سرفیس لپ‌تاپ در برابر مک‌بوک ۲۰۱۷ اپل؛ انتخاب ساده است!

شرکت اپل در رویداد WWDC از نسخه جدید لپ‌تاپ‎های مک‎بوک رونمایی کرد که با پردازنده کیبی لیک شرکت اینتل، به‌روزرسانی شده است. اما آیا مک‌بوک‌ جدید شرکت اپل، حرف چندانی برای گفتن در مقایسه با سرفیس لپ‌تاپ ردموندی‎ها دارد؟ برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‎سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

مدتی پیش، سرفیس لپ‌تاپ توسط ردموندی‎ها معرفی شد که البته شباهت چندانی به هیچ‌یک از محصولات دیگر مایکروسافت از سری سرفیس ندارد؛ این محصول به صفحه‌کلید جداشدنی مجهز نشده است و به همین جهت، شاهد یکی از بهترین رقبای مک‌بوک‌های جدید شرکت اپل محسوب شود.

مک‌بوک ۲۰۱۷ شرکت اپل به یک نمایشگر ۱۲ اینچی با رزولوشن ۲۳۰۴ در ۱۴۴۰ پیکسل مجهز شده؛ به همین جهت، تراکم پیکسلی آن نزدیک به ۲۲۶ ppi است. این مدل، از یک صفحه‏نمایش با نسبت ابعاد ۱۶ به ۱۰ استفاده می‌کند و این در حالی است که سرفیس لپ‌تاپ با یک صفحه‌نمایش با نسبت ابعاد ۳ به ۲ عرضه خواهد شد. سرفیس لپ‌تاپ، اما از نمایشگر ۱۳٫۵ اینچی استفاده می‎کند و به همین جهت، انتخاب مناسب‌تری برای کاربرانی به شمار می‎رود که به دنبال یک اولترابوک با نمایشگر بزرگ هستند. رزولوشن نمایشگر، ۲۲۵۶ در ۱۵۰۴ پیکسل است و همین موضوع باعث شده تا در هر اینچ از صفحه‎نمایش، نزدیک به ۲۰۱ پیکسل وجود داشته باشد.

سرفیس لپ‌تاپ

قدرت‌مندترین نسخه از سرفیس لپ‎تاپ مایکروسافت، به پردازنده Core i7 اینتل مجهز شده است و همین پردازنده، به نسخه قدرت‎مند مک‌بوک جدید شرکت اپل نیز قدرت می‌دهد. آنچه که در هر دو لپ‎تاپ استفاده شده، پردازنده‌های نسل هفتم شرکت اینتل موسوم به کیبی لیک است و به همین جهت در قدرت پردازشی (حداقل بر روی کاغذ) این دو مدل تفاوت چندانی با یک‌دیگر ندارند.

در هر دو لپ‎تاپ، نسخه بالارده با ۱۶ گیگابایت رم همراه شده است و در صورت انتخاب مدل قدرت‌مند از مک‌بوک ۲۰۱۷ شرکت اپل یا سرفیس لپ‌تاپ مایکروسافت، ۵۱۲ گیگابایت حافظه SSD ذخیره‌سازی محتوای دلخواه شما را برعهده دارد. به دلیل استفاده از حافظه SSD، سرعت بارگذاری سیستم‌عامل در هر دو لپ‌تاپ بالاتر خواهد بود؛ با این‌حال، با شناختی که از مک‌بوک‌های شرکت اپل و سیستم‌عامل macOS داریم، به‌نظر می‌رسد که استفاده از مک‌بوک ۱۲ اینچی اپل به دلیل عملکرد روان سیستم‌عامل لذت‎بخش‎تر باشد.

سرفیس لپ‌تاپ

از نظر گرافیک، نسخه بالارده سرفیس لپ‌تاپ با پردازنده Core i7 اینتل و تراشه گرافیکی Iris Plus Graphics 640 همراهی می‌شود و قدرت‌مندترین نسخه مک‌بوک ۱۲ اینچی اپل نیز با پردازشگر گرافیکی HD Graphics 615 اینتل ارائه خواهد شد. مک‌بوک ۲۰۱۷ اپل، به یک درگاه یواس‌بی نوع سی مجهز شده است که برای شارژ دستگاه، خروجی تصویر لپ‎تاپ یا اتصال حافظه جانبی به دستگاه به کار گرفته خواهد شد. سرفیس لپ‌تاپ از سوی دیگر با درگاه‌های بیشتری از جمله یواس‌بی ۳٫۰، مینی دیسپلی‌پورت، سرفیس کانکت و جک هدفون همراه شده است.

در حالت کلی، انتخاب مک‌بوک ۱۲ اینچی یا سرفیس لپ‌تاپ بستگی به سیستم‎عاملی دارد که از آن استفاده می‌کنید؛ اگر از طرفداران سیستم‌عامل macOS هستید و محصولات دیگر شما نیز توسط اپل توسعه یافته، خرید مک‌بوک ۱۲ اینچی انتخاب مناسب‌تری خواهد بود و اگر از عاشقان سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ هستید، خرید سرفیس لپ‌تاپ را به دلیل قابلیت‌های بیشتر به شما توصیه می‎کنیم. با این‎حال، باید توجه داشته باشید که قیمت مک‌بوک ۱۲ اینچی، آن‌را به انتخاب مناسب‌تری در مقایسه با سرفیس لپ‌تاپ مبدل می‌سازد.

قدرت‌مندترین نسخه مک‌بوک جدید اپل، نزدیک به ۱۵۹۹ دلار قیمت دارد و این در حالی است که برای خرید بهترین نسخه از سرفیس لپ‌تاپ، باید ۲۱۹۹ دلار هزینه نمایید. اکنون انتخاب با شماست که کدام‌یک را خریداری نمایید؛ هرچند، خرید مک‌بوک ۱۲ اینچی را در حالت کلی مناسب‌تر ارزیابی می‌کنیم؛ به خصوص آنکه جدیدترین نسخه از سیستم‌عامل macOS با نام High Sierra تا اواخر تابستان برای آن منتشر خواهد شد و قابلیت‌های بیشتری را در مقایسه با macOS Sierra در اختیار کاربران قرار می‎دهد.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

کشف ساعت اصلی بدن که تمام ریتم‌های شبانه‌روزی ما را کنترل می‌کند

دانشمندانی که در حال مطالعه‌ی الگوی ریتم‌های شبانه‌روزی هستند متوجه شده‌اند که یکی از ساعت‌های مرکزی بدن احتمالا مسئول تنظیم همزمان سایر ساعت‌هاست.

گویا آی تی – با انجام آزمایش‌های مختلف روی حشراتی موسوم به مگس‌های میوه‌ی مدیترانه‌ای که همانند انسان‌ها دارای چندین ساعت شبانه‌روزی هستند که روی فرآیندهای بیولوژیکی روزانه آنها تاثیر دارد؛ پژوهشگران شواهدی از وجود یک ساعت ”اصلی“ پیدا کرده‌اند که عهده‌دار وظیفه‌ی هدایت سایر ساعت‌های داخلی مرتبط با الگوهای خواب و خوراک و همچنین کارکرد بعضی از اندام‌هاست.
این تیم می‌گوید این یافته مدرک آزمایشی برای مدل نوسانی جفت شده که ریتم‌های روزانه‌ی فیزیولوژی و رفتار ما را تعدیل می‌کند.
«کریستین وگنر» یکی از محققان پروژه می‌گوید: ”این پژوهش اولین توصیف آزمایشی جامع از مسیری است که ساعت‌های بیولوژیک را به یکدیگر مرتبط کرده و نشان می‌دهد مدل نوسانی جفت شده وجود دارد.“

این تیم روی مسیری عصبی متمرکز شد که ساعت بیولوژیک در مغز مگس میوه‌ی مدیترانه‌ای را با ساعت ثانویه‌ای در غده‌ی پیش قفس سینه‌ای (که مسئول تولید هورمون‌های استروئید است) مرتبط می‌کند.
این غده به این خاطر انتخاب شد که سیگنال تخم‌گذاری را برای مگس میوه‌ی مدیترانه‌ای ارسال می‌کند-تخم‌گذاری پروسه‌ی زمان‌بندی شده‌ی بسیار دقیقی است که معمولا در اوایل صبح انجام می‌شود.
با بررسی مطالعات قبلی مگس‌های میوه‌ی مدیترانه‌ای می‌بینیم که ساعت مغز و ساعت غده در زمان‌بندی تخم‌گذاری دخیل هستند. سوال اینجاست که همگام‌‌سازی این دو چگونه انجام می‌شود؟

این تیم انواع خاصی از عصب‌ها به نام عصب‌های PTTH را شناسایی کرد که اطلاعات زمانی از ساعت مرکزی مغز را به ساعت ثانویه در غده‌ی پیش قفس سینه‌ای ارسال می‌کردند.
سپس در آزمایش‌های بعدی سرعت ساعت‌های زیستی مگس‌های میوه‌‌ی مدیترانه‌ای را کاهش دادند و ریتم تخم‌گذاری از یک چرخه‌ی ۲۴ ساعته به یک چرخه‌ی ۲۷ ساعته تبدیل شد.
زمانی که سرعت ساعت مرکزی مغز کم شد همین اثر مشاهده شد و چرخه‌ی تخم‌گذاری ۲۷ ساعت طول کشید.
ضمنا زمانی که پژوهشگران اجازه دادند ساعت مرکزی مغز به صورت عادی کار خود را انجام دهد و سرعت ساعت ثانویه‌ی غده کم شد، ریتم تخم‌گذاری تغییری نکرده و طی ۲۴ ساعت انجام شد.
همه‌ی اینها نشان از این دارد که ساعت اصلی وظیفه‌ی تنظیم ساعت را بر عهده دارد؛ حداقل در این مورد چنین اتفاقی افتاد. از آن جایی که مسیر عصبی که پژوهشگران روی آن مطالعه می‌کردند شبیه سیستم پیدا شده در ساعت بیولوژیک پستانداران است، احتمالا این مساله در مورد انسان‌ها هم صادق است.
قبل از حصول اطمینان نهایی باید تحقیقات بیشتری در این رابطه انجام شود اما نتیجه‌ی این پژوهش نشانه‌‌ی آن است که ساعت اصلی مغز ما وظیفه‌ی تنظیم سایر ساعت‌های بدن را بر عهده‌ دارد.

تصور می‌شود هسته‌ی سوپر اکیاسماتیک که خود جزئی از منطقه‌ی هیپاتالاموس مغز است و از ۲۰ هزار نورون تشکیل شده، مکان ساعت اصلی در انسان‌ها باشد.
این منطقه از نشانه‌هایی مثل روشنایی روز یا تاریکی شب برای ارسال دستور خواب‌آلودگی یا بیداری ما استفاده می‌کند.
نحوه‌ی دقیق عملکرد این ساعت‌ها و پیام‌رسان‌های بیولوژیکی و ارتباط آنها با یکدیگر مساله‌ای که دانشمندان هنوز موفق به کشف آن نشده‌اند.
هر چه اطلاعات ما در این رابطه بیشتر شود می‌توانیم کارهای بهتری برای حفظ سلامت بدن انجام دهیم.
پرواز زدگی یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد انحراف در این سیستم کاملا دقیق و متوازن حال ما را خراب می‌کند و البته بیدار ماندن طولانی مدت و تماشای فیلم هنگام پرواز هم هیچ کمکی برای بهتر شدن حال‌مان نمی‌کند.
به لطف مگس‌های میوه‌ی مدیترانه‌ای دانش ما در این زمینه بیشتر شده است. نتایج این پژوهش در مجله‌ی Nature Communications منتشر شده‌اند.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

اختلال شخصیتی ضداجتماعی چیست و چه عواملی دارد؟

antisocial personality disorder

antisocial personality disorder

به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ علت ایجاد اختلال شخصیتی ضداجتماعی یا ASP ناشناخته است. این مشکل نیز مثل بسیاری مشکلات ذهنی دیگر، می‌تواند ریشه ژنتیکی و ارثی داشته باشد. اما داشتن یک زندگی خانوادگی ناکارآمد هم می‌تواند احتمال بروز اختلال شخصیتی ضداجتماعی را افزایش دهد. بنابراین بااینکه اختلال شخصیتی ضداجتماعی ریشه ارثی دارد ولی عوامل محیطی هم می‌تواند به ایجاد و پیشرفت آن کمک کند.

تئوری‌ها درباره اختلال شخصیتی ضداجتماعی

محققان نظرات خود را درمورد علت‌های ASP دارند. یک تئوری عنوان می‌کند که ناهنجاری‌ها در رشد سیستم‌عصبی می‌تواند منجر به اختلال شخصیتی ضداجتماعی شود. این ناهنجاری‌ها شامل اختلالات یادگیری، شب‌ادراری مداوم و بیش‌فعالی می‌باشد.

یک تحقیق جدید مشخص کرد که اگر مادری در طول دوران بارداری سیگار بکشد، فرزند او در خطر ابتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی قرار خواهد گرفت. این نشان می‌دهد که کشیدن سیگار سطح پایین‌ترین از اکسیژن را فراهم می‌کند که می‌تواند موجب آسیب مغزی به جنین شود.

بااینحال، تئوری دیگری نشان می‌دهد که افراد مبتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی برای عملکرد عادی مغزی نیاز به ورودی حسی بیشتری‌ دارند. شواهد نشان می‌دهد که ضد‌اجتماع‌ها ضربان قلب زمان استراحت پایین‌تری دارند و رسانایی پوستی‌شان نیز پایین‌تر است. افرادی که به صورت مزمن تحریک پایینی دارند ممکن است برای بالا بردن قدرت تحریک خود و ارضای حس نیاز خود به هیجان، دست به کارهای خطرناکی بزنند.

تحقیقات مربوط به تصویربرداری مغزی هم نشان داده است که یکی از علت‌های اختلال شخصیتی ضداجتماعی می‌تواند عملکرد غیرعادی مغز باشد. همچنین، انتقال‌دهنده عصبی سروتونین هم با رفتارهای خشن و تکانشی مرتبط دیده شده است. هم لوب گیجگاهی و هم قسمت پیشین مغز به تنظیم روحیه و رفتار کمک می‌کنند. می‌تواند اینطور باشد که رفتارهای تکانشی یا کنترل‌نشده ریشه در یک ناهنجاری عملکردی در سطح سروتونین یا این قسمت‌ها مغز داشته باشد.

تاثیر محیط اطراف بر اختلال شخصیتی ضداجتماعی

محیط جامعه و خانه هم می‌تواند با ایجاد اختلال شخصیتی ضداجتماعی در ارتباط باشد. معمولاً والدین بچه‌های مشکل‌دار هم خودشان سطح بالایی از رفتارهای ضداجتماعی نشان می‌دهند. در یک تحقیق گسترده مشخص شد که والدین پسربچه‌های ضداجتماع با احتمال بالاتری دچار اعتیاد الکل یا مجرم بوده‌اند و خانه‌های این پسربچه‌ها معمولاً دچار مشکلاتی مثل جدایی، طلاق یا نبود یکی از والدین بوده است.

در مورد فرزندخواندگی هم باید گفت که محروم کردن یک بچه از یک پیوند بسیار مهم احساسی می‌تواند توانایی او برای صمیمی شدن با دیگران و اعتماد کردن به مردم را خدشه‌دار کند. احتمالاً به همین دلیل است که بسیاری از بچه‌هایی که به فرزندخواندگی پذیرفته می‌شوند در معرض ابتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی هستند. این بچه‌ها تا زمانی که سنشان هنوز کم است ممکن است از یک خانواده به خانواده‌ای دیگر منتقل شوند تا بالاخره خانواده‌ای که مناسب آنها باشد برایشان پیدا شود، بنابراین نخواهند توانست پیوند و وابستگی عمیق عاطفی با کسی ایجاد کنند.

تربیت نادرست و نظارت ضعیف و ناکافی هم می‌تواند با رفتارهای ضداجتماعی در کودکان در ارتباط باشد. والدین که تربیت فرزندانشان برایشان اهمیت دارد، رفتارهای فرزندشان را مدام بررسی و نظارت می‌کنند، برای آنها قانون می‌گذارند، رعایت کردن این قوانین را از طرف کودکان بررسی می‌کنند و آنها را از هم‌بازی‌های خطرناک دور نگه می‌دارند. اما در خانواده‌های شکست‌خورده معمولاً نظارت خوب و صحیحی صورت نمی‌گیرد زیرا والدین یا نیستند یا خود ضداجتماع هستند و انگیزه لازم برای مراقبت از فرزندشان را ندارند. اهمیت نظارت و تربیت والدین در بچه‌هایی که در خانواده‌های پرجمعیت بزرگ می‌شوند هم دیده می‌شود که هر فرزند مورد توجه کمتری از طرف والدین قرار می‌گیرد.

بچه‌ای که در خانواده‌ای پرمشکل بزرگ می‌شود، با آسیب‌دیدگی احساسی وارد جامعه بزرگسالان خواهد شد. این بچه که نتوانسته است پیوندهای احساسی عمیقی با دیگران ایجاد کند، به شت درون‌گرا و نسبت به دیگران بی‌تفاوت است. فقدان یک تربیت مشخص باعث می‌شود این فرد نسبت به قوانین اجتماعی هم بی‌اعتنا باشد. او هیچ الگوی صحیح و مشخصی در زندگی خود نخواهد داشت و یاد می‌گیرد که برای حل مشکلاتش از خشونت استفاده کند. او هیچوقت قادر به ابراز همدردی و دلسوزی به اطرافیانش نخواهد بود.

بچه‌های ضداجتماع معمولاً بچه‌هایی مشابه خودشان را بعنوان همبازی انتخاب می‌کنند. این اتفاق معمولاً در دوران ابتدایی پررنگ‌تر است که بچه‌ها نیاز به مورد پذیرش قرار گرفتن در جامعه دارند. بچه‌های خشن معمولاً مورد بی‌اعتنایی همسالانشان قرار می‌گیرند و این طردشدگی موجب می‌شود که بچه‌هایی مشابه خودشان را پیدا کنن دو بتوانند با آنها وارد رابطه شوند. چنین روابطی خشونت و سایر رفتارهای ضداجتماعی را در آنها پررنگ‌تر می‌کند.

آزار و سوءاستفاده از کودکان هم با رفتارهای ضداجتماعی مرتبط دانسته شده است. افراد مبتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی به احتمال بیشتری نسبت به افراد عادی در کودکی مورد آزار و سوءاستفاده قرار می‌گیرند. البته جای تعجب نیست زیرا بسیاری از این کودکان در خانواده‌هایی بی‌توجه و بدون نظارت صحیح بزرگ می‌شوند که گاهاً والدین خودشان هم افرادی خشن و ضداجتماع هستند. در بسیاری از موارد، کودک این سوءاستفاده و آزار را یاد می‌گیرند و در آینده در حق فرزندان خودشان هم انجام می‌دهند.

گفته می‌شود که آزار کودک در سن بسیار کم (مثلاً تکان دادن شدید نوزاد) بسیار مضر است زیرا می‌تواند موجب آسیب‌های مغزی شود. آسیب‌های تروماتیک می‌تواند رشد طبیعی سیستم‌عصبی مرکزی را مختل کند، فرآیندی که در دوران نوجوانی ادامه پیدا می‌کند. اتفاقات استرس‌زا هم با تریک تولید هورمون‌ها و سایر مواد شیمیایی مغزی می‌تواند روند و الگوی رشد طبیعی کودک را تغییر دهد.

The post اختلال شخصیتی ضداجتماعی چیست و چه عواملی دارد؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

ماشینی سه برابر بزرگتر از LHC سرن ساخته می شود

برخورددهنده هادرونی بزرگ (LHC) متعلق به موسسه پژوهشی سِرن، هنوز کاربردهای بسیاری در زمینه شتاب‌دادن به ذرات دارد، اما دانشمندان کار را برای ساخت جایگزین این دستگاه آغاز کرده اند، که قرار است سه برابر بزرگتر از مدل کنونی (که خود بسیار عظیم است) باشد.

گویا آی تی – انتظار می رود که توسعه و ساخت جایگزین LHC چند دهه به طول بیانجامد، و به همین دلیل کارشناسان مایل هستند که این کار هر چه زودتر آغاز شود. هدف از ساخت این دستگاه، سر هم کردن ماشینی است که قدرت آن هفت برابر بیشتر از تجهیزاتی باشد که اکنون وجود دارد.
قرار است در هفته جاری، بیش از ۵۰۰ دانشمند از سراسر جهان، در آلمان گرد هم آمده و دیدگاه های خود را به اشتراک گبذارند، تا مشخص شود که LHC 2.0 – یا برخورددهنده دایره‌ای آینده (FCC) چه مشخصاتی خواهد داشت.

در حالی که طول تونل حلقوی LHC چیزی در حدود ۲۷ کیلومتر ( تقریبا معادل ۱۷ مایل) است، قرار است طول حلقه FCC بین ۸۰ تا ۱۰۰ کیلومتر (۵۰- ۶۲ مایل) باشد، و این دستگاه اندکی پایین تر از نمونه قبلی خود، در مرز سوئیس و فرانسه نصب شود.
با نصب آهنرباهایی در دستگاه که نسبت به حالت قبل، دوبرابر قوی تر هستند، هدف آن است که این ماشین بتواند با قدرتی در حدود ۱۰۰ ترا الکترون ولت، جریان ذرات را با یکدیگر برخورد دهد؛ شتاب این ذرات به اندازه ای خواهد بود که شما از ۱۰ میلیون صاعقه انتظار دارید.
این انرژی بسیار زیاد، به محققان این امکان را می دهد حتی ذرات سنگین تر از ذره بوزون هیگز – ذره ای که زیربنای اساسی ترین مفاهیم از قوانین طبیعت است و شواهد آن در سال ۲۰۱۲ توسط LHC به دست آمد.
محققان می گویند دومین LHC به توسعه و ساخت موادی که مقاومت بیشتری در برابر تابش رادیواکتیو داشته باشند، کمک خواهد کرد، و می توان این مواد را در رآکتورها و نیروگاه های هسته ای به کار برد.
در حال حاضر تیم تحقیقاتی به دنبال طرح هایی برای FCC است و امیدوار است که بتواند تا سال آینده، پیشنهادی را برای ارائه در اختیار داشته باشد، اما ممکن است راه اندازی این دستگاه برای نخستین بار، به بیست سال بعد موکول شود. ساخت LHC از مرحله طرح تا راه اندازی، تقریبا حدود ۳۰ سال، به طور انجامید.
هدف اصلی، از ساخت این دستگاه، جست و جو و کاوش هرچه بیشتر در قوانین جهان است.
مایکل بندیکت، که رهبری تیم تحقیقاتی FCC را بر عهده دارد، به جو دوجشان در مجله Horizon گفته است:” هنگامی که شما به موضوعاتی مانند حرکت کهکشان ها توجه می کنید، متوجه می شوید که تنها قادر هستید ۵ درصد از مشاهدات خود را درک کرده و توضیح دهید.”
او هم چنین افزوده است:” اما در مورد پرسش های دیگر، مانند مسئله ماده تاریک،که مربوط به موضوع حرکت کهکشان ها و ستاره ها، خلاف نحوه ای است که ما از انتظار داریم، تنها توضیحی که می توانیم ارائه دهیم، آن است که باید ماده ای وجود داشته باشد که برای ما قابل مشاهده نیست، و همین ماده موجب این تغییر در شیوه حرکت کهکشان ها می شود.”
اما LHC نباید به این زودی ها از بین برود. پیش بینی می شود که این برخورددهنده ذرات، که انقلابی در علم فیزیک به وجود آورده است، و برخورد جریان ذرات را با چنان قدرتی ممکن می سازد که می تواند ماده را به اجزای تشکیل دهنده آن تبدیل کند، در دستیابی کشفیات جدید علمی تا سال ۲۰۳۵ و شاید بیشتر، موثر باشد.
در ابتدای امسال، LHC پمج ذره زیر اتمی جدید را، تنها در یک آنالیز شناسایی کرد.
قرار است LHC در اواسط دهه ۲۰۲۰، به صورت اساسی بازسازی و به روز رسانی شود، و این کار می تواند سرعت برخورد ذرات را تقویت کرده و دقت دستگاه را، تا حد زیادی بالاتر ببرد. بعلاوه، نام این دستگاه نیز پس از بازسازی، به برخورددهنده هادرونی بزرگ با درخشندگی زیاد (HL-LHC) تغییر کند.
ما به آینده کشفیاتی که قرار است به کمک LHC و نسخه های بعدی آن در چند دهه پیش رو انجام شوند، امیدواریم. شما می توانید از طریق وبسایت رسمی مطالعات برخورددهنده دایره ای آینده (FCC) از تازه ترین اخبار در رابطه با این موضوع، مطلع شوید.
بیایید امیدوار باشیم که FCC جدید، در برابر دستکاری راسوها مقاوم باشد (اشاره به خبری که سال گذشته در مورد خاموش شدن LHC توسط یک راسو، منتشر شد.)

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

علت توقف کاهش وزن چیست؟

lost-wieght

lost-wieght

برای لاغر شدن چه روشهایی را امتحان کرده اید؟ مطمئناً هر روش کاهش وزنی تا مقدار خاصی موثر خواهد بود اما دستیابی به بهترین بازدهی ممکن وقتی فراهم می شود که هیچگونه مانعی بر سر راه کاهش وزن شما وجود نداشته باشد. اگر روند لاغری شما پس از مدتی متوقف شده است باید به دنبال دلیل آن بگردید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ در طی ۲۵ سالی که در زمینه پزشکی فعالیت می کنم تغییرات و پیشرفت های فراوانی در علم کاهش وزن دیده ام. همچنین با تعداد بی شماری از افراد کار کرده ام تا بتوانند به وزن هدف و سلامت خود دست پیدا کنند. بنا به تجربه ی من هر کسی می تواند با کاهش یا به کلی قطع کردن قند، آرد سفید و غذاهای فرآوری شده از برنامه غذایی اش، ایجاد تغییر در میزان وعده ها، تنظیم مقدار کربوهیدرات، پروتئین و چربی در وعده ها و افزایش تمرینات هوازی و قدرتی ( یا مقاومتی ) مقداری وزن کم کند.

با این حال همواره کسی که در ابتدا وزن کم می کند ممکن است پس از مدتی با کوهی به نام توقف کاهش وزن مواجه شود. آنهایی که حس می کنند با کاهش وزن، سبک زندگی شان سالم تر شده و انرژی بیشتری دارند در چنین شرایطی که دیگر ترازو حرکت مثبتی از خود نشان نمی دهد احساس ناامیدی می کنند. بنابراین جدای توصیه های همیشگی ام درباره برنامه غذایی و ورزشی، نکاتی برای مراجعینی دارم که فکر می کنند نمی توانند به هدفشان برسند دارم. در این مقاله می خواهم این نکات را برای شما نیز بگویم.

۱٫ خواب خود را ارزیابی کنید.

کمبود خواب منجر به التهاب و افزایش سطح کورتیزول می شود، هورمون استرسی که منجر به سوخت و ساز ضعیف بدن و مقاومت به انسولین می شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث بهم ریختگی در هورمون های تنظیم کننده اشتها و سیری ( لپتین و گرلین ) شود و وقتی سطح بالای گرلین و سطح کمی لپتین داشته باشید، بیشتر غذا خواهید خورد و کمتر احساس سیری می کنید.

کمبود خواب روی رشد سطح هورمون ها تاثیر منفی می گذارد و موجب اختلال در توانایی تثبیت بافت عضله بدون چربی دارد. برای اینکه مطمئن شوید می توانید روی میزان خواب خود نظارت کنید و یا اینکه با کمک پزشک بررسی نمایید که مبادا مشکلات نهفته اختلال در خواب نظیر آپنه خواب داشته باشید. سعی کنید حداقل هشت ساعت بخوابید. در بیداری بدون کمک کافئین حس کنید به خوبی استراحت کرده اید.

۲٫ غذا خوردن بین دو وعده را محدود کنید.

تحقیقات جدید نشان داده خوردن آخرین وعده غذایی در اوایل شب و غذا نخوردن تا وعده صبحانه روز بعد می تواند به سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی و نوسانات گرسنگی کمک کند – که در نهایت به کاهش وزن کمک می شود. توجه داشته باشید این کار محدود کردن کالری دریافتی نیست بلکه تنها در مدت زمانی که کالری روزانه تان را دریافت می کنید تغییر ایجاد می شود.

۳٫ تیروئید خود را چک کنید.

غده تیروئید به بدن کمک می کند مصرف و ذخیره انرژی را تنظیم کند. بیشتر اوقات مراجعینی که قادر به کاهش وزن نیستند علائمی مانند یبوست، ریزش مو، خشکی پوست، خستگی، درد مفاصل یا عضلات و راش پوستی را تجربه می کنند (تمام علائم مشکل کم کاری تیروئید.)

برای چک کردن عملکرد تیروئید، پزشک باید خونتان را مورد آزمایش قرار دهد و هورمون های تحریک کننده تیروئید و سطح T3 و T4 ( هورمون های تیروئید اصلی ) را چک کند. اگر سطح هورمون تیروئیدتان پایین است، پزشک می تواند در صورت لزوم شما را تحت تیروئید درمانی قرار دهد.

۴٫ حساسیت به غذا را در نظر بگیرید.

بسیاری از مردم حساسیتی ندارند که خود را به شکل راش یا حمله آلرژیک نشان دهد، اما بسیاری از آنها حساسیت هایی به برخی غذاها دارند که موجب التهاب و ضعیف شدن سوخت و ساز بدن می شود. این حساسیت ها می تواند با دیگر علائم همراه شود مانند کج خلقی، آسم، سردرد، خستگی و درد عضلات یا مفاصل.

می توانید توسط پزشکتان مورد آزمایش قرار بگیرید تا ببینید آلرژی دارید یا خیر و یا می توانید به مدت سه تا چهار هفته از برنامه غذایی خود گلوتن، لبنیات، قند، غذاهای فرآوری شده، آرد سفید، آجیل ها، سویا و تخم مرغ را حذف کنید. اگر حس کردید تغییری ایجاد شده است، به مرور هر کدام از این گروه های غذایی را بازگردانید تا ببینید مشکل از کدام است. حتی گاهی اضافه کردن پروبیوتیک به برنامه غذایی می تواند تا حدود زیادی به کاهش علائم کمک کند.

۵٫ چک کنید که کمبود نداشته باشید.

من متوجه شدم بیمارانی که کمبود ویتامین D یا کمبود آهن داشتند هم با کاهش وزن دچار مشکل شده بودند. این افراد ممکن است همزمان علائمی مانند خستگی، ریزش مو، درد مفاصل یا مشکلات پوستی را تجربه کنند. اگر در این موارد کمبود دارید مصرف مکمل های مناسب ( پزشک می تواند مقدار کافی را تعیین کند ) شدت علائم را کاهش می دهد و می تواند به کاهش وزنتان کمک کند. خانم هایی که نزدیک یائسگی و یا در دوره پیش یائسگی قرار دارند نیز، باید سطح هورمون های خود را چک کنند چون عدم تعادل هورمونی می تواند روی کاهش وزن تاثیر بگذارد.

۶٫ راهی برای کاهش استرس پیدا کنید.

درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود. استرس همچنین تاثیر منفی روی خواب و دیگر هورمون ها دارد. روش هایی که می توانید با استفاده از آن از استرس خود بکاهید عبارتند از مدیتیشن، پیاده روی در آرامش، کمک گرفتن از گروه های حمایت کننده، گذراندن اوقاتی لذت بخش در کنار دوستان و یا وقت گذراندن در طبیعت.

The post علت توقف کاهش وزن چیست؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

انواع پروتئین کازئین و فواید آن برای بدن

casein-protein

casein-protein

پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغزی برای بدن است که هر کسی باید آنرا به میزان لازم در رژیم غذایی خود داشته باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ تقریبا ۸۰ درصد از کل پروتئین شیر، کازئین می باشد. پروتئین کازئین، بخاطر فواید کاهش وزنی که دارد، محبوب است، چون آرام سوز می باشد. همچنین پروتئین کازئین در PH پایین، نامحلول است. هنگامیکه پروتئین کازئین در مجاورت اسید معده قرار بگیرد، شروع به سفت شدن می کند که باعث یک افزایش آهسته و مداوم در «اسیدهای آمینه پلاسما» می شود. به همین دلیل است که پروتئین کازئین، خواص ضد کاتابولیکی طولانی تری نسبت به پروتئین وی دارد.

انواع پروتئین کازئین

دو نوع مختلف از پروتئین کازئین وجود دارد: آلفا S1 و S2 بتا و کاپا.

آلفاS1 و S2 بتا

تقریباً تمام انواع گاوهای آمریکایی، اروپایی و استرالیایی، شیر با کازئین A1 تولید می کنند. گاوهای فرانسوی، آفریقایی و آسیایی، شیر با کازئین A2 تولید می کنند. از بین شیر تمام حیوانات، شیر بز حاوی کازئین A2 با غلظتی مشابه شیر انسان است. به همین دلیل برخی از افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، قادرند شیر بز را بیشتر از شیر گاو تحمل کنند. ساختار آلفا S1 و S2 مشابه هم است و فقط یک تفاوت جزئی در توالی (ترتیب) اسید آمینه وجود دارد. آلفا S1 در اسید آمینه موقعیت شماره ۶۷، هیستیدین و کازئین A2، پرولین دارد.

کاپا کازئین یا K-Cine

کازئین در تمام پروتئین‌های حیوانی یافت می شود. این ترکیب، بعلت توانایی اش برای تقسیم کردن شیر به لخته و دلمه، در پنیرسازی ضروری است.

فواید پروتئین های کازئین

رشد عضلانی

یکی از دلایلی که چرا پروتئین کازئین، یک افزودنی محبوب به محصولات بدنسازی است، توانایی اش برای افزایش رشد عضلانی می باشد. مطالعات نشان می دهد بدنسازانی که از محصولات پروتئین کازئین به همراه تمرینات مقاومتی شدید استفاده کردند، بهتر از کسانی که به آنها ترکیبی از پروتئین وی، BCAAs و مکمل گلوتامین داده شد، عمل کردند. بدنسازانی که در طول این مطالعه ۱۰ هفته ای، کازئین مصرف کردند، بیشترین افزایش را در توده خالص و بدون چربی گزارش دادند.

سوزاندن چربی بیشتر

آیا می خواهید چربی بیشتری بسوزانید و به اندامی باریک تر و عضلانی تر دست یابید؟ از محصولات غنی شده با پروتئین کازئین استفاده کنید. محققان هلندی دریافتند که افزایش مصرف کازئین تا دو و نیم برابر به افزایش متابولیسم در بین شرکت کنندگان کمک کرد. همچنین کسانی که مکمل های کازئین مصرف کردند، بهتر خوابیدند، میزان سیری آنها افزایش یافت و تعادل کل چربی آنها بهبود یافت.

قدرت بیشتر

تقریبا هر کسی که تمرین می کند، می خواهد به قدرت و استحکام بیشتری دست یابد. تقویت کردن روال تناسب اندام خود با مکمل های کازئین به شما کمک خواهد کرد که به این هدف و حتی بیشتر از آن دست یابید. یک مطالعه در ماساچوست گزارش می دهد افرادی که مکمل های کازئین مصرف کردند، قدرت پاها، سینه و شانه هایشان را در مقایسه با آنهایی که فقط از پروتئین وی استفاده کردند، دو برابر کردند. به گفته محققان، پتانسیل افزایش دهندگی قدرت کازئین، بعلت توانایی های ضد کاتابولیکی آن می باشد.

کارایی را افزایش می دهد

پروتئین کازئین، دارای یک توانایی منحصر بفرد برای رساندن یک جریان ثابت از اسیدهای آمینه به جریان خون است و این کار را تا چند ساعت انجام می دهد. نوشیدن یک لیوان شیر غنی شده با کازئین قبل از خواب، ترمیم و رشد عضلانی را افزایش می دهد. به دلیل موجودی ثابت اسیدهای آمینه، عضلات قوی، انعطاف پذیر و قدرتمند باقی می مانند. همه اینها به معنای استقامت و عملکرد بهتر است.

کمک به کاهش وزن

پروتئین کازئین با افزایش وزن و ساخت توده عضلانی، مرتبط است. اما با توجه به مطالعه ای که درمجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شد، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند. در طول این مطالعه، دو رژیم غذایی مورد مقایسه قرار گرفت، یکی با ۱۰ درصد انرژی دریافتی از کازئین و دیگری با ۲۵ درصد انرژی دریافتی از کازئین. در افرادی که مکملهای کازئین بیشتری مصرف کرده بودند، افزایش سیری و مصرف انرژی دیده شد. محققان نتیجه گیری کردند که مصرف کازئین بیشتر می تواند ترکیب بدن را بهبود ببخشد و به کنترل وزن کمک کند.

The post انواع پروتئین کازئین و فواید آن برای بدن appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

تاثیر طب سوزنی در درمان افسردگی

accupuncture

accupuncture

طب سوزنی روشی است که برای برخی از موارد سلامتی به کار گرفته می شود که البته در مقاله موارد قابل درمان با طب سوزنی برخی از آنها را معرفی کرده ایم، در این مقاله قصد داریم تاثیر طب سوزنی بر روی افسردگی را مورد بررسی قرار دهیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار می‌گیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است. تحقیقات جدیدی که انجام شده است نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند یک گزینه امیدوار کننده باشد. یکی از مطالعات جدید دریافته است که تمرینات طب سنتی چینی می‌تواند همانند داروهای ضد افسردگی مفید باشد. مطالعه دیگری به این نتیجه رسیده است که طب سوزنی ممکن است به درمان عوارض جانبی این داروها کمک کند. در طب سوزنی، فرد متخصص سوزن‌های بسیار ریز و نازکی را در پوست و در نقاط خاصی از بدن فرو می‌برد. تحقیقات غربی نشان می‌دهد که سوزن‌هایی که در این طب مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌تواند مسکن‌های طبیعی در مغز را فعال سازد. طب سنتی چینی بر این اعتقاد است که این فرآیند می‌تواند با اصلاح مسدود کننده‌های انرژی یا عدم تعادلی که در اندام‌ها وجود دارد باعث بهبود عملکرد بدن شود. مطالعه ای که اخیرا در مجله Alternative and Complementary Medicine منتشر شده است نشان می‌دهد که طب سوزنی الکترونیکی(که در آن جریان خفیف الکتریکی از طریق سوزن به بدن منتقل می‌شود)همانند فلوکستین در کاهش نشانه‌های افسردگی مفید خواهد بود. در این مطالعه، بیماران به مدت شش هفته مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد ۵ بار در هفته طب سوزنی الکترونیکی انجام می‌دادند یا دوز استانداردی از داروی ضد افسردگی فلوکستین را مصرف می‌کردند. محققانی که در این مطالعه حضور داشتند در طب سنتی چینی تبحر و تخصص خاصی داشتند. این افراد در طول مطالعه نشانه‌های افسردگی را در افراد مورد ارزیابی قرار دادند. آن‌ها سطح GDNF را در بدن مورد پیگیری قرار دادند. مطالعات قبلی مقادیر اندکی از GDNF را در میان بیمارانی که مبتلا به افسردگی شدید بودند پیدا کرد. در سایر تحقیقات انجام شده، سطح این پروتئین بعد از درمان با داروهای ضد افسردگی افزایش یافته بود. بعد از شش هفته، هر دو گروه از افراد بهبود یکسانی در نشانه‌ها تجربه کرده بودند. هر دو درمان باعث شده بود GDNF به یک سطح نرمال و طبیعی در بدن برسد اما طب سوزنی سریع تر از دارو اثر کرده و نشانه‌ها در عرض چند هفته خود را نشان داده بود. در میان بیمارانی که بهتر شده بودند، درصد بالایی از افرادی که طب سوزنی را دریافت کرده بودند بهبود بسیار عالی در خود تجربه کردند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد طب سوزنی می‌تواند به درمان جنبه‌های دشوار افسردگی کمک کند. به عنوان مثال برخی از داروهایی که برای افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد عوارض جانبی بر روی روابط جنسی افراد خواهد داشت. بر اساس مطالعات انجام شده، درمان ۱۲ هفته‌ای با طب سوزنی توانست عملکرد جنسی در زنان و مردان را بهبود ببخشد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که طب سوزنی برای درمان بیماری‌های مختلف همچون دردهای مزمن، اضطراب و حالت تهوع مفید خواهد بود.

حالا سوال اینجاست که نتایج به دست آمده می‌تواند دوام و ماندگاری بالایی داشته باشد؟

مطالعات قوی باید شامل گروه کنترل قانع کننده باشد و بتواند اثر دارونماها و سایر موارد را به درستی توضیح دهد. همچنین باید بتوان نتایج به دست آمده را در آزمایشگاه‌ها نیز دوباره ایجاد کرد. محققان طب سوزنی به سختی تلاش می‌کنند افراد را به چند دلیل قانع سازند.

اثر دارونماها: یکی از موانع اصلی، ایجاد تکنیک طب سوزنی جعلی خوب است که بتواند به عنوان شرایط کنترل کننده عمل کند. مطالعه اولی که در بالا به آن اشاره کردیم تلاش نکرد از کنترل خوبی استفاده کند بنابراین قادر نبود موقعیت سوزن‌ها، جریان الکتریکی یا سایر جوانب درمان را تشخیص دهد. علاوه بر این، طب سوزنی مرتبط با افزایش اثر دارونماست. بیشتر افرادی که از آن استفاده می‌کنند بعد از مدتی احساس خوبی خواهند داشت. همین اثر باعث می‌شود طب سوزنی بیشتر از آن چیزی که هست مفید واقع گردد. در مقابل، وجود چنین اثری می‌تواند تفاوت کوچک اما واقعی بین گروه درمانی و دارونما را تحت تاثیر خود قرار دهد.

کور بودن: یکی دیگر از نگرانی‌هایی که در این مورد وجود دارد، شرایط دشوار در ایجاد یک آزمایش دو سو کور است. ناظران و شرکت کنندگان زمانی که بدانند در آزمایش واقعی یا فرآیند ساختگی شرکت دارند، می‌توانند به طور یکسان نتایج را به انحراف بکشانند. متخصص طب سوزنی که در این شرایط دخیل است به خاطر آگاهی و دانشی که دارد می‌تواند رفتار متفاوتی از خود بروز دهد. مطالعه اولی که در بالا به آن اشاره کردیم به صورت جزئی کور است. در این مطالعه پزشکانی که نشانه‌های بیماران را مورد ارزیابی قرار می‌دادند نمی‌دانستند این افراد چه درمانی را دریافت کرده‌اند.

گزارش تعصبی:

مطالعات مختلف تعصب سیستماتیک را در مقالات پزشکی نشان داده است. زمانی که محققان آزمایش‌های کنترل شده تصادفی که در چین، ژاپن و تایوان انجام شده بود را مورد بررسی قرار دادند دریافتند که این مطالعات همیشه نتایج مثبت طب سوزنی را بیان می‌کنند. مطالعاتی که در سایر نقاط جهان انجام می‌شد مزایای زیادی را گزارش نمی‌کردند. وجود چنین تعصبی باعث می شود تنها جوانب مثبت طب سوزنی مورد بررسی قرار گیرد. شواهد کلی اثربخشی طب سوزنی مبهم است و بیشتر نتایجی که در مطالعات به دست آمده است را نمی‌توان دوباره ایجاد کرد.

The post تاثیر طب سوزنی در درمان افسردگی appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

چگونه Alarms ها را در اندروید، iOS و ویندوز ۱۰ نام گذاری کنیم؟

این روزها اسمارت فون ها به خودی خود به عنوان ابزارهای جداگانه ای کار می کنند. مثلا وقتی شما در خانه یک گوشی خواه اندرویدی خواه اپلی داشته باشید، در واقع مثل این است که یک ساعت هشدار دارید! می توانید به راحتی شمار زیادی از تایم ها را در گوشی خود تنظیم کنید. البته برای IOS و هم برای اندروید شمار زیادی اپلیکیشن برای تنظیم هشدار آلارم وجود دارد. مخصوصا حالا با روی کار آمدن ای او اس ۱۱ قطعا این سرویس با تغییراتی روبرو بوده است. برای اینکه از تغییرات رابط کاربری و بیس آلارم ها در IOS 11 بهتر است که سیستم عامل خود را به این نسخه بروز رسانی کنید و از تغییرات آلارم در این سرویس با ما صحبت کنید. آموزش بروز رسانی iOS10 به iOS11 Beta برای iPad ،iPhone و iPod touch را بخوانید و نکته های آن را روی گوشی خود پیاده کنید تا بتوانید به سادگی بروز ترین نسخه IOS را داشته باشید.

به هر حال این اپلیکیشن برای تنظیم ساعت برای بیدار شدن از خواب است اما بسیاری از افراد به طور حرفه ای تر از این سرویس استفاده می کنند و از آن به عنوان یک یاد آور برای کارهای روزانه استفاده می کنند. زمانی که شما از سیستم آلارم خود به عنوان یک یاد آور استفاده می کنید می توانید آلارم ها را نام گذاری کنید تا متوجه شوید که هر آلارم برای چه منظوری ایجاد شده است. خوشبختانه هم اکنون می توانید در  iOS و Android و Windows 10 آلارم ها را نام گذاری کنید. گویا آی تی امروز شیوه این کار را به شما یاد می دهد پس با ما همراه باشید.

نام گذاری آلارم ها در iOS

مهم نیست که از آیفون استفاده می کنید یا آی پد! برنامه آلارم خود را در دیوایس خود باز کنید. در این نرم افزار شما می توانید دو کار انجام دهید:

کار اول: در روش اول می توانید آلارم های موجود را نام گذاری کنید یا اینکه نام آن ها را تغییر دهید

کار دوم: بدون دستکاری آلارم های موجود، یک آلارم جدید بسازید و البته آن را نام گذاری کنید.

هر دو کار بسیار راحت است. برای اینکه یک آلارم موجود را به نام گذاری کنید می توانید در تب آلارم ها مطابق ان چه در تصویر زیر مشاهده می کنید از پیش آلارم های تنظیم شده است، را در اختیار داشته باشید. بعد از این به بالای پانل نگاه کنید. در سمت راست یک علامت + وجود دارد و در سمت چپ نیز گزینه ادیت وجود دارد.

برای اینکه یک آلارم موجود را ویرایش کنید، کافی است روی ادیت را کلیک کنید، اینگونه می توانید آلارم خاصی را به حالت ویرایشی ببرید اما اگر بخواهید به طور جدید آلارمی تعریف کنید باید روی دکمه + در سمت راست و بالا ضربه بزنید:

از هر مدلی که استفاده کنید نهایتا به صفحه ای برخورد می کنید که در سمت راست قرار دارد یعنی در صفحه باید گزینه Label را مشاهده کنید. Label در واقع تنظیم کننده نام آلارم شما است. این نام در انتهای آلارم قابل مشاهده است و زمانی که آلارم خاموش می شود در زیر آن می توانید عبارت را مشاهده کنید. شما می توانید چه در حالت تنظیم آلارم برای بیدار شدن از خواب و چه در حالت خاص یاد آور از نام استفاده کنید:

مطابق تصویر بالا، روی لیبل را ضربه بزنید و بعد نام آلارم خود را بنویسید و در نهایت تنظیمات را ذخیره کنید. به تصویر راست و بالا دقت کنید در اینجا نام الارم را به وضوح مشاهده می کنید.

این روش برای ای او اس بود که البته در IOS 11 نیز باید مورد بررسی قرار بگیرد. همانطور که در این سرویس حالت معکوس سازی رنگ تغییر کرده ممکن است این موضوع نیز تغییر کرده باشد. بدین منظور می توانید مقاله ای با عنوان تفاوت Smart Invert و Classic Invert در iOS11 چیست و چگونه فعال می شود؟ را مورد بررسی قرار دهید.

و اما درا ندروید باید چکار کنیم؟

آموزش نام گذاری الارم ها در اندروید

نام گذاری آلارم ها در اندروید تقریبا شبیه به IOS است که البته شاید ساده تر هم باشد. برای این کار ابتدا اپلیکیشن Clock را پیدا کنید ( از طریق جستجو یا در میان لیست اپ ها ) و آن را باز کنید. در این برنامه نیز باید لیستی از آلارم ها را مشاهده کنید. روی یکی از آن ها که می خواهید تغییر نام دهید، ضربه بزنید تا به حالت ویرایش برود. در این جا نیز باید گزینه لیبل یا ‘Label’ را مشاهده کنید تا بتوانید آن را با تغییر دادن به صورتی تبدیل کنید که بتوانید به راحتی نام را تغییر دهید.

در این جا می توانید یک آلارم جدید را تعریف کنید و در بخش ‘Label’ به راحتی نام جدید را انتخاب کرده و حتی صدای آلارم را از لیست آلارم های موجود انتخاب کنید یا اینکه یک آهنگ مورد علاقه خود را به آن بیفزایید و در نهایت تنظیمات را ذخیره کنید. بدین صورت هر زمان که آلارم شما صدا می کند، می توانید یک عنوان بزرگ و نام آن را مشاهده کنید و از آن به عنوان یک یاد آور کارها استفاده کنید.

تنظیمات و نام گذاری آلارم در ویندوز ۱۰

در ویندوز ۱۰ هم سرویسی به نام آلارم و ساعت وجود دارد که به صورت Alarms & Clock نشان داده می شود. جالب این است که شما می توانید شمار زیادی تایم را در این سرویس ذخیره کنید و یاد آوری کنید. هر چند شما از ساعت در ویندوز ۱۰ برای برخاستن از خواب استفاده نمی کنید اما می توانید از آن به عنوان راهکار های دیگری استفاده کنید.

بدین منظور این اپلیکیشن را باز کنید، که بدین صورت اولین آلارم را مشاهده می کنید که می توانید آن را ویرایش کنید یا اینکه آلارم های جدیدی ایجاد کنید:

وقتی روی الارم مورد نظر کلیک کنید ویندوز آن را به حالت ویرایشی می برد و شما با فیلد های روبرو هستید که از جمله آن می توان به Alarm name اشاره کرد. در این جا می توانید نام آلارم خود را مشخص کنید. به طور پیش فرض یک آلارم در ان گنجانده شده است که می توانید آن را حذف و آلارم مورد نظر خود را در ان وارد کنید.

به نظر می رسد که خاصیت آلارم در ویندوز ۱۰ صرفا به صورت یک یاد اور عمل کند که بتوانید از طریق ان خود را هشیار کنید که مثلا زیر اجاق را خاموش کنید، یا اینکه در تایمی خاص، به کسی تماس بگیرید یا مورادی از این دست.

اما به هر حال این سرویس می تواند هم به عنوان یک زنگ هشدار و هم به عنوان یک یاد آور خوب برای کارها در سه پلتفرم ویندوز، اندروید و البته ای او اس به شمار بیاید. فرقی ندارد که شما از کدام نسخه از ای او اس و اندروید استفاده می کنید، چرا که به راحتی می توانید از طریق این سرویس، از هر ورژنی، به خوبی یک یاد آور بسازید و آن را نام گذاری کنید.

در این باره دیدگاه خود را با گویا آی تی در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید و در صورتی که از اپلیکیشن اختصاصی ثانویه ای برای مدیریت زمان هشدار و یاد آور استفاده می کنید آن را برای کاربران شرح دهید.

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت اپل از آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی با حاشیه‌های بسیار کم رونمایی کرد

همان‌طور که انتظار می‌رفت، شرکت اپل به‌تازگی از یک تبلت جدید از سری محصولات «آیپد پرو» رونمایی کرده است و این مدل، از یک نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی استفاده می‌کند. به دلیل اندازه صفحه‌نمایش، این مدل اکنون بین آیپد ۹٫۷ اینچی و آیپد پرو ۱۲٫۹ اینچی قرار خواهد گرفت. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

همان‌طور که می‌دانید، شرکت اپل تصمیم گرفته است تا آیپد پرو ۹٫۷ اینچی را از سری محصولات «آیپد پرو» خارج نماید و شرکت اپل به نسخه جدید آن که در اوایل بهار معرفی شد، لقب آیپد ۹٫۷ اینچی را اطلاق نموده است. آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی به یک صفحه‎نمایش بزرگ‌تر در مقایسه با آیپد پرو ۹٫۷ اینچی بزرگ‌تر شده و اختلاف اندازه نمایشگرها در حدود ۲۰ درصد است. با توجه به اینکه حاشیه‌های اطراف نمایشگر نزدیک به ۴۰ درصد کاهش یافته است، ابعاد آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی تفاوت چندانی با آیپد پرو ۹٫۷ اینچی ندارد.

با این‎حال، نمایشگر کاملاً بدون حاشیه نیست و شرکت اپل تصمیم گرفته تا طراحی بدون حاشیه را برای محصولات خود، به آیفون ۸ اختصاص دهد. علی‌رغم عدم حذف حاشیه‎های اطراف نمایشگر و وجود حاشیه‌های نسبتاً زیاد در بالا و پایین تبلت، این محصول از سایر تبلت‌های آیپد شرکت اپل متمایز شده است و علت این موضوع، حذف نسبی حاشیه‎های اطراف صفحه‎نمایش عنوان می‌شود. آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، هم‌چنین تنها ۱ پوند وزن دارد.

در رابطه با اندازه صفحه‌نمایش آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، نیازی به توضیح وجود ندارد اما صفحه‎نمایش این تبلت از طیف رنگ DCI-P3 پشتیبانی می‎کند؛ به همین جهت، طیف گسترد‌ه‎تری از رنگ‌ها بر روی نمایشگر قابل ارائه است و هم‌چنین، فناوری TrueTone کمک خواهد کرد تا سفیدی نمایشگر بسته به حسگر تشخیص نور تنظیم شود. رزولوش نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی تبلت رده‌بالای جدید شرکت اپل، ۲۲۲۴ در ۱۶۸۸ پیکسل است و همین موضوع باعث می‌شود تا در هر اینچ، نزدیک به ۲۶۴ پیکسل وجود داشته باشد.

شرکت اپل برای تبلت آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، پردازنده A10X Fusion از کلاس دسکتاپ را در نظر گرفته است که از پردازنده شش هسته‌ای استفاده می‌کند؛ این چیپ‎ست، هم‎چنین به یک پردازشگر گرافیکی با چهل هسته پردازشی مجهز شده است که عملکرد آن در مقایسه با واحد پردازشی به‎کار گرفته شده در A9X تا ۴۰ برابر بهتر است.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل، تمامی ویژگی‌های «رده‌بالایی» را که در محصولات پیشین از سری سری آیپد پرو دیده‌ایم، با خود یدک می‌کشد. به همین جهت، تبلت رده‌بالای جدید کوپرتینویی‌ها به چهار بلندگو مجهز شده است؛ از Smart Connector به منظور اتصال به صفحه‎کلید استفاده می‎کند و قلم Apple Pencil بر روی نمایشگر آن قابل استفاده است. خوش‌بختانه، جک ۳٫۵ میلی‌متری هدفون هم‌چنان به همراه آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی ارائه می‌شود و بدین صورت، استفاده از هدفون‌های قدیمی به تبلت جدید اپل امکان‎پذیر است.

از تبلت‌های آیپد برای تصویربرداری، عموماٌ استفاده نمی‎شود اما شرکت اپل تصمیم گرفته است تا آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی را به یک دوربین مشابه با آیفون ۷ مجهز نماید. به همین جهت، این مدل به یک دوربین ۱۲ مگاپیکسلی iSight مجهز شده است و ثبت تصاویر سلفی به کمک دوربین FaceTime در جلوی گوشی امکان‌پذیر خواهد بود.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی اپل به هیچ عنوان ارزان‌قیمت نیست و مدل پایه آن با ۶۴ گیگابایت حافظه، ۶۴۹ دلار قیمت دارد. قیمت دو نسخه دیگر با ۲۵۶ گیگابایت حافظه و ۵۱۲ گیگابایت حافظه به ترتیب ۷۴۹ دلار و ۹۴۹ دلار است. البته تمامی این نسخه‌ها از وای‌فای پشتیبانی ‌می‌کند و در صورت نیاز به انتخاب مدل رده‌بالای آن‌ها با پشتیبانی از سیم‌کارت و LTE، باید به ترتیب ۷۷۹ دلار، ۸۷۹ دلار و ۱۰۷۹ دلار برای نسخه ۶۴ گیگابایتی، ۲۵۶ گیگابایتی و ۵۱۲ گیگابایتی هزینه نمایید.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی اپل در رنگ‌های خاکستری، نقره‎ای، طلایی و رز گلد به بازار عرضه خواهد شد. تا یک هفته دیگر، این مدل به صورت گسترده در دسترس قرار می‌گیرد.

منبع: Mashable

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

شرکت اپل از آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی با حاشیه‌های بسیار کم رونمایی کرد

همان‌طور که انتظار می‌رفت، شرکت اپل به‌تازگی از یک تبلت جدید از سری محصولات «آیپد پرو» رونمایی کرده است و این مدل، از یک نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی استفاده می‌کند. به دلیل اندازه صفحه‌نمایش، این مدل اکنون بین آیپد ۹٫۷ اینچی و آیپد پرو ۱۲٫۹ اینچی قرار خواهد گرفت. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‎تی همراه باشید.

همان‌طور که می‌دانید، شرکت اپل تصمیم گرفته است تا آیپد پرو ۹٫۷ اینچی را از سری محصولات «آیپد پرو» خارج نماید و شرکت اپل به نسخه جدید آن که در اوایل بهار معرفی شد، لقب آیپد ۹٫۷ اینچی را اطلاق نموده است. آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی به یک صفحه‎نمایش بزرگ‌تر در مقایسه با آیپد پرو ۹٫۷ اینچی بزرگ‌تر شده و اختلاف اندازه نمایشگرها در حدود ۲۰ درصد است. با توجه به اینکه حاشیه‌های اطراف نمایشگر نزدیک به ۴۰ درصد کاهش یافته است، ابعاد آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی تفاوت چندانی با آیپد پرو ۹٫۷ اینچی ندارد.

با این‎حال، نمایشگر کاملاً بدون حاشیه نیست و شرکت اپل تصمیم گرفته تا طراحی بدون حاشیه را برای محصولات خود، به آیفون ۸ اختصاص دهد. علی‌رغم عدم حذف حاشیه‎های اطراف نمایشگر و وجود حاشیه‌های نسبتاً زیاد در بالا و پایین تبلت، این محصول از سایر تبلت‌های آیپد شرکت اپل متمایز شده است و علت این موضوع، حذف نسبی حاشیه‎های اطراف صفحه‎نمایش عنوان می‌شود. آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، هم‌چنین تنها ۱ پوند وزن دارد.

در رابطه با اندازه صفحه‌نمایش آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، نیازی به توضیح وجود ندارد اما صفحه‎نمایش این تبلت از طیف رنگ DCI-P3 پشتیبانی می‎کند؛ به همین جهت، طیف گسترد‌ه‎تری از رنگ‌ها بر روی نمایشگر قابل ارائه است و هم‌چنین، فناوری TrueTone کمک خواهد کرد تا سفیدی نمایشگر بسته به حسگر تشخیص نور تنظیم شود. رزولوش نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی تبلت رده‌بالای جدید شرکت اپل، ۲۲۲۴ در ۱۶۸۸ پیکسل است و همین موضوع باعث می‌شود تا در هر اینچ، نزدیک به ۲۶۴ پیکسل وجود داشته باشد.

شرکت اپل برای تبلت آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی، پردازنده A10X Fusion از کلاس دسکتاپ را در نظر گرفته است که از پردازنده شش هسته‌ای استفاده می‌کند؛ این چیپ‎ست، هم‎چنین به یک پردازشگر گرافیکی با چهل هسته پردازشی مجهز شده است که عملکرد آن در مقایسه با واحد پردازشی به‎کار گرفته شده در A9X تا ۴۰ برابر بهتر است.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل، تمامی ویژگی‌های «رده‌بالایی» را که در محصولات پیشین از سری سری آیپد پرو دیده‌ایم، با خود یدک می‌کشد. به همین جهت، تبلت رده‌بالای جدید کوپرتینویی‌ها به چهار بلندگو مجهز شده است؛ از Smart Connector به منظور اتصال به صفحه‎کلید استفاده می‎کند و قلم Apple Pencil بر روی نمایشگر آن قابل استفاده است. خوش‌بختانه، جک ۳٫۵ میلی‌متری هدفون هم‌چنان به همراه آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی ارائه می‌شود و بدین صورت، استفاده از هدفون‌های قدیمی به تبلت جدید اپل امکان‎پذیر است.

از تبلت‌های آیپد برای تصویربرداری، عموماٌ استفاده نمی‎شود اما شرکت اپل تصمیم گرفته است تا آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی را به یک دوربین مشابه با آیفون ۷ مجهز نماید. به همین جهت، این مدل به یک دوربین ۱۲ مگاپیکسلی iSight مجهز شده است و ثبت تصاویر سلفی به کمک دوربین FaceTime در جلوی گوشی امکان‌پذیر خواهد بود.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی اپل به هیچ عنوان ارزان‌قیمت نیست و مدل پایه آن با ۶۴ گیگابایت حافظه، ۶۴۹ دلار قیمت دارد. قیمت دو نسخه دیگر با ۲۵۶ گیگابایت حافظه و ۵۱۲ گیگابایت حافظه به ترتیب ۷۴۹ دلار و ۹۴۹ دلار است. البته تمامی این نسخه‌ها از وای‌فای پشتیبانی ‌می‌کند و در صورت نیاز به انتخاب مدل رده‌بالای آن‌ها با پشتیبانی از سیم‌کارت و LTE، باید به ترتیب ۷۷۹ دلار، ۸۷۹ دلار و ۱۰۷۹ دلار برای نسخه ۶۴ گیگابایتی، ۲۵۶ گیگابایتی و ۵۱۲ گیگابایتی هزینه نمایید.

آیپد پرو ۱۰٫۵ اینچی اپل در رنگ‌های خاکستری، نقره‎ای، طلایی و رز گلد به بازار عرضه خواهد شد. تا یک هفته دیگر، این مدل به صورت گسترده در دسترس قرار می‌گیرد.

منبع: Mashable

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش