چگونه ظاهر FireFox خود را شبیه مرورگر اج کنیم؟

جدید ترین مرورگر مایکروسافت، مرورگر اج است. که برای کاربران ویندوز ۱۰ ارائه شده است. در صورتی که شما از ظاهر این مرورگر خوشتان می آید می توانید مرورگر فایرفاکس تان را به کمک یک تم جدید شبیه مایکروسافت اج کنید. برای آموزش نحوه انجام این کار با گویا آی تی همراه باشید.

یک توسعه دهنده خلاق تلاش نموده با تولید یک تم جذاب و جالب برای موزیلا فایرفاکس، این مرورگر را از نظر ظاهری شبیه به مرورگر جدید مایکروسافت (مایکروسافت اج) نماید. برای انجام روند این کار بایستی با مراجعه به این لینک تم مورد نظر را دانلود و نصب نمایید. این تم قادر است هر دو نسخه تیره و روشن مرورگر اج را برای کاربران شبیه سازی نماید.

در توضیحات رسمی این تم آمده است:

فایرفاکس اج یک تم برای مرورگر فایرفاکس است که می ‌تواند ظاهر این مرورگر را شبیه به مرورگر اج مایکروسافت تغییر دهد. با نصب تم تیره یا روشن مرورگر اج روی فایرفاکس، هیچ ‌یک از امکانات آن را از دست نخواهید داد و تنها ظاهر مرورگر تغییر خواهد کرد. این تم بر روی ویندوز ۱۰ و فایرفاکس نسخه ۵۰ آزمایش شده است.

microsoft-edge-mozillas-firefox-1

در صورتی که از روش معمولی قادر به نصب این تم بر روی مرورگر فایرفاکس خود نشدید می توانید با استفاده از روش زیر به نتیجه مطلوب برسید:

  1. افزونه Stylish را از آدرس دانلود و نصب نمایید.
  2. از طریق این لینک به صفحه فایرفاکس اج مراجعه نمایید.
  3. یکی از تم های تیره و یا روشن عرضه شده در این بخش را برگزینید.
  4. با انتخاب گزینه Install with Stylish تم مربوطه را نصب نمایید.

microsoft-edge-mozillas-2firefox3

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی درمیان بگذارید. همچنین با انتشار این مطلب در شبکه های اجتماعی دیگران را نیز از این آموزش کاربردی آگاه نمایید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

چگونه ظاهر FireFox خود را شبیه مرورگر اج کنیم؟

جدید ترین مرورگر مایکروسافت، مرورگر اج است. که برای کاربران ویندوز ۱۰ ارائه شده است. در صورتی که شما از ظاهر این مرورگر خوشتان می آید می توانید مرورگر فایرفاکس تان را به کمک یک تم جدید شبیه مایکروسافت اج کنید. برای آموزش نحوه انجام این کار با گویا آی تی همراه باشید.

یک توسعه دهنده خلاق تلاش نموده با تولید یک تم جذاب و جالب برای موزیلا فایرفاکس، این مرورگر را از نظر ظاهری شبیه به مرورگر جدید مایکروسافت (مایکروسافت اج) نماید. برای انجام روند این کار بایستی با مراجعه به این لینک تم مورد نظر را دانلود و نصب نمایید. این تم قادر است هر دو نسخه تیره و روشن مرورگر اج را برای کاربران شبیه سازی نماید.

در توضیحات رسمی این تم آمده است:

فایرفاکس اج یک تم برای مرورگر فایرفاکس است که می ‌تواند ظاهر این مرورگر را شبیه به مرورگر اج مایکروسافت تغییر دهد. با نصب تم تیره یا روشن مرورگر اج روی فایرفاکس، هیچ ‌یک از امکانات آن را از دست نخواهید داد و تنها ظاهر مرورگر تغییر خواهد کرد. این تم بر روی ویندوز ۱۰ و فایرفاکس نسخه ۵۰ آزمایش شده است.

microsoft-edge-mozillas-firefox-1

در صورتی که از روش معمولی قادر به نصب این تم بر روی مرورگر فایرفاکس خود نشدید می توانید با استفاده از روش زیر به نتیجه مطلوب برسید:

  1. افزونه Stylish را از آدرس دانلود و نصب نمایید.
  2. از طریق این لینک به صفحه فایرفاکس اج مراجعه نمایید.
  3. یکی از تم های تیره و یا روشن عرضه شده در این بخش را برگزینید.
  4. با انتخاب گزینه Install with Stylish تم مربوطه را نصب نمایید.

microsoft-edge-mozillas-2firefox3

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی درمیان بگذارید. همچنین با انتشار این مطلب در شبکه های اجتماعی دیگران را نیز از این آموزش کاربردی آگاه نمایید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

مشکلات مردان بعد از طلاق

Men After Divorce

Men After Divorce

طلاق مطمئناً لطمه شدیدی به دو طرف میزند اما تصور عموم این است که طلاق فقط برای زنان سخت است و مردان درگیر در طلاق آسیب بسیار کمی خواهند دید با ما همراه شوید تا بیشتر در این مورد بدانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ بسیاری از مردم گمان می‌کنند که مردان در مقایسه با زنان، در طلاق آسیب کمتری می‌بینند و یا حتی دچار مشکلات و رنج روان‌شناختی نمی‌شوند. در جلسات مشاوره هم شاهد این هستیم که زنان در آستانهٔ طلاق، مردان خود را به این متهم می‌کنند که «برای تو فرقی نداره» یا «برای تو که اتفاقی نمی‌افته» و… . از طرفی چنین نگرش‌هایی باعث می‌شود اطرافیان مرد طلاق گرفته نیز به واکنش‌های او حساسیت نشان ندهند و در واقع حمایت‌های لازم را انجام ندهند؛ زیرا معتقدند «مرد است و اتفاقی برایش نیفتاده.» بدتر از آن این است که حتی گاهی اجازهٔ تجربهٔ رنج را به مردان طلاق گرفته نمی‌دهند؛ چون دیگران معتقدند «از تو بعیده، تو نباید گریه کنی» یا «چرا غمگین و ناراحت هستی» یا … ؛ اما در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم، طلاق برای مردان نیز به آن راحتی که گمان می‌کنید نیست و آنان نیز نیاز به کمک دارند.

مردان و زنان هر دو پیامدهای منفی بعد از طلاق را تجربه می‌کنند و تفاوت‌های جنسیتی در بسیاری از تحقیقات یافت نشده است. ظاهراً تفاوت‌های کمی نه کیفی در طلاق مردان و زنان وجود دارد. این تفاوت‌ها در تحقیقات گسترده‌ای در کشورهای سراسر جهان آشکار شده است. یک تفاوت بعد از اولین جدایی است. مردان در طول این دوره، مشکلات جدی‌تری را تجربه می‌کنند. از ضربه‌های روانی جدایی بیشتر رنج می‌برند و زودتر به ته خط می‌رسند. آن‌ها آشفته‌تر از زنان هستند، بیشتر افکار خودکشی دارند و احتمال ارتکاب خودکشی‌شان بیشتر است. برای مثال در یک تحقیق گسترده در استرالیا احتمال خودکشی در مردان جدا شده ۶ برابر بیشتر از مردان متاهل بود؛ در حالی که میزان خودکشی در زنان متارکه کرده به طور معنی‌داری بالا نبود. همچنین سلامت جسمی در مردان بیشتر کاهش می‌یافت، مشکلات سلامتی شدیدتری داشتند، احتمال بستری‌شدنشان بیشتر بود و علائم جسمانی بیشتری را گزارش می‌دادند، نظیر لاغر شدن، درد، از دست دادن اشتها، تپش قلب، کوتاهی تنفس، سرگیجه و احساس ضعف عمومی.

یک دلیل برای واکنش‌های افراطی‌تر مردان نسبت به جدایی این است که زنان بیشتر آغاز کنندهٔ طلاق هستند. در واقع زنان دو برابر مردان احتمال دارد که تصمیم نهایی را برای جدایی بگیرند و حتی بعد از اعتراض شوهر، برای طلاق پرونده تنظیم کنند. همچنین زنان از ازدواج ناراضی‌ترند و نسبت به شوهرانشان زمان طولانی‌تری درباره طلاق گرفتن فکر می‌کنند. هنگامی که ازدواج خاتمه می‌یابد، احساساتشان نسبت به ازدواج و همسرشان منفی‌تر می‌شود؛ بنابراین برای زنان، جدایی غالباً پایان یک فرآیند طولانی و دردناک است و برای مردان به عنوان یک ضربهٔ روانی است.

البته گرچه مردان علائم شدیدتری را بعد از طلاق نشان می‌دهند، اما نسبت به زنان، سریع‌تر سازگار می‌شوند. در واقع مردان در مقایسه با زنان، مدت کوتاه‌تری بعد از طلاق، به روال عادی زندگی برمی‌گردند و رنج کمتری می‌کشند. در یک تحقیق مردان سوژه مطالعه که اثرات منفی پس از طلاق را سپری کرده بودند، دو سال بعد بر بحران طلاق غلبه کرده و یک زندگی طبیعی را از سر گرفته بودند؛ اما برای زنان رسیدن به این حالت حدود ۳ سال طول کشیده بود.

همچنین بعد از طلاق رشد مثبت در مردان کمتر از زنان گزارش شده است؛ به این معنی که مدت‌ها بعد از طلاق، مردان بیشتر می‌گویند، هیچ چیز خوبی اتفاق نیفتاده است و فرقی در زندگی‌شان ایجاد نشده است؛ اما زنان بیشتر رشد مثبت را از بُعد تحصیلی، شغلی و مالی گزارش می‌کنند و گاهاً بیان می‌کنند که بعد از طلاق، تغییرات مثبتی در زندگی شان اتفاق افتاده است.

آسیب کمتری ببینید

گرچه مردان مانند زنان از آسیب‌های بعد از طلاق رنج می‌برند اما متاسفانه به دلیل نگرش‌های جامعه و باورهای اطرافیان، حمایت بسیار کمتری از زنان دریافت می‌کنند. دیگران دائماً انتظار دارند که مردها سریع سازگار شوند و هیچ رنجی را متحمل نشوند. ترس از قضاوت‌شدن، ضعیف‌جلوه‌داده‌شدن، تحقیر و شماتت دیگران، نگرانی از درک نشدن، تمایل به حرف نزدن و بسیاری از دلایل دیگر نیز باعث می‌شود خودِ مردان هم برای حمایت گیری تعلل کنند؛ به‌طوری که زنان مطلقه بسیار بیشتر از مردان مطلقه به جلسات مشاوره مراجعه می‌کنند یا از دوستان خود درخواست کمک دارند. این فرآیند کار را برای سازگاری مردان بعد از طلاق سخت‌تر می‌کند؛ بنابراین پیشنهاد می‌دهیم:

  1. درباره طلاق خود فکر کنید

نیازی به انکار و سرکوب افکارتان نیست. از فکر کردن درباره طلاق فرار نکنید. لازم است زندگی قبلی خود را به خوبی تحلیل کنید و مسئولیت رفتارها و احتمالاً اشتباهات خود را بپذیرید. این کار هم می‌تواند به سازگاری کمک کند و هم شما را برای زندگی بعدی آماده کند، زیرا اگر نقص‌های گذشته را بررسی نکنید و دائماً تمام مشکل را به گردن همسرتان بیاندازید، کار برایتان خیلی سخت می‌شود.

  1. با یک نفر حرف بزنید

پیدا کردن شخصی هم‌دل و امین که بتوانید با او گفت‌وگو کنید و ناراحتی‌های خود را بیان کنید، بسیار موثر است.

  1. تعامل‌های خودتان را حفظ کنید

شاید نگرانی از سین‌جیم‌کردن اطرافیان و ترس از سرزنش و قضاوت باعث شده که تنهایی را انتخاب کنید و تعاملات خانوادگی خود را محدود کنید. این کار احساس غمگینی و طرد شما را بیشتر می‌کند. لازم است تعاملات خانوادگی خود را مانند سابق حفظ کنید و فعالیت‌های اجتماعی مانند بیرون رفتن با دوستان و.. را از سر بگیرید. البته داشتن کلام قاطعانه و محترمانه مبنی بر این‌که مایل نیستید توضیحی بدهید، در زمانی که دیگران شروع به پرس‌وجو می‌کنند، نگرانی شما را کمتر می‌کند.

  1. فعال باشید

چند فعالیت مفید مانند باشگاه رفتن، کلاس آموزشی، فعالیت خیرخواهانه و … می‌تواند به شما دوباره حس ارزشمندی و مفیدبودن بدهد. البته در انجام این فعالیت‌ها افراط نکنید و مراقب هزینه‌های که می‌کنید باشید تا بعداً دچار بحران مالی نشوید.

  1. برای ازدواج مجدد صبر کنید

شما نیاز دارید که بحران طلاق را به خوبی پشت سر بگذارید و خود را تیمار کنید تا بتوانید وارد بُعد جدیدی از زندگی شوید. این فرآیند نیازمند زمان است و ازدواج مجدد بلافاصله بعد از طلاق، احتمال شکست زیادی دارد و شما را بیشتر آشفته می‌کند. پس صبر کنید تا زمانش برسد.

  1. از مشاوره کمک بگیرید

مشاور می‌تواند به شما در پذیرش راحت‌تر طلاق و سازگاری بعد از آن بسیار کمک کند. همچنین اگر فرزندی از همسر سابق خود دارید یا مایل به ازدواج مجدد هستید، مشاوره در این زمینه‌ها هم می تواند کمک زیادی کند.

The post مشکلات مردان بعد از طلاق appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , | پاسخ دهید:

آموزش ورود به ویندوز بدون نیاز به رمز عبور

ورود به ویندوز در حالی که نام کاربری شما دارای پسورد است د رمواقعی که عجله دارید بسیار آزار دهنده به نظر می رسد. اینکه مجبور باشید در هر بار ورود به ویندوز رمز عبر خود را وارد نمایید و در شرایطی که با عجله این کار را انجام می دهید به دلیل سریع تر تایپ کردن امکان تایپ اشتباهی رمز نیز وجود دارد و این موضوع می تواند شما را کلافه نماید. در برخی مواقع حتی موضوع از این هم حساس تر خواهد شد و سیستم شما در حالت پس از  Sleep نیز از شما رمز عبور طلب می کند. این شرایط شاید برای زمانی که شما در محیط کار هستید و یا سیستم تان در مکانی قرار دارد که اطلاعات تان در معرض خطر هستند مفید باشد، اما در شرایطی که سیستم شما شخصی است و کس دیگری غیر خودتان از آن استفاده نمی کند شاید چندان لزومی به این همه تدابیر امنیتی نداشته باشید.

پیش از شروع لازم است به این موضوع توجه نمایید که روند انجام این کار در نسخه های ۷،۸٫۱ و ۱۰ ویندوز یکسان خواهد بود.

ابتدا، Command Prompt را اجرا کنید. برای اجرای cmd در widows7، روی کلید استارت کلیک کرده، عبارت cmd را در قسمت “search programs and files”  تایپ کنید. در windows8.1 یا windows10، روی کلید استارت راست کلیک کرده و Command Prompt را انتخاب کنید. پس از مشاهده‌ی پنجره ‌ی cmd، دستور netplwiz را اجرا کنید.

launch-windows-password2

با اجرای دستور فوق، بایستی ابزار مربوط به   netplwiz با عنوان User Accounts Control Panel، ظاهر خواهد شد. در این بخش نام کاربری مورد نظری که قصد دارید از تنظیمات امنیتی آن خلاص شده و به صورت اتوماتیک به آن لاگین شوید را وارد نمایید. سپس چک باکس  “Users must enter a user name and password to use this computer.” را انتخاب و کلید ok را بزنید.

launch-windows-password2

در این بخش لازم است رمز عبور خود را وارد نموده و سپس در باکس بعدی مجددا آن را تکرار نمایید.

launch-windows-password2

با Restart  نمودن سیستم، در مرحله ورود به ویندوز شما با صفحه لاگین روبرو نخواهید شد. (‌در خصوص Lock screen نیز اگر از ویندوز ۸.۱ یا ویندوز ۱۰ استفاده می‌ کنید به همین صورت خواهد بود‌) و به صورت اتوماتیک به صفحه‌ ی Start screen  در ویندوز ۸.۱۱ یا صفحه‌ ی دسکتاپ در ویندوز ۷ یا ۱۰۰ منتقل خواهید شد بدون این‌که نیازی به ورود کلمه‌ ی عبور داشته باشید.

launch-windows-password2

در صورتی که پس از مدتی و به هر دلیلی نیاز داشتید تا مجددا تنظیمات امنیتی خود را باز گردانید بایستی با تایپ عبارت  netplwiz را در command prompt و ورود به پنجره ی  User Accounts Control Panel  نام کاربری اکانت مورد نظر خود را وارد نموده و سپس تیک چک باکس مربوط به   “Users must enter a user name and password to use this computer”  را انتخاب نمایید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با ما و دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید.

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , | پاسخ دهید:

راهنمای بک‌آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزارها با CloneApp

حتماً برای شما هم پیش آمده که با خرید یک لپتاپ جدید یا نصب دوباره‌ی ویندوز تنظیمات مربوط به نرم‌افزارهای فعلی خود را از دست داده باشید؛ تنظیماتی که با گذر زمان حالت ایده‌آل آن‌ها را پیدا کرده بودید.

خبر خوب این است که به سادگی می‌توانید تنظیمات اکثر برنامه‌های ویندوز مثل مایکروسافت آفیس را ذخیره کرده و بعد آن‌ها را در یک کامپیوتر دیگر بر روی همان برنامه‌ها برگردانید.

نسخه‌ی ۲۰۰۳ مایکروسافت آفیس و نسخه‌های پیش از آن گزینه‌ای به نام Save My Settings Wizard داشتند که به شما اجازه‌ی پشتیبان‌گیری از تنظیمات آفیس را می‌داد. آفیس ۲۰۰۷ و نسخه‌های پس از آن چنین گزینه‌ای ندارند. چرا؟ متاسفانه، دلایل پشت این تصمیم مشخص نیست. در نسخه‌های اخیر آفیس فقط امکان خروجی گرفتن از تنظیمات Quick Access Toolbar و Ribbon وجود دارد.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

با این وجود برنامه‌ی رایگانی به نام CloneApp وجود دارد که به شما اجازه می‌دهد تا به راحتی از فایل‌های پیکربندی موجود در رجیستری و پوشه‌ی نصب اکثر برنامه‌های محبوب ویندوز پشتیبان بگیرید. این نرم‌افزار از برنامه‌های زیادی از جمله نسخه‌های مختلف مایکروسافت آفیس، مایکروسافت Edge، فتوشاپ، DisplayFusion، Evernote، foobar2000، LibreOffice، MusicBee، PotPlayer و TeamViewer پشتیبانی می‌کند.

با ما در ادامه‌ی مطلب همراه باشید تا روش پشتیبان‌گیری و برگرداندن تنظیمات برنامه‌های مختلف مثل آفیس را به شما نشان دهیم. قبل از شروع کار حتماً برنامه‌ای که می‌خواهید از آن پشتیبان بگیرید را ببندید.

چگونه از برنامههای پشتیبانی شده در CloneApp بکاپ بگیریم؟

CloneApp برای افزودن پشتیبانی بکاپ گیری (Backup) از برنامه‌ها از پلاگین‌ها استفاده می‌کند. در زمان نگارش این مقاله، تعداد ۲۴۷ پلاگین مختلف برای برنامه‌های ویندوزی برای این نرم‌افزار موجود است؛ بنابراین احتمال این که از برنامه‌ی موردنظر شما پشتیبانی شود خیلی زیاد است.

برای بکاپ گیری از پوشه‌ی برنامه‌ها و رجیستری، نسخه‌ی قابل حمل CloneApp را دانلود و فایل .zip آن را درون یک پوشه استخراج کنید. اگر می‌خواهید به طور کامل از تنظیمات برنامه‌ها بکاپ بگیرید، باید CloneApp را به صورت Administrator اجرا نمایید. برای انجام این کار کافی است بر روی فایل CloneApp.exe یعنی همان فایل اجرایی برنامه کلیک راست کرده و گزینه‌ی Run as administrator را انتخاب کنید. با این کار به نرم‌افزار اجازه می‌دهید تا دسترسی‌های مدیریتی داشته باشد.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

اگر CloneApp را به عنوان مدیر اجرا نکنید، پیغامی در پایین پنجره‌ی نرم‌افزار نشان داده شده و با نمایش یک اخطار به شما می‌گوید که برای بکاپ گیری‌های کامل به دسترسی‌های مدیریتی نیاز دارید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

قبل از این که پشتیبان گیری از برنامه‌ها را شروع کنیم، باید مطمئن شویم که موقعیت و ساختار آن پشتیبان مطابق میل ما تنظیم شده باشد، پس از سمت چپ پنجره‌ی CloneApp بر روی گزینه‌ی Options کلیک می‌کنیم.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

اولین مسیر جایی است که بکاپ برنامه‌ها ذخیره می‌شود. CloneApp به صورت پیشفرض تنظیمات برنامه‌ها و رجیستری را در پوشه‌ای به نام Backup در همان پوشه‌ای که نرم‌افزار CloneApp نصب شده ذخیره می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم که این مسیر را تغییر ندهید. چون در این حالت پشتیبان‌ها و خود برنامه‌ی CloneApp هر دو در یک پوشه هستند و در صورتی که بخواهید آن‌ها را به یک هارد اکسترنال یا درایوی بر روی شبکه منتقل کنید، کارتان راحت‌تر خواهد بود.

اگر می‌خواهید مسیر پشتیبان‌ها را تغییر دهید، بر روی دکمه‌ی Browse که در سمت راست اولین جعبه‌ی ویرایش مسیر وجود دارد کلیک کرده و مسیر جدید را مشخص کنید.

مسیر دوم جایی است که فایل لاگ کارهایی که در طول فرآیند بکاپ گیری انجام می‌شود ذخیره می‌گردد. ما تصمیم داریم تا فایل لاگ را هم در همان محلی که پشتیبان‌های برنامه‌ها ذخیره می‌شود ذخیره کنیم.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

CloneApp به طور پیشفرض فایل‌های بکاپ هر برنامه را در پوشه‌ی جداگانه‌ای قرار می‌دهد. شما می‌توانید آن را طوری تنظیم کنید که همه‌ی بکاپ‌ها در یک پوشه ذخیره شوند. البته با این کار CloneApp باز هم فایل‌های پشتیبان را درون پوشه‌هایی با نام برنامه‌ی مربوط به آن قرار می‌دهد، ولی گزینه‌ی Clone Apps in separate folder همه‌ی فایل‌های مربوط به هر برنامه را جدا می‌کند.

علاوه بر این می‌توانید فایل‌های بکاپ گرفته شده را با زدن تیک گزینه‌ی Enable 7z Compression با استفاده از الگوریتم فشرده‌سازی ۷z فشرده کنید.

اگر در حین عملیات بکاپ گیری تداخلی بین فایل‌های معمولی ویندوز به وجود آید، CloneApp به صورت پیشفرض یک پنجره‌ی تایید به شما نشان می‌دهد. اگر تیک گزینه‌ی Display dialogs in Clone Conflicts را بزنید، این گزینه به Respond silent to all Clone conflicts تغییر پیدا می‌کند و در نتیجه نرم‌افزار به طور خودکار به نوتیفیکیشن‌های مربوط به تداخل با عبارت Yes پاسخ می‌دهد. فایل‌ها و پوشه‌های موجود به طور خودکار بازنویسی می‌شوند، پوشه‌ها اگر وجود نداشته باشند دوباره ساخته می‌شوند، و برنامه‌ها و پروسه‌های در حال اجرا نادیده گرفته می‌شود (در این صورت ممکن است از برخی از فایل‌ها پشتیبان گرفته نشود).

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

برای پشتیبان گیری از پوشه‌ها و ورودی‌های رجیستری مربوط به تنظیمات برنامه‌ها، از سمت چپ پنجره‌ی CloneApp بر روی Clone کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

همه‌ی برنامه‌های پشتیبانی شده در سمت چپ لیست شده است. برای مشاهده‌ی برنامه‌های نصب شده بر روی کامپیوتر که امکان بکاپ گیری دارند به زبانه‌ی Installed بروید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

برای انتخاب برنامه‌هایی که می‌خواهید از آن‌ها بکاپ بگیرید، بر روی Supported کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

تیک کنار اسم برنامه‌هایی که می‌خواهید از آن‌ها بکاپ بگیرید را بزنید. اگر می‌خواهید از همه‌ی برنامه‌هایی که بر روی سیستم نصب شده بکاپ بگیرید، از پایین لیست بر روی Select Installed کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

برای مشاهده‌ی پیش نمایشی از پوشه‌ها و ورودی‌های رجیستری‌ای که از آن‌ها بکاپ گرفته خواهد شد، بر روی گزینه‌ی What is being backed up? کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

جزئیات برنامه‌هایی که از آن‌ها بکاپ گرفته می‌شود لیست شده، اما فایل‌ها هنوز در حقیقت بکاپ گیری نشده‌اند. برای بکاپ گرفتن از برنامه‌های انتخابی، گزینه‌ی Start CloneApp را انتخاب کنید

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

اکنون یک پنجره‌ی محاوره‌ای باز شده و میزان پیشرفت کار را نشان می‌دهد.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

زمانی که فرآیند پشتیبان گیری تمام شد، پیغامی در پایین صفحه و در کنار دکمه‌ی Start CloneApp نشان داده می‌شود.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

با توجه به این که ما گزینه‌ی Clone Apps in separate folder را انتخاب کردیم، فایل‌های بکاپ هر برنامه در پوشه‌ای جداگانه ذخیره شده است.

اگر می‌خواهید به یک کامپیوتر جدید مهاجرت کنید، بهتر است کل پوشه‌ی CloneApp را درون یک فلش درایو یا فضای ابری کپی کنید تا در دستگاه جدید بتوانید به راحتی به آن دسترسی داشته باشید. این طوری، هم نرم‌افزار و هم فایل‌های پشتیبان را خواهید داشت، و زمانی که بخواهید فایل‌ها را برگردانید هم مسیر آن‌ها تغییر نخواهد کرد.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

اگر گزینه‌ی مربوط به جداسازی پوشه‌ها را انتخاب نکرده باشیم، پوشه‌ی بکاپ‌های ما به شکل زیر خواهد بود:

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

چگونه از فایلها و پوشههای سفارشی پشتیبان بگیریم؟

اگر فایل‌های مربوط به تنظیمات برنامه‌ای که توسط CloneApp پشتیبانی نمی‌شود را دارید، یا می‌خواهید از چند برنامه‌ی قابل حمل پشتیبان بگیرید، می‌توانید از این فایل‌ها و پوشه‌های سفارشی بکاپ بگیرید. برای انجام این کار از سمت راست پنجره‌ی CloneApp بر روی گزینه‌ی Custom کلیک کنید.

فایل‌ها و پوشه‌های سفارشی جدا از بکاپ‌های داخلی CloneApp پشتیبان گیری می‌شود.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

در سمت چپ از بخش Custom می‌توانید انتخاب کنید که بکاپ از فایل، پوشه یا کلیدهای رجیستری (Registry Keys) گرفته شود. همچنین می‌توانید برای یک برنامه دستوراتی را به تنظیمات پشتیبان اضافه کنید. استفاده از قابلیت دستور زمانی مفید است که بخواهید با استفاده از یک دستور تنظیمات برنامه را به پوشه‌ی Backup استخراج کنید.

نکته: متاسفانه در آزمایش ما گزینه‌ی Registry Keys کار نکرد.

اکنون می‌خواهیم از پروفایل‌های برنامه‌ی Snagit و نسخه‌ی قابل حمل برنامه‌ی SumatraPDF پشتیبان بگیریم. برای پشتیبان گیری از پوشه‌ها از بخش Custom بر روی دکمه‌ی Folders کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

از سمت راست بر روی دکمه‌ی Browse کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

در پنجره‌ای که باز می‌شود، به پوشه‌ای که می‌خواهید از آن بکاپ بگیرید بروید، آن را انتخاب و سپس بر روی دکمه‌ی OK کلیک نمایید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

برای افزودن پوشه‌ی انتخاب شده بر روی Add کلیک کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

به همین روش از هر پوشه‌ای که می‌خواهید پشتیبان بگیرید و بعد بر روی Start Backup کلیک نمایید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

با این کار پنجره‌ای ظاهر شده و پیشرفت کار را نشان می‌دهد. در پایان پیغامی در انتهای پنجره‌ی CloneApp ظاهر شده و کامل شدن فرآیند بکاپ گیری را اعلام می‌کند.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

پوشه‌های و فایل‌های بکاپ گرفته شده در پوشه‌ای به نام Custom در همان مسیری که مشخص کرده بودید کپی می‌شود.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

چگونه تنظیمات برنامهها و رجیستری را در کامپیوتر جدید برگردانیم؟

برای برگرداندن (Restore) تنظیماتی که از آن‌ها بکاپ گرفته‌اید باید در کامپیوتر جدید نرم‌افزار CloneApp را در حالت Administrator اجرا کرده و از گوشه‌ی پایین سمت راست پنجره بر روی Restore کلیک کنید.

نکته: فایل‌های سفارشی در حال حاضر در فرآیند بازگرداندن آورده نمی‌شوند، بنابراین فایل‌های سفارشی بکاپ گرفته شده را باید به صورت دستی از پوشه‌ی بکاپ به جایی که می‌خواهید آن‌ها ریستور شوند کپی کنید.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

تا زمانی که فایل‌ها و پوشه‌های بکاپ گرفته شده در پوشه‌ی پشتیبان‌ها وجود داشته باشد، فرآیند بازگرداندن ادامه پیدا می‌کند.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

هنگامی که فرآیند بازگرداندن کامل شد، پیغامی در انتهای لاگ و پایین پنجره‌ی نرم‌افزار ظاهر می‌شود.

بک آپ گیری و انتقال تنظیمات نرم افزار

نظر شما در رابطه با این موضوع و آموزش چیست؟ برای چه نرم افزارهایی بهتر است که از این سرویس استفاده کنید؟ پیشنهادات خود را در رابطه با این نرم افزار و کاربردی بودن آن با گویا آی تی در میان بگذارید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

منبع: howtogeek.com

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

عرضه رسمی گلکسی C9 پرو سامسونگ در بازارهای آسیا تا چند هفته آینده

شرکت سامسونگ به طور رسمی از گوشی گلکسی C9 پرو در ماه نوامبر در چین رونمایی کرد و از آن زمان، عرضه رسمی این گوشی به بازار چین محدود بوده است. با این‌حال، مدتی پیش مشخص شد که شرکت سامسونگ در سال ۲۰۱۷، این گوشی را در تعدادی از بازارهای دیگر نیز عرضه خواهد کرد.

به‌تازگی، یک گزارش جدید منتشر شده است که نشان می‌دهد شرکت سامسونگ در طی چند هفته آینده، گوشی گلکسی C9 پرو را در هند، مالزی و چندین بازار آسیایی دیگر به طور رسمی عرضه می‌کند. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با گویا آی‌تی همراه باشید.

با اینکه عرضه گوشی گلکسی C9 پرو در تعدادی از بازارهای آسیایی، انحصاری‌بودن آن‌را از بازار چین خارج می‌کند اما هنوز مشخص نشده است که شرکت سامسونگ، این گوشی رده‌بالا را در بازارهای اروپا و آمریکای شمالی نیز عرضه خواهد کرد یا خیر. به همین جهت، فعلاً می‌دانیم که گلکسی C9 پرو تا مدتی دیگر در برخی از بازارهای آسیا از جمله هند، نپال، مالزی، ویتنام و تایلند در دسترس خواهد بود.

قیمت درنظر گرفته‌ شده برای گوشی گلکسی C9 پرو برای عرضه در خارج از بازار چین، هنوز اعلام نشده است اما در بازار چین، شرکت سامسونگ این گوشی رده‌بالا را با قیمتی معادل ۴۷۰ دلار به فروش می‌رساند. علاقه‌مندان، می‌توانند گوشی گلکسی C9 پرو را در رنگ‌های طلایی و رز گلد خریداری نمایند اما ممکن است نسخه مشکی رنگ این گوشی نیز در بازارهای آسیایی عرضه شود.

در رابطه با مشخصات‌فنی گوشی گلکسی C9 پرو باید گفت که این گوشی به عنوان اولین گوشی‌هوشمند سامسونگ، به یک دوربین سلفی خیره‌کننده ۱۶ مگاپیکسلی با دهانه لنز f/1.9 مجهز شده است. هم‌چنین برای ثبت تصاویر و فیلم‌برداری، یک شاتر ۱۶ مگاپیکسلی نیز در پشت گوشی به عنوان دوربین اصلی وجود دارد که با دوربین سلفی تقریباً مشابه است و از فلاش LED دوگانه برای عکاسی در نور کم استفاده می‌کند.

samsung-galaxy-c9-pro-with-16mp-front-camera-finally-slips-outside-of-china-511626-3

گلکسی C9 پرو را به دلیل استفاده از یک صفحه‌نمایش ۶ اینچی آمولد با رزولوشن فول اچ‌دی (۱۹۲۰ در ۱۰۸۰ پیکسل) باید یک فبلت نامید و یک پوشش شیشه ۲٫۵ بعدی منحنی بر روی صفحه‌نمایش قرار گرفته است.

در رابطه با پردازنده آن، گوشی رده‌بالای سامسونگ به تراشه هشت هسته‌ای اسنپدراگون ۶۵۳ کوالکام با چیپ گرافیکی آدرنو ۵۱۰ مجهز شده است و برای مالتی‌تسکینگ، از شش گیگابایت حافظه رم به همراه ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی استفاده می‌کند. در صورت تمایل، می‌توانید با استفاده از یک کارت حافظه جانبی، حافظه ذخیره‌سازی را تا ۲۵۶ گیگابایت ارتقا دهید.

یک باتری با ظرفیت ۴۰۰۰ میلی‌آمپر بر ساعت با پشتیبانی از فناوری شارژ سریع کوالکام و سیستم‌عامل اندروید مارشمالو ۶٫۰٫۱ از دیگر مشخصاتی است که گوشی گلکسی C9 پرو به آن مجهز شده.

البته پیش از آماده‌شدن برای خرید گوشی گلکسی C9 پرو باید گفت که شرکت سامسونگ تا چند روز آینده، از دو گوشی گلکسی سی ۷ پرو و گلکسی سی ۵ پرو رونمایی خواهد کرد که اندازه صفحه‌نمایش‌ آن‌ها کوچک‌تر است و در صورت عرضه، حتماً نگاهی به آن‌ها داشته باشید زیرا با قیمت کم‌تری نسبت به گلکسی C9 پرو به بازار عرضه می‌شود. با این‌حال، هنوز نمی‌دانیم که شرکت سامسونگ، این دو گوشی را در خارج از بازار چین نیز عرضه می‌کند یا خیر؛ البته در صورت تمایل سامسونگ برای ارائه گوشی گلکسی سی ۵ پرو و گلکسی سی ۷ پرو در بازارهای جهانی، احتمالاً فروش آن در خارج از بازار چین، با مدتی تاخیر همراه خواهد بود.

منبع: Softpedia

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | پاسخ دهید:

چگونه برندی جهانی شویم؟

become global brand

become global brand

برای هر مدیر کسب و کاری گسترش حوزه فعالیتش میتواند انگیزه ای قوی و افتخاری بزرگ باشد اما این حوزه چقدر میتواند گسترش یابد؟ آیا در برنامه ریزی های خود به جهانی شدن فکر میکنید؟

به گزارش آلامتو و به نقل از شنبه مگ؛ هر کسب‌وکاری که فعالیت خود را شروع می‌کند، هر چقدر هم که کوچک و محدود باشد، مطمئنا اهداف بلندپروازانه زیادی را پیش روی خود داشته و به دنبال تثبیت و بالا‌بردن نام تجاری خود است‌ اما این اهداف در صورتی امکان تحقق خواهند یافت که مطابق با راهکارهایی مناسب و کاربردی پیاده شوند.

هر کسب‌وکاری که فعالیت خود را شروع می‌کند، هر چقدر هم که کوچک و محدود باشد، مطمئنا اهداف بلندپروازانه زیادی را پیش روی خود داشته و به دنبال تثبیت و بالا‌بردن نام تجاری خود است‌ اما این اهداف در صورتی امکان تحقق خواهند یافت که مطابق با راهکارهایی مناسب و کاربردی پیاده شوند و تنها به‌صورت جملاتی پرطمطراق و زیبا ‌روی کاغذ باقی نمانند. برای رسیدن به این منظور نیز باید راهکارها و استراتژی‌های متناسب و کارآمدی را به اجرا درآورد تا بتوان از موقعیت یک کسب‌و‌کار کوچک، به جایگاه یک برند معروف دست یافت. در همین راستا نیز در این گزارش به معرفی چند راهکار عمده خواهیم پرداخت که کسب‌وکارهای کوچک را برای ورود به به بازارهای بزرگ جهانی آماده خواهند کرد.

وعده‌های خود را تنها ارائه ندهید، بلکه به آنها حیات ببخشید

اگرچه طراحی و ارائه شعارهای خلاقانه برای انجام فعالیت‌های تبلیغاتی بسیار ضروری است، اما اگر این شعارها در حد یک وعده باقی مانده و تحقق نیابند، به مرور زمان تأثیرگذاری خود را از دست خواهند داد. ناگفته پیداست که تمام شعارهای تبلیغاتی که با توجه به روحیات مخاطبان و نیازهای آنها انتخاب شده باشند، در همان وهله اول، مخاطبان را به سوی خود جلب خواهند کرد، اما اگر این شعارها تحقق نیابند، به وعده‌هایی دروغین تبدیل خواهند شد که به مرور زمان، عدم اعتماد مشتریان را به همراه خواهند داشت، بنابراین یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که برای ماندگاری و رشد یک نام تجاری بسیار اهمیت دارد، تحقق وعده‌های آن است، چراکه جلب اعتماد مخاطبان است که می‌تواند یک کسب‌‌وکار کوچک را به مرور زمان به یک برند ماندگار تبدیل کند.

گذر از بازارهای محلی به بازارهای جهانی

اگر رؤیای جهانی‌شدن را در سر دارید، نباید کسب‌و‌کار خود را در همان سطح محلی نگه بدارید، اما عجله‌کردن در این راه نیز به ضرر شما تمام خواهد شد، زیرا برای پا گذاشتن به عرصه بازارهای بزرگ‌تر و یافتن مخاطبان جهانی، در درجه اول باید در بازار محلی خود تثبیت شوید، بعد از این مرحله است که باید به دنبال یافتن استراتژی‌های تازه‌تر باشید. به این معنا که راهکارهایی که جوابگوی مخاطبان محلی شما بود، دیگر کفاف حضور در بازارهای جهانی را نخواهد داد و شما باید به دنبال شناختن مخاطبان جهانی خود باشید که فرهنگ‌هایی مختلف دارند و در نتیجه باید روش‌های تبلیغاتی متفاوتی را در پیش بگیرید. در همین راستا باید اذعان کرد که ترجمه شعارهای تبلیغاتی در این مرحله کارساز نخواهد بود، بلکه مخاطبان جدید، علایق و خصوصیات جدیدی دارند و شما نیز مطابق با آنها باید به طراحی و ارائه برنامه‌های جدید بازاریابی خود بپردازید.

متخصصان بازاریابی را فراموش نکنید

گسترش یک نام تجاری در سطح بین‌المللی کار چندان راحتی نخواهد بود و نیاز به تخصص و مهارت‌هایی ویژه دارد، در همین راستا باید گفت بعد از حضور در بازارهای جهانی، ضروری‌ترین راهکار، استخدام تیم‌های بازاریابی موفق و کمک‌گرفتن از آژانس‌ها و کمپین های تبلیغاتی است؛ چراکه در این مرحله، کسب‌وکار شما نیاز به گسترش و شناخته‌شدن از سوی مخاطبان جهانی دارد و بنابراین داشتن یک تیم متخصص که تجربه زیادی در این کار دارد، می‌تواند کمک زیادی به روند رشد نام تجاری شما داشته باشد؛ ضمن اینکه فضای دیجیتال و گسترش رسانه‌های اجتماعی نیز به عنوان ابزاری قدرتمند در دست شما خواهند بود تا با کمک راهکارهایی که تیم متخصص انتخابی شما ارائه می‌دهند، حضوری بهینه‌تر و کارآمدتر در سطح جهانی داشته باشید.

لحن خاص کمپین‌های تبلیغاتی خود را بیابید

اگر با کمی دقت به برندهای مشهور جهان و فعالیت‌های تبلیغاتی آنها نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که تمام آن فعالیت‌های بازاریابی، در عین اینکه متفاوت از هم بوده و تکراری نیستند، لحن خاصی را در شعارها، تصاویر، ویدئوها و دیگر راهکارهای بازاریابی خود دارند که به صورتی غیرمستقیم ذهن مخاطب را با آن نام تجاری مرتبط می‌کنند؛ بنابراین برای جهانی‌شدن یک برند، یافتن آن لحن خاص ضروری محسوب می‌شود و رسیدن به این لحن نیز در گرو حرکت درست و همه‌جانبه فعالیت‌های بازاریابی آن است؛ به این معنا که اگر یک کسب‌وکار کوچک در فضای محلی خود به‌درستی تثبیت شود و بعدها نیز بتواند با کمک گرفتن از تیم‌های متخصص، جایگاه خود را در سطح جهانی بیابد، خواه‌نا‌خواه، لحن و صدای خاص خود را پیدا خواهد کرد و مخاطبان جهانی می‌توانند صدای آن را در بین دیگر برندهای رقیب به خوبی تشخیص بدهند.

The post چگونه برندی جهانی شویم؟ appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , | پاسخ دهید:

بررسی ۴ نبرد دیدنی خورشید، زمین و ماه در سال ۲۰۱۷

ماه گرفتگی های سال جاری چنگی به دل نخواهند زد و تنها در ۱۱ فوریه پدیده پنامبرال و ماه گرفتگی جزئی را در ۷ام آگوست خواهیم داشت. اما وضعیت برای کسوف های امسال بهتر خواهد بود و در ۲۶ فوریه کسوف حلقوی را در نیمکره جنوبی خواهیم داشت و در ۲۱ ام آگوست نیز در ایالات متحده مردم شاهد خورشید گرفتگی کامل خواهند بود.

در لیست وقایع طبیعی دیدنی حتمی نامی از کسوف و خسوف دیده می شود. نهایتا تا ۷ عدد از این وقایع در یک سال روی خواهد داد با این حال در سال ۱۹۸۲ برای آخرین بار شاهد ۷ گرفتگی در یک سال بوده ایم. کمترین میزان ممکن نیز ۴ دفعه است، درست مانند وضعیت فعلی در سال ۲۰۱۷٫ هیچ از از خسوف های امسال کامل نخواهد بود ( با این حال در سال ۲۰۱۸ دو ماه گرفتگی کامل خواهیم داشت). اما هر دو پدیده کسوف امسال مرکزی هستند، یکی از آن ها حلقوی و دیگری نیز کامل.

چرا کسوف و خسوف روی می دهد؟

خورشید گرفتی و یا کسوف که در شکل سمت چپ قرار گرفته است تنها در روز ماه نو (اولین روز ماه) روی خواهد داد، زمانی که دیسک ماه مستقیما از میان ما و خورشید عبور خواهد کرد. بالعکس ماه گرفتگی و یا خسوف در زمان ماه کامل روی می دهد، زمانی که ماه از سایه ی زمین عبور می کند.

خورشید گرفتگی

این نوع قرار گیری اجسام نجومی در هر ماه کامل یا ماه نو اتفاق نمی افتند زیرا مدار ماه نزدیک به ۵ درجه نسبت به مدار گردش زمین زاویه دارد. تنها هر از گاهی زمین، ماه و خورشید در خطی برابر با یکدیگر قرار می گیرند که منجر به پدیده خسوف یا کسوف خواهند شد.

سه نوع ماه گرفتی وجود دارد (کامل، جزئی و پنامبرال) که بستگی به این دارد که ماه کامل چگونه در Umbra یا بخش مرکزی سایه ی تاریک سیاره ما قرار گیرد.

اگر ماه تا مرکز این سایه برود ما شاهد خسوف کامل خواهیم بود که به ندرت وارد فاز های جزئی شده و تمام می شود. در سپتامبر ۲۰۱۵ خسوفی شکل گرفت که به صورت گسترده قابل مشاهده بود، که آخرین ماه گرفتگی کامل از سری ۴ تایی ماه گرفتگی های کامل بود که از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵ ادامه داشتند، این نوع خسوف های کامل پی در پی نادر هستند و نمونه قبلی از آن ها در سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۴ روی داد و دفعه بعدی آن نیز در سال ۲۰۳۲ آغاز خواهد شد.

خورشید گرفتگی

اگر تنها بخشی از ماه درون اومبرا (Umbra) قرار گیرد تنها فاز های جزئی خسوف روی می دهد. و اگر ماه تنها در مرز بیرونی اومبرا قرار گیرد همچنان سایه ای از سایه تاریک زمین بر ماه افکنده خواهد شد. هر دو این پدیده ها را در سال ۲۰۱۷ شاهد خواهیم بود/

خوشبختانه تمامی پدیده های خسوف در هر نقطه از زمین که ماه در بالای افق قرار دارد قابل مشاهده هستند (البته بحث شانس نیز در میان است، در هر صورت برای مشاهده آسمان می بایست صاف باشد).

با این حال دیدن کسوف ها کمی سخت تر است زیرا ماه سایه کوچک تری بر روی خورشید می اندازد. اگر ماه کاملا خورشید را بپوشاند، کسوف کامل در نظر گرفته می شود. هنگامی که کل کره خورشید توسط ماه پوشانده می شود تنها تشعشعات سفید رنگ آن از کناره ها قابل مشاهده هستند که ثانیه ها و گاها چندین دقیقه بدین صورت باقی می مانند. در نوامبر ۲۰۱۳، تعداد زیادی از تماشاگران در بخش دور افتاده ای از کنیا جمع شدند تا تنها ۱۱ ثانیه از خورشید گرفتگی کامل را مشاهده کنند.

خورشید گرفتگی

کسوف کامل را تنها می تواند در خط باریکی در سطح زمین مشاهده کرد که عموما ۱۶۰ کیلومتر عرض خواهد داشت.در بیرون از آن خط نیمی از نیمکره ای که در روز به سر می برند می توانند کسوف جزئی را مشاهده کنند.

برخی از اوقات ماه کاملا در جلو خورشید قرار می گیرد ولی به طول کامل آن را پوشش نمی دهد به این پدیده کسوف حلقوی می گویند. دلیل نام گذاری آن هم به این دلیل است که شما حلقه ای از نور خورشید را حول ماه که در مرکز خورشید واقع شده است خواهید دید.  میدان دید کسوف حلقه ای نیز بسیار باریک است و رصد کنندگانی که خارج از آن هستند نیز تنها کسوف جزئی را خواهند دید.

چهار پدیده گرفتگی در سال ۲۰۱۷

۱۱ فوریه: ماه گرفتگی پنامبرال

طی این پدیده هیچ بخشی از ماه وارد اومبرا نمی شود. در ۱۰ فوریه  امسال پدیده روی می دهد (برای آمریکای شمالی بهترین خسوف پنامبرال روی خواهد داد زیرا بخش شمالی ماه اومبرا را در فاصله ۱۰۰ کیلومتری رد خواهد کرد.

خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی

افرادی که در بخش شرقی آمریکای شمالی و تمام بخش های مرکزی و جنوبی آمریکا هستند در موقعیت خوبی قرار دارند. در بخش شمال غربی ایالت متحده کل پدیده قابل مشاهده خواهد بود و خسوف میانی در سال ۷:۴۴ دقیقه بعد از ظهر به وقت استاندارد شرقی روی خواهد داد. کمی غرب تر  خسوف هنگام و سریعا پس از بالا آمدن ماه روی می دهد و در بخش غربی دور قبل از بالا آمدن ماه این پدیده روی خواهد داد. در اروپا، آفریقا و آسیای شرقی این خسوف صبح هنگام ۱۱ فوریه هنگامی که ماه در بالای آسمان قرار گرفته است قابل مشاهده خواهد بود.

۲۶ فوریه: خورشید گرفتگی حلقوی

جای تعجبی ندارد که پس از ماه گرفتگی (در ماه کامل) دو هفته بعد یک پدیده کسوف (در ماه نو) روی دهد. در ۲۶ ام فوریه سال جاری در خطی باریک (نهایتا با عرض ۳۱ کیلومتر) می توان خورشید گرفتگی حلقوی را مشاهده نمود. این خط میانی از مرز جنوب شیلی و آرژانتین، اقیانوسیه جنوبی، آنگولا و مرز زامبیا و کنگو عبور خواهد کرد.

خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی

این کسوف بسیار نزدیک به یک کسوف کامل خواهد بود (۹۸٫۵ درصد از خورشید پوشیده خواهد بود) زیرا ماه تنها ۵ روز تا حضیض فاصله خواهد داشت. حداکثر حالت این پدیده در ساعت ۱۳:۳۸   به وقت جهانی در آمریکای جنوبی و ۱۶:۲۸ وقت جهانی در آفریقا خواهد بود.

بخش های عظیمی از آمریکای جنوبی، آفریقا و قطب جنوب قادر خواهند بود کسوف جزئی را مشاهده کنند.

۷ ام آگوست: ماه گرفتگی جزئی

افرادی که در آمریکای شمالی هستند از تماشای این پدیده محروم خواهند بود اما آن دسته که در اروپای شرقی، آفریقا و تمام آسیا و استرالیا قرار گرفته اند می توانند به خوبی این پدیده را تماشا کنند.

خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی

بخش جنوبی ماه از درون اومبرا عبور خواهد کرد که نزدیک به یک چهارم در درون آن خواهد رفت. خسوف میانی در ساعت ۱۸:۲۰ به وقت جهانی روی خواهد داد. این پدیده  قریب به دو ساعت به طول خواهد انجامید. در قبل و بعد از این پدیده اگر مجهز هستید حواستان به سایه های پنامبرال در بخش جنوبی ماه باشد. می توانید تقریبا در ۳۰ دقیقه قبل و بعد از پدیده خسوف سایه های پنامبرال را در ماه مشاهده کنید.

۲۱ آگوست: کسوف کامل

آخرین و خاص ترین پدیده گرفتگی امسال. هنگامی که ماه خورشید را در بر می گیرد، خط باریک کسوف کامل می تواند در هر نقطه ای از زمین واقع شود که اغلب در نواحی دور دست خواهد بود. اما پدیده امسال برای بسیاری از مردم قابل دسترسی خواهد بود زیرا خط باریک کسوف کامل که ۷۰ مایل عرض خواهد داشت از اقیانوس آرام تا اطلس و آمریکا کشیده خواهد شد. سایه کامل ماه از سال ۱۹۹۱ (در هاوایی) تا کنون هرگز ار قاره آمریکا و یا هر یک از۴۸ ایالت مجاور آن از سال ۱۹۷۹ تا به کنون عبور نکرده است. علاوه بر این از سال ۱۹۱۸ تا به کنون کسوف کاملی از یک خشکی به خشکی دیگری عبور نکرده است!)

خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی

این پدیده به خصوص زمان متوسطی خواهد داشت و تقریبا ۲٫۳/۴ دقیقه کسوف کامل خواهد داشت.  مسیر آن از ۱۴ ایالت عبور خواهد کرد. این خط از خط ساحلی شمال اورگون مرکزی در اواسط صبح عبور خواهد کرد و با سرعت تقریبی ۱ مایل در هر ۲ ثانیه به سمت شرق می رود و از ایداهو مرکزی، وایومینگ، نابراسکا و میوزی عبور خواهد کرد. (کسوف کامل در بخش جنوبی کاربوندال، ایلینوز بیشترین زمان را خواهد داشت). این نوار تاریک مسیر خود را در تنسی و کارولینای جنوبی ادامه خواهد داد و در اواسط بعد از ظهر از ایالت های مرکزی خارج و به سواحل اقیانوس اطلس در شمال شرقی چارلزتون خواهد رسید. بخش غیر قابل دسترسی از مونتانای جنوبی نیز در مسیر آن قرار خواهد داشت علاوه بر بخشی قابل دسترس در گوشه جنوب غربی آیوا.

خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی

تمام این نقاط به یک میزان شانس دیدن کسوف کامل را ندارند. هواشناس کانادایی، جی اندرسون بر اساس سوابق پوشش های ابری، به وضعیت آسمان صاف در روز کسوف نگاهی کرده است. طبق گفته های او بهترین شرایط جوی برای تماشای این پدیده بخشی دور دست در شمال اورگون مرکزی و نواری بزرگ که از نابراسکا تا تنسی کشیده می شود خواهد بود.

در همین حال تمام افرادی که در آمریکای شمالی قرار دارند کسوف جزئی را تجربه خواهند کرد. به عنوان مثال در لوس آنجلس و یا بوستون ماه ۶۰ درصد از خورشید را می پوشاند، در میامی ۷۸ درصد، در شیکاگو ۸۷ درصد و در سیاتل یا دنور این میزان به ۹۲ درصد خواهد رسید.

آیا شما هم مثل من منتظر این پدیده ها هستید که بتوانید به هر طریقی که شده آن ها را رصد کنید؟ اگر تا کنون خورشید گرفتگی را تجربه کرده باشید مطمئنا آرزو دارید که یکی از این رویداد ها امسال بر آسمان ایران نیز پوشش داده شود. نظر خود را در این باره با گویا آی تی در میان بگذارید و این مطلب را برای اطلاع عموم روی شبکه های اجتماعی نشر دهید.

منبع: skyandtelescope.com

مجله اینترنتی گویا آی‌تی

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

روش های مدیریت زمان و داشتن وقت برای همه چیز!

مدیریت زمان یکی از مهمترین مهارت هایی است که در زندگی به کمک شما خواهد آمد و مسیر رسیدن به موفقیت را به شما نشان خواهد داد.

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ دنیای مدرن مملو از آموختنی‌ها، ماجراجویی‌های قابل کشف و افراد جدید برای ملاقات است. [...]

The post روش های مدیریت زمان و داشتن وقت برای همه چیز! appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , , , , | پاسخ دهید:

ویتامین های ضروری برای سلامت بدن

vitamin

vitamin

امروزه استفاده از مکمل های ویتامین بسیار رایج شده است گویی که دیگر هیچ کسی غذا را برای جذب ویتامین نمیخورد و فقط هدفشان از تغذیه رفع گرسنگی است اما باید بدانید که هنوز هم داشتن یک رژیم غذایی صحیح بهترین روش برای تامین ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن است.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ این توصیه را تقریبا همه شنیده ایم: سبزیجات بخور، کمی ورزش کن و البته قرص ویتامینت را هم فراموش نکن.

دهه ها تحقیقات و آزمایش های مختلف تا به حال موفق نشده اند ثابت کنند که ویتامین ها و مکمل ها می توانند تاثیر قابل توجهی ایجاد کنند. حتی برخی تحقیقات چیزی برعکس را نشان دادند و ادعا می کنند برخی ویتامین ها برایمان خوب نیستند. چندین نوع از این ویتامین ها را با ابتلا به انواع سرطان مرتبط دانسته اند در حالی که برخی دیگر را از علل ایجاد سنگ کلیه می دانند.

بنا براین تحقیقات و اخباری که به تازگی منتشر شده تصمیم گرفتیم لیستی از ویتامین هایی که باید دریافت کنید و ویتامین هایی که بهتر است از مصرفشان اجتناب کنید را در اختیارتان قرار دهیم.

مولتی ویتامین ها:

استفاده نکنید ،هر آنچه لازم دارید را می توانید از یک برنامه غذایی متعادل بدست بیاورید

دهه ها بود که تصور می شد مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی بدن ضروری هستند. ویتامین C برای تقویت ایمنی بدن، ویتامین A برا محافظت از دید، ویتامین B برای نیرومند نگه داشتنتان.

این مواد را نه تنها می توانید از غذایی که میل می کنید بگیرید، بلکه تحقیقات نشان داده دریافت بیش از حد آنها می تواند ضرر داشته باشد. بنابراین بهتر است به جای دست به دامان مولتی ویتامین شدن گاهی به نوع غذایی که می خورید بکنید آنچه واقعا به نفع بدنتان است مصرف کنید.

ویتامینD:

مصرف کنید، به قوی شدن استخوان ها کمک می کند و به سختی از غذاها بدست می آید

ویتامین D در بیشتر غذاهایی که می خوریم حضور ندارد اما یکی از موارد ضروری که با کمک به جذب کلسیوم استخوان ها را قوی نگه می دارد. آفتاب گرفتن نیز به ساخت این ویتامین در بدن کمک می کند اما در فصل هایی مانند زمستان که آفتاب کم می شود جذب ویتامین D نیز دشوار است. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند افرادی که به صورت روزانه از ویتامین D استفاده می کنند از آنها که این کار را انجام نمی دهند بیشتر عمر خواهند کرد.

آنتی اکسیدان ها:

فراموششان کنید – مقدار اضافی آنتی اکسیدان می تواند باعث بروز برخی از سرطان ها شود، می توانید به جای مکمل آنتی اکسیدان توت میل کنید

ویتامین A، C و E آنتی اکسیدان هایی هستند که به صورت فراوان در بسیاری از میوه ها – مخصوصا توت ها – و سبزیجات پیدا می شوند و به خاطر خاصیت ضد سرطانی شان معروف هستند.

اما تحقیقات نشان داده وقتی این آنتی اکسیدان ها بیش از حد مصرف شوند می توانند مضر باشند. تحقیقات نشان داده افراد سیگاری که بیش از حد ویتامین A مصرف می کنند بیش از آن دسته که این کار را نمی کنند در خطر سرطان ریه قرار می گیرند.

مقاله مرتبط: ویتامین های لازم برای سلامت و رشد مو

ویتامین C:

استفاده نکنید – در غلبه به سرماخوردگی کمکی نمی کند می توانید به جای مکمل از مرکبات استفاده کنید

متاسفانه باید بگویم هرچه درباره تاثیر ویتامین C درباره مبتلا نشدن به سرماخوردگی شنیده اید غیر واقعی بوده و این ویتامین نمی تواند جلوی این بیماری را بگیرد. مصرف بیش از حد ویتامین C ( 2000 میلی گرم یا بیشتر ) می تواند حتی خطر مشکل سنگ کلیه دردناک را بالا ببرد. پس به جای مکمل ویتامین C مورد نیاز خود را از میوه ها بگیرید. توت فرنگی و مرکبات سرشار هستند از این ماده مغذی.

ویتامین B3:

مصرف نکنید و به جایش سالمون، ماهی تن یا چغندر استفاده کنید

سال ها بود که ویتامین B3 را علاج بسیاری از بیماری از آلزایمر گرفته تا بیماری های قلبی می دانستیم. اما تحقیقات جدید پایانی بود بر مصرف بیش از حد این ماده مغذی.

در یک تحقیق گسترده که سال ۲۰۱۴ از ۲۵٫۰۰۰ نفر فرد مبتلا به بیماری قلبی گرفته شد محققان به این نتیجه رسیدند قرار دادن افراد تحت دوز بالای ویتامین B3 برای طولانی مدت نمی تواند به بالا رفتن کلسترول خوب ( HDL ) و کاهش مشکلاتی همچون بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ کمکی بکند.

مقاله مرتبط: خواص ویتامینهای گروه ب

پروبیوتیک ها:

مصرف نکنید – علم هنوز آنچنان پیشرفت نکرده که بتواند ما را از تمام مزایا و معایب آن با خبر کند، می توانید به جای مکمل آنها را از ماست و غذاهای تخمیر شده بگیرید

پروبیوتیک ها – مکمل های گران قیمتی که می توانید با قیمت خیلی پایین تری در ماست و غذاهای تخمیر شده پیدایشان کنید.

هدف از خوردن پروبیوتیک ها چیست: پروبیوتیک باکتری هایی که در روده زندگی می کنند و نقش مهمی در تنظیم سلامت ما دارند را حمایت می کند.

اما مورد آزمایش قرار دادن این خاصیت کمی همه چیز را پیچیده کرد. با اینکه پروبیوتیک ها می توانند مفید باشند گاهی هم کاری از دستشان ساخته نیست. پس بیایید آنها را استفاده کنیم اما با خرج کمتر!

زینک:

مصرف کنید – تنها چیزی است که می تواند به کوتاه کردن زمان سرما خوردگی کمک کند

بر خلاف ویتامین C که تحقیقات نشان داده نمی تواند کاری برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی انجام دهد اما زینک ارزش استفاده کردن را دارد. گفته می شود این ماده معدنی می تواند جلو ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند را بگیرد.

در سال ۲۰۱۱ تحقیقی روی افرادی که زیاد سرما می خوردند انجام شد. به یک گروه از آنها زینک داده شد و به گروه دیگر شبه دارو، گروهی که زینک مصرف می کرد کمتر دچار سرماخوردگی شد و مدت و علائو سرماخوردگی شان نیز کاهش یافت.

مقاله مرتبط: علائم کمبود ویتامین

ویتامین E:

مصرف نکنید – مقدار اضافه آن با برخی سرطان ها در ارتباط است به جای مکمل آن می توانید اسفناج میل کنید

ویتامین E آنتی اکسیدانی است که به خاطر تاثیر ضد سرطانیش شهرت یافته. اما تحقیقات اخیر نشان داده مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد. همچنین دیگر تحقیقات نشان داده اند مصرف بیش از حد ویتامین E برابر است با خطر مرگ بیشتر. پس اگر می خواهید ویتامین E را به اندازه کافی دریافت کنید بهتر است به جای مکمل اسفناج میل کنید. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره سرشار از این آنتی اکسیدان هستند.

اسید فولیک:

اگر باردارید یا می خواهید باردار شوید استفاده کنید

فولیک اسید ویتامین B است که بدن برای ساخت سلول جدید از آن استفاده می کند. توصیه می شود خانم های باردار یا خانم هایی که می خواهند باردار شوند روزانه ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید دریافت کنند چون بدنشان برای بزرگ کردن جنین در خود به مقدار بیشتری از این ماده مغذی کلیدی نیاز دارد.

خوردن مکمل های فولیک اسید قبل و در طول بارداری مشکلات جدی و تهدید کننده ای مانند نقص لوله عصبی و نقائص هنگام تولد در مغز، ستون فقرات، یا نخاع کودک را به حداقل می رساند.

The post ویتامین های ضروری برای سلامت بدن appeared first on آلامتو.

آلامتو

ارسال شده در فال,گوناگون | برچسب‌شده , , , , , | پاسخ دهید: