
– از چه چیز ماهیگیری بیشتر خوشت می‌آید؟
– به جز ماهیگیری چه کارهای دیگری انجام دادید؟

وقتی چنین سوالتی از او بپرسید، فرد بیشتر در موضوع فرو رفته و اطلاعات بیشتری درمورد تجربه خود به شما خواهد داد. حتی اگر جواب داد «اوه، نمیدونم.» تسلیم نشوید. دوباره سوال کنید، اگر کمی بیشتر فکر کند می‌تواند چیزهایی بگوید که مکالمه را به مراتب جذاب‌تر خواهد کرد.

پرسیدن سوالات زیاد

اگر بیش از حد سوال بپرسید، مکالمه حکم بازجویی را پیدا خواهد کرد. یا طوری به نظر خواهد رسید که خودتان حرفی برای گفتن ندارید. یک جایگزین خوب برای سوال کردن زیاد این است که سوالاتتان را با جمله‌ها و عباراتی از نظر خودتان ترکیب کنید. مثلاً درمورد موضوع مکالمه بالا، می‌توانید سوالات را حذف کنید و بگویید،

– آره، بیرون رفتن با دوستان و کمی ریلکس کردن آخر هفته واقعاً لذت‌بخشه. منم خیلی دوست دارم با دوستام برم پارک و گلف بازی کنم.
– چه جالب، منم ماه پیش با قایق یکی از دوستام رفتیم. این طعمه‌های جدیدی که گرفته بودم رو امتحان کردم، عالی بودن.

و خواهید دید که از همین‌جا مکالمه بسیار روان و راحت پیش خواهد رفت.

حفظ جریان مکالمه

در مکالمه با کسی که به تازگی او را ملاقات کرده‌اید یا وقتی که درمورد اندک موضوعات متداول صحبت کرده‌اید، ممکن است سکوتی مسخره بین‌تان حاکم شود. حتی ممکن است مضطرب شوید و ندانید که چه باید بکنید.

– لیل لوندس (Leil Lowndes) گفته است، «هیچوقت بدون خواندن روزنامه از خانه بیرون نروید.» اگر با کمبود موضع برای حرف زدن روبه‌رو شده‌اید، همیشه می‌توانید درمورد خبرهای روز حرف بزنید. خیلی خوب است که از خبرهای روز جامعه مطلع باشید.

– در میهمانی، درمورد آکواریوم جالب صاحبخانه یا کلاه بامزه یکی از مهمان‌ها یا لیست موزیک‌های میزبان نظر دهید. همیشه می‌توانید با استفاده از چیزهای دور و بر خودتان مکالمه‌ای جدید شروع کنید.

– اگر در اولین ملاقات‌ها احساس اضطراب می‌کنید، تصور کنید که وقتی بهترین دوستتان را می‌بینید چه حسی دارید. و وانمود کنید که این آشنایی جدید یکی از بهترین دوستان شماست. البته نباید افراطی رفتار کنید. مثلاً اصلاً لازم نیست در جلسه اول آشنایی او را بغل کنید و ببوسید. ولی اگر تصور کنید که او دوست صمیمی شماست، فضایی مثبت‌تر بین شما حاکم خواهد شد و شما با لبخند و رفتاری دوستانه با او صحبت خواهید کرد.

انتقال ضعیف

یکی از مهمترین مسائل در مکالمات این نیست که چه می‌گویید، این است که چطور آن را می‌گویید. ایجاد تغییر در این عادت‌ها تفاوت شگرفی ایجاد می‌کند زیرا صدا، لحن و زبان بدن شما هم بخش‌های مهمی از مکالمه هستند. به این موارد دقت کنید:

– سرعتتان را پایین بیاورید. وقتی درمورد چیزی هیجانی می‌شوید ممکن است تندتر و تندتر حرف بزنید. سعی کنید سرعت حرف زدنتان را در این مواقع کمتر کنید تا طرف‌مقابل بهتر متوجه حرف‌هایتان شود.

– بلند و رسا حرف بزنید. سعی کنید تن صدایتان به اندازه‌ای بالا باشد که اطرافیان متوجه حرف‌هایتان شوند.

– واضح حرف بزنید. زیر لب زمزمه نکنید.

– با احساس حرف بزنید. اگر با لحنی یکنواخت حرف بزنید کسی قادر نخواهد بود مدت زیادی به حرف‌هایتان گوش دهد. باید کاری کنید که احساساتتان در حرف‌زدنتان منعکس شود.

– مکث داشته باشید. شمرده‌تر حرف زدن و یک مکث کوتاه بین جمله‌ها و فکرهای مختلف گوش دادن به حرف‌های شما را راحت‌تر می‌کند. اینکار باعث می‌شود افراد با دقت بیشتری به حرف‌هایتان گوش دهند.

– زبان بدنتان را تقویت کنید. درمورد خندیدن، وضعیت قرارگیری بدن و دست‌ها و نکات دیگر برای تقویت زبان بدن مطالعه کنید.

مقاله مرتبط: ۵ حرکت مهم دست در هنگام گفتگو

تصرف کانون توجه

همه افراد حاضر در جمع باید زمان خود را برای حرف زدن داشته باشند. وقتی کسی خاطره‌ای تعریف می‌کند یا نظر خود را درمورد موضوعی اعلام می‌کند، حرف او را قطع نکنید تا توجه جمع را به سمت خودتان بکشانید. قبل از اینکه خاطره‌شان تمام شود، نظرتان را ابراز نکنید. باید بتوانید بین گوش دادن و حرف زدن یک تعادل ایجاد کنید.

حق به جانب بودن

دست از مشاجره بردارید و سعی نکنید نشان دهید که همیشه حق با شماست. خیلی وقت‌ها یک مکالمه درواقع بحث نیست و فقط برای بهتر کردن روحیه و حال و هوای جمع انجام می‌شود. اگر شما در آن مکالمه برنده شوید هیچکس تحت‌تاثیر قرار نخواهد گرفت. عقب بنشنید، ریلکس باشید و سعی کنید به بهتر کردن روحیه جمع کمک کنید.

حرف زدن درمورد یک موضوع عجیب

اگر در یک میهمانی هستید یا جایی هستید که می‌خواهید تازه با افراد جدیدی آشنا شوید، باید از شروع بعضی بحث‌ها خودداری کنید. حرف زدن درمورد وضع بد سلامتی‌ یا روابطتان، کار یا محیط کاری بدتان، قتل‌های زنجیره‌ای، زبان تخصصی که فقط شما و یکی دیگر از دوستانتان آن را متوجه می‌شوید یا هر چیز دیگری که انرژی مثبت را از جمع می‌گیرد موارد ممنوعه هستند. مذهب و سیاست را هم بهتر است برای گفتگو با دوستانتان نگه دارید.

کسل‌کننده بودن

لازم نیست ده دقیقه پشت سر هم درمورد ماشین جدیدتان پرگویی کنید. همیشه باید آماده باشید تا زمانیکه متوجه شدید موضوع صحبتتان باعث سر رفتن حوصله دیگران شده است، آن را تغییر دهید.

یک راه خوب برای گفتن یک حرف جالب این است که زندگی جالبی داشته باشید. و روی چیزهای مثبت متمرکز باشید. شروع به شکوه و شکایت از رئیستان یا کارتان نکنید، مردم هیچ علاقه‌ای به شنیدن آن ندارند. درعوض، درمورد آخرین مسافرتتان حرف بزنید، یک خاطره جالبی که برایتان در آن سفر پیش آمد را تعریف کنید یا درمورد برنامه‌تان برای تعطیلات بعدی صحبت کنید.

یک راه دیگر این است که خودتان علاقه‌مند باشید. همانطور که دیل کارنگی (Dale Carnegie) می‌گوید،

«با علاقه‌مند کردن خودتان و نشان دادن به آدمها می‌توانید طی دو ماه دوستان بسیار بیشتری پیدا کنید تا اینکه سعی کنید طی همان مدت دیگران را به خودتان علاقه‌مند کنید.»

اینکه کمی درمورد چیزهای زیادی بدانید یا اینکه حداقل برای حرف زدن درمورد آنها آماده باشید ویژگی بسیار خوبی است.

اینکه فقط به یک موضوع تکراری و خسته‌کننده نچسبید باعث می‌شود مکالمه جذابیت بیشتری پیدا کند. با این ویژگی شما به نظر فردی خواهید رسید که به راحتی می‌تواند درمورد موضوعات مختلف صحبت کند.

داد و ستد

دهانتان را باز کنید و چیزی که فکر می‌کنید را به زبان آورید. احساستان را بیان کنید. وقتی کسی درمورد یکی از تجربیات خود صحبت می‌کند، شما هم درمورد یکی از تجربیات مرتبط خودتان حرف بزنید. فقط روبروی او نایستید و سرتان را تکان دهید و با جواب‌های کوتاه به او پاسخ دهید. وقتی کسی روی یک مکالمه سرمایه‌گذاری می‌کند دوست دارد که شما هم به صورت متقابل همین کار را بکنید.

درست مثل بقیه قسمت‌های زندگی، نمی‌توانید منتظر بمانید تا طرف مقابل اولین حرکت را انجام دهد. در صورت لزوم خودتان فعال باشید و اولین کسی باشید که صحبت را شروع می‌کند. یک راه خوب آن جایگزین کردن چند سوال با عبارات است. این باعث می‌شود کمتر منفعل به نظر برسید و برای خودتان صاحب عقیده باشید.

شرکت نکردن در بحث

ممکن است تصور کنید که حرف زیادی برای شرکت کردن در بحث ندارید. ولی تلاشتان را بکنید. خوب به حرف‌های دیگران گوش دهید و وقتی آنها حرف می‌زنند خودتان را علاقه‌مند نشان دهید. سوال بپرسید و جملاتی مرتبط بگویید.

چشم‌هایتان را هم باز کنید. مهارت‌های بصری خودتان را با انتخاب چیزهای جالب در گوشه و کنارتان بعنوان موضوع صحبت تقویت کنید. با گستردن دیدتان نسبت به چیزهای جالب در جهان، اندوخته دانش خودتان را ارتقا دهید. روزنامه بخوانید و در مورد موضوعات داغ روز اطلاعات داشته باشید.

سخت نگیرید. لازم نیست همه این کارها را یکدفعه‌ای انجام دهید. ممکن است احساس سردرگمی کنید و گیج شوید. درعوض، سه اشکال مهمی که احساس می‌کنید نیاز بیشتری برای تقویت شدن دارند را انتخاب کنید و ۴-۳ هفته روی آنها کار کنید. تفاوت را احساس کنید و آن را ادامه دهید. خیلی زود خواهید دید که عادت‌های جدیدتان خودشان را به صورت ناخودآگاه در مکالماتتان نشان می‌دهند.

The post اشتباهات رایج در زمان مکالمه و گفتگو appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش تبدیل فرمت عکس به همراه حذف حاشیه های اضافی

حتما بسیار برایتان پیش آمده که تصویری با یک فرمت خاص را نیاز دارید. به عنوان مثال در حال پر کردن یک فرم استخدام اینترنتی هستید و نیاز با یک عکس از خودتان با فرمت .JPG دارید در حالی که عکسی که در اختیار دارید به عنوان مثال با فرمت .PNG می باشد. برای انجام این کار چه باید کرد؟ نگران نباشید، امروز قصد داریم یک روش بسیار ساده را بدون نیاز به نرم افزار های مختلف به شما بیاموزیم. با گویا آی تی همراه باشید.

برای تبدیل فرمت عکس ها ابزار ها و نرم افزارهای بسیاری موجود هستند. نرم افزارهایی که هم به صورت آنلاین در دسترس قرار می گیرند و هم مواردی که بر ریو بستر ویندوز قابل استفاده هستند. اما یکی از ساده ترین روش ها برای تغییر فرمت یک عکس استفاده از نرم افزار ویندوز Paint است که بر روی همه سیستم های ویندوزی نیز موجود می باشد.

برای انجام این کار بایستی بر روی عکس مورد نظر خود کلیک نموده و گزینه Open With و سپس Paint را انتخاب کنید. همچنین با انتخاب گزینه Edit  به صورت پیش فرض عکس مربوطه به وسیله برنامه Paint اجرا خواهد گردید.

پس از باز شدن برنامه به منوی file  مراجعه نموده و از آن جا گزینه Save as را برگزینید. پس از بردن نشانگر ماوس بر روی این گزینه، در سمت چپ چندین فرمت مختلف تصویر نمایان می شود که با کلیک بر روی هرکدام میتوانید تصویرتان را با آن فرمت دلخواه ذخیره کنید.

convert-picture

آموزش تبدیل فایل Jpg به PNGترنسپرنت:

در برخی از مواقع علاوه بر تمایل به تغییر پسوند یک فایل نیاز دارید تا پس زمینه آن را نیز حذف نمایید. برای این منظور نیاز به ابزار کاربردی فتوشاپ خواهیم داشت.

برای شروع از منوی File و سپس گزینه Open را انتخاب می نماییم. همچنین می توانید با فشردن کلید های ترکیبی Ctrl+O فایل Jpeg یا Jpg مورد نظر خود را باز نمایید.

به کمک ابزار کراپ بخش مربعی را از آن جدا کنید و سپس Enter بزنید.

transparent

در بخش سمت راست ابزار های فتوشاپ و در قسمت Layers می توانید لایه قفل شده را مشاهده نمایید. با دابل کلیک بر روی آیکون قفل، آن را باز نماید. با این کار می توانید یک فایل ترنسپرنت ایجاد نمایید.

transparent

تصویر زیر باز شدن قفل پس از دابل کلیک را نشان می دهد.

transparent

ابزار Quick Selection Tool را انتخاب نمایید.

transparent

با کمک این ابزار بخش هایی که تمایل به حذف شدن آن ها دارید انتخاب نمایید.(مشابه تصویر زیر)

transparent

پس از انتخاب کامل، اکنون می توانید  با کمک ابزار پاک کن (شکل زیر)، به راحتی بخش مورد نظر را پاک نمایید.

transparent

همانطور که در تصویر زیر مشاهده می کنید پس زمینه شطرنجی نمایاین می شود که نشان دهنده این است که این فایل در مسیر شفاف (ترنسپرنت) شدن قرار دارد.

transparent

اکنون به منظور ذخیره فایل از منوی File به زیر بخش Save for Web… بروید و بر روی آن کلیک کنید و صد البته شما می ‌توانید با کلید ترکیبی Alt+Shift+Ctrl+S مستقیماً این عمل را انجام دهید.

transparent

در پنجره باز شده در بخش راست و بالای آن دقت نمایید که فرمت ذخیره PNG-24 باشد که Transparency هم تیک خورده باشد.

در پایین پنجره دوباره می توانید اندازه تصویر نهایی را چک نمایید و سپس کلید Save را بزنید و سپس در پنجره باز شده در مکان مشخصی آن را ذخیره نمایید.

transparent

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه داستان موفقیت برند خود را بنویسیم؟

3 Powerful Steps to Write Your Brand Story

3 Powerful Steps to Write Your Brand Story

شاید یکی از موثرترین ترفندهای برندسازی داشتن یک داستان قوی و زیبا از سرگذشت برندتان باشد چیزی که در عین واقعیت به نکات ریز و جذابی اشاره کند که دیگران را به برند شما علاقمند کند.

به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ بیان مؤثر داستان برند و سرگذشت گذشته شما در حین فرایند برندسازی کاری است که در عمل تأثیر بسیار زیادی بر نتیجه نهایی فعالیت‌های شما داشته و در کل می‌تواند تفاوت بسیار زیادی درنتیجه نهایی ایجاد کند.

از ابتدای تاریخ ما انسان‌ها عموماً از طریق بیان داستان با یکدیگر ارتباط برقرار کرده‌ایم. این داستان‌ها همواره به گونه‌های مختلف جلب‌توجه ما را کرده و از حکایات و امثال پنهان‌شده در آن‌ها درس‌های بسیار زیادی فراگرفته‌ایم. بنابراین نباید تعجبی باشد که بیان مؤثر داستان یک مهارت مشترک در بین سخنرانان بزرگ، رهبران، کارآفرینان باشد که البته برندهای بزرگ همیشه محصول کارآفرینان بزرگ بوده و هست. چرا؟ چون همیشه برندهای بزرگ و مطرح داستان برند خودشان را به‌صورت استادانه و زیبا بیان کرده و می‌کنند.

قدرت داستان برندهای بزرگ

شرکت‌ها و برندها به‌طورکلی در چند سطح به سرگرم کردن و ایجاد تعامل با مخاطبین خود می‌پردازند. همیشه یک پیام تبلیغاتی که متمرکز بر یک فروش مثلاً یک‌دلاری یا یک پیشنهاد جالب در فروشگاه محل است، بلافاصله پس از پخش شدن با یک عکس‌العمل منفی یا مثبت از طرف مخاطبین روبرو می‌شود و البته بسیاری از این مخاطبین هم پیام آن را تنها پس از گذشت چند ساعت از یاد می‌برند. بااین‌وجود تبلیغات برند که داستانی زیبا و جذاب برای مخاطبین ارائه می‌کند، به ایجاد تعامل با این مخاطبین در سطحی بسیار عمیق‌تر می‌پردازد – چراکه داستان عموماً ماندگاری بیشتری داشته و به خاطر سپرده می‌شود. یک مشتری بالقوه هم در اولین برخورد با برند تحت مدیریت شما با بررسی این داستان تصمیم می‌گیرد که آیا باید داستان ارائه‌شده رو بپذیرد یا آن را رد کند و پس‌ازآن است که در مورد ادامه تعامل با شما و همچنین دنبال کردن باقی محتوای تولید و منتشرشده توسط شما تصمیم می‌گیرد.

سه‌گام مؤثر برای نوشتن داستان برند:

۱٫ از یک یادداشت ساده استفاده کنید و داستان گذشته، حال و آینده خودتان را مکتوب کنید.

داستان شرکت و برند شما با داستان مؤسس آن و چرایی آغاز این کسب‌وکار در وهله اول آغاز می‌شود. در این داستان از هیچ نکته جزئی نباید چشم‌پوشی کنید و این داستان را از ابتدا همانند یک روایت تاریخی مکتوب کنید. حقایق جالب، حکایت‌ها، شواهد و دلایلی را که موجب رسیدن شرکت به وضعیت کنونی مکتوب کنید. داستان هر برند بزرگی در درون خود هدف و رؤیایی را مدنظر دارد که موجب شکل‌گیری و تولد آن شرکت شده است و درواقع درک این نکته که شرکت به چه سویی رهنمون است و چه چیزی باعث رسیدن آن به این نقطه شده است نقطه‌ای بسیار عالی برای شروع به‌حساب می‌آید. پس‌ازاین مرحله ما آماده وارد شدن به گام بعدی می‌شویم.

۲٫ بیانیه‌ای آماده کنید که بیانگر دلیل وجودی شرکت شما باشد.

بیانه برند که از آن صحبت کردیم درواقع چیزی است که شما به‌صورت برون‌سازمانی بیان می‌کنید و ارتباطی با رسالت و چشم‌انداز سازمان ندارد؛ درواقع در ارتباط با چیزی است که برای مشتریان و سهام‌داران و هدف اصیل شرکت در ارتباط است. بر اساس ارزش‌ها آینده‌ای را ترسیم می‌کند که در ارتباط مشتری خواهان دست‌یابی به آن هستید. به عبارتی در ارتباط با مشتری به این دو سؤال پاسخ می‌دهد: “چرا ما اینجا هستیم؟” و “چگونه قصد داریم تا جهان را به فضایی بهتر برای مشتریان خودمان تبدیل کنیم؟”

۳٫ داستانی را حول‌وحوش آن بیانیه آماده کنید.

بیانیه‌ای که در گام دوم تهیه کردید، نقطه آغازی برای داستان برند شما به‌حساب می‌آید که برای تقویت آن باید یک متن یک‌صفحه‌ای تهیه کنید یک داستان برند فوق‌العاده عموماً موجز و مختصر بوده و سرگذشت برند شمارا تعریف می‌کند که شامل نقطه‌ای می‌شود که از آن آغاز کرده‌اید و نقطه‌ای که در آینده قصد رسیدن به آن را دارید. یک داستان برند باید زیبا، صادقانه و صحیح باشد. این داستان هرگز نباید ساختگی و کپی شده از جای دیگری باشد، چراکه مصرف‌کننده و مخاطب شما خیلی سریع‌تر از آنی که تصور کنید به آن پی می‌برد و مطمئناً با رفتارش شمارا تنبیه می‌کند. این داستان باید هدف داشته باشد که اگر هدف داشته باشد، مخاطب شما با آن بهتر ارتباط برقرار می‌کند.

داستانی آماده کرده‌اید! حالا باید چکار کرد؟

هر برندی به‌نوبه خود نیاز به فعالیت در بازار دارد. ما باید بدانیم که چگونه می‌توانیم داستان برند خود را به اشتراک بگذاریم، کجا آن را به اشتراک بگذاریم و چگونه از آن به‌عنوان یک سکوی پرتاب برای نوآوری استفاده کنیم. اول‌ازهمه باید محتوای خود را مرور کنید و ببینید آیا واقعاً داستانی که بیان کرده‌اید با روندی که برند شما طی کرده همخوانی دارد و آیا مسیری که در آینده برای آن پیش‌بینی کرده‌اید با گذشته آن در تطابق است؟

دوم اینکه داستان برند شما می‌تواند به‌عنوان سکوی پرتابی برای ایده‌های مختلف در نظر گرفته شود و سنگ بنایی برای کار و فعالیت اعضای جدید تیم شما باشد. این داستان باید موجب جرقه زدن ایده‌های جدید برای کمپین‌هایی باشد که در راستای اهداف و چشم‌انداز برند شما تعریف‌شده‌اند.

The post چگونه داستان موفقیت برند خود را بنویسیم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

خواص دارویی و درمانی شکلات داغ

hot cocoa

hot cocoa

فصل زمستان از آن فصل هایی است که لذت واقعی یک فنجان شکلات تلخ را میتوانید تجربه کنید، یک نوشیدنی سرشار از خاصیت برای بدن.

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ از آنجایی که امروز قادر به استفاده از تمام مزایای شکلات هستیم باید از کسانی تشکر کنیم که آن را در طول تاریخ ابداع و به صورت فعلی به دست مان رسانده اند. هیچ کدام از این امکانات تا پیش از آنکه اسپانیایی ها شکلات را در قرن ۱۶ ام میلادی وارد اروپا کنند وجود نداشت. یعنی زمانی که این خوردنی خوشمزه و شیرین تبدیل به اکسیری برای بشریت گردید.

در فواصل قرون ۱۶ تا ۱۹ میلادی، شکلات داغ به عنوان یک نوشیدنی محبوب که مصارف دارویی نیز داشت، مورد استفاده بشر قرار گرفت.

این ماده سال ها به عنوان دارو و برای درمان بیماری کاربرد داشت. زمانی که در قرن ۱۷ ام میلادی به فرانسه راه یافت، برای از بین بردن بی حوصلگی و حالات روحی بد به کار گرفته شد. این امر تنها به مردم فرانسه خلاصه نمی شد چرا که مطالعات انجام شده نشان داده که شکلات برای کسانی که خیلی سریع عصبانی و از کوره در می روند، گزینه مناسبی به شمار می رود. علت این امر هم آن است که شکلات میزان هورمون استرس را کاهش می دهد.

تمام آنچه در مورد شکلات برشمرده شد در مورد خود شکلات و نه شکلات داغ بود. حالا این سئوال پیش می آید که آیا شکلات داغ هم می تواند همانند خود شکلات تا این اندازه مفید واقع شود؟ و پاسخ قطعی به این سئوال مثبت است.

انجام مجدد مطالعات بر روی شکلات نشان داده که به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در آن، از سرطان، بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند و در جوان سازی نیز موثر است چرا که با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند. در واقع مانند برخی دیگر از خوراکی ها همانند انواع بری ها به عنوان «سوپر غذا» از آن یاد می شود.

البته این سوپر غذاها در برخی از خوراکی های دیگر همچون قهوه و غذاهای سالم نیز وجود دارند. در واقع نوشیدن شکلات داغ یکی از راه های رساندن یکی از این «سوپر غذاها» به بدن است.

خواص شکلات داغ برای بدن:

۱- مطالعات دانشگاه «کورنل» نشان داده که میزان آنتی اکسیدان موجود در شکلات داغ، دو تا سه برابر آنتی اکسیدان موجود در چای سبز و چهار تا پنج برابر چای سیاه است.

۲- پروفسور «چنگ یانگ لی» مسئول اصلی پروژه مطالعاتی دانشگاه کورنل، می افزاید: “زمانی که شکلات به صورت داغ مصرف می شود، آنتی اکسیدان موجود در آن به مراتب افزایش نیز پیدا می کند.”

۳- در هر فنجان کاکائو، ۶۱۱ میلی گرم «فنولیک» که خود شامل اسید گالیک است به همراه ۵۶۴ میلی گرم ماده ای به نام «ای سی اس» وجود دارد.

آنتی اکسیدان موجود در اسید گالیک برای درمان خونریزی و آلبومینوری (ماده ای که با ورود به ادرار سبب بیماری های کلیوی می شود) و نیز دیابت مورد استفاده قرار می گیرد.

۴- از آنجایی که به کاکائوی موجود در شکلات چربی های اشباع شده نیز اضافه شده ممکن است سلامتی را اندکی به خطر بیاندازد اما در نوع خالص کاکائوی آن چربی کمتری در مقایسه با ۸ گرم چربی اشباع شده در شکلات های رایجی را که خریداری می کنیم وجود دارد.

۵- فلاونوئیدهای موجود در شکلات به فعالیت اکسید نیتریک موجود در بدن کمک می کند و به همین علت است که سبب سهولت جریان خون و کاهش فشار خون شده و در کل برای سلامتی مفید است.

۶- همچنین فلاونوئیدهای موجود در شکلات، مانع از چسبیدن پلاکت ها به هم شده و به همین دلیل هم از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

۷- بر طبق پژوهش های انجام شده در انجمن پیشرفت علم سلامت آمریکا، نوشیدن شکلات داغ، می تواند به تفکر بهتر هم کمک کند. چرا که فلاونوئیدها، خون را با فشار بیشتری به سمت مغز هدایت می کنند. از آنجایی که در نوعی بیماری مرتبط با حافظه به نام «دیمنشا» جریان خون به سمت مغز با کاهش همراه می شود، مصرف کاکائو در این عارضه می تواند نقش مهمی را ایفا کند.

اما آنچه بسیار اهمیت دارد این است که تبلیغات انجام پذیرفته بر روی شکلات های داغ، در بسیاری از موارد واقعی نیستند چرا که در این مایع داغ، مقادیر زیادی شکر و سایر ترکیب هایی که به عنوان شکلات فروخته می شوند ریخته می شود. از جمله سایر افزودنی هایی که برای پر کردن لیوان یا فنجان شکلات داغ استفاده می شود، شربت ها و شهدها و روغن های گیاهی هستند.

The post خواص دارویی و درمانی شکلات داغ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

حقایق جالب درمورد آلرژی و افراد مبتلا به آلرژی

5 Things Allergy Sufferers Want You To Know

5 Things Allergy Sufferers Want You To Know

خیلی وقت ها حتی یک سرماخوردگی جزئی زندگی را برایمان سخت میکند در حالی که برخی از افراد مبتلا به آلرژی در طول عمرشان بارها و بارها با چین شرایط سختی روبرو شده و آنرا تحمل میکنند.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ در فصل پاییز و زمستان، تغییرات طبیعت، سرمای قریب‌الوقوع، یا غذاهای محبوب‌مان، بسیاری از ما را هیجان‌زده می‌کند. هر چند، اگر شما یک فرد مبتلا به آلرژی باشید، با نگرانی خودتان را برای سختی‌های فصل جدید آماده می‌کنید. از آنجا که هیج دو حمله‌ی آلرژی‌ای یکسان نیستند، فرد مبتلا به آلرژی همیشه باید، هم منتظر بهترین‌ها باشد و هم برای بدترین‌ها آماده باشد.

با اینکه بیشتر افرادی که مبتلا به آلرژی نیستند مشکلات عمومی افراد مبتلا به آلرژی را می‌دانند، ما مبتلایان به آلرژی می‌خواهیم شما ۵ مورد زیر را بدانید.

alergy

۱.لزوم یک حمله‌ی آلرژیک چشم‌های قرمز، خارش دار و خیس نیست

با اینکه معمولاً چشم‌های خیس و قرمز نشانه‌ی واضحی از آلرژی‌ها هستند، اما تنها نشانه‌ی یک حمله‌ی آلرژی‌ای نیستند. فشار سینوس می‌تواند یکی از دردناک‌ترین تجربه‌ها باشد اما هیچ نشانه‌ی مشهودی برای دیگران ندارد و فقط خود فرد مبتلا به آلرژی آن را درک می‌کند. از دیگر علایم شایع اما خاموش آلرژی‌ها شامل سردردهای تنشی، آبریزش بینی، و بی‌حالی هستند.

۲.ما باید برای دستمال کاغذی و ضدعفونی‌کننده‌ها پول کنار بگذاریم

این ممکن است برای بیشتر مردم یک مورد جزیی به نظر بیاید، اما یک مبتلا به آلرژی، گذاشتن چند جعبه دستمال کاغذی در چند جای خانه و ضد عفونی کننده‌ها را فراموش نمی‌کند. در زمان اوج حملات آلرژی‌ای، عوامل بسیار کوچکی می‌توانند محرک باشند، موجب عطسه‌های بلند شوند و گاهی اوقات باعث شوند سوراخ‌های بینی‌تان بسوزد و تنفس را برایتان دردناک کند و به همین خاطر مجبوید دائماً بینی‌تان را بپوشانید. به همین منوال، بهداشتی و تمیز نگه داشتن محیط زندگی‌تان، به صورت برنامه‌ای منظم درمی‌اید که ھم محیط‌تان را پاکیزه می‌کند و ھم خانه را از مواد آلرژی‌زا در امان می‌دارد.

۳.گاهی برای ما سخت است یک جو راحت پیدا کنیم

بعضی وقت‌ها که انتخاب برای دیگران بسیار ساده است، یک فرد مبتلا به آلرژی مردد به نظر می‌رسد. در زمستان، در حالی که بیشتر مردم ممکن است به راحتی از یک خانه‌ی گرم لذت ببرند، ما از خونریزی بینی قریب‌الوقوعی می‌ترسیم که ممکن است بعد از وارد شدن یک دقیقه هوای گرم و خشک به سینوس‌هایمان پیش بیاید.

۴.ما از شب می‌ترسیم

در حالی‌که بیشتر افراد فکر می‌کنند مبتلایان به آلرژی از خواب شبانه‌ی طولانی مدت لذت می‌بردند، اما کاملاً برعکس است. مسئله این نیست که ما نمی‌خواهیم استراحت کنیم به زبان ساده باید گفت آنقدر این آلرژی در طول خواب ادامه می‌یابد که ما ناتوان و عاجز می‌شویم. بین عطسه‌ها، فشار سینوس، و سردرد تنشی، گاهی تنفس سخت می‌شود و دراز کشیدن این وضعیت را بدتر می‌کند.

۵.تجویز دارو تنها دردمان را آرام می‌کند

یکی از اشتباه‌ترین جملاتی که می‌توان به یک فرد مبتلا به آلرژی گفت این است که” چرا به نسخه‌هایت عمل نکردی؟” با اینکه نسخه‌ها می‌توانند به ما در احساس راحتی هنگام انجام کارهای روزمره مان کمک کنند، اما یک حمله‌ی آلرژیکی را از ریشه درمان نمی‌کنند. آنها بیشتر اوقات فقط دردمان را تسکین می‌دهند. ما معمولاً بسیار در مورد مقدار داروی تجویز شده و اطمینان از همیشه به همراه داشتنشان، دقیق هستیم.

اگر مبتلا به آلرژی باشید یعنی باید خودتان را به تغییرات فصل‌ها، و محرک‌های رایج یک حمله عادت دهید، به علاوه اینکه درمان‌هایتان را فراهم کنید تا کاملاً برای حملات احتمالی آماده باشید. به محض تغییر فصل، به خاطر داشته باشید که آلرژی وضعیتی است بیش از عطسه و چشمان خیس است، یک بیماری مزمن پیش روندہ است که دائماً نیاز به مراقبت‌های گوناگون دارد.

The post حقایق جالب درمورد آلرژی و افراد مبتلا به آلرژی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

آموزش همگام سازی افزونه IDM با گوگل کروم

یکی از بهترین و پرکاربردترین نرم افزار های مدیریت دانلود که در بین کاربران نیز از محبوبیت بسیاری برخوردار است Internet Download Manager است. این نرم افزار کاربردی با کمک یک افزونه بر روی مرورگر شما قرار گرفته و به این وسیله به سادگی اقدام به دانلود موارد مختلف خواهد نمود. مشکلی که اغلب کاربران IDM با آن سر و کله می زنند. همین نحوه هماهنگ کردن افزونه با مرورگر کروم می باشد. در این مطلب قصد داریم نحوه انجام این کار را به شما بیاموزیم. با گویا آی تی و این آموزش کاربردی همراه باشید.

این آموزش شامل دو مرحله کلی خواهد بود:

  1. هماهنگ کردن IDM با گوگل کروم
  2. نصب افزونه IDM در گوگل کروم

نکته:حتما از اخرین نسخه گوگل کروم و  Internet Download Manager استفاده نمایید.

مرحله اول: هماهنگ کردن IDM با گوگل کروم:

نرم افزار IDM را باز نموده و از منوی Downloads گزینه Options را انتخاب کنید و سپس وارد سربرگ General شوید.

idm_options

در این پنجره گزینه Use advanced browser integration را انتخاب نمایید.

مشابه تصویر زیر از بخش Capture downloads from the following browsers گزینه Google Chrome را تیک بزنید.

با انتخاب گزینه OK تنظیمات انجام شده را تایید نمایید.

internet-download-manager

مرحله دوم: نصب افزونه IDM در گوگل کروم

ابتدا مرورگر گوگل کروم را باز نمایید و از گزینه سه نقطه در گوشه سمت راست، بالا منو را باز نموده و گزینه Customize and control Google Chrome را انتخاب نمایید. از این بخش نیز گزینه Setting را انتخاب نمایید.

internet-download-manager

در صفحه باز شده و در قسمت سمت چپ صفحه گزینه Extensions را انتخاب نمایید. در بخش پایین این صفحه نیز بر روی گزینه Get More Extensions کلیک کنید تا وارد صفحه اصلی افزونه های گوگل شوید.

internet-download-manager

در بخش سمت چپی صفحه و با کلیک در کادر متنی عبارت IDM Integration را تایپ نمایید.

internet-download-manager

همانطور که در تصویر مشاهده می کنید با کلیک بر روی گزینه add در رو به روی افزونه IDM Integration Download Manager می توانید مراحل نصب افزونه را آغاز نمایید.

internet-download-manager

حال پیغامی مبنی بر اضافه کردن افزونه فوق ظاهر می شود که شما بروی گزینه add کلیک کنید.

internet-download-manager

همانطور که در تصویر نیز مشخص است، افزونه شما با موفقیت نصب گردید.

internet-download-manager

در انتها با مراجعه به صفحه Extensions   می توانید افزونه نصب شده را مشاهده نمایید.

internet-download-manager

در پایان کار بایستی  گوگل کروم سیستم را یک بار ریستارت نمایید تا افزونه کروم با مرورگرتان همگان سازی گردد.

امیدوارین این ترفند برای شما مفید و موثر واقع گردد. نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ به یک قابلیت مشابه با کانتینیوم مجهز خواهد بود

شرکت سامسونگ در بهار آینده از گوشی پرچم‌دار جدید خود یعنی گلکسی اس ۸ رونمایی خواهد کرد و به همین جهت، گمانه‌زنی‌های مختلفی در رابطه با این محصول وجود دارد. در یکی از شایعات جدید آمده است که گوشی پرچم‌دار گلکسی اس ۸ سامسونگ از قابلیتی مشابه با قابلیت کانتینیوم در گوشی‌های مجهز به سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ موبایل، استفاده می‌کند. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی، همراه باشید.

برطبق یک اسلاید فاش‌شده، شرکت سامسونگ بر روی قابلیتی برای گوشی پرچم‌دار جدید خود مشغول به کار است که “Desktop Exprience” نام دارد. به‌نظر می‌رسد که در این قابلیت همانند قابلیت کانتینیوم، گوشی‌هوشمند شما به یک مانیتور یا تلویزیون متصل خواهد شد و پس از اتصال ماوس و صفحه‌کلید، می‌توانید از گوشی‌هوشمند گلکسی اس ۸ سامسونگ همانند یک رایانه شخصی مجهز به سیستم‌عامل اندروید استفاده نمایید.

به‌نظر می‌رسد که این قابلیت همانند ویژگی کانتینیوم با اتصال گوشی گلکسی اس ۸ به یک داک و سپس اتصال داک به یک نمایشگر جانبی، کار خواهد کرد. البته در حال‌حاضر، جزئیات چندانی درباره نحوه کار این قابلیت مشخص نشده است.

گلکسی اس ۸

در صورتی‌که شرکت سامسونگ بر روی یک قابلیت مشابه با قابلیت کانتینیوم برای گوشی پرچم‌دار جدید خود کار می‌کند، احتمالاً شاهد بهبودهایی در رابط‌کاربری گوشی گلکسی اس ۸ خواهیم بود. البته، توجه داشته باشید گوشی‌هوشمند متصل به صفحه‌نمایش که در اسلاید آمده، گلکسی اس ۸ نیست.

حتی در صورت عرضه قابلیت “Desktop Experience” برای گوشی پرچم‌دار جدید سامسونگ، این قابلیت چندان با ویژگی مشابه کانتینیوم در گوشی‌های ویندوزی قابل مقایسه نخواهد بود زیرا بسیاری از برنامه‌های اندرویدی، هنوز برای استفاده در نمایشگرهای بزرگ توسعه نیافته و این موضوع باعث می‌شود تا ویژگی گوشی جدید سامسونگ، چندان کاربرد نداشته باشد.

هم‌چنین، در صورتی‌که سرفیس فون به قابلیت کانتینیوم مجهز باشد و برنامه‌های ۳۲ بیتی را اجرا نماید؛ قابلیت جدید گوشی گلکسی اس ۸ سامسونگ بی‌معنا خواهد شد. به همین جهت، این قابلیت در ابتدا و فعلاً، چندان کاربردی نیست و تنها به عنوان یک ویژگی برای برتری گلکسی اس ۸ در مقایسه با گوشی‌های پرچم‌دار اندرویدی دیگر در سال ۲۰۱۷ ارائه می‌شود.

در مورد گوشی پرچم‌دار جدید سامسونگ، هم‌چنین آمده است که گلکسی اس ۸ در دو مدل با نمایشگر ۵٫۱ و ۵٫۷ یا ۶ اینچی عرضه خواهد شد و قلم S-Pen به عنوان یک وسیله جانبی برای این دو مدل، در دسترس قرار می‌گیرد. علاوه‌براین، سامسونگ گوشی‌ پرچم‌دار جدید خود را در دو مدل با تراشه اگزینوس ۸۸۹۵ و اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام با هشت هسته پردازشی، ارائه می‌دهد که مدل‌های مجهز به تراشه اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام، تنها در بازار چین و ایالات‌متحده عرضه خواهد شد.

از دیگر شایعات منتشرشده در رابطه با گوشی پرچم‌دار جدید سامسونگ، می‌توان به حذف مدل مجهز به صفحه‌نمایش تخت از آن اشاره کرد. سامسونگ با توجه به فروش بیشتر مدل‌های مجهز به نمایشگر لبه منحنی پرچم‌دار ۲۰۱۶ خود در مقایسه با گوشی گلکسی اس ۷، تصمیم گرفته است تا گوشی پرچم‌دار جدید خود را تنها در یک مدل با نمایشگر لبه منحنی دوگانه عرضه نماید. هم‌چنین، انتظار داریم که حاشیه‌های اطراف صفحه‌نمایش در مقایسه با نسل قبل، کم‌تر شده باشد و به منظور کاهش حاشیه پایین صفحه‌نمایش، دکمه Home حذف و حسگر اثرانگشت به پشت گوشی منتقل شده است.

منبع: Phonearena

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ماسک آووکادو و کدوتنبل برای پوست دور چشم

Care skin-around-eyes

Care skin-around-eyes

اگر میخواهید پوست دور چشمانتان سالم و شاداب باشد باید روشهای مراقبت از آن را بدانید در این مقاله می خواهیم دو ماسک خانگی برای حفظ سلامت پوست دور چشم را معرفی کنیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ مراقبت از پوست و چشم توسط عینک‌های آفتابی و کرم‌های ضد آفتاب هرچه بگوییم کم گفتیم. اما در فصل تابستان، و به خصوص زمستان بسیاری همچنان این محافظت‌ها را نادیده می‌گیرند.

کرم دور چشم آووکادو

امیدواریم شما چشم‌های خود را در طول تابستان با استفاده از عینک آفتابی محافظت کرده‌ باشید. اگر این کار را نکرده‌اید و چشم‌هایتان خشک و ناحیه زیر چشم دچار خطوط نازک ناشی از تأثیر مضر امواج فرابنفش شده است، آن را با استفاده از کرم چشم آووکادو آرام و مرطوب کنید:

به اندازه یک قاشق غذاخوری آووکادو برداشته و آن را له کنید. محتویات سه کپسول ویتامین E را به آن اضافه کرده و آن‌قدر هم بزنید تا خمیری شود. سپس اطراف چشم را به وسیله این خمیر ماساژ دهید. ویتامین E به رفع خطوط نازک چین و چروک پدید آمده، کمک می‌کند و آن را در برابر زیان بنیادی ناشی از نور خورشید و همین‌طور محیط محافظت می‌کند. آووکادو یک مرطوب‌کننده فوق‌العاده بوده و دارای روغن‌های اصلی و ویتامین B است که پوست را تغذیه می‌کند.

همچنین می‌توانید آووکادوی نرم شده را با نصف قاشق چای‌خوری خامه ترش ترکیب کرده و با کمی از این مخلوط اطراف چشم را صبح و بعدازظهر ماساژ دهید.

مقاله مرتبط: انواع ماسک صورت

کدو تنبل برای رطوبت و مراقبت از پوست

کدو تنبل یک میوه پاییزی فوق‌العاده برای بهبود و مراقبت از پوست است. این میوه حاوی روی، ویتامین A، ویتامین C و بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده که پوست خشک و در حال پیر شدن را تقویت می‌کند. آن‌هایی که پوست خشکی دارند، این روزها در بدترین فصل برای نوع پوست خود قرار دارند. چنین کسانی نیازمند تقویت و مرطوب‌سازی پوست خود هستند. بدین ترتیب، در امر محافظت به پوست خود کمک کرده و آن را برای این فصل سرد مجهز کنند.

مقاله مرتبط: درمان تیرگی و حلقه های سیاه دور چشم

یک فنجان کدو تنبل تکه‌تکه شده را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید تا نرم شود. کدو را له کرده و آن را در گوشه‌ای گذاشته تا خنک شود. وقتی که خنک شد، آن را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید. ماسک را بر روی صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را با آب گرم پاک کرده و پس از آن از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.

The post ماسک آووکادو و کدوتنبل برای پوست دور چشم appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش