چرا عضلاتم رشد نمی کند؟

heavy-weights

heavy-weights

اگر بعد از یک دوره ورزش سخت هنوز هم هیچ تغییری در عضلات خود نمی بینید شاید مشکلی در نحوه تمرین کردنتان وجود داشته باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ زمانی که به شدت بر روی انجام تمرینات ورزشی تمرکز می‌کنید انتظار دارید نتایج حاصل از آن را مشاهده کنید. اگر نتوانید به نتایج مدنظر خود برسید خیلی زود خسته می‌شوید. همانطور که می‌دانید استفاده مستمر از خدمات باشگاه‌ها یا کار کردن با یک مربی شخصی می‌تواند بسیار پر هزینه باشد. به همین خاطر باید مطمئن شوید که در کنار تمرینات ورزشی نکات دیگری را رعایت می‌کنید. با انجام چند ترفند ساده قادر خواهید بود عضلات خوبی بسازید و چربی‌ها را آب کنید. در این مقاله قصد داریم اشتباهاتی را که افراد در این زمینه انجام می‌دهند را مرور کنیم و به جای آن کارهایی که می‌توانید برای به دست آوردن نتایج بهتر انجام دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.

تکرارهای شما همه اشتباه هستند:

زمانی که از تمرینات قدرتی استفاده می‌کنید، ممکن است بخواهید سه ست استاندارد را به صورت ۱۰ الی ۱۲ بار در هر تمرین ورزشی تکرار کنید. اما چنین تفکری شما را از رسیدن به هدفتان باز می‌دارد. با اینکه تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که تعداد بهینه تکرارها در به حداکثر رساندن ساخت عضلات حدود ۶ الی ۱۲ تکرار در هر ست است اما این موضوع بدین معنی نیست که همه آموزش‌های شما باید این چنین باشد. محدوده تکرار کمتر( ۱ الی ۵ تکرار در هر ست) را با استفاده از وزنه‌های سنگین و نیز محدوده تکرار بیشتر ( ۱۸ الی ۱۲ تکرار) را با وزنه های سبک تر انجام دهید. تنوع در تکرارها برای بهینه سازی رشد و توسعه عضلات بسیار موثر است.

مقاله مرتبط: دلیل رشد نکردن عضلات سینه در بدنسازی

از کربوهیدارت کافی یا به طور کلی کالری مناسب استفاده نمی‌کنید:

بیشتر افراد برای ساخت عضلات خود تنها بر روی مصرف پروتئین تمرکز می‌کنند اما به خاطر داشته باشید که این کار به تنهایی پاسخگو نخواهد بود. نداشتن کربوهیدرات‌های کافی در رژیم غذایی می‌تواند درد سر ساز باشد. مصرف کربوهیدرات کافی برای ساخت عضلات لازم و ضروری است. کربوهیدرات ها نه تنها برای سوخت رسانی در طول تمرین ورزشی ضروری است بلکه می‌تواند انرژی لازم برای ساخت عضلات را فراهم کند و به ساخت دوباره بافت عضلات کمک نماید. ساخت دوباره بافت عضلات بخش ضروری رشد عضلات است که بیشتر افراد آن را نادیده می‌گیرند.

تمرین ورزشی شما تنوعی ندارد:

انجام پرس سینه و اسکوات به صورت یکسان نمی‌تواند کارساز باشد. اگر روزانه تمرینات ورزشی یکسانی انجام دهید به هدف خود یعنی ساخت عضلات قوی نخواهید رسید. برای اینکه بتوانید رشد عضلات را تحریک کنید باید از تمرینات ورزشی متنوع استفاده نمایید. بهترین روش برای انجام اینکار استفاده از تمرینات ورزشی متفاوت است.

تمرینات کاردیوی زیادی انجام می‌دهید:

اگرچه استفاده از تمرینات ورزشی کاردیو می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد و به سلامت قلب کمک کند اما انجام بیش از حد تمریناتی همچون دویدن، شنا کردن یا سایر تمرینات کاردیو می‌تواند بافت‌های عضلات را بسوزاند. اگر در ساخت عضلات مشکل دارید، سعی کنید تمرینات کاردیو را هفته ای دوبار انجام دهید. اگرچه این موضوع به نظر متضاد می رسد اما می‌تواند نتایج موجود را بهبود ببخشد.

از وزنه‌های سنگین استفاده نمی‌کنید:

ساخت عضلات یکی از تغییرات بیولوژیکی مهمی است که نیازمند محرک‌هایی برای انجام اینکار است. این موضوع بدین معنی است که شما باید شدت تمرینات خود را بیشتر کنید تا به بدن کمک کند ساخت عضلات را آغاز نماید. نکته کلیدی این است که استفاده از وزنه‌های بیشتر می‌تواند موثر باشد. مهم نیست در هفته چند بار ورزش می‌کنید یا چقدر در این مسیر ثابت قدم هستید، اگر خودتان را در این تمرینات به چالش نکشید، نمی‌توانید عضلات مورد نیاز خود را بسازید. سه ست از تمرینات ورزشی را که دوست دارید انجام دهید، بین هر ست ۹۰ ثانیه استراحت کنید.

در طول تمرینات ورزشی خود به بدنتان توجه نمی‌کنید:

اگر فکر می‌کنید هوشیاری و آگاهی در مورد بدن تنها در تمریناتی همچون یوگا ضروری است اشتباه می‌کنید. اگر به صورت ذهنی نتوانید کنترلی بر روی بدن داشته باشید قادر نخواهید بود عضلات قوی بسازید. دفعه بعد اگر خواستید وزنه بردارید، بر روی عضلات خود تمرکز نمایید و همه حواس خود را در این ناحیه جمع کنید. اینکار به شما کمک می‌کند تمرینات ورزشی خود را به درستی انجام دهید. این موضوع نیز بدین معناست که عضلات بهتر و بیشتری خواهید داشت. زمانی که می‌خواهید اینکار را یاد بگیرید و تمرین کنید، بهتر است از وزنه‌های سبک تر بهره مند شوید. در این میان از کشش‌های استاتیک و فعال همچون یوگا در برنامه ورزشی خود استفاده کنید.

استراحت کافی ندارید:

اگر خواب کافی نداشته باشید و به طور مکرر تمرین کنید،توانایی ساخت عضلات را از دست خواهید داد. برای ساخت عضلات، بدن شما باید فیبر داخل عضلات را بشکند و سپس انواع متفاوت و بیشتری از فیبر عضلات را به جای آن بسازد. بدون استراحت کافی عضلات زمان مناسب برای ترمیم و رشد را پیدا نخواهند کرد. هر شب ۸ ساعت بخوابید، تمرینات وزنی را هر هفته سه روز انجام دهید و بین هر کدام از تمرینات ورزشی استراحت کنید.

The post چرا عضلاتم رشد نمی کند؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | پاسخ دهید:

چگونه اطلاعات اپلیکیشن های ویندوز ۱۰ را ریست کنیم؟

حتما تا کنون متوجه شده اید که بسیاری از اپلیکیشن ها بعد از اینکه روی ویندوز نصب می شوند، یا به درستی کار نمی کنند یا موجب اختلال در عملکرد ویندوز می شوند. این اتفاق همیشه رخ می دهد حتی گاهی شاهد رخ دادن این اتفاق در گوشی های هوشمند هم هستیم. در ویندوزهای قبل از ویندوز ۱۰ و حتی پیش از بروز رسانی جدید ویندوز ۱۰، در چنین شرایطی تنها یک راه حل داشتید و آن هم uninstall کردن نرم افزار ها و نصب مجدد آن ها بود. اما پس از بروز رسانی جدید ویندوز ده شما قادر خواهید بود تا اطلاعات اپلیکیشن ها را در صورت نیاز ریست کنید و آن ها را به حالت پیش فرض ببرید. گویا آی تی امروز ترفند های جالب برای این کار را به شما یاد خواهد داد.

چگونه اطلاعات اپلیکیشن های ویندوز 10 را ریست کنیم؟

نکته: این ترفند بر روی نسخه Universal Windows Platform کار می کند و با استفاده از این ترفندها می توانید اطلاعات اپ هایی که مستقیما روی سیستم نصب می شوند را به حالت پیش فرض ببرید. نکته مهم تر این است که با این کار، کش اپلیکیشن های شما کاملا پاک می شود بنابراین از اطلاعات ضروری تان پیش از ان بک آپ بگیرید.

برای شروع از قسمت Start menu وارد بخش تنظیمات اپلیکیشن ها یا  Settings app شوید. در این صفحه به دنبال System > Apps & Features باشید تا موقعیت عکس زیر را مشاهده کنید:

حذف کش اپ در ویندوز 10

در این قسمت لیستی از اپلیکیشن ها به شما نمایش داده می شود. در همین قسمت اپلیکیشن مورد نظر خود را پیدا کنید و در زیر آن گزینه Advanced Options را انتخاب کنید.

حالا می توانید گزینه Reset را یافته و روی ان کلیک کنید، تا بتوانید، اطلاعات و تنظیمات اپلیکیشن مورد نظر را کامل به حالت پیش فرض برگردانید.

حذف کش اپ در ویندوز 10

برای اینکه سیستم مطمئن شود که واقعا قصد ریست کردن دارید یک بار دیگر از شما همین سوال را می پرسد. دوباره در موقعیتی مشابه زیر روی ریست کلیک کنید:

حذف کش اپ در ویندوز 10

بدین صورت کش به طور کامل پاک می شود و اپ به حالت اولیه باز می گردد. از این صفحه می توانید افزونه ها و اطلاعات و بخش های اضافی اپلیکیشن را پاک کنید.

راهنمای ریستارت اپلیکیشن های Windows Desktop

متاسفانه روش استانداردی برای پاک کردن کش و اطلاعات نرم افزار های Windows desktop نیست. شما در همان مرحله قبل باید لیست اپلیکیشن ها را مورد بررسی قرار دهید. برخی از ای نرم افزار ها به طور خودکار و خودساخت یافته، از دکمه ریست استفاده می کنند که به شما اجازه می دهند اطلاعات اپلیکیشن ها را حذف کنید.

عموما اپ هایی که امکان ریست شدن ندارند، از گزینه Advanced Options نیز بی بهره اند.

ریست اپ ویندوز

بهترین روش برای چنین مواقعی این است که از uninstall استفاده کنید. uninstall کردن در واقع به سیستم شما می گوید که اطلاعات این اپلیکیشن را به طور کامل حذف کند.

اگر در مورد عملکرد اپلیکیشن ها کمی با مشکل مواجه می شوید و نمی دانید که چگونه واقعا باید از امکان ریست کردن آن ها مطلع شوید کافی است که نام این قبیل اپ ها را با گزینه Advanced Options در اینترنت سرچ کنید مطمئن باشید که اگر اطلاعات اضافی و خاص نرم افزار مورد نظر وجود داشته باشد می توانید با سرچ به آن پی ببرید.

نظر شما در مورد امکان پاک کردن کش اپلیکیشن های ویندوزی چیست؟ آیا روشی را می شناسید که توسط آن بتوانید به هر طریقی که شده، کش سایر اپ های ویندوز را پاک کنید؟ در صورتی که تجربه موفقی در این باره دارید آن را در بخش نظرات بنویسید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل به عنوان یک محصول رده‌بالا عرضه خواهد شد

شرکت اپل تا چند ماه دیگر، از تبلت‌های جدید آی‌پد رونمایی خواهد کرد و به همین جهت، شایعات در رابطه با محصولات جدید این سازنده در حال افزایش است. به‌تازگی، یک تحلیل‌گر معروف اعلام کرده است که آی‌پد پرو جدید اپل با نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی، قیمت بالایی خواهد داشت. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی، همراه باشید.

براساس پیش‌بینی‌های جدید مینگ ‌چی کو، شرکت اپل در سال ۲۰۱۷ سه تبلت آی‌پد عرضه خواهد کرد و نسخه رده‌بالای آی‌پد پرو جدید اپل، به یک صفحه‌نمایش ۱۰٫۵ اینچی مجهز شده است. به همین جهت، شرکت اپل در سال جدید میلادی، تبلت آی‌پد پرو ۲ با صفحه‌نمایش ۱۲٫۹ اینچی را عرضه می‌کند و در کنار این مدل، یک تبلت ارزان‌قیمت آی‌پد با نمایشگر ۹٫۷ اینچی معرفی خواهد شد.

شایعات نشان می‌دهد که تبلت آی‌پد ۱۰٫۵ اینچی جدید شرکت اپل، یک مدل رده‌بالا خواهد بود و حاشیه‌های بسیار کمی در اطراف صفحه‌نمایش وجود دارد. انتظار می‌رود که این تبلت گران‌قیمت به تراشه A10X شرکت اپل، مجهز شده باشد و در سایر مشخصات‌فنی آن نیز شاهد نسبت به نسل فعلی، شاهد بهبود باشیم.

براساس گمانه‌زنی‌های گذشته، قیمت نسبتاً بالای آی‌پد پرو جدید ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل، به دلیل عرضه این محصول برای استفاده تجاری است. البته در برخی از شایعات، اشاره شده است که تبلت آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل برای استفاده آموزشی نیز توسعه یافته است؛ با این‌حال، بعید می‌دانیم که در صورت عرضه این تبلت با قیمت بالا، کاربران به خرید این محصول تمایل داشته باشند.

آی‌پد پرو 10.5 اینچی

یک موضوع را نیز باید مدنظر داشته باشید و آن هم، سیستم‌عامل محدود آی‌او‌اس تبلت‌های آی‌پد شرکت اپل است که در صورت عرضه آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی با قیمت بالا، نمی‌تواند کاربران را از خرید تبلت‌های هیبریدی ارزان‌قیمت ویندوزی که قابلیت‌های بیشتری دارند؛ منصرف نماید. به همین جهت، جالب خواهد بود که بدانیم شرکت اپل برای فروش تبلت جدید خود، چه قابلیت‌هایی را برای آن در نظر گرفته است.

مینگ‌ چی کو، هم‌چنین مدعی شده است که روند عرضه تبلت‌های آی‌پد شرکت اپل در سال ۲۰۱۷ در مقایسه با سال گذشته، نزولی خواهد بود و این سازنده، تنها نزدیک به ۳۵ تا ۳۷ میلیون واحد از تبلت‌های آی‌پد را تا پایان سال جاری میلادی به فروش خواهد رساند؛ البته کاهش عرضه تبلت‌های آی‌پد، لزوماً بدین معنی نیست که کاربران، علاقه خود را به تبلت‌های شرکت اپل از دست داده‌اند.

 باید این موضوع را مدنظر داشته باشید که فروش تبلت‌ها به طور کلی در طی چند ماه گذشته، کاهش یافته و این روند، فروش آی‌پدهای شرکت اپل را نیز تحت‌تاثیر قرار داده است. در حال‌حاضر، ادعا توسط شرکت اپل تایید نشده است اما انتظار می‌رود که تا چند هفته آینده با فاش‌شدن جزئیات بیشتر، صحت ادعای عرضه آی‌پد پرو جدید اپل با صفحه‌نمایش ۱۰٫۵ اینچی مشخص شود.

منبع: Ubergizmo

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | پاسخ دهید:

آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل به عنوان یک محصول رده‌بالا عرضه خواهد شد

شرکت اپل تا چند ماه دیگر، از تبلت‌های جدید آی‌پد رونمایی خواهد کرد و به همین جهت، شایعات در رابطه با محصولات جدید این سازنده در حال افزایش است. به‌تازگی، یک تحلیل‌گر معروف اعلام کرده است که آی‌پد پرو جدید اپل با نمایشگر ۱۰٫۵ اینچی، قیمت بالایی خواهد داشت. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی، همراه باشید.

براساس پیش‌بینی‌های جدید مینگ ‌چی کو، شرکت اپل در سال ۲۰۱۷ سه تبلت آی‌پد عرضه خواهد کرد و نسخه رده‌بالای آی‌پد پرو جدید اپل، به یک صفحه‌نمایش ۱۰٫۵ اینچی مجهز شده است. به همین جهت، شرکت اپل در سال جدید میلادی، تبلت آی‌پد پرو ۲ با صفحه‌نمایش ۱۲٫۹ اینچی را عرضه می‌کند و در کنار این مدل، یک تبلت ارزان‌قیمت آی‌پد با نمایشگر ۹٫۷ اینچی معرفی خواهد شد.

شایعات نشان می‌دهد که تبلت آی‌پد ۱۰٫۵ اینچی جدید شرکت اپل، یک مدل رده‌بالا خواهد بود و حاشیه‌های بسیار کمی در اطراف صفحه‌نمایش وجود دارد. انتظار می‌رود که این تبلت گران‌قیمت به تراشه A10X شرکت اپل، مجهز شده باشد و در سایر مشخصات‌فنی آن نیز شاهد نسبت به نسل فعلی، شاهد بهبود باشیم.

براساس گمانه‌زنی‌های گذشته، قیمت نسبتاً بالای آی‌پد پرو جدید ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل، به دلیل عرضه این محصول برای استفاده تجاری است. البته در برخی از شایعات، اشاره شده است که تبلت آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی شرکت اپل برای استفاده آموزشی نیز توسعه یافته است؛ با این‌حال، بعید می‌دانیم که در صورت عرضه این تبلت با قیمت بالا، کاربران به خرید این محصول تمایل داشته باشند.

آی‌پد پرو 10.5 اینچی

یک موضوع را نیز باید مدنظر داشته باشید و آن هم، سیستم‌عامل محدود آی‌او‌اس تبلت‌های آی‌پد شرکت اپل است که در صورت عرضه آی‌پد پرو ۱۰٫۵ اینچی با قیمت بالا، نمی‌تواند کاربران را از خرید تبلت‌های هیبریدی ارزان‌قیمت ویندوزی که قابلیت‌های بیشتری دارند؛ منصرف نماید. به همین جهت، جالب خواهد بود که بدانیم شرکت اپل برای فروش تبلت جدید خود، چه قابلیت‌هایی را برای آن در نظر گرفته است.

مینگ‌ چی کو، هم‌چنین مدعی شده است که روند عرضه تبلت‌های آی‌پد شرکت اپل در سال ۲۰۱۷ در مقایسه با سال گذشته، نزولی خواهد بود و این سازنده، تنها نزدیک به ۳۵ تا ۳۷ میلیون واحد از تبلت‌های آی‌پد را تا پایان سال جاری میلادی به فروش خواهد رساند؛ البته کاهش عرضه تبلت‌های آی‌پد، لزوماً بدین معنی نیست که کاربران، علاقه خود را به تبلت‌های شرکت اپل از دست داده‌اند.

 باید این موضوع را مدنظر داشته باشید که فروش تبلت‌ها به طور کلی در طی چند ماه گذشته، کاهش یافته و این روند، فروش آی‌پدهای شرکت اپل را نیز تحت‌تاثیر قرار داده است. در حال‌حاضر، ادعا توسط شرکت اپل تایید نشده است اما انتظار می‌رود که تا چند هفته آینده با فاش‌شدن جزئیات بیشتر، صحت ادعای عرضه آی‌پد پرو جدید اپل با صفحه‌نمایش ۱۰٫۵ اینچی مشخص شود.

منبع: Ubergizmo

 

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , | پاسخ دهید:

اثر ویژگی مخفی ویندوز ۱۰ بر Xbox One Scorpio

ایکس باکس وان اسکورپیو در آستانه تاریخ عرضه خود از نسخه Windows 10 Game Mode جدید کمک می گیرد. مشخصات ایکس باکس وان اسکورپیو می تواند با استفاده از ابزار توسعه Game Mode جدید ویندوز ۱۰ ارتقاء یابد.

گویا آی تی – اخیراً گزارش شده است که ویندوز ۱۰ از یک ویژگی Game Mode جدید به عنوان بخشی از آپدیت آینده خود بهره مند خواهد شد.
این ویژگی تضمین می کند که نیرو به جای نرم افزارهای پس زمینه به بازی های ویندوز ۱۰ هدایت خواهد شد. این عمل باعث می شود تا کامپیوتر شما همانند یک کنسول بازی خانگی عمل کند.

طبق گزارش جدید سایت Windows Central ، Game Mode همچنین برای ایکس باکس وان اسکورپیو نیز مزیت خواهد داشت.
هر نسخه ویندوز دارای Game Mode که برای پلتفرم جهانی ویندوز (UWP) ساخته شده باشد و از قابلیت ۴K بر روی کامپیوتر پشتیبانی کند می تواند بدون مشکل به ایکس باکس وان اسکورپیو منتقل شود.

در واقع، هر نسخه Game Mode می تواند از کامپیوتر به اسکورپیو منتقل شود به طوری که ۹۵ درصد از کدهای آن بدون تغییر باقی بماند.
این گزارش حاکی از آن است که برای مثال، ویژگی های ۴K استفاده شده در نسخه کامپیوتری Resident Evil 7 می تواند مستقیماً بر روی اسکورپیو بارگذاری شود.
اکنون که به سمت تاریخ عرضه آن در تعطیلات ۲۰۱۷ حرکت می کنیم، دستگاه هیجان انگیز ایکس باکس وان اسکورپیو در حال حاضر در اوج خود قرار دارد.
آرون گرینبرگ، رئیس بازاریابی بازی های Xbox در مایکروسافت در توئیت اخیر خود می گوید، ” اکنون سال ۲۰۱۷ است، سال پروژه SCORPIO، آیا برای هیولا آماده اید!”
جاش اِستین، مدیر انجمن Xbox نیز می گوید، ” به سال اسکورپیو خوش آمدید! هیجان زده نیستید….”

بعد از درخواست یک هوادار از فیل ِاسپنسر، رئیس Xbox برای اظهار نظر در این زمینه او نیز پیام خود این گونه اعلام می کند، ” این سال متعلق به اسکورپیو است.”
از ایکس باکس وان اسکورپیو به عنوان قدرتمندترین کنسول ساخته شده تا به حال یاد می شود. آن دارای ۶ ترافلاپس (Teraflops) توان پردازشی گرافیکی (GPU) است، به طوری که حالت بازی ۴K را فرآهم کرده و از واقعیت مجازی پشتیبانی می کند.

ایکس باکس وان اسکورپیو آن چنان قدرتمند است که مایکروسافت اخیراً از کنسول پلی استیشن ۴ سونی نیز انتقاد می کند، به طوری که این شرکت در گفتگو با یک سایت اعلام کرده که این دستگاه قادر به اجرای ۴K واقعی نیست و ایکس باکس وان اسکورپیو قابلیت بالاتری دارد.
او می گوید، ” به نظر من آنها در حال حاضر تبلیغات زیادی در مورد ۴K برای مشتریان انجام می دهند. آنها درباره رندرسازی شطرنجی و افزایش مقیاس و مواردی از این قبیل صحبت می کنند. آنها نیز ممکن است در آینده تصمیم بگیرند که ۶ ترافلاپس توان را انتخاب کنند. اما چیزی که من می دانم این است که ۴٫۲ ترافلاپس توان برای اجرای صحیح ۴K کافی نیست. ”

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | پاسخ دهید:

راهنمای ساخت Screensaver به صورت اسلاید در ویندوز ۱۰

از زمانی که به خاطر داریم ویندوز با محافظ صفحه نمایشش همراه بوده است. هرچند در گذشته محافظ صفحه نمایش تنها به یک صفحه سیاه رنگ با متنی سفید و متحرک ختم می شد. اما به مرور زمان و با افزایش جلوه های بصری در سیستم عامل ویندوز، محافظ صفحه نمایش هم با تغییراتی مواجه شد و هر روز جلوه های زیبا تر و جذاب تری را از این بخش مشاهده نمودیم. هرچند محافظ صفحه نمایش دیگر فقط جنبه زیبایی دارد. (در مانیتور های CRT از محافظ صفحه نمایش به منظور جلوگیری از سوختگی پیکسل های صفحه نمایش استفاده می شد.) و دیگر کاربرد خاصی را از آن انتظار نداریم.

کاربران می توانند علاوه بر استفاده از Screensaver های اصلی موجود بر روی سیستم عامل ویندوز با کمی خلاقیت اقدام به استفاده از انواع دیگری نیز باشند. به عنوان مثال نرم افزار Endless Slideshow Screensaver ابزاری رایگان برای پلتفرم ویندوز به شمار می رود که دارای گزینه های قدرتمند و مفیدی است.

متاسفانه پس از ویندوز ۷ دیگر تغییرات چندانی را در بخش تنظیمات پیش فرض سیستم عامل ۱۰ شاهد نبودیم. بنابراین احتمالا استفاده از ابزار ESS می تواند یک ابزار کاربردی و جایگزینی مناسب برای این قابلیت باشد.

ESS دارای دو نسخه ی رایگان و پرو است. گزینه ی رایگان به حد کافی تنظیمات متنوعی دارد. با این حال با پرداخت ۱۹٫۹۵ دلار و ارتقاء به نسخه ی پرو قادر هستید به بیش از ۲۴۰ افکت و تصویر زمینه ی نامحدود دسترسی داشته باشید.

-slideshow-screensaver

در صورتی که از چند مانیتور برای انجام کارهایتان استفاده می نمایید، می توانید در زمان های بیکاری و با استفاده از این ابزار جذاب تعدای تصاویر زیبا را در مانیتور های بی کار و غیر فعال نمایش دهید. نرم افزار ESS قادر است با توجه به پیکربندی مانیتورتان و با استفاده از تصاویر قرار گرفته در یک پوشه محلی اسلاید هایی زیبا از تصاویر ار به نمایش بگذارید. یکی از اصلی ترین ویژگی های ESSامکان نمایش تصاویر با دسته بندی دلخواه است. به عنوان مثال نمایش تصاویر بر حسب ماشین، هنری، حیوانات، مناظر، گل و… در این نرم افزار قابل انجام می باشد.

-slideshow-screensaver

نرم افزار ESS  قادر است انواع فرمت های مختلف از جمله فرمت های Raw را پشتیبانی نماید. با استفاده از این نرم افزار شما می توانید با بهره گیری از اطلاعات Exif به صورت خودکار تصاویر را بچرخاند. همچنین با کوچک کردن و کشیدن تصاویر به موقعیت های مکانی مختلف آن ها را در صفحه نمایش تنظیم نماید.

ابزار ESS  به صورت یک بسته کامل و با قابلیت های تنظیم شده عرضه شده است. این ابزار در حالت رایگان تنها قادر است از بخشی از قابلیت های خود چون انیمیشن های تعویض تصویر، فریم ، رن پس زمینه و شرح تصاویر را تغییر دهد. اما برخی قابلیت های گسترده دیگر این ابزار به صورت قفل شده عرضه شده اند.

این ابزار با استفاده از داده های Exif به شما امکان می دهد تا با خلاقیت خود و با استفاده از عکس های دلخواهتان، محافظ صفحه نمایشی زیبا و جذاب ایجاد نمایید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

نقش سایت های اینترنتی املاک در رونق مشاورین املاک

بازار املاک در حالی این روزها شاهد رکودی عمیق است که پدیده جدیدی به خود نیز می بیند. پدیده ای که هم برای اندک خریداران مسکن خوب است و هم برای مشاورین املاک! سایتهای اینترنتی در این حوزه توانسته اند جایگاه خود را به مرور در بین مردم به دست آورده و روند جدیدی به این گونه معاملات ببخشند. که چه بسا با مدیریت مناسب می توان از این پتانسیل مناسب بهره خوبی به نفع اقتصاد کشور برد.

گویا آی تی – بازار املاک در حالی این روزها شاهد رکودی عمیق است که پدیده جدیدی به خود نیز می بیند. پدیده ای که هم برای اندک خریداران مسکن خوب است و هم برای مشاورین املاک! سایتهای اینترنتی در این حوزه توانسته اند جایگاه خود را به مرور در بین مردم به دست آورده و روند جدیدی به این گونه معاملات ببخشند. که چه بسا با مدیریت مناسب می توان از این پتانسیل مناسب بهره خوبی به نفع اقتصاد کشور برد.

رقابت مجازی در بازار اجاره مسکن

سایت های اینترنتی پدیده های جدید بازار املاک هستند و آگهی های منتشر شده در آنها خیلی زود به نتیجه می رسد اما خیلی هم نمی توان به برخی از آن ها اعتماد کرد.

کاربران سایت های اینترنتی جست وجوی املاک مثل دیوار، ایران فایل، شیپور، دلتا و … توانسته اند به سرعت در میان هر مستاجر،موجر،مشاورین املاک محبوب شوند. مالکان که قبلا باید به بنگاه های املاک رفته و خانه خود را ثبت می کردند و برای روبه رو شدن بی واسطه با مستاجر یا خریدار، آگهی خود را در ضمیمه نیازمندی های روزنامه های کثیرالانتشار منتشر می کردند، امروز می توانند بدون هیچ واسطه ای، خانه خود را همراه با اطلاعات آن در سایت های اینترنتی ثبت کرده و مشتری پیدا کنند.

سایت اینترنتی املاک
مشتریان هم می توانند بدون مراجعه حضوری به بنگاه ها و صرف وقت و انرژی، از پشت کامپیوتر یا با گوشی موبایل خود، موارد رهن و اجاره یا خرید ملک خود را بیابند. این سایت ها، کاربران حرفه ای دیگری هم دارند. مشاوران املاک هم کلی از مشتریان امروز خود را از طریق چنین سایت هایی پیدا می کنند. آنها فایل هایی را که به دست شان می رسد، در سایت ها ثبت می کنند و زنگ خور موبایل شان بالا می رود. در این سایت ها حتی می شود تصاویری از خانه مورد نظر را هم آپلود کرد تا مشتری ببیند. اما رئیس سابق اتحادیه صنف مشاوران املاک خیلی دید مثبتی به این گونه سایت ها ندارد. او معتقد است این سایت ها باعث می شوند قیمت خانه ها بدون هیچ ضابطه ای بالا برود. علاوه بر این او تاکید می کند که این سایت ها باید زیر نظر اتحادیه املاک فعالیت کنند. هفت صبح گزارشی درباره چگونگی فعالیت سایت های اینترنتی جست وجوی املاک دارد.

سایت های اینترنتی قیمت خانه ها را بالا می برند
مصطفی قلی خسروی، رئیس سابق اتحادیه صنف مشاوران املاک است. با او درباره سایت های اینترنتی جست وجو و ارائه فایل های خرید و فروش و رهن و اجاره املاک صحبت می کنیم. قلی خسروی درباره این سایت ها بیشتر موضع منفی دارد. او معتقد است در حال حاضر این سایت ها به چند دلیل مشکل ساز هستند. او گذشته را به یاد می آورد؛ زمانی که خودش رئیس اتحادیه صنف مشاوران املاک بود. به گفته او، آن زمان یک سری فایل یاب در بازار املاک حضور داشتند که مشکل های زیادی ایجاد می کردند. قلی خسروی می گوید: آن زمان ما در اتحادیه با آنها برخورد کردیم. اما متاسفانه حضور آنها در بازار کم شد، اما حذف نشدند و همین حالا هم می بینیم که حضور دارند. این کارشناس قدیمی بازار املاک، مشکل حضور فایل یاب ها در بازار را آن می داند که آنها هر قیمتی را که مالک برای ملک خود بگذارد، عینا یادداشت می کنند و به این شکل قیمت آن منطقه افزایش می یابد. این کارشناس املاک مثال دیگری هم می زند. به اعتقاد او در گذشته، مشاوران املاک، قیمت فایل های املاک خود را پشت شیشه مغازه نصب می کردند و این باعث می شد بقیه مالکان هم قیمت خانه ها را بر اساس این فایل ها تعیین کنند. این مثال را بهانه ای می کند تا درباره سایت های جست وجوی املاک بگوید «این سایت ها هم مثل همان فایل یاب ها کار می کنند.» او اضافه می کند: مالکان برای رهن و اجاره یا فروش خانه خود در سایت ها قیمتی را تعیین می کنند و سایت هم قاعدتا برای او محدودیتی در منطقه تعریف نمی کند؛ بنابراین قیمت منطقه بالا می رود. قلی خسروی تاکید می کند: در منطقه ای که قیمت متوسط خانه های آن، متری پنج میلیون تومان است وقتی مالکی قیمت متری هشت میلیون تومان را برای ملک خود تعیین می کند مشاور املاک به او می گوید قیمت واقعی همان پنج میلیون تومان است و باید قیمت پیشنهادی خود را پایین بیاوری. به اعتقاد او، این تفاوت مشاوران سایت های اینترنتی جست وجوی املاک با مشاوران املاک است.

فعالیت زیر نظر اتحادیه
به گفته مصطفی قلی خسروی، رئیس سابق اتحادیه صنف مشاوران املاک، سایت های اینترنتی جست وجوی املاک باید تحت نظر اتحادیه املاک قرار بگیرند. او می گوید: بر اساس قانون نظام صنفی، هر کسی که بخواهد در حوزه املاک کار کند، باید از این اتحادیه مجوز گرفته و زیر نظر آن فعالیت کند. به باور این کارشناس املاک، این سایت ها محصول دنیای امروز و تکنولوژی هستند و حضور و تعداد آنها هر روز هم بیشتر می شود. او یک «اما»ی مهم می آورد. قلی خسروی می گوید: پلیس فتا علاوه بر نظارت فعلی بر این سایت ها باید به آنها بگوید بروید در زیرمجموعه اتحادیه صنف مشاوران املاک فعالیت کنید تا به این شکل از آشفتگی قیمت ها کاسته شود.

هویت اگهی دهندگان این سایت ها نامشخص است
اگر به سایت های اینترنتی املاک سری زده باشید، احتمالا به واسطه آپشن های زیادی که در صفحه مشاهده می کنید کمی گیج می شوید و یا با شماره های نادرست در قسمت تماس با فروشنده مواجه خواهید شد. مثلا وقتی به شماره ای که در فایل نوشته شده زنگ می زنید، معمولا به شما می گویند: «برای کدام ملک تماس گرفته اید؟» همین جمله نشان می دهد که یک بنگاه معاملات ملکی، فایل را در سایت ثبت کرده است. تعداد این موارد نیزبسیار زیاد است. این مطلب را با قلی خسروی، رئیس سابق اتحادیه مشاوران املاک کشور در میان می گذاریم. او در واکنش به این واقعیت می گوید: فایل های مالکان که به بنگاه می آید، مشاوران تمام تلاش خود را می کنند تا هر چه سریع تر یکی از فایل ها را به نتیجه رسانده و قولنامه آن را جفت و جور کنند. به گفته قلی خسروی، یک راه جدید که آنها یاد گرفته اند این است که به سرعت، فایل را در سایت های اینترنتی جست وجوی املاک به اشتراک گذاشته و ثبت می کنند. به این ترتیب مشتریان غیرعبوری می توانند با بررسی سایت ها به این گونه فایل ها دست یابند و تماس گرفته تا مورد را ببینند و سرانجام معامله جوش خورده و صاحب بنگاه نیز به پورسانت خود برسد.

سایت های اینترنتی؛ یار کمکی آنهایی که وقت ندارند
اظهارات قلی خسروی، حاکی از ان است که حتی مشاوران دفاتر خود او و دیگر همکارانش هم از این سایت ها استفاده کرده و در جهت ارتقای کار خود، سایت ها را وسیله ارتباط خود با مشتری قرار داده اند. این سایت ها بدون واسطه می توانند موارد بسیار زیادی از املاک مناطق مختلف شهر را به مشتریان و آنهایی که به دنبال خانه می گردند ارائه کنند. وقتی کسی صبح تا شب کار می کند، وقت گشتن به دنبال خانه ندارد.

سایت اینترنتی املاک
بسیاری از کاربران اینترنتی یا از طریق گوشی هوشمند خود و یا در منزل و یا از طریق کامپیوترو لپتاپ در محل کار به اینترنت دسترسی دارند و به سادگی می توانند برای یافتن این موارد چند ساعتی وقت گذاشته و در این گونه سایت ها پرسه بزنند و مورد مناسب خود را یافته و با فروشنده ارتباط برقرار نمایند. این مورد از ان جهت حائز اهمیت است که مراجعه حضوری به مشاورین املاک و اتلاف وقت کاربر به حداقل رسیده و فرد با انتخاب مورد مناسب خود به سمت فروشنده و مشاور املاک برای عقد قرار داد می رود . پ

نکته ای که هم عیب است و هم حسن
وقتی در سایت ها به دنبال موارد خرید و فروش یا رهن و اجاره می گردیم، معمولا باید بر اساس نوشته های مالک یا مشاور املاک قضاوت کنیم. اطلاعاتی که می توانید در این فایل ها بیابید، قیمت خانه و تعداد اتاق و زیربنای ملک و قیمت است.
اما با وجود اینکه معمولا سایت های اینترنتی جست وجوی املاک جایی برای آپلود عکس خانه را در نظر گرفته اند، خیلی از مشاوران املاک و مالکان، عکسی از خانه مورد نظر آپلود نمی کنند تا مشتری بر مبنای آن بتواند درباره خانه قضاوت کند. اما وقتی به سراغ بنگاه می روید، مشاور املاک همان جا هست و ممکن است بتواند در همان لحظه شما را برای بازدید خانه مورد نظر ببرد. اما از سوی دیگر وقتی از روی سایت قضاوت می کنید، مبنای قضاوت تان همان اطلاعات مندرج در سایت است و دیگر وقت تان را برای مشاهده حضوری تلف نمی کند. پس این واقعیت هم یک مزیت است و هم یک نقیصه.

روشی برای مشتریان خسیس و کساد کردن بازار مشاوران
سایت های اینترنتی، از یک نظر بازار مشاوران املاک را از رونق انداخته اند. وقتی به این سایت ها مراجعه می کنید، بر اساس اطلاعات مندرج در سایت، به مالک زنگ می زنید. با او قرار می گذارید تا خانه را ببینید. فرضا اگر خانه را ببینید و خوش تان هم بیاید، باید بروید پای قرار داد. نکته همین جاست. در حالت عادی باید برای زحمت پیدا کردن ملک و همراهی در مشاهده میدانی یعنی بازدید، کمیسیونی را به مشاوران املاک پرداخت کنید. این کمیسیون به ازای هر کدام از طرفین برای رهن و اجاره، ۲۵ درصد مبلغ کل رهن و اجاره برای مالک و ۲۵ درصد مبلغ کل رهن و اجاره برای مستاجر است. برای همین برای خانه ای که مبلغ اجاره اش، دو میلیون تومان است، دو طرف باید روی هم رفته یک میلیون تومان کمیسیون به بنگاه بدهند. اما زمانی که سایت های اینترنتی، دلیل دیدار مالک و مستاجر باشند، دیگر بنگاه، تنها محلی خواهد بود که قرارداد نوشته می شود. به این ترتیب، تنها مبلغ حق التحریر را پرداخت می کنید. در واکنش به این مسئله، مصطفی قلی خسروی می گوید قانون نظام صنفی هیچ تعریف مشخصی در این زمینه ندارد و به قول معروف، ساکت است. به گفته رئیس سابق اتحادیه صنف مشاوران املاک، قدیم ها مبلغی اندک برای این مسئله به عنوان حق شیرینی پرداخت می شد. از او می پرسیم شما در چنین مواقعی چقدر کمیسیون دریافت می کنید؟ قلی خسروی به صراحت پاسخ نمی دهد. اما این را هم می گوید که وقتی به بنگاه می روید و تنها از مشاور می خواهید که قرارداد را برای شما بنویسد، او می تواند بعدا ادعا کند که چرا به او کمیسیون نداده اید. از او می خواهیم درباره کد رهگیری قراردادهای رهن و اجاره برایمان توضیح بدهد. او هم عنوان می کند: دریافت مبلغ به عنوان صدور کد رهگیری از سوی مشاورین املاک غیرقانونی است و جرم است و مردم در صورت مشاهده چنین رفتاری باید فورا گزارش دهند.

سایت های اینترنتی تهدید یا فرصت؟
با نگاهی به دو سایت شیپور و دیوار در این حوزه در می یابیم که این دو سایت کمک شایانی به کاربران در فروش اجناس خود به شکل ساده تر کرده اند که یکی از این کالا ها که شاید فروش آن در این بازار به سختی ممکن باشد نیز مسکن است. در حال حاضر به نظر می رسد این دو سایت که اتفاقا به طور تخصصی هم بر روی مقوله فروش انلاین مسکن تمرکز ندارند، پیشرو در این زمینه هستند چرا که توانسته اند با عملکرد خوب در بقیه قسمت ها اعتماد کاربران را به خود جلب نمایند. شاید در وهله اول اینطور به نظر رسد که این دو سایت باعث کساد شدن کار مشاورین املاک گردد اما با موشکافی بیشتر در می یابیم که همین ابزار اینترنتی باعث رونق بیشتر کار مشاورین املاک می شود چرا که به سادگی می توانند تمامی موارد خود را اعم از خرید فروش اجاره و …. را در سایت های مذکور و یا سایت های مشابه قرار داده و با قرار دادن یک شماره تلفن با بازدیدکننده ارتباط برقرار نمایند و در صورت پسند کاربر از مشخصات ملک می توانند به صورت حضوری برای بازدید از محل قرار گذاشته و در نتیجه این رفت و آمدها یک معامله در این بازار کساد املاک شکل گیرد.

توجه به سایت های متقلب و لزوم رسیدگی پلیس فتا
با توجه به رشد پرشتاب تجارت الکترونیک در کشور و ظهور چنین کسب و کارهایی، بعضا سایت های هم سعی در سو استفاده از شرایط کرده و با روش های مختلف سعی در اخذ مشخصات فردی و شخصی افراد برای درج اطلاعات فروش ملیک مورد نظر می کنند و یا برای اینکه شماره فروشنده یا خریدار را رویت نمایند مبلغی را به صورت اینترنتی طلب می کنند و پس از واریز و تماس به فرد متوجه می شویم که یک قیمت بالا برای آن ملک طلب می کند و یا اعلام می کند از فروش منصرف شده و در این بین فقط سایت واسط با دریافت آن وجه منتفع شده است و …. که لزوم رسیدگی هر چه زودتر پلیس فتا به این گونه موارد احساس می شود چرا که مهمترین شاخص کسب و کار در فضای مجازی اعتماد است و این مورد به واسطه آن است که افراد یکدیگر را نمی بینند و ازنیات هم خبر ندارند؛ پس اگر چنین سایت های متقلبی بخواهند در اعتبار سایت هایی که از راه درست کسب در آمد می کنند، خدشه وارد کنند، اعتماد کاربران برای همیشه از بین رفته و بازگرداندن آن کار سختی خواهد بود. کاربران نیز باید به این نکته توجه داشت هباشند که تنها در سایت هایی که اعتبار انها مورد تایید قرار گرفته و یا نماد اعتماد الکترونیک دریافت کرده اند، تراکنش و تبادل وجه انجام دهند.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

۱۰ روش ساده و کوچک برای خوش شانس شدن

تقریبا هیچ کس شانس را قبول ندارد، اما اگر نیک بنگریم متوجه می شویم که مردم، بدست آوردن موقعیت خوب و از دست ندادن موقعیت های خوب را به عنوام شانس تلقی می کنند.

در این مقاله به شما کمک می کنیم، تا بتوانید فرصت های بی نظیری در زندگی شخصی و کاری تان بدست آورید و فرصت های خوب و پیش رو را از دست ندهید. با گویا آی تی همراه باشید.

Getting lucky

۱اطلاع و استقبال از فرصت های طلایی

نکته این جاست که هر چقدر کار کنید، به همان میزان دارایی شما نیز بیشتر و بیشتر خواهد بود. گاهی با دست روی دست گذاشتن نمی توانید، به آن چه در ذهن دارید دست پیدا کنید. دنیا قانون عمل و عکس العمل است یعنی تا کاری نکنید، چیزی عایدتان نخواهد شد.

۲تجسم فعال را دست کم نگیرید

افکار شما موقعیت های پیش رویتان را باز سازی می کنند بنابراین به این فکر کنید که دوست دارید واقعا در چه جایگاهی باشید؟ به این روش فکر کنید که بازیگران برتر از ابتدا تصور می کنند که تماشاچیان برای آنان کف می زنند، حتی بهترین ورزش کاران هم همیشه به این فکر می کنند که مدال را بر گردن انداخته اند. اما شما در مورد موقعیت زندگی و کسب و کار خود چگونه فکر می کنید. خوشبختانه تفکر و تجسم خلاق رایگان است و برای هر حیطه ای بکار گرفته می شود.

۳-مثبت اندیش باشید

مثبت اندیشی ساده انگاری نیست بلکه فرصتی است که به شما کمک می کند محیط ذهنتان را پالایش دهید و آن را برای تجسم خلاق موثر آماده کنید. هرگز تفکر منفی را وارد پروسه تصور خود نکنید و نهایت تلاش تان را برای مثبت فرض کردن اوضاع بکار گیرید.

۴دلتان چه می گوید؟

برنامه نویسی درونی ما طوری است که می تواند در شرایط سخت، با الهاماتی که هنوز نمی دانم از کجا می آیند، زندگی مان را تضمین کنند. هر جا احساس می کنید که دارید راه را اشتباه می روید، کمی صبر کنید و آرامش پیدا کنید و از دلتان هم کمک بگیرید. باور کنید مشاور دل همیشه حرفش درست است. البته در این باره هرگز دست از تحقیق و مشورت با آگاهان فراموش نکنید.

 ۵- به دیگران هم کمک کنید!

من به شکل عجیبی معتقدم که کمک کردن به دیگران می تواند انرژی های مثتبی را روانه زندگی شما کند! حالا هر طوری که فکر می کنید به دیگران کمک کنید و از این طریق شانس و توفیقات را به سمت زندگی خود روانه کنید.  فراموش نکنید که اگر یک شمع در حوالی کسی روشن کردید، قطعا نور آن راه شما را هم روشن خواهد کرد.

Getting lucky

۶تلاش کنید

گاهی برنامه های مان شکست می خورد! این به معنی بد بودن ایده نیست گاهی لازم است طرح های مان را به چالش بکشیم، تا بتوانیم مسیر درست اجرایی ان ها را پیدا کنیم.

به خاطر داشته باشید بعضی‌اوقات چیزی که شما می‌خواهید، شانس خیلی زیاد است.

۷استرس را مدیریت کنید

برای اینکه بتوانید درست فکر کنید و بتوانید پیشرفت داشته باشید نیاز به آرامش و سکون دارید هرگز به این فکر نکنید که اگر نشود چه می شود! این افکار مولد استرس هستند. شرایطی که استرس می گیرید را بررسی کنید و با آن ها مبارزه کنید. سعی کنید برای گرفتن تصمیمات درست مثل افراد موفق عمل کنید! مثلا هنگام راه رفتن به دنبال روش های خیلی اثر گذار برای پیشرفت نباشید! سکون همیشه بهترین حالتی است که مغز و ذهن کارایی بیشتری خواهند داشت! امتحان کنید.

۸حال را دریابید

خیلی از ما آدم ها یا در گذشته زنذگی می کنیم یا در آینده و این است دلیل اینکه بسیاری از اوقات، فرصت هایی که پیش رویمان قرار می گیرد را درک نمی کنیم و به آن ها پا می زنیم و در آینده حسرت آن را می خوریم! شاید افکار کنونی تان که امروز شما را در گیر کرده و موجب شده در گیر گذشته باشید، این بوده که در همان گذشته هم در زمان حال زندگی نکرده اید.

۹افزایش آگاهی را سرلوحه کار خود قرار دهید.

برای اینکه شرایط کنونی و پیش روی تان را بدانید و خودتان را برای مقابله با آن تجهیز کنید نیاز به کمی کنجکاوری به منظور افزایش آگاهی دارید! هدفمان این نیست بگوییم که در کار دیگران یا امورات بی مربوط دخالت نمایید. ما معتقدیم که شما باید برای افزایش هشیاری و البته خلاقیت، کمی آگاهی تان را بالا ببرید.

۱۰پشتکار داشته باشید

در این مرحله به این نتیجه می رسیم که شانس در واقع همان نتیجه تلاش است هر چقدر شما تلاش بیشتری داشته باشید، سود بیشتر و شانس بیشتری نصیب تان خواهد شد. برای کاری که فکر می کنید زندگی تان به آن گره خواهد خورد تلاش تان را از دست ندهید و البته توصیه اکید داریم که برنامه ریزی کنید و از قدرت برنامه ریزی بهره ببرید. کتابی با عنوان قدرت برنامه ریزی وجود دارد که می تواند به شما در این وادی کمک کند.

نظرتان در مورد ۱۰نکته یاد شده چیست؟ آیا شما نکته ای به ذهنتان می آید که بتواند خوش شانسی را برایتان به بار آورد؟ نظر خود را در این رابطه با گویا آی تی در میان بگذارید. این مطلب را برای بهبود زندگی اطرافیان و برای عمل کردن به نکته ۵ این مقاله، روی شبکه های اجتماعی نشر دهید!

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

بررسی عملکرد Force Touch در مک بوک های جدید

مک بوک های جدید کمپانی اپل از یک پد لمسی جدید بهره مند است که بی شباهت به صفحات لمسی  سه بعدی اسمارت ‌فون‌ های iPhone 6S و ۷ نیست. همچنین با ایجاد یک فشار به نسبت بیشتر بر روی این پد لمسی قادر خواهید بود به امکانات دیگری نیز دسترسی یابید. در ادامه با گویا آی تی همراه باشید تا شما را با این پد کاربردی و قابلیت های جذاب آن آشنا نماییم.

Force Touch از سال ۲۰۱۵ به بعد در تمام مک ‌بوک ‌ها استفاده شده است. این محصول یک شاهکار مهندسی به حساب می‌ آید و یک پیشرفت چشم‌ گیر در مقایسه با نسل ‌های پیشین پد لمسی در مک ‌بوک است.

apple-macbook-Force Touch

مک بوک های قدیمی تر به یک پد مجهز بودند که حاوی کلید بزرگی بود و به منظور کلیک بایستی روی آن فشار وارد می شد اما این پد های جدید فاقد دکمه مورد نظر وبده و تنها با افزایش فشار قادرند عمل کلیک را انجام دهند. علاوه بر این به منظور اطلاع کاربر از عمل کلیک یک ویبره کوچک بر روی پد ایجاد می وشد که احساس کلیک شدن را به کاربر القا خواهد نمود. همچنین با تعبیه یک بلندگوی بسیار کوچک در این بخش و ایجاد صدایی مشابه کلیک این حس به طور کامل به کاربر انتقال می یابد. حال اگر فشاری بیشتر از یک کلیک معمولی را به پد مذکور وارد نمایید تعدادی قابلیت جدید و جذاب برای شما در دسترس قرار خواهد گرفت. در ادامه به برخی از این ویژگی ها خواهیم پرداخت.

جستجوی معنای واژه ها

پیش از این ها و با پد های قدیمی تر شما در صورت مواجهه با یک کلمه جدید می بایست با سه انگشت بر روی  پد ضربه می زدید تا معنای کلمه مورد نظر شما به نمایش یابد. اما در این پد شما با قرار گرفتن بر روی کلمه مذبور و انجام یک کلیک محکم تر خواهدی توانست پاپ آپ حاوی معنای واژه مشاهده نمایید.

apple-macbook-Force Touch

مشاهده نقشه مربوط به یک آدرس خاص

در صورتی که بر روی یک آدرس کلیک بزرگ انجام دهید یک صفحه کوچک حاوی نقشه نشان دهنده آن آدرس در کنار صفحه برایتان باز خواهد شد. این قضیه در مورد شماره پرواز و مرسوله های پستی نیز صدق می کند. به این صورت که با کلیک بزرگ بر روی یک شماره پرواز تمامی اطلاعات مربوط به آن برایتان به نمایش در خواهد آمد و با انجام یک کلیک بزرگ بر روی شماره مرسوله پستی می توانید بسته ارسالی خود را پیگیری نمایید.

نکته: این ویژگی ‌ها فقط در مرور‌گر Safari کار می ‌کنند و اگر از Chrome یا Firefox استفاده می ‌کنید، امکان بهره‌ مندی از این قابلیت‌ ها برای شما فراهم نخواهد بود.

apple-macbook-Force Touch

تغییر نام یک پوشه یا فایل

تغییر نام یک پوشه یا فایل کار چندان دشواری نیست و با کلیک بر روی فایل یا پوشه مورد نظر و سپس فشردن کلید Space Bar (فاصله)  قابل انجام است. اما در صورتی که قصد دارید به کار خود سرعت ببخشید می توانید این کار را به کمک یک کلیک بزرگ انجام دهید.

این ویژگی در هنگام ویرایش اطلاعات مربوط به یک مخاطب نیز کاربرد دارد. بر روی نام، شماره تماس، آدرس ایمیل، نشانی یا هر قسمت دیگر از اطلاعات مربوط به مخاطب کلیک دوم کنید تا بتوانید آن قسمت را ویرایش نمایید.

apple-macbook-Force Touch

پیش نمایش یک فایل بدون نیاز به باز کردن آن

یکی دیگر از قابلیت های جالب این نوع کلیک در پیش نمایش فایل ها و پوشه هاست. در حالت معمولی با انتخاب یک فایل و یا پوشه خاص و فشردن کلید  Space Bar می توانید به محتوای آن پوشه به صورت پیش نمایش دست یابید. اما با استفاده از قابلیت کلیک بزرگ شما قادر خواهید بود بدون استفاده از  Space Bar این کار را خیلی ساده تر به انجام برسانید.

apple-macbook-Force Touch

تنظیم سرعت عقب و جلو رفتن ویدیو

در صورتی که برای تماشای فیلم از برنامه QuickTime استفاده می نمایید و در طول تماشا بارها فیلم را به عقب یا جلو می برید باید بدانید با بهره گیری از قابلیت حساسیت پد لمسی قادر خواهید بود به صورت مستقیم سرعت تماشای فیلم را از دو تا ۶۰ برابر ازایش دهید. در زمان استفاده از این قابلیت شما یک ویبره کوچک احساس خواهید نمود.

apple-macbook-Force Touch

پیش نمایش یک لینک بدون نیاز به باز کردن آن

Force Touch مک بوک های جدید همچنین قادرند به واسطه کلیک های بزرگ خود پیش نمایش لینک های اینترنتی را نیز نمایش دهند. به این صورت که در مرورگر Safari باانجام این نوع کلیک بر روی لینک مورد نظر خواهید توانست یک پیش نمایش از سایت فوق را در صفحه ای کوچکتر مشاهده نمایید. این پیش نمایش به شما امکان پیمایش صفحه را نیز خواهد داد. این موضوع در باره لینک های موجود در برنام Mail نیز صدق می کند.

apple-macbook-Force Touch

کشیدن نقاشی با استفاده از حساسیت پد به فشار وارد شده به آن

برنامه Notes در سیستم عامل Mac به شما اجازه کشیدن نقاشی را نمی دهد اما شما می توانید با استفاده از برنامه  Preview و کلک بزرگ اقدام به کشیدن نقاشی نمایید. این بر نامه به منظور حاشیه نویسی بر روی اسناد ایجاد شده  است اما شما نی اوانید از نقاشی کشیدن در آن لذت ببرید.

نکته: در زمان کار با این ابزار توجه داشته باشید که ضخامت خط های رسم شده توسط شما با توجه به فشار وارد شده به پد لمسی افزایش خواهد یافت.

apple-macbook-Force Touch

پیش نمایش یک رویداد در تقویم

دابل کلیک کردن بر روی یک رویداد در تقویم می تواند به شما این امکان را دهد که یک پیش نمایش از جزئیات تکمیلی مشاهده نمایید. در این میان کلیک بزرگ نیز قادر است این امکان را برای شما فراهم نماید.

این پیش نمایش اطلاعات دقیق و جزیی این رویداد را به شما نشان خواهد داد. همچنین اگر مواردی مانند زمان، موقعیت یا آلارم خاصی برای این روز تنظیم کرده باشید، در این صفحه آن را خواهید دید.

apple-macbook-Force Touch

ایجاد یک رویداد جدید در تقویم

در زمان کار در مرورگر Safari می توانید با انتخاب یک تاریخ یا زمان خاص به واسطه کلیک بزرگ یک رویداد جدید را بدون مراجعه به برنامه Calendar  ایجاد نمایید. توجه داشته باشید که در صورتی که زمان و تاریخ در دو خط جداگانه قرار داشته باشند شما تنها به یکی از آن ها دسترسی خواهید داشت و در زمان تکمیل رویداد الباقی موارد را بایستی به صورت دستی تکمیل نمایید.

این ویژگی در خصوص شماره تماس ‌ها و آدر‌س‌ های ایمیل نیز کاربرد دارد. هنگامی که بر روی هر یک از آن‌ ها کلیک دوم کنید، صفحه ‌ای به نمایش در‌خواهد آمد که به شما این امکان را می‌ دهد تا یک مخاطب جدید با این شماره تماس یا آدرس ایمیل ایجاد کنید.

apple-macbook-Force Touch

 

نمایش همه پنجره‌ های باز مربوط به یک برنامه خاص

سیستم عامل مک به شما این امکان را می دهد تا تمامی پنجره های باز از یک برنامه خاص را به صورت همزمان بر روی صفحه نمایش خود مشاهده نمایید. برای استفاده از این قابلیت خاص می توانید بر روی برنامه مورد نظر واقع در نوار dock در پایین صفحه کلیک بزرگ نمایید تا همه پنجره های باز مربوط به آن برنامه مشابه تصویر زیر برایتان به نمایش در آیند.

apple-macbook-Force Touch

فعال کردن گزینه “لطفا مزاحم نشوید” (Do Not Disturb) در برنامه Messages

سیستم عامل مک این امکان را برای شما فراهم خواهد آورد که ویژگی تحت عنوان Do Not Disturb را برای یک مخاطب خاص فعال نمایید. برای این منظور کافی است در نوار سمت چپ و در قسمت مخاطبین بر وری نام مخاطب مورد نظر کلیک بزرگ نمایید و در صفحه باز شده گزینه Do Not Disturb را فعال نمایید.

apple-macbook-Force Touch

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی به اشتراک بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش

راهنمای آفرود؛ ۷ توصیه مهم به رانندگان آفرود

آفرود nissan-x-trail

آفرود nissan-x-trail

یکی از هیجان هایی که یک راننده میتواند تجربه کند رانندگی در مسیرهای کوهستانی و غیر معمول است که به آفرود مشهور است.

در این مقاله می‌خواهیم درباره نکاتی صحبت کنیم که هنگام رانندگی در جاده‌های ناصاف و ناهموار حومه شهر یا در جنگل‌ها باید رعایت کنید. مسلماً امکان رعایت تمام موارد ذکر شده در این فهرست وجود ندارد و علاوه بر این، تئوری هیچ‌وقت جایگزین تجربه عملی آفرود در دنیای واقعی نمی‌شود. توجه داشته باشید که درون‌مایه اصلی و مشترک تمام نکات ذکر شده در این مقاله، رانندگی آفرودی ایمن است. ایمن به معنای رانندگی صحیح و دقیق است: یعنی طوری رانندگی کنید که اولاً به مقصد برسید و در راه نمانید و ثانیاً نه خودتان آسیب ببینید و نه خودروی‌تان.

۱. اولین نکته مهم در رانندگی آفرود: آهسته برانید

هنگامی‌که در رانندگی آفرود، شناخت کافی روی منطقه ندارید، سریع رانندگی نکنید. خیلی راحت ممکن است متوجه یک سنگ یا یک الوار چوب که لای علف‌ها مخفی باشد، نشوید. در ضمن با سریع راندن از زیبایی طبیعت اطراف خود محروم خواهید شد.

۲. روی جاده تمرکز داشته باشید

هر چه منطقه آفرودی شما دورافتاده‌تر و ناهموارتر باشد، نیاز به دقت بیشتری دارید. اگر تلفن همراه‌تان را در یک دست بگیرید و با دست دیگرتان در تلاش برای پیدا کردن آهنگ موردعلاقه‌تان باشید، رانندگی آفرود شما به‌زودی به پایان خواهد رسید، بی‌احتیاطی شما کار دستتان می‌دهد واحتمالاً با حادثه یا مشکلی جدی مواجه خواهید شد. در واقع احتمال دارد یک سنگ لای محور خودرو گیر کند یا تنه درختی در گلگیر خودرویتان فرو رود.

۳. به اطلاعات صفحه آمپر (یا صفحه‌نمایش خودرو) توجه کنید

فراموش نکنید که گه‌گاهی به عقربه‌های پشت امپر نگاهی بیندازید و مقادیر آن‌ها را بررسی کنید. با بی‌توجهی به صفحه آمپر، ممکن است به‌راحتی وسط یک جنگل دورافتاده بنزین تمام کنید. حتی بدتر از آن، ممکن است خودروی شما به علت حرکت طولانی با سرعت کم و دور موتور بالا، جوش بیاورد.

۴. با دور موتور پایین رانندگی کنید

هنگام رانندگی آفرود از دنده‌سنگین استفاده کنید تا بتوانید سرعت خودرو را در محدوده بهینه کنترل کنید. به‌جز در مواردی که بخواهید از مانعی عبور کنید، دور موتور باید پایین باشد. یک راننده ماهر می‌داند که چه زمانی باید پدال گاز را فشار دهد و چه وقت باید آن را رها کند.

۵. انگشتان دست خود را داخل غربیلک فرمان نگذارید

در تور رانندگی آفرودی انگشتان دست خود را داخل غربیلک فرمان نگذارید؛ مخصوصاً اگر سیستم فرمان خودروی شما فاقد موتورهای کمکی باشد. اگر هر یک از چرخ‌های جلو در مانعی گیر کند و شما نتوانید غربیلک فرمان را مهار کنید، این خطر وجود دارد که غربیلک انگشتان دست شما را در جهت دیگری بچرخاند.

۶. قبل از آنکه خودروی شما در مانع گیر کند از آن خارج شوید

اگر مانعی جلوی جاده‌ای که در پیش رو دارید وجود دارد و مطمئن نیستید که چطور از آن عبور کنید، از خودرو پیاده شوید و پس از مدتی بررسی درباره آن تصمیم بگیرید. در مکان‌های باتلاقی اغلب مسیرهای فرعی که قبلاً افراد از آن‌ها عبور کرده‌اند وجود دارد.

۷. در حین عبور از مانع دنده عوض نکنید

در رانندگی آفرودی این نکته مهم است که بتوانید فوراً تخمین بزنید که برای عبور از یک مانع مشخص باید از چه دنده‌ای استفاده کنید. به‌عنوان مثل اگر در حین عبور از گل‌ولای عمیق دنده عوض کنید، اول از هر چیز در لحظه‌ای که کلاچ می‌گیرید، سرعت خودروی خود را که هم‌اکنون نیز کم است را کمتر می‌کنید؛ و دوم اینکه بعد از تعویض دنده چرخ‌ها ناگزیر شروع به لیز خوردن می‌کنند. این دو عامل می‌توانند خودروی شما را متوقف کنند. در خودروهایی که گیربکس اتوماتیک دارند باید حتماً دنده را از حالت D خارج کرده و در حالت ۲ یا ۳ قرار دهید تا اینکه گیربکس هنگام عبور از مانع دنده را عوض نکند و در صورت فشار بیشتر روی پدال گاز، دنده‌معکوس ندهد. خودروهای مجهز به گیربکس اتوماتیک نیز ممکن است در صورت تعویض دنده بخشی از چسبندگی و قدرت مورد نیاز خود را از دست بدهند.

The post راهنمای آفرود؛ ۷ توصیه مهم به رانندگان آفرود appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , | دیدگاه‌ها خاموش